「polaris 小山店」は、ジュラシック筋膜リリースも体験できるパーソナルトレーニングジムです。辛くない姿勢矯正で痩せやすい身体作りができます。ジュラシック筋膜リリースは、特殊なローラーを使用して、筋膜の癒着を引きはがすことで、筋膜を正常な状態に戻し、身体を最高のコンディションに整えられます。
食事サポートも実施されており、食事制限ではなく、正しい食事の習慣を身に付けることができます。サポートしてくれるトレーナーは、分子栄養学を学んでおり、健康診断の結果から1人1人に合った食事アドバイスをしてもらえるのもポイントです。
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
栃木県小山市駅南町４丁目２７−６PORARISパーソナルジム |
| 最寄駅 |
小山駅より車で5分（1.7 km）
|
| 営業時間 |
月曜日: 9:00～21:00
火曜日: 9:00～21:00
水曜日: 9:00～21:00
木曜日: 9:00～21:00
金曜日: 9:00～21:00
土曜日: 9:00～21:00
日曜日: 定休日
|
| 定休日 |
日曜日 |
プラン料金
polaris 小山店のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 |
5,500円(税込) |
| 月額・コース料金 |
週1回：21,780円/月(税込)
週2回：43,780円/月(税込)
週3回：54,780円/月(税込) |
| 体験等 |
500円 |
polarisが選ばれる理由
- ジュラシック筋膜リリースで、最高のコンディションに整える！
- 食事制限ではなく、正しい食事の習慣を身に付けられる食事サポート
- 辛くない姿勢矯正で痩せやすい身体作り
polaris 小山店のGoogle口コミ
S N
理想の筋肉を付けるため、こちらで半年ほどお世話になっております。トレーナーに筋肉を付けるためのサイクル(一定期間減量or増量)を初めに教わったので、お酒の誘惑やハードなトレーニングにも挫折せずになんとか続けられています！
まだまだ筋肉を意識したトレーニングが満足には出来ていないの...
理想の筋肉を付けるため、こちらで半年ほどお世話になっております。トレーナーに筋肉を付けるためのサイクル(一定期間減量or増量)を初めに教わったので、お酒の誘惑やハードなトレーニングにも挫折せずになんとか続けられています！
まだまだ筋肉を意識したトレーニングが満足には出来ていないので、引き続き宜しくお願いします！
あと筋肉を付けるためのトレーニングは想像以上に正しい姿勢が求められます。姿勢を改善したい方にもこちらのジムはおすすめです！
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斎藤千里
1年間位お世話になり、色々な筋肉の存在を教えてもらい、諦めかけていた体重を15kg以上痩せることができた。それに糖尿病寸前の体質を改善していただき、1年位回すことができなかった左腕も改善しました。とても熱心に指導してくれて体が軽くなりました。
家のメニューにも影響があり、緑色の食...
1年間位お世話になり、色々な筋肉の存在を教えてもらい、諦めかけていた体重を15kg以上痩せることができた。それに糖尿病寸前の体質を改善していただき、1年位回すことができなかった左腕も改善しました。とても熱心に指導してくれて体が軽くなりました。
家のメニューにも影響があり、緑色の食事が増えました。
誰もが１回は経験するべきだと思います。
正しい姿勢や自分自身の体質を知り、健康な生活の知を得る為に強くおすすめします。
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鈴木涼平
週２回程お世話になっております。
若いトレーナーさんですが、きついトレーニングもキツく感じさせないぐらい楽しみながら鍛えていただいております。
トレーニング前後日に飲み会や食事会がある際も、脂肪燃焼するようにとモチベーションが上がるような気遣いに助けられています。
筋トレの素晴ら...
週２回程お世話になっております。
若いトレーナーさんですが、きついトレーニングもキツく感じさせないぐらい楽しみながら鍛えていただいております。
トレーニング前後日に飲み会や食事会がある際も、脂肪燃焼するようにとモチベーションが上がるような気遣いに助けられています。
筋トレの素晴らしさを教えていただき本当に感謝です。
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。
こちらのジムで約半年、週2回でお世話になっております。
不規則な勤務でありますが、それに合わせた食事やトレーニングの指導をしていただいています。質問に対してもスムーズに回答していただけて、ありがたいです！
自分に合った方法や食事を見つけたり、指導していただき、勉強になることばか...
こちらのジムで約半年、週2回でお世話になっております。
不規則な勤務でありますが、それに合わせた食事やトレーニングの指導をしていただいています。質問に対してもスムーズに回答していただけて、ありがたいです！
自分に合った方法や食事を見つけたり、指導していただき、勉強になることばかりです！
筋トレも使ってる部位など意識しながら行うことで、楽しくできています！
数字の変化はもちろんですが、それだけにとらわれず、体の変化も大切にして頑張っていこうと思います☺️
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Ri
ポラリスさんに通い始めて半年になります。(週1～1.5)
知ったきっかけは、お隣のバイク屋さんに来た時にふと目にとまったからです。
食事や運動をまったく気にしないまま40代に突入‥した途端に急に10kg以上太っていました。
しかし自分なりに何かしてみても全く痩せる気配がない体。。...
ポラリスさんに通い始めて半年になります。(週1～1.5)
知ったきっかけは、お隣のバイク屋さんに来た時にふと目にとまったからです。
食事や運動をまったく気にしないまま40代に突入‥した途端に急に10kg以上太っていました。
しかし自分なりに何かしてみても全く痩せる気配がない体。。。
パーソナルなんてお金持ちが行くところで、まさか自分が行くなんて思いもしませんでしたが、誰かなんとかしてくれ！と藁にもすがる気持ちで勢いだけで連絡しました。
無料体験の小一時間だけでも体の変化がわかり、即入会を決めました。通い始めたその月のうちには-2kg！今ではｰ8kgです。
マシンを使うのもほぼ初めてでしたが、毎回丁寧に教えてくださり苦手な動きもわかるまで熱心に付き合ってくださいます(泣)
食事の指導でも、まずは正しい食事→慣れてきたら減量のための食事、それにも慣れてきたらこうしてみましょうなど、その時その時の状態や段階、季節なども考慮して一人一人に合わせて組んでくださるので、これがパーソナルということか！と入会してからずっと感動しています。
私の体形が目に見えて変わっていくので、うらやましくなったポッチャリ夫も入会。最近では息子も自分も行ってみたいと言い出しました。間近で見ている人がびっくりするくらい変化や効果がすごいです！
元気で明るく、知識がとにかく豊富なトレーナーさんが一生懸命見てくださいます。お金持ちが通うところと思っていた自分でも通い続けられる良心的な料金設定も魅力の一つだと思います。
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yumi
トレーナーさんには5年以上お世話になってますが、とても話しやすく、気楽に通ってます。
自分の体調や調子に合わせてプランを立ててくれるので、無理せずトレーニングできます。
通うのに時間がかかるのですが、他の所にはもう通えないほどです。
パーソナルトレーニングを考えてる方にはお勧めし...
トレーナーさんには5年以上お世話になってますが、とても話しやすく、気楽に通ってます。
自分の体調や調子に合わせてプランを立ててくれるので、無理せずトレーニングできます。
通うのに時間がかかるのですが、他の所にはもう通えないほどです。
パーソナルトレーニングを考えてる方にはお勧めしたいです！
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マテウス
一人一人に合ったトレーニングや食事内容を考え基本的なところから細かいところまで幅広く教えてくれるのでとてもわかりやすく助かってます。
ジムの雰囲気もよく飲料水やプロテインもありとても充実しています！
これまで使い方がわからなかった部位もよくわかるようになり日々のトレーニングが楽し...
一人一人に合ったトレーニングや食事内容を考え基本的なところから細かいところまで幅広く教えてくれるのでとてもわかりやすく助かってます。
ジムの雰囲気もよく飲料水やプロテインもありとても充実しています！
これまで使い方がわからなかった部位もよくわかるようになり日々のトレーニングが楽しくなりました。
これからもよろしくお願いします
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ひとみ
こちらのパーソナルジムには
2年前からお世話になっております。
トレーナーの井上さんの事は以前から存じ上げておりましたが
直接、指導して頂いた事は無く
『合う合わない』等もあり少し不安でしたので、お試し体験させて頂きました。
それから2年間通っています⭐︎
自分自身コンテストを目...
こちらのパーソナルジムには
2年前からお世話になっております。
トレーナーの井上さんの事は以前から存じ上げておりましたが
直接、指導して頂いた事は無く
『合う合わない』等もあり少し不安でしたので、お試し体験させて頂きました。
それから2年間通っています⭐︎
自分自身コンテストを目標としていましたので、コンテスト経験があるトレーナーに指導させてもらうことができ願ったり叶ったりです(๑˃̵ᴗ˂̵)و
知識と経験と実績のあるトレーナーだからこそ自分の体にとっての正しいトレーニングをしてもらえます。
なので、ちゃんと体は変わりますし、それによって、心も変わります。
少しずつ、自分に自信が持てる体に近づいていくと行動的になりライフスタイルまで変わっていきます。
少なくても、こちらに通ってからの
2年間は毎日楽しくさせてもらっています。
これからも楽しく努力していきますのでご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いいたします٩(ˊᗜˋ*)و
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そら
週2回のトレーニングで半年ほどお世話になっております。
MAX体重からは10kg以上減り、数字以上に見た目の変化を感じています。
血液データや体重の減り方、生活スタイルなどにも考慮してくださり、私に合った無理のない食事プランと優しく丁寧な指導のトレーニングでここまで痩せることが...
週2回のトレーニングで半年ほどお世話になっております。
MAX体重からは10kg以上減り、数字以上に見た目の変化を感じています。
血液データや体重の減り方、生活スタイルなどにも考慮してくださり、私に合った無理のない食事プランと優しく丁寧な指導のトレーニングでここまで痩せることができました。
自分の体の事についても痩せない原因や合う合わない食材などいろいろと知ることができ毎回勉強になります。
トレーニングも体の歪みなどに合わせてくださり、姿勢もかなり改善してきていると感じます。ついでに肌の調子もずっと良いです✨
以前は着痩せする服ばかり選んでいましたが、今では好きな服をお店で試着するのが楽しいです♪
目標体重までもう少し！
理想のスタイルになってキープできるように今後とも宜しくお願い致します。
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アロマ
トレーニングと筋膜リリースでお世話になっています。
筋膜リリースの施術は部位により、痛気持ちいいところ、ほどよい痛さがありますが、強さは加減してもらえるので安心して施術を受けています。
施術後は体がポカポカして血流がよくなり、足のむくみがとれて、スッキリするので靴が緩くなり、軽や...
トレーニングと筋膜リリースでお世話になっています。
筋膜リリースの施術は部位により、痛気持ちいいところ、ほどよい痛さがありますが、強さは加減してもらえるので安心して施術を受けています。
施術後は体がポカポカして血流がよくなり、足のむくみがとれて、スッキリするので靴が緩くなり、軽やかに歩けます。
そして気持ちが前向きになり、行動しやすくなりました。
美しい姿勢になれるよう、引き続きよろしくお願いします。
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