「リタスタイル（RITA-STYLE）」は、は東京・九州を中心に10店舗以上展開するパーソナルトレーニングジムで、医学的根拠に基づいた「トレーニング理論」×「管理栄養士監修の食事」で、最短で理想の体型へと導くパーソナルジムです。3食しっかり食べながらダイエットできるので、ストレスを感じにくいのも魅力です。
Googleマップで地域口コミ数No.1のパーソナルジム（※1）として、「完全個室パーソナルジム トレーナー指導満足度」や「Googleマップ平均評価」などで高評価を得ているパーソナルジムです。
※本社マーケティング部調べ（10店舗合計）/調査方法：インターネット調査/調査概要：2022年2月サイトのイメージ調査/ 調査提供：日本トレンドリサーチ
この記事では、リタスタイルのトレーナーへのインタビューもございますので、リタスタイル（RITA-STYLE）が気になっている方はぜひ参考にしてみてください。
リタスタイル（RITA-STYLE）の特徴
リタスタイル（RITA-STYLE）のおすすめポイントを4つ紹介します！
- 「お客様へ寄り添う。お客様の人生を変える。」ことを最も大切にしているジム
- 医学的根拠に基づいたダイエット理論
- 人選と教育を徹底した質の高いトレーナー
- 3食しっかり食べて痩せる！公式LINEお食事サポート
- 人目を気にしない！完全個室にこだわった店舗づくり
「お客様へ寄り添う。お客様の人生を変える。」ことを最も大切にしているジム
RITA-STYLE（リタスタイル）
代表取締役 倉崎美紀さん
リタスタイル（RITA-STYLE）では「お客様へ寄り添う。お客様の人生を変える。」ことを最も大切にしているパーソナルジムです。
リタスタイル（RITA-STYLE）代表取締役の倉崎美紀さんは、3名のお子様を出産後体重がなかなか減らなかったことをきっかけに、「子どもたちのためにも動ける体でいたい」という思いから、自身がパーソナルジムに通い始めました。パーソナルジムに通う中で、－10㎏のダイエットに成功することができ、正しく健康的に痩せることで「仕事や家事・育児をしながらでも、自信を取り戻して昔のようにキラキラと輝くことができる」ということを身をもって体感したそうです。そのことをきっかけに、自分と同じように、「人生が変わるほど健康になる経験をしてほしい」という想いから生まれたのがRITA-STYLE（リタスタイル）です。
私は週に2回、トレーニングの時間があったことで、鏡に写る自分と向き合うことが出来ました。
しかし、日常をバタバタと過ごしているお母さんたちに、自分と向き合う時間など無いことに気づきました。
そういうお母さんたちに、
「もう一回素敵なお母さんとして輝いてもらいたい」
「頑張る女性を心から応援したい」
と強く感じたのがリタスタイル創業の思いです。
出典：リタスタイル（RITA-STYLE）公式サイト
RITA-STYLEの「RITA（リタ）」は漢字で「利他」と書き、
これには「人のために生きる」や「人に与える」という想いが込められています。
- 「家事や育児、仕事に追われて、自分のことを後回しにしている女性」
- 「変わりたいけど変われない人」
そんな人をRITA-STYLE（リタスタイル）では全力で応援しているパーソナルジムです。
リタスタイル（RITA-STYLE）の医学的根拠に基づいたダイエット理論
リタスタイル（RITA-STYLE）では、正しいダイエット方法を専門家が認めたもののみを実施しており、最短で痩せる方法を提供します。トレーニング理論、食事内容ともに専門家の監修をつけて、医学的根拠に基づいたダイエット理論にて指導してもらえます。
また、トレーナーは、人選と教育を徹底した質の高いトレーナーが揃っていて、トレーナーは500項目以上のテストを合格し、お客様に寄り添う人柄を持っている必要があります。
3食しっかり食べて痩せる！公式LINEお食事サポート
ダイエットの成功には日々の食事が大きく関わってきます。リタスタイル（RITA-STYLE）の食事方法では、3食しっかり食べてもダイエットが可能です。食事制限や知識のない食事管理はダイエットの失敗の原因とされています。
リタスタイル（RITA-STYLE）では、公式LINEを使用してお食事の報告を受け付け、トレーナーは毎日、お食事をサポートします。
タンパク質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate)のバランスを考慮したPFCバランスに基づいたお食事方法サポートを行っており、トレーナーは全員が栄養学の知識を持っており、事務的な報告ではなく、明るくポジティブなやり取りを行っています。
人目を気にしない！完全個室にこだわった店舗づくり
リタスタイル（RITA-STYLE）のお客様の7割が女性であり、店舗づくりは徹底的に「女性目線」で行われています。そのため、多くの女性から支持を受けていることが特徴です。
- シャワールーム完備：シャワールームの利用は無料で、トレーニング後にすっきりとした気持ちで帰宅できます。また、ロッカールームも個室になっており、プライバシーが守られています。
- 厳選されたアメニティ：元美容師の女性スタッフが厳選したオーガニックのアメニティが使い放題です。洗顔、シャンプー、ヘアバターなど、豊富なアメニティが用意されています。
- セキュリティ体制：トレーニングの様子は本部から確認できるセキュリティシステムが完備されており、お客様の安全が確保されています。
- カフェのような内装：リタスタイル（RITA-STYLE）は落ち着いた高級感のあるカフェのような内装にこだわっており、心地よい空間でトレーニングができます。
- ベビーサークル完備：お子様連れのママやパパも安心してトレーニングができるよう、全店舗にベビーサークルが完備されています。
リタスタイル（RITA-STYLE）の口コミ
実際にリタスタイル（RITA-STYLE）に通っている人、通っていた人の口コミや評判を知らないと、不安ですよね。
そこで、ネットやSNSなどに掲載されているリタスタイル（RITA-STYLE）の良い口コミと悪い口コミを紹介します！リタスタイル（RITA-STYLE）への入会を検討してみてください。
リタスタイル（RITA-STYLE）の良い口コミ
まずは、リタスタイル（RITA-STYLE）の良い口コミを5つ紹介します。
口コミ1.的確な食事指導とトレーニングで減量に成功！
一人で何度もダイエットに挑戦しましたが友達の付き合いや旅行、職場の飲み会などで言い訳して全然痩せれなかった私。
付き合いがあっても痩せれましたという口コミをみて思い切って入会しました。
的確なお食事とトレーニングでしっかり減量に成功！涙
トレーナーさんも親切で、時に厳しくて。でもそれがダイエット成功した理由だと思います！
ほんとにありがとうございました！引用：Googleマップ
口コミ2．3カ月で15㎏という無茶な要望にも真摯に向き合ってくれ、達成できた！
人生最後のダイエットの言葉に惹かれて、3ヶ月コースで入会しました！
毎日の食事サポートで、足りないところはきちんと指摘してもらえて食事の基礎ができました
トレーニングも毎回楽しく、自分流ではわからなかったトレーニングの仕方を教えて貰えてとっても役に立ちました
3ヶ月で15kg痩せたいという無茶な要望にも真摯に向き合ってくださり、目標を達成することができました！
あの時、勇気を出してカウンセリングに行って良かったと本当に思っています。私の思いを受け止めてくれて、一緒に頑張りましょうと言ってくださったこと嬉しかったです
自分の体型にコンプレックスしかなかったですが、真摯に向き合ってくださるトレーナーさんのおかげで少しずつ自信もついてきました
「人生が変わるほど痩せる」は本当でした。引用：Googleマップ
口コミ3．自分に合ったメニューで取り組め、傍で支えてくれたおかげで、最後まで楽しくやり切れた！
3ヶ月コースでお世話になりました！
筋トレには苦手意識がありましたが、自分に合ったメニューを組んでくださるのと、トレーナーさんがそばで支えてくれたおかげもあって、最後まで楽しくやり切ることができました😊
今では1時間じゃ足りないくらい筋トレが好きになり、自分でもびっくりしてます笑
また、リタスタイルに通い始めてから体が引き締まっただけでなく、気持ちも前向きになった気がします！毎回明るい気持ちにしてくれ、楽しい時間をつくってくれたトレーナーさんたちには感謝の気持ちでいっぱいです☺️
本当にありがとうございました！引用：Googleマップ
口コミ4．適度に追い込んでもらったおかげで、モチベーションが維持できた！
8月から、3か月の集中減量に挑戦しました。目標を10kg減量に設定しましたが、無事達成することができました。3人のトレーナーが、その日のコンディションなどを細かく聞いてくださり、無理なくトレーニングできたのが、本当によかったです。自分ひとりでのトレーニングだと、甘えや妥協がどうしても出てきますが、適度に追い込んでもらえることで、逆にモチベーションアップに繋がったと思います。
せっかく自分自身の食生活も含めて改善できたので、これからはそれを維持できるようにしていきたいです。
本当にお世話になりました。ありがとうございました！引用：Googleマップ
口コミ5．トレーナーの指導のおかげで、夫婦2人共効果を実感できている！
57歳という年齢になるまで、運動とは縁遠い状態でしたが、トレーナーの指導が上手いので何とかやりこなせています。夫婦で通っていますが、2人ともかなりひきしまった感じがします。引き続き頑張りたいです。トレーナーの方に感謝しています。
引用：Googleマップ
リタスタイル（RITA-STYLE）の悪い口コミ
リタスタイル（RITA-STYLE）の悪い口コミを2つ紹介します。
口コミ1．リバウンドしてしまった…
岡山オープン時の会員です。
確かにトレーニングに通ってる時は運動も食事もアドバイス頂きながら頑張りました。トレーナーさんには感謝です。結果2ヶ月で7キロ減量しサイズも一つ落ちました。トレーニング終了後徐々にいつもの食生活に戻し結果リバウンド。いつまでも糖質20g以下の生活は出来ないし、通った時だけだったなあと。リバウンドしにくい体質になる為にはまだ時間もお金もかかなければならなかったのですかね引用：Googleマップ
口コミ2．もう少し丁寧に説明して欲しかった
メニューはいいと思うが契約のことなどに関する対応があまりよくない。2回目以降の契約などはもう少し説明や詳細をもう一度お客に確認させるべきだと感じた。
引用：Googleマップ
リタスタイル（RITA-STYLE）のトレーニングと食事指導
リタスタイル（RITA-STYLE）は、医学的根拠に基づいたダイエット理論でプログラムを作成し、サポートしているのが特徴です。正しい方法で健康的に痩せられるよう、専門家が認めたダイエット方法のみ実施されています。
「トレーニング理論公認の先生×食事内容栄養監修の先生」監修のもと、確実に最短で痩せられる方法でサポートしてもらえます。
そんなリタスタイル（RITA-STYLE）では、どんなトレーニングや食事指導が実施されているのか紹介していきます。
トレーニング
リタスタイル（RITA-STYLE）では、完全個室のマンツーマントレーニングが実施されています。トレーニング時間は60分で、周りの目を気にせず、トレーニングに励めます。
そんなリタスタイル（RITA-STYLE）のトレーニングが選ばれる理由は以下3つです。
- ダイエットのプロによるマンツーマントレーニング
- 自分だけの特別ダイエットプログラム
- 完全個室で人目を気にせずトレーニング
リタスタイル（RITA-STYLE）には、ダイエットに関して知識が豊富なトレーナーが在籍しており、一人ひとりに合わせて的確なトレーニングを指導してくれるため、体が変わったことを実感しやすいです。
目標達成に向けて、しっかり寄り添い、二人三脚で頑張るため、モチベーションを高く維持できます。過去に挫折してしまった経験がある方も安心でしょう。
また、個人の体質やライフスタイルなどに合わせてプログラムを作成するために、高性能な体組成計が導入されています。体重や体脂肪、筋肉量、水分量など細かく測定することで、より効果的なプログラムが作成でき、効果を実感しやすいです。
トレーニングも「明るく、楽しく」工夫されており、運動が苦手な方や運動初心者の方なども楽しくトレーニングできます。活気ある声かけや、大きな拍手、前向きな言葉など、目標達成まで楽しくできると好評です。
食事指導
リタスタイル（RITA-STYLE）では、「ダイエット食は辛い」という概念をくつがえす、オリジナルの食事方法が提供されています。
食事の回数を減らしたりせず、1日3食しっかり食べられるため、ダイエットを続けやすく、栄養学の知識を身に付けたトレーナーが毎日、食事をサポートしてくれます。
そんなリタスタイル（RITA-STYLE）の食事指導が選ばれる理由は以下3つです。
- ダイエット中でも3食お腹いっぱい食べられる
- お米もOK！PFCバランスが考えられた食事
- LINEでの食事指導
ダイエットを成功させる鍵は「運動2割、食事8割」といわれるほど、食事は大切です。そのため、ダイエットを成功させるために、正しい知識装着と三食しっかりと食べることが推奨されています。
リタスタイル（RITA-STYLE）の食事メソッドは、すべて管理栄養士が監修しているため、最短で健康的に痩せられるのが特徴です。理想の体を維持する知識も一緒に身に付くため、サポート終了後のリバウンドも心配入りません。
リタスタイル（RITA-STYLE）ではPFCバランスの取れた食事が考えられており、ダイエット中でも炭水化物を食べながら健康的に痩せられるのも嬉しいポイントです。カウンセリングで理想の体に合わせて、食事を提案してもらえます。
食事管理は公式LINEで行っており、日々の食事報告や、疑問・悩みをすぐに相談できる環境が整えられています。たくさんのアドバイスをもらえ、一生ものの食事コントロール力を身につけられるのも嬉しいです。
実際に通っている方がどんな食事をとっているのか気になる方は、公式ホームページをご覧ください。
リタスタイル（RITA-STYLE）のコース・料金
リタスタイル（RITA-STYLE）では、1カ月～6カ月まで目標に合わせた幅広いコースが用意されています。全コース共通のサービスは以下5つです。
- 完全個室60分トレーニング
- 公式LINE食事指導
- ウェア・タオル貸出
- シャワー・アメニティ無料利用可
- トレーニング後プロテイン提供
そんなリタスタイル（RITA-STYLE）の料金やコースについてご紹介します。
| 入会金 | |
|---|---|
| 39,800円 | |
| カウンセリング＆体験トレーニング | |
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング 1回 | 3,980円 ※体験当日入会の場合は無料 |
※トレーニング回数に応じて料金が変動いたします。
リタスタイル（RITA-STYLE）は、専属トレーナーがあなたのダイエットを1対1でサポートしながらマンツーマントレーニングを行なっています。
トレーニング60分間はあなただけのための時間。完全個室で人目を気にせず、ダイエットを成功へと導いてもらえます。
ダイエット2カ月コースの料金
ダイエット2カ月コースは見た目をすっきりさせたい方におすすめです。
| コース | 料金(税込） |
| コース料金(月8回プラン) | 98,000円 |
| コース料金(月16回プラン) | 196,000円 |
ダイエット3カ月コースの料金
ダイエット3カ月コースは-5kg以上の減量を目指す方におすすめです。
しっかり体重を落としたい方向けのコースで、利用した方の中には20㎏以上痩せた方もいます。
| コース | 料金(税込) |
| コース料金(月12回プラン) | 147,000円 |
| コース料金(月24回プラン) | 294,000円 |
※トレーニング回数によって金額変動します。
リタスタイル（RITA-STYLE）では、結果にコミットするため、医学的根拠と効果的なトレーニングでダイエットを行っています。
安心して始められるよう、どのコースにも30日間全額返金保証が付いています。が設けられています。全額返金保証には条件があるので、注意してください。
リタスタイル（RITA-STYLE）熊本上通店のスタッフにインタビューしました！
パーソナルジムを選ぶときには、口コミをチェックしてから決めるという方も多いでしょう。ネット上にはさまざまな口コミがあり、何を信じたら良いか迷ってしまいますよね。そこで今回は、リタスタイル（RITA-STYLE）の特徴や魅力などを熊本上通店のトレーナー内田大一朗さんに直接質問してみました！
Q1. リタスタイル（RITA-STYLE）の特徴や魅力はなんですか？
Q2. リタスタイル（RITA-STYLE）と他のジムとの違いを教えてください。
Q3. リタスタイル（RITA-STYLE）がおすすめな人はどんな方ですか？
Q4. どんなトレーナーの方が在籍していますか？
Q5. 人気のプランなどはございますか？
お食事LINEサポートはもちろん、週に2回のトレーニングでお客様の日常に習慣化を図り、健康的に理想の身体に導きます。
Q6. このサイトを見ている読者にメッセージをお願いします！
私達はお客様に合わせたお食事指導やオリジナルプログラムで安心・安全にトレーニングを行います。
ダイエットは毎日の積み重ねや継続が大切です。お悩みや解決策を一緒に考え、目標に向けて全力でサポート致します。【人生最後のダイエット】掴み取りましょう！
リタスタイル（RITA-STYLE）がおすすめの人の特徴
リタスタイル（RITA-STYLE）は、「本気で痩せたい！」とお悩みの方に対して、初心者も安心できるパーソナルジムです。繰り返しのリバウンドに悩んでいる人や、忙しい日々の中でトレーニングをしたい人にとっては、その多彩なサポートプランが魅力的であることは間違いありません。
おすすめする人の特徴
- 家事や育児、仕事に追われて、自分のことを後回しにしている女性
- 変わりたいけど変われない人
- トレーナーと二人三脚でダイエットを頑張りたい人
- 3食食べることを我慢せず痩せたい人
- モチベーションが上がるようなおしゃれなジムでトレーニングをしたい人
- 料金の安さよりもサービスの内容を重視する人
リタスタイル（RITA-STYLE）のよくある質問
リタスタイル（RITA-STYLE）に関して、よくある質問を以下5つピックアップして紹介します。
無料カウンセリングをしたら入会しないといけない？
そんなことはありません。リタスタイル（RITA-STYLE）で無料カウンセリングを受け、提案された目標達成までのプログラムを良いと感じられたら入会の検討をおすすめします。
もし、他のジムもみてみたいなと思った場合は、入会する必要はありません。無料カウンセリング時に無理な勧誘もございませんので、利用を検討している方は気軽に申し込んでみてください。
営業時間は何時からですか？
営業時間は「10:00～22:00」です。webから無料カウンセリングに申し込む場合は、24時間受け付けています。
子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
大丈夫です。お子様を連れて通っている方もいらっしゃいます。子ども好きなトレーナーばかりで、ベビーサークルやおもちゃなども用意されています。
不安な方は、無料カウンセリング時にトレーニングルームの雰囲気を実際に見てみてください。
リタスタイル（RITA-STYLE）では、女性が通いやすいジムが意識されているため、安心して通いやすいです。
支払い方法は何がありますか？
支払い方法は、以下4つ利用できます。
- 銀行振込
- クレジットカード
- ショッピングローン(ヤマトクレジットファイナンス)
- PayPay
未成年でも入会できますか？
できます。ただ、満18歳未満の方は「親権者同意書」が必要です。スムーズに契約したい場合は、親権者の方に同席してもらうのがおすすめです。
もし、進め方が分からない場合は、問い合わせてみてください。
リタスタイル（RITA-STYLE）のまとめ
当記事では、リタスタイル（RITA-STYLE）の特徴やメリット・デメリット、料金・プラン、口コミなどについて詳しく紹介しました。
リタスタイル（RITA-STYLE）は、トレーナーの質が高く、女性も通いやすいように女性目線で店舗が作られていたり、サービスが充実しているパーソナルジムです。
一人ひとりに合わせたオリジナルプログラムでダイエットをサポートしてくれるため、効率良く最短で目標達成を目指せます。初めてパーソナルトレーニングに通う方や、どこに通ったら良いか分からない方におすすめのジムです。
現在リタスタイル（RITA-STYLE）では、「体験＆入会金が最大0円」「ダイエットプロ監修お食事BOOKプレゼント」という、大変身キャンペーンが実施されています。先着順で優先案内されているので、気になっている方は利用できるうちに無料カウンセリングに申し込んでみてください！
リタスタイル（RITA-STYLE）の基本情報
| 入会金 | 39,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1ヶ月コース：49,800円 2ヶ月コース：98,000円 3ヶ月コース：147,000円 ※トレーニング回数に応じて料金が変動いたします |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 3,980円（※当日入会で無料） |
