痩せるために運動や食事管理を始めたいと思っても「ジムに通うのはめんどくさいし、時間がない」とダイエットを先延ばしにしていませんか。
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遺伝子検査ダイエットをざっくりと説明
遺伝子検査ダイエットとは、唾液からDNAを抽出し、DNA検査を行うことで、遺伝子を元に自分に合ったダイエット方法を知り、実践するものです。
遺伝子検査では、自分にとって太りやすい栄養素や、自分の筋肉繊維のタイプなどの体質を知ることができます。
そのため、ダイエットでは、太りやすい栄養素の制限をしたり、筋肉繊維の特徴にあったトレーニングを行うことができます！
遺伝子検査は、アマゾンやホームページなどで遺伝子検査キットを購入するだけで行えます。
キットが到着後、自宅で唾液などを採取し、その後キットを返送して結果を待ちます。
遺伝子検査結果が届いたら、情報をもとに正しくダイエットをすることで、自分に合った効率の良いダイエットができるようになります。
大手遺伝子検査キットに関する口コミ・評判一覧
今回なぜ3つの大手遺伝子検査キットの口コミ・評判を調査したか
今回、遺伝子検査キットを販売している大手、GeneLife・DeNAライフサイエンス・ジーンクエストを調査しました。
その選定理由としては、”遺伝子検査ダイエットの信憑性とデメリットについてプロが正直に解説” の記事にて
- 遺伝子の分析における質が良いか
- 遺伝子情報を解釈・活用などをする際、科学的根拠が十分であるか
- 消費者への説明・情報に論理的な飛躍がないか
という観点で調査したところ、それら3サービスの信憑性は高いと結論づけることできたためです。
そこで、実際に口コミや評判を調べ、”実際の利用者の声はどうか”を調査していきます。
GeneLige Genesis2.0 / GeneLifeに関する口コミ・評判一覧
GeneLifeの「GeneLige Genesis2.0」は、約360の検査項目で病気リスクや肌質、肥満タイプ、運動タイプなどを調べることができます。
良い口コミ・評判
子どもが産まれ、健康への意識が高まったことで購入しました。育児や仕事を続けたいと思っています。実際、検査すると新たな発見がたくさんありました。今後は、この結果を参考に自己管理を続けていきたいです。
知人が、生活習慣の改善や自己理解に役に立つ！とおすすめしてくれて購入しました。購入翌日に届き、採取も簡単でグッド。約1ヶ月後に結果がわかるので、楽しみ！
最近話題なので、気になっていました。そこで、この遺伝子キットは、コロナの重症化リスクも検査項目に追加されたということで購入。いつもの健康診断に加えて、自分の体質や疾患リスクを把握すると対策ができるので安心します。
悪い口コミ・評判
検査結果の信頼性を各項目において数値で記載されていませんでした。論文などを参考にしているのはわかるが、提出データにも加えて欲しい。
検査結果の説明をよりわかりやすくしてほしいです。専門用語で書かれているものも多く、じっくり調べないとわからないことがあります。
GeneLige Genesis2.0に関する良い口コミ・評判まとめ
- かなり多くの詳細情報が載っており新たな発見がたくさんある
- コロナ重症化リスクの検査項目が追加されたなど、検査項目がアップデートされている
- 検査結果の説明が、専門用語で書かれていたり、信頼性を測る数値が載っていなかった
検査結果の説明に関しては、遺伝子学が難しいということもあり、できるだけわかりやすく書くことがガイドラインに設定されております。
しかし同時に、説明を省いてしまったり、論理に飛躍がみられることも注意されているため、多少の専門用語が入ってしまうこともあるようです。
マイコード ヘルスケア / DeNAライフサイエンスに関する口コミ・評判一覧
DeNAライフサイエンスの「マイコード ヘルスケア」は、約280項目の病気や体質に関する情報を検査することができる総合タイプの遺伝子検査キットです。
良い口コミ・評判
購入当初は、約3万円の価格でした。安い買い物ではありませんでした。
しかし、内容はとても充実していたため、買った甲斐がありました。
遺伝子検査キットの使用方法も簡単で、唾液と付属の液を専用容器で混ぜて送るだけ。
唾液の分泌を促すために入っていたレモンのカードで少しふふっとなりました（笑）
検査結果の内容は、3大疾患病から、100種類以上の病気や体質に関するものでした。
余談ですが、お肉や乳製品が好きになりやすか、などといった嗜好も調査することができ面白かったです。
「統計的にこの遺伝子の傾向だと、平均値と比べこの病気にどのくらいなりやすいか」、という形で検査結果が記載されてた。
当時は、珍しい病気などの疾患リスクは飛ばして読んでた。
しかし、この後珍しい病気にかかった時に、遺伝子検査結果を見返すと、「私がかかりやすい病気項目」に該当してた。
これからは、しっかりと参考にして、体質の改善をしたいと強く思った。
正直高かったです。ただ、十分価格に見合う情報で、私にとっては購入してよかったです。また、性格や、ルーツも調べられるプレミアムも考えましたが、ヘルスケアで十分でした。
悪い口コミ・評判
統計データに基づく、確率表示ですので、なんとも言えません。
しかし、体型や疾患など現状とは真逆の結果が出ました。統計のばらつきの1つだと思いますが、完璧に当てはまっているということもないと学びました。
正直、3万円はきつい。もっと値段が下がってみんなが気軽に使えれば、より国民の健康がよりよくなりそう。
マイコードヘルスケアに関する良い口コミ・評判まとめ
- 基本的な、疾患リスクだけでなく、嗜好までも検査することができる
- 統計的なばらつきで、正確でない可能性もある
- 金額が3万円と高い
遺伝子検査結果は、あくまで解析結果をもとに、どのくらい体質タイプや疾患タイプに当てはまっている傾向があるかという統計と確立の世界です。
そのため、必ずしも現在の情報と一致していない場合もございます。
ですので、常に遺伝子検査結果をアップデートしてくれる遺伝子検査キットを選ぶことをおすすめします。
ジーンクエストAll / ジーンクエストに関する口コミ・評判一覧
ジーンクエストの「ジーンクエスト All」は、CAP認定とCSPro認証の、二つの第三者機関から認定を受けております。また、アジア人を対象にした研究を行なった論文を参考しております。
良い口コミ・評判
かなり細かい解析結果がわかり、さらに納得できることが多かったです。近年急速に進歩している遺伝子科学の恩恵を少しだけ実感することができました。
遺伝子検査キットの説明書きがわかりやすくて簡単に検査できました。ウェブでの登録も問題なく終えたので、結果が待ち遠しいです。自分の遺伝子情報から、今後の生活習慣を見直していきたいと思います。
数年前に、ジーンクエストAllで検査しました。一度検査し、自分の遺伝子情報を登録すると、遺伝子解析技術が進むたびにリスク情報がアップデートされます。追加検査をする必要がないので、大変助かります。
もちろん、同時に疾患リスクや性格などは可能性の世界なので、全てがはっきりするわけではありません。
悪い口コミ・評判
遺伝子検査を返送してから、かれこれ1ヶ月以上経ちますが、検査結果はまだとどきません。
解析後行うアンケートで “わからない” と回答すると結果が見れない箇所がある。そのアンケートは1回しかできないようなので、損した気分になりました。
ジーンクエストに関する良い口コミ・評判まとめ
- 解析技術の発展により変化した遺伝子検査結果をアップデートしてくれる
- 遺伝子検査キットの説明が分かりやすくて良い
- 解析後に行うアンケートに注意
遺伝子検査結果がウェブやアプリ上に届いたら、自分の基本的な情報をアンケート形式で入力していきます。
その際に、わからないと答えると、結果が見れない箇所があるので、必ず二択であれば、どちらかに回答しましょう。
遺伝子検査をうけてダイエットをした人の実際の声
良い口コミ・評判一覧
きちんと自炊して、和食などヘルシーな食生活を送っているつもりでした。しかし、記録すると栄養に偏りがあり、改善点が沢山ありました。そこで、遺伝子検査を活用し、毎日栄養を適切にとるだけで1年後、マイナス7kgを達成しました。
遺伝子検査を受けただけではなく実際に食習慣や生活習慣を改善することができました。自分でも気づいていない体質を知ることで、ダイエットを有利に進めることができ、有意義でした。
遺伝子検査を活用したら、自分でも食事を管理することができました。もともとお米が大好きだったんです。でも、遺伝子検査をしたら、糖質の代謝が苦手であることが分かりました。なので、糖質を抑えるダイエットをしていました。このようにどのような対策をする必要があるかわかったことで、迷いもなくダイエットに向き合えました。
ビジネスマンということで、会食が多く食生活も乱れていました。しかし、遺伝子検査を活用し、会食先でも食事を選べたことで、無理なく正しい食生活を送れるようになりました。結果、2ヶ月でマイナス10キロを達成しました。
悪い口コミ・評判一覧
正直なところ、遺伝子検査を受けて、すぐにダイエットへと行動を変化させることはできませんでした。
遺伝子検査結果を元にダイエットをしようと試みたものの、結局続けることができずに、挫折してしまいました。遺伝子検査キットの金額も高かっただけにショックです。
このように、遺伝子検査を正しく活用することができると、2ヶ月でマイナス10キロや、健康的なライフスタイルを手に入れることができます。
しかし、現実はそんな甘くないですよね。
「仕事や家事に追われてダイエットする日を明日やろう、明日やろうと先延ばしにし、結局続かなかった」なんてこと多くの人が経験したのではないでしょうか。
そこで、誰もが安心して、正しく遺伝子検査を活用できる方法を次にご紹介いたします。
誰もが安心して正しく遺伝子検査を活用できる方法
「遺伝子検査で自分の体質を知ることができることはわかった。けど、ダイエットを継続できなかったり、そもそも始められなかったらどうしよう・・・」
このような悩みを持つ方は、プロのトレーナーが寄り添って安心してダイエットができる ”パーソナルトレーニング” が解決してくれます。
パーソナルトレーニングがおすすめな理由は下記の通りです。
- 専門的な知識を持つプロのトレーナーが遺伝子検査を正しく活用してくれる
- 何よりもトレーナーがついているので、二人三脚で頑張ることができる
専門的な知識を持つプロのトレーナーが遺伝子検査を正しく活用してくれる
基本的に遺伝子検査では、トレーニングの方法やレシピの情報が少ないまたは載っていないです。
そこで、食事やトレーニングなどダイエットに関して幅広い知識を持つプロのトレーナーが、遺伝子検査結果を正しく活用してくれます。
そのため、効率よくダイエットができ、結果にも現れてくるため、ダイエットをさらに継続することができます。
何よりもトレーナーがついているので、二人三脚で頑張ることができる
また、遺伝子検査をしたところで、「そもそも行動が変わらなかったらどうしよう」と悩む方もいらっしゃるかと思います。
ですがパーソナルトレーニングでは、トレーナーが寄り添ってくれて応援してくれるため、自然とやりたい！と思えるようになります。
これまで、やらなければと、自分を追い詰めがちになっていたダイエットも、一緒に頑張ってくれる人がいると、ダイエットが楽しくなってむしろやりたい！という前向きな気持ちになれます。
遺伝子検査ダイエットを始めるにあたって、「ダイエットが続くか、きちんと始められるか」という不安は必ずあると思います。
その不安を取り除くためのパーソナルトレーニングですので、ぜひご興味のある方は無料体験に参加してみてください！
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