自宅でできる産後ダイエット！ビフォーアフターで驚きの結果を紹介

ママになってひと段落。産後ダイエットはしたいけど赤ちゃんから目は離せない！そんな方も多いのではないでしょうか？今回はCLOUD GYMで産後ダイエットに挑戦した方のビフォーアフターを大公開！ママになっても自宅で綺麗を目指してみませんか？

【劇的】自宅で産後ダイエット、ビフォーアフターをご紹介！

自宅で産後ダイエットを行い成功した方のビフォーアフターを紹介します！

今から紹介する方「YOU」さんは3カ月間自宅でダイエットを行いました。

今回この記事の監修を務めるのはYOUさんを担当したトレーナーの竹林早苗さんです！

産後2カ月の時の体重は50kg、見た目はこんな感じです。

YOUさんにはダイエットが困難だった点が9つあります。

CLOUD GYMでの産後ダイエットの結果やいかに！

• 体重：50.0kg➝47.4kg(-2.6kg)
• 体脂肪質：22.9➝21.7％(-1.2%)

3ヶ月でもこんだけ痩せることができます。

数字だけでは分かりにくいと思うので、実際の画像を見てみてください。

• ウエスト：76➝62cm(-14cm)
• ヒップ：84.5➝81cm(-3.5cm)
• 太もも：50➝45.43cm(-4.57cm)
• 二の腕：25➝23cm(-2cm)

産後ダイエットに成功した秘訣は？

オンラインだから時間に余裕がある

パーソナル型だからサボれない

トレーニングの時間が近づくと、嫌だな、しんどいな、さぼりたいなと思っても、トレーニングの時間はやってくるから逃げれません。これが、だるがりや運動嫌い、時間が無いという方には続けやすい環境だそうです。

パーソナルジムで産後ダイエットを成功させよう

「パーソナルジムは値段が高いし、赤ちゃんがいると通う時間もない…」そんな方には、オンラインのパーソナルジムがおすすめです。自宅にいながら本格的なパーソナルトレーニングが受けられるから、育児中のママも隙間時間にダイエットを進められます。

結果を出したい方にはCLOUD GYMがおすすめ

ダイエットでしっかり結果を出したい方は、CLOUD GYMがおすすめです。なぜなら、CLOUD GYMは一人ひとりに合わせたダイエットプラン（食事指導×宅トレ）を提供しているからです。

最近利用者も増えてきて、ダイエットに成功できた人が続出しています。リバウンドした方からの支持もあり、お客様満足度96.6％と高い水準を保っています。

もう迷わない！遺伝子検査に基づいてプロがアドバイス

CLOUD GYMのパーソナルトレーニングの大きな特徴は遺伝子検査を活用したダイエットという点です。

エネルギー代謝タイプ3種類×筋肉繊維タイプ3種類の合計9種類のタイプから、自分に最適な食事指導とトレーニング指導をオンラインで受けることができます。

遺伝子検査をするメリットとして以下のことが挙げられます。

「目的」を達成するためにコーチングを活用！

遺伝子検査をすると、自分に最適なダイエット方法が分かります。それをプロが見てダイエットが成功する方法を導き出し、ダイエットを成功の道へ導いてくれます。

CLOUD GYMのトレーナーは食事やトレーニングなどダイエットに関して幅広い知識を持っているプロです。そのため、遺伝子検査の結果を正しく有効に活用することができます。これが安心してダイエットに専念できるポイントの1つです。

しかしダイエットを成功に導いてくれる方法を見つけてくれますが、実践しないと意味がありません。しっかりアドバイスに耳を傾け継続しましょう。

数値の変化が目に見えて分かる！

CLOUD GYMのトレーナーはダイエットの知識がとても豊富であるため、遺伝子検査の結果を正しく活用することができます。

実践し、継続していくことで、効率よくダイエットができ、数値の変化が目に見えて分かるようになります。

結果が目に見えて分かるため、ダイエットを継続しようというモチベーションを保つことができます。これもダイエットを成功させることができるコツです。

まとめ