【2024年版】オンラインフィットネス人気おすすめ10選を比較！

健康とフィットネスに対する意識が高まる中、忙しい日々を送る現代人にとって、自宅で手軽にできる運動の選択肢は価値あるものです。多忙なビジネスパーソンや子育てに忙しいママたちにとって、オンラインフィットネスは時間と効率を重視する上で最適なサービスです。

そこで今回は、2024年におけるオンラインフィットネスサービスの中から、特におすすめの10選をピックアップし、徹底比較してみました！

それぞれのオンラインフィットネスには、料金やトレーニング時間、体験レッスンの有無などそれぞれに特徴があります。あなたのライフスタイルに合った最適なオンラインフィットネスを見つけましょう！

オンラインフィットネスとは？

オンラインフィットネスとは、インターネットを通じて提供されるフィットネスプログラムのことを指します。プロのトレーナーにマンツーマン指導してもらえるパーソナルタイプ、ライブレッスンの配信など様々なタイプがあるのが特徴です。自宅で運動するニーズが高まり、多くのサービスが提供されています。

オンラインフィットネスのメリット

オンラインフィットネスはインターネット環境があれば、どこでもトレーニングが可能です。ジムに行くための移動時間や準備の手間が省け、日常生活に無理なく組み込むことができます。

また、設備や施設費、人件費などの費用が少ないため、オンラインフィットネスは店舗型のジムに比べてリーズナブルな価格設定となっています。

リーズナブルな価格でありながら質の高い指導を受けられる点が、オンラインフィットネスの最大の魅力です。

特に、ジムに行く時間がなかなか取れない方や、家事、育児、仕事で忙しい方にとって、オンラインフィットネスは大変便利です。

オンラインフィットネスの選び方（比較ポイント）

ダイエットや健康維持するための手段として、オンラインフィットネスは非常に効果的ですが、自分に合ったサービスを選ぶのはとても難しいです。世の中には多くのオンラインフィットネスプログラムが溢れており、どれを選ぶべきか迷うことも少なくありません。

ここで、オンラインフィットネスを選ぶ際に考慮すべき主要な比較ポイントを紹介します。

サービスの種類、プログラムの内容と更新頻度、トレーナーの質、コストパフォーマンス、口コミと評判など、これらの要素を総合的に評価することで、あなたのニーズに最も合うオンラインフィットネスサービスを見つけることができるでしょう。

サービスの種類

オンラインフィットネスは大きく分けて、パーソナルタイプ、ビデオレッスン、ライブ配信の3種類に分けられます。

自分の体質やライフスタイルに合わせた効率的なダイエットを目指す方には、オンラインパーソナルトレーニングが最適です。パーソナルタイプでは、個々のニーズに合わせたカスタマイズされたトレーニングプログラムが提供され、パーソナルトレーナーが一対一で指導を行います。これにより、効率的に目標達成へと近づけるでしょう。

好きなタイミングでトレーニングしたい人は、ビデオレッスンがおすすめです。事前に録画されたエクササイズビデオを視聴してトレーニングする形式です。ヨガ、ピラティス、筋トレなど、様々な種類のレッスンが用意されています。手軽さが魅力ですが、自己管理が必要な点がデメリットと言えるでしょう。

ライブ配信タイプは、インストラクターがリアルタイムでエクササイズを指導します。トレーナーや他の参加者とコミュニケーションが取れるため、モチベーションの維持がしやすいです。また、カメラオフで参加可能な場合は、プライバシーを保ちつつ気軽に参加できます。

プログラム内容と更新頻度

オンラインフィットネスには様々なプログラムが用意されており、自分の目的に合った内容があるかどうかを確認することが大切です。

多様な運動をしたい方は、多彩なプログラムを提供するオンラインフィットネスが適しています。一方、ダイエットや健康維持などの明確な目的がある方は、パーソナルトレーニングなど特化型のサービスを選ぶことで効果を実感しやすくなります。

パーソナルトレーニングタイプを検討している方は、食事指導が付いているプログラムとそうでないプログラムがあるため、どの程度のサポートを求めるかを考えて選びましょう。

レッスンタイプのオンラインフィットネスの場合は定期的に新しいプログラムが追加されるかを確認することも忘れないように。

トレーナーの質

オンラインフィットネスにおいて、トレーナーの質は非常に重要です。

高品質なトレーニングを提供するためには、トレーナーは適切な資格を持ち、様々なフィットネスレベルや健康状態に対応できる知識が必要です。

また、オンラインでの指導では、対面とは異なるコミュニケーションが求められます。

トレーナーの資格や経験も大切ですが、無料体験などを利用して、親しみやすさやサポート力を持つトレーナーがいるかどうかも確認することが重要です。

コストパフォーマンス

多くのオンラインフィットネスサービスは月額定額制を採用しています。この料金は、店舗型のジムやパーソナルトレーニングと比較して通常低価格です。しかし、質の高いトレーニング内容と手頃な価格のバランスを見極めることが大切です。

例えば、最短で効率的にダイエットをしたい場合は、ライブ型の低価格のオンラインフィットネスよりもオンラインパーソナルの方が効果が出やすいです。

必ずしも低価格のサービスが良いのではなく、自分の目的に合わせて、コストパフォーマンスが高いサービスを選ぶことが大切です。

口コミと評判

口コミは、サービスの実際の使い勝手や効果、トレーナーの質など、公式情報では得られない実際のユーザー体験を反映します。忙しいビジネスマンや子育て中のママなど忙しい生活を送る人々にとって、効率的で効果的なトレーニングの情報は特に重要です。

様々なオンラインフィットネスサービスの評価やレビューを比較することで、自分のニーズに最も合うサービスを見つけることができます。予算や目的に合わせた最適な選択を行うためには、多角的な視点からの評価が役立ちます。

2024年人気オンラインフィットネスおすすめTOP10

自宅での運動需要が高まっているので、2024年はさらに多くのプログラムが登場するかと思われます。多くのサービスがある中で、「どのサービスが自分に合っているのか？」という選択を難しくもしています。

そこで、2024年人気オンラインフィットネスのおすすめTOP10を紹介します。

オンラインパーソナルトレーニングからライブ配信、ビデオレッスンまで、各サービスの特徴、コストパフォーマンス、トレーナーの質、そしてユーザーからの口コミと評判を基に厳選しました。

CLOUD GYM（クラウドジム）【パーソナル】

「CLOUD GYM（クラウドジム）」は、日本初の遺伝子検査を用いたオンラインパーソナルジムです。科学的データに基づいてプログラムを作成するため、効率良く、最短で理想の体を目指せます。

クラウドジムでは、遺伝子検査を活用して「何を食べると太りやすいか」「どういうトレーニング効率的か」を調べられます。

CLOUD GYMに在籍するトレーナーは、元RIZAPやボディメイク大会入賞者など、数多くのダイエットを成功に導いたプロです。

自分の体質を知りながら体づくりをしていくため、サポート終了後も理想のスタイルを維持できる知識が得られるのも魅力の1つです。

トレーナーとのやりとりや体重、食事などの記録は専用アプリを用いて行うため、手間いらずで簡単です。

種類	パーソナル型
1回のトレーニング時間	45分
サービスの特徴	・遺伝子検査を用いたプログラム ・自分の体に関する知識が身に付く ・食事指導あり ・トレーニングの成果が可視化できる ・トレーナーとやりとりできる、動画が配信されている専用アプリ
プログラムの内容	筋トレ/ストレッチ/食事指導
入会金(税込)	遺伝子検査つき 55,000円(無料キャンペーン中)
コース料金(税込)	月2回プラン：14,080円/月 月4回プラン：26,400円/月 月6回プラン：37,950円/月 月8回プラン：48,400円/月
体験レッスン	あり
営業時間	8時～23時

「クラウドジム」は自分の体質やライフスタイルに合った方法で理想の体型を効率よく目指したい人におすすめです。他にも、自分の体に関する知識が身に付くため、サポート終了後も理想の体型を維持したい人にも向いています。

「クラウドジム」の口コミ

自分の体質、
なぜ太るのか？が分かり、食事面の対策が出来るようになった。
合わせて自宅でのトレーニングも指導してもらえるので、無理なく効果が得られた。
継続してやっていけると思う。

Google

クラウドジム トレーナーさんとの初回カウンセリング終わりました☺✨

めっちゃイケメンだし優しかったんですけど…🥺ちょっとトレーナーさんを落とす勢いでがんばります💪😤

そんな冗談はさておき、凄く内容もしっかりしていて丁寧でした！私でも続けられそう😳！

頑張る🔥

X

オンラインパーソナルジムで検査をしていた結果が届きました！

私は洋梨型、運動はRR型
やっぱりなという感じでしたが、遺伝子という親から受け継いだもので判断してもらえると自信が持てるし今後の課題や対策も明確化できて良きだよ✨
脂質は全体の20%だって…

X

ZENNA【パーソナル】

「ZENNA（ゼンナ）」は体のくせを治し、健康な身体を目指すオンラインパーソナルトレーニングジムです。筋トレをする訳ではなく、体の特徴を確認しながら、悩みを解決していきます。

顧客満足度99.1%で妊娠や出産後のダイエットにも対応しています。

入会金は無料で、月額料金以外料金がかからないため、コストパフォーマンス良くレッスンを受けられます。

友達を紹介すると、最大10,000円割引になるキャンペーンも実施中です。

動画本数	ー
1回のトレーニング時間	60分
サービスの特徴	・顧客満足度99.1% ・翌月継続率94.8％ ・毎日6時～24時までトレーニングできる ・1人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
プログラムの内容	ヨガ/ストレッチ/筋トレ/ダイエットなど
料金(入会金)	無料
コース料金(税込)	ベーシックプラン（月4回）：16,280円/月 エリートプラン（週2回）：29,040円/月 ライトプラン（月2回）：9,020円/月
体験レッスン	あり(60分：無料)
配信時間(営業時間)	朝6時～24時

「ZENNA」は朝6時～24時までレッスンを受けられるため、仕事や家事、育児で忙しい方におすすめです。また、最低継続期間がなく、万が一トレーニング内容が合わない場合も、最短1カ月で解約できるので、お試しで入会してみたい方も向いています。

「ZENNA」の口コミ

的確でとても分かりやすく、身体の状態もすぐに判断していただきすごいです。ありがとうございます！

ZENNAホームページ

初めてのオンラインレッスンでしたが、分かりやすい説明でからだの動かし方も段々コツを掴むことができました！姿勢改善の絵も分かりやすかったです。今後の目的がはっきりしてきました。

ZENNAホームページ

とても笑顔の素敵な方でした。ちょうどキツくなってきたところで褒めてくださるので、最後まで頑張れます。話しやすくて、こちらのペースに常に気を配っていただき、安心してトレーニングに臨めました。

ZENNAホームページ

30.f【パーソナル】　

「30.f」は、個人レッスンだけでなく、食事指導までサポートしているオンラインパーソナルジムです。スマートフォンやパソコンでZOOMに繋ぎ、フォームや種目の指導を直接受けられます。

トレーナーが細かく指示をしてくれるため、正しい方法で体づくりができます。

個人レッスン以外にも最大5人のグループレッスンも実施しています。食事指導や管理もLINEで実施しており、利用しやすいです。

動画本数	ー
1回のトレーニング時間	30分
サービスの特徴	・食事指導があるプランあり ・続けやすい価格で質の高いトレーニング ・ワークアウト主体のオンラインフィットネス ・LINEで完結
プログラムの内容	筋トレ/HIITトレーニング/ストレッチ/ファンクショナル
料金(入会金)	5,000円
コース料金(税込)	ビギナー：5,280円/月 ベーシック：9,460円/月 プロ：14,080円/月 アスリート：19,360円/月
体験レッスン	あり(無料)
配信時間(営業時間)	平日：朝7時～22時 休日：朝7時～19時

「30.f」は、選ぶプランによってパーソナルトレーニングや食事指導がついており、グループレッスンもパーソナルも両方気になっている方におすすめです。検討している方は無料体験レッスンで雰囲気を確認してみると良いでしょう。

「30.f」の口コミ

子供がまだ小さく土日は育児の為にジム通いを諦めていた時に、自宅でフィットネスができるサービスを知り直ぐに利用しました。
トレーニングマシーンなどの環境が整っていないことに不安はありましたが、インストラクターからの丁寧かつスパルタ指導で15分後には汗が滝のように流れ、翌日見事に腹筋と太モモが筋肉痛になりました。
隙間時間にできるのは非常にありがたいです。
【MAI.S】

30.f

結婚式に向けて身体を引き締めたくて、初めてオンラインジムに通いました。
その為基本の姿勢ややり方等最初は全くわからなかったのですが、とても丁寧に優しく教えて貰えました✨
時に厳しく、そして頑張った時やいいフォームの時には褒めてくれるので楽しんで通えています☺︎
さらに目的やレベルに合わせてメニューを組んでくれるので、自分の欲しい効果が表れやすいと思います！
おすすめのトレーナーさんです★
【CHIHOMI.S】

30.f

24/7Online Fitness【ライブ・ビデオ】

「24/7Online Fitness」は、事前予約で続けやすく、プロのインストラクターによるライブレッスンを受けられるオンラインフィットネスジムです。

スマートフォンやパソコン、タブレットでインストラクターとつながり、ジムにいる感覚で、楽しく効率的に理想の体づくりができます。

トレーニングも事前に予約できるため、利用しやすいです。レッスン時間も30分程度なので、隙間時間を活用して受けられます。

動画本数	ライブ：1日1レッスン+動画見放題 ビデオ：25本
1回のトレーニング時間	ライブ：30分程度 ビデオ：3分～
サービスの特徴	・食事に関する相談もできる ・レッスン後に質問タイムがある ・身体に関する知識が身に付く
プログラムの内容	体幹/有酸素運動/下半身トレーニング/全身トレーニング/ヨガ/ボクササイズ/ダンス/ピラティス
料金(入会金)	5,500円
コース料金(税込)	【スタンダードプラン】 3カ月コース：4,378円/月 12カ月コース：3,278円/月 【都度払いチケット】 2回：1,078円 5回：2,178円 10回：3,278円
体験レッスン	あり(最初の2カ月無料)
配信時間(営業時間)	ライブ：レッスンによって異なる ビデオ：24時間

「24/7Online Fitness」は、ダイエットを目的としたトレーニングレッスンが中心なので、ダイエット目的でオンラインフィットネスを利用したい方におすすめです。レッスン後には、食事や普段の運動習慣を相談できる時間が設けられています。

「24/7Online Fitness」の口コミ

運動はYouTubeの筋トレとウォーキングにプラスして24/7online fitnessに登録してます！月4300円くらいなんですが部位別に種目も豊富なので楽しいよ😊
ジム通いがめんどくさい人にはめちゃくちゃおすすめ〜〜
今日は体幹メインのプログラム💪

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ルネサンスオンライン【ライブ・ビデオ】

「ルネサンスオンライン」は、バリエーションに富んだインストラクターのレッスンが多数用意されているオンラインフィットネスジムです。

レッスンを一緒に受ける人数に制限がなく、1人で受けても、家族と受けることもできます。

その時の気分でプログラムが選べるよう、カテゴリ別でスケジュールが用意されているので利用しやすいです。

動画本数	900本以上/週
1回のトレーニング時間	ライブ・30分 ビデオ：3分～
サービスの特徴	・実店舗会員無料 ・バラエティ豊かなレッスン ・レッスンを一緒に受ける人数に制限なし ・ちょうど良いクラス設定
プログラムの内容	脂肪燃焼系プログラム/MOSSAプログラム/ヨガ・ピラティス系プログラム/筋力向上系プログラム/機能改善系プログラム/ダンス系プログラム/キッズ＆ジュニア系プログラム
料金(入会金)	無料
コース料金(税込)	法人オンライン会員：1,100円/月 がんサイバーシップ支援プラン：1,100円/月 一般定額プラン：3,850円/月 都度チケットプラン：1,100円/月
体験レッスン	なし
配信時間(営業時間)	ライブ：朝7～23時台 ビデオ：24時間

ルネサンスの店舗会員の人は、無料で利用できます。そのため、リアル店舗とオンラインの両方を使いたい人におすすめです。

ルネサンスオンラインの口コミ

5分前まで仕事（テレワーク）していましたが、オンラインフィットネスならすぐに受講できていいです‼︎
（都内：40代　男性）

ルネサンスオンライン公式サイト

夜のヨガはいいですね。終わったらすぐぐっすり眠れます。

（福岡市：50代　女性）

ルネサンスオンライン公式サイト

毎週同じ時間のオンラインフィットネスが、家族団らんの時間が過ごせています。
子供が一番楽しみにしています。
（仙台市：30代　女性）

ルネサンスオンライン公式サイト

torcia【ライブ・ビデオ】

「torcia」は、たくさんの内容のレッスンをビデオでもライブでも受けられるオンラインフィットネスジムです。本格的なレッスンが人目を気にせず、隙間時間を活用して受けられます。

ノウハウを活かした高品質なレッスンと配信動画の多さが魅力です。レッスンは定員制限なしで、インストラクターとはチャットでやり取りできます。

今話題の顔の筋トレ「コアフェイストレーニング」をはじめ、タレントや日本テレビアナウンサーが出演するクラスなど特別なレッスンも受けられます。

経験豊富なインストラクターがどの筋肉を意識して行うと良いのか、見せ方を工夫して教えてもらえるため、運動初心者でも始めやすいです。

ビデオとライブがあり、自身の都合に合わせて選べます。

動画本数	ライブ：20本前後/日
1回のトレーニング時間	30分前後
サービスの特徴	・毎月600本以上の動画配信 ・チャットで講師とコミュニケーションが取れる
プログラムの内容	ストレッチ/エクササイズ/ダンス/ボディメイク/ピラティス/ヨガなど
料金(入会金)	無料
コース料金(税込)	スタンダードプラン：4,378円/月
体験レッスン	あり(1カ月無料)
配信時間(営業時間)	ライブ：朝7時～22時 ビデオ：24時間

「torcia」は、まずは体験から始めたい人や、有名な運営会社のオンラインフィットネスを利用したい人、オリジナルレッスンを受けたい人におすすめです。

「torcia」の口コミ

トルチャ初日のLIVE配信🧘‍♀️
朝はヨガ、夜は息子も一緒にストレッチ楽しかった！

ジムも結局ヨガレッスンで満足しちゃってたしで試しにオンライン♩
まずはLIVE配信でリズム作りたいなー

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体が硬い方向け！プロが教える、柔軟性向上のための正しいストレッチ方法とその効果とは｜torcia magazine(トルチャ マガジン)

硬いとダイエットしてても効果出にくいからこれしたら、めっちゃ柔らかくなった😭

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トルチャ初日のLIVE配信🧘‍♀️
朝はヨガ、夜は息子も一緒にストレッチ楽しかった！

ジムも結局ヨガレッスンで満足しちゃってたしで試しにオンライン♩
まずはLIVE配信でリズム作りたいなー

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SOELU【ライブ・ビデオ】

「SOELU」は隙間時間に、自宅でヨガを楽しめるオンラインフィットネスジムです。レッスンは自分の空き時間に合わせて15～60分から選べます。

レッスンの数が圧倒的に多く、月6,000本以上です。ヨガやピラティス、ストレッチ、筋トレ、HIITトレー二ング、筋膜リリースなどたくさんの種類が用意されています。

少人数ではアドバイスをもらえたり、マタニティヨガでは妊娠中の体力づくりを目的に代謝アップを目指せます。

インストラクターにポーズや姿勢を指導してもらえるポーズチェック枠があり、指導が不要で、自分の姿をインストラクターに映さない場合はギャラリー枠予約と使い分けてご利用できます。

動画本数	ライブ：200本以上/日 ビデオ：100本以上/日
1回のトレーニング時間	ライブ：25～40分 ビデオ：4～30分前後
サービスの特徴	・日本最大級のオンラインヨガ＆フィットネス ・営業時間が長い ・生レッスン受け放題 ・月6,000本以上の動画配信 ・継続率80%
プログラムの内容	ヨガ/トレーニング/ダンササイズ/ピラティス/パレエ/ストレッチなど
料金(入会金)	2,750円
コース料金(税込)	【ライトプラン】 1カ月コース：4,378円/月 ※はじめの１か月間3,278円/月 12カ月コース：3,278円/月 ※はじめの１か月間990円/月 【プレミアムプラン】 1カ月コース：9,878円/月 ※はじめの１か月間8,778円/月 12カ月コース：6,578円/月 ※はじめの１か月間990円/月
体験レッスン	あり(30日間100円)
配信時間(営業時間)	ライブ：朝5時～深夜26時 ビデオ：24時間

「SOELU」は、ヨガをたくさん取り入れたい方や、ライブレッスンもビデオレッスンもしたい人、フィットネス初心者の方におすすめです。

「SOELU」の口コミ

ソエル会員です！以前はLAVAでした。毎日２レッスン受け放題のコースなのに、月謝が以前より安い！ オンラインで他の生徒さんに見られる事ないし、自由気ままにレッスン受けてます(*^_^*)

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SOELU(ソエル)でcoco先生のディープリラックスヨガを受講。

大雨かつ気圧のせいか肩や首が怠かったですが、先生のクラスを受けていくうちにスッキリしていきました✨

開脚も、以前より少し開きやすくなりました🤩癒しの時間をありがとうございました😊#今日のソエル #SOELU

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zen place【ライブ】

「zen place オンラインレッスン」は全国135店舗のスタジオのすべてのレッスンが受けられるオンラインフィットネスサービスです。家にいながらスタジオにいるような臨場感を味わいながら運動できます。

インストラクターがしっかり身体の動きをチェックしてくれるので、正しいフォームで行えるのも安心ポイントです。

レッスンはZOOMで実施されています。

動画本数	10,000本以上/月
1回のトレーニング時間	2分～60分
サービスの特徴	・スタジオのレッスンをオンラインで受けられる ・豊富なレッスンの中から自由に予約できる ・カメラオフでも参加可能
プログラムの内容	ピラティス/ヨガ
料金(入会金)	グレード01：33,000円 グレード02：22,000円 (体験当日入会：無料)
コース料金(税込)	オンラインフリー：14,960円 （オンライングループレッスン受け放題+ カウンセリング3ヶ月に1回+ プライベートレッスン3ヶ月に1回） オンライン 月4：9,625円 （オンライングループレッスン受講月4回） オンライン 月6：13,200円 （オンライングループレッスン受講月6回）
体験レッスン	あり(5,500円)
配信時間(営業時間)	朝6時～22時

「zen place」は、月間10,000以上のレッスンが早朝6時～22時まで幅広い時間帯で実施されているため、自分のスケジュールに合わせて取り組みたい方におすすめです。

「zen place」の口コミ

出産直後なので、今はレッスンで楽しんでます！
子供が起き出す早朝の時間帯が多いですが、オンラインの良いところは、子供が寝たら、直接でレッスン予約できるところ。

zen place公式サイト

早朝6時、深夜22時は常連です
平日は仕事の都合でスタジオにいけないので、オンラインを利用します。特に気に入っているのは、朝6時のレッスン。
レッスン開始は暗かったスタジオの窓の外から、朝日がのぼりはじめ、日差しがスタジオに入っていく光の変化も楽しみの１つです。

zen place公式サイト

土日はスタジオ利用しながら、オンラインも利用してます！
スタジオ、オンライン、それぞれの良さがありますが、オンラインの良さは自分の都合にあわせてできること、そして、今の時期、自宅だからマスクなしで思い切り呼吸してレッスンできる開放感が気に入ってます。

zen place公式サイト

LEAN BODY【ビデオレッスン】

「LEAN BODY」は本格的なレッスンが受け放題のオンラインフィットネスジムです。総勢40名以上の有名インストラクターが監修した、幅広いレッスンの動画が900本以上用意されています。

最大の特徴は「令和版ビリーズブートキャンプ」があることです。ビリー隊長の掛け声で、きつさを感じながらも、楽しくレッスンを受けられます。

質問もでき、体のどこに悩みがあるのかを答えるだけで、自分に合ったレッスンが選べるのも便利です。

マンネリ化しにくく、飽きずに続けられます。予約なしで参加できたり、生配信のライブレッスンが受けられるため、これからオンラインフィットネスジムを始めたい人に向いています。

動画本数	ライブ：約150本以上 ビデオ：400本以上
1回のトレーニング時間	ライブ：10分～ ビデオ：5～40分
サービスの特徴	・悩みを解決するコースを提案 ・隙間時間で体を動かせる ・幅広いジャンルの本格レッスンが900本以上受け放題 ・ワークアウト時間や消費カロリーが視覚化されている 総勢40名以上のインストラクターの本格レッスン
プログラムの内容	筋トレ/ヨガ/ピラティス/ストレッチ/ボクササイズ/ダンスエクササイズなど
料金(入会金)	無料
コース料金(税込)	年間プラン：980円/月 月額プラン：1,980円/月
体験レッスン	あり(2週間)
配信時間(営業時間)	ライブ：朝6時～23時 ビデオ：24時間

「LEAN BODY」は気が向いたときに運動したい人や、いろんなフィットネスをしてみたい人、過去に動画を見ながらして挫折した経験がある人におすすめです。

「LEAN BODY」の口コミ

無料体験できるので興味あるならやってみて

2週間の無料体験を受けました。初めに自分の体型や運動状態、どの部分をどうしたいかなどを入力して、それを目標にしたプログラムを組んでもらいました。
自分のスケジュールとやれる日に合わせてくれるので、時間は絞らず、日にちはちょっと緩めで設定してもらいました。
こういったものは動画のフィットネスと同じかなと思っていたのですが、やはり画面の向こうに先生がいて声を掛けてくれるものは違いますね。プレッシャーが伝わってきますが、プレッシャーがないとこういったフィットネスは続かないので、そこがポイントなのだと思いました。
女性に人気があるようで、続けるとしたら有料になりますが2週間までは無料で受けられるので、ちょっとでも興味がある人はまず2週間だけでも試してみればいいと思いますよ。

みん評

レッスン数が豊富で飽きないところが良い

オンラインというところが最大のメリットです。24時間対応で365日いつでもレッスンを受けられます。
通所型ではないので、人目を気にすることがないのも良いところです。レッスンの数も400種類以上あるため、毎日レッスンしても飽きることがありません。
インストラクターの人も実力がある人で、体の動かし方を分かりやすく解説してくれます。そして、インストラクターがほめ上手なので、気持ちよくレッスンでき、レッスンに対するモチベーションも上がります。
2週間の無料体験期間があるので納得してから本契約できました。料金も月額980円とリーズナブルです。

みん評

YumiCoreBody【ビデオレッスン】

「YumiCoreBody」は、骨格から体を変えられるレッスンを提供しているオンラインフィットネスジムです。正しい姿勢で骨格から体の形を変えるスタジオレッスンを自宅で受けられます。

レッスン内容をオンラインで分かりやすく解説してもらえるため、トレーニング初心者の方も利用しやすいです。

会員登録は無料で、1動画から購入できるプランや、見放題のベーシックプランの2種類が用意されています。

動画本数	ベーシックプラン：10,000円/月 トライアルプラン：3,000円/月
1回のトレーニング時間	1～60分
サービスの特徴	・1日10分で骨を正しい位置に戻す ・短時間のレッスンで隙間時間を有効活用できる ・姿勢改善×骨格矯正 ・インナーマッスルを鍛えるプログラム
プログラムの内容	ストレッチ/体幹強化/マッサージ/オリジナルエクササイズ
料金(入会金)	無料
コース料金(税込)	ベーシックプラン：10,000円/月 トライアルプラン：3,000円/動画1本
体験レッスン	あり(2週間：無料)
配信時間(営業時間)	24時間

「YumiCoreBody」は姿勢改善をしたい人、骨格を矯正したい人、インナーマッスルを鍛えたい人におすすめです。骨格から体を変えて、女性らしい曲線ボディを作りたい方にも向いています。

「YumiCoreBody」の口コミ

姿勢を良くしたら不調が治った。
ゆみこ先生のオンライン続けてたら#睡眠時間無呼吸症候群
治った
昼も元気
寝ても寝ても眠い、きつい、だるいが
なくなった
体重まだ落とさないといけないけど
かなり元気にすごしている。#ユミコア#ありがとう

X

ユミコア帰りはいつも背筋が伸びて身長伸びた気分〜✨✨って思ってたら、実際ユミコア通い続けてると3cmとか身長伸びる人もいるらしい😂

今158cmだけど夢の160cm目指そ…！

今日のユミコアも最高だった〜。GWはオンラインもお家でがんばろっと！

X

ユミコア#yumicorebody

オンライン1セットやる💞（約1時間
骨整えて寝れば 寝付きもいいし
回復も早いからねん

疲れたまま寝るより200% 効率的

そして自己価値も上がって最強

X

おすすめのオンラインフィットネス10社の料金比較表

上記で紹介したおすすめのオンラインフィットネス10社の料金を以下の表にまとめました。予算に合ったジムを探す参考にしてみてください。

オンラインフィットネス	入会金(税込)	プラン(税込)
クラウドジム 【パーソナル】	55,000円（遺伝子検査込） 無料キャンペーン中	月2回プラン：14,080円/月 月4回プラン：26,400円/月 月6回プラン：37,950円/月 月8回プラン：48,400円/月
ZENNA 【パーソナル】	無料	ベーシックプラン：16,280円/月 エリートプラン：29,040円/月 ライトプラン：9,020円/月
30.f 【パーソナル】	5,000円	ビギナー：5,280円/月 ベーシック：9,460円/月 プロ：14,080円/月 アスリート：19,360円/月
24/7Online Fitness 【ライブ・ビデオ】	5,500円 ※無料キャンペーンあり	【スタンダードプラン】 3カ月コース：4,378円/月 12カ月コース：3,278円/月 【都度払いチケット】 2回：1,078円 5回：2,178円 10回：3,278円
ルネサンスオンライン 【ライブ・ビデオ】	無料	法人オンライン会員：1,100円/月 がんサイバーシップ支援プラン：1,100円/月 一般定額プラン：3,850円/月 都度チケットプラン：1,100円/月
torcia 【ライブ・ビデオ】	無料	スタンダードプラン：4,378円/月
SOELU 【ライブ・ビデオ】	無料	【ライトプラン】 1カ月コース：4,378円/月 ※はじめの１か月間3,278円/月 12カ月コース：3,278円/月 ※はじめの１か月間990円/月 【プレミアムプラン】 1カ月コース：9,878円/月 ※はじめの１か月間8,778円/月 12カ月コース：6,578円/月 ※はじめの１か月間990円/月
zen place 【ライブ】	グレード01：33,000円 グレード02：22,000円	オンラインフリー：14,960円 オンライン 月4：9,625円 オンライン 月6：13,200円回）
LEAN BODY 【ビデオ】	無料	年間プラン：980円/月 月額プラン：1,980円/月
YumiCoreBody 【ビデオ】	無料	ベーシックプラン：10,000円/月 トライアルプラン：3,000円/動画1本

ダイエットを目指し、オンラインフィットネスを行いながらオンラインでの食事指導にも興味がある方には、以下の記事が参考になります。

オンラインフィットネスの注意点

オンラインフィットネスは、忙しい毎日の中でも自宅でダイエットができる便利なサービスです。自分のペースでフィットネスプログラムに取り組める利便性は計り知れません。しかし、この便利なトレーニング方法を最大限に活用するためには、いくつかの重要な注意点を理解しておく必要があります。

キャンセルポリシーと契約期間

キャンセルポリシーと契約期間はサービスによって大きく異なります。

条件なしでいつでもキャンセルが可能なサービスもありますが、1日前など特定の条件下でのみキャンセルを受け付けるオンラインフィットネスサービスもあります

また、契約後の最低契約期間を設けているオンラインフィットネスもあるため、契約期間途中での退会ができないサービスもあるので注意が必要です。

自分のライフスタイルやニーズに合ったオンラインフィットネスを選ぶためにも、キャンセルポリシーと契約期間をしっかり理解することが大切です。

モチベーションの維持が難しい

オンラインフィットネスの最大の利点の一つは、場所を選ばずに自分のペースでトレーニングができることです。しかし、この高い自由度が、モチベーションの維持を難しくする原因にもなりえます。

自分でトレーニングスケジュールを設定し、それに従う自己管理能力が求められます。この自己管理が不十分だと、トレーニングの頻度や強度が不足する原因となり得ます。

モチベーションを維持することが難しい場合は、ライブ型のセッションよりも、オンラインパーソナルトレーニングを利用することをお勧めします。

運動の質が下がりやすい

オンラインフィットネスでは、特にレッスン形式の場合、細かいフォームの指導や特定の筋肉に意識を集中させることが難しいことがあります。これにより、運動の質が低下しやすくなるため、注意が必要です。

正しいフォームで行わない場合、効果を感じにくくなったり、怪我のリスクが高まったりする可能性があります。特に経験が浅い方は、自分でフォーム修正や強度の設定を調整することが難しい場合があります。

そのため、運動の質を落とさずに効率的にダイエットを目指す方は、オンラインパーソナルトレーニングを選択すると良いでしょう。

CLOUD GYMならオンラインでもここまで変わる

仕事や家事、育児で忙しく、なかなかジムに通う時間が取れず、オンラインフィットネスを利用しようと考えている方には、オンラインパーソナルトレーニング「CLOUD GYM」がおすすめです。

「CLOUD GYM」は、国内初の遺伝子検査を基にしたダイエットプログラムを提供しています。自分の性格やライフスタイルだけでなく、体質を遺伝子レベルまで分析して作成しているため、効率良く最短で理想のスタイルを目指せるのが魅力です。

トレーナーとカウンセラーがモチベーション維持を手助けしてくれたり、相談しやすい環境が整えられているので、モチベーションを維持しやすい環境が整えられています。

実際に利用し、成功した方のビフォーアフター

実際に「CLOUD GYM」で3カ月間のサポートを受けて、-2.6㎏の減量に成功した「YOUさん」を紹介します。

YOUさんは、産後働きながら育児を両立させている4児のママです。

<お腹周り>

<お腹を横から見た図>

<お尻>

写真で見ると、お腹や肩、腕、お尻周りなどの脂肪が落ちているのが分かります。体重や数値の変化は以下の通りです。

このように、「CLOUD GYM」のサポートではここまで変われます。理想のスタイルを手に入れられるだけでなく、自分の体に関する知識も身に付くため、サポート終了後もスタイルを維持しやすいのもメリットです。

現在、CLOUD GYM(クラウドジム)では、無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しています。自分に合った方法で効率良くダイエットをしたい方は、気軽に申し込んでみてください。

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