オンラインパーソナルジムは、自宅で本格的なトレーニングができると注目を集めています。しかし、数あるオンラインパーソナルトレーニングから、どのジムを選ぶか悩んでしまいますよね。
そこで、この記事ではジム選びの重要な判断基準となる料金に着目！オンラインパーソナルトレーニングの料金相場、コストパフォーマンスに優れた人気のオンラインジムの料金プランを比較して最適なジムを見つけましょう。
料金やサポート内容などを考慮して、コスパ良く質の高いサービスが受けられるおすすめのオンラインパーソナルジムだけを紹介します！
厳選ピックアップ
サービス名をタップすると記事内の詳細へ移動します。
成功者1000名超！結果を出すダイエットなら
CLOUD GYM（クラウドジム）
月4回・月額26,400円（税込）・1回45分・食事指導プランあり
料金が安い！コストパフォーマンスなら
ZENNA（ゼンナ）
月4回・月額16,280円（税込）・1回60分・食事指導なし
1回25分！短時間効率トレーニングなら
Plez（プレズ）
月4回・月額32,890円（税込）・1回25分・食事指導あり
オンラインパーソナルトレーニングの料金相場は？
オンラインパーソナルジムの料金相場は、提供するサービス内容によっても大きく異なります。トレーニング指導のみの相場は月々1.5～3万円、トレーニング指導+食事指導の相場は月々3～8万円が相場です。店舗型パーソナルジムの料金相場が1ヵ月あたり10～15万円なので、店舗型よりもかなり安く抑えられます。
トレーニング頻度による料金の違い
月に何回トレーニングを行うかの頻度によって料金相場は変わるので、下記価格帯を参考にしてください。
| トレーニング指導のみ | トレーニング+食事指導 | |
| 月4回 | 1.5～3万円 | 3~6万円 |
| 月8回 | 2.5～5万円 | 4~8万円 |
食事指導つきのほうが料金は高いですが、食事と運動の両面からアプローチできるので、ダイエット効果は高まります。
トレーニング1回あたりの相場
人気のオンラインジムの相場を計算したところ、オンラインパーソナルトレーニング1回あたりの相場は平均約8,000円でした。
ただし、トレーニング時間は25分～60分まで幅広く、サポート内容も異なるため、1回あたりの金額だけで判断しないようにしましょう。
コストパフォーマンスを考えるなら、トレーニング時間やサービス内容を考慮して選ぶのがおすすめです。
オンラインパーソナルトレーニングが安い理由は？
店舗型パーソナルトレーニングジムの料金は月10～15万円前後ですが、オンライン型はその半額程度で利用できます。オンラインパーソナルトレーニングの料金が安い理由は主に3つです。
- 店舗を構えるための固定費がかからない
店舗を持たないため、家賃や光熱費、予約がない時間も発生する人件費などの固定費を抑えられる。 - 運営・維持コスト（ランニングコスト）が低い
店舗型のようにマシンや設備の維持・修理費、レンタル用品のクリーニング代などのランニングコストが不要。オンラインだと人件費やサポート料金のみで提供でき、価格を抑えやすい。 - 広告費を抑えられる
店舗看板・地域広告など、店舗型特有の広告費がかからない。ネットを中心に集客できるためコストを抑えられる。
このように余計なコストがかからないオンラインパーソナルジムは、店舗型と比べて手頃な料金でサービスを提供できるのです。
人気のオンラインパーソナルトレーニングの料金比較【安い順】
人気のオンラインパーソナルトレーニング8社を安い順に並べています。
レッスン時間や指導内容なども比較して、どのサービスを利用するか検討してみてください。
※価格はすべて税込表示、契約期間が一番短いプランの料金を参考。
| 月額料金 最安値 | 1回あたりの 料金最安値 | レッスン 時間 | 特徴 | 入会金 | |
| ZENNA | 9,020円〜 | 3,630円～ | 60分 | トレーニング指導のみ | 0円 |
| 30.f | 9,460円〜 | 7,040円～ | 30分 | グループレッスン+パーソナル 食事指導つき | 5,000円 ※割引特典あり |
| CLOUD GYM | 14,080円〜 | 5,000円～ | 45分 | パーソナルレッスン 食事指導あり | 35,000円 ※無料特典あり |
| mamaトレ | 14,600円～ | 4,100円～ | 25分 | パーソナルレッスン 食事指導つき | 15,000円 ※割引特典あり |
| Plez | 14,700円〜 | 5,486円 ～ | 25分 | 撮影動画を送るorパーソナルレッスン 食事指導つき | 10,780円 |
| GYM FIELD | 15,950円～ | 6,188円～ | 60分 | トレーニング指導のみ 食事指導はダイエットプランのみ | 3,300円(税込) |
| Live Fit | 60,000円〜 | 10,000円 | 50分 | パーソナルレッスン 食事指導つき | 10,000円 |
| MY BODY LABO | 136,400円～ | 14,300円～ | 45分 | パーソナルレッスン 食事指導あり | 33,000円 ※無料特典あり |
一番安いオンラインパーソナルトレーニングはココ！
オンラインパーソナルトレーニング指導だけならZENNAが一番安いです。ZENNAは食事指導がないので、運動習慣をつけたい方におすすめ！
ダイエット目的なら食事指導があり、質の高いサポートをコスパ良く受けられるCLOUD GYM、手軽さ重視ならLINEで完結するPlez、産後ダイエットならmamaトレ、など、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。
たくさんのオンラインダイエットサービスを比較して選びたい！という方は下記記事もチェックしてみてください。
コスパ良く質の高いオンラインジム3社の全プランを紹介
料金やサポート内容などを考慮して、コスパ良く質の高いサービスが受けられるオンラインパーソナルジムを厳選しました。おすすめはこちらの3社です。
| オンラインパーソナルジム | 料金 | サービス |
| CLOUD GYM （クラウドジム） | 月2回：14,080円/月 月4回：26,400円/月 月8回：48,400円/月 月12回：66,000円/月 専用アプリ食事サポート：16,500円/月 | ・1回45分の効率トレーニング ・トレーナーは元RIZAPや大会優勝者など実力派揃い ・食事管理やトレーナーとのチャットができる専用アプリ ・習慣化やモチベーション管理までサポート ・遺伝子検査つき！成果が出やすいダイエットができる |
| Plez （プレズ） | 月4回：32,890円/月（ボディメイクプラン） 月8回：43,890円/月（プレミアムプラン） ※2か月契約の場合。2～6ヵ月まで料金設定あり | ・1回25分の短時間トレーニング ・LINEで全て完結 ・NG食品ゼロの食事指導 ・専属コンサルタントに質問し放題 |
| ZENNA （ゼンナ） | 月4回：16,280円/月（BASIC） 週2回：29,040円/月（ELITE） 月2回：9,020円/月（LIGHT’） | ・1回60分のしっかりトレーニング ・姿勢改善に効果的 ・6時〜24時とは幅広い時間で運動が出来る ・入会金が掛からず、費用もリーズナブル |
どのオンラインパーソナルトレーニングも料金相場内で受けられるサービスかつ、質の高いサービスを提供しているので、ご自身の予算や目的にあったジムをみつけてください。
選びきれないときは無料体験を受けると、自分に合ったサービスかを見極めることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）
| 1番安いプラン(税込) | 月2回：14,080円/月 |
| その他プラン(税込) | 月4回：26,400円/月 月8回：48,400円/月 月12回：66,000円/月 |
| 1レッスンの所要時間 | 45分 |
| 最低利用期間 | なし |
| 初期費用(税込) | 入会金35,000円・遺伝子検査料22,000円 体験当日入会に限り、今月限定無料特典あり（※1） |
| 食事指導(税込) | 16,500円/月 |
| カウンセラーの相談 | 月１回まで無料(トレーナーには都度相談可能) |
| 無料体験 | あり 公式サイトから予約 |
- オンライン専門パーソナルジム利用者No.1！※
- 専属一流トレーナーによるマンツーマンコーチング
- 遺伝子検査に基づいた運動＆食事指導
※調査時点(2025年3月)における会員数（GMOリサーチ&AI株式会社調べ）
CLOUD GYMは、一流トレーナーが体質に合わせた運動と食事指導、習慣化のコーチングまで行うオンラインパーソナルジムです。指導するトレーナーは元RIZAPやボディメイク大会優勝者など、経験豊富でコミュニケーション能力が優れた実力派！
これまでに1000名以上のダイエット成功実績があり、利用者満足度は96.6％を保持しています。リバウンド経験者やダイエットが続かなかった方でも、結果が出ると口コミでも評判です。
ただ痩せるだけでなく、卒業後も体型をキープできる習慣を身につけたい人におすすめ！
遺伝子検査を活用して、科学的に成果の出やすいダイエットができるのも特徴です。
万が一、食事も運動も頑張ったのに結果が出ない場合は、30日間全額返金保証(規定あり)もあるので、初めての方でも安心してデビューできるオンラインパーソナルトレーニングです。
＼ オンラインパーソナルジム部門3冠達成！ ／
CLOUD GYMは入会金・遺伝子検査11月30日まで無料キャンペーン中！
※1.ダイエットプランご契約の方が対象です。
ZENNA（ゼンナ）
| 1番安いプラン(税込) | 月2回：9,020円 |
| その他プラン(税込) | 月4回：16,280円 週2回：29,040円 |
| 1レッスンの所要時間 | 60分 |
| 最低利用期間 | なし（3ヵ月推奨） |
| 入会金(税込) | 0円 |
| 食事指導 | なし ※トレーニング時間は相談可 |
| 無料体験 | あり 公式サイトから予約 |
- 入会金・最低継続期間なし
- 翌月継続率94.8％
- 気になる部分の引き締めと全体のバランスを整えられるアプローチ
ZENNA(ゼンナ)には、整体やヨガ、ストレッチなどに精通したトレーナーが、1人ひとりの悩みに合わせたサポートをしてくれます。トレーニングのコスパが好評で、翌月継続率94.8％です。
食事指導はないので、運動習慣をつけたい方におすすめ！
ヒップアップやあし痩せなど気になる部分を骨盤の歪みから改善するサポートや、正しい呼吸方法を行いストレス緩和や不調改善などをサポートしたりなど、1人ひとりの悩みを考慮し、サポートしてくれます。
また、フォームローラーなどのトレーニンググッズの使い方が分からない方は、使い方や取り入れ方を教えてくれるため、トレーニング以外の時間にも取り入れやすいです。
Plez（プレズ）
| 1番安いプラン(税込) | 月2回：21,890円（動画を撮ってフォーム指導） |
| その他のプラン(税込) | 月4回：32,890円 月8回：43,890円 |
| 1レッスンの所要時間 | 25分 |
| 最低利用期間 | 2ヵ月～ |
| 入会金(税込) | 10,780円 |
| 食事指導 | あり |
| 無料体験 | 無料カウンセリングあり 公式サイトから予約 |
- 1回25分の時短トレーニング
- NGなしの食事指導
- LINEで質問や相談し放題
Plez(プレズ)は質問や相談し放題で、LINEで気軽に利用しやすいです。トレーニングのサポートはビデオチャットで直接指導を受ける方法と、自身でトレーニング動画を撮って送る方法の2種類あります。
トレーニングは1回25分なので、隙間時間に運動習慣をつけたい方におすすめです。食事指導もNG食品なしでサポートしてくれるため、自分のペースで無理なくダイエットができます。
Plezは男性にも多く利用されています。
安いオンラインパーソナルトレーニングを選ぶときの注意点
「安い＝悪い」とは限りませんが、価格だけで選ぶと後悔するケースもあります。たとえば「質問しても返信が遅い」「毎回違うトレーナーだから、何度も同じようなことを聞かれる」など、サポート面で不満を感じる場合も。オンラインパーソナルトレーニングを選ぶときは、安さよりも自分の目的を達成できるかどうかを重視することが大切です。
失敗しないために確認すべきポイント
- １. サービス内容とサポート体制
-
食事指導の有無やトレーニング内容、専属トレーナーのサポート範囲はジムによって異なります。
レッスン外でもチャットやLINEで質問できるか、返信の頻度はどのくらいかなども確認しましょう。
料金だけで判断せず、その価格でどこまでサポートしてもらえるかを見ることが大切です。 - 2. トレーナーの質と実績
-
公式サイトでトレーナーの経験・資格・専門性が公開されていることや、これまでの指導実績、利用者数、運営会社の信頼性も確認しておきましょう。
特に、ビフォーアフター写真が掲載されているサービスは、実際に成果を出している信頼性の高いジムと言えます。気になるオンラインジムは体験レッスンで、トレーナーの人柄や指導スタイルを確認すると安心です。 - 3. 利用者のレビューと評判
-
公式サイトだけでなく、SNSやGoogle口コミなどで実際の利用者の声を確認しましょう。リアルな口コミが多いサービスは安心感があります。サービスの質やトレーナーの対応、成果の実感度など、実際の利用体験をもとにした情報も確認しておくと安心です。
気になるオンラインパーソナルジムがあったら、まずは体験やカウンセリングに申し込み、目的が達成できるサービスかを確認していきましょう。
CLOUD GYMならオンラインでもここまで変わる
CLOUD GYM（クラウドジム）は、国内初の遺伝子検査に基づくオンラインパーソナルジムです。
はじめに遺伝子検査を行い、その結果をもとにパーソナライズされたトレーニングプランを提供しています。
個々の体質や生理的特徴に最も適したトレーニングと食事指導を受けることができ、より効率的かつ効果的な結果を目指せるのが最大の魅力です。
CLOUD GYMが選ばれる理由
CLOUD GYMが多くの人々から選ばれる理由は、高いサービス品質と独自性にあります。
CLOUD GYMでは専属のプロフェッショナルトレーナーがマンツーマンで食事と運動をサポートしています。モチベーションを維持しながらダイエットを続けられるのはもちろん、正しいフォームのトレーニングで怪我のリスクを最小限に抑えながら目標達成へ向けて着実に進むことができます。
また、利用者の評判もCLOUD GYMが選ばれる理由の一つ。多くの成功事例や満足度の高いレビューは、運動＆食事の習慣が身に付いて卒業後もリバウンドしにいと実感しているユーザーが多い証拠です。
クラウドジムで手に入れた運動＆食事の知識は、あなたのかけがえのない財産になるでしょう。
- ジムまでの移動時間が不要！
- 月額26,400円(税込)〜ご利用可能！
- 1回45分！短時間×超効率パーソナルトレーニング
- 遺伝子タイプに基づいて、パーソナライズ化した指導
- あなたの目的や悩みを解決できるトレーナーが多数在籍
- 自分に合った食事と運動の習慣が身につく
- 営業時間：8:00~23:00
＼ 無料体験の空き状況はこちら ／
公式HPで内容を確認してから申し込みできます
CLOUD GYMをご利用したお客様の生の声
杉山さん2ヵ月で-10kg達成！無理のない食事管理をすることができる習慣を得たことで、さらに自分で-2kg
落とすことにも成功することできました
Sさん世の中に色々なダイエット方法が広まっている中で、迷うことなくトレーナーのアドバイスに従って取り組めばいいと思うと気持ち的にはかなり楽でした。
Hさん体脂肪率30％→18％に！ ダイエットを始める前の体型と今の体型を写真で見比べた時に、「始めて本当に良かった！！！」と心から思います！
現在、CLOUD GYMでは無料カウンセリングと体験トレーニングを提供しています。
＼ オンラインパーソナルジム部門3冠達成！ ／
無理な勧誘はございませんので、お気軽に無料体験をお受けください！
