口コミレビュー

マッスルデリの口コミや評判の真相は?人気のサービスを徹底調査!

ボディメイクを目指す方に男女問わず人気の宅食サービス「マッスルデリ」。「どのようなメニューがあるのだろう?」、などといった疑問にお答えすると共に口コミやおすすめポイントなどを紹介!プランや注文方法などについても解説していきます!

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マッスルデリは株式会社Muscle Deliが提供する宅配弁当サービス

引用:マッスルデリ 公式サイト

ダイエットを成功させるには食事が重要だと言われています。しかし以下のような悩みを持っている方も多いのではないでしょうか。

  • 食事に気を付けないといけないのはわかっているけれど、何を食べていいのか分からない
  • カロリー制限をすると、つい栄養が偏ってしまいがち
  • ダイエット中の食事を美味しく楽しめない
  • 食事にこだわりたいけれど、自炊は面倒…

そんなダイエット中の「食」のお悩みを解決してくれるのが、マッスルデリの宅食弁当サービスです。カロリーが気になっている方も、手軽に美味しくヘルシーなご飯を食べることができます。

そこで、この記事ではマッスルデリの特徴や口コミを分かりやすく紹介していきます。

是非参考にしてみてください。

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マッスルデリのおすすめポイント

この項目ではマッスルデリのおすすめポイントを紹介していきます!

①目的に応じて選べる4つのプランが存在

引用:マッスルデリ 公式サイト

マッスルデリには、目的に合った最適なプランを選ぶことができるよう、以下4つのプランが用意されています。

  • LEAN(女性ダイエット用)
  • MAINTAIN(男性ダイエット用)
  • GAIN(増量用)
  • LOW CARB(低糖質ダイエット用)

どのプランも鶏肉やパスタ、魚、和食、エスニック料理まで、50種類以上の中から様々なメニューの食事を楽しむことができます。それぞれどんなプランなのか紹介します。

LEAN(女性ダイエット用)

引用:マッスルデリ 公式サイト

このプランは以下の方におすすめです。

  • 脂肪を減らしながら身体を引き締めたい女性
  • カロリーを大きく抑えたい男性

栄養計算は以下のようにされています。

引用:マッスルデリ 公式サイト

料金は以下の通りです。

購入方法内容数送料込みの1食あたりの料金
通常購入5食1,145円
10食1,058円
15食1,015円
定期購入5食1,058円
10食1,015円
15食986円【最安】

MAINTAIN(男性ダイエット用)

引用:マッスルデリ 公式サイト

このプランはこんな方におすすめです。

  • 適度に筋肉をつけながら痩せたい男性
  • 体型を維持したい女性

栄養価計算は以下のようにされています。

引用:マッスルデリ 公式サイト

料金は以下の通りです。

購入方法内容数送料込みの1食あたりの料金
通常購入5食1,253円
10食1,166円
15食1,123円
定期購入5食1,166円
10食1,123円
15食1,094円

GAIN(増量用)

引用:マッスルデリ 公式サイト

このプランは以下の方におすすめです。

  • 筋肉を増やしたい方
  • マッチョを目指している方

以下のように栄養価計算されています。

引用:マッスルデリ 公式サイト

料金は以下の通りです。

購入方法内容数送料込みの1食あたりの料金
通常購入5食1,469円
10食1,382円
15食1,339円
定期購入5食1,382円
10食1,339円
15食1,310円

LOW CARB(低糖質ダイエット用)

引用:マッスルデリ 公式サイト

このプランは糖質を減らして、とにかく早く体重を落としたい方におすすめです。

以下のような栄養価計算がされています。

引用:マッスルデリ 公式サイト

料金は以下の通りです。

購入方法内容数送料込みの1食あたりの料金
通常購入5食1,188円
10食1,112円
15食1,066円
定期購入5食1,102円
10食1,069円
15食1,037円

自分に合ったプランを見つけたい方は食事診断もできるので、是非利用してみてください。

引用:マッスルデリ 公式サイト

②管理栄養士に栄養相談が可能、栄養管理の手間が省ける

マッスルデリは管理栄養士がコースに合わせて献立を考案しています。そのためすべてのメニューが安全で健康的で最適なカロリーと栄養バランスが計算されています。

他にも管理栄養士のセミナーや食事に関する相談のサポートも実施しています。これは身体づくりに役立つ情報や知識を得ることができるのでとても便利です。

ダイエットやボディメイクを成功へ導く三大栄養素の黄金比がマッスルデリでは採用されています。マッスルデリでは、タンパク質30g以上、脂質15g以下、糖質35g以下、カロリー350~450kcalで調整されています。

引用:マッスルデリ 公式サイト

ダイエットやボディメイクは「食事8割:運動2割」と言われているほど、食事管理が大切です。ただ毎日食事管理を毎日継続するのは大変です。マッスルデリを利用して、理想的な栄養バランスの食事を手軽に摂りましょう。

マッスルデリの宅食弁当は以下の方におすすめです。

  • 痩せたいのに痩せられない
  • ただ瘦せるだけでなく、引き締めながら痩せたい
  • 食事管理をしたいけれど、自分では上手くできない
  • 何をどれだけ食べていいのか分からない

③ボディメイク用の食事だが、しっかりおかずやご飯が食べられる

マッスルデリで提供されている料理は、美しい身体作りと筋肉づくりに重要なタンパク質を豊富に含みながら、低カロリーでバランスのとれたメニューが揃っています。

タンパク質は筋肉や身体のさまざまな部位を作る重要な栄養素で、1日あたりの摂取量として推奨されているのは男性は60g、女性が50gです。

この数字はあくまで推奨量で、年齢、性別、体重、筋肉量などによって必要なタンパク質の量は変わります。運動する成人が必要なタンパク質の量は、トレーニングの強度によって倍に変わる可能性もあります。

④メニューの種類が豊富で飽きない

引用:マッスルデリ 公式サイト

マッスルデリは、高タンパク・低カロリーを基本としたメニューを50種類以上用意しています。鶏肉やパスタ、魚、和食、エスニック料理などさまざまです。

メニューはタンパク質の源となる主菜、ビタミン、ミネラルを豊富に含んだ副菜、エネルギー源となる食材で構成されています。

ボディメイクやダイエットをしていると、食事に制限ができてストレスに感じてしまいがちです。しかしマッスルデリのメニューには魚や肉料理に加えて、炭水化物が多くダイエットやボディメイクには不向きと思われるようなパスタやカレーまで用意されています。

きちんと栄養バランスを考えたうえで提供されているので、ストレスなく食事ができるでしょう。でもマッスルデリならメニューの種類が50種類以上あるので、食事を楽しみながら身体づくりをすることができます。

⑤電子レンジで温めるだけで食べられる手軽さ

マッスルデリは冷凍で届くので、食べる前に温めるだけですぐに食べることができます。忙しい女性にとっては嬉しいポイントです。ダイエットやボディメイクにおいて大切なのは、「継続すること」です。

長く続けられた人だけが理想の身体を手に入れることができます。マッスルデリなら食事のバリエーションも多く、温めるだけで食べられるので、ストレスなく続けられそうですね。

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マッスルデリの初回ご利用方法

マッスルデリの利用方法について紹介していきます。

初回注文方法

引用:マッスルデリ 公式サイト

マッスルデリの初回注文方法は以下の流れです。

  1. 公式サイトへ移動
  2. 必要事項を入力
  3. 注文内容を確認

ステップ1:公式サイトへ移動

まずマッスルデリの公式サイトに移動し、「今すぐ注文はこちら」ボタンを押します。

引用:マッスルデリ 公式サイト

ステップ2:必要事項を入力

その後、以下のような情報入力画面が表示されるので、必須項目をすべて埋めましょう。

  1. お客様情報の入力
    引用:マッスルデリ 公式サイト
    画像以外にも、電話番号、メールアドレス、パスワード、生年月日、お届け先住所を入力します。

  2. お支払方法
    入力し終わったら、その後に「お支払方法」という画面が出てくるので、支払い方法について入力していきます。

    引用:マッスルデリ 公式サイト

    支払い方法は「クレジットカード・GMO後払い・Amazon Pay」の3つです。
  3. お届け日の指定
    お支払方法の情報まで入力したら、次はお届け日を入力していきます。
    引用:マッスルデリ 公式サイト

  4. 通信欄
    お届け指定日まで入力したら、最後に通信欄という項目が出てきます。この欄はアレルギー等、伝えておきたいことがある場合記入しておきましょう。

    ※この欄では、配送やプラン、領収書、マイページに関する要望、お問合せはできません。

  5. 注文内容を確認
    上記の入力事項を入力し終わったら、ご注文の確認へ進むというボタンが出てくるので、進んで入力事項が間違っていないか確認しましょう。注文を確定したら、手続きは完了です。
  6. お届け
    指定したお届け予定日に、ヤマト運輸のクール宅急便で商品が届きます。

マッスルデリの配達停止方法

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マッスルデリの定期購入を解約するには、ネットで手続きが完結します。電話での手続きではないので、嫌な解約の引き止めを受けなくて気楽にやめることができます。

定期購入を解約したい場合は、マッスルデリの「定期購入解約お手続きページ」で連絡をします。

定期購入解約は以下の流れで行います。

  1. マッスルデリのTOPページの「FAQ」へ進む
  2. 定期購入についての項目の「Q.定期購入を解約するにはどうすれば良いですか?」という質問にある「定期購入解約申し込みフォーム」へ進む(上記のリンクからも解約可能です。)
  3. 解約時の注意事項を確認し、「同意します」にチェックをしたあと、必要事項を入力し送信
  4. 解約完了

なお発送準備の関係上、解約手続きは「配達予定日の10日前まで」に連絡が必要です。

また、マッスルデリの定期購入は最低4回の継続が必須条件です。4回未満の解約は別途キャンセル料が3,000円かかってしまうので、気を付けましょう。

休止・スキップ機能

マッスルデリには休止やスキップ機能はありません。次の配送をお休みしたい場合は一度解約する必要があります。

休止や解約する可能性のある方はゆっくり考えてみてください。

割引・キャンペーン情報

引用:マッスルデリ 公式サイト

公式サイトで初回注文をすると以下のような割引や特典が受けられます。

  • 初回20%OFFかつ送料無料
  • 2回名以降も毎回432円オフ
  • 周期を選択、変更可能
  • 管理栄養士の食事サポート付き

※配送日時、配達先等の変更は、お届け予定日の5日前までに変更する必要があります。

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【マッスルデリ口コミ調査まとめ】ボディメイクに向けて美味しく栄養を摂りたい方におすすめ!

引用:マッスルデリ 公式サイト

この記事では、マッスルデリの特徴やポイント、口コミ、利用方法などについて詳しく紹介しました。

マッスルデリはすべてのメニューが管理栄養士監修のもと作られているので、高タンパクかつ低カロリーで栄養バランスが良いです。

減量中の方、トレーニングをしている方、健康的な食事を摂りたい方など、目的に応じて4つのコースがあります。コースごとに最適なカロリーと栄養バランスを計算したお弁当を自宅に届けてくれます。

他の宅食弁当サービスと比較すると少し高いかもしれませんが、マッスルデリのお弁当は体型維持やトレーニングに特化したメニューが用意されています。そして身体作りに適した栄養バランスを考える時間や材料を買い出し、調理する時間などを考えると、かなりコストパフォーマンスが良いです。

また一時的なボディメイクのためだけでなく、日々の健康的な食生活を送ることができます。是非取り入れて、健康的に理想の身体を手に入れましょう。

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