ボディメイクに励む方に人気の「筋肉食堂」が提供する宅配弁当サービス。「筋トレではないがダイエットをしたい人にも向いているの？」、などの疑問にお答えすべく口コミやおすすめポイントなどを紹介！プランや注文方法などについても解説！
＼健康的な料理をご自宅で！／
食事に気をつけたり、少し運動を頑張ったりすれば体型管理できた20代と違って、年齢を重ねると、さまざまな要因で痩せにくいカラダに変化していきます。
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筋肉食堂deliは株式会社TANPACが提供する宅配弁当サービス
筋肉食堂DELI(デリ)は株式会社TANPACが運営する低糖質、高タンパクでダイエットに最適な宅食サービスです。「筋肉食堂」というレストランも運営しており、都内に複数展開しています。高タンパク・低糖質・低カロリーで料理がおいしいと人気なレストランです。
宅食弁当というと、ワタミやニチレイなど高齢者のためのものというイメージを持っている方もいるかもしれませんが、筋肉食堂DELIは「健康な身体をつくりたい方」に向けて作られた弁当で抜群に「PFCバランス」が優れています。
「PFCバランス」とは「タンパク質(Protein)・脂質(Fat)・炭水化物(Carbohydrate)」の比率のことです。詳しくは下記で説明します。
「筋肉食堂DELI」は以下のような人におすすめです。
- 身近なタンパク質料理で筋肉を増やしたい
- 糖質制限中も美味しい料理を食べたい
- バランスの良い食事で体型を維持したい
- 手間をかけずに美味しい料理を食べたい
- 規則正しい食生活を送りたい
- 健康的な食生活を送りたい
上記の人以外にも、健康的なメニューが揃っているので誰でも利用できます。
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筋肉食堂deliのおすすめポイント
①大人気レストラン「筋肉食堂」が運営する、PFCバランスの優れた宅食
上記でも紹介しましたが「PFCバランス」とは、「タンパク質(Protein)・脂質(Fat)・炭水化物(Carbohydrate)」の比率のことです。このPFCバランスは、健康を維持していくうえで主なエネルギー源となる3大栄養素のことです。
ダイエット＝カロリー制限というイメージがあるかもしれませんが、実は健康的に痩せるためにはカロリーよりもPFCバランスが大切です。
なぜならタンパク質をしっかりとって筋肉量が上がれば、基礎代謝が上がって、自然と痩せることができるからです。
筋肉食堂DELIの宅食弁当はすべてのメニューが高タンパク・低糖質・低カロリーに調理されています。注文するだけでPFCバランスの取れた食事を継続させれる嬉しいお弁当です。
②満足にいくボリュームで、プロの料理人が作る美味しさをそのまま自宅に
筋肉食堂DELI(デリ)は、「筋肉食堂」というレストランが運営している宅食サービスです。「筋肉食堂」は年間来場者数26万人以上の大人気のレストランです。
この筋肉食堂で提供される料理と同じ美味しさが家でも味わうことができます。注文後に筋肉食堂の料理人が全て手作りしているので、うま味を閉じ込めて自宅まで届けてもらえます。特別感が嬉しいですね。
そして、筋肉食堂DELI(デリ)の宅食弁当はボリューム満点です。ダイエット用の食事でも、とても食べ応えがあります。無理をせず健康的な身体になれるお弁当を食べることができます。
③自分に合った4つのコースから料理を選ぶことが可能
筋肉食堂DELIでは100種類以上のメニューが揃えられています。4つのコースに分けられていて、自分の目的に合ったプランを選ぶことができます。
目的別にメニューを選ぶことで、効率よく必要な栄養素を取り入れましょう。
筋肉食堂では以下の4つのコースに分けられています。
- ダイエットコース
- レディースダイエットコース
- エブリデイコース
- バルクアップコース
筋トレのためのバルクアップ目的だけではなく、ダイエットをしたい方向けのコースもあるので、ダイエットをしたい方も利用することができます。
それぞれのコースを紹介していきます。
ダイエットコース
筋肉食堂DELI(デリ)では「しっかり食べて健康的に痩せる」ダイエットを応援しています。美味しい高タンパクな料理で、楽しみながらダイエットに取り組むことができます。
ダイエットコースでは1食平均314kcalで低カロリー＆高栄養価＆ヘルシーなメニューがラインナップされています。
| 料金 | ・3食 2,980円 ・5食 4,980円 ・10食 9,480円 |
レディースダイエットコース
レディースダイエットコースは女性におすすめなダイエット用のプランです。食べてキレイにダイエットができる低糖質＆高タンパクなメニューが揃えられています。
1食平均200kcalで低カロリー＆高栄養価＆ヘルシーなラインナップで、無理なくダイエットを続けられます。
| 料金 | ・3食 2,480円 ・5食 3,980円 ・10食 7,480円 |
エブリデイコース
エブリデイコースはバランスの良い食事を手軽に食べられるコースです。美味しさやバリエーションを重視しながらも、健康的な身体を手に入れたい方におすすめです。
1食はボリューミーなのにカロリー平均は422kcalと、肉・魚・野菜・米(玄米)・麺をバランスよく食べることができます。
| 料金 | ・3食 2,980円 ・5食 4,980円 ・10食 9,480円 |
バルクアップコース
このバルクアップコースは筋トレの効果を最大限に活かすためのコースです。バルクアップとは筋肉を増やして身体を大きくすることです。トレーニングの効果を最大限に活かすためには、自宅でも高タンパク質を取り入れる必要があります。
そこで筋肉食堂DELI(デリ)の宅食弁当を活用すると、鍛えた筋肉へ必要な栄養を届けることができます。なぜなら「高タンパク・パワーライス」でカロリーもしっかり摂れて、身体を大きくするための栄養素がたっぷり入っているからです。
上記のパワーライスには筋肉食堂特製パワーライス(白米・押し麦・もち米)が含まれています。
| 料金 | ・3食 4,480円 ・5食 6,480円 ・10食 11,480円 |
④注文個数や配送頻度を選ぶことが可能
1回の配送で「3食・5食・10食」から何食届けてもらうか選ぶことができます。配送頻度も選ぶことができるので、どのペースで利用したいか考えて自分に合ったペースで利用することができます。
配送間隔も「毎週・2週に1回・3週に1回・4週に1回」から選んで届けてもらえます。
| 注文個数 | 3食・5食・10食 |
| 配送間隔 | 毎週・2週に1回・3週に1回・4週に1回 |
⑤電子レンジで温めるだけで食べられる手軽さ
冷凍された状態で届くお弁当を、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。
お好きなタイミングで解凍し、その日の気分に合わせて活用してみてください。
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筋肉食堂deliの初回ご利用方法
筋肉食堂DELI(デリ)の初回利用方法を紹介します。以下の順番で手続きをしていきます。
- 公式サイトから会員登録を行う
- お好みのメニューを選ぶ
- 商品の決済を行う
- 注文から1週間前後で商品が届く
公式サイトから会員登録を行う
会員登録をするにはまず筋肉食堂DELIの公式ホームページを開きます。右上にオレンジ色のメニューボタンがあるので、そこをタップしてログイン画面を開きます。
ログイン画面から会員登録のボタンを押すとアカウント作成できます。メールアドレスや生年月日など入力事項を入力していきます。
全ての情報が入力出来たら、会員登録完了です。
お好みのメニューを選ぶ
公式サイトのホームページ内にある「メニュー一覧」から商品を選びます。メニューの食数や注文数などを選択したら、カートの中身を確認し「注文ボタン」をクリックします。
筋肉食堂DELIでは単品購入と定期購入のどちらかを選ぶことができるので、継続的に食べたい方は定期便の登録もしておきましょう。
商品の決済を行う
カートの中身を確認したら、決済の設定に移ります。まず配送先の住所を設定し、配送方法を選んだら「支払いに進む」をクリックします。
決済方法の画面に入ったらクレジットカードの番号を入力し、決済が完了すると商品が届くのを待つだけです。
注文から1週間前後で商品が届く
地域によって差はありますが、注文から1週間前後で商品が届きます。冷凍した状態で届くので、後は自分の好きなタイミングで解凍して食べるだけです。
筋肉食堂DELIの配送に関しては配送日を指定できます。注文した日から6日後∼14日以内でお届け指定をすることができます。指定がなかった場合は最短日での配送となります。
配送スキップ
筋肉食堂DELIはマイページから「スキップ」または「一時停止」を押すことでお休みをすることもできます。
次回の配送だけスキップするという使い方もできるので、自分の都合に合わせて選びましょう。コースは配送頻度の変更はお問合せホームへの連絡が必要です。
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【筋肉食堂deli口コミ調査まとめ】自宅で手軽にボディメイクやダイエットに必要な栄養を美味しく摂りたい方におすすめ！
この記事では「筋肉食堂DELI」について紹介しました。
ダイエットをしたい方、身体を引き締めたい方、日々の食事にもっと気を遣いたい方など幅広い層におすすめできるサービスです。
低カロリーとは思えないほど味がしっかりとしていて、美味しく満足感を味わうことができます。実際にレストランのメニューになっているお弁当もあるので質も良いです。
筋肉食堂DELIは以下の方におすすめです。
- 身近なタンパク質料理で筋肉を増やしたい
- 糖質制限中も美味しい料理を食べたい
- バランスの良い食事で体型を維持したい
- 手間をかけずに美味しい料理を食べたい
- 規則正しい食生活を送りたい
- 健康的な食生活を送りたい
筋肉食堂DELIを利用すると、仕事が忙しい人も簡単に健康的な食事をすることができます。また糖質を制限したメニューも豊富なので、ダイエット中でも食事を楽しみたい方にもおすすめです。
他にも自炊しなくても電子レンジで温めるだけで栄養バランスの良い食事がとれるので、楽に健康的な食生活を送りたい方にも向いています。
筋肉食堂DELIの宅食弁当を上手く使って、理想の身体を手に入れましょう。
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