低糖質高タンパクかつ美味しいことで評判の宅配弁当サービス「ゴーフード」。「どのようなこだわりがあるのだろう？」といった疑問にお答えすべく、口コミやおすすめポイント、取材をもとに紹介！プランや注文方法などについても解説していきます！
＼医師やミシュラン2つ星シェフも推薦！／
トレーナー専門学校卒業後に上京。半年間大手フィットネスクラブで働いた後、フリーのパーソナルトレーナーとして活動を始める。現在は渋谷・池袋を拠点に女性専門のパーソナルトレーナーとして活動中。モデル、グラビア、女優など体作りが大事な方の指導を多く担当。
[PR]自宅であなたのダイエットをサポート！オンラインパーソナルジム【CLOUD GYM】
元RIZAPを中心としたパーソナルトレーナーによる本格的な指導をご自宅で！わざわざジムに通わなくても、効率的にボディメイクを行うことができます。
1人では挫折しがちなダイエットも、あなたの理想の身体に向けて経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンでサポート！
ゴーフードは株式会社ゴーフードが提供する低糖質弁当宅配サービス
引用：ゴーフード 公式サイト
「ゴーフード」とはゴーフード株式会社が提供する低糖質・高タンパクの宅食弁当サービスです。本格シェフが美味しさを追求しており、医師も認めている宅食弁当です。
- ヘルシー
→ダイエット、理想のからだを目指すための低糖質・高タンパク質のお食事をお届けします。 - デリシャス
→本格シェフによるこだわりの調理法と、食品劣化を抑える冷凍方法により、冷凍食とは思えない美味しさを実現します。 - イージー
→調理の必要がなく、好きなタイミングに電子レンジで解凍いただくだけでお召し上がりいただけます。
これら3点にこだわり手軽でヘルシーな本格料をモットーに作られています。全ての弁当が糖質20g以下、タンパク質20g以上で、健康的な食事を研究している医師や、ミシュラン2つ星シェフも推薦されているので、安心感があります。
東京ヴェルディのオフィシャルサプライヤーとして選手のサポートやたくさんのメディアで紹介されています。
＼医師やミシュラン2つ星シェフも推薦！／
ゴーフードのおすすめポイント
引用：ゴーフード 公式サイト
①ミシュラン2つ星経験シェフなど有名店のシェフが監修したメニュー
引用：ゴーフード 公式サイト
ゴーフードの宅食弁当は美味しいと定評があります。低糖質なのに普通の食事と味が変わらないのがポイントです。
そして本格シェフが監修しているため味に自信があります。糖質制限で食べても美味しく満足感のある工夫がされています。メニューも27種類あり、全部美味しそうなメニューなので、飽きず続けることができます。
②顧問医師が在籍、医学的根拠に基づいたメニュー
引用：ゴーフード 公式サイト
顧問医師が在籍しており、医学的根拠に基づいてメニューが作られています。糖質が最大97％オフの弁当もありダイエットをしたい人におすすめです。
「ダイエットをしたいけれどダイエット飯ばかりだと飽きる…」と考えている人も多いと思います。ダイエットに良いとされる高タンパク低糖質の食事は、自分で作るのはなかなか難しいです。作ったとしても毎日同じメニューで飽きてしまう可能性もあります。
このゴーフードの宅食弁当は糖質を抑えることでダイエットも効率よくでき、同時に糖尿病などの対策もできるので嬉しいポイントがたくさんです。
・糖質60g以下(上限値120g)
・タンパク質60g以上
・脂質60g以上
(脂質は良質なものをしっかり摂ることが推奨されています。)
③おかずなどに加え栄養バランスが考えられたデザートなども提供
引用：ゴーフード 公式サイト
デザートメニューにはチーズケーキやガトーショコラなどがあります。体内に吸収されない天然の甘味料「エリスリトール」を使用して、糖質量が控えられています。
④自分に合った注文個数や配送頻度を選ぶことが可能
引用：ゴーフード 公式サイト
ゴーフードは自分に合った注文個数や配送頻度を選ぶことが可能です。そのため利用する際は「注文個数」や「配送頻度」をあらかじめ決めておきましょう。
平日の食事の準備が忙しい方は、1週間に1度、1週間分の宅食弁当をまとめて注文することがおすすめです。必要な日だけの注文個数なのか、毎日の食事分を利用したいのかあなたの希望に合わせて選んでみてください。
1人暮らし用の冷蔵庫(約42L前後)のお弁当をまとめて保存することを想定した場合、冷凍庫のスペースに比較的余裕がある場合は約10個前後の宅食弁当が保存可能です。
スーパーのお弁当容器と比べてコンパクトサイズなので、かさばらずにお弁当が保存できると思います。是非参考にしてみてください。
⑤電子レンジで温めるだけで食べられる手軽さ
引用：ゴーフード 公式サイト
ゴーフードのお弁当は容器のまま電子レンジで温めるだけで食べられるので、簡単かつ時短になります。また容器は石灰石から生まれた新素材LIMEXで作られているため、食べ終わったらそのまま可燃ごみに捨てることができます。
お弁当の賞味期限は約半年で、各弁当に詳しい賞味期限が記載されているので、しっかりチェックしておきましょう。
電子レンジで温める際の目安の分数は以下の通りです。
●初めから電子レンジで温める場合
500ｗ：6分30秒∼7分
600w：6分∼6分30秒
●自然解凍後に電子レンジで温める場合
500w：2分30秒
600w：2分
＼医師やミシュラン2つ星シェフも推薦！／
ゴーフードの初回ご利用方法
ゴーフードの初回利用方法について紹介します。
まず購入方法について、定期購入と都度購入の2つの購入方法があります。
引用：ゴーフーゴ 公式サイト
都度購入
- 5食セット 3,480円(1食696円)
- 10食セット 6,480円(1食648円)
- 20色セット 12,960円(1食648円) 送料無料
定期購入
- 5食セット 3,280円(1食696円)
- 10食セット 6,480円(1食648円)
- 20食セット 12,960円(1食648円) 送料無料
配送期間は1~4週間で選ぶことができ、後日変更も可能です。定期購入だと安くて縛りもなくいつでも解約できるので、買うなら定期購入がおすすめです。
送料
次に送料についてです。ゴーフードの送料は地域ごとに細かく分けられており、関西に近い程安くなっています。大阪・京都などの近畿地方は940円、東京・神奈川などの関東地方は1,080円、北海道・沖縄が1番高く2,170円です。
| 北海道 | 北海道 | 2,170円 |
| 北東北 | 青森県・秋田県・岩手県 | 1,350円 |
| 南東北 | 宮城県・山形県・福島県 | 1,240円 |
| 関東 | 茨城県・栃木県・群馬県・埼玉県・千葉県・神奈川県・東京都・山梨県 | 1,080円 |
| 信越 | 新潟県・長野県 | 1,100円 |
| 北陸 | 富山県・石川県・福井県 | 1,000円 |
| 中部 | 静岡県・愛知県・三重県・岐阜県 | 1,000円 |
| 関西 | 大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県・兵庫県 | 940円 |
| 中国 | 岡山県・広島県・山口県・鳥取県・島根県 | 1,000円 |
| 四国 | 香川県・徳島県・愛媛県・高知県 | 1,000円 |
| 九州 | 福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県 | 1,100円 |
| 沖縄 | 沖縄県 | 2,170円 |
配送スキップ
ゴーフードには配送をスキップすることもできます。配送予定日を変更という形に近いことになりますが、予定が合わなければ配送予定日をかなり先まで設定しておくと、配送停止のような利用方法も可能です。
配送予定日は簡単に変更することができるので、解約までしたくないという場合はこちらの変更も選択肢にあることを覚えておきましょう。
●ゴーフードのスキップ方法
- マイページを開く
- 定期管理をタップ
- 定期管理から次回配送予定日を変更
＼医師やミシュラン2つ星シェフも推薦！／
【ゴーフード口コミ調査まとめ】美味しく手早く低糖質高タンパクの食事を摂りたい方におすすめ！
引用：ゴーフード 公式サイト
ゴーフードの宅食弁当は高タンパク・低糖質で美味しく、お手軽に食べられるためおすすめです。
ゴーフードについてまとめてみました。
- ヘルシー志向
- 少し安め
- 大豆ライスもいける
- 量は物足りない人もいるかも
紹介したメニューで食べたいものはありましたか？今回紹介したメニューだけでなく、30種類ものメニューが用意されていたりすでにあるメニューが改良されることもあります。
お試しセットで注文をすることができるので、興味のある方は是非改良型のメニューを注文してみてください。
＼医師やミシュラン2つ星シェフも推薦！／
