女性のジム利用は危険？夜利用する危険性と安全対策のコツ！

最近は24時間ジムが増えていて、仕事終わりや深夜にトレーニングができます。しかし、ジムに通いたいと思っていても、「危険はない？」と懸念される女性も多いのではないでしょうか。

この記事では、女性がジムを利用するうえで気をつけたい危険ポイントと、その対策方法をご紹介します。

女性のジム利用が危険と言われる理由

女性がジムを利用する際に「危ない」と言われる主な理由は下記の通りです。

ここではリスクの詳細を解説します。

深夜はスタッフ不在でトラブルに対応しづらい

エニタイムフィットネスのような24時間営業のジムが増えて便利になりましたが、深夜はスタッフが誰も勤務していない「ノースタッフアワー」と呼ばれる時間帯になることが多いです。何かトラブルが起きたとき、すぐに助けを求められない環境は、特に女性にとっては大きな不安要素です。

深夜帯はジムの利用者が非常に少ないので「何かあっても誰にも気づかれない」というリスクも考慮する必要があります。

行き帰りの夜道が危険

ジムの場所や周辺の環境によっては、夜の帰宅時に危険を感じることもあります。人通りの少ない道、暗い駐車場、死角の多い場所などは、防犯面で注意が必要です。セキュリティがしっかりしているジムを選んでも、家とジムの移動には危険が潜んでいます。

出会い目的の利用者によるトラブル

ごく一部ですが、男性利用者の中には出会い目的で女性に声をかける人もいます。トレーニング中にジロジロ見られる、しつこくSNSや連絡先を聞かれるといったケースもあるので、女性ひとりでのジム通いは不安や危険を感じやすいです。

ロッカールームや更衣室での盗難リスク

スタッフが不在の時間帯や監視が甘い場所では、盗難や盗撮の危険性が高まります。監視カメラが設置されていない更衣室や、簡易な共有ロッカーの場合、万が一盗難や盗撮があっても証拠が残りにくいため、泣き寝入りしてしまうケースも少なくありません。

女性が安全にジム利用をするためのポイント

「危ないなら、ジム通いを諦めるしかないのかな…」と思われるかもしれませんが、実はちょっとした工夫で、リスクは大きく減らすことができます。

① スタッフがいる時間帯に通う

多くの24時間ジムでは、スタッフが在籍している時間が限られています。スタッフがいる時間に通えば、トラブル時の対応も早くて安心です。

スタッフアワーの時間に来館できなくても、朝８時～10時頃、夜は19時～22時くらいであれば比較的利用者も多いため、不安なく通えます。

② 深夜の利用はなるべく避ける

できるだけ人通りが多く、明るい時間帯を選びましょう。どうしても深夜しか通えない場合は、防犯ブザーを準備する、警備会社に繋がる緊急ボタンの位置を事前に確認するなど、対策しておくと安心です。

③ 服装は「動きやすさ＋安心感」で選ぶ

露出が多い服装やボディラインを強調する服装は、男性の視線を集めてしまう可能性があります。快適で動きやすく、周囲を気にせずトレーニングに集中できる服装がおすすめです。

④ プライベートロッカーを利用する

共有ロッカーよりも鍵付きの個人ロッカーを使うことで、盗難リスクをぐっと減らせます。有料でも安心感には代えられません。プライベートロッカーに空きがなくて、共有ロッカーを利用する際は、貴重品を肌身離さず持ち歩きましょう。

女性が安全にジム通うためのジム選びのコツ

24時間ジム以外にもジムの種類が多くあります。女性が不安なく利用をするにはジム選びもとても重要です。24時間ジムを代表とするエニタイムフィットネスは非常に便利ですが男性ユーザーが圧倒的に多いです。それぞれの特徴を見極めて自分に合ったジム選びをする必要があります。

女性が安全に通うためのジム選びのコツを以下4つ紹介します。

総合型フィットネスクラブを選ぶ

総合型フィットネスクラブは、トレーニングエリアに加えてスタジオやプール、サウナなどの設備も整っており、会員の年齢層が幅広いのが特徴です。基本的に営業時間中はスタッフが常駐しているため、必要な場合はすぐに相談できます。

施設のセキュリティもしっかりしており、大型店は人通りの多い場所に立地しているため、女性でも不安なく通えるケースが多いです。

女性専用のジムに通う

「男性の視線が気になる」「盗撮やナンパが怖い」 そんな不安を感じている方にぴったりなのが女性専用ジムです。スタッフも女性だけという施設も多く、気兼ねなく利用できます。

女性のボディメイクに特化したマシンやプログラムが用意されているものも多く、設備や内装にも女性目線の工夫がされています。メイク直しのスペースやアメニティが充実しているなど、通いやすさも◎です。

セキュリティ対策をチェック

「夜しかジムに通えない…」そんな女性には、セキュリティ面に力を入れているジムがおすすめです。特に24時間ジムを深夜に利用する場合は、入会前にセキュリティ対策を確認しておくことが大切です。

入会前に見学しておくと、不安を軽減できます。

オンラインパーソナルジムを活用する

「やっぱりジム通いはちょっと不安…」そんな女性には、オンラインパーソナルジムという選択肢もあります。

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「自分のペースで、安全に取り組みたい」という女性にぴったりです。

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