【最新】日吉のジムおすすめ12選!安いジムや女性に人気のジムを紹介

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日吉 ジム

この記事では、日吉でおすすめのスポーツクラブ・トレーニングジム12選をご紹介します。安く通えるジムや、口コミ評価の高いジム、女性に人気のヨガなども紹介して行くので選ぶ際の参考にしてみてください。

監修者:松本 竜季

監修者/パーソナルトレーナー

松本 竜季

日吉は東急東横線など多くの路線が乗り入れており、駅周辺は学生街として栄えています。
ジムは駅からすぐの所だけでなく、住宅街の近くにもあったりするので、家から通いやすいという人も多いのが特徴です。
また比較的安価で通えるエリアとなっているので学生のお財布にも優しいと言えるでしょう。
この記事では、日吉周辺で安く通えるジムを探している方に向けて、おすすめのジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、日吉のジム比較表もありますので、体験トレーニング等を積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!

日吉のジムの選び方

日吉には多くのスポーツジムがあります。1つ1つのサイトを調べて探すのは非常に大変です。今回当サイトではジムの特徴・ジムの場所・おすすめジムをまとめました。

日吉にはどんなジムがあるの?

当サイトではスポーツジムを6つに分けて紹介します。料金、空いている時間帯、得られる効果の大きさなど違いがあるので、それぞれのジムの特徴を理解した上で通うことがオススメです。

日吉エリアのフィットネスジムの選び方①
種類 メリット デメリット 値段 サポート 代表例
公営ジム 誰でも利用可能 設備充実度が低い 安い(1回500円前後) 少ない 体育館
総合型ジム プールやサウナなど設備充実 何をすれば良いか迷う やや高い(月額8,000円〜) 普通 ティップネスセントラルスポーツ など…
24時間ジム 好きな時に利用可能 初心者はハードルが高い 安い(月額7,000円〜) 少ない chocoZAPエニタイムFASTGYM24 など…
女性専用ジム 周りの目が気にならない トレーニング強度は低め やや高い(月額8,000円〜) 普通 カーブスファディー など…
パーソナルジム マンツーマン指導 高めの料金設定 高い(1回8,000円〜) 手厚い RIZAP24/7WorkoutBEYOND など…
オンラインジム スマホ一台あればOK ネット環境が必要 やや高い(1回6,000円前後) 手厚い CLOUD GYMPlez など…
日吉エリアのフィットネスジムの選び方②

日吉のどこにジムがあるの?

ジムを選ぶ中で通いやすさを重視する人は多いのではないでしょうか?駅や家から近いジムを選ぶことで通うことが億劫になりません。

No. 店舗名 アクセス
1セントラルウェルネスクラブ 慶應日吉日吉駅より徒歩2分
2エニタイムフィットネス 日吉店グリーンライン日吉駅より車で7分
3メガロス 日吉店日吉駅より徒歩12分
4BLUE FITNESS 24 綱島店綱島駅より徒歩1分
5カーブス 横浜綱島店新綱島駅より徒歩9分
6Tresallir日吉スタジオ店日吉駅より徒歩2分
7zen place pilates 日吉店グリーンライン日吉駅より徒歩1分
8Lala Aasha(ララアーシャ)日吉店グリーンライン日吉駅より徒歩1分
9AnjuYoga 日吉日吉駅より徒歩3分
10かたぎり塾 日吉店日吉駅より徒歩1分
11EAGLE BASE 日吉店日吉駅より徒歩3分
12ナチュラルマッスル 日吉店日吉駅より徒歩1分
13CLOUD GYM(クラウドジム)オンライン(自宅)

【おすすめ】日吉のおすすめジムを紹介

数あるジムの中でも当サイトが本気でオススメするジムを3つ紹介します。

店舗名 おすすめポイント
セントラルウェルネスクラブ 慶應日吉
セントラルフィットネス
【総合フィットネスクラブならここ!】
  • 運動初心者から上級者まで、レベルに合わせた豊富なプログラム
  • ボクシングやテニス、ゴルフといったスポーツレッスンが豊富
  • 女性専用エリアがあり安心して通える
エニタイムフィットネス 日吉店
エニタイム
【24時間ジムならここ!】
  • 清潔な施設と高品質の器具
  • 世界中のどこの店舗でも24時間365日利用可能
  • 日中はスタッフが在籍
カーブス 横浜綱島店
カーブス
【女性専用ジムならここ!】
  • トレーナーも会員も女性だけで安心!
  • 1回30分・予約不要!継続率97.7%
  • 短時間でも無理なく効果が期待できる!高い脂肪燃焼効果

【最安】日吉で1番安く通えるジムは公営ジム

とにかく安い値段で通いたいという人には公営ジムがオススメです。料金は基本的に都度払い制で、1回500円以内と分かり易くなっています。ですが場所によって施設の清潔感や設備の充実度などかなりばらつきがあるので注意が必要です。日吉の周辺には1個の公営ジムがあるのでチェックしてみてください。

・横浜市港北スポーツセンターの公式サイトはこちら

【総合型】日吉でサウナやプールも楽しめるジム1選

マシンでのトレーニングだけでなく、サウナやプールを求める人には総合型ジムがオススメです。スタジオでのグループレッスンなどプログラムも充実しているので楽しくトレーニングに取り組むことができます。

セントラルウェルネスクラブ 慶應日吉

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3.7点(106件)

  • 総合フィットネスクラブ
セントラルウェルネスクラブ 慶應日吉 店舗写真① セントラルウェルネスクラブ 慶應日吉 店舗写真② セントラルウェルネスクラブ 慶應日吉 店舗写真③ セントラルウェルネスクラブ 慶應日吉 店舗写真④
  • 料金の安さrating_star3.5点
  • 通いやすさrating_star4点
  • 施設充実度rating_star5点
入会金 2,200円(税込)
月額・コース料金 《通い放題》
月額:14,613円(税込)
体験等 500円(税込)
セントラルフィットネスの特徴

セントラルフィットネスクラブは日本全国に展開する総合型フィットネスクラブです。サウナやプール、テニスコートといった施設の充実に加え、レベルに合わせた多彩な運動プログラムがあることから幅広い世代から人気を集めています。


会員向けのイベントやセミナーを積極的に開催しており、健康やフィットネスに関する情報を提供していることが特徴です。店舗によってはゴルフボクシングなどのレッスンも行っています。

[編集部] おすすめポイント!

  • 運動初心者から上級者まで、レベルに合わせた豊富なプログラム
  • ボクシングやテニス、ゴルフといったスポーツレッスンが豊富
  • 女性専用エリアがあり安心して通える
営業時間・アクセス
種類 総合フィットネスクラブ
住所 神奈川県横浜市港北区日吉4丁目1−1慶應義塾大学日吉キャンパス協生館地下1F
最寄駅 日吉駅より徒歩2分(0.2 km)
グリーンライン日吉駅より徒歩3分(0.3 km)
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 7:00~22:30
水曜日: 7:00~22:30
木曜日: 7:00~22:30
金曜日: 7:00~22:30
土曜日: 9:00~20:00
日曜日: 9:00~19:00
定休日 月曜日
Google口コミ
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tak

tak

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評価 3

2022/09/14

普通のフィットネスクラブです。 特別高級感はありませんが、必要な設備は整ってます。 男性用の浴室にはドライサウナがあります。 プールは、水温高めです。 これは仕方ないことなのですが、子供のスイミングスクールが終わった後は、水が濁ってます。 もう少し早く改善してほしいので、浄化...

ゆき

ゆき

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評価 3

2022/07/12

普通です キレイな施設です 女性用しかわかりませんが、 お風呂は同系列のトレッサに比べて小さめです 入り口が分かりづらいかもしれません タリーズコーヒー過ぎて、すぐ左の階段を下です LAWSONがあるのが○

A lefty

A lefty

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評価 4

2022/08/28

広くて、綺麗でサウナもあり設備の良いジムとして気に入ってます。 唯一、プール/ジャグジーの中で鼻をかむ常連のおじいさんが残念。


【24時間】日吉で夜でも通えるジム3選

トレーニングが習慣化している人や、自分の好きな時間に運動をしたい人には24時間ジムがオススメです。会員制で月額料金を支払えば無制限でマシンを利用でき、設備の清掃も行き届いているため仕事の前後などで通う人が多いです。

エニタイムフィットネス 日吉店

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3.9点(42件)

  • 24時間ジム
エニタイムフィットネス 日吉店 店舗写真① エニタイムフィットネス 日吉店 店舗写真② エニタイムフィットネス 日吉店 店舗写真③ エニタイムフィットネス 日吉店 店舗写真④
  • 料金の安さrating_star4.2点
  • 通いやすさrating_star3.5点
  • 施設充実度rating_star3点
入会金 無料
月額・コース料金 《通い放題》
月額:8,778円(税込)
体験等 無料
エニタイムの特徴

エニタイムフィットネスは、24時間営業でシンプルな料金体系、広いネットワークを持つフィットネスクラブです。会員はいつでも自分の都合の良い時間にトレーニングをすることができ、追加料金の心配がないのでコストパフォーマンスに優れています。


また、全国各地に店舗があり、旅行先でもトレーニングを継続することができる点が魅力です。さらに設備は清潔で高品質なマシンが設置されているので、初心者の方はもちろん上級者の方からも広く支持されています。

[編集部] おすすめポイント!

  • 清潔な施設と高品質の器具
  • 世界中のどこの店舗でも24時間365日利用可能
  • 日中はスタッフが在籍
営業時間・アクセス
種類 24時間ジム
住所 神奈川県横浜市港北区日吉5丁目13−4
最寄駅 日吉駅より車で6分(1.6 km)
グリーンライン日吉駅より車で7分(2.0 km)
営業時間 月曜日: 24h営業
火曜日: 24h営業
水曜日: 24h営業
木曜日: 24h営業
金曜日: 24h営業
土曜日: 24h営業
日曜日: 24h営業
定休日 -
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hiro ise

hiro ise

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評価 5

2023/01/14

パーソナルトレーニングを数回受けてから使用させて頂いてます。とてもわかりやすく教えてくれるので、マシンの使い方等に不安がある人は是非受けてみると良いと思います。お陰でトレーニングも楽しく続けられています!

Otaya

Otaya

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評価 5

2023/04/16

パーソナルトレーニングではいつも理論的に教えていただいており、効果を実感しています💪

YAMAS ALPINA

YAMAS ALPINA

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評価 5

2023/03/31

清潔感もあり、駐車場完備の良い施設です。

バタ

バタ

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評価 4

2020/10/17

他の店舗と比較するとごく広くて、台が多くて快適。清潔感もあるので衛生の心配はなし。 コロナ対策もしっかり取り組んでて安心してトレーニングできます。 ただ、広いとはいえ回転率が意外と悪い気がしますので会員の人数が増えて待ち時間がどんどん伸びてきた…それに答えて簡単に設置出来る物(イ...


メガロス 日吉店

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2点(10件)

  • 24時間ジム
メガロス 日吉店 店舗写真① メガロス 日吉店 店舗写真② メガロス 日吉店 店舗写真③ メガロス 日吉店 店舗写真④
  • 料金の安さrating_star4.5点
  • 通いやすさrating_star4点
  • 施設充実度rating_star3.5点
入会金 6,600円(税込)
月額・コース料金 《フィットネス会員》
月額:7,238~13,508円

《パーソナル月4回》
月額:33,880 円
体験等 無料見学
MEGALOS(メガロス)の特徴

スポーツクラブメガロスは野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジムです。最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意しています。メガロスのパーソナルトレーニングは、メガロスでは、ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコースを用意し、理想のカラダ作りをサポートするサービスです。


メガロスのパーソナルトレーニングは、東京23区内をはじめ、神奈川県、埼玉県、千葉県、愛知県、静岡県、大阪府など、多くの地域に店舗を構えています。各店舗では、お客様のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供し、健康的な身体作りをサポートしています。無理なく続けられるトレーニングと、心身の健康を重視したアプローチが、多くのお客様から支持を受けています。また、店舗によっては女性専用の施設もあり、安心してトレーニングを受けることができます。

[編集部] おすすめポイント!

  • 野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム
  • 最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意
  • ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコース
営業時間・アクセス
種類 24時間ジム
住所 神奈川県横浜市港北区箕輪町2丁目77-362C
最寄駅 日吉駅より徒歩12分(0.9 km)
グリーンライン日吉駅より徒歩13分(1.0 km)
営業時間 月曜日: 24h営業
火曜日: 24h営業
水曜日: 24h営業
木曜日: 24h営業
金曜日: 24h営業
土曜日: 24h営業
日曜日: 24h営業
定休日 -
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BLUE FITNESS 24 綱島店

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4.7点(74件)

  • 24時間ジム
BLUE FITNESS 24 綱島店 店舗写真
  • 料金の安さrating_star4.5点
  • 通いやすさrating_star5点
  • 施設充実度rating_star3.5点
入会金 -
月額・コース料金 《レギュラー会員》
4,980円(税込5,478円)

《パーソナルライト会員》
月2回:20,000円(税込22,000円)

《パーソナルレギュラー会員》
月4回:33,000円(税込36,300円)
体験等 無料
ブルーフィットネス24の特徴

BLUE FITNESS(ブルーフィットネス)24 綱島」は、次世代型のハイブリッドジムです。24時間開いていて、パーソナルトレーニングジムを受けることができます。


「痩せる×リバウンドしない」独自プログラムで、食べて痩せる食事指導で痩せ体質作りができるのも魅力の1つです。脂質を少し制限するだけの食事方法なので、無理なく続けられます。


初心者向けのマシンや初心者向け女性専用プランなど充実しているため、初心者の方でも安心です。

[編集部] おすすめポイント!

  • スタッフ全員パーソナルトレーナー
  • 脂質制限食事メソッド×24時間通い放題
  • 初心者向けのマシンが充実!
営業時間・アクセス
種類 24時間ジム
住所 神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目1−6TKMビル地下1F
最寄駅 綱島駅より徒歩1分(34 m)
営業時間 月曜日: 24h営業
火曜日: 24h営業
水曜日: 24h営業
木曜日: 24h営業
金曜日: 24h営業
土曜日: 24h営業
日曜日: 24h営業
定休日 -
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ぽんず

ぽんず

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評価 5

2023/04/30

最近ポッコリお腹が気になってきたのでトレーニング習慣付ける為、ジムに入会してみました。 ジムに入会するのは初めてで、初日はマシンの使い方が分からないなぁと思っていたら、ジムのスタッフさんが声を掛けてくれて、丁寧にマシンの使い方を教えてくれました。 夏までには今よりもお腹がマシにな...

m a

m a

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評価 5

2022/10/24

パーソナルでお世話になっているトレーニング初心者ですが、とても満足しています! 食事指導込みで価格がリーズナブルなうえに、24時間ジム併設なので好きな時間にパーソナルで教わったことを実践できます。私自身はここが一番大きなメリットと感じています。スタッフさんも皆気持ちの良い対応で...

pico pico

pico pico

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評価 3

2022/01/22

施設内は掃除が行き届いていて快適。 鏡が少ないのが少し残念。 また、地下なので換気があまり良くない。 コロナ禍では行くのを躊躇ってしまう。 パーソナルトレーニングはスタッフにより差がある。 私の場合は経験の少ないスタッフさんに当たったようで色々残念だった。 トレーナーは申し込む前...

Yユウキ

Yユウキ

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評価 5

2023/05/26

8ヶ月後の結婚式を見据えて、3月よりパソナルライトプランに入会。 パーソナルライトは、24時間の通い放題➕パーソナル月2回をつけれるプランです。 体験入店の時からスタッフの対応がよく、即決でジムの入会を決めました。 20%ほどあった体脂肪も食事のアドバイスと適切な筋トレ指導もあ...


【女性専用】日吉で安心して通えるジム2選

男性の目を気にせずトレーニングしたい女性には女性専用ジムがオススメです。女性に特化したプログラムが充実しているので理想の体に近づきやすく、女性トレーナーが多いので悩みも相談しやすくなっています。最近では暗闇フィットネスなども話題です。

カーブス 横浜綱島店

評価なし
カーブス 横浜綱島店 店舗写真① カーブス 横浜綱島店 店舗写真② カーブス 横浜綱島店 店舗写真③ カーブス 横浜綱島店 店舗写真④
  • 料金の安さrating_star4.4点
  • 通いやすさrating_star2.5点
  • 施設充実度rating_star3点
入会金 16,500円(税込)
月額・コース料金 《通い放題》
月額:6,820円~7,920円(税込)
体験等 無料
カーブスの特徴

「カーブス」は、30分健康体操でボディメイクのサポートをしている女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも会員も全員女性のみなので、安心かつ快適にトレーニングできます。

1回たった30分の簡単な運動で無理なく脂肪を燃焼させることができるのが魅力の1つです。筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うトレーニング内容です。予約不要で予定の前後や仕事終わりなどに利用しやすいです。

[編集部] おすすめポイント!

  • トレーナーも会員も女性だけで安心!
  • 1回30分・予約不要!継続率97.7%
  • 短時間でも無理なく効果が期待できる!高い脂肪燃焼効果
営業時間・アクセス
種類 女性専用ジム
住所 神奈川県横浜市港北区綱島東2丁目7−16カーブス横浜綱島店
最寄駅 綱島駅より徒歩10分(0.8 km)
新綱島駅より徒歩9分(0.7 km)
営業時間 月曜日: 10:00~13:00, 15:00~19:00
火曜日: 10:00~13:00, 15:00~19:00
水曜日: 10:00~13:00, 15:00~19:00
木曜日: 10:00~13:00, 15:00~19:00
金曜日: 10:00~13:00, 15:00~19:00
土曜日: 10:00~13:00
日曜日: 定休日
定休日 日曜日

Tresallir日吉スタジオ店

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5点(12件)

  • 女性専用ジム
Tresallir日吉スタジオ店 店舗写真
  • 料金の安さrating_star2.5点
  • 通いやすさrating_star4点
  • 施設充実度rating_star3.5点
入会金 無料
月額・コース料金 12セッション:114,000円(税込)
24セッション:216,000円(税込)
体験等 -
Tresallirの特徴

Tresallir(トレザイール)は下腹部痩せに特化したパーソナルトレーニングジムです。一時的な変化ではなく根本的な体質改善をして一生涯太らないカラダを目指せます。完全マンツーマンレッスンなので、「ダイエットしているとバレるのが恥ずかしい」という方も周りを気にせずにトレーニングできるでしょう。


パーソナルトレーナーは加圧トレーナーの資格を持ったプロです。徹底的にお腹の特に下腹部に焦点を当てた指導で理想の体型へとサポートします。

[編集部] おすすめポイント!

  • 下腹部痩せに特化しているから、ポッコリお腹を解消できる
  • 加圧トレーニングだから、低負荷でも効率的に鍛えらえれる
  • 短期的な結果ではなく、根本的な体質改善ができる
営業時間・アクセス
種類 女性専用ジム
住所 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目19−21日吉スカイビル201
最寄駅 日吉駅より徒歩2分(0.1 km)
グリーンライン日吉駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日: 8:00~22:00
火曜日: 8:00~22:00
水曜日: 8:00~22:00
木曜日: 8:00~22:00
金曜日: 8:00~22:00
土曜日: 8:00~22:00
日曜日: 8:00~22:00
定休日 -
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Ami S

Ami S

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評価 5

2023/05/11

コロナで通勤が減ったからか、今までなかった身体の痛み等を感じるようになり、何かアクションをせねばと思いつつ、重たい腰が上がらなかったところ当スタジオを発見しました。とはいえ、ジム経験は初なので正直ドキドキでした。怪しいところではないのか、トレーナーさんとの相性も大丈夫か等、まずは...

M K

M K

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評価 5

2021/02/10

運動経験ほぼなし、楽しみを奪うような食事制限は一切ないながらみるみる結果がでており、現在のところ半年経過で8キロ減です。見た目の印象も大幅に変わったことにより、好きな洋服が着れるようになり、職場でも反響がでていることがモチベーションになっています。食事改善、自主トレ方法なども適切...

Яё¡

Яё¡

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評価 5

2022/12/13

約6ヶ月間お世話になりました·͜· ︎︎ᕷ 妊婦みたいなお腹が平らになりました! このまま筋トレ週間を続けたいと思います☻

T Ꮇ

T Ꮇ

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評価 5

2019/07/26

スポーツジムに入会してもだんだん通わなくなり幽霊会員になってしまうタイプなので、モチベーション維持のためにパーソナルトレーニングを探してこちらに辿りつきました。 単に痩せるためだけでなく、リバウンドをしないように普段の食事指導や基礎体力をつけるための筋トレなど色々指導していただき...

S F

S F

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評価 5

2021/01/25

お世話になって半年少し経ちました! いつも楽しくたくさん汗をかいてます。 元々運動はできる方でしたが、運動だけではなく、他の方も書いているように自分自身の行動がだいぶ変わったなと思います。 パーソナルだけじゃなく、日々自ら運動をしたり食事面を気をつけたりできるようになりました。 ...


【ヨガ・ピラティス】日吉で通えるヨガスタジオ3選

楽しく汗を流したい人や体の調子を整えたい人にはホットヨガがオススメです。温かい環境でヨガを行うことで代謝が上がり、たくさんの汗をかくことができます。ダイエット効果に加え、むくみや便秘、冷え性の改善にも繋がることから近年利用者が増えています。

zen place pilates 日吉店

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4.8点(19件)

  • ヨガ・ピラティス
zen place pilates 日吉店 店舗写真① zen place pilates 日吉店 店舗写真② zen place pilates 日吉店 店舗写真③ zen place pilates 日吉店 店舗写真④
  • 料金の安さrating_star3.5点
  • 通いやすさrating_star4点
  • 施設充実度rating_star3点
入会金 22,000~33,000円(税込)
月額・コース料金 《通い放題》
月額:14,960円(税込)
《都度払い》
4回:9,625円(税込)
6回:13,200円(税込)
体験等 -
zen place pilatesの特徴

zen placeは全国に110以上のスタジオを展開するピラティス・ヨガスタジオです。動きをAIで解析してレッスンを行うため、正確かつ理想の動きでレッスンに取り組むことができます。また、世界トップの教育制度で学んだインストラクターが指導するため、質の高い丁寧なレッスンを受けることができます。


さらにライブレッスンも充実しているので忙しい方や、家で受講したい方も安心して取り組めることが特徴です。

[編集部] おすすめポイント!

  • 科学的なアプローチだから、 効果が出る
  • グローバル基準の質が 高いレッスン
  • 本物のピラティス・ヨガを いつでも好きな場所で
営業時間・アクセス
種類 ヨガ・ピラティス
住所 神奈川県横浜市港北区日吉2丁目2−14セイワビルⅡ202
最寄駅 グリーンライン日吉駅より徒歩1分(0.1 km)
営業時間 月曜日: 7:00~19:25
火曜日: 7:00~20:55
水曜日: 7:00~20:35
木曜日: 7:00~19:25
金曜日: 7:00~19:25
土曜日: 7:00~17:50
日曜日: 7:00~17:15
定休日 -
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NOBUKO ANDO

NOBUKO ANDO

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評価 5

2021/12/12

オープン前の準備中から、前を通っては気になっていました。それから3年も経ってしまいましたが、ひどい五十肩になったのをきっかけにはじめました。飽きっぽい私が早起きして、出勤前や休みの日に出掛けていく姿を、家族や友人も驚いていますが、何より自分自身がスッキリとした気持ちになり、日々変...

遠山美樹

遠山美樹

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評価 5

2021/12/05

肩こりや腰の張りがひどかったのが、大きく改善しました。まだ始めて2ヶ月ですが、姿勢が改善してきていると実感しています。日吉は早朝コースもあり、朝ピラをするととてもリフレッシュでき、仕事の集中力も上がります。インストラクターの皆さんとても丁寧に指導してくださって、とても楽しいです。...

Ayako Nishimura

Ayako Nishimura

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評価 5

2021/12/11

インストラクターの方々がみんなフレンドリーでアットホームなとてもいいスタジオです!頑張りすぎず体を動かすことの楽しさを実感でき、レッスンの後はいつもすっきり疲れも取れていい気分で帰ることができます。いつもありがとうございます!

渡邉智美

渡邉智美

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評価 5

2020/03/15

駅にも近く、スタジオの雰囲気もアットホームで通いやすいです。 インストラクターの方の知識豊富でグループレッスンもプライベートレッスンもわかりやすく、効果を実感しています!!以前よりも格段に良くなっている身体や性格の変化!ピラティス。おススメです。

tigerlily0503

tigerlily0503

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評価 5

2020/03/09

駅から近く通いやすいです。 トレーナーの皆さんが明るく、説明がわかりやすいので、気持ちよくピラティス が続けられています。 また、系列店ならどこでも通える&直前まで予約、キャンセル(一部例外あり)がスマホでできるので、仕事や出張のスケジュールに合わせて柔軟に無理なく通えるのがとて...


Lala Aasha(ララアーシャ)日吉店

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4.8点(56件)

  • ヨガ・ピラティス
Lala Aasha(ララアーシャ)日吉店 店舗写真① Lala Aasha(ララアーシャ)日吉店 店舗写真② Lala Aasha(ララアーシャ)日吉店 店舗写真③
  • 料金の安さrating_star3.5点
  • 通いやすさrating_star3.5点
  • 施設充実度rating_star3点
入会金 10,000円(税込)
月額・コース料金 《通い放題》
月額:10,340~14,960円(税込)
体験等 500円(税込)
Lala Aashaの特徴

Lala Aasha(ララアーシャ)は東京・神奈川に9店舗展開している溶岩ホットヨガスタジオです。天然鉱石の溶岩を温めているので足元からしっかり体が温まり、保温効果が長く続きます。またプログラムも充実しているので自分に適したレッスンを受ける事ができます。


さらにスタジオは女性専用のため安心して通う事ができ、シャワーやアメニティーなども充実しています。

[編集部] おすすめポイント!

  • 天然鉱石を温める溶岩ヨガ
  • おうちに居るような「くつろぎ感」
  • 充実のレッスンプログラム
営業時間・アクセス
種類 ヨガ・ピラティス
住所 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目2−17
最寄駅 グリーンライン日吉駅より徒歩1分(85 m)
営業時間 月曜日: 10:00~22:00
火曜日: 10:00~22:00
水曜日: 10:00~22:00
木曜日: 10:00~22:00
金曜日: 定休日
土曜日: 10:00~18:00
日曜日: 10:00~18:00
定休日 金曜日
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評価 5

2023/04/11

天然溶岩のホットヨガ環境で毎回気持ちよくレッスンを受けています。 インストラクターの先生方もみなさん柔らかく優しくて、通いやすいです。 ヨガをはじめてから、 ⭐︎代謝が良くなり、体質改善に繋がった ⭐︎すごく寝起きが悪かったが、寝起きが良くなった ⭐︎心が前向きになった ⭐︎...

Naoko Kakuta

Naoko Kakuta

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評価 5

2023/04/20

好きなレッスンや都合のいい曜日をその都度予約して通うスタイルなので、自分のペースで通いやすいところが気に入っています。先生方、スタッフの方々も間が空いても温かく声を掛けて下さり、またがんばろうという気持ちになって、かれこれ6、7年くらい(細々とですが)通っています。これからも気長...

かの

かの

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評価 5

2023/04/24

日吉でホットヨガがあるのはこの店舗だけなので惹かれました。 体験時も丁寧に説明をして頂き、インストラクターの方も親切にしてくださいました。体験後のも無理に入会をすすめられることもなく、自分の生活ペースに合った内容を提案してくださいました。 店内も綺麗にされていてシャワーや更衣室も...

Yukari YYDM

Yukari YYDM

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評価 5

2023/04/10

ダイエット、体作り、癒し、ここに通うことがいちばんの楽しみになってます!おすすめの溶岩ヨガスタジオです!

M. N

M. N

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評価 5

2023/04/16

初めて溶岩ヨガをしました。たくさん汗をかいてリフレッシュすることが出来ました。施設にはシャワーもあるので、レッスン後の汗を流せます。


AnjuYoga 日吉

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4.8点(8件)

  • ヨガ・ピラティス
AnjuYoga 日吉 店舗写真
  • 料金の安さrating_star3.3点
  • 通いやすさrating_star3.5点
  • 施設充実度rating_star3点
入会金 無料
月額・コース料金 《都度払い》
1回:2,000円(税込)
5回:9,500円(税込)
体験等 2,000円(税込)
AnjuYogaの特徴

AnjuYogaは、ヨガが初めての初心者の方から深めたい中級者まで、経験豊富な講師が親切・丁寧にレッスンをしてくれる常温ヨガスタジオです。ヨガ歴にあわせてクラス分けをし、さらに少人数でのレッスンなのでのびのびとヨガに取り組む事ができます。


また、パーソナルレッスンやオンラインレッスン、都度払いでの利用もできるので自分に合わせた通い方ができます。

[編集部] おすすめポイント!

  • 少人数でのレッスンなので初心者も安心
  • ヨガ歴にあわせたクラス分け
  • 追加料金でパーソナルヨガにも対応
営業時間・アクセス
種類 ヨガ・ピラティス
住所 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目5−38
最寄駅 日吉駅より徒歩3分(0.2 km)
グリーンライン日吉駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10:00~18:00
水曜日: 10:00~18:00
木曜日: 10:00~18:00
金曜日: 定休日
土曜日: 10:00~18:00
日曜日: 10:00~18:00
定休日 月曜日・金曜日
Google口コミ
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chiba stitch

chiba stitch

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評価 4

2020/11/21

ぶっちゃけコスパが良いです。他の個人スタジオと比べても。なので、ヨガをしたいけど金額が気になるなら、かなりおすすめです。オンラインもある。 毎回1人1人の体の不調も気にかけてレッスンに組み込んでくれるので、終わった後はスッキリ!かなり肩こりと腰痛がなくなりました。そこがプログラム...

Ava Jones

Ava Jones

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評価 5

2020/11/22

丁寧で分かり易い言葉選びで、毎回のレッスンに大満足。 体の細部にまで注意を払ってくれて、レッスン中はいつも見守られてもらっている様な安心感があり、体の芯からヨガを味わえる時間を提供してくれます。対面クラスは駅近だし、オンラインクラスも色々あって充実しているので、ぜひお勧めです。

Meg I

Meg I

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評価 5

2020/11/21

とても丁寧に教えていただけます。初心者はもちろん、私自身もそうでしたが大手(ホット)ヨガスタジオでポーズの真似をするだけのヨガをされている経験者の方に特におすすめ。体の使い方が全く変わります。常温ヨガでも体が隅々まで伸びて、整って、気持ちいいです。

yu naru

yu naru

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評価 5

2020/11/28

初心者です。とても丁寧に指導してくださります。 大手だとここまで細かい指導は受けられないのではないかと思います。会費制ではないので自分の予定に合わせて無理なく参加できるところもとても助かっています。とても楽しいです。

高橋まゆみ

高橋まゆみ

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評価 5

2021/05/05

ひとつひとつのポーズまで、一人一人チェックがあり、自分の思っていたポーズが完璧ではないことがわかり、とても勉強になりました。 明日は、筋肉痛になりそうです。


【パーソナル】日吉で通えるパーソナルジム3選

マンツーマンでトレーナーについてもらいたいという人にはパーソナルジムがオススメです。一回当たりの値段は高くなりますが、一人一人に合わせたトレーニングや食事指導をおこなってくれるので、正しい方法でダイエットや体作りをすることができます。
>>>【初心者必見】パーソナルジムの選び方とおすすめジム9選《失敗例付き》

かたぎり塾 日吉店【急成長パーソナルジム】

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5点(36件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 日吉店 店舗写真① かたぎり塾 日吉店 店舗写真② かたぎり塾 日吉店 店舗写真③ かたぎり塾 日吉店 店舗写真④
  • 料金の安さrating_star5点
  • 通いやすさrating_star4点
  • 施設充実度rating_star5点
入会金 55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
体験等 無料
【2024年6月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで

かたぎり塾の特徴

「かたぎり塾 日吉店」は、日吉駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。


1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。


また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

[編集部] おすすめポイント!

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県横浜市港北区日吉2丁目2−10厚川ビル2F
最寄駅 日吉駅より徒歩1分(94 m)
営業時間 月曜日: 9:00~22:00
火曜日: 9:00~22:00
水曜日: 9:00~22:00
木曜日: 9:00~22:00
金曜日: 9:00~22:00
土曜日: 9:00~20:00
日曜日: 9:00~20:00
定休日 -
Google口コミ
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reina shiraishi (reina)

reina shiraishi (reina)

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評価 5

2024/03/24

結婚式に向けて、約半年前から週1で通わせていただきました。ジム自体1人では行ったことがなかったので、パーソナルジムなんて壁が高いと感じながら試しに体験に行った所、トレーナーの方もすごく良い人だったことや、トレーニングウェアを持ってない私にとっては手ぶらで行けることもすごく良くて入...

あやの

あやの

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評価 5

2024/03/03

おすすめポイントは、手ぶらで行けて、無理なく、怪我なく継続できるプログラムを提供してくれる点です。トレーニング以外にも食事や有酸素運動のアドバイスももらえます。また、とても清潔で使った器具はトレーナーが毎回拭き上げていて安心です。 漠然と運動したいという気持ちからスタートしました...

Mee

Mee

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評価 5

2023/12/11

結婚式にむけて約半年ほどボディメイク目的で通わせていただきました! しっかりと身体を追い込んでいただきつつ、要望や体調に応じて柔軟にプランを組んでくださり、何より毎回楽しく盛り上げてくださいながらトレーニングできたため、三日坊主の私もしっかり続けていくことができました! 駅近・清...

N

N

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評価 5

2023/12/02

ズボラな私でも1年以上ジムに通って筋力UP!その秘訣は… ・駅近 ・手ぶらで行ける ・シューズとウェアのレンタル可 (料金は発生しません、使ったらそのまま返却) ・ウォーターサーバーの水を飲める ・最後にプロティンを飲める ・アロマ漂う空間でリフレッシュ そして、一番のポイン...

一本有理子

一本有理子

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評価 5

2022/12/28

▼お勧めしたいポイント ・駅近 ・シューズ&ウェアをレンタルしてくれるので手ぶらOK ・清潔感あり(アロマの良い香り) ・トレーニング後は好きな味のプロテイン提供あり ・トレーナさんの人柄と経験値も最高◎ 結論、オススメできるパーソナルジムです。 ダイエット、生活改善、結婚式...

かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
吉原聖樹

かたぎり塾

吉原聖樹

はじめまして!
かたぎり塾日吉店トレーナーの吉原聖樹(ヨシハラ セイジュ)と申します!まず初めに、私の担当するお客様は全力でサポートさせていただきます!“食事管理を見てもらいたい”
“体型に自信を持ちたい”
“トレーニングのやり方がわからない”お客様のご希望に合わせて最適なご提案をします!高校時代からトレーニングを始めたことによって、自分自身の弱みや身体のコンプレックスを解消できました。
この達成感や喜びを誰かのために活かしたいと思いトレーナーを目指したきっかけとなりました。私のパーソナルトレーニングを通して、お客様の将来が明るく笑顔になるようにトレーニングによって生まれる素晴らしいものをお客様に伝えていきます。ぜひ日吉店でのご来店をお待ちしております!

EAGLE BASE 日吉店

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EAGLE BASE 日吉店 店舗写真① EAGLE BASE 日吉店 店舗写真② EAGLE BASE 日吉店 店舗写真③ EAGLE BASE 日吉店 店舗写真④
  • 料金の安さrating_star3.5点
  • 通いやすさrating_star3.5点
  • 施設充実度rating_star3点
入会金 33,000円(※当日入会で半額)
月額・コース料金 【LINE食事指導】
全プラン無料
【コース料金】
8回:77,000円
16回:149,600円
24回:204,600円
体験等 5,500円(※当日入会で無料)
EAGLE BASEの特徴

「EAGLE BASE 日吉店」は、東急東横線・目黒線日吉駅から徒歩3分のパーソナルジムです。日吉商店街・普通部通りそばの、日吉エリアでパーソナルジムをお探しの方には通いやすい立地です。一階路面店で、ホワイトを基調とした内装となっており女性にも入りやすいパーソナルジムです。近隣店舗でもある元住吉店がご好評をいただき、日吉店がオープンすることとなりました。


EAGLE BASE(イーグルベース)は、都内に10店舗近く展開するパーソナルトレーニングジムで、隠れ家的なプライベート空間のため、他人の目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。「トレーニング習慣を身に付ける」をコンセプトに、一人ひとりに適した無理のないトレーニングプランを提供しています。


在籍するパーソナルトレーナーは、知識・実践・接客を研き上げたプロです。その日の体調に合わせたトレーニングメニューの提案があるので、無理なくトレーニング習慣を身につけられます。

[編集部] おすすめポイント!

  • 各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム
  • LINE食事指導が無料だから、わからないことを気軽に質問できる
  • コースが豊富だから、自分のペースに合ったプランを選べる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目24−13ヴィラ・マーレ1階
最寄駅 日吉駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日: 10:00~23:00
火曜日: 10:00~23:00
水曜日: 10:00~23:00
木曜日: 10:00~23:00
金曜日: 10:00~23:00
土曜日: 9:00~20:00
日曜日: 9:00~20:00
定休日 -

ナチュラルマッスル 日吉店

評価なし
ナチュラルマッスル 日吉店 店舗写真
  • 料金の安さrating_star4点
  • 通いやすさrating_star3.5点
  • 施設充実度rating_star3点
入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 P8:66,000円(1時間8,250円)
P6:52,800円(1時間8,800円)
P4:39,600円(1時間9,900円)
P3:33,000円(1時間11,000円)
体験等 -
ナチュラルマッスルの特徴

ナチュラルマッスルは、東京近郊に6店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。身体のコンディショニングとメンテナンスに特化したプログラムが特徴です。身体を温めて姿勢や歪みを整えるトレーニングなので、身体の不調にお悩みの方におすすめです。


パーソナルトレーナーは女性中心で一人ひとりに寄り添ったプログラムを提供します。コンディショニングメソッドはトップアスリートやトレーナー、ドクター、治療家などの身体のプロからも支持されています。

[編集部] おすすめポイント!

  • トップアスリートからも信頼されるコンディショニングメソッド
  • 身体を温めて整えられるトレーニングで不調改善が目指せる
  • チケット制で利用できるから、定期的に通えない方でも安心
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目23−14厚川ビル2階
最寄駅 日吉駅より徒歩1分(0.1 km)
グリーンライン日吉駅より徒歩1分(0.1 km)
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10:00~21:00
水曜日: 10:00~21:00
木曜日: 10:00~21:00
金曜日: 10:00~21:00
土曜日: 10:00~18:00
日曜日: 定休日
定休日 月曜日・日曜日

日吉には上記の他にもパーソナルジムはございますので、パーソナルジムをお探しの方はこちらの記事も合わせてご確認ください。

【オンライン】ジム通いが続かない人にはオンラインがおすすめ

ジムに通うのがめんどくさいという人にはオンラインフィットネスがオススメです。好きな時間に予約が取りやすく、準備も不要なので継続しやすいことが特徴です。画面越しですがトレーナーがしっかり見てくれるので、正しいトレーニングをすることができます。

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④
  • 料金の安さrating_star4.5点
  • 通いやすさrating_star5点
  • 施設充実度rating_star3.5点
入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)の特徴

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。


トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。


自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

[編集部] おすすめポイント!

  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日: 7:00~22:00
火曜日: 7:00~22:00
水曜日: 7:00~22:00
木曜日: 7:00~22:00
金曜日: 7:00~22:00
土曜日: 7:00~22:00
日曜日: 7:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
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もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

【まとめ】日吉にあるフィットネスジムへ体験や見学に行ってみよう

以下に今回紹介した日吉にあるおすすめのフィットネスジム13選をまとめました。フィットネスジムによって、それぞれ強みとしている特徴などがございますので、上述した選定基準を参考にしながら、さまざまな項目を比較してぜひ自分に合ったフィットネスジムを見つけてみてください。

施設名セントラルウェルネスクラブ 慶應日吉エニタイムフィットネス 日吉店メガロス 日吉店BLUE FITNESS 24 綱島店カーブス 横浜綱島店Tresallir日吉スタジオ店zen place pilates 日吉店Lala Aasha(ララアーシャ)日吉店AnjuYoga 日吉かたぎり塾 日吉店EAGLE BASE 日吉店ナチュラルマッスル 日吉店CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージセントラルウェルネスクラブ 慶應日吉エニタイムフィットネス 日吉店メガロス 日吉店BLUE FITNESS 24 綱島店カーブス 横浜綱島店Tresallir日吉スタジオ店zen place pilates 日吉店Lala Aasha(ララアーシャ)日吉店AnjuYoga 日吉かたぎり塾 日吉店EAGLE BASE 日吉店ナチュラルマッスル 日吉店CLOUD GYM(クラウドジム)
種類総合フィットネスクラブ24時間ジム24時間ジム24時間ジム女性専用ジム女性専用ジムヨガ・ピラティスヨガ・ピラティスヨガ・ピラティスパーソナルジムパーソナルジムパーソナルジムオンラインフィットネス
Google口コミ
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3.7点(106件)

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3.9点(42件)

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4.7点(74件)

評価なし
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4.8点(56件)

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評価なし評価なし
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4.9点(40件)

料金の安さ
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3.5点

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4.2点

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4.5点

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4.4点

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2.5点

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5点

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3.5点

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4点

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4.5点

通いやすさ
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4点

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3.5点

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4点

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5点

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3.5点

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5点

施設充実度
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5点

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3点

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3.5点

体験500円(税込)無料無料見学無料無料--500円(税込)2,000円(税込)無料5,500円(※当日入会で無料)-無料
公式サイト 公式サイト 詳細をチェック 公式サイト 詳細をチェック 公式サイト 詳細をチェック 詳細をチェック 公式サイト 詳細をチェック 詳細をチェック 公式サイト 詳細をチェック 公式サイト 詳細をチェック 詳細をチェック 公式サイト 詳細をチェック 詳細をチェック 詳細をチェック 公式サイト 詳細をチェック

【よくある質問】日吉のフィットネスジムに関してよくある質問

最後に、フィットネスジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料体験や見学などに行って、お店にいるスタッフに質問して、不安を解消してみてください。

ジム初心者は週に何回通うべき?

初心者は週2,3回程度が望ましいとされています。
トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされており、毎日ジムに通う必要はありません。
慣れてきた方や、より本格的に鍛えたい方は、通う頻度を上げて筋トレをするようにしましょう。

日吉エリアのフィットネスジムのチェックポイント

ジム選びの際に事前に確認しておくべきポイントは?

「料金やコース」「通いやすさ」「混雑しやすい時間帯」「設備・清掃状況」「会員の年齢層や雰囲気」などを事前に見ておくことをおすすめします。
ジムによってお客様の通っている目的が異なるので、まずは施設に見学に行ってみて比較してみるのをお勧めします。

ジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもレンタルを用意してくれていて、手ぶらで通えるプランやオプションもありますので、詳細は各ジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

ジムに通うのが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

一目に触れることに抵抗感がある方は、女性専用ジムや、パーソナルジム、自宅でできるオンラインフィットネスなどを選ぶことをおすすめします。
ジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
ジムに所属しているスタッフに聞けば、器具の使い方も教えてもらえることが多いので、気兼ねなく相談してみましょう。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

監修者:松本 竜季

監修者

監修者 / パーソナルトレーナー

松本 竜季

現在はフリーのパーソナルトレーナーとして運動や食事を通じて医療の分野でもお客様をサポート。RIZAPトレーナーとして数多くのお客様を担当した経験をもとにダイエットの方、筋肉をつけたい方、高齢者の方、さらには糖尿病の方など幅広く「健康」に向かって指導を行う。

現在はフリーのパーソナルトレーナーとして運動や食事を通じて医療の分野でもお...

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