この記事では、春日部周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
春日部のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では春日部でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP春日部で探している人におすすめの店舗
春日部駅より徒歩5分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP春日部で探している人におすすめの店舗
春日部駅より徒歩3分
- ウエイト×マシンピラティスで整える、美しい痩せるダイエット
- チケットの有効期限はなく、手ぶらで通うこともできる為、外出先や仕事帰りにも通いやすい環境
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングできる
PICK UP春日部で探している人におすすめの店舗
春日部駅より徒歩3分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 春日部店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 EXEED 春日部店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導あり】 5回券：41,000円 11回券：88,000円 22回券：170,000円 |
無料 | ウエイト×マシンピラティスで整える、美しい痩せるダイエット | 公式サイト 詳細 |
3 24/7Workout 春日部店 |
 |
無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. Rprecious （リプレシャス）春日部店 | |
無料 | 《8回コース》 87,120円 《16回コース》 174,240円(リバウンド保証) 《24回コース》 251,240円(リバウンド保証) |
無料カウンセリング | 埼玉・群馬・宇都宮に12店舗展開している女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. ライザップ(RIZAP) 春日部店 | |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 6. HPER 春日部店 |  |
11,000円 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） | 無料 | トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導 | 公式サイト 詳細 |
春日部でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
春日部で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを6社ピックアップしました。
BEYOND 春日部店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（33件）
「BEYOND 春日部店」は、春日部駅西口より徒歩5分にある2024年3月にOPENしたパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 埼玉県春日部市中央１丁目１６−１武美ビルV202号室 |
| 最寄駅 | 春日部駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
ちゅうま
評価 5
2025/02/17
身体に付く筋肉も💪🏾 マインドもぶち上がりますよ‼️ 最高 楽しいです お二人のトレーナーさん 筋肉モリモリで最高です❤️ ふぅ〜🫣 私もやる気モリモリになります 教えて方もそれぞれで楽しいです 私の間違ったダイエットを正して 頂きたくBEYONDさんに通いさせて もらいまし...
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エンガワサーモン
評価 5
2024/11/09
まさ先生・おとめ先生いつもご指導ありがとうございます。 もともと運動嫌いなうえ、車通勤と事務職で体を動かさない生活だったので、腰痛持ちで疲れやすい体質となってしまいました。 そのため、さらに体を動かすのが嫌になるという悪循環でしたが 夏休み中、急に思い立って体験しにいき現在に...
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田中さな
評価 5
2024/11/02
コストが高いと感じるかもしれないが、パフォーマンスはそれ以上に高い。 メリット ①正しいフォームでトレーニングすることを習得できる。実はこれが筋トレ初心者ではできてない(実際、自分ができてなかった)ことが多く、ここだけでも非常大きいリターンがある。 ②トレーナーがいることで、"...
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nk nk
評価 5
2024/10/31
ひどい腰痛があり、病院、マッサージ、整体、YouTubeなどあらゆるものをしても痛み止めの量が増え続けていたため、値段は高いがプロに教わってみようと思い通い始めました。 通って本当に良かったです。期待以上の効果と実感があり、痛み止めの内服も半分以下になりました。 トレーナーさんは...
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MA SA
評価 5
2024/10/28
健康診断の結果が悪く、落ち込んでいた時にインスタの広告でBEYONDさんを見つけ、無料体験に行きました。 トレーナーさんの人柄、実績、知識、そして1人1人を見極めたトレーニングができる点に魅力を感じ入会を決めました。 週2回通い、無理な食事制限もなく、筋肉量を維持しながら脂肪だけ...
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ジミンパク
評価 5
2024/05/24
トレーニングと食事管理を丁寧に優しく教えてくれていいです！これからも頑張っていきたいです(^ｰ^)
tmc a
評価 5
2024/05/20
いつもありがとうございます！ なかなか、運動不足で筋トレが心配でしたが、無理なく一緒にトレーナーさんが合わせてくれて、頑張れます。 店舗も清潔感があり、安心できます。 またよろしくお願い致します。
くぅ〜侍
評価 5
2024/05/16
春日部に新しくパーソナルジムが出来たと聞いて行ってきました！ 清潔感のある店舗と丁寧な指導で、頑張って続けられそうです！
萩原太郎
評価 5
2024/05/13
65歳の定年退職を境にそれまで毎日の様にやっていたウェイトトレーニングが週1回程に滞リ2年間で65kg→77kgになってしまった為、インスタで見かけ、冷やかしで体験させてもらったのですが、今迄行なっていたトレーニングフォーム、トレーニングメニューの見直しが出来、トレーニングに対し...
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TT H
評価 5
2024/04/16
トレーニングに行くたびに筋トレのモチベーションが上がってます！ とても楽しくトレーニングできるので、自分磨きをしながら充実した毎日を送られるようになりました！
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
EXEED 春日部店【完全個室&パーソナルトレーニング】
4.9点（78件）
「EXEED 春日部店」は、春日部駅より徒歩3分にあり、トレーニングとピラティスの融合による独自のプログラムで、「理想を叶える、ボディメイク」を提供するパーソナルジムです。お客様一人ひとりの姿勢や筋力バランス、動作の癖を評価し、ピラティスでインナーマッスルを鍛えつつ、ウエイトトレーニングでアウターマッスルに刺激を与えることで、理想的なボディラインの実現を目指します。
EXEEDのメソッドは、ただ痩せるだけではなく、「美しくしなやかなカラダ」を目標にしています。完全個室のプライベート空間で行われるセッションは、周りの目を気にすることなく、正しい骨格、身体の使い方でウエイトトレーニングを行うことができます。また、チケットの有効期限はなく、手ぶらで通うこともできる為、外出先や仕事帰りにも通いやすい環境が整えられています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【短期集中ダイエットコース】 全8回：88,000円 全16回：165,000円 全24回：242,000円 【回数券コース】 5回券：41,000円 11回券：88,000円 22回券：170,000円 【定額コース】 50分×2回：16,500円 50分×4回：30,800円 |
| 住所 | 埼玉県春日部市中央１丁目２−６Ｍ６ビル505 |
| 最寄駅 | 春日部駅より徒歩3分（0.2 km） |
- ウエイト×マシンピラティスで整える、美しい痩せるダイエット
- チケットの有効期限はなく、手ぶらで通うこともできる為、外出先や仕事帰りにも通いやすい環境
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングできる
yuruki
評価 5
2025/01/29
こちらに通い始めて半年ほどになります。 運動経験がなく継続することも苦手なため、マンツーマンで指導いただけるこちらのジムを選びました。 当時検討していた他のジムよりもリーズナブルなうえ、無期限の回数券制であるので、仕事やプライベートの関係でスケジュールがうまく立てられない月でも柔...
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I yuki
評価 5
2025/01/13
健康診断で肥満に引っかかるようになり、思い立って入会しました。ジム自体初めててで緊張していましたがトレーナーの方が話しやすくて嫌になることなく続いています！ どこを鍛えるトレーニングなのか意識して出来るし、体勢間違ってると教えてくれるので運動初心者の方オススメです。
きゅう
評価 5
2024/12/24
通い始めてから2ヶ月で体脂肪率が3%減少、さらに体重が3kgも落ちて念願の40キロ台になりました！ これまで色々なダイエット方法を試してきましたが、効果が続かず挫折ばかり。それが、このジムでのトレーニングと食事指導のおかげで、自分に合った習慣を身につけることができました。 トレ...
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han ito
評価 5
2024/10/29
オバサン体型を少しでも解消したいと突然思い立って入会しました。 食事指導も付けて、食事内容の記録もしながら摂取カロリーと必要な栄養素の摂取量を教えて貰いジムと並行して週1ペースで始めました。 焦らずゆっくりペースで進めました。3ヶ月半くらいで筋肉量は維持しながら体脂肪5%減らせま...
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ともよ
評価 5
2024/10/09
産後2年で50kg台後半まで体重が増え、健康診断では異常値が出てしまい、見た目も気になり出したので通い始めました。 EXEEDにした決め手は、公式サイトで子どもも連れてきてOKと大きく書かれていたことです。実際に何度か連れて行き、ウォーターサーバーの水で床を大洪水にしても、食べ物...
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M Y
評価 5
2022/12/26
今回エクシードに通うことになり、主に食事制限と週一のトレーニングで、３ヶ月で約７キロ、体脂肪も１０％近く減量できました。脂質制限をしていましたが、食事について分からないことは細かくアドバイスをいただけます。それと、トレーニングは毎回違うメニューを考えてくれるので、飽きずに取り組め...
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T K
評価 5
2022/09/18
以前トレーニングさせていただいておりました。諸事情により退会しましたが、出来れば続けたかったと思えるジムです！いつも綺麗で清潔感があり、広くて素敵なジムの印象でした。 仕事と子育てしながらだったので遅くまでやっていてトレーニングの内容もその日の体調に合わせて考えて頂き、無理なく楽...
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高村唱子
評価 5
2022/09/08
体力作りと中年太り、健康面などを考え夫婦で通わせて頂いてます。 パーソナルトレーニングは初めてだったので安心ではありましたがトレーナーの中川さんがとても親切に指導してくださり楽しんで通わせて頂いてます。 食事内容、水分量など色々聞きとりして下さって体重もストレスなく落ちています。...
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にこむことこと
評価 5
2022/08/06
このジムに通う前に自分でダイエットをして−7キロ減量しました。しかし食べないダイエットをしていた為だんだんと落ちなくなっていき1人では難しいと思いこちらのジムに通い始めました。糖質制限と脂質制限の食事制限はありましたが1人でやってたダイエットはほとんど食べずにいて体調を崩したりと...
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とろろ
評価 5
2022/08/02
今年結婚式を控え、ウェディングドレスを綺麗に着るためダイエットを決意し、自宅で筋トレ(自重トレ)を行いました。プロテインを飲みながらほぼ毎日筋トレを行いましたが、思ったより痩せることが出来なかったのと、引き締めたい箇所が上手く引き締められず… 1ヶ月経った時、パーソナルジムに通う...
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キャンペーン期間：期間未定
体験トレーニングの料金5,500円が無料です。
※お一人様一度限り
24/7Workout 春日部店【入会者10万人突破】
4.9点（36件）
「24/7Workout 春日部店」は、春日部駅より徒歩3分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 埼玉県春日部市中央１丁目４３−１１久俊ビル2F |
| 最寄駅 | 春日部駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
萩田啓暉
評価 4
2025/02/16
トレーニング種類が豊富で毎回楽しみながらできました。 普段、野球をしていますが効果が出て打球の飛距離を上がり満足しています。
小鳥遊
評価 5
2024/10/09
昨今沢山パーソナルジムがある中ここでなら続けられる！と思うパーソナルジムにやっと出会えました。 駅近で通いやすく手ぶらで行ってもウェア、シューズも貸してくれて個室でトレーニングを行えるのは中々無いと思います。 またトレーナーの方の対応がとても良くパーソナルはトレーニングも勿論です...
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みりん
評価 5
2024/03/24
半年以上お世話になっております。駅から近く、手ぶらで行けるので、仕事帰りに直接行けるのがとても助かっています。機材は使いやすく、指導も丁寧にしてくださるので、運動があまり得意ではありませんが、どうにか続けられています。
みーくん
評価 5
2023/08/08
トレーナーさんの人柄がとても良く、話しやすいので、毎回楽しくトレーニングができます。わからないことも聞きやすくて、丁寧に教えてくれるので、このジムに決めて本当に良かったです。体力をつけて強くなりたい、と通い始めたら、長年の不調(頭痛、肩凝り、熱中症)もなくなりました。
カズミ
評価 5
2023/03/13
丁寧な指導を清潔なトレーニングルームで受けることのできるジムです。運動やトレーニングの経験がないので自分にできるかどうか不安でしたが、無理なく不自由なく楽しく続けられています。成果もすぐにでました。こちらに通うことに決めて正解でした！
あやな
評価 5
2023/01/29
3ヶ月で7キロ痩せられました！食事指導からトレーニング方法まで丁寧に教えてくれて知識もつきましたし感謝しています！教えていただいたことを継続することでリバウンドなく過ごせています。トレーナーさんも優しくて話しやすいので楽しく通えて大満足です！ ありがとうございます！
市村有弘
評価 5
2023/01/29
パーソナルジムに通う事を検討されている方。ここでなら【続けられます❗】 理由は簡単。『トレーナーの方が皆さんステキだから』です。 自分は時として、トレーニング自体が苦行に感じる事がありますが、それでも続けていられるのは、もちろん自分の体型に目に見えて変化が見られる事もそうですが、...
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Kanako M
評価 5
2022/02/23
運動、筋トレ未経験でもトレーナーさんが親切丁寧に指導して下さるので安心して自分に合ったトレーニングが出来ます。 食事に関しても細やかなアドバイスや豊富な知識で分かりやすく説明して頂けるのでしっかり結果を残せます。 何より楽しいです。 最初は不安があると思いますが一歩勇気を出してま...
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キャンペーン期間：特になし
入会金0円・体験無料
■入会特典(3つ)
・プロテイン8回分プレゼント
・OnlineFitness2ヶ月無料
・水素水飲み放題
■キャンペーン期間
特になし
※予告なく終了する可能性があります。
Rprecious （リプレシャス）春日部店【埼玉・群馬・宇都宮に12店舗】
5点（4件）
Rprecious （リプレシャス）春日部店は、春日部駅から徒歩4分に位置する女性専用パーソナルジムです。女性のために特化した「リバウンドしない理想の体を実現できる」トレーニングプログラムで女性本来の美しさを引き出す指導を受けることができます。
Rpreciousでは、一般的な食事制限を行わず、お客様のライフスタイルや心理状況に合わせて個別に提案してもらうことができるため、毎日のLINE報告を通じて食事管理が身につき、甘いものが食べたくなったときの対処法や食べるタイミングなど、具体的なフィードバックをもらうことができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《8回コース》 87,120円 《16回コース》 174,240円(リバウンド保証) 《24回コース》 251,240円(リバウンド保証) |
| 住所 | 埼玉県春日部市粕壁１丁目７−６GranCordon501 |
| 最寄駅 | 春日部駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 埼玉・群馬・宇都宮に12店舗展開している女性専用パーソナルジム
- 卒業後3ヶ月間の無料リバウンドサポート（2ヶ月間毎月1回のトレーニングと1ヶ月のメールサポート）
- 女性のために特化したRprecious独自のトレーニングプログラム
さくさん
評価 5
2022/11/02
20代女性です。 心から通ってよかったと思っています！ 24回のコースでお世話になりました。 3ヶ月が過ぎて来た頃毎日会っている職場の方々から「後ろ姿が誰だかわからなかった」「本当に痩せたね」と声を掛けて頂けるようになりました。(職場で使う制服はワンサイズダウン、ゆとりも出ました...
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mo mo
評価 5
2022/10/21
ただトレーニングをするというよりは自分の体の使い方や姿勢など細かくみながら運動指導してくださるのが素晴らしいです。
あかね
評価 5
2022/10/21
20代女性です。 自分のペースで無理なく続けられています。 トレーナーさんが話しやすい方なので、楽しく通っています。 ジムに通うのが初めてでしたが、少しずつ体を動かすこともできてきて、始めてよかったと思っています。
ぺぺ
評価 5
2022/10/21
50代女です。 こちらにお世話になり、−10kg減量することができました！洋服のサイズも2サイズダウン！！ 食事指導は、ごはん等の糖質は抜かずにバランスよく食べるよう指導していただき、辛くなかったです。 トレーニングは年齢、体力、体調に合わせて、無理なく楽しくすることができま...
続きをみる...
ライザップ(RIZAP) 春日部店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.4点（7件）
「ライザップ(RIZAP) 春日部店」は、春日部駅より徒歩1分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 埼玉県春日部市粕壁１丁目７−３岡安ビル5F |
| 最寄駅 | 春日部駅より徒歩1分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
Keitaro Numata
評価 4
2024/02/11
店内には入っていません
來皐
評価 5
2019/12/30
トレーナーの方々がとても親切で、会話を楽しみながらのトレーニングが出来ました。私を担当してくださった方は特に親切で話が面白く、トレーニングではなく会話を楽しみに通っていましたw もちろんダイエットに関する知識が豊富なので、為になる情報を沢山教えてくださいました。 料金に関しては...
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ZACK
評価 3
2019/10/09
非公式保管庫レペゼン地球
評価 5
2019/05/01
日向佐織
評価 3
2017/09/27
お客さまを大切にして下さる‼
HPER 春日部店【格安ダイエット専門パーソナル】
4.9点（54件）
「HPER 春日部店」は、一ノ割駅より徒歩11分にある低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） |
| 住所 | 埼玉県春日部市南４丁目９−１０大池ビル202 |
| 最寄駅 | 一ノ割駅より徒歩12分（0.9 km） |
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
大塚
評価 5
2025/03/09
こちらのパーソナルジムに通い始めてから、目に見える結果が出てきて本当に満足しています！まず、料金がとてもリーズナブルで、他のジムに比べてコストパフォーマンスが抜群です。そして、何より嬉しいのが毎日の食事指導。食事のアドバイスを毎日受けられるので、ダイエットや筋肉づくりにおいて、無...
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ちゃんりー
評価 5
2025/02/26
今年こそ痩せなきゃと決意をして体験からスタートしました。 何度も続かなくて断念したダイエットで、今回も続けて行けるかどうか不安でしたが、身体のことを始め、生活スタイルや食事、生理周期やメンタルの面など丁寧にカウンセリングして頂き私個人に合ったトレーニングのやり方でスタートさせて頂...
続きをみる...
np
評価 5
2025/02/19
今年の1月から、週2回のプランを利用させて頂き、もうすぐで2ヶ月になります。 今まで殆ど運動をしてこなかったこともあり、体脂肪多く、筋肉が薄っぺらく、見た目から自信がなく、このままで良いのかと一念発起したところから始まりました。 筋トレを趣味にし、体つきに自信を持つことで、堂々と...
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中村彩
評価 5
2025/02/18
いつも的確なアドバイスにより、順調に減量できており、とても満足しています。トレーニングもコンディションを確認しながら、無理なくやれており、運動不足の私でも週2回続けることができています。食事指導においても、楽しく美味しい食事内容をアドバイスしてくださり、また、食事におけるわからな...
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Yuu
評価 5
2025/01/19
半月板損傷をして足を庇う生活の中、活動量も筋力も落ちて体重まで増えてしまい..通院でリハビリをしながらどうにか元の体に戻したいと思っていた時にHPERさんのホームページにたどり着きました。 足を治すのが最優先として、できる範囲でと快諾してくださり感謝しています！ 食事のアドバイス...
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春日部にあるその他パーソナルジム一覧
&8（アンドエイト） 春日部店
4.8点（212件）
「&8（アンドエイト） 春日部店」は、春日部駅より徒歩3分に位置する「場所、時間、価格」にこだわったパーソナルジムです。医師や栄養士、アスリート、モデルと共に日々最新のダイエットメゾットを構築し、健康とダイエットの両立が目指せます。完全個室制なので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。また、食事指導も最新のアプリを使って、簡単に管理してもらうことが可能です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 15,600円（30分、月4回） 31,200円（30分、月8回） |
| 住所 | 埼玉県春日部市粕壁東１丁目１−１４2FA |
| 最寄駅 | 春日部駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート
- レンタル無料
- ダイエットと健康の両立！
璃々杏lilian
評価 5
2025/03/02
50代女性です。 通い始めて3〜4ヶ月経過しました！ スタッフの方も良い方が多く楽しくトレーニングさせて頂いてます！ もっと目標体重に近づけるように頑張ろうと思います。
りりー
評価 5
2025/02/17
ダイエットと運動習慣改善のために通い始めました。 トレーナーの方々丁寧に教えていただき楽しくできています。 食事のなども無理なく取れていて自己流のダイエットなどよりプロに聞いて教えていただいたほうがとても楽です。 これからも楽しく頑張れそうです。 引き続きよろしくお願いします！
パールホーム株式会社
評価 5
2025/02/05
40代男性 通って三回目のトレーニングに本日きましたが、いつも丁寧にサポートして頂き、楽しくトレーニングできてます！ 健康な身体を維持したいと通い始めましたが、身体に実感もあります。 また次回もよろしくお願いします！
t s
評価 5
2024/12/29
20代 男性 3ヶ月 運動は苦手で一人でできないので始めました！ 自分でジムに通うことはしていましたが、意志が弱くすぐ行かなくなってしまいましたが、パーソナルに通い始めてからは適切な重さで見合ったトレーニングをしてくれているので、続けられています！ 体の変化が見られ入会当初は...
続きをみる...
宇賀神敦哉
評価 5
2024/12/26
通い始めて半年が経ちました。 私はバレーボールが好きでジャンプ力アップの目的で通い始めました。カウンセリングでいろいろ話を聞いてもらい、最適なトレーニングメニューを組んでくれました。しんどいトレーニングもありますが、トレーナーさんのサポートのおかげでこなせています。 半年経った...
続きをみる...
A S
評価 5
2022/11/15
とても楽しくトーレニングできます。トレーナーさんも皆さん親しみやすくて、色々教えて下さるので頑張ろうって気持ちになります。最初の目標体重は達成しましたが、体が引き締まって来てとても嬉しいので引き続きよろしくお願いします！
トレ吉 春日部店
5点（7件）
「トレ吉 春日部店」は、春日部駅西口から徒歩5分にある完全個室性のパーソナルトレーニングジムです。資格を持つトレーナー陣の指導×最新のトレーニング機器で、初心者から上級者まで満足できる環境が整っています。柔道整復師が在籍しているため、体に痛みがある方でも安心して利用できる点も魅力。都度払いや回数券利用ができるため、自分のペースで無理なく通えます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,000円 11回：90,000円 |
| 住所 | 埼玉県春日部市中央１丁目４８−９サンライズビル春日部3階 |
| 最寄駅 | 春日部駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 柔道整復師在籍！体に痛みがある方も安心してトレーニングできる
- 回数券や都度払いで利用できるから、自分のペースで続けられる
- 仕事帰りや休日に気軽に立ち寄れる、アットホームで親しみやすい雰囲気
mify chin
評価 5
2025/02/20
去年11回の回数券コースで3-4ヶ月ほど通わせていただきました。人生最高体重から約6キロ落ち、今もその時の習慣が身についていて、そこからまた2キロ落としてずっとキープしています！ 食事量、内容のフィードバックが非常に的確で理論的に説明してくれるので勉強になります。 トレーニングは...
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keiko
評価 5
2024/07/16
身体の引き締めの目的で通わせていただいでいます。 トレーナーさんの丁寧で優しい指導と モチベーションの上がるサポートで いつも楽しくトレーニングさせていただいています。 体重の減量にも成功しました！ 引き続き継続して目指せ縦割り腹筋！ パーソナルだからこそ 身体を痛めず鍛えるこ...
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ss nn
評価 5
2023/12/09
いつもありがとうございます。 自分に合ったトレーニングメニューを組んで頂き、確実に理想の身体に近づいてます。 これからも宜しくお願いします。 筋トレ初心者～筋トレ上級者の方皆様にオススメなお店です。 柔道整復師の方のトレーニングなので、怪我に悩まれている方や筋肉が成長しない方は、...
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夜空星
評価 5
2023/11/14
トレ吉に通いはじめて、気付けば2年...今まで何十年と持病の腰痛を煩い運動出来るなんて思ってもなく、身体的にも経済的にも不安を抱えてのスタートでした。まずは、身体の状況を詳しく聞いて頂き、食事指導も詳しく教えてもらい、筋トレも身体の様子をこまめに見ながら指導いただき、ウォーキング...
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BLACK CAT
評価 5
2023/11/07
こちらに半年ほど通っています❕ 元々股関節や膝に不安がありましたがこちらは柔道整復師のトレーナーさんでそれを踏まえてメニューを組んで頂いて今のところ痛みもなく楽しく続けられています。駅からも近く女性のトレーナーさんもおり女性でも通い易いと思います‼️
m e
評価 5
2023/10/28
トレーナーみなさん素敵な方で、毎回楽しくトレーニングできてます！ 食事指導もしてもらえるので、トレーニングだけするよりも理想の身体に近づくのが早いように感じてます。 広くて清潔感もあり、トレーニング器具の種類も他のパーソナルジムに比べて多いイメージです。 久喜駅から徒歩10分...
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m e
評価 5
2023/10/20
トレーナーみなさん素敵な方で、毎回楽しくトレーニングできてます！ 食事指導もしてもらえるので、トレーニングだけするよりも理想の身体に近づくのが早いように感じてます。 春日部駅から近くて、内装やトイレも綺麗なのでおすすめです！
れおれおに
評価 5
2023/10/20
自力のダイエットに失敗し続け、一度きちんとプロに見てもらおう！ということで、パーソナルジムへ通うことを決めました。 自分に合うお店を探す上で、いくつかの店舗に体験をしにいったのですが、 施設も広くて綺麗なこと、何よりトレーナーさんも、とても知識があり親切な方が多く、この達になら...
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Shiori S
評価 5
2023/07/23
通い始めてもう直ぐ2ヶ月です。 その日のコンディションに合わせてメニューを調整しながらトレーニングを指導してくださったり、日々の食事内容のアドバイスも的確で、丁寧に指導していただいています。 トレーナーさん全員知識も豊富で、食事のことや効果を上げるためのフォーム違いなど幅広く教え...
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志志
評価 5
2023/07/14
色々なパーソナルトレーニングジムへ体験した結果、こちらのトレ吉が1番トレーニング内容も料金もトレーナーさんの人柄の良さにも納得がいき 通い初めて1年位になります。 その日その日の体調やメンタルにまで気をかけていただき、通うのが楽しみになっています。 産後太りで弛んだお腹周りも...
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FUKU-RY（フクリー）春日部店
4.8点（81件）
FUKU-RY（フクリー）は春日部駅から徒歩4分に位置する、運動療法の専門家が指導するパーソナルトレーニングジムです。「呼吸の適正化｣｢骨格から変えるボディメイク｣｢栄養指導｣｢感覚統合｣のメソッドによるアプローチで健康体へと導きます。無理な食事制限なしで痩せられるのでリバウンドも防げるでしょう。科学的根拠に基づいた指導はミスコン選手やプロアスリートからも信頼されています。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：220,000円 |
| 住所 | 埼玉県春日部市中央１丁目５２−２石沢ビル302 |
| 最寄駅 | 春日部駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- パーソナルトレーナーは500名以上の身体を変えたプロ
- ダイエットから慢性痛改善まで幅広く対応
ゆりな
評価 4
2025/08/20
初回カウンセリング行きました。 悩みや不安や目標など丁寧にヒアリングしてくださり有難かったです。 血液検査をして自分の体質を知ることができ、しかも検査結果に基づいた食事指導をしてくれるのは凄すぎます。 慢性的な痛みを運動と栄養から考えてくれるのはありがたいです。
pigeon
評価 5
2025/08/19
初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、ここではまず健康診断、血液検査をして自分の体質を把握でき、その結果に基づいた食事指導を受けられたり、トレーニングの方針を決めていくのがとても安心です。また慢性的な痛みなどの不調に合わせたトレーニングも指導してもらえるので、そこも素晴らし...
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哲也
評価 5
2025/07/21
こちらのパーソナルジムは清潔感と落ち着いた雰囲気です。。音楽の音量も程よく、集中してトレーニングに取り組める環境が整っていました。 トレーナーさんはとても親切で、カウンセリングの段階から丁寧に話を聞いてくれ、自分に合ったメニューを提案してくれました。フォームについても細かく指導...
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沙貴澁谷
評価 5
2025/07/10
運動が続かずジム選びに迷っていましたが、ここはトレーナーさんが親身に寄り添ってくれて無理なく続けられています。毎回の提案も的確で安心。駅近で通いやすいのも嬉しいです！
なかごみひろゆき
評価 5
2025/06/24
これまでジムに通っては、長続きせず、何度も何度も繰り返していました。たまたまこちらのパーソナルジムを知って、とても興味が沸いたので初回カウンセリングしてもらいました。色々な悩みを相談させてもらい、とても丁寧に対応してくれました。ここなら続けられそうと一瞬で思いました。丁寧な指導の...
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上野裕亮
評価 5
2022/12/09
春日部駅からほど近い場所にあるパーソナルジムです。おそらく女性向けのダイエット目的がメインだと思いますが、体重アップと筋力増強目的で6ヶ月通いました。 結果として体重4kg増量で体脂肪率はほぼキープ、体格はひとまわりがっちりした気がします。 トレーナーはトレーニング方法はもちろん...
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kiyomi nagashima
評価 5
2022/08/28
トレーニングを受けて知ったこと ・疲れを引きずっている時は緊張が続いてる ・目を瞑ると足指と人差し指、中指、薬指の違いが分からない ・痛み等不具合があると感覚が鈍くなる ・地面を引っ掻くように歩いている ・呼吸を止めている時がある 自分の身体なのに思い通りにならない(笑) ずっ...
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Inoue Mihoko
評価 5
2022/07/25
いつもお世話になりありがとうございます！ ジムと言うとマシンで筋肉を鍛えると言うイメージが大きくありますが、それだけではなく とても知識豊富な先生のアドバイスは、食事のバランスや精神的な細かな部分まで幅広くどんな事でもご返答いただけ、大変頼りに出来る方だと深く感銘を受けておりま...
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前島亜希子
評価 5
2022/06/23
運動不足と身体の衰えを感じ始め、健康維持のために通い始めました。 パーソナルトレーニングジムは初めてで、最初はガチガチのキツイトレーニングのイメージがあったのですが、フクリーでは立ち方や姿勢、呼吸、視覚などからじっくり見て、その人に合ったアプローチを知識と理論に基づいて行っていく...
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YUMI S
評価 5
2022/04/23
ダイエット目的で通い始めました。 見た目の変化はもちろんですが、それ以上に体調の変化がすごい出ました！ 仕事中眠くなる事もなくなり、疲れにくくなって休みの日はずっと寝ていたのもなくなりました。 きちんと食べる事の大事さを早くに気づけて良かったです
ACE’s Gym 春日部
4.9点（11件）
「エースジム(ACE's Gym)」は、春日部駅西口から徒歩5分の場所に2025年5月にオープンしたパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの「なりたい姿」に合わせて、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたプログラムを提供します。ウェア上下・お水は無料で貸し出しており、手ぶらで仕事帰りにも通えるのが魅力です。都度払いと回数券を選べるため、自分のペースで通えます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分：7,000円(税込)/回 60分：11,000円(税込)/回 |
| 住所 | 埼玉県春日部市中央１丁目８−６ベル島田ビル2階 |
| 最寄駅 | 春日部駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア |
- 筋トレ×有酸素運動の両方でアプローチ
- 都度払い可能だから、自分のペースで通える
- ウェア貸出無料、お水も無料だから手、仕事帰りにも利用しやすい
MY
評価 5
2025/07/31
明るくて親しみやすいトレーナーさんなのでモチベーションも維持でき、楽しく通えています！ 症状に合わせたメニューを親身になって考えてくださります。また、家でできるメニューも提案してくださるので、家でも無理なく続けられます！ 肩凝りと腰痛が酷くてこちらのジムに通い始めましたが、トレー...
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まこゆー
評価 5
2025/07/17
初めてのパーソナルジムで、敷居が高いのかと思っていましたが、トレーナーさんも気さくで完全個室以外にフリースペースでのトレーニングができるのが凄く良いです。有酸素マシンもあり食事指導もしてもらってます。
ハム太郎
評価 5
2025/07/15
初めてのパーソナルジムを通い始めました。 トレーナーさんはコミュニケーション能力も高く知識豊富です。 トレーニング中の体の不調もお伝えすると、親身になって色々考えてくださいました。 価格も、ビジターがあるので通いやすいです。 場所も駅チカなので通いやすいです。 車でお越しの方も...
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H M
評価 5
2025/07/15
春日部駅から歩いてすぐで通いやすく、出来たばっかりでとっても綺麗です☺️ ジャージも靴下もタオルもシューズも貸してもらえるので手ぶらでふらっと行けるので荷物も少なくて助かってます🥹 トレーナーさんは面白いし知識もあって信頼出来るし、その日のコンディションやアプローチしたい場所に合...
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智子上野
評価 5
2025/07/08
5月にオープンしたばかりで、とてもキレイです！ トレーナーさんはとても気さくで話しやすさもありつつ、知識が豊富なので、身体の悩みや生活サイクルに合わせてアドバイスしてくれてありがたいです。 （私は腰痛が出やすいので、それが出づらいフォームに変えてもらったりしてます。） 食事の相談...
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TOPLEVEL GYM 春日部店
5点（3件）
「TOPLEVEL GYM 春日部店」は、春日部駅東口から徒歩3分の通い放題があるパーソナルジムです。1対1のパーソナルトレーニングと少人数制のセミパーソナルトレーニングから選べて、通う頻度も自分で調整できるから、目的や予算に合わせて利用できます。在籍トレーナーは全員が全米ストレングス&コンディショニング協会認定のパーソナルトレーナーなので、「解剖学」「生理学」の知識があるプロから指導を受けられる点も魅力です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | パーソナルトレーニング 週1回：29,800円/月 週2回：39,800円/月 通い放題：49,800円/月 セミパーソナルトレーニング 週1回：8,250円/月 週2回：16,500円/月 通い放題：23,800円/月 |
| 住所 | 埼玉県春日部市大場1231ｰ1瀬尾ビル102 |
| 最寄駅 | 武里駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 在籍トレーナー全員が全米ストレングス&コンディショニング協会認定のパーソナルトレーナー
- プロによるパーソナルストレッチも追加料金なしで受けることができる
- 手軽にトレーニングを始めてみたい方向けにグループパーソナルもご用意
すう
評価 5
2024/03/03
駅のすぐ近くにチョコザップができ通おうとしましたが、やはり1人では心細いと思っていたところこちらのジムを見つけました。グループパーソナル週1回のプランに通わせていただいてます。お値段が8250円と、とてもリーズナブルで助かってます。 トレーナーの皆様はとても親切ですし、ユーモアも...
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K
評価 5
2024/01/30
久しぶりにジムに通いたいと思い ブランクがあるから大丈夫かな？と不安もありましたが そんな不安も忘れるくらい安心してしっかりサポートしてくれるとても暖かいジムです！ トレーナーさんも優しくて運動の楽しさを たくさん教えてくれます！！ 夏までに理想の身体になれるように頑張りたいです...
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太郎くん
評価 5
2024/01/29
今年に入って体を変えたいと思い、周辺を調べたらこちらのパーソナルジムを見つけました。 ドがつくほどの初心者ですが、トレーナーの方々がとても親身になって教えてくれるので続けられそうです。食事の方も無料でアドバイスしてくれるのでこれから体が変わるのが楽しみです。 引き続きよろしくお願...
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春日部でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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春日部でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
本記事のリリース情報
BEYOND
五月女 拓也