【2026年最新版】三軒茶屋のパーソナルジムおすすめ9選
この記事では、三軒茶屋周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
三軒茶屋のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では三軒茶屋でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP三軒茶屋で探している人におすすめの店舗
24/7Workout 三軒茶屋店 [PR]
三軒茶屋駅より徒歩5分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
PICK UP三軒茶屋で探している人におすすめの店舗
MIYAZAKI GYM 三軒茶屋店 [PR]
西太子堂駅より徒歩4分
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
三軒茶屋でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
三軒茶屋で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを5社ピックアップしました。
24/7Workout 三軒茶屋店【入会者10万人突破】
「24/7Workout 三軒茶屋店」は、三軒茶屋駅より徒歩5分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
【固定プラン】
月4回：33,440円
月8回：65,120円
月12回：95,040円
月16回：123,200円
【フリープラン】
月4回：36,784円
月8回：71,632円
月12回：104,544円
月16回：135,520円 |
| 住所 |
東京都世田谷区太子堂１丁目１２−３９三軒茶屋ビル5階 |
| 最寄駅 |
三軒茶屋駅（東急世田谷線・東急田園都市線）より徒歩5分
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
横にスクロールできます
小野秀隆
三軒茶屋店に通ってます。
どのトレーナーさんも礼儀正しく、親切丁寧です。トレーニングについても丁寧に解説してくれますし、限界に来た時も声がけで助けてくれますので、頑張れます‼️
たけ
手軽に通えてトレーニングと食事指導が充実しているジムです。
特に食事管理はこのジムを選んだ一番の理由でした。過去のダイエットでは早く成果が出ても体調不良になっていました。失敗してきた経験を踏まえ、炭水化物を適度に取りながら進められるこちらのジムにしました。また、大好きなお酒や飲...
手軽に通えてトレーニングと食事指導が充実しているジムです。
特に食事管理はこのジムを選んだ一番の理由でした。過去のダイエットでは早く成果が出ても体調不良になっていました。失敗してきた経験を踏まえ、炭水化物を適度に取りながら進められるこちらのジムにしました。また、大好きなお酒や飲み会との付き合い方についてもトレーナーに日々相談しています。食べすぎ飲み過ぎがあっても調整できて、コントロールできている感覚が得られるようになってきて嬉しいです。
もう一つの決め手は、皆さん書いていますが、ウェアからタオル、シューズ、水、さらにトレーニング後のプロテインまで揃っていること。仕事帰りでも自宅からでも、手ぶらでノーストレスで通えます。
今通い始めて1.5ヶ月で2kg減量中。体重だけでなく体脂肪率と筋肉量の数字を見ながら、少しずつ良くなっているのを感じます。
少しずつ成果が出ているので、次の1ヶ月も積み重ねて理想の体に近づきたいです。ダイエットやトレーニングの上達を優しくサポートしてくれるトレーナーの皆さんと頑張りたいと思います！
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Saki N
駅からも近く、手ぶらで会社帰りに通えるのがありがたいです！(ウェアや靴、水は用意されています。)丁寧にカウンセリングもしていただき、食事に関しては３食きちんと食べる方針で食事制限で失敗してきた私でも続けられそうです。トレーニングもマンツーマンなので分からないところはトレーナーさん...
駅からも近く、手ぶらで会社帰りに通えるのがありがたいです！(ウェアや靴、水は用意されています。)丁寧にカウンセリングもしていただき、食事に関しては３食きちんと食べる方針で食事制限で失敗してきた私でも続けられそうです。トレーニングもマンツーマンなので分からないところはトレーナーさんに都度確認しながら正しいフォームで筋トレが出来ます！通い始めてまだ2回ほどですが体脂肪率が少し落ち、今後が楽しみです！
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AI N
いつもお世話になっております。
年齢と共に増量した体重が自力で落とせなくなったため、通わせていただいています。
そもそも運動が好きではない上、ちゃんとした筋トレをするのは初めてだったので不安もありましたが、トレーナーさんたちの丁寧なレクチャーやポジティブなお言葉に、毎回励まされて...
いつもお世話になっております。
年齢と共に増量した体重が自力で落とせなくなったため、通わせていただいています。
そもそも運動が好きではない上、ちゃんとした筋トレをするのは初めてだったので不安もありましたが、トレーナーさんたちの丁寧なレクチャーやポジティブなお言葉に、毎回励まされています。
特に、ちょっとのことでも褒めていただけるのが嬉しいです。励ましでモチベーションが上がり、もっと頑張ろうという気持ちにさせてくれます。
食事管理は強制なかんじではないので、日常生活に取り入れやすいです。疑問に思ったこと等些細なことでもを真摯に回答いただけます。
まだまだ目標には遠く及ばずですが、みなさんのおかげで嫌いな運動も少しずつ楽しくなってました。いつもありがとうございます。引き続き、よろしくお願いします。
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Tomoe Matsuo
自分に合った筋トレメニューを組んでいただいているので、安心して取り組むことができています。トレーニング中もフォームや呼吸のポイントを的確に教えていただけるので、怪我なく効果的に鍛えられているのを実感しています。また、運動だけでなく食事や自宅でできるストレッチのアドバイスももらえる...
自分に合った筋トレメニューを組んでいただいているので、安心して取り組むことができています。トレーニング中もフォームや呼吸のポイントを的確に教えていただけるので、怪我なく効果的に鍛えられているのを実感しています。また、運動だけでなく食事や自宅でできるストレッチのアドバイスももらえるのがすごく良かったです。無理なく続けられるので、これからも続けていきたいと思っています。運動初心者にもおすすめのパーソナルトレーニングです。
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※個人の感想です
ELEMENT 三軒茶屋【通い放題のパーソナルジム】
「ELEMENT（エレメント） 三軒茶屋」は、三軒茶屋駅より徒歩8分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 |
33,000円(※当日入会で16,500円) |
| 月額・コース料金 |
月8プラン：28,600円
平日通い放題：38,280円
全日通い放題：43,780円
食事指導：11,000円 |
| 住所 |
東京都世田谷区下馬２丁目２０−２マガザン三軒茶屋3F |
| 最寄駅 |
西太子堂駅（東急世田谷線）より徒歩17分
三軒茶屋駅（東急世田谷線・東急田園都市線）より徒歩8分
三軒茶屋駅（東急世田谷線・東急田園都市線）より徒歩12分
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
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H U
春から新しいことを始めたくて、ELEMENT 三軒茶屋店でパーソナルトレーニングを体験しました。三軒茶屋駅からすぐで通いやすく、店内は明るい雰囲気でとても気持ちが良いです。トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、毎回モチベーションが上がり、筋力アップが楽しみになりました。これからも...
春から新しいことを始めたくて、ELEMENT 三軒茶屋店でパーソナルトレーニングを体験しました。三軒茶屋駅からすぐで通いやすく、店内は明るい雰囲気でとても気持ちが良いです。トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、毎回モチベーションが上がり、筋力アップが楽しみになりました。これからもお世話になります！
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Yuki M
通って4ヶ月目です。飽きっぽいのにこれだけ続いているのは珍しい。何かと通いやすいのが嬉しいです。トレーナーさんの指導が本当に丁寧で、私の筋力アップの目標に合わせて、一つ一つの動きを分かりやすく教えてくださいました。できるかどうか、絶妙なハードさなのも良いです。
mina
いつも月8コースでお世話になっております。店舗の雰囲気はリラックスした感じで、トレーニングに集中しやすい環境が整っています。トレーナーの方々はとても丁寧に指導してくださり、初心者の私でも安心してトレーニングに取り組むことができました。
特に、パーソナルトレーニングの内容は充実し...
いつも月8コースでお世話になっております。店舗の雰囲気はリラックスした感じで、トレーニングに集中しやすい環境が整っています。トレーナーの方々はとても丁寧に指導してくださり、初心者の私でも安心してトレーニングに取り組むことができました。
特に、パーソナルトレーニングの内容は充実しており、短時間の30分でしっかりとした指導を受けられるのが魅力的です。忙しい日常の中でも、気軽にトレーニングを取り入れることができ、達成感を感じながら運動習慣を身につけることができました。
三軒茶屋でパーソナルを探している方には、ELEMENTをぜひおすすめしたいです。体験トレーニングや無料カウンセリングもあるので、気軽に足を運んでみてください。
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あの
ピラティスをしたくて通い始めました
初めてでしたが、スタッフの方が丁寧に指導してくださいます
30分と短時間ですが充実したメニューを考えてくださり続けられています
施設内もとても綺麗です
yuka y
初パーソナルピラティスで利用させてもらっていますが、悩み解決するための動きをとても丁寧に指導していただけます。
私は30分と50分のミックスのコースで週1で通っていますが、家でできるトレーニングも教えていただけ満足しています。
普段の生活から姿勢などを気にするようにもなって、...
初パーソナルピラティスで利用させてもらっていますが、悩み解決するための動きをとても丁寧に指導していただけます。
私は30分と50分のミックスのコースで週1で通っていますが、家でできるトレーニングも教えていただけ満足しています。
普段の生活から姿勢などを気にするようにもなって、まだ1ヶ月もたたないうちから体も軽くなってきているので、通ってよかったです。
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※個人の感想です
【2026年8月】ELEMENTで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：終了日未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
MIYAZAKI GYM 三軒茶屋店【首都圏30店舗展開中】
「MIYAZAKI GYM 三軒茶屋店」は、三軒茶屋駅より徒歩3分にある首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
| 入会金 |
22,000円(※当日入会で無料) |
| 月額・コース料金 |
8回：96,800円
16回：176,000円
24回：211,200円
48回：369,600円 |
| 住所 |
東京都世田谷区太子堂４丁目４−２301 |
| 最寄駅 |
西太子堂駅（東急世田谷線）より徒歩4分
三軒茶屋駅（東急世田谷線・東急田園都市線）より徒歩4分
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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T F
担当制で、毎回同じ方が継続してみてくださるのが良いなと思いカウンセリング受けました。体験レッスンはキツいですが目的のためにはこのくらいキツくないと意味無いと思うので結果的に良かったです。気さくなトレーナーさんで楽しく通えそうです。
yu
カウンセリングと体験レッスンを受けさせていただきました。
レッスンも楽しく、かつハードで今後もトレーニングを頑張りたいなと思いました。
親切にご対応下さりありがとうございました！
エディ
カウンセリングと体験を、させていただきました。課題、ゴール、イメージの明確化が、ダイエットや体づくりを成功させる上で重要だということを、カウンセリングでお話しいただきました。
なんとなくイメージはあったのですが、目から鱗のご指摘でした。続けていく上でも、何を意識するのかご指摘い...
カウンセリングと体験を、させていただきました。課題、ゴール、イメージの明確化が、ダイエットや体づくりを成功させる上で重要だということを、カウンセリングでお話しいただきました。
なんとなくイメージはあったのですが、目から鱗のご指摘でした。続けていく上でも、何を意識するのかご指摘いただけたのは、今後のモチベーションにすごく繋がりました。
迷っていたり、なやんでいたら、まずは一度相談を兼ねたカウンセリングをお勧めします。
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d f
元々YouTubeの動画を参考に独学で食事管理や筋トレを続けていたのですが、なかなか理想に近づけませんでした。
そこで一度本格的にプロの方に指導して貰いたいと思うようになり、まずヒアリングに行かせていただき、入会しました。
ヒアリングでは、自分の現状や目標、やりたいことを丁寧に...
元々YouTubeの動画を参考に独学で食事管理や筋トレを続けていたのですが、なかなか理想に近づけませんでした。
そこで一度本格的にプロの方に指導して貰いたいと思うようになり、まずヒアリングに行かせていただき、入会しました。
ヒアリングでは、自分の現状や目標、やりたいことを丁寧に聞いていただいて、トレーニング内容を考えてくれます。無理に何かを進められるとかは一切ありませんでした。
1回目のトレーニングを終えて、独学でなかなかたどり着けなかったフォームの注意点や細かい体の使い方の意識を教えてもらいトレーニングができて、これまでで一番追い込めた感覚があり、改めてトレーニングの奥深さや面白さを感じられました。
パーソナルトレーニングなので決して安い金額ではありませんが、トレーナー陣は経験豊富な人しかいないらしく、コスパはきっと悪くないです。
自分ひとりでよくわからない中で色々手を出すより、もっと早く選択肢に入れられたらよかったなーと思っています。初心者こそパーソナル行くべきですね。
これからの変化が楽しみです！かっこいい体になるぞ〜！💪💪💪
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栃原修
ストレートネックや反り腰に悩んでいて通うことにしました。
マッサージや整体に適時通いながら騙し騙し生きてましたが、体幹やその周辺の筋肉をしっかり鍛えながら土台をしっかり構築したいと思います。トレーナーの方も知識が豊富で頼りになりそうです。
※個人の感想です
【2026年8月】MIYAZAKI GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：終了日未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
Dr.トレーニング 三軒茶屋店【一生モノの身体作り】
「Dr.トレーニング 三軒茶屋店」は、三軒茶屋駅より徒歩3分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 |
35,600円 |
| 月額・コース料金 |
【ライフメイクプラン（月会費制）】
月会費：21,980円
《一回あたりの費用》
45分トレーニング：3,500円
60分トレーニング：4,600円
90分トレーニング：6,800円
【ワークアウトプラン(チケット購入制)】
16回チケット：140,800円
24回チケット：205,200円
32回チケット：265,600 |
| 住所 |
東京都世田谷区三軒茶屋１丁目３６−２ＳＡＮＪＡ１０８B1 |
| 最寄駅 |
三軒茶屋駅（東急世田谷線・東急田園都市線）より徒歩3分
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
personal-fitness編集部が独自調査しました！
横にスクロールできます
やす
ダイエットを目的に通い始めて現在約7〜8ヶ月程度になります。入会する前はかなり太っていたため、見た目や体型のコンプレックスもありパーソナルジムに通うことを決めるのにかなり勇気が必要だったのですが、結果的には自分を変えるために思い切って入会して本当に良かったと思っています！
知識...
ダイエットを目的に通い始めて現在約7〜8ヶ月程度になります。入会する前はかなり太っていたため、見た目や体型のコンプレックスもありパーソナルジムに通うことを決めるのにかなり勇気が必要だったのですが、結果的には自分を変えるために思い切って入会して本当に良かったと思っています！
知識が豊富なトレーナーさんに教えてもらいながらの運動で健康的に体重を落とせている実感があります。
沼崎トレーナーに担当いただいてるのですが、怪我に合わせて適切な運動を提案して頂いたり、体のどこにアプローチしていく種目なのかを丁寧に教えて頂けるので狙いたい箇所を意識しながら運動する癖が少しずつ身についてきており、自分の成長を感じられて毎週楽しく取り組むことができています。
うまくできなくても励ましてくださったり、いつも明るく元気にサポートしていただけるので次はちょっと出来るように頑張ろう！と前向きな気持ちにさせて頂きいつも心強くありがたいです！
入会してから20キロ近く痩せたので、周りにもトレーナーのみなさんにも変わったと褒めて頂けて嬉しいです！
トレーナーのみなさんとても親切かつ悩みにも寄り添ってくださり安心して通える環境が整っているので、もし自分と同じように自信がなかったり体型に悩んでいる方がいたらぜひ検討してほしいジムです。
今後はダイエットからボディメイクに移行できるように頑張ります！
引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
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Shuri
特別なイベントに向けて、短期間で目標の体型を目指すサポートをしていただきました。
食事面は自分でも気をつけながら、運動の部分はすべてトレーナーさんにお任せしました。結果、イベント前から周りの人に「変わったね」と言われたり「どこに通ってるの？」と聞かれるほど効果がありました。
短...
特別なイベントに向けて、短期間で目標の体型を目指すサポートをしていただきました。
食事面は自分でも気をつけながら、運動の部分はすべてトレーナーさんにお任せしました。結果、イベント前から周りの人に「変わったね」と言われたり「どこに通ってるの？」と聞かれるほど効果がありました。
短期的なゴールだけでなく、姿勢改善など根本的な課題も分析してくれて、無理なく続けられるメニューを考えてくださったのもありがたかったです。
初めて訪れた際は地下にあることもあり少し不安でしたが、トレーナーさん同士が連携しながらスペースを上手に使ってくださるので、他の利用者の方を気にせず自分のトレーニングに集中できます。
こちらにお願いして本当に良かったです！
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aoi
少し、興味があったパーソナルジムで
なかなか、始めることが出来なかったのですがご縁あって3ヶ月程前からトレーナーの石塚さんに担当していただいて大変お世話になってます。
元々、仕事的にも座りっぱなしでほとんど運動をしていない状態からのスタートで自分自身への不安もありましたが、毎回リ...
少し、興味があったパーソナルジムで
なかなか、始めることが出来なかったのですがご縁あって3ヶ月程前からトレーナーの石塚さんに担当していただいて大変お世話になってます。
元々、仕事的にも座りっぱなしでほとんど運動をしていない状態からのスタートで自分自身への不安もありましたが、毎回リクエストと自分に合ったメニューを考えていただいてます。
一つ一つのポイントや改善点など細かく指示して頂けるので初心者の私でも理解する事ができます。
ジムで行うトレーニング以外にも私生活で気をつける事や取り入れること(食事や自宅でのトレーニング)、トレーニング後の体調なども気にかけていただいて、とても手厚い対応をしていただけます。
また、トレーナーの皆様が明るく話しかけてくださったりでとても雰囲気のいい場所で週1のペースで毎週楽しく通わせていただいてます。
これからも続けて自分の理想の体型になれるようにこれからもよろしくお願い致します！
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ゆうき
ボディメイクを目的にDr.トレーニング三軒茶屋店へ通い始め、半年間継続してきました。結果として通って本当に良かったと感じています。周りからも「変わったね」と気づかれるほどの変化があり、自分でも成長を実感できています。
担当いただいている木下トレーナーは気さくで話しやすく、毎回の...
ボディメイクを目的にDr.トレーニング三軒茶屋店へ通い始め、半年間継続してきました。結果として通って本当に良かったと感じています。周りからも「変わったね」と気づかれるほどの変化があり、自分でも成長を実感できています。
担当いただいている木下トレーナーは気さくで話しやすく、毎回のセッションを前向きに取り組める雰囲気を作ってくださいます。また、トレーニングの内容や体づくりの意図を、身体の構造を交えながらロジカルに説明してくださるので、納得感を持って取り組むことができています。
加えて、食事・プロテイン・サプリメントの取り入れ方についても、トレーニング中やLINEを通じて継続的にサポートいただける点も心強いです。トレーニングの時間帯も柔軟に調整できるため、忙しいビジネスマンでも無理なく継続しやすいと感じています。さらに、身体の不調がある際には相談に乗っていただき、ストレッチ等を交えながら適切にアプローチしていただけるのもありがたいポイントです。
自分に合ったプランで無理なく続けられるので、本気で体を変えたい方に自信を持っておすすめできるジムです。
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めい
結婚式に向けてメリハリのある健康的な身体を目指し、こちらでパーソナルトレーニングをお願いすることにしました。
井上トレーナーによる的確なアドバイスと補助のおかげで、引き締めたい部分に効率的にアプローチでき、毎回の体重・体脂肪測定で成果を確認できるため、モチベーションを高く保つこ...
結婚式に向けてメリハリのある健康的な身体を目指し、こちらでパーソナルトレーニングをお願いすることにしました。
井上トレーナーによる的確なアドバイスと補助のおかげで、引き締めたい部分に効率的にアプローチでき、毎回の体重・体脂肪測定で成果を確認できるため、モチベーションを高く保つことができています。
トレーニングはおもりを使った筋トレだけではなく、身体の歪みからくる凝りをほぐすストレッチなども取り入れていただけているので、体のバランスが整っていく実感があります。こういった自分に合わせたトレーニング内容を組んでいただけるのはパーソナルならではの魅力だと思います。
さらに、井上さんをはじめとしトレーナーの皆さんが気さくで話しやすく、いつも笑顔で楽しく取り組める雰囲気があるのも続けられている大きな理由です。
これからも引き続きよろしくお願いします！
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※個人の感想です
UNDEUX SUPERBODY 三軒茶屋店【女性が選ぶパーソナルジム1位】
「UNDEUX SUPERBODY 三軒茶屋店」は、三軒茶屋駅より徒歩3分に位置し、女性が本来持つ美しさを引き出す女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされたジムの内装となっています。
UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれているのが特徴です。
| 入会金 |
33,000円(税込) |
| 月額・コース料金 |
《2ヶ月集中コース》
16回：230,000円(税込)
糖質オフの宅配食16食付き
《3ヶ月集中コース》
24回：340,000円(税込)
糖質オフの宅配食24食付き |
| 住所 |
東京都世田谷区太子堂２丁目１２−２8F |
| 最寄駅 |
三軒茶屋駅（東急世田谷線・東急田園都市線）より徒歩3分
|
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- 糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれている
- コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
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荻野あおい
いつも楽しくトレーニングをさせていただいております！
4月から集中コースをはじめ、引き締まって痩せて見えるねと友人から言われて嬉しい毎日です。これからも続けていきたいと思います。
s.h
２ヶ月コースでトレーニングをお願いしました。
体重は減って、筋肉量がアップしたので個人的には満足しています！
食事面でのアドバイスも貰い、プロテインの他に青汁も合わせて飲んでいたのでお腹の調子が改善されました。私は相性が良かったので続けていこうと思います。
家で出来るトレーニング...
２ヶ月コースでトレーニングをお願いしました。
体重は減って、筋肉量がアップしたので個人的には満足しています！
食事面でのアドバイスも貰い、プロテインの他に青汁も合わせて飲んでいたのでお腹の調子が改善されました。私は相性が良かったので続けていこうと思います。
家で出来るトレーニングや食事面のアドバイスを実践して、報告するのが楽しかったです。
予約は人気の時間帯は埋まりやすいですが、キャンセルも出るので、お知らせが来たらチェックして予約していました。
アフターも継続したので目標まで頑張ろうと思います。
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m
3ヶ月コースに通いました。トレーニングは優しすぎずキツすぎずその日の体調にも合わせて調整してくださるので無理なく楽しく続けることができました。筋トレの正しい姿勢を身につけることができるのもパーソナルを選んでよかったなと思う理由の一つです。行くたびに数字にも見た目にも変化が現れるの...
3ヶ月コースに通いました。トレーニングは優しすぎずキツすぎずその日の体調にも合わせて調整してくださるので無理なく楽しく続けることができました。筋トレの正しい姿勢を身につけることができるのもパーソナルを選んでよかったなと思う理由の一つです。行くたびに数字にも見た目にも変化が現れるのがとても嬉しくてモチベーションにもなりました💪🏻✨理想の体型に更に近づくためにアフターコースも頑張って通います☺️
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ma yo
年齢とともに痩せにくくなり、YouTubeのトレーニング動画ではわからないこともあったので、こちらに入会しました。施設は女性専用で綺麗で安心です。トレーナーさんもその人にあった内容を教えていただけます。3か月コースで体重よりも見た目がかなり変わりました。昨年までウエストが入らなか...
年齢とともに痩せにくくなり、YouTubeのトレーニング動画ではわからないこともあったので、こちらに入会しました。施設は女性専用で綺麗で安心です。トレーナーさんもその人にあった内容を教えていただけます。3か月コースで体重よりも見た目がかなり変わりました。昨年までウエストが入らなかった洋服も入るようになり、筋トレでむくみがとれたのか、周囲からも痩せたと言われるようになりました。やはりパーソナルトレーニングにして良かったです。
何より筋トレが楽しくなりました！アフターコースも頑張って通います。
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※個人の感想です
三軒茶屋にあるその他パーソナルジム一覧
REALWORKOUT 三軒茶屋店
「REALWORKOUT 三軒茶屋店」は、三軒茶屋駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 |
11,000円 |
| 月額・コース料金 |
《回数券/入会金込み》
8回：72,600円(税込)
16回：12,5400円(税込)
24回：169,400円(税込)
48回：275,000円(税込) |
| 住所 |
東京都世田谷区三軒茶屋１丁目３６−６ラビ三軒茶屋3F |
| 最寄駅 |
三軒茶屋駅（東急世田谷線・東急田園都市線）より徒歩3分
三軒茶屋駅（東急世田谷線・東急田園都市線）より徒歩5分
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
横にスクロールできます
生川啓史
通い始めて半年で約4キロの減量！お腹周りがきつかったズボンが余裕で入るようになってきました。毎回、目的や体調に合わせたメニューを組んでくださるので、効率よくトレーニングができています！無理な食事制限もなく、日常生活の中に自然にトレーニングを取り入れられるようになりました。結果が出...
通い始めて半年で約4キロの減量！お腹周りがきつかったズボンが余裕で入るようになってきました。毎回、目的や体調に合わせたメニューを組んでくださるので、効率よくトレーニングができています！無理な食事制限もなく、日常生活の中に自然にトレーニングを取り入れられるようになりました。結果が出るのでモチベーションも続いています！
続きをみる...
stmst
半年ほど継続して通っています。
これまで他の月額制ジムやチョコザップなどは続かなかった自分でも、週1ペースで無理なく通えており、体質改善の効果を実感しています。
毎回のセッション前には体組成の計測があり、自分の希望に合わせて「足を中心に」「上半身を引き締める」など部位ごとのメニ...
半年ほど継続して通っています。
これまで他の月額制ジムやチョコザップなどは続かなかった自分でも、週1ペースで無理なく通えており、体質改善の効果を実感しています。
毎回のセッション前には体組成の計測があり、自分の希望に合わせて「足を中心に」「上半身を引き締める」など部位ごとのメニューを組んでもらえるのがありがたいです。
セッション後にはプロテインが提供され、着替えも用意されているので完全に手ぶらで通えるのも継続しやすいポイントです。
担当の児玉さんは骨格や筋肉への深い知識があり、それぞれのメニューごとにフォームや体の使い方を丁寧に指導してくれますし同時に、もう無理となるギリギリまで追い込んでくれます。時には筋トレだけではなく、体を動かしやすくするためにストレッチもサポートしてくれるなど運動が苦手な人でも安心して始められると思います。
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Yasuno Yoshizawa
4ヶ月前に始め、毎月1kg +の減量が実現出来ていてとても嬉しいです。自分のその時の体調やニーズに合ったトレーニングやボディケアを毎度提案していただいて、食事指導もあるので、日頃の食生活にも気をつけるようになりました。穏やかな雰囲気の児玉さんと楽しく話してるうちに、いつのまにかハ...
4ヶ月前に始め、毎月1kg +の減量が実現出来ていてとても嬉しいです。自分のその時の体調やニーズに合ったトレーニングやボディケアを毎度提案していただいて、食事指導もあるので、日頃の食生活にも気をつけるようになりました。穏やかな雰囲気の児玉さんと楽しく話してるうちに、いつのまにかハードな筋トレが達成出来ている時も多々あって、無理なく続けられています！パーソナルトレーニングは初めてでしたが、ここに通ってとても良かったと思いました！
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Minobu Asada
2024年9月初旬、公私共に節目を迎えたタイミングで肉体改造をと思い、こちらのパーソナルジムの体験を受けました。今回、体験を受けてみようと思った決め手は、ずばり代表トレーナーの児玉夏美さん。普段から有酸素運動として水泳をやっている自分にとって、トレーナーのプロフィール欄にある水泳...
2024年9月初旬、公私共に節目を迎えたタイミングで肉体改造をと思い、こちらのパーソナルジムの体験を受けました。今回、体験を受けてみようと思った決め手は、ずばり代表トレーナーの児玉夏美さん。普段から有酸素運動として水泳をやっている自分にとって、トレーナーのプロフィール欄にある水泳指導経験は目から鱗、一石二鳥の存在でした。
実際体験を受けて色々と話しをさせてもらいましたが、トレーナー自身も大会に向けてトレーニングしているだけあり、美しくて明るく話しやすい、それでいて体育会系のノリでやる気をググッと引き上げてくれる、そんな女性でした。また栄養士の資格や水泳指導経験ばかりでなく、スポーツコンディショニングにも精通しているようで、より多角的に指導してもらえる事から、自分にとって理想のトレーナーだと思い入会を決めました。
週２回の６ヶ月コースだと１回あたり5500円と比較的リーズナブルな価格設定も決め手の一つです。当初は１回１時間じゃ物足りないかもと思いましたが、毎回ヒーヒー言ってトレーニングを終えるので１時間で全く問題ありませんでした。毎回行われる身体測定と身体の状態聞き取り確認、その時その時のコンディションに合わせたメニューを臨機応変に組んで頂き、本当にありがたいです。
着替えもプロテインも飲水も全てジムで提供してもらえるので、本当に毎回手ぶらで行けて助かっています。夜も遅くまでやっているのでスケジュールも組みやすく、スマホのアプリで予約の確認や変更も簡単にできるのもありがたいです。
入会から１ヶ月ちょっと経ちましたが、すでに5kg以上の減量に成功し、いい感じで絞れてきています。栄養士という視点から今の自分のパフォーマンスやコンディションを確認した上で頂いている栄養指導も、より効果的に機能しているように見受けられます。なによりトレーニングだけでなく水泳という共通のスポーツを通して指導と同時に刺激も頂けているのは恵まれていると実感しています。
より安全により効率良くトレーニングを行い結果を導き出すには、やはりプロトレーナーによるパーソナルジムが最良であると改めて実感しています。もっと早く通っていればと今更ながらに思います。こうして結果が伴ってくると減量もトレーニングも楽しく思えてきますね。素晴らしいジムで多才なトレーナーに巡り会えて本当に感謝しています。
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江﨑皓祐
通わせていただいて3ヵ月程が経ちましたが、毎週楽しく通わせていただいています。
1人だと全くできなかったトレーニングの習慣も通い始めたおかげでやっとできるようになりました。食事指導もありがたく、自分自身も正しい知識が沢山ついてきてます。
少しずつ体重も増えてきて効果も実感してきま...
通わせていただいて3ヵ月程が経ちましたが、毎週楽しく通わせていただいています。
1人だと全くできなかったトレーニングの習慣も通い始めたおかげでやっとできるようになりました。食事指導もありがたく、自分自身も正しい知識が沢山ついてきてます。
少しずつ体重も増えてきて効果も実感してきました。
また3ヵ月後の変化を楽しみに引き続きよろしくお願いします！
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※個人の感想です
Reway 三軒茶屋店
Reway（リウェイ）は、継続率95％を誇るパーソナルトレーニングジムです。痩せるためのダイエットやボディメイクだけでなく、健康維持や体力向上したい方向けのプログラムも提供しています。初めてのトレーニングでも無理なくできるメニューなので、運動初心者の方にもおすすめです。
所属するパーソナルトレーナーは、整形外科に勤務経験のある知識が豊富なプロです。ライフスタイルに合わせたトレーニングを提供して、健康的に体を変えてくれるでしょう。
| 入会金 |
10,000円 |
| 月額・コース料金 |
月4回：28,000円
月8回：48,000円 |
| 住所 |
東京都世田谷区三軒茶屋１丁目５−９メゾンSAKAEアベニュー三軒茶屋103 |
| 最寄駅 |
三軒茶屋駅（東急世田谷線・東急田園都市線）より徒歩7分
|
- 腰痛・膝痛がある方も安心！無理なくできるメニューを提供してくれる
- 都度払いのチケットコースもあるから、休みが不定期な方でも通いやすい
- 継続率95％！続けられるパーソナルトレーニング
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Junpei Tsunekawa
結婚式前、メタボ体型を改善するため、Rewayさんでお世話になりました。ランニングなどの有酸素運動はしていたのですが、Rewayさんでトレーニングを始めてからは、体重、体脂肪率とも減少し、スリムな体型で式を迎えられました◎
以前に比べて体調が良いことを実感できているので、結婚式後...
結婚式前、メタボ体型を改善するため、Rewayさんでお世話になりました。ランニングなどの有酸素運動はしていたのですが、Rewayさんでトレーニングを始めてからは、体重、体脂肪率とも減少し、スリムな体型で式を迎えられました◎
以前に比べて体調が良いことを実感できているので、結婚式後も継続してます。トレーナーも非常に感じが良いですし、何より楽しく体を鍛えられます。大手のスポーツクラブに通うより、パーソナルレッスンのほうが費用対効果は断然勝っていると思いますのでお勧めです！
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T T
最初はちょっとお世話になるつもりだけだったのですが、こちらのトレーナーさんには早4年以上面倒をみてもらっています。
いつも優しく楽しく、ちょっとユルめに見えて実は厳しくトレーニングをしてくださいます。飽きっぽい自分がこれだけトレーニングを続けられているのは、トレーナーさんが上手い...
最初はちょっとお世話になるつもりだけだったのですが、こちらのトレーナーさんには早4年以上面倒をみてもらっています。
いつも優しく楽しく、ちょっとユルめに見えて実は厳しくトレーニングをしてくださいます。飽きっぽい自分がこれだけトレーニングを続けられているのは、トレーナーさんが上手いことこちらをその気にさせて、モチベーションを高めてくださっているからなのだと思います。
もっとガツガツ商売に走ってもいいと思うのですが、堅実誠実一筋なところもまた、トレーナーさんの魅力的なところです。今後ともお世話になり続けたいと勝手に考えています。
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Yuika
以前通っていたジムのトレーナーさんが独立されたということで通わさせていただいておりました。
３日坊主で、根性なしの私でも、いかに続けられるかをしっかり考えてくださり、私に合ったトレーニングをいつもしてくれていました。
その日のコンディションにも柔軟に対応して、メニューを変えてくだ...
以前通っていたジムのトレーナーさんが独立されたということで通わさせていただいておりました。
３日坊主で、根性なしの私でも、いかに続けられるかをしっかり考えてくださり、私に合ったトレーニングをいつもしてくれていました。
その日のコンディションにも柔軟に対応して、メニューを変えてくださるのでとても継続しやすかったです。
営業時間も長く、仕事などにも配慮してスケジュールを組んでくださいました。
トレーニングの腕前はもちろんのこと、トレーナーさんのお人柄もとても気さくな方でしたので、楽しい時間を過ごすことができました。
仕事の愚痴や、友達との思い出話をたくさん聞いてくださりながらも、夏に向けて引き締まった体を手に入れさせてくださいました！
引っ越しを機に通えなくはなってしまいましたが、教えていただいたトレーニングは自宅やフィットネスなどでも活かしていけると思うので、作っていただいた体を維持できるように頑張りたいと思っています。
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juri
心身のコンディションに合わせたメニューを提案してくれる中でも、トレーナーとしての強い信念も感じられ、終わる頃には充実感でいっぱいになります。
その愛されキャラに魅了されて、遠くから通われている方も多いようです。
ジムは清潔感があり、換気や予約間隔にも気を配られていて、コロナ禍...
心身のコンディションに合わせたメニューを提案してくれる中でも、トレーナーとしての強い信念も感じられ、終わる頃には充実感でいっぱいになります。
その愛されキャラに魅了されて、遠くから通われている方も多いようです。
ジムは清潔感があり、換気や予約間隔にも気を配られていて、コロナ禍でも安心して通えます。
数あるジムの中でも、ずっと通いたいと思えるトレーナーに出会えて幸せです。
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Asuka Tomioka
何度もダイエットを諦めてきた自分に続けられるか、最初は不安を抱えていましたが、Rewayのトレーナーさんに出会ってから楽しくトレーニングが続けられています。
なんといってもトレーナーさんの人柄の良さが、最大の魅力！ていねいに悩みを聞いてくれ、その日の体調や状態に合わせたトレーニ...
何度もダイエットを諦めてきた自分に続けられるか、最初は不安を抱えていましたが、Rewayのトレーナーさんに出会ってから楽しくトレーニングが続けられています。
なんといってもトレーナーさんの人柄の良さが、最大の魅力！ていねいに悩みを聞いてくれ、その日の体調や状態に合わせたトレーニングを考えてくれるので、多少気持ちが乗らない日でも帰る頃には「行ってよかった」と思えるジムです。
ほかの方と予約の時間が重ならないように設定されているので、こんなご時世でも気兼ねなく通えるのもうれしいポイント。
三軒茶屋駅からの道のりには、お店がたくさんあって明るいので、夜でも安心して通えます。
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※個人の感想です
Retra 三軒茶屋
Retraは、骨盤矯正とトレーニングを組み合わせたパーソナルトレーニングジムです。妊娠中や子連れでも利用できるため、骨盤が歪みやすい産後のダイエットにおすすめです。加圧トレーニングを取り入れており、軽い負荷でも高いトレーニング効果を実感できます。
Retraのパーソナルトレーナーは、身体の歪みを取り除く「整体師」。骨盤を整えてトレーニングをするため、ダイエットしながらバランスの整った体を手に入れられます。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
月4回：50,000円 |
| 住所 |
東京都世田谷区三軒茶屋２丁目１１−２４棟2F |
| 最寄駅 |
西太子堂駅（東急世田谷線）より徒歩8分
三軒茶屋駅（東急世田谷線・東急田園都市線）より徒歩4分
|
- ベビーカー・お子様連れで利用できる
- 加圧トレーニングだから、少ない負荷で高い運動効果を期待できる
- 骨盤矯正で身体を整えられる
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ryo kimura
筋トレのフォームのアドバイスをしてもらうために行きいくつかの教えてもらいました。それ以上に骨格模型を使いながら正しい立ち方や歩き方の指導をしてもらいました。また足首が硬いのでスクワットができない為矯正のためのマッサージもしていただきました。急遽新幹線の距離で引っ越しが決まり定期的...
筋トレのフォームのアドバイスをしてもらうために行きいくつかの教えてもらいました。それ以上に骨格模型を使いながら正しい立ち方や歩き方の指導をしてもらいました。また足首が硬いのでスクワットができない為矯正のためのマッサージもしていただきました。急遽新幹線の距離で引っ越しが決まり定期的に通うことができなくなりましたが東京に住むようになりましたら是非通いたいと思います
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O T
肩や腰の痛みが辛くて通い始めました。
整体に合わせて筋トレの指導もしてくださるのがとても良いです。筋肉をつけることで姿勢などが少しずつ改善していくのを実感しています。
運動はあまり得意でないのですが、インストラクターの先生がレベルに応じてメニューを組んでくださるので無理なく楽しく...
肩や腰の痛みが辛くて通い始めました。
整体に合わせて筋トレの指導もしてくださるのがとても良いです。筋肉をつけることで姿勢などが少しずつ改善していくのを実感しています。
運動はあまり得意でないのですが、インストラクターの先生がレベルに応じてメニューを組んでくださるので無理なく楽しく続けられます。教え方も丁寧で分かりやすいです！
これからも続けようと思います。
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A W (Arichaaan)
体型管理のために、初めてパーソナルトレーニングに通い始めました。
トレーナーさんは皆様フレンドリーで行くと優しく迎えてくれるので、毎回楽しく通っています。
ちなみに、マタニティトレーニングや骨盤調整などもあり、パーソナルジムの中でも女性に寄り添ったジムだ！と思ってここに決めました...
体型管理のために、初めてパーソナルトレーニングに通い始めました。
トレーナーさんは皆様フレンドリーで行くと優しく迎えてくれるので、毎回楽しく通っています。
ちなみに、マタニティトレーニングや骨盤調整などもあり、パーソナルジムの中でも女性に寄り添ったジムだ！と思ってここに決めました。
ジムだとシャワーのある所もあると最近、友人に聞いたので★4ですが、トレーニングにも雰囲気にも大満足してます！
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0ZZyxxx
数年ぶりに再開したバレエの技術向上の為のトレーニングと整体で通っています。
初めは、発表会の前に身体を調整したくて、クーポンサイトで整体のチケットを見つけて来店しました。
調整の為の整体、と思って通い始めて約4ヶ月、月1〜2回のペース通っていますが、不調な部分の筋肉や筋をマッサー...
数年ぶりに再開したバレエの技術向上の為のトレーニングと整体で通っています。
初めは、発表会の前に身体を調整したくて、クーポンサイトで整体のチケットを見つけて来店しました。
調整の為の整体、と思って通い始めて約4ヶ月、月1〜2回のペース通っていますが、不調な部分の筋肉や筋をマッサージでほぐしたり伸ばした後に自分の力でもストレッチをするという施術の後は、痛みの軽減だけでなく可動域も広がって脚が上がるようになったり、軽く動けるようになり、効果を実感しています。
単なるリラクゼーションの為のマッサージでなく、自分の力でも体を整えるというトレーニング要素もあるような施術をしていただくことにより、自分自身の身体の弱い部分もわかり、身体を改善する為にパーソナルトレーニングは有効だなと感じてトレーニングも始めました。
毎回同じ方が担当で、自分の目標と身体の状態を理解しているので、安心して任せられます。
とても気さくで話しやすく、現状をしっかりチェックした上で調子の悪い部分を丁寧に施術した後、改善ポイントを無理なく的確に熱血に指導してくださり、分かりやすくて頑張れます。
トレーニングで鍛えながら整体で調整できて、無理せず自分のペースで改善していけるので、私のように何かのパフォーマンスの向上を目指している人に是非紹介したいです。
着替えが用意されているのと、ハーブティーが美味しいのもお気に入りでオススメポイントです。
今後は更なる向上の為、トレーニングにもう少し力を入れて行きたいと思っていますので、よろしくお願いします。
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岡元結香子
整体とトレーニングで毎週通って4年を過ぎました。その日の体調や姿勢を確認し、間違った動きを細かくわかりやすく都度修正して受けられるのがパーソナルトレーニングの醍醐味ですが、長く続けられるのも居心地の良いリトラのトレーナーの皆さんのおかげです。体力維持目的で通い始めましたが、最近は...
整体とトレーニングで毎週通って4年を過ぎました。その日の体調や姿勢を確認し、間違った動きを細かくわかりやすく都度修正して受けられるのがパーソナルトレーニングの醍醐味ですが、長く続けられるのも居心地の良いリトラのトレーナーの皆さんのおかげです。体力維持目的で通い始めましたが、最近は重りの重量増えたり筋肉ついてくるのも嬉しいです。雑談を交えながら楽しく過ごす時間は、生活の中で大事なメンテナンス時間(心身ともに)となっています。
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※個人の感想です
三軒茶屋でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
35,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月8回：48,400円
月12回：66,000円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン（自宅） |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
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M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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※個人の感想です
三軒茶屋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
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