この記事では、新横浜周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
新横浜のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では新横浜でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP新横浜で探している人におすすめの店舗
新横浜駅より徒歩2分
- 無料でトレーニングウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインが使えるから手ぶらで通える
- 元プロアスリートのトレーナー陣が「誰でも変われる」トレーニングを提供
- 筋肉食堂のオフィシャルパートナージムとして、目的に合わせた食事のサポートが受けられる
PICK UP新横浜で探している人におすすめの店舗
新横浜駅より徒歩3分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP新横浜で探している人におすすめの店舗
新横浜駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 WHOEVER 新横浜店 |
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無料（キャンペーン中） | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) |
無料 | 無料でトレーニングウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインが使えるから手ぶらで通える | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND 新横浜店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
3 かたぎり塾 新横浜店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. Apple GYM 新横浜店 | |
11,000円(※期間限定5,500円) | 4回チケット：9,900円 8回チケット：19,800円 12回チケット：29,700円 食事指導：19,800円 |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. PerfectBody 新横浜 |  |
- | 5回(60分)：35,600円 5回(90分)：50,000円 |
3,240円 | リハビリやリラクゼーションを目的としたボディケアやエステなどの美容メニューも用意 | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
新横浜でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
新横浜で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
WHOEVER 新横浜店【誰でも変われるパーソナルジム】
5点（69件）
「WHOEVER 新横浜店」は、新横浜駅より徒歩2分に位置し、2020年ベストジムアワードを受賞した、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。。「誰でも(whoever)変われる」をコンセプトに、「自分史上最高の身体を手に入れる」ことを目標とし、キックボクシングなどの有酸素運動を取り入れた運動で効果的に楽しく脂肪燃焼できます。
また、WHOEVERでは、それぞれ得意分野があるプロフェッショナルがオーダーメイドのメニューを作成します。レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインなどが無料で利用できるので手ぶらで通うことができます。
| 入会金 | 無料（キャンペーン中） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目５−２２1101号 |
| 最寄駅 | 新横浜駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 無料でトレーニングウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインが使えるから手ぶらで通える
- 元プロアスリートのトレーナー陣が「誰でも変われる」トレーニングを提供
- 筋肉食堂のオフィシャルパートナージムとして、目的に合わせた食事のサポートが受けられる
山崎響
評価 5
2026/01/05
初めてのパーソナルジムでしたが、トレーニングに加えて食事指導もしてもらい、明確に成果が出ました。 トレーナーさんもフレンドリーで接しやすく通うハードルは低かったです。 また、コースが終わりに近づき今後は一度自分でジムに通ってみるつもりであることを伝えると(延長の営業をされるわけで...
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04 snopapa
評価 5
2025/12/11
高校生以来、約18年ぶりの運動でしたが、トレーナーさんがとても親切丁寧に教えてくれるので安心して通えています。 マシンを使った筋トレも初めてでしたが、無理のない範囲で徐々に重量を上げられるようサポートしてもらえ、少しずつ体の変化を感じられるようになりました。 キックボクシングも...
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morostar
評価 5
2025/10/27
複数のトレーナーの方とトレーニングさせていただきましたが、どの方もフレンドリーでキツイトレーニングも楽しくできました！ また、普段の食事のアドバイスも丁寧に教えていただきました
Michiko Y
評価 5
2025/10/19
始めて3ヶ月です どのトレーナーさんも良い方で教え方が丁寧で上手です ダイエットと体力作りで始めましたが少しずつ成果が出ていて嬉しいです。引き続きがんばるぞー💪
マロン
評価 5
2025/09/08
約3ヶ月こちらのジムでお世話になり、筋トレの楽しさを思い出させていただきました！ トレーナーさんとお話ししながらのトレーニングは楽しく、キツいのも忘れあっという間に60分経ちます。 キックボクシングも最後に取り入れてくれるので、思いきり動けて大満足です。 新横浜周辺でお探しの方は...
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キャンペーン期間：終了日未定
【当日入会の方限定】
全コース入会金無料キャンペーン0円
BEYOND 新横浜店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（309件）
「BEYOND 新横浜店」は、新横浜駅より徒歩3分にあるパーソナルジムでは、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
BEYONDの近隣店舗には、JR「横浜駅」より徒歩3分のところにある横浜西口店、相模鉄道本線「平沼橋駅」より徒歩7分のところにある横浜東口店がございます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−４ウィズ新横浜ビル9F |
| 最寄駅 | 新横浜駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
山本啓介
評価 5
2025/03/21
35歳 男性 どこのジムも続かない。食事のコントロールも出来なかったのですが色々サポートして頂いて食事のチョイスや筋トレの達成感を知ることができました。 血糖値や肝臓の数値も改善してきており、 やれば身体は良くなることを体感してます。 あとは運動後のプロテインが美味しいです
Naoto Tsuji
評価 5
2025/03/09
20代前半男性です。 昔から細い体型にコンプレックスを抱えており、一度でいいからカッコいい身体になってみたいと思い、通い始めました。 トレーニングでは、必ず見本を示してくださるので、動きのイメージがしやすく良い効き感を持った上でトレーニングができています。 また、セット中のき...
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寛太岡本
評価 5
2025/02/11
健康的なダイエット、基礎的な筋力をつける目的でライフプランニングコースで通い始めて３ヶ月たちました。 初回のカウンセリングでは減量を行う上での食事に関して適切な知識を理解しやすく教えて頂きました。 その上で個人に適合した目標、期間を設定しどの程度でどう体重が変動していけば目標に...
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yuya
評価 5
2025/01/25
痩せようと思って1人でやってみたが続かないため入会しました。 週1で5ヶ月程 トレーニングや食事管理など丁寧に教えて貰えます。 トレーナーの方も皆さん明るく、トレーニング中もモチベーション上がる声掛けをしてくれます。 僕と同じような1人で頑張れない人に特におすすめ！！
Mi O
評価 5
2024/12/18
結婚式に向けて1人では何をしていいのかもわからず、頑張れない…と思い式の4ヶ月前にBEYONDさんへ駆け込みました笑 学生時代も運動経験がなく運動が大の苦手な私ですが週2で通い頑張れているのは、楽しくコミュニケーションをとりながら、時にトレーニングがきつい時は励ましながらトレー...
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あかね
評価 5
2023/08/25
ダイエット目的で2ヶ月間食事管理付きのプランでお世話になりました。体験時から具体的な計画を伝えてくださり、セッション時も初心者の私でも分かりやすかったです。計画通りに体重も落とせました。 目標体重まではまだまだですがもう少しお世話になろうと思います。
3 33
評価 5
2023/08/24
Beyond さんはどのトレーナーさんもプロ中のプロです。何を聴いても即答してくださいます。 ジム歴３０年以上の私ですが、今までになく、本当に違います。 トレーニングで1番大切なのは、正しいフォームで鍛えたい部位に「効かせる」 ことです。本当に「効かせる」と回数をこなしていくうち...
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ウダショー
評価 5
2023/04/23
ダイエット、運動不足解消のために通わせて頂いています。 結論から言って、このジムを選んで大正解でした！ 私自身初めてのパーソナルジムだったのでトレーナーの人たちと上手くやっていけるか心配でしたが、トレーナーの方々は皆気さくで、教えるのも上手なので毎回楽しく通わせて頂いています。 ...
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ぽんず
評価 5
2023/04/15
約2週間前から通い始め、今日で5回目のトレーニングが終わりました。 まず、店内は非常に清潔感があり、お店に入るとトレーナーの方々が元気良く挨拶してくださり、今日も頑張ろう！という気持ちになれます。 終わった後も皆さんが元気良く、お疲れ様でした！と言ってくださるので充実感に満ち溢...
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小丸
評価 5
2023/02/26
◎駅近 ◎自分に合った食事、トレーニング ◎ウェア貸し出し ◎タオル貸し出し ◎なんとシューズも貸し出し まだ1ヶ月ですがここに決めてよかったとずっと思っています！迷っている方がいたらぜひおすすめします！ パーソナルトレーニング初心者で入会して約1ヶ月経った25歳MAX86〜...
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キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
かたぎり塾 新横浜店【急成長パーソナルジム】
5点（33件）
「かたぎり塾 新横浜店」は、新横浜駅より徒歩3分のパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目６−番１８食遊館デ・プリマ7階 |
| 最寄駅 | 新横浜駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Saori
評価 5
2026/02/27
トレーナーさんが爽やかでいつも優しく時々厳しく指導いただき、運動苦手ですが楽しく通えています！ 少しずつ見た目が変わってきて、姿勢が良くなったと言われたりパンツのウエストが緩くなったりしてきました。 とてもおすすめです！
もん
評価 5
2026/01/23
結婚式に向けて通い始めて4ヶ月になりますが、毎回とても満足しています！ トレーナーさんがとても丁寧で、フォームや体の使い方を一つひとつ分かりやすく説明してくれるので、運動が苦手な自分でも安心してトレーニングできています。 その日の体調や目的に合わせてメニューを調整してくれるのも...
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みなみな
評価 5
2025/12/27
通い始めて3ヶ月になりますが、トレーナーさんが丁寧に教えてくださるので、継続して通い続けることができてます！ 初心者の方にもおすすめのパーソナルだと思います！
m s
評価 5
2025/11/26
担当トレーナーの方は丁寧に対応してくれて、人当たりも良くて話しやすいです！ フォームを細かくチェックしてもらえるので体の動かし方をしっかり学べます。 ジムでのトレーニングの場合のやり方も教えてくれるのでそれも助かっています。 初心者の方にもおすすめなジムだと思います！
きま
評価 5
2025/08/20
トレーニング器具などの使い方や怪我をしないような姿勢、筋肉に効かせるコツなど丁寧に教えてくださるので、トレーニング初心者にはとてもありがたいです。トレーナーさんは趣味や経歴などかなり面白いので、インターバルでの会話も楽しいです。そのおかげで、パーソナルジムなんて怖いと思っていまし...
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Apple GYM 新横浜店【低価格なのに返金保証付き】
4.8点（20件）
「Apple GYM（アップルジム） 新横浜店」は、新横浜駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が2,250円（税込2,475円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
| 入会金 | 11,000円(※期間限定5,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【20分チケット】 4回：9,900円 8回：19,800円 12回：29,700円 【40分チケット】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目５−２２エクセレントプラザ新横浜406号室 |
| 最寄駅 | 新横浜駅より車で3分（0.4 km） |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
yu Toku
評価 5
2025/10/18
パーソナルジム初利用で、週2回/1回40分のコースを利用しています。 他社と比べて価格帯が安く少し不安な部分もありましたが、通ってみて大正解でした。 トレーナーの方は非常にロジカルで、目的に応じて鍛えるべき部位、理由を丁寧に説明した上で、トレーニングを組んでくれます。 また、些...
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n Y
評価 5
2025/07/16
2025年1月から週1〜2回ペースで通っています。パーソナルジムは初めてでしたが、価格が安いのにトレーナーの質がとても高く、親身に寄り添ってくれる指導で安心して継続できています。 私自身、トレーナーさんがとても良かったのも大きく、フォームの改善や日々のモチベーション維持までしっ...
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M M
評価 5
2024/09/27
昔からパーソナルジムでのトレーニングをいつか受けてみたいな〜と思っていましたが、雰囲気や価格など、なんとなく敷居が高く踏み出せないでいました。 そんな中、妹とジムに通うことを検討してネットで調べた結果、パーソナルジムで駅近、良心的な価格設定とペア割が魅力的だったこちらに通うことを...
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Kazunori T
評価 5
2024/06/07
Apple GYMに通い始めたきっかけはインストラクターの高感度とコスパの良さで選びました。 初めてのパーソナルジムだったので正直どうなのか半信半疑でしたが、食事サポートも細かくカロリーやタンパク質の計算もしてくれて、おすすめの食材から食べ方まで教えていただきました。あとなんて言...
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Hi
評価 5
2024/05/23
運動不足解消と健康的にダイエットしたいと思い、通い始めました。 通い始めて1ヶ月半ほど経ちましたが、少しずつ体が変わってきている感じです。 オプションで2週間の食事指導を受けましたが、丁寧に指導して頂き、食事に対する意識も変わりました。 トレーニングは、1人だとツラくなったら止め...
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キャンペーン期間：終了日未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
今月中の入会で入会金11,000円→5,500円（50%OFF）
新横浜にあるその他パーソナルジム一覧
PerfectBody 新横浜
4.9点（54件）
「PerfectBody 新横浜」は、新横浜駅から徒歩5分に位置する、初心者の方向けのパーソナルトレーニングジムです。隠れ家をモチーフにしたプライベート空間でトレーニングやエステ、ボディケアができます筋力トレーニングだけでなく、リハビリやリラクゼーションを目的としたボディケアやエステなどの美容メニューも用意されています。
お子様も一緒に通えるため、ママさんも気軽に通いやすく工夫されています。トレーニングが苦手な方、静かにリラックスして施術を受けたい方におすすめのジムです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回(60分)：35,600円 5回(90分)：50,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区新横浜３丁目１６−１５新横浜磯栄ビル新横浜２FAプライベートジムパーソナルジムボクササイズマッサージ痩身エステ |
| 最寄駅 | 新横浜駅より徒歩5分（0.4 km） |
- リハビリやリラクゼーションを目的としたボディケアやエステなどの美容メニューも用意
- お子様も一緒に通える
- 完全予約制落ち着いたプライベート空間
山本広枝
評価 5
2025/02/19
ボクシングやってます!楽しくストレス発散させてもらっています。スタッフの皆さん凄く優しく楽しくやらせてもらってます!
h s
評価 5
2024/04/01
初めてパーソナルトレーニングを受けました。初心者にも分かりやすい指導と、自分のレベルに合ったトレーニングを受けることが出来とても満足しています。毎回のトレーニングが楽しみです。この料金でこんなに充実したトレーニングが受けれるのはとてもコスパが良いと思います！マッサージもお願いした...
続きをみる...
S. Watanabe
評価 5
2024/03/05
トレーニングに行ってます。毎月続けて通うことができないので、回数券を買って自分のスケジュールの合う時に予約を入れて行っています。 トレーニングはその日の体調や目標に合わせて考えてくれています。 トレーナーさん達は知識もすごくあって、筋肉の動かし方なども確認しながらトレーニングして...
続きをみる...
Taeko Saito
評価 5
2023/10/06
痩身エステ(ハイパーナイフ)、トレーニング、リラクゼーションのそれぞれ月4回の定期コースで通ってます。 体調に合わせて施術してくれるのはもちろんですが、なによりスタッフのみなさんが楽しそうに仕事されているので、私も楽しくて気づけば2年ぐらい通ってます。 3つの定期コースを受け...
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YUKI SUZUKI
評価 5
2023/10/01
スタッフのみなさんが親切で優しいです。その日の凝っている箇所をお伝えして、丁寧に施術していただきました。施術中のお話しも楽しくて、身体も心も癒されました。駅からのアクセスもよく、おすすめです！
Ryo Wakabayashi
評価 5
2022/05/05
これまで運動の習慣があまりなかったのですが、トレーナーの方には体の状態などを見たうえで適切なトレーニングを指導していただいているので、無理なく続けることができています。そのおかげか、最近では体力も付き、仕事の持続力も増してきました。ストレッチやボディケアなどのマッサージメニューも...
続きをみる...
Ginger Lin
評価 5
2021/10/23
トレーニングとリラクゼーション会員でお世話になってます。初パーソナルジムで初筋トレですが、トレーナーの皆さんは優しくサポートしてくれて、難しくなく週1くらいのペースで3ヶ月以上続けています。トレーニング後のボディケアもご褒美として、毎回楽しみにしています。
和子
評価 5
2021/09/25
サブスクリラクゼーション（月４回）でお世話になっています。 ビルの入り口は少し暗いですが、お部屋は明るくて綺麗です。 いろいろな方にマッサージをしていただいていますが、それぞれの方に良さがあり、終わった後はいつも幸せな気持ちになります。 事務仕事で身体がこわばりやすいので、こち...
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木村梢
評価 5
2021/09/24
居心地の良さに2ヶ月のつもりが、1年半通い10キロ痩せました。まだリバウンドしてません。 スタッフさんは全員感じが良く、素敵な店です。 マッサージは今まで専門店に行っていましたが、足ツボとストレッチのコースを試してみたら、コスパはさることながら、技術的にかなりクオリティが高く、大...
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りこ
評価 5
2021/09/10
トレーニングでもお世話になってましたが、今は出産をしリラクゼーションとして足ツボやボディーケアをしてもらっています！ みなさん気さくな方が多く、子連れでも個室という配慮をしてもらえて安心して伺えます。 動き回る子供に対しても笑顔で対応してくれて本当にありがたく思ってます！！ 足ツ...
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新横浜でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
新横浜でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段です...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレ...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるの...
WHOEVER
齋藤武彦(代表/トレーナー)