オンラインパーソナルトレーニングおすすめ10社比較！2024年最新

忙しい日常生活の中でも、自分のペースで運動を取り入れたいとオンラインパーソナルトレーニングを検討する人が増えています。オンラインパーソナルトレーニングはZoomなどのビデオ通話を利用して、自宅で好きな時間に個別トレーニングが受けられると近年人気急上昇中のサービス。

しかし、オンラインパーソナルトレーニングは各社料金プランやサービス内容が異なるため、どのサービスを選べば良いかと迷う方も多いでしょう。

この記事では、人気のオンラインパーソナルトレーニングからおすすめ10社厳選！各社の料金や特徴、利用者のレビューなどを紹介しながら徹底比較します。

オンラインジムを選ぶポイントを参考にして、あなたの悩みを解決するために最適なオンラインパーソナルトレーニングを見つけてください。

オンラインパーソナルトレーニングの選び方

オンラインパーソナルトレーニング選びで失敗しないために、確認してほしい6つのポイントを紹介します。

トレーナーの質とサポート体制を確認する

指導者であるトレーナーの専門性や経験は、トレーニングの質に直接影響します。在籍しているトレーナーの保有資格や指導実績を確認しておきましょう。

オンライントレーニングは画面越しの指導が基本となるため、高い指導力が必要です。オンライン指導に精通したトレーナーを選ぶのがおすすめです。

また、カウンセリングや初回のヒアリングがあるかもチェックしましょう。目標や理想の体型を共有するからこそ、しっかりパーソナライズされた指導を受けられます。

さらに、トレーナーの人柄や相性も非常に重要です。実際に体験トレーニングを受けてみて、自分に合うかどうかを判断してみてください。担当制度についても事前に確認しておくのがおすすめです。

食事指導はあるか

ジムによって、サービス内容やプランは大きく異なります。食事指導の有無、セッションの頻度、最低継続期間、パーソナルトレーニングがない日のサポートなど、提供されるサービスやプランの詳細を確認しておきましょう。

特に食事指導の有無は重要なポイントです。身体は食べたものから作られているので、ダイエットや健康管理には適切な食事管理が不可欠！しっかり結果を出したい方は、栄養士やトレーナーによる食事指導が受けられるサービスを選ぶのがおすすめです。

また、パーソナルトレーニングがない日でも、チャットでトレーナーに質問や相談ができるなど、安心して利用できるサポート体制があるかも確認しておきましょう。

レッスン1回あたりの時間とコスパ

オンラインパーソナルトレーニングのレッスン時間は、1回20分～60分とジムによって差があります。レッスン時間やサービスの質が料金に見合っているかをチェックしましょう。

料金はトレーナーの質やサービス内容により異なりますが、トレーニング1回あたりの平均的な料金は約4,000円～10,000円の範囲です。オンラインパーソナルトレーニングの月額相場は下記を参考にしてください。

	トレーニング指導のみ	トレーニング+食事指導
月4回	約1.5～3万円/月	約3～6万円/月
月8回	約2.5～5万円/月	約4～8万円/月

利用者のレビューや評判を確認する

口コミや評判は、実際にサービスを利用した人々の経験に基づく貴重な情報源であり、サービスの品質、効果、満足度を理解するのに役立ちます。利用者のレビューには、ホームページだけでは得られないリアルな情報が含まれています！

レビューや評判は各ジムのGoogleマップ、X(旧：Twitter)などのSNSに記載されています。

複数の利用者口コミを読むことで、サービスの長所と短所を把握しておきましょう。

無料体験を受けられるか

多くのオンラインパーソナルトレーニングサービスは無料体験を提供しています。この体験やカウンセリングを利用することで、サービスの質やトレーナーとの相性を自分の目で判断できます。

ジム選びでの失敗を防ぐためにも、すぐに入会するのではなく、無料体験を利用することをお勧めします。

無料体験で「このトレーナーは信頼できる」「ここなら頑張れそう！」と思えるかどうかが重要です。

営業時間

オンラインサービスであっても、トレーナーが対応可能な時間帯には制限があります。利用したい時間帯が早朝や深夜の場合は、希望時間帯に営業しているかをチェックしておきましょう。

また、キャンセルや振り替えの対応についても把握しておくと安心です。

オンラインパーソナルトレーニングおすすめ10社の料金・特徴比較表

オンラインパーソナルトレーニングのおすすめ10社の料金や特徴を表にまとめました。比較して、気になるジムをみつける参考にしてください。

サービス名	料金 (月4回)※	レッスン時間/回	無料体験	食事指導	トレーナーの質	レッスン外 サポート	営業時間
CLOUD GYM	26,400円/月	45分	あり	あり・ 毎日	高い	あり	8～23時
Plez	32,890円/月	25分	カウンセリングのみ	あり・ 毎日	不明	あり	8～22時
SOELUパーソナル	21,296円/月 29,040円/月	25分 40分	あり	あり・ 毎日	高い	不明	5～26時
ZENNA	16,280円/月	60分	あり	なし	高い	なし	6～24時
mamaトレ	21,300円/月 33,000円/月	25分 50分	あり	あり	高い	不明	7～22時
LiveFit	60,000円/月	50分	あり	あり	高い	なし	平日9〜20時半 土日9〜17時半
Dr.トレーニング	15,200～ 28,400円/4回	30分・45分 ・60分	あり	あり	高い	不明	不明
Boot home	13,200円/月	25分	カウンセリングのみ	あり	高い	不明	不明
GYM FIELD	15,400円/月 28,600円/月	30分 or60分	カウンセリングのみ	不明	高い	不明	不明
ジム行こ	7,700円/月	メニュー作成のみ	カウンセリングのみ	あり	高い	あり	不明

※料金は最低契約期間で利用した際の価格です。

おすすめ10社のオンラインパーソナルトレーニングは、無料で体験できるサービスが多いです。迷ったときは何社か体験して、自分に合うサービスを見つけるのも良いでしょう。

オンラインパーソナルトレーニングおすすめ10選を紹介

オンラインパーソナルトレーニングサービスおすすめ10社のコース内容や料金プラン、食事指導の有無、無料体験の有無、サービス内容について詳しく紹介します。

CLOUD GYM（クラウドジム）

入会金(税込)	33,000円（遺伝子検査料22,000円） ※2024年5月31日まで体験当日入会に限り無料
コース：月額料金(税込)	トレーニング 月2回プラン：14,080円 月4回プラン：26,400円 月6回プラン：37,950円 月8回プラン：48,400円
トレーニング時間	1回45分
食事指導	あり（専用アプリチャット） 16,500円/月
無料体験	あり
営業時間	8:00-23:00

「CLOUD GYM(クラウドジム)」は、これまでに1000名以上のダイエット成功実績があるオンラインパーソナルトレーニングの代表格的サービスで、利用者満足度は96.6％と高い数値を保持しています。

プログラムの特徴は、遺伝子検査を活用して科学的に成果の出やすいダイエットができること。
「何を食べると太りやすいのか」「どんな運動が効果的か」など、体質に合わせた食事と運動方法で、効率良く理想の体が目指せます。

採用率1.6％を突破した一流トレーナーの専属担当がつき、一人ひとりにとことん寄り添うサポートスタイルが特徴。的確なトレーニング指導や毎日の食事アドバイスで、モチベーション高く目標達成まで完走できます。

クラウドジム利用者レビュー

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)

Googleの口コミ：Tea Mさん

＼痩せるだけじゃない！続けられる自分になる／

Plez（プレズ）

入会金(税込)	10,780円
コース：月額料金(税込)	【プレミアムプラン/25分×月8回】 2カ月プラン：43,890円/月 3カ月プラン：40,128円/月 4カ月プラン：37,235円/月 5カ月プラン：34,815円/月 6カ月プラン：32,637円/月 【ボディメイクプラン/25分×月4回】 2カ月プラン：32,890円/月 3カ月プラン：29,040円/月 4カ月プラン：26,840円/月 5カ月プラン：25,190円/月 6カ月プラン：23,628円/月 【ダイエットプラン/月2回】 2カ月プラン：21,890円/月 3カ月プラン：19,690円/月 4カ月プラン：18,337円/月 5カ月プラン：17,270円/月 6カ月プラン：16,170円/月
トレーニング時間	1回25分
食事指導	あり（LINE）
無料体験	あり
営業時間	8:00-22:00

「Plez（プレズ）」は、トレーニングも食事指導も全てLINEだけで完結するオンラインパーソナルトレーニングサービスです。専属トレーナーへとのやり取りや質問が気軽にできるため、小さな不安を解消しながらダイエットできます。

トレーニングは1回25分なので、忙しい方や体力に自信がない女性におすすめ！食事指導もNG食品がないため、ストレスなくダイエットを継続できます。

一番リーズナブルなダイエットプランは、自分でトレーニング動画撮影して送り、フォームのアドバイスを受ける方法です。マンツーマン指導を受けたい方は、ボディメイクプランかプレミアムプランを選ぶのがおすすめです。

プレズ利用者のレビュー

はじめはついていけるかものすごく不安でしたが、トレーナーさんが私のペースに合わせて進めてくれて、ストレスを感じなかったのが良かったなと思います。けれども中にはどうしても相性が悪くストレスを感じてしまってやめたという人もいたので、値段やトレーニングの内容だけではなく、カウンセリングで自分の心配事を相談し、トレーナーさんとの相性が良さそうか、人と内容共に自分に合っているかを見極めてから登録したほうがいいかもしれません。同じ人間なので、性格が合う合わないはあると思いますし、ある程度トレーニングで自分に負荷をかけていかないと鍛えられないと思います。あまりに自分のペースに合わせてしまうといつまでも体質改善出来ないので、自分に厳しくすることも必要だと思います。

みん評：ぽっこりママさん

＼LINEで手軽に始められる／

SOELUパーソナル

入会金(税込)	33,000円
コース：月額料金(税込)	トレーニング1回40分 月2回：15,840円 月4回：29,040円 月8回：55,440円 トレーニング1回25分 月2回：10,780円 月4回：21,296円 月8回：40,656円
食事指導	あり（LINE） 週7回：24,200円 週3回：11,000円
無料体験	あり
営業時間	5:00-26:00

「SOELUパーソナル」は早朝5時から深夜2時まで開講しているオンラインパーソナルトレーニングサービスです。トレーニング時間は、1回25分のライトプランと1回40分のスタンダートプランから選べるので、目標やライフスタイルに合わせて取り入れやすいのが特徴です。

トレーナーは50名以上在籍していて、女性トレーナーも多いです。その中からAI診断に基づいて、相性の良いトレーナーを自動マッチングしてくれます。

パーソナルレッスン以外にも、1日約200本のセミパーソナルレッスンが受け放題です。ボディメイクのメニュー以外にも、ヨガやダンス、エクササイズなど多様なレッスンが受けられるので、筋トレだけで物足りない方にもおすすめです。

SOELUパーソナル利用者のレビュー

私はSOELUパーソナルでのオンラインダイエットを通して、ダイエット成功の秘訣は一緒に頑張ってくれるダイエットパートナーを見つけることかなと思いました。
やはり一人で頑張るよりも誰かと一緒のほうが頑張れるし結果が出ると実感できましたね。一人で食事制限や運動が続かないという方は、ダイエットパートナーが見つかるSOELUパーソナルがぴったりだと思います。

SOELUマガジン：村中さん

＼女性におすすめのオンラインジム／

ZENNA（ゼンナ）

入会金(税込)	無料
コース：月額料金(税込)	月2回：9,020円/月 月4回：16,280円/月 週2回：26,640円/月
トレーニング時間	1回60分
食事指導	なし
無料体験	あり
営業時間	6:00-24:00

「ZENNA（ゼンナ）」は、株式会社Sケアデザイン研究所が運営している月額制のオンラインパーソナルトレーニングサービスです。月額費用も比較的安価で、入会金も無料なので、コスパ良くレッスンが受けられます。

最低継続期間もないため、万が一トレーニング内容が合わなかった場合も、最短1カ月で解約できるので、まずは1ヵ月だけ利用してみたいという方にもおすすめです。

プロのトレーナーが体の状態を分析し、不調改善のサポートをしてくれるのもポイントです。運動不足を解消したいけど、一人では正しいやり方が分からないという方におすすめです。

ゼンナ利用者のレビュー

昨日ZENNAのオンラインパーソナル受けたけどやっぱ教え方上手いなあ…

完全パーソナルだと聞きたいこと聞けてモヤモヤ解消できるし、姿勢も見てもらえるし自分がどんな姿勢なのか体現してくれるから分かりやすい😁

1時間という短時間だけど密度が濃くて素晴らしいパーソナルトレーニングやった！！👏

X：@sunflower7872

＼コスパよく運動できる／

mamaトレ

入会金(税込)	15,000円
コース：月額料金(税込)	トレーニング25分+食事指導 月2回プラン：14,600円 月4回プラン：21,300円 月8回プラン：32,800円 トレーニング50分+食事指導 月2回プラン：21,200円 月4回プラン：33,000円 月8回プラン：56,000円 トレーニング25分 月2回プラン：6,600円 月4回プラン：12,500円 月8回プラン：24,000円 トレーニング50分 月2回プラン：13,200円 月4回プラン：25,000円 月8回プラン：48,000円
トレーニング時間	25分or50分
食事指導	プランによる
無料体験	あり（通常3,300円が無料）
営業時間	7:00-22:00

「mamaトレ」は女性の産後ダイエットに特化した、ママ専門のオンラインパーソナルトレーニングサービスです。

指導するトレーナーも全員子供をもつパパ・ママで、産後ダイエットや骨盤調整経験など、産後の体の悩みを理解した上で、トレーニングメニューの提案やサポートをしてくれます。

レッスンプランは25分と50分から選べ、子どもの都合や休養による当日キャンセルにも臨機応変に対応してもらえるので、家事や育児、仕事の合間にトレー二ングしたい女性にぴったりのサービスです。

mamaトレ利用者のレビュー

産後の体型の乱れと、腰痛を改善したくmamaトレをはじめました！

自宅で受けることができるので、子どもと一緒にいれるのと当日予約や当日キャンセルOKなのでとても助かっています。

いつもパジャマでレッスンに参加しています（笑）

mamaトレ公式サイト

＼子育て中のママ専門／

GYM FIELD オンラインパーソナルトレーニング

入会金(税込)	11,000円
コース：月額料金(税込)	2ヵ月ダイエットプラン：128,000円 【60分】 月2回プラン：15,950円/月 月4回プラン：28,600円/月 月6回プラン：39,600円/月 月8回プラン：49,500円/月 【30分】 月2回プラン：9,350円/月 月4回プラン：15,400円/月 月6回プラン：19,800円/月 月8回プラン：23,100円/月
トレーニング時間	1回30分or60分
食事指導	無料
無料体験	カウンセリングのみ
営業時間	不明

「GYM FIELD(ジムフィールド)オンラインパーソナルトレーニング」は、遊ぶように鍛えるをテーマにしたオンラインサービスです。運動の楽しさを体感できるので、ストレスなく継続できます。

ダイエット食を考えるのが苦手な方に向けて、冷凍宅配サービスを提供しているのも特徴です。レンジで温めるだけで糖質制限ダイエットができます。

オンラインパーソナルの契約中は、オンラインフィットネスのアーカイブ動画も見放題！短期集中で、理想の体や習慣を目指したい方におすすめです。

＼楽しく運動したい方におすすめ／

GYM FIELDオンラインのレビューは確認できませんでした。

LiveFit（ライブフィット）

入会金(税込)	10,000円
コース(税込)	トレーニング月4回 サポートプラン60,000円/月 フルサポートプラン100,000円/月 フルサポート本気プラン150,000円/月
トレーニング時間	1回50分
食事指導	あり
無料体験	あり(20分間)
営業時間	平日9:00-20:30 土日9:00-17:30

「LiveFit（ライブフィット）」は、札幌のひのまる整骨院が提供しているオンラインパーソナルトレーニングサービスです。医療資格を持ったトレーナーが効果の高いメニューを監修しています。

食事メニューを共有するだけで栄養素を自動で計算してくれる専用アプリや、栄養素や医学的知見から毎週フィードバックがもらえるのも嬉しいポイントです。

トレーニング時間は1回50分なので、時間をかけて丁寧なトレーニングを受けたい人におすすめです。

Live Fit利用者のレビュー

運動はきつかったけど大変って感じではなかったし、特に大変だと感じたことはなかったです。

楽しかったことは1人で黙々と運動をするのではなくて、誰かに見てもらいながら運動ができることです！

1人だと運動が楽しくなくてただツライだけなので、10回とかでやめちゃうところを声をかけてもらえることで20回までやり切れたりします。

運動が頑張れているおかげか、本当に着たい服が着れるようになったのもよかったです。

前まではお腹がゴムになっているスカートとか、上下繋がっているワンピースとかとにかく体のラインが出ない服を着ていました。

今は自分の体に多少自信を持てるようになってきたので、体のラインが出る服も着れます。

LiveFit公式サイト「お客様の声」より一部引用　

＼痛みや不調がある人におすすめ／

Dr.トレーニング

入会金(税込)	キャンペーン中は無料
コース: 料金(税込)	【回数券】 30分/4回分：15,200円 45分/4回分：21,800円 60分/4回分：28,400円 【都度払い】 30分トレー二ング：3,920円 45分トレーニング：5,680円 60分トレーニング：7,550円 トレーナー指名料：1,100～5,500円
食事指導	あり
無料体験(税込)	60分：7,550円 ※無料キャンペーンあり
営業時間	不明

「Dr.トレーニング」は、都度払いや回数券制でオンラインパーソナルトレーニングを受けられるサービスです。東京と大阪中心に店舗展開してるジムが提供しています。

アメリカの大学院で得た知識とメジャーリーグで経験を積むトレーナーが代表を務め、科学的根拠に基づいたトレーニングを監修しているのが特徴です。

完全オーダーメイドのトレーニングが用意されており、大きく分けて、以下5つのカテゴリーがあります。目的や年齢、男性女性を問わず利用しやすいでしょう。

・機能的な体を作りたい→パフォーマンスアップ
・きれいなスタイルになりたい→ボディメイクダイエット
・運動習慣を身につけたい→健康促進
・ケガの再発を予防したい→リハビリ
・妊娠中の運動不足解消→マタニティトレーニング

Dr.Trainingオンライン利用者のレビュー

ストレッチから入念に教えてもらい、無理のない範囲からはじめてくださっているなと感じました。自分の希望に合わせてトレーニング内容をカスタマイズしてくれました。

Dt.Training公式サイト

＼自分に合う運動を知りたい方におすすめ／

Boot home(ブートホーム)

入会金(税込)	無料
コース:月額料金(税込)	トレーニング週1回 1カ月更新プラン：13,200円/月 6カ月更新プラン：11,000円/月 12カ月更新プラン：8,800円/月 1カ月更新プラン：13,200円/月 6カ月更新プラン：11,000円/月 12カ月更新プラン：8,800円/月
食事指導	あり(LINE)
無料体験	あり
営業時間	不明

「Boot home(ブートホーム)」は、月額制のオンラインパーソナルトレーニングサービスです。トレーニングや食事だけでなく、睡眠についてもトレーナーのアドバイスをもらえます。

経験豊富な2名のトレーナーから、自分に合ったトレーナーを選べます。特に、食事や睡眠に関するアドバイスをLINEで気軽にやりとりできる点は、利用しやすさの大きな魅力です。

体重を落しながら、健康の増進やQOLの向上を目的としている人におすすめです。

Boot home利用者のレビュー

脱★産後体型🔥オンラインダイエットboot home（ブートホーム）有料会員になって変わった食習慣🎂

💡スイーツ🎂毎日食べるのをやめた

💡スイーツ🎂日中食べるように（夜食べるとカロリー消費されにくい）

💡もったいない食べをやめた（今全部食べちゃおう❗️をやめた）

これ+運動で3キロ減😉

X:@yogasuru_jpyogasuru_jp

ジムいこ

入会金(税込)	5,500円
コース(税込)	お試し(14日間)：5,500円/月 通常(1カ月)：7,700円/月 半年継続(1カ月)：7,370円/月 年間継続(1カ月)：7,150円/月
食事指導	あり
無料体験	あり・カウンセリングのみ
営業時間	不明

「ジムいこ」は、店舗型のジムに通う方向けのオンラインパーソナル指導サービスです。他のオンラインパーソナルトレーニングと大きく違う点は、トレーニングメニューの作成に特化していること。ジムで行う筋トレメニューの提案や詳しいやり方を指導してくれます。

食事指導はLINEで24時間トレーナーに相談できる環境が整えられています。食事内容も厳しい制限はなく、コミュニケーションをしっかり取り、ライフスタイルに合わせてアドバイスしてもらえるので、安心して任せられます。

店舗型のジムを契約したけど、何をどうやって始めればいいかわからない方におすすめのオンラインパーソナルサービスです。

ジムいこ利用者のレビュー

進捗報告は現在まで毎日行っている。

1か月目の報告事項は私のトレーニング動画、体重と体脂肪、それに食事のカロリーバランスだ。

トレーニング動画はその日行ったトレーニングを全て送った。

動画へのアドバイスはその日のうちにくるので、アドバイスをメモし次回のトレーニングのときに意識して取り組む。

早ければ次の進捗報告でOKが出るが、改善が必要な場合は指摘が入る。全てのメニューでOKが出るまで動画は送った。

体重と体脂肪率に関してはカロミルというアプリで管理していたので、定時に計った数値をスクショで送っていた。

スクショで送っていたのはアプリにはグラフ表示があり、経過を一目で見ることができたからだ。

数値が動かなくなってくると不安になるが、トレーナがその理由を説明してくれるなど、知識の幅は広がる。

カロリーバランスについてもカロミルのスクショを送っていた。

Second-house雑記

女性におすすめのオンラインパーソナルトレーニング TOP3

痩せるために筋トレは始めたいけど、「筋肉で脚が太くなるのは嫌」「女性らしさのある引き締まった身体になりたい」といった希望をもつ女性は多いです。
ここでは、キレイに痩せたい女性におすすめのオンラインパーソナルトレーニングサービス3社をピックアップしました。

この3社を選んだポイントは下記4つです。

• 女性トレーナーが在籍している
• 女性特有の体型の変化や健康問題に対応できる
• 女性のダイエット成功実績があり信頼度が高い
• 筋トレで鍛えるだけでなく、理想の体型を目指せる
• パーソナル食事指導も提供している

女性特有の周期やメンタル面への配慮が高く、産後や更年期のダイエットも可能な3社なので、どんな状況の女性も安心して利用できるでしょう。ただ運動習慣をつけるだけでなく、身体の機能や姿勢を改善しながら、食事で内側からもキレイを目指したい女性におすすめです。

オンラインパーソナルトレーニングにデメリットはある？

オンラインパーソナルトレーニングは、手軽に本格的な運動やダイエット指導が受けられます。その反面、デメリットもあるので、あらかじめ下記点を踏まえておくと安心です。

メリット	デメリット
移動や準備の時間を節約できる  店舗型のパーソナルトレーニングと比較して安い  チャットで食事や生活面のアドバイスがもらえる	途切れたり聞き取りにくいことがある  対面型と比べると姿勢や動きがわかりにくい  高負荷のトレーニングは難しい

デメリットを最小限にするためには、ビデオ通話できる速度のネット回線を使う、オンライン指導に慣れたトレーナーを選ぶ、ダンベルの購入を検討するなどしていきましょう。

オンラインパーソナルトレーニングを始める流れ

自宅でオンラインパーソナルトレーニングを受けるときに必要なものは？

自宅でオンラインパーソナルトレーニングを始める際、快適かつ効果的なセッションのために必要なものを紹介します。

ジムによってはSkypeやZOOM、専用アプリなどのダウンロードが必要な場合もあるため、各ジムが利用するツールを事前に確認しておくのがおすすめです。

ダイエットで一番おすすめのオンラインパーソナルトレーニングはCLOUD GYM

この記事では、オンラインパーソナルトレーニングについて、どんなサービスか、おすすめのオンラインパーソナルをピックアップして紹介しました。

ダイエットは、自分の体質やライフスタイルに合った方法で取り組まないと、効果を得にくかったり、挫折につながったり、リバウンドリスクを高めてしまいます。また、ダイエットは継続して行う必要があるため、モチベーションの維持も大切です。

運動や食事を習慣化して、効率良くダイエットをしたい方は「CLOUD GYM(クラウドジム)」がおすすめです。健康的に体重を減らしたい人はもちろん、見た目を引き締めたい女性にも選ばれています。

クラウドジムでは、サポート前に遺伝子検査を行い、1人ひとりの体質に最適な方法でサポートを行うので、オンライン型でも効率良く、最短で理想の体が目指せるのが最大の魅力です。

トレーナーとのやりとりは専用アプリを利用するため、手間要らずで継続しやすいです。この専用アプリにはトレーニング動画が登録されているので、隙間時間に運動できます。

手に入れた筋トレの知識は、あなたのかけがえのない財産になるでしょう。

CLOUD GYMをご利用したお客様の生の声

現在、CLOUD GYMでは無料カウンセリングと体験トレーニングを提供しています。

無理な勧誘は一切ありませんので、お気軽にご利用ください。