この記事では、西小山・武蔵小山でおすすめのスポーツクラブ・トレーニングジム17選をご紹介します。安く通えるジムや、口コミ評価の高いジム、女性に人気のヨガなども紹介して行くので選ぶ際の参考にしてみてください。
西小山・武蔵小山のジムの選び方
西小山・武蔵小山には多くのスポーツジムがあります。１つ１つのサイトを調べて探すのは非常に大変です。今回当サイトではジムの特徴・ジムの場所・おすすめジムをまとめました。
西小山・武蔵小山にはどんなジムがあるの？
当サイトではスポーツジムを6つに分けて紹介します。料金、空いている時間帯、得られる効果の大きさなど違いがあるので、それぞれのジムの特徴を理解した上で通うことがオススメです。
| 種類 | メリット | デメリット | 値段 | サポート | 代表例 |
|---|---|---|---|---|---|
| 公営ジム | 誰でも利用可能 | 設備充実度が低い | 安い（1回500円前後） | 少ない | 体育館 |
| 総合型ジム | プールやサウナなど設備充実 | 何をすれば良いか迷う | やや高い（月額8,000円〜） | 普通 | ティップネス、セントラルスポーツ など… |
| 24時間ジム | 好きな時に利用可能 | 初心者はハードルが高い | 安い（月額7,000円〜） | 少ない | chocoZAP、エニタイム、FASTGYM24 など… |
| 女性専用ジム | 周りの目が気にならない | トレーニング強度は低め | やや高い（月額8,000円〜） | 普通 | カーブス、ファディー など… |
| パーソナルジム | マンツーマン指導 | 高めの料金設定 | 高い（1回8,000円〜） | 手厚い | RIZAP、24/7Workout、BEYOND など… |
| オンラインジム | スマホ一台あればOK | ネット環境が必要 | やや高い（1回6,000円前後） | 手厚い | CLOUD GYM、Plez など… |
西小山・武蔵小山のどこにジムがあるの？
ジムを選ぶ中で通いやすさを重視する人は多いのではないでしょうか？駅や家から近いジムを選ぶことで通うことが億劫になりません。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | セントラルフィットネスクラブ24 目黒店 | 学芸大学駅より徒歩7分 |
| 2 | コナミスポーツクラブ 目黒店 | 目黒駅より徒歩4分 |
| 3 | アトリオドゥーエ 武蔵小山店 | 武蔵小山駅より徒歩1分 |
| 4 | FASTGYM24 西小山店 | 西小山駅より徒歩2分 |
| 5 | エニタイムフィットネス 武蔵小山店 | 武蔵小山駅より徒歩3分 |
| 6 | ワールドプラスジム 武蔵小山店 | 戸越銀座駅より徒歩8分 |
| 7 | カーブス 武蔵小山店 | 武蔵小山駅より徒歩3分 |
| 8 | かたぎり塾 武蔵小山 女性専門店 | 武蔵小山駅より徒歩3分 |
| 9 | LAVA 目黒店 | 目黒駅より徒歩1分 |
| 10 | zen place pilates 武蔵小山店 | 武蔵小山駅より徒歩1分 |
| 11 | かたぎり塾 武蔵小山本店 | 武蔵小山駅より徒歩9分 |
| 12 | REALWORKOUT 武蔵小山店 | 武蔵小山駅より徒歩5分 |
| 13 | BRIGTHER GYM 西小山・武蔵小山 | 西小山駅より徒歩6分 |
| 14 | セルフィット武蔵小山店 | 武蔵小山駅より徒歩4分 |
| 15 | EAGLE BASE 武蔵小山店 | 武蔵小山駅より徒歩9分 |
| 16 | LIMIT（リミット）武蔵小山店 | 武蔵小山駅より徒歩4分 |
| 17 | 健康ダイエット教室 西小山店 | 西小山駅より徒歩1分 |
| 18 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
【おすすめ】西小山・武蔵小山のおすすめジムを紹介
数あるジムの中でも当サイトが本気でオススメするジムを３つ紹介します。
| 店舗名 | おすすめポイント |
|---|---|
|
【総合フィットネスクラブならここ！】
|
|
【24時間ジムならここ！】
|
|
【女性専用ジムならここ！】
|
【最安】西小山・武蔵小山で1番安く通えるジムは公営ジム
とにかく安い値段で通いたいという人には公営ジムがオススメです。料金は基本的に都度払い制で、1回500円以内と分かり易くなっています。ですが場所によって施設の清潔感や設備の充実度などかなりばらつきがあるので注意が必要です。西小山・武蔵小山の周辺には2個の公営ジムがあるのでチェックしてみてください。
・目黒区立中央公民館の公式サイトはこちら・荏原健康センターの公式サイトはこちら
【総合型】西小山・武蔵小山でサウナやプールも楽しめるジム3選
マシンでのトレーニングだけでなく、サウナやプールを求める人には総合型ジムがオススメです。スタジオでのグループレッスンなどプログラムも充実しているので楽しくトレーニングに取り組むことができます。
セントラルフィットネスクラブ24 目黒店
3.5点（106件）
- 料金の安さ
3.5点 - 通いやすさ3.5点
- 施設充実度5点
| 入会金 | 2,200円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題》 月額：14,613円(税込) |
| 体験等 | 500円(税込) |
セントラルフィットネスクラブは日本全国に展開する総合型フィットネスクラブです。サウナやプール、テニスコートといった施設の充実に加え、レベルに合わせた多彩な運動プログラムがあることから幅広い世代から人気を集めています。
会員向けのイベントやセミナーを積極的に開催しており、健康やフィットネスに関する情報を提供していることが特徴です。店舗によってはゴルフやボクシングなどのレッスンも行っています。
[編集部] おすすめポイント！
- 運動初心者から上級者まで、レベルに合わせた豊富なプログラム
- ボクシングやテニス、ゴルフといったスポーツレッスンが豊富
- 女性専用エリアがあり安心して通える
| 種類 | 総合フィットネスクラブ |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区中央町２丁目２６−７ |
| 最寄駅 | 学芸大学駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 24h営業 火曜日: 24h営業 水曜日: 24h営業 木曜日: 24h営業 金曜日: 0:00～9:00 土曜日: 9:00～0:00 日曜日: 24h営業 |
| 定休日 | - |
彩子長尾
評価 5
2022/09/19
お試し幼児スイミングへ 良かったです。私の場合法人割はきかなかったです。その確認にまず電話してお試し2回コースで予約。人気ですので入会は今のところすぐにはできかねる、との事でしたが充分内容も満足でした。さすが、ここら辺目黒区幼児スイミングがほか無かったので親御さんたちでいっぱいで...
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S K
評価 3
2022/06/20
建物、設備は全体的に結構古め。 ジムエリアは狭めだが、フリーウェイトエリアは最低限のものは揃っている。 どちらかといえば、体操、プールに力を入れている印象。 小さめだが風呂、サウナあり。綺麗にリフォームされている。 体操の練習場のキャットウォークの端ににストレッチエリアがある...
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コナミスポーツクラブ 目黒店
3.7点（112件）
- 料金の安さ3点
- 通いやすさ3.5点
- 施設充実度5点
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題》 月額：16,060円(税込) 《都度払い》 1回：2,970円(税込) 4回：8,690円(税込) 8回：13,530円(税込) |
| 体験等 | 1,100円(税込) |
コナミスポーツクラブは、ジムだけではなくプールやダンススタジオ、サウナなど施設の充実した総合型フィットネスクラブです。テニスやゴルフといった大人向けのスクールや、子供向けのスイミングスクールなどもあるので幅広い世代の人が通っています。
専門的な指導員が在籍しているので運動初心者の方も安心して通うことができ、追加料金を支払うことでパーソナルトレーニングを受けることも可能です。広い営業時間に加え店舗数も多いので通いやすく、楽しく運動を継続することができるでしょう！
[編集部] おすすめポイント！
- 豊富な施設とプログラムで楽しく運動ができる
- 専門的な指導員が在籍し手厚いサポート
- 広い営業時間と多店舗展開による圧倒的な通いやすさ
| 種類 | 総合フィットネスクラブ |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区下目黒１丁目８−１3Fアルコタワ |
| 最寄駅 | 目黒駅より徒歩4分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10:00～22:00 水曜日: 10:00～22:00 木曜日: 10:00～22:00 金曜日: 10:00～22:00 土曜日: 9:00～20:00 日曜日: 9:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
keiko Inagaki (メロディー)
評価 3
2023/01/12
スパは男女一緒の割には狭いなぁと思いました。サウナは10人入れるのでまぁまぁです⤴️
ICHIKO YONEDA
評価 3
2022/12/30
破綻した高級クラブなので、施設自体は良いですが、きちんとメンテナンスをしないので、コナミになってから、故障期間が長く、かつどんどん劣化しています。スタッフの質には著しい差異がみられ、コナミとして、しっかり教育しないと、優秀なスタッフが可哀想です。
中里峰雄
評価 4
2023/04/02
スポーツジムチェーン店です。 立派な建物の中にあるので、慣れないとちょっと敷居を感じますが入れば、他店と同様楽しめます。
アトリオドゥーエ 武蔵小山店
3.4点（47件）
- 料金の安さ3.5点
- 通いやすさ4点
- 施設充実度4.5点
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題》 月額：12,650円(税込) |
| 体験等 | 2,200円(税込) |
アトリオドゥーエは東急グループが展開する上質で快適な総合型フィットネスクラブです。ヨガやダンスなど初心者から上級者まで楽しむことができる多彩なプログラムを用意しており、加えてレベルや目的に合ったマシンも充実しているので最適なトレーニングをすることができます。
会員になると温泉とサウナを利用することができたり、追加料金を支払うとパーソナルトレーニングを受けることができるので飽きることなく通うことが可能です。
[編集部] おすすめポイント！
- 豊富なグループレッスン
- 最新鋭のトレーニングマシン
- 駅ビル直結で通いやすい
| 種類 | 総合フィットネスクラブ |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区小山３丁目４−８武蔵小山駅ビル3F |
| 最寄駅 | 武蔵小山駅より徒歩1分（52 m） |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10:00～23:00 水曜日: 10:00～23:00 木曜日: 10:00～23:00 金曜日: 10:00～23:00 土曜日: 10:00～21:00 日曜日: 10:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
R
評価 5
2022/12/17
スタッフの方はいつもニコニコしていて過ごしやすいです。お友達もたくさん出来ました。スタジオレッスンは楽しいですし、無料で多くのレッスンを受けられ、お得感もあります。お風呂やサウナの設備も満足しています。プールがあるともっと良いですけど、プールは碑文谷に行きます。インナーマッスルも...
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【24時間】西小山・武蔵小山で夜でも通えるジム3選
トレーニングが習慣化している人や、自分の好きな時間に運動をしたい人には24時間ジムがオススメです。会員制で月額料金を支払えば無制限でマシンを利用でき、設備の清掃も行き届いているため仕事の前後などで通う人が多いです。
FASTGYM24 西小山店【24時間営業で駅チカ】
3.8点（16件）
- 料金の安さ4.6点
- 通いやすさ5点
- 施設充実度3.5点
| 入会金 | 無料(※別途費用：登録料2,000円/カード発行料3,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題》 月額：8,140円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
「FASTGYM24」は、リーズナブルな料金で気軽にトレーニングを始めたい方におすすめの24時間型のフィットネスジムです。。マシンは使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールームを完備しており、使いたいときに好きなだけ、自分のスタイルでトレーニングを行うことができます。
パーソナルトレーニングは有料で受けることができ、一人ひとりに合わせて、成果を出すポイントやおすすめのトレーニング、ストレッチの動画配信、食事メニューの提案など、ボディメイクに関することのトータルサポートで、目標達成まで導いてもらうことができます。
[編集部] おすすめポイント！
- 使いたい放題＆ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールームを完備
- ボディメイクに関することのトータルサポートで、目標達成まで導く
- 24時間型だから、思い立った時にすぐに行ける！
| 種類 | 24時間ジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区小山５丁目２４−１４コーポラスワタナベ1階 |
| 最寄駅 | 西小山駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 24h営業 火曜日: 24h営業 水曜日: 24h営業 木曜日: 24h営業 金曜日: 24h営業 土曜日: 24h営業 日曜日: 24h営業 |
| 定休日 | - |
Miho W
評価 5
2023/02/18
健康診断の血液数字が悪くて運動不足(と不摂生！)を実感。通い始めました。手軽で特にアネックス店は明るく広く、本格的なマシンとランニングができたおかげか、2ヶ月続いたいま、体脂肪率-3%！続けてみようと思っています。時間を自由に選べるところ続けやすいです。
Yuji Okada
評価 4
2017/07/17
駅近で便利。
Takashi Nishimura
評価 4
2017/09/24
n u
評価 3
2021/06/24
エニタイムフィットネス 武蔵小山店
2.8点（23件）
エニタイムフィットネスは、24時間営業でシンプルな料金体系、広いネットワークを持つフィットネスクラブです。会員はいつでも自分の都合の良い時間にトレーニングをすることができ、追加料金の心配がないのでコストパフォーマンスに優れています。
また、全国各地に店舗があり、旅行先でもトレーニングを継続することができる点が魅力です。さらに設備は清潔で高品質なマシンが設置されているので、初心者の方はもちろん上級者の方からも広く支持されています。
[編集部] おすすめポイント！
- 清潔な施設と高品質の器具
- 世界中のどこの店舗でも24時間365日利用可能
- 日中はスタッフが在籍
| 種類 | 24時間ジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区小山４丁目８−２０セブンイレブン品川小山４丁目店 |
| 最寄駅 | 武蔵小山駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 24h営業 火曜日: 24h営業 水曜日: 24h営業 木曜日: 24h営業 金曜日: 24h営業 土曜日: 24h営業 日曜日: 24h営業 |
| 定休日 | - |
JP Doraebon
評価 4
2021/04/22
【ポイント】 ・狭さをカバーする工夫 【感想】 予約システムがあり、トレの順番を組みやすいです。自然と回転率も上がりスマホだらだら奴が無い印象です。エニタイム100店舗近く利用してますが、初めてでした。昔TIPNESS新宿で見たことはありますが、それは次の予約のみでした。こちら...
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山本功（PassBox）
評価 3
2021/09/25
かなり小さめの店舗で設備も最低限もいったところ。 特にフリーウエイトエリアが、極小で混雑時は待つ事になりそうです。 それと更衣室が一つしかないので、こちらも混雑時には、シャワールームを使うなどの対処が必要ですね。 店の雰囲気は良いので、マシン中心の人は良いかもしれません。
T Adachi
評価 3
2019/04/29
エニタイムフィットネスでは小さな部類に入る店舗です。 もちろん基本的な設備は整っていますし、利用者向けの順番待ちホワイトボードなど(使う必要を感じたことはないけれど)工夫もされているので、特段不自由ということはありません。 シャワールームは男女共用で2室、シャンプー、ボディソープ...
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ワールドプラスジム 武蔵小山店
3.1点（24件）
「ワールドプラスジム」は、24時間・年中無休の通いやすさにこだわったマシン特化型のスポーツジムです。全国の店舗を利用することができるため、急な出張や転勤があっても継続して通うことができます。
アメニティも豊富、シャワー室完備、水素サーバー無料など、気軽に通いやすい環境が整えられています。有料ですが、プロテインバーも用意されているため、忘れてしまっても安心です。セキュリティ対策もしっかりされており、集中してトレーニングすることが可能です。
[編集部] おすすめポイント！
- はじめやすく、続けやすいリーズナブルな価格
- 24時間365日、通いたい放題
- シャワー・水素水・タオルなど充実の無料サービス
| 種類 | 24時間ジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区荏原４丁目４−２グリーンプラザ武蔵小山1F・2F |
| 最寄駅 | 武蔵小山駅より徒歩9分（0.7 km） 荏原中延駅より徒歩10分（0.8 km） 西小山駅より徒歩13分（1.0 km） 戸越銀座駅より徒歩8分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 24h営業 火曜日: 24h営業 水曜日: 24h営業 木曜日: 24h営業 金曜日: 24h営業 土曜日: 24h営業 日曜日: 24h営業 |
| 定休日 | - |
kazumi kitamura
評価 5
2022/09/30
とても静かなので落ち着きます。今までいくつものジムに通いましたが一番続いています。スタッフは少ないながらとても感じが良く好印象です。更衣室にはシャワーが2つです。仕事の合間に寄る程度でアメニティに期待しないのでココで充分です。やはりジムは自分の行動範囲の合間にあるほうが続きます。
昌也川崎
評価 3
2019/05/19
早朝利用者です。 EZバーやディップラックはありませんが、重宝しております♪ アーケード出口なので雨でも駅から濡れずにいけますよ♪
naoki yuto
評価 5
2021/08/24
他のジムより価格が安く良心的だと思います。２４時間なので行きたい時に行けて嬉しい。しかもいつもそんなに混んでいないので人目を気にせず集中することができます。夜は少し人が多いかもしれまでんが、早い時間だといいと思います。
【女性専用】西小山・武蔵小山で安心して通えるジム2選
男性の目を気にせずトレーニングしたい女性には女性専用ジムがオススメです。女性に特化したプログラムが充実しているので理想の体に近づきやすく、女性トレーナーが多いので悩みも相談しやすくなっています。最近では暗闇フィットネスなども話題です。
カーブス 武蔵小山店
4.4点（35件）
「カーブス」は、30分健康体操でボディメイクのサポートをしている女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも会員も全員女性のみなので、安心かつ快適にトレーニングできます。
1回たった30分の簡単な運動で無理なく脂肪を燃焼させることができるのが魅力の1つです。筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うトレーニング内容です。予約不要で予定の前後や仕事終わりなどに利用しやすいです。
[編集部] おすすめポイント！
- トレーナーも会員も女性だけで安心！
- 1回30分・予約不要！継続率97.7%
- 短時間でも無理なく効果が期待できる！高い脂肪燃焼効果
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区小山３丁目２２−３武蔵小山ビル2F |
| 最寄駅 | 武蔵小山駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 10:00～13:00, 15:00～19:00 火曜日: 10:00～13:00, 15:00～19:00 水曜日: 10:00～13:00, 15:00～19:00 木曜日: 10:00～13:00, 15:00～19:00 金曜日: 10:00～13:00, 15:00～19:00 土曜日: 10:00～13:00 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
関本千代子
評価 5
2021/02/07
テレワークでの運動不足解消に始めました。まだそれほど期間は立っていませんが、週1回でも代謝は始める前よりよくなってきた実感があります。 コーチの方との程よいコミュニケーションも楽しみの一つです。 仕事が落ち着いたら通う回数を増やし、しっかり身体を引き締めていきたいです。
Kuro S
評価 5
2021/04/01
母親が通っていたので、私も10代の頃から一緒に始めました。女性専用なのがとても気に入っています。激しいマシーンがなく、しつこいジムトレーナーもいないので、とても楽しく通えています。カーブス武蔵小山店はコーチが全員素晴らしい。他店と比較したことはないですが、皆さん明るく元気です。仕...
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美佐子石原
評価 5
2021/04/24
スタッフが皆さん感じ良く楽しく通っています。色々なジムに通いましたが、こんなに通い続けられたのは初めてです。買い物ついでに寄るという手軽さ！継続は力です！筋肉量も骨密度も増えています。
ハルharu
評価 5
2021/01/12
・簡単な動きを短時間集中で行うので続けやすい。 ・代謝がアップし一段と汗をかきやすくなったので、身体も気分もスッキリ。 ・普段の生活にも積極的に運動を取り入れるようになり、体力向上への相乗効果あり。 ・コーチ陣が常に元気で逆にちょっと心配になるくらいだが、おかげでヤル気が出る。 ...
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小野沢光代
評価 5
2020/12/07
日頃の運動不足を感じ入会しましたが、肩こりが解消されて、思わぬ効果に喜んでいます。コーチのみなさんが細やかにフォローしてくださり楽しく通っています。
かたぎり塾 武蔵小山 女性専門店【急成長パーソナルジム】
5点（11件）
- 料金の安さ5点
- 通いやすさ4点
- 施設充実度5点
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
「かたぎり塾 武蔵小山女性専門店」は、武蔵小山駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
[編集部] おすすめポイント！
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区小山台１丁目２１−１２ |
| 最寄駅 | 武蔵小山駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 10:00～22:00 火曜日: 10:00～22:00 水曜日: 10:00～22:00 木曜日: 10:00～22:00 金曜日: 10:00～22:00 土曜日: 9:00～20:00 日曜日: 9:00～20:00 |
| 定休日 | - |
Y M
評価 5
2023/05/31
いつも楽しく通わせていただいてます☺︎ 体験の際に、身体の悩み、改善したいこと、理想の身体など、とても丁寧にカウンセリングしていただいてとても嬉しかったです。 トレーナーの方がいつも優しく楽しくお話してくれるので、毎回楽しみに通ってます。 モチベーションを継続させてくださるのが...
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Yurina Toda
評価 5
2023/06/17
週一で楽しく通ってます。和気あいあいと出きる環境でトレーナーさんも親切。自分のペースで無理なく、その日の体調にあわせてオリジナルで組んでくださるメニューなので安心です。店内はきれいで、空調も調整してくれるので快適、完全パーソナルなので他のひとに目も気にならずおもいきり動けます。プ...
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MU 21KU
評価 5
2023/08/26
いつも楽しく通わせていただいています。 運動未経験者の私でも無理なくできるメニューを考えていただき体を動かせるので続けて通えています！ スタジオも清潔でシューズの貸出もあるので身軽に通えるのも嬉しいです。
双子のぽんず
評価 5
2023/05/16
親しみやすく真面目な先生です。自分の挙式までの約4ヶ月間、先生のお力を借りながら頑張りたいです。 自分の理想の体型をよく理解していただいた上で、それに合う運動やストレッチ、その時の注意点をしっかりプロ目線で考えて提案してくれます。家でできることを教えてくれるのも助かっています。...
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Mayumi Tsuda
評価 5
2021/02/20
コロナ中に自宅でYouTubeを見て毎日かなり運動していましたが、週1回こちらに通う方が効果がありました。 レッスンは毎週少しずつメニューが変わるので飽きないし、かわいいトレーナーさんとお話ししながら楽しく進められるので毎週とても充実した時間を過ごせています。施設も新しく、女性...
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【ヨガ・ピラティス】西小山・武蔵小山で通えるヨガスタジオ2選
楽しく汗を流したい人や体の調子を整えたい人にはホットヨガがオススメです。温かい環境でヨガを行うことで代謝が上がり、たくさんの汗をかくことができます。ダイエット効果に加え、むくみや便秘、冷え性の改善にも繋がることから近年利用者が増えています。
LAVA 目黒店【日本最大級のホットヨガスタジオ】
3.6点（8件）
- 料金の安さ4.7点
- 通いやすさ4点
- 施設充実度3.5点
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題》 月額：6,800円(税込)~15,800円(税込) |
| 体験等 | 150円(税込) |
ホットヨガスタジオLAVAは、国内に多数の店舗を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオです。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応し、プロのインストラクターによる的確な指導で安心してヨガを楽しむことができます。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが準備されているので、効果を実感される方が非常に多いです。さらに月額制の会員制度や体験レッスン、学割などもあるため、手軽にホットヨガを始めることができます。
[編集部] おすすめポイント！
- 満足度の高い高品質のレッスン
- 初心者にも好評なインストラクターの指導
- 学割など多数のプランを準備
| 種類 | ヨガ・ピラティス |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区上大崎２丁目１５−１サンプラザ目黒3・4F |
| 最寄駅 | 目黒駅より徒歩1分（81 m） |
| 営業時間 | 月曜日: 8:30～22:30 火曜日: 8:30～22:30 水曜日: 8:30～22:30 木曜日: 定休日 金曜日: 8:30～22:30 土曜日: 7:30～19:00 日曜日: 7:30～19:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
Ryo M
評価 5
2021/03/07
受付やロッカールームは少し狭いと感じるかもしれません。ですが混雑することが稀なのでそんなに気にならないと思います。当日でもレッスンの予約が取りやすいのが気に入っています。初心者〜上級クラスまでバランス良く開催されています。 スタッフの皆さんいつも笑顔で優しく元気いっぱいです！無理...
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a i
評価 4
2023/04/16
スタッフがコロコロ変わります。販売、新規入会に夢中で、挨拶や既会員への対応が二の次になることが多々あります。
佐藤絵理子
評価 4
2021/02/20
スタジオが広くてリラックスしてヨガが出来ました
zen place pilates 武蔵小山店
5点（1件）
- 料金の安さ3点
- 通いやすさ4点
- 施設充実度2.5点
| 入会金 | 22,000～33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題》 月額：14,960円(税込) 《都度払い》 4回：9,625円(税込) 6回：13,200円(税込) |
| 体験等 | - |
zen placeは全国に110以上のスタジオを展開するピラティス・ヨガスタジオです。動きをAIで解析してレッスンを行うため、正確かつ理想の動きでレッスンに取り組むことができます。また、世界トップの教育制度で学んだインストラクターが指導するため、質の高い丁寧なレッスンを受けることができます。
さらにライブレッスンも充実しているので忙しい方や、家で受講したい方も安心して取り組めることが特徴です。
[編集部] おすすめポイント！
- 科学的なアプローチだから、 効果が出る
- グローバル基準の質が 高いレッスン
- 本物のピラティス・ヨガを いつでも好きな場所で
| 種類 | ヨガ・ピラティス |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区小山３丁目２６−９駅サイドビル4-5階 |
| 最寄駅 | 武蔵小山駅より徒歩1分（74 m） |
| 営業時間 | 月曜日: 9:20～20:55 火曜日: 10:30～21:30 水曜日: 8:15～20:55 木曜日: 9:20～21:30 金曜日: 8:15～21:25 土曜日: 9:40～19:25 日曜日: 8:45～18:15 |
| 定休日 | - |
J
評価 5
2021/07/21
いつもご丁寧にありがとうございます。 もうすぐ2年目になりますが、本当に満足しています。
【パーソナル】西小山・武蔵小山で通えるパーソナルジム7選
マンツーマンでトレーナーについてもらいたいという人にはパーソナルジムがオススメです。一回当たりの値段は高くなりますが、一人一人に合わせたトレーニングや食事指導をおこなってくれるので、正しい方法でダイエットや体作りをすることができます。
＞＞＞【初心者必見】パーソナルジムの選び方とおすすめジム9選《失敗例付き》
かたぎり塾 武蔵小山本店【急成長パーソナルジム】
5点（12件）
- 料金の安さ5点
- 通いやすさ3点
- 施設充実度5点
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
「かたぎり塾 武蔵小山本店」は、武蔵小山駅より徒歩9分・西小山駅より徒歩13分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。武蔵小山には本店の他に、女性専用店（武蔵小山駅より徒歩3分）と、ANNEX店（武蔵小山駅より徒歩4分）の3店舗があります。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
[編集部] おすすめポイント！
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区目黒本町４丁目２−８クーカイテラス1階テナント |
| 最寄駅 | 武蔵小山駅より徒歩9分（0.6 km） 西小山駅より徒歩13分（0.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 10:00～21:00 火曜日: 10:00～21:00 水曜日: 10:00～21:00 木曜日: 10:00～21:00 金曜日: 10:00～21:00 土曜日: 9:00～20:00 日曜日: 9:00～20:00 |
| 定休日 | - |
H M
評価 5
2023/08/27
健康とダイエットのため入会して2ヶ月が経ちました。 週1回で無理なく通っていますが徐々にできることが増え、体重も減ってきています。 着替え貸出やプロテインなどのサービスがありつつも明朗な会費システムで、設備も無駄なく明るい空間で、敷居低く始められるかと思います。 ポジティブな...
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junpei sato
評価 5
2023/08/17
友人の紹介で体験からはじめましたが、パーソナルの中では価格も良心的でかつトレーナーさんの対応も素晴らしいのでオススメです。 自分にあった目標設定とトレーニングメニューのおかげで良いモチベーションで通うことができています。
デンスケ
評価 5
2023/05/13
無料体験をうけて入会しました。今の自分にとって必要だと思いました。続けられるように頑張ります。
Chiz Takahashi
評価 5
2021/11/21
そもそも運動苦手な私が通いはじめて早数年。体重も体型もメンタルも変わって悪いこと無しです。トレーナーさんも明るくて親切でイケメン。
田中裕梨
評価 5
2021/03/22
元々運動は苦手で体動かすことなかったのですが、こちらのジムに通ってからはいつも楽しくトレーニングさせていただいております！
REALWORKOUT 武蔵小山店
4.6点（12件）
- 料金の安さ4.5点
- 通いやすさ3.5点
- 施設充実度4点
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
「REALWORKOUT 武蔵小山店」は、武蔵小山駅より徒歩5分、西小山駅より徒歩9分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
[編集部] おすすめポイント！
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区小山４丁目８−１２清野ビル1F |
| 最寄駅 | 武蔵小山駅より徒歩5分（0.4 km） 西小山駅より徒歩9分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 10:00～23:00 火曜日: 10:00～23:00 水曜日: 10:00～23:00 木曜日: 10:00～23:00 金曜日: 10:00～23:00 土曜日: 10:00～23:00 日曜日: 10:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Rosie
評価 5
2021/11/29
結婚式の数ヶ月前に通い始めました。食事制限など無理のないかたちで身体全体と、特に二の腕やデコルテのシェイプアップに成功しました。1人では絶対にモチベが続かなかったので本当に助かりました。 スタッフの方々の明るい人柄のおかげで気が付けば一年通っています。今後ともよろしくお願いしま...
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zw zwzw
評価 5
2021/11/28
広く清潔な店内で、トレーナーさんも明るく適切な指導をしてくれます。 目標も立てやすく、日常生活のアドバイスして下さるので、トレーニングが続かない方や正しいフォームで効率的に鍛えたい方、パーソナルに抵抗がある方など是非オススメしたいです。しかもかなり高コスパです。
niyou0ct
評価 5
2021/11/28
半年トレーニングした結果、他のジムと比較して断然効果が見えてきております。より効率的に尚且つ適切な負荷で身体つきに変化が出ており、周りから痩せたねと声をかけてもらえるようになりました。ありがとうございます。これからもご指導よろしくお願い致します。
松村空
評価 5
2022/03/24
どうしても自分1人では追い込み切れない部分や自分に1番合ったトレーニング提供して頂けるのでトレーナーの方がいて下さって良かったです。なによりトレーナーの方がとりかく面白くて楽しみながらトレーニングできるところも素敵です！！
BRIGTHER GYM 西小山・武蔵小山
4.6点（29件）
- 料金の安さ3.5点
- 通いやすさ3.5点
- 施設充実度2.5点
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：19,800円 月4回：35,200円 月6回：49,500円 月8回：61,600円 |
| 体験等 | 7,260円 |
BRIGTHER GYM（ブライタージム）は、目的に合わせてトレーニングメニューを選択できるピラティス&パーソナルトレーニングジムです。トレーニングメニューが豊富で、スタイルアップ・膝慢性痛改善・競技パフォーマンスアップなどのお悩みに合ったプランで「なりたい身体」を目指せます。
在籍するパーソナルトレーナーは体育教員や治療院で経験を積んだプロです。ファッションモデルやプロアスリートなど幅広い方に「整ったボディライン」と「しなやかな動き」作りを提供しています。
[編集部] おすすめポイント！
- 女性トレーナー在籍！女性特有のお悩みも相談しやすい
- O脚X脚改善や、肩凝り腰痛改善など目的に合ったトレーニングプランが選べる
- ピラティスで骨格の歪みを調整して筋トレするから効果が出やすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区目黒本町５丁目１０−１９アリコットトゥルム401 |
| 最寄駅 | 西小山駅より徒歩6分（0.5 km） 武蔵小山駅より徒歩7分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 9:00～22:00 火曜日: 9:00～22:00 水曜日: 9:00～22:00 木曜日: 9:00～22:00 金曜日: 定休日 土曜日: 9:00～18:00 日曜日: 9:00～18:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
丸山美優
評価 5
2023/03/02
通い始めて3ヶ月ほどになります。 週に1回必ずトレーニングをする日があるのは自分のモチベにもつながるし、日々身体を気にするようになりました！ トレーニング中はどこの筋肉を使っているのか、どういう効果があるのか説明しながらやっていただけるので意識しながらできます トレーニング始めた...
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T U
評価 5
2023/04/02
通い始めて2か月が経ちました。週に1回、パーソナルでお世話になっております。トレーナーさんは、自分の身体全体を把握して真剣に指導してくださっていますので安心して受講できます。体がどんどん変わり、お腹周りはスッキリし、胸の可動域は広がり、足腰は強くなっていると思います。値段に対して...
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KYOKO Kawamura
評価 5
2023/03/02
通い始めて半年ほどです。 これまで通っていたジムでは痛みがあると、その箇所を避けてのトレーニングでしたが、痛みを軽減させるトレーニングをしてくれて、気付けば整体通いをしなくて済むようになりました♫ ダイエットの目的もあり通っています。少しずつですが、食事制限等なく体重も減り、ボデ...
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Maki
評価 5
2022/03/04
通い始めて1年ちょっと経ちました。仕事帰りに通っていますが、毎回トレーニングが楽しみです。理由は、身体の見た目が実際に変わってきたというだけでなく、自分が思う以上に動かせる事を知ったり、理想的・機能的な身体の使い方について知れたり、知識面のインプットもできるからです。イメージ通り...
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セルフィット武蔵小山店
4.9点（46件）
- 料金の安さ3点
- 通いやすさ4.5点
- 施設充実度3点
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：21,780円 月4回：39,380円 |
| 体験等 | 無料 |
セルフィット武蔵小山店は、24時間営業のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは8:00～23:00で、セルフ利用なら24時間通い放題なので早朝や深夜にも利用できます。予約は自動予約管理システムなので、セルフジムの予約の空き状況や確認、変更・キャンセルが簡単に行えます。
有資格トレーナーが一人ひとりに合った完全オーダーメイドプログラムを作成するので、初めての方でも確実な成果を実現できます。
[編集部] おすすめポイント！
- 完全予約制の個室だから、誰にも会わずにトレーニングできる
- セルフ利用は24時間通い放題！早朝や深夜でも気が向いたときに運動できる
- 有資格の知識豊富なトレーナーが担当するから結果が出る
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区小山４丁目９−１１ |
| 最寄駅 | 武蔵小山駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 24h営業 火曜日: 24h営業 水曜日: 24h営業 木曜日: 24h営業 金曜日: 24h営業 土曜日: 24h営業 日曜日: 24h営業 |
| 定休日 | - |
kei n
評価 5
2021/07/01
武蔵小山に新しくできたレンタルジムということで試しに利用してみたところ、とても清潔感があり機材も豊富で完全プライベートで気持ちよくトレーニングできました。 7月からはプロのトレーナーが入りパーソナルトレーニングが受けられるとのことで、そちらも楽しみにしています。 1階では会員以...
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kanako i
評価 5
2022/10/15
パーソナルトレーニングとセルフのジム（一人だけで使える）利用可能な場所です。トレーナーの皆さんはトレーニングの知識も豊富で、自分の希望の体型に向けたトレーニングメニューを組んでトレーニングができています。 トレーナーの皆さんは、優しい雰囲気と気さくに話しかけてくださる方々なので楽...
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なる
評価 5
2022/12/13
友人の紹介で体験後入会しました 親切で知識も豊富なトレーナーさん達で、運動が苦手な私でもモチベーションが上がります！ トレーニングも楽しくて、あっという間に60分が過ぎていてびっくりです これからよろしくお願いします(^^)
Azu Eichan
評価 5
2022/11/22
こちらのベテラントレーナーさんにパーソナルをお願いするのは2度目です！ いつもモチベーションを最大級に上げてもらってるので、私も最後のもう一踏ん張りが楽しく出来てしまいます笑 仕事でケガをした部位のトレーニング相談もしっかりとヒアリングしてもらい、ムリのない方法でご指導していた...
続きをみる...
ごっちん
評価 5
2023/05/11
今2ヶ月目で、体が浮腫みにくくなり、引き締まってきました！ヒップアップしたいと思っているので、引き続き通おうと思います！
EAGLE BASE 武蔵小山店
5点（33件）
- 料金の安さ3.5点
- 通いやすさ3.5点
- 施設充実度3点
| 入会金 | 33,000円（※当日入会で半額） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【LINE食事指導】 全プラン無料 【コース料金】 8回：77,000円 16回：149,600円 24回：204,600円 |
| 体験等 | 5,500円（※当日入会で無料） |
「EAGLE BASE 武蔵小山店」は、武蔵小山駅より徒歩6分・西小山駅より徒歩11分の『ミチノサキ』ビルの５階にあるパーソナルジムです。地域密着型のプライべートジムとして、2021年春に『ミチノサキ』内テナントとしてオープンしました。地域一帯を見渡せる眺望と黒で統一された清潔感溢れるスタイリッシュな室内が自慢な店舗です。
EAGLE BASE（イーグルベース）は、都内に10店舗近く展開するパーソナルトレーニングジムで、隠れ家的なプライベート空間のため、他人の目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。「トレーニング習慣を身に付ける」をコンセプトに、一人ひとりに適した無理のないトレーニングプランを提供しています。
在籍するパーソナルトレーナーは、知識・実践・接客を研き上げたプロです。その日の体調に合わせたトレーニングメニューの提案があるので、無理なくトレーニング習慣を身につけられます。
[編集部] おすすめポイント！
- 各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム
- LINE食事指導が無料だから、わからないことを気軽に質問できる
- コースが豊富だから、自分のペースに合ったプランを選べる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区目黒本町４丁目３−１４ミチノサキ5F |
| 最寄駅 | 武蔵小山駅より徒歩9分（0.7 km） 西小山駅より徒歩13分（1.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 9:00～23:00 火曜日: 9:00～23:00 水曜日: 9:00～23:00 木曜日: 9:00～23:00 金曜日: 9:00～23:00 土曜日: 8:00～22:00 日曜日: 8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
trae bia
評価 5
2021/12/25
40代女性です。 入会から4ヶ月お世話になっていますが、「オススメ」以外の言葉はありません！ トレーニングにとても大切な「継続」は、ある意味一番の難敵ですが、こちらには その敵に一緒に立ち向かってくれるトレーナーさんがいらっしゃいます。 ■無料カウンセリングではしっかり話を聞い...
続きをみる...
南なつ
評価 5
2022/07/02
通い始めて半年ほど経ちます。 30代女性です。運動経験ゼロ、中学生頃からいろんなダイエットに我流で取り組みましたが目標を達成できたことはなく（ずっとぽっちゃり）、自分じゃ無理だ！とやっと諦めがついてこちらのジムに駆け込みました。 糖質ダイエットで眠れなくなったのも大きなきっかけで...
続きをみる...
N
評価 5
2022/02/07
EAGLE BASEで、パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月が経ちました。 トレーナーの方が、減量の目標に合わせたトレーニングメニューを提案してくださり、その日の体調に合わせたペースで取り組んでいます。 それに、LINEによる食事指導もしていただいています。昼食にコンビニの利用...
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azusa
評価 5
2022/09/09
ダイエット目的で通い始めました。 期間 5/3〜8/26 トレーニング回数25回 体重 54.7kg→52.2kg（−2.5kg） 筋肉量 34.7kg→36.7kg（+2kg） 体脂肪率 32.3%→25.3%（−7%） 綺麗なビルの5階にあり、大きな窓から見える景色はとて...
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K K
評価 5
2023/04/08
1年ほど前、カロリー制限&ローファット&運動なしで10kgほど痩せられたのですが、筋肉が落ちて基礎体温も基礎代謝も下がっており、やっぱりリバウンドが襲ってきました。再度無理なダイエットをするわけにいかないため、次は運動をメインにしようと、ジムへの入会を決意しました。 複合型のジム...
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LIMIT（リミット）武蔵小山店
5点（12件）
- 料金の安さ3.7点
- 通いやすさ4点
- 施設充実度2.5点
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：月額29,920円 月8プラン：月額57,640円 LINE食事管理：月額9,800円 |
| 体験等 | 無料 |
「LIMIT（リミット）」は「一瞬ではなく一生美しいカラダ作り」をコンセプトとしたパーソナルジムで、「パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチ」で、美しく痩せられるパーソナルジムになっております。
居心地の良いプライベート空間で、人目を気にせずトレーニングできるのも魅力の1つです。ストレッチと筋トレを合わせた独自のメゾットや、LINEでの食事指導などしっかりサポートしてくれるため安心して任せられます。完全個室の隠れ家パーソナルジムで集中してボディメイクをしてみてください。
[編集部] おすすめポイント！
- 一瞬ではなく一生美しいカラダ作り
- 独自のメゾット×食事指導でサポート
- 居心地の良いプライベート空間で安心！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区小山３丁目７−２ワールドパレス武蔵小山２１０３号 |
| 最寄駅 | 武蔵小山駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 7:00～23:00 火曜日: 7:00～23:00 水曜日: 7:00～23:00 木曜日: 7:00～23:00 金曜日: 7:00～23:00 土曜日: 7:00～23:00 日曜日: 7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
矢嶋兼吾
評価 5
2023/01/22
結婚式までに痩せたいと思いパーソナルトレーニングを受けました。 ジムの中は綺麗で個室なので集中してトレーニングできています！ 駅からも近く通いやすいのでオススメです！ その時の身体の状態に合わせてメニューも組んでくれるので無理なく鍛えることができてます！💪 今後も利用していきたい...
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yuki t
評価 5
2023/03/30
半年前に近隣の女性専用のパーソナルジムとこちらと両方体験して、こちらに入会しました。 トレーナーさんはいつも同じ方で予約が取りやすい(LINE)という点が決め手でした。 トレーナーさんはとても気さくで、私以外にも沢山の女性のお客様と楽しく会話してトレーニングしている様子が伺えます...
続きをみる...
トコナツさん
評価 5
2023/01/29
看板を見て無料体験をお願いしました！ 運動不足で体重も増えてしまったのでダイエット目的でパーソナルジムを探していたところ、駅からも近いこのジムを見つけました！ 武蔵小山店は店内も広く、トレーナーの方も明るくコミュニケーションを取りやすかったので今後も利用していきたいと思います！ ...
続きをみる...
川崎佳朗
評価 5
2023/04/29
近隣のパーソナルジム３か所を回り決めました。 決め手は、ジム内の明るさとトレーナーの人柄、予約の取りやすさ、そしてコスパです。 週２回程度、負担にならない程度の運動で体脂肪率も確実にさがって来ました。 折角の習慣を崩さないようにもう半年間通うことにしました。
小林大貴
評価 5
2023/02/18
運動不足解消のために利用致しました！ 店内は清潔でトレーナーも明るい方だったので安心して利用できました。武蔵小山でパーソナルジムを探している人はぜひLIMITをオススメします！
健康ダイエット教室 西小山店【2021年8月にオープン】
5点（16件）
- 料金の安さ4.5点
- 通いやすさ4点
- 施設充実度4点
| 入会金 | 55,000円 ※無料体験時の入会で入会金22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：26,312円 8回：43,824円 24回：105,072円 オンライン食事管理：1ヶ月11,000円 |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
《入会金無料キャンペーン》
無料体験時の入会で入会金55,000円→無料
「健康ダイエット教室 西小山店」は、2021年8月にオープンした「完全地域密着型×完全個室パーソナルジム」をコンセプトにしたパーソナルジムです。最大の魅力は、酸素BOXを取り入れたプログラムを行なっており、ダイエット目的のお客様においては効果的な脂肪燃焼が可能になります。また、筋トレ後の肉体的な回復や、多忙な仕事や勉強、悩みごとなどによっておこる精神的ストレス回復、睡眠の質改善、お肌の質改善も同時に行うことができます。
また、価格はパーソナルジムでは最安値クラスの4,378円〜利用することができ、経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができます。初回50分無料体験も行っておりますので、是非この機会にお試し下さい。
[編集部] おすすめポイント！
- 酸素BOXを取り入れたプログラムで 睡眠の質改善、お肌の質改善、脂肪燃焼効果、筋力アップにも期待
- 最安値クラスの1回あたり4,378円〜利用することが可能
- 経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都品川区小山６丁目４−１３石井ビル301 |
| 最寄駅 | 西小山駅より徒歩1分（84 m） |
| 営業時間 | 月曜日: 10:00～22:00 火曜日: 10:00～22:00 水曜日: 10:00～22:00 木曜日: 10:00～22:00 金曜日: 10:00～22:00 土曜日: 10:00～22:00 日曜日: 10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
茶碗蒸しむし
評価 5
2023/06/08
トレーナーさんが親切に対応してくれて、続けられそうです。
栗原君江
評価 5
2022/07/08
初めて利用させて頂きましたが、トレーナーな方がとても親切で不安はすぐになくなり安心しました。 年配の私にも親切丁寧なのでこのまま頑張れそうです。 ありがとうございました。
MIKI
評価 5
2022/11/27
明るいトレーナーさんがいつも励ましてくれるので、楽しく通わせて頂いております。 結果も出ているので、この先も楽しみです。
NAOMI HOMMA
評価 5
2022/07/05
西小山駅の目の前にあって利便性が良い。パーソナルジムには珍しく酸素BOXを持ってるので、筋トレ後の回復が早い。トレーナーの宮澤さんのアドバイスが的確。
佐藤広美
評価 5
2022/06/29
トレーナーさんが自分に合ったプログラムで丁寧な指導をして下さいます。 こんなプライベートジムを探していました！ 頑張って続けられそうです。
西小山・武蔵小山には上記の他にもパーソナルジムはございますので、パーソナルジムをお探しの方はこちらの記事も合わせてご確認ください。
【オンライン】ジム通いが続かない人にはオンラインがおすすめ
ジムに通うのがめんどくさいという人にはオンラインフィットネスがオススメです。好きな時間に予約が取りやすく、準備も不要なので継続しやすいことが特徴です。画面越しですがトレーナーがしっかり見てくれるので、正しいトレーニングをすることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
- 料金の安さ4.5点
- 通いやすさ5点
- 施設充実度3.5点
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
[編集部] おすすめポイント！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日: 7:00～22:00 火曜日: 7:00～22:00 水曜日: 7:00～22:00 木曜日: 7:00～22:00 金曜日: 7:00～22:00 土曜日: 7:00～22:00 日曜日: 7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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【まとめ】西小山・武蔵小山にあるフィットネスジムへ体験や見学に行ってみよう
以下に今回紹介した西小山・武蔵小山にあるおすすめのフィットネスジム18選をまとめました。フィットネスジムによって、それぞれ強みとしている特徴などがございますので、上述した選定基準を参考にしながら、さまざまな項目を比較してぜひ自分に合ったフィットネスジムを見つけてみてください。
| 施設名 | セントラルフィットネスクラブ24 目黒店 | コナミスポーツクラブ 目黒店 | アトリオドゥーエ 武蔵小山店 | FASTGYM24 西小山店 | エニタイムフィットネス 武蔵小山店 | ワールドプラスジム 武蔵小山店 | カーブス 武蔵小山店 | かたぎり塾 武蔵小山 女性専門店 | LAVA 目黒店 | zen place pilates 武蔵小山店 | かたぎり塾 武蔵小山本店 | REALWORKOUT 武蔵小山店 | BRIGTHER GYM 西小山・武蔵小山 | セルフィット武蔵小山店 | EAGLE BASE 武蔵小山店 | LIMIT（リミット）武蔵小山店 | 健康ダイエット教室 西小山店 | CLOUD GYM（クラウドジム） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 施設イメージ | |  |  | |  |  | | |  |  | |  |  |  |  |  | | |
| 種類 | 総合フィットネスクラブ | 総合フィットネスクラブ | 総合フィットネスクラブ | 24時間ジム | 24時間ジム | 24時間ジム | 女性専用ジム | パーソナルジム | ヨガ・ピラティス | ヨガ・ピラティス | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | パーソナルジム | オンラインフィットネス |
| Google口コミ |
3.5点（106件） |
3.7点（112件） |
3.4点（47件） |
3.8点（16件） |
2.8点（23件） |
3.1点（24件） |
4.4点（35件） |
5点（11件） |
3.6点（8件） |
5点（1件） |
5点（12件） |
4.6点（12件） |
4.6点（29件） |
4.9点（46件） |
5点（33件） |
5点（12件） |
5点（16件） |
4.8点（38件） |
| 料金の安さ |
3.5点 |
3点 |
3.5点 |
4.6点 |
4.5点 |
4.5点 |
5点 |
5点 |
4.7点 |
3点 |
5点 |
4.5点 |
3.5点 |
3点 |
3.5点 |
3.7点 |
4.5点 |
4.5点 |
| 通いやすさ |
3.5点 |
3.5点 |
4点 |
5点 |
5点 |
4点 |
3.5点 |
4点 |
4点 |
4点 |
3点 |
3.5点 |
3.5点 |
4.5点 |
3.5点 |
4点 |
4点 |
5点 |
| 施設充実度 |
5点 |
5点 |
4.5点 |
3.5点 |
3点 |
3点 |
3点 |
5点 |
3.5点 |
2.5点 |
5点 |
4点 |
2.5点 |
3点 |
3点 |
2.5点 |
4点 |
3.5点 |
| 体験 | 500円(税込) | 1,100円(税込) | 2,200円(税込) | 無料 | 無料 | 見学無料 | 無料 | 無料 | 150円(税込) | - | 無料 | 無料 | 7,260円 | 無料 | 5,500円（※当日入会で無料） | 無料 | 無料 | 無料 |
| 公式サイト | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 詳細をチェック | 詳細をチェック | 詳細をチェック | 詳細をチェック | 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック | 公式サイト 詳細をチェック |
【よくある質問】西小山・武蔵小山のフィットネスジムに関してよくある質問
最後に、フィットネスジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料体験や見学などに行って、お店にいるスタッフに質問して、不安を解消してみてください。
ジム初心者は週に何回通うべき？
初心者は週2,3回程度が望ましいとされています。
トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされており、毎日ジムに通う必要はありません。
慣れてきた方や、より本格的に鍛えたい方は、通う頻度を上げて筋トレをするようにしましょう。
ジム選びの際に事前に確認しておくべきポイントは？
「料金やコース」「通いやすさ」「混雑しやすい時間帯」「設備・清掃状況」「会員の年齢層や雰囲気」などを事前に見ておくことをおすすめします。
ジムによってお客様の通っている目的が異なるので、まずは施設に見学に行ってみて比較してみるのをお勧めします。
ジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもレンタルを用意してくれていて、手ぶらで通えるプランやオプションもありますので、詳細は各ジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
ジムに通うのが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
一目に触れることに抵抗感がある方は、女性専用ジムや、パーソナルジム、自宅でできるオンラインフィットネスなどを選ぶことをおすすめします。
ジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
ジムに所属しているスタッフに聞けば、器具の使い方も教えてもらえることが多いので、気兼ねなく相談してみましょう。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
かたぎり塾
玉城二千夏