この記事では、赤羽周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム14選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
赤羽のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では赤羽でおすすめのパーソナルジム14社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP赤羽で探している人におすすめの店舗
赤羽駅より徒歩1分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 赤羽店 |
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16,500円 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料（※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります） | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ELEMENT（エレメント） 赤羽店 |
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33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
3 Apple GYM（アップルジム）赤羽店 |
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33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. かたぎり塾 赤羽店 |  |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. エクササイズコーチ赤羽店 |  |
19,800円 | 4回：17,600円 6回：25,080円 8回：31,680円 |
無料 | 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. リボーンマイセルフ赤羽店 |  |
22,000円(税込) | 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 |
無料 | 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性 | 公式サイト 詳細 |
赤羽でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
赤羽で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを7社ピックアップしました。
24/7Workout 赤羽店【入会者10万人突破/全国85店舗以上】
3.8点（8件）
「24/7Workout 赤羽店」は、赤羽駅より徒歩1分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年3月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3：2023年7月～12月の求人応募者数に対する採用数の割合
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽西１丁目４−１５グランデージ赤羽6F |
| 最寄駅 | 赤羽駅より徒歩1分（53 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め（※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料）
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
arch socks
評価 5
2024/01/03
24/7浦和店で最初にお世話になったトレーナーさんと約3年ぶりに再会することができ、またお世話になることになりました。相変わらずのベンチプレッサーでとても楽しく話ができました。筋トレ2年のブランクがありますが、自身のマッスルメモリーと大竹トレーナーという最強武器を手にこれから取り...
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金子恵美
評価 4
2022/10/19
自分だけでは痩せられないと思い247ワークアウトに飛び込みダイエットを始めました。食事指導に、的確な運動指導で−14kgのダイエットに成功しました。今もボディーメイクのために通っています。赤羽店は駅から30秒と立地が良く通いやすいです。全て用意されてるので手ぶらで通えます。ジムに...
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ガッツカッツ
評価 5
2022/11/13
キャンペーン期間：2025年1月31日まで
≪冬の脂肪燃焼キャンペーン≫
今だけおトクな入会特典実施中！
特典①：入会金16,500円→無料
特典②：パーソナルトレーニング体験6,450円→無料
※本キャンペーン適用は新規ご入会のお一人様1回限りとなります。
※キャンペーン併用は不可となります。
※特典はキャンペーン期間2024年12月1日〜2025年1月31日にお申し込みいただき、2025年2月28日までにご契約・ご入会いただいた場合にのみ適用となります。
※ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方および途中解約された方は適用外になります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
※ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
ELEMENT（エレメント） 赤羽店【通い放題のパーソナルジム】
5点（56件）
「ELEMENT（エレメント） 赤羽店」は、赤羽駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都北区赤羽西１丁目３０−１１２０４号 |
| 最寄駅 | 赤羽駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
Tomoya
評価 5
2023/09/20
40代後半男性、平均体重以下の体格です パーソナルジムに通うきっかけとしては年齢的なこともありますが、運動習慣をつけたいことが大きな目的があり、できれば筋力アップ（ムキムキというよりは維持ですが）、ウインタースポーツをさらに楽しむため、でした。 いわゆる普通のジムだと時間は自由...
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tachibana m
評価 4
2023/07/02
最初は8回プランにしましたが、その回数だと自宅でのトレーニングや有酸素運動も併用しないと結構効果が出にくいと思いました。併用できる人は8回でもいいのかも。私はついだらけてしまうので通い放題プランにしました。 30分と言う短さが続けられるポイントだと思います。シャワーもなくて滞在時...
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金北美縁
評価 5
2022/07/20
まだオープンしたばかりなのでジム内が綺麗です！ 初回体験受けて、トーレーナーさんも優しい方で安心しました。 近くに24時間のフィットネスジムがありますが、 やっぱりマンツーマンが良い緊張感を持って最後まで追い込んでもらえるので、 私には合っている気がします。
中村優斗
評価 5
2022/06/17
駅からまっすぐ行ったところなので迷わず到着できました！ 部屋の中もとても綺麗でトレーナーの方も明るい方ですごく気持ちよくトレーニングできました✨
nozomi
評価 5
2023/05/31
普通のジムではマシーンの待ち時間があったりフォームに不安があるので通っています。 柔軟性がないのでフォームが綺麗にできにくいのですが、いつもコツを教えていただいたり、ストレッチも教えていただけるので楽しく通えています。 BIG3もっと重量あげられるようになりたいです！
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
Apple GYM（アップルジム）赤羽店【低価格なのに返金保証付き】
5点（81件）
「Apple GYM（アップルジム）赤羽店」は、赤羽駅より徒歩7分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽２丁目４−１４蛇の目赤羽ビル2C |
| 最寄駅 | 赤羽駅より徒歩7分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
。 grmrn518
評価 5
2024/01/29
人の多いジムはハードルが高いように感じてパーソナルジムを選びました。 人見知りなので通い始める前は緊張しましたが、トレーナーさんのコミュニケーションの取り方が上手で毎回楽しくトレーニングさせて貰えてます^ - ^ 食事管理や筋トレ中の指導も適切なのでとても信頼できます◎ 運...
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Toshiyuki Kumakura
評価 5
2023/10/28
パーソナルジム「Apple GYM 赤羽店」に通い始めて約半年が経ちました。最初は姿勢の改善と腹筋を割る目的で始めたトレーニングですが、今では重量アップの達成感や、周囲からの「体が引き締まったね」という声に励まされ、楽しく続けています。トレーナーの方からは筋肉に関する知識はもちろ...
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m k
評価 5
2023/12/29
2ヶ月ほど前から、通い始めて 少しずつ体重だけでなく身体のラインが変わってきました。 今まで、月額制のジムに通っていましたが なかなか通い続けることができず 思い切ってパーソナルジムに挑戦してみましたが、最初からパーソナルにしてれば良かったと後悔しました！ マシンの使い方や、フォ...
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Sho
評価 5
2023/08/04
30代前半 男性です。 体重増加が気になる年頃で、数年前から健康のためにも痩せたいと考えていました。 これまで数軒スポーツジムに通いましたが、結局何をやっていいのかわからず、幽霊会員になる事の繰り返しでした。 パーソナルジムは効果が出そうだけど、数十万円払う程ではないし…と思っ...
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t f
評価 5
2023/09/15
筋力アップのためジムを探していましたが、マシンでの運動は未経験だったのでプロの指導を受けられるパーソナルジムがいいと思いアップルジムに通い始めました。トレーニングはその人の体力や体調に合わせて指導してくれるので、運動が苦手な私でも無理をして体を痛めるようなことなく続けられました。...
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キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
かたぎり塾 赤羽店【急成長パーソナルジム】
5点（45件）
「かたぎり塾 赤羽店」は、赤羽駅より徒歩5分、赤羽岩淵駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都北区赤羽１丁目４２−１４メゾン・コデラ102 |
| 最寄駅 | 赤羽岩淵駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
suke shun
評価 5
2024/04/28
結婚式前にダイエット目的で通い始めましたが、トレーニングはもちろん食事のアドバイスも頂き、2ヶ月でマイナス5Kgと効果抜群！東トレーナー自身が厳しいトレーニングを課されており説得力もあるので、結婚式が終わった今でも筋肉増強目指して楽しく効果的なトレーニングが継続出来ています！初め...
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&
評価 5
2024/03/01
お酒が好きでやめられない。美味しいものを食べるのも大好き。 けれどもお腹周りは気になるから、食事制限しないで痩せたい。 トレーナーさんの知識が豊富なので、そんなニーズを汲みながら、毎回食生活のアドバイスや色々な種類のトレーニングを組み合わせてくれ、順調に減量&お腹周りのスッキ...
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Kあきこ
評価 5
2024/02/23
赤羽女性専門店に一年ほど前から通ってます。トレーニングは辛いけど楽しくパーソナルいただけるので、通うのが辛くない、むしろ毎週楽しみです✨トレーニングもその日の体調やその時の目的ににあわせて毎回内容が違うので、自分では絶対出来ない内容で、専門的です。筋トレ意外にも食事やストレッチな...
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しーな
評価 5
2023/08/28
アプリで予約できる。子連れで利用できる。金額も良心的。手ぶらで行ける。 私は飲みませんが、3種類のフレーバーがあり、プロテインが飲み放題。 そして主人共々、東トレーナー推し(笑) 主人の紹介で入会し、たまに子供を連れてトレーニングをしています。 人気トレーナーなようで、夕方の枠は...
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わいえす
評価 5
2023/06/03
週に1回のペースで通っています。 こちらに通うようになって日頃の習慣がいかに大切か気づきました。 トレーナーさんも相談すると的確にアドバイスしてくださりトレーニングに取り入れてくださいます。 トレーニングウェアやタオルレンタルも無料でトレーニング後に頂けるプロテインも美味しく手ぶ...
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エクササイズコーチ赤羽店【AIマシン×パーソナル】
4.8点（82件）
エクササイズコーチは、アメリカで急成長中のパーソナルジムで「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
「エクササイズコーチ赤羽店」は、赤羽駅より徒歩2分にあり、内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。「月4回9,900円(税込)〜」と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【Partner コース（コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング）】 デイプラン（月4回）：9,900円 デイプラン（月6回）：14,850円 デイプラン（月8回）：19,800円 スタンダード（月4回）：13,200円 スタンダード（月6回）：19,800円 スタンダード（月8回）：26,400円 【Individualコース（コーチと1対1でトレーニング）】 平日デイプラン（月4回）：14,960円 平日デイプラン（月6回）：21,120円 平日デイプラン（月8回）：26,400円 スタンダード（月4回）：17,600円 スタンダード（月6回）：25,080円 スタンダード（月8回）：31,680円 ※デイプランは12時〜17時限定となります。 ※各店舗で金額が異なる場合がございます。 |
| 住所 | 東京都北区赤羽南１丁目４−７小山ビル3階 |
| 最寄駅 | 赤羽駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
- 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
古川真之
評価 5
2024/02/03
月８回コースで約一年通っております。 お店の方も親切に器具の使い方、筋肉の知識を教えていただきモチベーション保ったまま通えてます。 時間も１回30分というのが長くなく短くなく自分に合っていると思います。また、使用した機械の記録、筋肉量などの数値がわかるので、いいと思ってます。 初...
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A. O
評価 5
2023/11/06
まだ鏡で見て変わったと実感するほどの効果はわからないですが、トレーニング中のAIの記録で以前と比べてパフォーマンスが良かったかが分かるのでモチベーションアップに繋がります。 トレーニング中の姿勢を指導していただけるので、しっかりトレーニングできているかなと思います！ スタッフさん...
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知春
評価 5
2023/08/25
月8回で通っています。初めは効果があるのか半信半疑でしたが、日に日に効果を実感しています！店内は清潔感があり、トレーナーさんも笑顔で話しやすいため通いやすいです。駅近なうえ手ぶらで短時間で通うことが出来るので続けやすいです。
岡田英樹
評価 5
2023/05/23
入会して半年以上がたちますが、日に日に成果が出るので頑張れてます。 一回のトレーニングが機械での20分間というのがとても魅力的です。 これからも頑張ればって行こうと思います。
T K
評価 5
2023/03/08
スタッフさん皆様優しく、やる気維持してくれるパーソナルです！！
石塚碧
評価 4
2022/09/19
駅から近く手ぶらでいけるのがありがたいです。 食事指導も無理なく少しずつ意識していく、変えていくという感じで頑張れそうだなと思います。 トレーニングは本当に20分で終わりますが汗かきますし足とかぷるぷるになります。 平日は9:00~21:30まで予約が取れるので仕事後でも通いやす...
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キャンペーン期間：2025年1月31日まで
【新春キャンペーン】
入会金19,800円→無料
※一部対象が店舗がございます。詳細は店舗ページでご確認ください。
リボーンマイセルフ赤羽店【完全女性専用ジム】
5点（10件）
リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、 という思いを実現するためだけに作られた女性専用パーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすいです。産後や更年期など、お悩みに合ったオーダーメイドのプログラムでダイエットをサポートしてくれます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| 住所 | 東京都北区赤羽２丁目７−１DEAR赤羽4階 |
| 最寄駅 | 赤羽駅より徒歩8分（0.6 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
H T
評価 5
2023/06/05
通い始めて1ヶ月、体重は2.5kg減ほどですが、自分の想像を超えてどんどん体形が変化していることに驚いています！ 効果的な運動や食事方法を丁寧に指導していただいているからだと思います。 トレーナーさんと二人三脚で目標にむかって取り組めるのでダイエットが続かない方にもおすすめなジム...
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S i
評価 5
2023/05/26
運動が苦手な私でも体型、体重を改善することができました。 トレーナーの方も親しみやすく、親身になってくれます。 着れなくなっていた洋服も余裕を持って着れるようになり、洋服選びが楽しいです。 本当に痩せたい方にはオススメです。
yuki
評価 5
2022/12/18
出産後ずっとジムに通いダイエットしてきましたが中々痩せず、思い切ってこちらに入会してみました！ ダイエットする上で問題無いと思っていた今までの食事内容ですが、私の体の体質を見てトレーナーさんのアドバイス通りに食事に変えたところ筋肉量の変化がすぐに出たことにまずはびっくりしました！...
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ゆか
評価 5
2022/10/04
だいぶ食事指導を守れていない方なのですが、3ヶ月で8キロほど痩せました。 ちゃんと守ればもっと痩せられると思います。 たくさんあるパーソナルトレーニングジムの中で、 ・女性トレーナーのみ ・手ぶらで通える などが良くてリボーンマイセルフに通っているのですが、赤羽店はトレーナーの...
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ゆゆゆ
評価 5
2022/09/02
こちらのトレーナー様は本当に丁寧でしっかりと見てくださるので トレーニング自体はかなりハードですが楽しく頑張れています。 私はダイエット以前の問題で、 体を動かすことが苦手でこれまでジムなどで軽い運動をするだけで どこかを痛めてしまうことが多いほどのレベルだったのですが、 スト...
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yukie
評価 5
2022/08/18
リボーンマイセルフさんには1年程お世話になっていて、赤羽店には他店舗からトレーナーさんを追いかけてオープンから通わせていただいています。 ご説明がとてもわかりやすく、体幹の使い方などイメージしながら正しいフォームでのトレーニングができるようになりました。ただ何となく自分で運動し...
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Miho
評価 5
2022/04/23
ダイエットコースから継続でメンテナンスコースでもお世話になっています。 トレーニングは正直とてもハード(ギリギリ限界いかないくらい)ですが、トレーナーさんは私のことをすごくよく見ていてくれて、身体の癖やどこが綺麗になっていくのかを毎回伝えてくれるし食事の相談にも優しくのってくれる...
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キャンペーン期間：終了日未定
≪リボーンマイセルフ14周年記念≫
Wキャンペーン実施中！最大55,000円OFF
キャンペーン①：入会金22,000円→無料
キャンペーン②：コース料金20%OFF
※一部実施していない店舗がございます。実施状況は店舗情報をご確認ください。
OUTLINE(アウトライン)赤羽店【生涯サポート×女性専用ジム】
「OUTLINE(アウトライン)赤羽店」は、赤羽駅より徒歩4分に立地しており、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当していて、女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談でき、個々に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで「なりたい姿」を目指せます。
女性専用パーソナルジムでは最安値クラスのため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。また、託児所ではなく、お客様の目の届く範囲でベビーサークル内で安全にお子様を遊ばせながら安心してトレーニングが行えるため、お子様連れでも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 15,000円～50,000円（※返金無しプランで無料） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
| 住所 | 東京都北区赤羽西１丁目３−４ＳＴビル201 |
| 最寄駅 | 赤羽駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
- 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
- ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
- 内装はきれいだが必要最低限のため、こだわった内装でトレーニングしたい人には不向き
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
キャンペーン期間：期間未定
①今だけ入会金0円
②学割25%OFF（※学生証を持っている22歳まで）
③モニター25%OFF（※顔出し有り）
赤羽にあるその他パーソナルジム一覧
EXEED 赤羽店
4.9点（65件）
EXEED（エクシード）は「2ヵ月で一生が変わるダイエット」を提供するパーソナルトレーニングジムです。月2回から利用できるので忙しい方でも無理なく通えるでしょう。お子様や赤ちゃん連れOKでベビーカーのまま入店できるのも嬉しいポイントです。
在籍するパーソナルトレーナーは厳しい研修をクリアした精鋭のみ。一人ひとりの身体の状態やライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのプログラムで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全8回：88,000円 全16回：165,000円 全24回：242,000円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽２丁目４−９東拓ビルB1 |
| 最寄駅 | 赤羽駅より徒歩5分（0.4 km） |
- ダイエット特化型のパーソナルジム
- パーソナルトレーナーは全員有資格者
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングできる
溝端碧
評価 5
2023/11/16
初めてパーソナルジムに挑戦しました！ 運動が苦手な私でも丁寧にサポートして下さりとても楽しく体を動かすことが出来ました。自宅でも簡単に無理なく取り入れられる事を提案していただいたり、真剣に向き合っていただけて頑張ろうという気持ちに毎回なります！！ 次回予約や、予約変更もスケジュー...
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ran
評価 5
2023/08/24
通い始めて1ヶ月半が経ちます。 駅近で、予約変更にもLINEですぐに対応して頂けるのでとても通いやすいです！ トレーナーさんとマンツーマンで、話しながら自分のペースでトレーニングができるので楽しく続けられています！ 1ヶ月の食事指導に関しても、トレーナーさんが毎日お褒めの言葉やア...
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Sat M
評価 5
2023/08/14
週一回コース3ヶ月目です。運動習慣がなく腹筋もほぼできないくらいの筋力でしたが、レベルに合った内容のトレーニングで、無理なく続けられています。 今の所希望の日で予約が取れていますし、駅から近く通いやすいのもありがたいです。 正しい姿勢がわかったことや自分ではわからない体の癖を指摘...
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有大
評価 5
2023/08/11
最初は家からのアクセスの良さから通い始めましたが身体の状態に合わせたトレーニングメニューの提案、的確なアドバイス等とても充実した内容にとても満足しています。 また、トレーナーの方もとても喋りやすく楽しく続けられています。相談もしやすいのでそのアドバイスをもとに自分でも「ここを気を...
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natsu hase
評価 5
2021/08/21
リモートワークが続き太ってしまったため、ダイエット目的で通っています。1人だと意思が弱く続けられないと思い、パーソナルトレーニングが出来るところを探していました。価格も他と比べてお安いことや、遅い時間までやっているところも嬉しいポイントで、こちらに通い始めました。 今まで運動ら...
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&8（アンドエイト） 赤羽店
5点（9件）
「&8（アンドエイト） 赤羽店」は、赤羽駅より徒歩8分に位置する「場所、時間、価格」にこだわったトレーニングジムです。医師や栄養士、アスリート、モデルと共に日々最新のダイエットメゾットを構築し、健康とダイエットの両立が目指せます。
完全個室制なので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。また、食事指導も最新のアプリを使って、簡単に管理してもらうことが可能です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 15,600円（30分、月4回） 31,200円（30分、月8回） |
| 住所 | 東京都北区赤羽２丁目７−１ロールブラン赤羽3F |
| 最寄駅 | 赤羽駅より徒歩8分（0.6 km） |
- 「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート
- レンタル無料
- ダイエットと健康の両立！
maru beri
評価 5
2024/11/24
この1年で急激な体重増加があったのでダイエット目的で入会しました。入会して1ヶ月ですが、毎日体重を測るようになり、食事にも気をつけるようになりました。 全く運動をしていなかったので、トレーニングの後は毎回筋肉痛ですが、自分ではやらなかった運動が出来て筋肉のつき方が変わっていってい...
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愛川詩織
評価 5
2024/11/05
30代女性 2ヶ月 ダイエット目的で入会しました。 運動は苦手ですが、トレーナーさん方がすごく親切で丁寧に教えてくださるのできちんと通うことができていると思います。 目標体重目指して頑張って行きたいと思います。
中島永一郎
評価 5
2024/10/31
34歳の男ですが、運動不足のため体力向上と身体づくりのため入会しました。 トレーニングはもちろん、生活改善へのアドバイスやサプリメントのアドバイスなど、様々な分野でプロだなと感じ、いつも助かっています。 2ヶ月間で、かなり身体も変化してきており、日々のモチベーションも上がって...
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hamu hamu
評価 5
2024/10/26
20代女性 3週間 運動経験ゼロで入会しました。 とても不安でしたがトレーニング中はずっと見ていてくれるので安心です。 食事の相談にものってくれるので、ダイエット初心者の方にもいいと思います。
川又麻由
評価 5
2024/10/17
30代女性 1年ほど通っています。 その日の体調や痩せたい部分など、自分に合ったトレーニングメニューを毎回プランニングしてくれるので毎回頑張って取り組めます。食事のアドバイスもしてもらえるので食生活も改善できました‼︎ これからもトレーニング、食生活共に頑張りたいと思います。
REALWORKOUT 赤羽店
5点（16件）
「REALWORKOUT 赤羽店」は、赤羽駅より徒歩5分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都北区赤羽１丁目６６−７清誠ビル2F |
| 最寄駅 | 赤羽駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
ロミキャリー
評価 5
2023/09/11
すべり症改善のために筋トレを始めたくてジムを探してこちらに辿り着きました。とても優しい女性の先生で大満足です。続けらそうです‼︎
鈴木彩香
評価 5
2023/04/08
運動嫌いだし、フォームが合ってるのか分からないしで普通のジムはなかなか続かない私でも4ヶ月週1回が続けられています。手ぶらで行けて気楽だし、きちんと見ながら分かりやすく教えてもらえるので、次の日に効かせたかった箇所に筋肉痛がしっかり来ます！筋肉痛が嬉しくなる日が来るなんて。笑 こ...
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岩岡美晴
評価 5
2022/12/21
初めてパーソナルトレーニングに体験に来て、女性トレーナーで話しやすく安心してトレーニングを受けられました!!ジムも清潔感があり駅からも近く通いやすいです。これからトレーニング頑張っていきたいです！
Mみさと
評価 5
2023/09/09
いつも丁寧にフォームなど見ていただいてしっかりトレーニングできています。
田渕恵梨子
評価 5
2022/10/20
トレーナーさんが本当に優秀でコミュニケーション能力も高い方なので、超オススメです。 正しいフォームを何度も繰り返し教えてもらい身体にたたきこんでもらいました。 これまで自己流でやっていたスクワットは腰を痛めるし最大限の効果が発揮できていなかったことが身にしみてわかりました。 パー...
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DEED 赤羽店
5点（81件）
DEEDは東京都内に9店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。「筋トレを日常にする」がコンセプトで楽しみながら正しく効率的なトレーニングで目標達成を目指せます。どの店舗も駅から5分以内でアクセスしやすいので会社帰りにも立ち寄りやすいです。
在籍するパーソナルトレーナーは指導経験が豊富なプロばかりです。幅広い知識と経験を元にニーズに合った理想の身体へと導きます。食事アドバイスは写真を撮ってLINEやメールで送るだけなのでストレスなく続けられるでしょう。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：32,560円(税込) 6回：47,520円(税込) 8回：60,720円(税込) |
| 住所 | 東京都北区赤羽２丁目２４−２東拓ビル壱番館B1 |
| 最寄駅 | 赤羽駅より徒歩7分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シューズ預かり |
- 楽しみながら正しく効率的なトレーニングが身につく
- 指導経験が豊富なパーソナルトレーナーが在籍
- 都度払いでも利用できる
murayama 1239
評価 5
2023/06/07
Instagramで知り合った人に誘われて体験をして通い始めてます。 すごく分かりやすく丁寧で今まで24ジムにて自己流だったのが効かせたい所に聞かせられるようになり。 パーソナルトレーナーの凄さを知りました。 とても明るく雰囲気の良い素敵なところなので。 初めはこういう所から始め...
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ゑ
評価 5
2023/04/26
いつもお世話になってます。 自己流でやっていた時は重さの加減とか正しいフォームもわからず、継続のできない日々でしたが、ここに通い始めてからは少しずつですが筋肉がついてきたように感じます。トレーナーの方も毎回、限界の一歩先まで調整してくれるので本当に助かってます。トレーニングだけで...
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なつめ
評価 5
2023/06/13
1年ぶりにパーソナルトレーニングに通い、自己流になっていたフォームなどを直していただいています。トレーニングに慣れていたとしても、時にはパーソナルで修正していくことが大切だなと実感しました。 短時間で効率的に安全にしっかりと追い込んでいただけるのでトレーニングの質も高くなりとても...
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ほしゆな
評価 5
2023/04/02
自分ではなかなかトレーニングが続かず、ぽちゃぽちゃしてしまった為、通い始めました！ トレーナーの鈴木さんがその日の体調に合ったトレーニングを提供してくれ、気持ちもすっきりできます◎ 場所もとっても綺麗で気持ちよくトレーニングできる雰囲気でおすすめです！ これからの季節に向けて...
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長野一博
評価 5
2023/06/05
駅も近く、アーケードから直ぐなので利便性は高いです。 ジムも綺麗ですし、何より地下なので雑音がなく、集中出来る環境が良いですね。 もちろん、トレーナーさんも親切ですよ。
WELBEX -ウェルベックス- 赤羽店【赤羽駅1分のパーソナルジム】
4.4点（14件）
「WELBEX -ウェルベックス-」パーソナルジムは、赤羽駅から徒歩1分の好立地に位置しているパーソナルジムです。WELBEXでは、リーズナブルな価格で効率的なトレーニングと食事サポートを提供しており、完全個室でのトレーニングやDNA分析による食事指導など、個人のニーズに合わせたサービスを受けることができます。
また、完全個室＆清潔感のあるトレーニングスペースとなっているため、他の方の視線を気にせず、トレーニングに集中できます。人工芝を敷き詰めた快適な空間でトレーニングができ、運動経験のない方や筋トレが苦手な方でも安心して取り組むことができます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：30,360円 月8回：58,960円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽１丁目２−２モン・マレー2F |
| 最寄駅 | 赤羽駅より徒歩1分（75 m） |
- 赤羽駅から徒歩1分の好立地に位置しているパーソナルジム
- 人工芝を敷き詰めた快適な空間でトレーニング
- 完全個室でのトレーニングやDNA分析による食事指導など、個人のニーズに合わせたサービス
sanae asami
評価 5
2022/06/26
41歳女性です。1年前からお世話になっています。着々と綺麗な形で痩せてきています！ 関トレーナーが気さくな方で話しやすく、楽しく通っています。 スペースが広いので有酸素運動もできて、とてもいいです。色々なプランがあるので都度自分に合ったプランを選べるので気軽に通えるのがいいところ...
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岡崎圭佑
評価 5
2022/11/08
トレーナーの方がとても優しく、丁寧に指導して下さいました。駅から近く通いやすいのでお勧めです。 私はダイエットを自己流でやっておりましたが、なかなか成果が出なかったのですが、ここに来て変われました。
YUTA S
評価 5
2021/01/12
26歳男性です。 12月から通い始めて1ヶ月半程が経ちましたが、少しずつ体重の減量や筋肉量の増加がみられています。食事制限も特になく、困ったことは基本的にLINEで相談できるので便利です。今まで自己流でトレーニングやダイエットを行なっていてあまり効果がなくWELBEXさんに通い始...
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M T
評価 5
2019/06/08
昨年の9月から通い始めました。最初はよくある大手のパーソナルジムと同じように2ヶ月間の苦しい食事制限とトレーニングをするのだと思っていましたが自分のライフスタイルに合わせてプランを立ててくれるので無理せず継続出来ています。 私は運動苦手で食べる事が大好き、常に睡眠不足で疲れ体質...
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korosukemaru rat
評価 5
2023/06/01
説明や運動が全て理にかなっている。余計な商品売りつけもなく純粋に客のニーズに全力に向き合ってくれています。
Atem personal GYM 赤羽店
5点（2件）
「Atem personal GYM」は、健康的な身体作りのサポートを行っているパーソナルトレーニングジムです。20分という短時間の効率的で効果的な最先端のトレーニングを行い、健康美へ導いてくれます。
普段刺激が届きにくい運動神経まで刺激を与えることができる、EMS(電気筋肉刺激)スーツを使用したトレーニングを行います。このトレーニングによって脂肪燃焼や基礎代謝アップ、デトックス効果、冷えやむくみの改善などの効果が期待できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：29,800円(税込) 6回：39,800円(税込) 8回：49,800円(税込) 10回：55,000円(税込) |
| 住所 | 東京都北区赤羽２丁目４１−４ |
| 最寄駅 | 赤羽岩淵駅より徒歩5分（0.3 km） |
- EMSスーツを使用したトレーニング
- 短時間で効率的＆効果的な最先端トレーニング
- 健康的な身体作りのサポートを実施
便利屋アベイル
評価 5
2024/07/27
約週一でトレーニングしてます！ 効き目はバツグンです。 過去に割りと激しいトレーニングをやったことがありますが、ここでのトレーニングは今までに感じたことのない筋肉痛を味わうことができます（笑） 短時間で結果を出したい忙しい方、ズボラな方にはうってつけです！
K S
評価 5
2024/07/18
マンションの一階にあります。内装は清潔で、EMSスーツを着てトレーニングを行うお店でした。 めちゃくちゃ効きました。
赤羽でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年1月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
赤羽でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
24/7Workout
店長メッセージ