この記事では、武蔵小山周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
この記事では武蔵小山でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 武蔵小山で探している人におすすめの店舗
健康ダイエット教室 西小山店 [PR]
西小山駅より徒歩1分
酸素BOXを取り入れたプログラムで 睡眠の質改善、お肌の質改善、脂肪燃焼効果、筋力アップにも期待
最安値クラスの1回あたり4,378円〜利用することが可能
経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができる
PICK UP 武蔵小山で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 武蔵小山本店 [PR]
武蔵小山駅より徒歩9分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP 武蔵小山で探している人におすすめの店舗
DiBase 武蔵小山 [PR]
武蔵小山駅より徒歩2分
DiBaseにしかできない、トレーニング・マシンピラティス・専属管理栄養士の食事サポートで、お客さまの目標や体質に合わせてフルオーダーメイドのトレーニングプランをご提供。
女性にも人気のピラティスメニューを取り揃えています。
お子様連れも歓迎！親子で楽しく過ごせる空間が魅力
比較表の続きを見る
武蔵小山でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
「健康ダイエット教室 西小山店」は、2021年8月にオープンした「完全地域密着型×完全個室パーソナルジム」をコンセプトにしたパーソナルジムです。最大の魅力は、酸素BOXを取り入れたプログラムを行なっており、ダイエット目的のお客様においては効果的な脂肪燃焼が可能になります。 また、筋トレ後の肉体的な回復や、多忙な仕事や勉強、悩みごとなどによっておこる精神的ストレス回復、睡眠の質改善、お肌の質改善も同時に行うことができます。
また、価格はパーソナルジムでは最安値クラスの4,378円〜利用することができ、経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができます。 初回50分無料体験も行っておりますので、是非この機会にお試し下さい。
入会金
55,000円 ※キャンペーンあり
月額・コース料金
2ヶ月 週2プラン ※人気No1
住所
東京都品川区小山６丁目４−１３石井ビル301
最寄駅
西小山駅より徒歩1分（84 m）
健康ダイエット教室が選ばれる理由
酸素BOXを取り入れたプログラムで 睡眠の質改善、お肌の質改善、脂肪燃焼効果、筋力アップにも期待
最安値クラスの1回あたり4,378円〜利用することが可能
経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができる
Google口コミ
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茶碗蒸しむし
トレーナーさんが親切に対応してくれて、続けられそうです。
栗原君江
初めて利用させて頂きましたが、トレーナーな方がとても親切で不安はすぐになくなり安心しました。
年配の私にも親切丁寧なのでこのまま頑張れそうです。
ありがとうございました。
MIKI
明るいトレーナーさんがいつも励ましてくれるので、楽しく通わせて頂いております。
結果も出ているので、この先も楽しみです。
NAOMI HOMMA
西小山駅の目の前にあって利便性が良い。パーソナルジムには珍しく酸素BOXを持ってるので、筋トレ後の回復が早い。トレーナーの宮澤さんのアドバイスが的確。
佐藤広美
トレーナーさんが自分に合ったプログラムで丁寧な指導をして下さいます。
こんなプライベートジムを探していました！
頑張って続けられそうです。
※個人の感想です
健康ダイエット教室から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】健康ダイエット教室で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
《入会金無料キャンペーン》
「かたぎり塾 武蔵小山本店」は、武蔵小山駅より徒歩9分・西小山駅より徒歩13分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。武蔵小山には本店の他に、女性専用店（武蔵小山駅より徒歩3分）と、ANNEX店（武蔵小山駅より徒歩4分）の3店舗があります。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料 のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジム です。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金
個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金
月4プラン：30,800円(税込)
住所
東京都目黒区目黒本町４丁目２−８KukaiTerrace目黒通り1階テナント
最寄駅
武蔵小山駅より徒歩9分（0.6 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
かたぎり塾が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
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T. UTA
教え方がとっても上手いトレーナーさんです！頑張って通って、スタイル良くなりたいです。
H M
健康とダイエットのため入会して2ヶ月が経ちました。
週1回で無理なく通っていますが徐々にできることが増え、体重も減ってきています。
着替え貸出やプロテインなどのサービスがありつつも明朗な会費システムで、設備も無駄なく明るい空間で、敷居低く始められるかと思います。
ポジティブな...
健康とダイエットのため入会して2ヶ月が経ちました。
週1回で無理なく通っていますが徐々にできることが増え、体重も減ってきています。
着替え貸出やプロテインなどのサービスがありつつも明朗な会費システムで、設備も無駄なく明るい空間で、敷居低く始められるかと思います。
ポジティブな励ましや、日々の過ごし方についての真摯で具体的なアドバイスをはさみつつ、60分の中でしっかり追い込んでもらえます。
適切な負荷を見てもらいながら人目を気にせず力を出し切れるので、終わったあとは気分もスッキリします…！
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junpei sato
友人の紹介で体験からはじめましたが、パーソナルの中では価格も良心的でかつトレーナーさんの対応も素晴らしいのでオススメです。
自分にあった目標設定とトレーニングメニューのおかげで良いモチベーションで通うことができています。
デンスケ
無料体験をうけて入会しました。今の自分にとって必要だと思いました。続けられるように頑張ります。
Chiz Takahashi
そもそも運動苦手な私が通いはじめて早数年。体重も体型もメンタルも変わって悪いこと無しです。トレーナーさんも明るくて親切でイケメン。
※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
PERSONALGYM DiBase(パーソナルジム ディベース)は、東京都品川区の武蔵小山駅から徒歩1分とアクセス抜群のパーソナルジムです。地域最安値で体験できるパーソナルトレーニングやピラティスが特長で、経験豊富なトレーナーが一人ひとりの目標や体質に合わせたオーダーメイドのプランを提供 します。
「DiBase」はイタリア語で「基礎」を意味し、心と体の基盤をしっかりと整えることを理念 としています。プライバシーが守られた快適な空間で、初心者から上級者まで安心して通えるジムです。
入会金
50,000円(※キャンペーン中)
月額・コース料金
月額プラン
住所
東京都品川区小山３丁目２−３ Ｙビレッジオーク1A号室
最寄駅
武蔵小山駅より徒歩2分（0.1 km）
DiBaseが選ばれる理由
DiBaseにしかできない、トレーニング・マシンピラティス・専属管理栄養士の食事サポートで、お客さまの目標や体質に合わせてフルオーダーメイドのトレーニングプランをご提供。
女性にも人気のピラティスメニューを取り揃えています。
お子様連れも歓迎！親子で楽しく過ごせる空間が魅力
personal-fitness編集部が独自調査しました！
Google口コミ
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hiroaki tai
人生初のパーソナルトレーニングに通い始めました。教え方がめっちゃわかりやすいです！どの筋肉に効いているかやどこを意識してトレーニングするかなど細かく教えてくれるので毎回勉強になります！
武蔵小山駅から近く通いやすいし、1時間のトレーニングがあっという間で自分の体が変化してきたのも...
人生初のパーソナルトレーニングに通い始めました。教え方がめっちゃわかりやすいです！どの筋肉に効いているかやどこを意識してトレーニングするかなど細かく教えてくれるので毎回勉強になります！
武蔵小山駅から近く通いやすいし、1時間のトレーニングがあっという間で自分の体が変化してきたのも分かるので通うのが楽しみになってます！
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はち
正しいトレーニングをしたいと思って通うことにしました。
武蔵小山駅から近いので、ギリギリまで仕事をして行けるところも私には都合がよく通いやすいです！知識豊富のトレーナーさんからのアドバイスで正しいフォームや効いている場所を意識できたり、やり切った時に褒めてくれるので1人で無理して...
正しいトレーニングをしたいと思って通うことにしました。
武蔵小山駅から近いので、ギリギリまで仕事をして行けるところも私には都合がよく通いやすいです！知識豊富のトレーナーさんからのアドバイスで正しいフォームや効いている場所を意識できたり、やり切った時に褒めてくれるので1人で無理してやるより、パーソナルジムのほうがいいなと改めて感じました！
女性に人気のマシンピラティスも取り入れているようで個々にあったプランを提案してくれるのでがっつりトレーニングが苦手な方でも通いやすいと思います。
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さ
初めてのパーソナルトレーニングだったのでとても緊張していました。担当してくれたトレーナーさんが、丁寧かつわかりやすい説明をしてくれ為、安心してトレーニングを受けることができました。
体を動かすのは久しぶりということもあり、トレーニング後は太ももが震えましたが、効き目を感じています...
初めてのパーソナルトレーニングだったのでとても緊張していました。担当してくれたトレーナーさんが、丁寧かつわかりやすい説明をしてくれ為、安心してトレーニングを受けることができました。
体を動かすのは久しぶりということもあり、トレーニング後は太ももが震えましたが、効き目を感じています。
またマシンピラティスもでき、運動苦手は私でも続けられそうです。
また、ジムが武蔵小山駅から近いことや、室内が明るく清潔なところ、女性も安心して通える思える点だと思います。
これからトレーナーさんのサポートの元、理想の体に近づくようにトレーニングを頑張りたいと思います！
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a s
体を引き締めたい、そして運動不足なこともあり人生で初めてのパーソナルジム。
武蔵小山駅から徒歩１分と近いので通いやすい！
最初は知識もなく何も分かりませんでしたが、トレーナーの方が親切に教えてくださり、分からない事も話しやすいです。初心者の女性でも通いやすいジムだなと思いました...
体を引き締めたい、そして運動不足なこともあり人生で初めてのパーソナルジム。
武蔵小山駅から徒歩１分と近いので通いやすい！
最初は知識もなく何も分かりませんでしたが、トレーナーの方が親切に教えてくださり、分からない事も話しやすいです。初心者の女性でも通いやすいジムだなと思いました。
午前中〜お昼頃に通ってジムでしっかりトレーニングした後は一日中気分爽快です！また、夜までやっているので仕事帰りに行くのもスッキリしそうですね。
毎週の楽しみです。今後も続けていきます！
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和田
パーソナルジムを武蔵小山で
何店舗か通いましたが
一番dibaseのトレーニングが良かったです。
駅から近いし、リーズナブルで、店内も清潔感がありました。
何よりトレーニングとピラティスを併用出来るのがいいです。
トレーニング辛い時はピラティスで体幹鍛えられるから良きです。
これ...
パーソナルジムを武蔵小山で
何店舗か通いましたが
一番dibaseのトレーニングが良かったです。
駅から近いし、リーズナブルで、店内も清潔感がありました。
何よりトレーニングとピラティスを併用出来るのがいいです。
トレーニング辛い時はピラティスで体幹鍛えられるから良きです。
これなら長く続けられそうです。
トレーナーも優秀なので頑張っていきます。
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※個人の感想です
DiBaseから読者の方へのメッセージ
【2025年2月】DiBaseで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年11月30日まで
体験カウンセリング￥5,500→￥０
「ELEMENT（エレメント) 武蔵小山店」は、武蔵小山駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジム です。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料 なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
入会金
33,000円(※当日入会で16,500円)
月額・コース料金
月8プラン：28,600円(税込)
住所
東京都目黒区目黒本町３丁目８−１０岡本ビル202
最寄駅
武蔵小山駅より徒歩6分（0.5 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり
ELEMENTが選ばれる理由
完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
Google口コミ
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松本陽
今月から通い始めましたが、トレーナーさんが丁寧で、ストレッチもしっかりやってからトレーニングをしてくれるので、痛くなったりもしません。通い放題でこの料金はかなりリーズナブルです。
ri
久しぶりの運動でしたが、トレーナーさんが皆さん優しく丁寧で、自分に合ったトレーニングを提案していただけるので楽しく通わせていただいています！トレーニング後は、適度に筋肉痛になってしっかり効いてる感じもします！
1回30分で手ぶらで通えるのも続けやすくて嬉しいです！
あーだこーだ
以前通っていたパーソナルジムの1時間トレーニングがきつくて、続けられませんでした。
店内も広々、清潔でトレーナーさんも礼儀正しくお勧めです！
動きを都度チェック頂き、1日30分なら効率よく、続けられそうです。
Y Anna
マシーンピラティスで通い始めました。月に数回マシーンジムもできるプランで、両方利用できてとても効果が期待できそうです。1回30分で、ウェアもシューズも靴下もタオルもあるので、手ぶらで隙間時間に寄れて本当にありがたいです。パーソナルなので、個人できちんと見ていただけて、トレーナーさ...
マシーンピラティスで通い始めました。月に数回マシーンジムもできるプランで、両方利用できてとても効果が期待できそうです。1回30分で、ウェアもシューズも靴下もタオルもあるので、手ぶらで隙間時間に寄れて本当にありがたいです。パーソナルなので、個人できちんと見ていただけて、トレーナーさんも話しやすくて毎回楽しく通っています♪
子どもも連れて行ってもOKなので、それもとても有難いです。ここを選んで良かったです(^^)
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小山慶人
手ぶらで行けるので仕事の合間でも気軽に行けて使いやすいです。とにかくトレーナーの方が丁寧で自分に合わせたトレーニングをしてくれて無理なく出来るのがいいかも！！
※個人の感想です
【2025年2月】ELEMENTで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
「LIMIT（リミット）」は「一瞬ではなく一生美しいカラダ作り」をコンセプトとしたパーソナルジムで、「パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチ」で、美しく痩せられるパーソナルジムになっております。
居心地の良いプライベート空間で、人目を気にせずトレーニングできるのも魅力の1つです。ストレッチと筋トレを合わせた独自のメゾットや、LINEでの食事指導などしっかりサポートしてくれるため安心して任せられます。完全個室の隠れ家パーソナルジムで集中してボディメイクをしてみてください。
入会金
55,000円
月額・コース料金
月4プラン：月額29,920円
住所
東京都品川区小山３丁目７−２ワールドパレス武蔵小山２１０３号
最寄駅
武蔵小山駅より徒歩4分（0.3 km）
LIMIT（リミット）が選ばれる理由
一瞬ではなく一生美しいカラダ作り
独自のメゾット×食事指導でサポート
居心地の良いプライベート空間で安心！
Google口コミ
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矢嶋兼吾
結婚式までに痩せたいと思いパーソナルトレーニングを受けました。
ジムの中は綺麗で個室なので集中してトレーニングできています！
駅からも近く通いやすいのでオススメです！
その時の身体の状態に合わせてメニューも組んでくれるので無理なく鍛えることができてます！💪
今後も利用していきたい...
結婚式までに痩せたいと思いパーソナルトレーニングを受けました。
ジムの中は綺麗で個室なので集中してトレーニングできています！
駅からも近く通いやすいのでオススメです！
その時の身体の状態に合わせてメニューも組んでくれるので無理なく鍛えることができてます！💪
今後も利用していきたいと思います！
続きをみる...
yuki t
半年前に近隣の女性専用のパーソナルジムとこちらと両方体験して、こちらに入会しました。
トレーナーさんはいつも同じ方で予約が取りやすい(LINE)という点が決め手でした。
トレーナーさんはとても気さくで、私以外にも沢山の女性のお客様と楽しく会話してトレーニングしている様子が伺えます...
半年前に近隣の女性専用のパーソナルジムとこちらと両方体験して、こちらに入会しました。
トレーナーさんはいつも同じ方で予約が取りやすい(LINE)という点が決め手でした。
トレーナーさんはとても気さくで、私以外にも沢山の女性のお客様と楽しく会話してトレーニングしている様子が伺えます。
週2回合計50回近いトレーニングが継続できたのは、トレーナーさんのおかげです。
続きをみる...
トコナツさん
看板を見て無料体験をお願いしました！
運動不足で体重も増えてしまったのでダイエット目的でパーソナルジムを探していたところ、駅からも近いこのジムを見つけました！
武蔵小山店は店内も広く、トレーナーの方も明るくコミュニケーションを取りやすかったので今後も利用していきたいと思います！
...
看板を見て無料体験をお願いしました！
運動不足で体重も増えてしまったのでダイエット目的でパーソナルジムを探していたところ、駅からも近いこのジムを見つけました！
武蔵小山店は店内も広く、トレーナーの方も明るくコミュニケーションを取りやすかったので今後も利用していきたいと思います！
個人的に看板が手作りで可愛いかったのも印象に残りました😊
続きをみる...
川崎佳朗
近隣のパーソナルジム３か所を回り決めました。
決め手は、ジム内の明るさとトレーナーの人柄、予約の取りやすさ、そしてコスパです。
週２回程度、負担にならない程度の運動で体脂肪率も確実にさがって来ました。
折角の習慣を崩さないようにもう半年間通うことにしました。
小林大貴
運動不足解消のために利用致しました！
店内は清潔でトレーナーも明るい方だったので安心して利用できました。武蔵小山でパーソナルジムを探している人はぜひLIMITをオススメします！
※個人の感想です
セルフィット武蔵小山店は、24時間営業のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは8:00～23:00で、セルフ利用なら24時間通い放題なので早朝や深夜にも利用できます。予約は自動予約管理システムなので、セルフジムの予約の空き状況や確認、変更・キャンセルが簡単に行えます。
有資格トレーナーが一人ひとりに合った完全オーダーメイドプログラムを作成するので、初めての方でも確実な成果を実現できます。
入会金
-
月額・コース料金
月2回：21,780円
住所
東京都品川区小山４丁目９−１１
最寄駅
武蔵小山駅より徒歩4分（0.3 km）
セルフィットが選ばれる理由
完全予約制の個室だから、誰にも会わずにトレーニングできる
セルフ利用は24時間通い放題！早朝や深夜でも気が向いたときに運動できる
有資格の知識豊富なトレーナーが担当するから結果が出る
Google口コミ
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kei n
武蔵小山に新しくできたレンタルジムということで試しに利用してみたところ、とても清潔感があり機材も豊富で完全プライベートで気持ちよくトレーニングできました。
7月からはプロのトレーナーが入りパーソナルトレーニングが受けられるとのことで、そちらも楽しみにしています。
1階では会員以...
武蔵小山に新しくできたレンタルジムということで試しに利用してみたところ、とても清潔感があり機材も豊富で完全プライベートで気持ちよくトレーニングできました。
7月からはプロのトレーナーが入りパーソナルトレーニングが受けられるとのことで、そちらも楽しみにしています。
1階では会員以外も利用できるカフェが併設するらしいので、一度試しに立ち寄ってみるといいです。
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kanako i
パーソナルトレーニングとセルフのジム（一人だけで使える）利用可能な場所です。トレーナーの皆さんはトレーニングの知識も豊富で、自分の希望の体型に向けたトレーニングメニューを組んでトレーニングができています。
トレーナーの皆さんは、優しい雰囲気と気さくに話しかけてくださる方々なので楽...
パーソナルトレーニングとセルフのジム（一人だけで使える）利用可能な場所です。トレーナーの皆さんはトレーニングの知識も豊富で、自分の希望の体型に向けたトレーニングメニューを組んでトレーニングができています。
トレーナーの皆さんは、優しい雰囲気と気さくに話しかけてくださる方々なので楽しくトレーニングができています。
続きをみる...
なる
友人の紹介で体験後入会しました
親切で知識も豊富なトレーナーさん達で、運動が苦手な私でもモチベーションが上がります！
トレーニングも楽しくて、あっという間に60分が過ぎていてびっくりです
これからよろしくお願いします(^^)
Azu Eichan
こちらのベテラントレーナーさんにパーソナルをお願いするのは2度目です！
いつもモチベーションを最大級に上げてもらってるので、私も最後のもう一踏ん張りが楽しく出来てしまいます笑
仕事でケガをした部位のトレーニング相談もしっかりとヒアリングしてもらい、ムリのない方法でご指導していた...
こちらのベテラントレーナーさんにパーソナルをお願いするのは2度目です！
いつもモチベーションを最大級に上げてもらってるので、私も最後のもう一踏ん張りが楽しく出来てしまいます笑
仕事でケガをした部位のトレーニング相談もしっかりとヒアリングしてもらい、ムリのない方法でご指導していただきました。
おかげさまで痛みもなく、安心して続けられていて、そこっと思う所に手が届くようなお気遣いもグッときます(^^)‼︎
早くスリムボディになるのが楽しみです♪
終わった後は、フレッシュなスムージーやコーヒーなどのメニューもあり、とてもリフレッシュ出来ています！
ありがとうございます♪
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ごっちん
今2ヶ月目で、体が浮腫みにくくなり、引き締まってきました！ヒップアップしたいと思っているので、引き続き通おうと思います！
※個人の感想です
「REALWORKOUT 武蔵小山店」は、武蔵小山駅より徒歩5分、西小山駅より徒歩9分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
《回数券/入会金込み》
住所
東京都品川区小山４丁目８−１２清野ビル1F
最寄駅
武蔵小山駅より徒歩5分（0.4 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能
REALWORKOUTが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
Google口コミ
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Rosie
結婚式の数ヶ月前に通い始めました。食事制限など無理のないかたちで身体全体と、特に二の腕やデコルテのシェイプアップに成功しました。1人では絶対にモチベが続かなかったので本当に助かりました。
スタッフの方々の明るい人柄のおかげで気が付けば一年通っています。今後ともよろしくお願いしま...
結婚式の数ヶ月前に通い始めました。食事制限など無理のないかたちで身体全体と、特に二の腕やデコルテのシェイプアップに成功しました。1人では絶対にモチベが続かなかったので本当に助かりました。
スタッフの方々の明るい人柄のおかげで気が付けば一年通っています。今後ともよろしくお願いします。
続きをみる...
zw zwzw
広く清潔な店内で、トレーナーさんも明るく適切な指導をしてくれます。
目標も立てやすく、日常生活のアドバイスして下さるので、トレーニングが続かない方や正しいフォームで効率的に鍛えたい方、パーソナルに抵抗がある方など是非オススメしたいです。しかもかなり高コスパです。
niyou0ct
半年トレーニングした結果、他のジムと比較して断然効果が見えてきております。より効率的に尚且つ適切な負荷で身体つきに変化が出ており、周りから痩せたねと声をかけてもらえるようになりました。ありがとうございます。これからもご指導よろしくお願い致します。
松村空
どうしても自分1人では追い込み切れない部分や自分に1番合ったトレーニング提供して頂けるのでトレーナーの方がいて下さって良かったです。なによりトレーナーの方がとりかく面白くて楽しみながらトレーニングできるところも素敵です！！
※個人の感想です
BRIGTHER GYM（ブライタージム）は、目的に合わせてトレーニングメニューを選択できるピラティス&パーソナルトレーニングジムです。トレーニングメニューが豊富で、スタイルアップ・膝慢性痛改善・競技パフォーマンスアップなどのお悩みに合ったプランで「なりたい身体」を目指せます。
在籍するパーソナルトレーナーは体育教員や治療院で経験を積んだプロです。ファッションモデルやプロアスリートなど幅広い方に「整ったボディライン」と「しなやかな動き」作りを提供しています。
入会金
22,000円
月額・コース料金
月2回：19,800円
住所
東京都目黒区目黒本町５丁目１０−１９アリコットトゥルム401
最寄駅
西小山駅より徒歩6分（0.5 km）
BRIGTHER GYMが選ばれる理由
女性トレーナー在籍！女性特有のお悩みも相談しやすい
O脚X脚改善や、肩凝り腰痛改善など目的に合ったトレーニングプランが選べる
ピラティスで骨格の歪みを調整して筋トレするから効果が出やすい
Google口コミ
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丸山美優
通い始めて3ヶ月ほどになります。
週に1回必ずトレーニングをする日があるのは自分のモチベにもつながるし、日々身体を気にするようになりました！
トレーニング中はどこの筋肉を使っているのか、どういう効果があるのか説明しながらやっていただけるので意識しながらできます
トレーニング始めた...
通い始めて3ヶ月ほどになります。
週に1回必ずトレーニングをする日があるのは自分のモチベにもつながるし、日々身体を気にするようになりました！
トレーニング中はどこの筋肉を使っているのか、どういう効果があるのか説明しながらやっていただけるので意識しながらできます
トレーニング始めたいけど何をしたらいいかわからない方におすすめです！
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T U
通い始めて2か月が経ちました。週に1回、パーソナルでお世話になっております。トレーナーさんは、自分の身体全体を把握して真剣に指導してくださっていますので安心して受講できます。体がどんどん変わり、お腹周りはスッキリし、胸の可動域は広がり、足腰は強くなっていると思います。値段に対して...
通い始めて2か月が経ちました。週に1回、パーソナルでお世話になっております。トレーナーさんは、自分の身体全体を把握して真剣に指導してくださっていますので安心して受講できます。体がどんどん変わり、お腹周りはスッキリし、胸の可動域は広がり、足腰は強くなっていると思います。値段に対しての満足度もありおすすめです！！
最近、グループレッスンも受講しましたが、3人までの少人数なので、しっかり教えてもらえこちらもおすすめです！！
建物が可愛く、室内も清潔で明るい雰囲気です。
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KYOKO Kawamura
通い始めて半年ほどです。
これまで通っていたジムでは痛みがあると、その箇所を避けてのトレーニングでしたが、痛みを軽減させるトレーニングをしてくれて、気付けば整体通いをしなくて済むようになりました♫
ダイエットの目的もあり通っています。少しずつですが、食事制限等なく体重も減り、ボデ...
通い始めて半年ほどです。
これまで通っていたジムでは痛みがあると、その箇所を避けてのトレーニングでしたが、痛みを軽減させるトレーニングをしてくれて、気付けば整体通いをしなくて済むようになりました♫
ダイエットの目的もあり通っています。少しずつですが、食事制限等なく体重も減り、ボディラインも良くなってきています！
とにかくトレーナーさんの知識が豊富で、常に良いトレーニングを研究されているのもわかり、とても信頼できます！
続きをみる...
Maki
通い始めて1年ちょっと経ちました。仕事帰りに通っていますが、毎回トレーニングが楽しみです。理由は、身体の見た目が実際に変わってきたというだけでなく、自分が思う以上に動かせる事を知ったり、理想的・機能的な身体の使い方について知れたり、知識面のインプットもできるからです。イメージ通り...
通い始めて1年ちょっと経ちました。仕事帰りに通っていますが、毎回トレーニングが楽しみです。理由は、身体の見た目が実際に変わってきたというだけでなく、自分が思う以上に動かせる事を知ったり、理想的・機能的な身体の使い方について知れたり、知識面のインプットもできるからです。イメージ通りにいかない事に笑ったり、悔しんだりできるのは、パーソナルレッスンならではだと思います。トレーナーさん達は皆さんプロフェッショナルで、それぞれの視座から丁寧に指導して下さいます。好きな旅行に行かなくなって久しい今、ある意味究極的に身近な、自分の身体と向き合う旅をガイドしてくれるブライタージムに出会えて、本当に良かったです。
続きをみる...
※個人の感想です
「EAGLE BASE 武蔵小山店」は、武蔵小山駅より徒歩6分・西小山駅より徒歩11分の『ミチノサキ』ビルの５階にあるパーソナルジムです。地域密着型のプライべートジムとして、2021年春に『ミチノサキ』内テナントとしてオープンしました。地域一帯を見渡せる眺望と黒で統一された清潔感溢れるスタイリッシュな室内が自慢な店舗です。
EAGLE BASE（イーグルベース）は、都内に10店舗近く展開するパーソナルトレーニングジムで、隠れ家的なプライベート空間のため、他人の目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。「トレーニング習慣を身に付ける」をコンセプトに、一人ひとりに適した無理のないトレーニングプランを提供しています。
在籍するパーソナルトレーナーは、知識・実践・接客を研き上げたプロです。その日の体調に合わせたトレーニングメニューの提案があるので、無理なくトレーニング習慣を身につけられます。
入会金
33,000円（※当日入会で半額）
月額・コース料金
【LINE食事指導】
住所
東京都目黒区目黒本町４丁目３−１４ミチノサキ5F
最寄駅
武蔵小山駅より徒歩9分（0.7 km）
EAGLE BASEが選ばれる理由
各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム
LINE食事指導が無料だから、わからないことを気軽に質問できる
コースが豊富だから、自分のペースに合ったプランを選べる
Google口コミ
横にスクロールできます
trae bia
40代女性です。
入会から4ヶ月お世話になっていますが、「オススメ」以外の言葉はありません！
トレーニングにとても大切な「継続」は、ある意味一番の難敵ですが、こちらには
その敵に一緒に立ち向かってくれるトレーナーさんがいらっしゃいます。
■無料カウンセリングではしっかり話を聞い...
40代女性です。
入会から4ヶ月お世話になっていますが、「オススメ」以外の言葉はありません！
トレーニングにとても大切な「継続」は、ある意味一番の難敵ですが、こちらには
その敵に一緒に立ち向かってくれるトレーナーさんがいらっしゃいます。
■無料カウンセリングではしっかり話を聞いた上で、トレーニングの方向性やイメージを
提案してくださり、一緒にトレーニングをしてみたいと思わせてくれる。
⇒まずは始めないことには「継続」にも繋がりません。
一歩を踏み出す背中を押してくれた、魅力あるトレーナーさんに感謝！
■それぞれの目的や意向、状況に合ったトレーニング。
⇒パーソナルトレーニングだからそれが当たり前なのでは？と思うかもしれませんが、
当たり前ではありません。
トレーナーさんの知識、経験、考え方、意識等々によって、まったく変わってきます。
こちらでは適切なトレーニングを正しいフォーム・的確な負荷で行って頂けるので、
トレーニングに近道はないものの、回り道をせずに目標に向かえていると思います。
既に引き出しがとても多いトレーナーさんですが、現状に甘んじることなく、熱心に
勉強をされていて、こんなお忙しい中なのにと頭が下がります。
■トレーナーさんとのコミュニケーション
⇒とにかく密で手厚いです。これが本当に頑張るモチベーションになります。
見ていてくれる人がいる安心感と張り合いと適度な緊張感のお陰で頑張ることができます。
LINEで送る食事レポートにも日々色々なアドバイスをくださるので、勉強になり、また、
バランス良い日にもらえるお褒めの言葉もとても励みになります。
（これがエキストラ料金なしでやって頂けるのはありがたすぎる！）
セッション中も、色々な話題を交えつつ、とても楽しくお話ししながら行えるので、それも
また「継続」できるポイントのひとつです。
私の場合は、当初肩回りの可動域の左右差が酷く、教えて頂いたストレッチやトレーニング
をすることでかなり改善されたのですが（写真ご参照）、少しずつ、本当に少しずつ可動域が
広がっていることをセッションのたびに一緒に喜んで、励ましてくれるトレーナーさんが
いなかったら日々の地道な努力は絶対に続いていなかったです。
（そもそも自分一人では左右差に気付けておらず、今頃はもっと悪化して苦しんでいたかも）
■次回のフォロー、通いやすさ
⇒セッションの終わりに必ず次回の予約日時を確認してくださることや、前日までなら何度でも
キャンセルや変更OKというフレキシビリティも「継続」に繋がる大事な要素です。
■黒で統一された清潔感溢れるスタイリッシュな室内と、窓の外に広がる素晴らしい景色。
⇒こういう面でもトレーニングを頑張るモチベーション、大事です。
■毎回のInBody測定
⇒測定結果を紙で頂けるので、各数値の推移も良く分かり、励みになります。
こちらも、エキストラ料金なしで毎回測定頂けるのは非常にありがたいです。
パーソナルジムはなかなか敷居が高いと思っている方も多いと思いますが（私もそうでした）、
まずは一歩踏み出して無料カウンセリングに行かれてみることをおすすめします。
新しく、素晴らしい世界が広がりますよ。
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南なつ
通い始めて半年ほど経ちます。
30代女性です。運動経験ゼロ、中学生頃からいろんなダイエットに我流で取り組みましたが目標を達成できたことはなく（ずっとぽっちゃり）、自分じゃ無理だ！とやっと諦めがついてこちらのジムに駆け込みました。
糖質ダイエットで眠れなくなったのも大きなきっかけで...
通い始めて半年ほど経ちます。
30代女性です。運動経験ゼロ、中学生頃からいろんなダイエットに我流で取り組みましたが目標を達成できたことはなく（ずっとぽっちゃり）、自分じゃ無理だ！とやっと諦めがついてこちらのジムに駆け込みました。
糖質ダイエットで眠れなくなったのも大きなきっかけでした。
体験に行ってみようと思った理由はこんなところです。
①夜遅くまでやっていること
：続けたくても仕事のせいで行けないのが嫌だったので、遅くまでやっているところを探しました。
②トレーナーさんとマンツーマンであること
：トレーニング、食事指導サポート、その他の質問など全て専属のトレーナーさんとやり取りします。
③値段が安すぎず高すぎないこと
：高すぎると手が出ないし、安すぎてもトレーナーさんはジム掛け持ちなのかなとか心配になるし、私の中で安心できる価格帯でした。
④女性のトレーナーさんがいること
体験に行ってみて、ジムは素人目ですが本格的だと思いましたし、それでいて初心者向けのアドバイスも丁寧にしてくださるし、何よりトレーナーさん（成竹さん）の知識量と、気さくで優しくてさっぱりした雰囲気に安心できたので、契約を決めました。
私は痩せられない体質なんだとほぼ諦めていましたが（ある程度落ちると本当に体重がびくともしないので）、トレーニングと食事指導、メンタル面のケア（弱音を全面的に受け止めてくれます）など、全面的にサポートしてもらい、順調に体重落ちていってます。
以下、通い始めてからのエピソードになります。
仕事が忙しく、本腰を入れられない期間が2ヶ月ほど続いたのですが、食事は続けることを目標に無理のない範囲で、トレーニングは体のこわばりをとるものなども組み込んでもらい、その結果毎月1kgペースで落ち続けたのでびっくりしてます。毎日家に籠もってベッドとデスクの往復の日々なのに、ちゃんと成果が出ているので続けてよかったと思いました。
現在半年で5kg減と、目覚ましい成果は出ていないのですが、落ち続けてることが自分としては物凄い成果です。
特に、しんどくてもジムに来てください！リフレッシュできるトレーニングや、ちょっとしたマッサージもできるので！とトレーナーさんが言ってくれ、実際に行ってみると、まずトレーナーさんの元気な声で目が覚めたようになり、楽しくおしゃべりしながら言われるがままトレーニングしてるうちに、帰る頃にはすっきりしているので、行くの面倒だなと思うことはありませんでした。
（泥の中に沈んでいたのをひっぱり上げてもらって日の目を見る感じです。いつも本当にありがとうございます。）
あと、個人的にすごいなと思ったのが、食事は低脂質高タンパクになるよう努めますが、定期的に食欲が爆発してもうケーキとドーナツとチーズとラーメンのことしか考えられないみたいな時期があり、トレーナーさんに泣きつくと、それはもうしょうがないから全然食べていいですよ！とあっさりOKがでます。そうするとふっと食欲が消え、その何でも食べてもいい状態でコンビニに行って本当に食べたいものを選ぶと、不思議と脂質が低い消化に優しいものになるので、すごいなあといつも思ってます。（その後ちゃっかりケーキは食べちゃいますが）
上記はトレーナーさんのメンタル面での細やかなケアの一例ですが、ジムのハード面も初心者向けに力を入れてくれているそうです。
半年前は無かった（多分）ゴムのバンドや、これ運動がもともと得意ではない人のために最近導入したんです！と使わせてもらったウネウネのバーなど、トレーナーさんがスポーツジムインストラクターのときの経験を元に、運動が苦手な人でも使いやすく、飽きずにトレーニングできるよう気を配ってくださるので、運動嫌いの自分にはとてもありがたいです。
長文になりましたが、本当にこちらのジムを選んでよかったと思いますし、最近大岡山店（こちらは白貴重のカフェっぽいかんじ）もできたそうなので、パーソナルジム探されている方は体験に来てみるといいと思います。
以下、公式ページには記載がないですが、個人的に知りたかったことを挙げておきます。
・専属のトレーナーさん以外のトレーナーさんとはほぼ接触なし。（たまーにすれ違って挨拶するくらい。トレーニング開始する頃にはいなくなる）ただ、トレーナーさんたちで情報の共有はしてくれているみたい。（ジム全体でバックアップしてくれている安心感がある）
・お客さんとは入れ替わる際にすれ違うが、トレーニング中の姿を見られることはない（部屋の外から中見えますが、絶妙に見えないようになってます）
・商品の勧誘などは行っていない
※必要最低限のペットボトルの水などは自販機くらいの値段で買えます（スマホ決済のみ）
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N
EAGLE BASEで、パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月が経ちました。
トレーナーの方が、減量の目標に合わせたトレーニングメニューを提案してくださり、その日の体調に合わせたペースで取り組んでいます。
それに、LINEによる食事指導もしていただいています。昼食にコンビニの利用...
EAGLE BASEで、パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月が経ちました。
トレーナーの方が、減量の目標に合わせたトレーニングメニューを提案してくださり、その日の体調に合わせたペースで取り組んでいます。
それに、LINEによる食事指導もしていただいています。昼食にコンビニの利用が多いとお伝えしたところ、商品のオススメや選び方などを詳しく教えてくださいました。
お陰様で、自分に合ったトレーニングと食事管理が分かってきました。
毎回、In bodyで計測するので、筋肉量が増えていたり、体脂肪が減っていると、ヤル気に繋がります。
トレーナーの皆さんは、相談しやすく、いつも丁寧な対応をしてくださいます。担当の成竹さんとは、近所のお店情報などを話しながら、楽しいトレーニング時間を過ごさせていただいています。
無理なく、楽しく通えるジムです。
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azusa
ダイエット目的で通い始めました。
期間 5/3〜8/26
トレーニング回数25回
体重 54.7kg→52.2kg（−2.5kg）
筋肉量 34.7kg→36.7kg（+2kg）
体脂肪率 32.3%→25.3%（−7%）
綺麗なビルの5階にあり、大きな窓から見える景色はとて...
ダイエット目的で通い始めました。
期間 5/3〜8/26
トレーニング回数25回
体重 54.7kg→52.2kg（−2.5kg）
筋肉量 34.7kg→36.7kg（+2kg）
体脂肪率 32.3%→25.3%（−7%）
綺麗なビルの5階にあり、大きな窓から見える景色はとても気持ちが良く開放感があります！
筋トレは全くの未経験でしたが、自分のレベルに合わせてしっかりとサポートしていただけます。体の引き締めたい部分や負荷の程度を確認してくれながら、トレーニング内容を毎回丁寧に考えて下さるので安心してトレーニングが出来ています。ストレス無く、正しいフォームで筋トレをする事が出来て、体の変化が楽しみになります！
食事についてもLINEで毎日の食事を送りアドバイスをいただけます。厳しいものではなく、こうしてみるとさらに良い！という感じなので、すぐに試してみよう！と前向きな気持ちで食事改善が出来ます。食材の栄養、効果についても教えていただけたので毎日勉強になりました。今ではとんでもなく栄養バランスの良い3食を食べ健康的に過ごせています。
そして何より、トレーナーの皆さんとすれ違うといつも明るく挨拶していただくので雰囲気がすごく良いです。担当の中園さんはとても気さくで優しい方で、いつも笑顔で、こちらもつられ笑いをしてしまうほどです。いつもありがとうございます。これからもトレーニング頑張ります！
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K K
1年ほど前、カロリー制限&ローファット&運動なしで10kgほど痩せられたのですが、筋肉が落ちて基礎体温も基礎代謝も下がっており、やっぱりリバウンドが襲ってきました。再度無理なダイエットをするわけにいかないため、次は運動をメインにしようと、ジムへの入会を決意しました。
複合型のジム...
1年ほど前、カロリー制限&ローファット&運動なしで10kgほど痩せられたのですが、筋肉が落ちて基礎体温も基礎代謝も下がっており、やっぱりリバウンドが襲ってきました。再度無理なダイエットをするわけにいかないため、次は運動をメインにしようと、ジムへの入会を決意しました。
複合型のジムにも通っておりますが、我流の筋トレマシンの操作では心許なく、体づくりの基礎を学びたいと思い、こちらのパーソナルジムにも並行してお世話になることにしました。
住んでいるエリアの武蔵小山・西小山からのアクセスが良かったことも決め手のひとつです。
さてセッションですが、1時間の中でみっちり自分に合ったメニューの筋トレが行われます。ひとりでやっていたら甘えてしまいそうな、音を上げるギリギリまで、トレーナーさんが追い込んでくれます。翌日筋肉痛を感じるとキツイけど頑張ってよかったなと思えます。
また追加の料金などなく毎日の食事も管理していただけます。これまで自分が何を食べているかわからないような怠惰な食生活だったのですが、即時の丁寧なフィードバックのおかげで、炭水化物・脂質・タンパク質のバランスを意識して食事ができるようになりました。記す週間もが身に付いたら、たとえトレーニングを辞めた後でも強みになると思います。
順調に成果が出ることを願って、これからもトレーニング頑張りたいと思います。引き続きよろしくお願いします！
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※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
健康ダイエット教室
宮澤 力太