この記事では、松山周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
松山のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では松山でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ライザップ(RIZAP) 松山店 |
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55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
2 プリッツジム 愛媛松山店 |
 |
22,000円 | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円 月6回：18,000円 月8回：22,400円 |
5,500円 | 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定 | 公式サイト 詳細 |
3 Streamline ストリームライン 平和通り店 |
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11,000円(税込) | 8回：61,600円(税込) 16回：11,8,800円(税込) 24回：171,600円(税込) |
3,300円(税込) | 認定ダイエットアドバイザーによる無理のない食事指導 | 詳細 |
| 4. ひら屋 松山店 |  |
- | 4回：26,400円（税込） 8回：48,800円（税込） |
6,600円(税込) | 課題解決型のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 5. RB-Fitness 松山店 |  |
10,000円(税込) | 12回：108,000円(税込) 20回：168,000円(税込) 30回：298,000円(税込) |
3,300円 | 全米ストレングス＆コンディショニング協会認定トレーナーが在籍 | 詳細 |
| 6. ito 千舟町本店 |  |
5,000円(税込) | 8回：51,040円(税込) 16回：100,320円(税込) 24回：147,840円(税込) |
3,000円(税込) | 一人ひとりのレベルに応じて、オリジナルプログラムを作成 | 詳細 |
松山でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
松山で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ライザップ(RIZAP) 松山店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.5点（12件）
「ライザップ(RIZAP) 松山店」は、松山市駅より徒歩6分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 愛媛県松山市千舟町４丁目５−４松山千舟454ビル1F |
| 最寄駅 | 松山市駅より徒歩6分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
sereno
評価 5
2020/08/28
2ヶ月通いました 初めの半月で-3kgでそこからじわじわ落ちて -7kgの減量に成功しました！ 食事面が厳しいとネットでは言われていますが 炭水化物やお菓子を食べなければ良いだけの話で全く苦ではなかったです ダイエット中なのにお腹が全く空きませんでした 走ったり息が上がるような有...
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HIDENORI TAKAHASHI (HT)
評価 5
2020/07/03
半年ほどで127.3kg→約83kgまで痩せました。 （最終目標80kg 体脂肪率15%） お金はかかりますが、自分を変えるきっかけができる事に価値はあると思います。 案外若い女性会員が多い。
チョキ
評価 3
2018/07/05
こんなところに？ライザップ？ 松山でライザップに行っている人いるのかしら？
齋藤貴之
評価 5
2020/04/08
マシンでお世話になっております！
こもりなぎ
評価 3
2019/07/18
プリッツジム 愛媛松山店【女性専用セミパーソナルジム】
「プリッツジム 松山店」は、松山市駅より徒歩4分に位置し、全国に複数の店舗を展開している女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。トレーナー1名が最大3名を同時に指導するため、1回2,800円から指導を受けられるのが特徴です。トレーニングは一人ひとりの目的に合わせたメニューなので、体力に自信がない方やトレーニング未経験者でも安心して利用できるでしょう。
プリッツジムでは痩せて終わりではなく、痩せた後も通い続けて運動習慣を身につけることができます。リバウンド防止にも繋がるので、中長期的に身体作りしたい方におすすめです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円 月6回：18,000円 月8回：22,400円 |
| 住所 | 愛媛県松山市千舟町６丁目２−１６ |
| 最寄駅 | 松山市駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定
- 週1でも効果の出やすい1回60分の完全予約制で、女性専用の安心空間
- 他パーソナルジムを卒業した女性に大人気
Streamline ストリームライン 平和通り店
5点（54件）
「Streamline（ストリームライン）」は、松山市古町駅より徒歩11分に位置するパーソナルジムです。ボディメイクのプロフェッショナルが、トレーニングと食事指導を通じて、個々の目標達成をサポートしています。女性トレーナーが在籍し、ペアトレーニングも可能な点が魅力的です。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：61,600円(税込) 16回：11,8,800円(税込) 24回：171,600円(税込) |
| 住所 | 愛媛県松山市清水町１丁目２−１メゾン平和201 |
| 最寄駅 | 古町駅より徒歩11分（0.8 km） |
- 認定ダイエットアドバイザーによる無理のない食事指導
- 完全個室、清潔なプライベートジム
- アンチエイジングにうってつけの魔法のホルモンの分泌を促進させ、女性の悩みを改善に導く！
mayu d (jaja)
評価 5
2022/10/04
一人じゃちょっと…って時に、ペアトレのパーソナルジムがあると聞いて、友達と体験に行ったのがきっかけで通い始めました。 最初は続くか心配でしたが、相棒が一緒だと頑張れます‼︎良い刺激にもなります‼︎ ペアトレですが、高橋トレーナーはちゃんと個々に合わせて重さなども変えてくれます。 ...
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O I
評価 5
2023/02/08
パーソナルジムに通うのはストリームラインさんが初めてでした。初めはダイエット目的でしたが通っていくうちに周りからもボディライン変わったと褒めてもらえるようになり自分自身も変化が分かりストリーラインさんを選んで良かったです！トレーナーさんのパーソナルトレーニングは的確な筋トレだけで...
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小玉久美子
評価 5
2022/11/26
夫婦で週一回通ってます。私はダイエット目的、主人は筋肉をつける目的ですが、トレーニングメニューを考えていただき、二人とも少しずつ結果がでてきている感じです。 一般のスポーツジムに通うかパーソナルジムにするかを迷いましたが、知識のない素人では、やみくもに一般のジムに通っても疲れるだ...
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W H.
評価 5
2023/02/18
40代に突入して今やらないと痩せるのは無理だなということで、週1でパーソナルジムに通っています。トレーナーが親切で丁寧なパーソナルトレーニングのおかげで週1でも全然カラダが変わり、食事制限しなくても結果出てるので大変満足。おすすめです。
とみなお
評価 5
2022/09/30
主人と二人でダイエットと健康な体を作りたくて通い始めました。 食事などの指導もしてくださり、落ちた体重もキープできています！ 筋肉量も増え、疲れにくい体になりました!! 体に不調がある場合は合わせたメニューを組んで下さるので体にも負担なく続けられています♫
松山にあるその他パーソナルジム一覧
ひら屋 松山店
4.8点（11件）
「ひら屋」は、松山市駅より車で10分に位置するパーソナルトレーニングジムです。トレーナー全員が多様な資格を保有し、目的・時間・予算・運動経験に応じた柔軟なトレーニングプランを提供しています。松山市で、最大3名までのセミパーソナル指導や幅広いサポート体制が魅力的です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：26,400円（税込） 8回：48,800円（税込） |
| 住所 | 愛媛県松山市此花町１−２３豊田ビル2階 |
| 最寄駅 | 松山市駅より車で10分（2.4 km） 石手川公園駅より車で8分（2.1 km） いよ立花駅より車で8分（2.4 km） 福音寺駅より車で8分（3.2 km） 大手町駅より車で12分（2.6 km） 古町駅より車で11分（3.0 km） 土橋駅より車で11分（3.0 km） |
- 課題解決型のパーソナルトレーニングジム
- 今の状態を評価し、最大の成果が得られるよう、段階的にトレーニングプランを提案
- 「ストレングス・ムーブメント・リストレーション」を組み合わせたプラン
えだまめ
評価 5
2021/05/19
トレーニングと聞くと、重りを使ったキツいイメージがありましたが日常生活の中での動きをメインに教えてもらい、終わったら体がスッキリ軽くてとても良かったです。また、その日の体調や改善したいところまで細かくヒアリングしてくれるので気兼ねなく相談ができて自分に1番ベストなトレーニングをし...
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M F
評価 5
2021/05/14
以前は運動をすると、脚が張ったり腰が痛くなりやすかったのですが、徐々に姿勢が良くなり痛みが無くなりました。初心者でもトレーナーさんが丁寧に教えて下さるので、とても通いやすいです。
とも
評価 5
2021/07/03
行きだして1年くらいですが、普段の生活でも疲れにくくなったように感じます！ トレーナーさんの教え方も丁寧で分かりやすく、とても話しやすい方なので、楽しくトレーニングが続けられています😌
コロ助
評価 5
2021/05/26
怪我のリハビリも兼ねてジムに通い始めたました、40代になって運動も全くしてなかったので体重が増えてしまってました。トレーナーさんがとても親切で無理なく自分に合ったトレーニングが出来てます。
筬島彩佳
評価 5
2020/03/04
自分の苦手な動きも様々な角度からアプローチしてくれるのでとってもわかりやすい！ 教え方もとても上手で毎回楽しんでトレーニングすることが出来る！
RB-Fitness 松山店
5点（3件）
「RB-Fitness」は、松山市大手町駅から徒歩2分に位置するパーソナルジムです。全米ストレングス&コンディショニング協会認定のトレーナーが、一人ひとりの目標に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。ウェアやタオルの貸し出し、シューズ預かりなど、手ぶらで通える利便性と、子連れでも安心のキッズコーナー完備が魅力的です。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 12回：108,000円(税込) 20回：168,000円(税込) 30回：298,000円(税込) |
| 住所 | 愛媛県松山市大手町１丁目８−１６二宮ビル５階東 |
| 最寄駅 | 大手町駅より徒歩1分（0.1 km） |
- 全米ストレングス＆コンディショニング協会認定トレーナーが在籍
- 手ぶらで通えるようにウェアやタオルの貸し出し
- 子連れでの利用が可能なキッズコーナーも完備
kana
評価 5
2023/04/11
痩身など行ってもリバウンド続きだったのでパーソナルジムを探してたときに、会社近くにあったので行ってみることに。自分だと怠けてしまいそう・辞めてしまいそうなトレーニングを、明るく鼓舞してくれます。カウンセリングもしっかりしてくれるので、モチベーションも上がります。
ジャリンコジャリ
評価 5
2023/04/09
看板みつけ、おしゃれなパーソナルジムに行ってきました。 肩こりにも効くのかと思い体験させてもらいましたが、意外にスッキリしました👍 それに楽しかったです😆
テンテン
評価 5
2023/04/10
開店したばかりのパーソナルジムでしたが、店内も明るく雰囲気もよかったです。 ダイエットに筋肉は不可欠 らしいので筋トレで増量したいです。 悩みも相談しやすかったです👍
ito 千舟町本店
5点（6件）
「プライベートジム ito」は、松山市駅から徒歩5分に位置するパーソナルジムです。カフェのようなお洒落な空間で、年間2,000本のセッションを行う実力派トレーナーが、一人ひとりのレベルに応じたオリジナルプログラムを提供しています。アロマを焚きながらのストレッチや揉みほぐしを行うコンディショニングコースなど、心身ともに整えられる点が魅力的です。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：51,040円(税込) 16回：100,320円(税込) 24回：147,840円(税込) |
| 住所 | 愛媛県松山市千舟町５丁目1−５ワークビル5F |
| 最寄駅 | 松山市駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 一人ひとりのレベルに応じて、オリジナルプログラムを作成
- アロマを焚きながらストレッチや揉みほぐしをするコンディショニングコースも用意！
- 居心地の良いカフェのような空間でトレーニング
s ki
評価 5
2021/08/23
市駅周りのパーソナルジム3軒目です。 今まで受けてきたどこのジムよりも親切で、すごく指導力のあるイケメン先生です。 筋トレで痩せさせるだけでなく、背骨の動きや、アバラの動き、骨盤の動きなども指導してくれて、ポッコリ出ていた下腹も引っ込みました（╹◡╹）♡(今までは体重が落ちて...
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sir o0v0o
評価 5
2021/02/15
コロナでだらけてしまった生活を引き締めようと、周りを気にせず通えるこちらに通うことを決めました！ストレッチや家でもできそうなトレーニングのほか、レッグプレスやベンチプレス等のマシンを使ったトレーニングもでき、フォームについてもしっかり見てくれます。食事をLINEで送るのも、だらけ...
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sho yama
評価 5
2021/01/06
他のパーソナルジムに行っていましたが、肉離れの怪我をしてしまい辞めて、ここへ来た。 体験の時からカラダの状態をチェックしてくれて、どこの筋肉が固いかなど動きを見てくれてありがとう。 筋トレばかりさせるジムではなく、有難い
k inoue
評価 5
2021/02/16
マシンを使ったトレーニングから食事の管理まで、丁寧に指導していただけました。 コロナ対策もばっちりで安心でした。
仙波真一
評価 5
2021/03/30
つらいトレーニングを続けようかなあというモチベーションを上げてくれるトレーナーさんです！
PROUD 松山店
5点（22件）
「パーソナルジム PROUD 松山」は、松山市石手川公園駅より車で6分に位置するパーソナルジムです。プロスポーツトレーナーが、個々の目標に合わせたマンツーマントレーニングを提供しています。栄養管理士による食事指導や、姿勢改善・疲労回復を目的としたコンディショニングプログラムも充実しており、総合的なサポートが魅力的です。
| 入会金 | 6,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：44,000円(税込) 8回：70,400円(税込) 12回：92,400円(税込) |
| 住所 | 愛媛県松山市此花町３−８ |
| 最寄駅 | 石手川公園駅より車で6分（1.6 km） いよ立花駅より車で7分（1.9 km） |
- 国家資格を保持しているトレーナーが身体をフルサポート
- 定期的なカウンセリングで、身体を徹底管理！最短で理想の身体へ導く
- 管理栄養士が食生活をしっかりヒアリング＆分析し、健康をサポート
ryu.kalebitch
評価 5
2023/03/15
週に2回のペースで通っています。施設は清潔で、受付の方の対応もとてもさわやかで好印象です。トレーナーさんも細かな要望に応えてくれて助かります。非常に効果を実感しています。スポーツなどで専門的に鍛えたい方や、シンプルにダイエットをしたい方など、多岐にわたりおすすめできます。
ヨッシー（ヨッシー）
評価 5
2023/03/25
以前、スポーツクラブに通っていましたがマシンの使い方がわからず、指導もなかったので続かず退会してしまいました。友達にパーソナルトレーニングを勧められ始めてみましたが、1年通えています！これなら自分のペースでダイエットを頑張れそうです！
wasabi.
評価 5
2023/03/27
バレーをしています。なかなか良いアタックが打てず落ち込んでいたところにパーソナルジムをコーチにお薦めされました。トレーニング後の試合では身体の基礎が整ったからか、調子がいいです！パーソナルトレーニングオススメです！
vratkh 2098
評価 5
2022/05/11
継続は力なり。年単位でお世話になっています。1人では続かないトレーニングもパーソナルで支え励まされ程よく追い込んでもらえることで姿勢改善、少々食べすぎても太りにくくなれました。
日野高志
評価 5
2023/03/13
週2回パーソナル！ 自分にあった指導をしていただけるのでGOOD！ 身体の変化があり、楽しくできるのでオススメです
MY FITNESS 松山店
5点（6件）
「MY FITNESS」は、松山市土居田駅より徒歩10分にあるパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの目的に合わせたトレーニングメニューや食事アドバイスを提供し、理想の体重や体型へのサポートを行っています。プロのトレーナーが徹底的にサポートし、コンセプトの異なる2フロアのトレーニングルームを備えている点が特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 10回：60,000円(税込) 24回：132,000円(税込) |
| 住所 | 愛媛県松山市空港通１丁目３−２東和ビル1F |
| 最寄駅 | 土居田駅より徒歩10分（0.8 km） 土橋駅より徒歩11分（0.8 km） |
- 習慣づけられるトレーニングを提供
- 楽しく継続できるトレーニングプラン
- ダイエット＆ボディメイクルームとパフォーマンス＆コンディショニングルームと仕様が分けられているトレーニングルーム
kyoko
評価 5
2022/05/23
トレーニングを始めて9ヶ月。体を動かす事が 習慣になりました。 今日は疲れてるから…と思っていても、トレーニングに行くと体がスッキリとしていますし、 いつも元気でいられます。 鍛えたいところ、引き締めたいところを的確にトレーニングしてもらえます。 夏に向けて、もうすこし頑張って引...
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A Y
評価 5
2019/09/04
日頃の運動不足と、姿勢、見た目の改善の為に重松さんのパーソナルトレーニングを受けています。 私個人の目指している体付きや、その日の体調に合わせてトレーニング内容を組んでいただいているので、無駄がないです。様々なトレーニングをかなり効率的に組み入れていただけるので、費用対効果は抜群...
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e k
評価 5
2019/09/07
久しぶりにトレーニングを再開しました。 自分の身体の状態をあまり分かっていないままでしたが、一番最初のトレーニングの時に身体が凄く疲れています！と教えて下さいました。 なぜこの部分を動かすのかも、しっかり説明してもらえます。 その中で、身体の動かし方を微調整して頂きながら指導...
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CA
評価 5
2019/09/09
豊富な知識と的確な指導で、確実に個々の目標へと導いてくれます。 一度でも体験すれば分かります。 トレーニングの楽しさ、自分が変化する事の楽しさをゆっくりと教えて頂けます。 体験は半額で受けられますので、とにかく一度受けてみてください。 人生が変わります^_^
重松祐介
評価 5
2020/06/19
Biplus Beauty 松山
4.9点（64件）
「BIPLUS BEAUTY 松山店」は、松山市駅より徒歩3分に位置する女性専用の加圧パーソナルトレーニングジムです。短時間・低負荷で効率的なボディメイクをサポートしています。ダイエットや体力向上を目指す女性にとって、効果的なトレーニングとリラクゼーションを組み合わせたプログラムが魅力的です。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：21,780円(税込) 8回：43,560円(税込) |
| 住所 | 愛媛県松山市千舟町５丁目２−６共栄興産千舟町第３ビル8階 |
| 最寄駅 | 松山市駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 女性専用のパーソナルジム
- 加圧トレーニングが受けられる
- 1回30分のトレーニングメニューを提供
Rina
評価 5
2023/11/06
週一で通ってます。女性専用なので安心して通えます。スタッフの方も明るくて素敵な方です。 マンツーマンなので自分の体調をみながらトレーニング、アドバイスして頂けるのでがんばれています。トレーニング後のストレッチも気持ち良くほぐして頂いてます。楽しく続けることができそうです。ありがと...
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なか
評価 5
2023/10/03
最初はとても緊張しましたがスタッフの方がとてもフレンドリーに接してくれたのでリラックスしてできました！ お店はとても綺麗でした！ 宅トレとは違いプロにストレッチや筋トレのやり方を教わるのでとても勉強になりました🥰 基本週1で駅近なので通いやすいのも魅力的です！ これから通って自...
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ゆか
評価 5
2022/03/31
生まれて初めて加圧トレーニングをしました。 綺麗なお店で、綺麗な人ばかりで緊張しましたが笑顔で出迎えてくれて安心しました！カウンセリングも、丁寧にしてくれて自分の悩みにあった内容でメニューを組んでくれて、楽しく受けることが出来ました。 自分一人でジムで黙々とやるより、トレーナーの...
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いー
評価 5
2022/03/31
初めての加圧ジムで、ドキドキしていましたが、スタッフさんも素敵な笑顔で迎えて頂き安心して受けることが出来ました(^^) 室内も綺麗で、眺めもよかったです！ 下半身が気になることを伝えると、丁寧に調整やトレーニングを教えもらいました！！ 短時間なのに、しっかり筋肉に効いてます☆ お...
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kanako. t
評価 5
2021/09/27
週に1回のペースで通い続けて、もうすぐ4年になります。 1人だと妥協して頑張れないタイプですが、こちらでトレーニングする際はトレーナーさんがマンツーマンで声掛けしてくれるので頑張れます。(頑張るしかありません。笑) 加圧の効果も相まってトレーニングは毎回キツいですが、頑張った分ち...
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松山でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
松山でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
RB-Fitness
松下莉央（代表）