この記事では、苫小牧周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
苫小牧のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では苫小牧でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP苫小牧で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 RISE GYM 苫小牧 日の出店 |
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22,000円 | 【回数券】 4回券：33,000円 8回券：66,000円 16回券：123,200円 24回券：184,800円 32回券：228,800円 |
無料 | 苫小牧市に2店舗(日の出店・三光店)を展開するパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
2 Focus 苫小牧店 |
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無料 | 4回：26,400円(税込) 8回：52,800円(税込) 16回：105,600円(税込) |
無料 | InBody測定で身体の数値を見える化することで効果を実感！ | 詳細 |
3 TERRA STYLE 苫小牧市 |
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- | 2ヶ月：140,000円 3ヶ月：190,000円 |
1,000円 | ダイエット・美ボディ作り・コンテストサポートなど多彩なメニュー | 詳細 |
| 4. Goscle Gym 苫小牧市 |  |
5,500円 | 月会費：7,700円 パーソナルトレーニング（1時間）：4,400円 |
- | プライベート性を重視した半個室空間は全7室あり、人目を気にせず集中してトレーニングできる環境 | 詳細 |
| 5. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
苫小牧でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
苫小牧で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
RISE GYM 苫小牧 日の出店
4.9点（48件）
「RiSE GYM（ライズジム）」は、苫小牧市に2店舗(日の出店・三光店)を展開するパーソナルトレーニングジムで、トレーニング習慣化を重視したプランが特徴です。料金プランは月額制や回数券があり、月々8,000円から利用可能で、無理なく続けやすい環境が整っています。
専門的知識を持った経験豊富なプロのトレーナーが在籍しており、無理のない最適な運動強度を設定した初心者にも安心なプログラム設計が魅力です。結婚式やイベント前の短期集中プランも用意され、多彩なニーズに応じたサポートが受けられます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】 4回券：33,000円 8回券：66,000円 16回券：123,200円 24回券：184,800円 32回券：228,800円 |
| 住所 | 北海道苫小牧市日の出町２丁目１３−１６ |
| 最寄駅 | 苫小牧駅より車で5分 |
- 苫小牧市に2店舗(日の出店・三光店)を展開するパーソナルトレーニングジム
- 無理のない最適な運動強度を設定した初心者にも安心なプログラム設計
- トレーニング習慣化を重視したプラン
ラナンキャラス
評価 5
2026/03/05
60代の私でも 丁寧に指導していただいてます。本当に人柄も素晴らしく嫌な顔もせず 一生懸命な方で とても尊敬してます。他は この年だと お若いトレーナーさんはあまり 熱心でなかったり嫌な思いもしました。 もっと早く出会いたかったです。長く生きてますが こんなに感動した児玉さんは他...
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めんま
評価 5
2024/11/25
今年の年明けから通い始め、トレーニング未経験だった自分でも楽しく通ってできることができました！ トレーニング中も分かりやすい説明で食事管理も的確なアドバイスがあったおかげで減量が大成功しました！ ここに通って頑張って良かったなと改めて思いました！！！
エミ
評価 5
2023/05/08
苫小牧1番のジムです‼️ 最初、ダイエットと目的から初めて 今は、大会に向けて通ってます💪🏿 トレーナーさんが、いつもヤル気をくれます🥹 私生活で落ち込んだ時も、RISEに来て筋トレしたら 前向きになって帰れます💕 ぜひ、これから筋トレを考えてる方 体験もやってるので行ってみて下...
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似鳥よーこりん
評価 5
2022/12/10
コロナに入ってからニューオープンしたジムなので、めっちゃ清潔感にあふれてキレイな雰囲気です。 パーソナルジムというと、黒が貴重で男っぽい雰囲気のところが多いですが、こちらは白が貴重で、シンプルなオシャレな雰囲気。バスルームのアメニティもイソップでこだわりを感じます。完全入れ替え...
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札幌プロテイン専門店EZOBOLIC
評価 5
2021/09/15
こちらの施設にトレーニングマシンを納品させていただいた業者です。オーナーでトレーナーでもある小玉さんは有名なコンテストでグランプリを獲るなど、実績はもちろんのこと非常にコミュニケーションが取りやすく、お客様の身になって相談を受けてくれると思います。札幌の相場に比べても通いやすい価...
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Focus 苫小牧店
5点（1件）
「Focus」は、楽しくボディメイクをモットーにサポートを行っているパーソナルトレーニングジムです。「40分トレーニング×InBody×nosh」で理想の身体になれるようサポートしてくれます。
InBody測定で、身体の数値を見える化しているため、効果を実感しやすいです。細分化されたデータを元に、トレーニングメニューの構築や食事管理のサポートをしてくれるため、安心してトレーニングを任せられます。糖質30g以下・塩分2.5g以下に設定された食事サービスも一緒にできるのも魅力の1つです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：26,400円(税込) 8回：52,800円(税込) 16回：105,600円(税込) |
| 住所 | 北海道苫小牧市桜木町３丁目１７−１７ |
| 最寄駅 | 糸井駅（JR室蘭本線）より徒歩18分 |
- InBody測定で身体の数値を見える化することで効果を実感！
- 糖質30g・塩分2.5g以下に設定された食事サービスを利用できる
- 道内初導入！DELTAFITNESSマシン
前田泰知
評価 5
2024/09/05
最高でした
TERRA STYLE 苫小牧市
4.9点（13件）
「personal gym TERRA STYLE」は、苫小牧駅から国道36号線を白老方向へ進んだ『UNTY,lnc』ビルに位置しているパーソナルジムです。ダイエット・美ボディ作り・コンテストサポートなど、トレーナー自身が身体の作り方を熟知しているので、お客様に合わせた最適なプランをご提案し、理想を叶える強力なサポートが可能です。
また食事指導においても、調理師経験も豊富なスタッフが『無理なく美味しく食べながら続けられる食生活』を提案いたします。トレーニングに集中できる洗練された空間で、理想のスタイルに導きます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月：140,000円 3ヶ月：190,000円 |
| 住所 | 北海道苫小牧市幸町１丁目１−１UNiTYビル2Ｆ |
| 最寄駅 | 苫小牧駅より車で6分 |
- ダイエット・美ボディ作り・コンテストサポートなど多彩なメニュー
- 調理師経験も豊富なスタッフが無理なく美味しく食べながら続けられる食生活を提案
- トレーニングに集中できる洗練された空間
植田仁
評価 5
2024/08/27
筋トレ初心者ですがとても丁寧に指導していただき楽しくトレーニングすることが出来ました。 リーズナブルな価格で体験が出来ますので未経験の方でも1度お試ししてみることをオススメします。
不透輝
評価 5
2024/06/20
ティファニーブルーを基調とした明るい店内。20坪の広々としたジムなので、パーソナルトレナーングだけでなく社内やご友人、ご家族のグループレッスンも可能！ 体組成計での測定+トレーニングの内容は毎回しっかり記録してくれているので、前回との成長を数値でも感じられる。 笑顔が素敵な優...
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Cgns Kamerakozou_cgns
評価 5
2024/06/20
今年4月から始めて、運動苦手な思春期の私でも、親切丁寧に指導してくださって、少しずつ楽しいと思える様になってきてます！食事の方も分かりやすく説明してくださって、バランスの大切さも勉強になりました！ 今まで怠けてた分、楽しみながら運動続けて行きたいです！ これからもよろしくお願いし...
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松村直幸
評価 5
2024/06/19
2024.4月から夫婦で週2回トレーニング開始！ダイエット、趣味のサーフィンパホーマンス向上目的です！ 1回90分と丁度良いトレーニング時間！ 楽しくトークしながらしっかりトレーニング！とても親切なトレーナーさんが指導してくれます。食事の方もアドバイスを毎日貰って健康意識に変化が...
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須藤大一
評価 5
2024/06/18
トレーナーさんと1対1のトレーニングは勿論、グループでのトレーニングも可能で1回のトレーニングも90分程で自分のペースに合わせてくれるのでとても良い運動になります！ 週1回からでも始められて、お試し価格もありますので少しでも気になる方や、運動不足の方は是非1度足をお運び下さい！
苫小牧にあるその他パーソナルジム一覧
Goscle Gym 苫小牧市
5点（23件）
「Goscle Gym」は、北海道苫小牧市にある半個室型のパーソナルトレーニングジムで、会員制（150名限定）のプライベート空間を提供しています。24時間年中無休で利用可能な点が特徴で、初心者から経験者まで幅広く対応可能です。ハイスペックマシンを多数設置しており、効率的なトレーニングが行えます。さらに、トレーニング後にはマッサージやボクササイズのオプションも用意され、身体のケアやリフレッシュも充実しています。
プライベート性を重視した半個室空間は全7室あり、人目を気にせず集中してトレーニングできる環境が整っています。利用料金は月会費制で、学割やナイト会員制度も導入されており、学生やライフスタイルに応じた選択肢が充実。また、ビジター利用や食事カウンセリングといった柔軟なサービスも魅力です。駐車場も完備しており、通いやすい立地と充実した設備で、初心者でも安心して利用できるジムです。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会費：7,700円 パーソナルトレーニング（1時間）：4,400円 |
| 住所 | 北海道苫小牧市ときわ町４丁目２５−１６ |
| 最寄駅 | 錦岡駅（JR室蘭本線）より車で6分 |
- プライベート性を重視した半個室空間は全7室あり、人目を気にせず集中してトレーニングできる環境
- 駐車場も完備しており、通いやすい立地と充実した設備で、初心者でも安心して利用できるジム
- ハイスペックマシンを多数設置しており、効率的なトレーニングが可能
mabu
評価 5
2026/02/27
今まで市内数カ所のジムを利用してきましたが、 自分のペースで周りの目を気にせずトレーニングができるのが魅力でここ以上のジムは無いと思います👌🏻 パーソナルトレーニングもその人に合ったメニューで追い込むことができるし、何より他ジムと比べると破格でできる！ 運動習慣をつけるにはもって...
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とろもも
評価 5
2026/02/21
半個室なので集中してトレーニングできるのがいいなと思い、だらけきった身体を変えたくて一年前に入会しました。時々パーソナルでトレーニングを教わりながらモチベーションを維持できたので、目標にしてたベンチプレス100kg達成できました。24時間なので自分のタイミングでトレーニングできる...
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runa yai
評価 5
2025/06/04
3月からお世話になってます。個室があり女性でもトレーニングしやすいです。初心者の方はパーソナルで丁寧に指導して下さるので、トレーニングの知識が身につくし、シェイプアップに繋がります(* 'ᵕ' )☆ 24時間ジムなので、自分のタイミングでトレーニングできて通いやすいです。 私は朝...
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misanbe
評価 5
2024/09/14
いつまでも自分の足で歩けるように パーソナルを受けています。 一人でトレーニングをすると手抜きがちですが、パーソナルでは自分では気付かない体のクセを修正してもらえます。 そして毎回しっかり良い痛み⁉︎がやって来て筋トレ効果を実感しています☺︎
後藤悟
評価 5
2023/10/27
24時間営業のトレーニングジムです！ 中は個室が7部屋とオープンスペースがあります。 1人で集中してトレーニングをするも良し！ 仲間とサポートしながらトレーニングするも良しです！ パーソナルもリーズナブルが料金で続けやすいです。 イチオシはボクササイズです！ 会員は水素水も無料な...
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苫小牧でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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苫小牧でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー