ふじみ野のパーソナルジムおすすめ10選 | 2024年最新版
【PR】2024.02.11 / 最終更新日:2024.06.12
この記事では、ふじみ野周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
ふじみ野のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事ではふじみ野でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP ふじみ野で探している人におすすめの店舗
ファディー アクロスプラザ三芳 [PR]
みずほ台駅より車で13分
全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
AI(人工知能)があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
比較表の続きを見る
ふじみ野でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
ふじみ野で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ファディー アクロスプラザ三芳【女性専用AIパーソナルジム】
「FURDI(ファディー) アクロスプラザ三芳」は、ふじみ野駅より車で9分、鶴瀬駅より車で6分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。 女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、 「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
入会金
無料
月額・コース料金
プレミアム会員:7,678円
スタンダード会員:8,778円
U-18会員:5,478円
※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン
住所
埼玉県入間郡三芳町藤久保北新埜855-403(アクロスプラザ三芳
最寄駅
鶴瀬駅より車で7分(2.0 km) ふじみ野駅より車で10分(3.1 km) みずほ台駅より車で13分(4.3 km)
サービス・施設
女性専用
ファディーが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
AI(人工知能)があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある シャワールームが無い 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
personal-fitness編集部が独自調査しました!
Google口コミ
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ボッチ
有人時間にドアを開けると、いつも笑顔で名前を呼んで迎えてくれます(о´∀`о)一人一人をよく見てくれているんだなととても好感がもてます。
無人時間も含め、開いている時間が長いので自分の通いやすい時間に通えるところも続けられているポイントのひとつです。
身体の不調も多いのですが、カ...
有人時間にドアを開けると、いつも笑顔で名前を呼んで迎えてくれます(о´∀`о)一人一人をよく見てくれているんだなととても好感がもてます。
無人時間も含め、開いている時間が長いので自分の通いやすい時間に通えるところも続けられているポイントのひとつです。
身体の不調も多いのですが、カウンセリングも定期的にあり、自分に合ったペースのプログラムをその都度組んでくれるので、無理なく飽きることなく通うことができています。
お仕事の邪魔になってしまっているかもしれませんが、トレーナーさんとお話できるのも楽しみで、続けられているポイントになってます。
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M K
運動苦手な私が、1年継続中!スタッフさんも優しいし、強制ではないところが私には合っています。肩こりも治り、リフレッシュにもなり、女性だけなので安心して通えてます。お薦めです。
小さな目標を達成していくために、★は1つ残しておきます(笑)
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今まで殆ど運動はして来なかったのですが60歳を過ぎ 年齢と共に体重、筋肉量、体脂肪など気になり始め ファディーに通ってみる事にしました
もう1年半が過ぎ 今日のカウンセリングでも体脂肪1%減 筋肉量1k増と少しずつではありますが着実に成果に現れています
時間も30分という短さです...
今まで殆ど運動はして来なかったのですが60歳を過ぎ 年齢と共に体重、筋肉量、体脂肪など気になり始め ファディーに通ってみる事にしました
もう1年半が過ぎ 今日のカウンセリングでも体脂肪1%減 筋肉量1k増と少しずつではありますが着実に成果に現れています
時間も30分という短さですが私にとっては丁度良く トレーナーさんも優しく指導してくださるのでとてもわかりやすいです
そして女性専用で綺麗なところも安心して通える要因だと思います
これからも無理をせず健康維持の為 頑張ります
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J J
運動経験がなく体の痛みもあったので不安でしたが毎月丁寧なカウセリングがありトレーナーの方がいる時間には行く度に細かい指導をしていただけるので安心して通っています。
毎月体脂肪が減り筋肉量も少しずつ増えてきて運動の重要さを実感しています。
今年の健康診断が楽しみになりました。
M
心も体も不調だった7月。ボーッと買い物に来たときにファディーのお姉さんが声を掛けてくれました。
体験により、これから自分がファディーと長いお付き合いになるイメージが掴めたのは言うまでもなく、店舗スタッフさんの雰囲気が抜群に良いと言うこと。
正直、入会を決めるにあたりジムの候補がい...
心も体も不調だった7月。ボーッと買い物に来たときにファディーのお姉さんが声を掛けてくれました。
体験により、これから自分がファディーと長いお付き合いになるイメージが掴めたのは言うまでもなく、店舗スタッフさんの雰囲気が抜群に良いと言うこと。
正直、入会を決めるにあたりジムの候補がいくつかありましたが、拘り強めな私がファディに決めた理由は、リラックスできる空間であること。
スタッフさんの存在が左右するんです。
無人の時間帯を利用し、普段はもちろん年末年始も積極的に利用し、たくさん食べる私は太ることもありません。
ファディで体も心もすっきり、これからまだまだ変身できると思っています。
育児中の難病ママですが、とあるコンテストにチャレンジ中。ファディに出会って笑顔を取り戻しました。
誰でもいつからでも変われる。運を動かす運動習慣を身に付けて、どんどん輝いて行きましょう☆
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繁澤久美子シゲサワクミコ
ファディーアクロスプラザ三芳に週3で運動しています。AIってどういう事?と思いましたがインストラクターが目の前で個人レッスンしてくれている様で新しい感覚です。
有人時間は本物のインストラクターさんに細かく指導してもらって時折お喋りをしながら
自分の目標を見つけたり、食事のアドバイ...
ファディーアクロスプラザ三芳に週3で運動しています。AIってどういう事?と思いましたがインストラクターが目の前で個人レッスンしてくれている様で新しい感覚です。
有人時間は本物のインストラクターさんに細かく指導してもらって時折お喋りをしながら
自分の目標を見つけたり、食事のアドバイスや新情報などお得満載なひと時を過ごしています♪
自分のペースで隙間時間に心も身体も楽しくリフレッシュ!最高で〜す❣️
続きをみる...
志田あずきなこ
いつも励ましてくれるスタッフの皆さんに感謝しています。正しいフォームになるよう声かけをして頂き助かっています。カウンセリングで定期的に運動内容を現状に合わせて変更もでき、変化を感じながら運動できています。これからも継続して頑張りたいと思います。
みー
五十肩で左肩が全く動かせないため運動を諦めていたのですがどうしても衰えた下半身を鍛えたくて思い切って体験した所ファディーさんは私に合った下半身中心で上半身は軽めのプログラムを組んでくれました。数が月経ち今では上がらなかった腕がだいぶ上がるようになりました。思い切ってはじめて良かっ...
五十肩で左肩が全く動かせないため運動を諦めていたのですがどうしても衰えた下半身を鍛えたくて思い切って体験した所ファディーさんは私に合った下半身中心で上半身は軽めのプログラムを組んでくれました。数が月経ち今では上がらなかった腕がだいぶ上がるようになりました。思い切ってはじめて良かったです。何にもしてなかったら肩が今でも動かせなかったと思っています
女性専用なのも私は通いやすく気に入ってます
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梅澤浩子
5ヶ月通っています。以前カーブスに通っていましたが私にはファディーさんの方があいました。的確にお声掛け頂き楽しく気持ちよく通わせて頂いています。汗をかくのが本当に気持ちいいです。肩こりや腰痛も感じなくなりました。
お水を忘れることが多々あり常温でいいのでお水を販売して頂けると助か...
5ヶ月通っています。以前カーブスに通っていましたが私にはファディーさんの方があいました。的確にお声掛け頂き楽しく気持ちよく通わせて頂いています。汗をかくのが本当に気持ちいいです。肩こりや腰痛も感じなくなりました。
お水を忘れることが多々あり常温でいいのでお水を販売して頂けると助かります。よろしくお願いします
続きをみる...
じゅんたこ
健康診断の結果が悪く、医者から運動をすすめられ昨年の12月から週2〜3日ペース通っています。3ヶ月ほど経ってもなかなかいい結果が出ないところ、カウンセリングでトレーナーさんから食事のとりかたやお酒との付き合い方などのアドバイスをいただきました。実践したところ体型や健康面に良い結果...
健康診断の結果が悪く、医者から運動をすすめられ昨年の12月から週2〜3日ペース通っています。3ヶ月ほど経ってもなかなかいい結果が出ないところ、カウンセリングでトレーナーさんから食事のとりかたやお酒との付き合い方などのアドバイスをいただきました。実践したところ体型や健康面に良い結果が出ています。
予約なしで通えるので、仕事終わりや休みの空いた時間に気軽に通っています。有人時間はトレーナーさんからアドバイスをいただき、無人時間は画面のAIからgoodなニコニコマークや厳しい?言葉を投げかけられますが楽しくトレーニングが出来ています。トレーナーさんたちも明るく接してくれるので、これからも楽しく続けて行こうと思います。
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藤原留美子
初め一人で始めるのが恥ずかしく娘と入会しました。初めは一人で来るのが不安でしたが今は一人で来てトレーナーさんがいる時間に来ると姿勢など直して貰えるので一人で来て頑張ってます。膝、腰痛も良くなって来た気がします。今は上半身がおもですが体の動きも楽になりました。年齢にあわせながらゆっ...
初め一人で始めるのが恥ずかしく娘と入会しました。初めは一人で来るのが不安でしたが今は一人で来てトレーナーさんがいる時間に来ると姿勢など直して貰えるので一人で来て頑張ってます。膝、腰痛も良くなって来た気がします。今は上半身がおもですが体の動きも楽になりました。年齢にあわせながらゆっくりと続けて行こうと思ってます。
続きをみる...
※個人の感想です
パーソナルトレーニングSTF 富士見店【現役トッププロの格闘家が指導】
パーソナルトレーニングジムSTFは、埼玉県に3つの本格的なトレーニング施設を展開し、現役トッププロの格闘家が指導するジムです。主な施設は、鶴瀬駅から徒歩5分の富士見ジム、武蔵浦和駅から徒歩圏内の武蔵浦和ジム、川越市駅から徒歩圏内の川越ジムです。各ジムでは、キックボクシングや総合格闘技を取り入れたプライベートレッスン、ダイエットやボディメイク、リハビリ向けのトレーニングプログラムが提供されています。
STFは、初心者からプロ志望の方まで幅広いニーズに対応しており、個々の目標に合わせた専門的な指導を行います。特に、プロ格闘家監修のダイエット法は、リバウンドしにくい体づくりを目指す方に最適です。トレーニングは完全予約制で、チケット制の料金体系を採用しており、柔軟に利用可能です。初回体験は60分3,300円で提供されており、入会金と体験費用が無料になるキャンペーンも実施中です。
入会金
33,000円
月額・コース料金
1回×60分:6,600円
10回×60分:66,000円
住所
埼玉県富士見市鶴瀬東1丁目2−35秋元産業ビル2F
最寄駅
鶴瀬駅より徒歩4分(0.3 km)
パーソナルトレーニングSTFが選ばれる理由
キックボクシングや総合格闘技を取り入れたプライベートレッスン、ダイエットやボディメイク、リハビリ向けのトレーニングプログラム
初心者からプロ志望の方まで幅広いニーズに対応
リバウンドしにくい体づくりを目指す方に最適
Google口コミ
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和氣美枝
スポーツジムに通うも続かず。
オンライントレーニングは正しく動けているのかわからず。
だけど、健康管理のために何か運動がしたい・・と思っていた時に、とても近所にキックボクシングのジムがあることに気づきました。
とはいえキックボクシングにも興味はあるけど、グループレッスンは年齢的に...
スポーツジムに通うも続かず。
オンライントレーニングは正しく動けているのかわからず。
だけど、健康管理のために何か運動がしたい・・と思っていた時に、とても近所にキックボクシングのジムがあることに気づきました。
とはいえキックボクシングにも興味はあるけど、グループレッスンは年齢的に恥ずかしい。
そんな時に「パーソナルトレーニング」の提案を頂きました。
パーソナルの時は、トレーニングジムを占領できるので、トレーナーとマンツーマン。頑張ってる姿を見られることもなく、恥ずかしくありません。
しかも、私の体力に合わせてプログラムを作ってくださいます。筋トレだけではなく、キックボクシングも組み込んでくれるのでストレス解消にもなります!
そして何より近所!トレーニングウェアのまま行って帰ってくる。
2年続いています。
血液検査の結果も変ってきたり、体の形も変ってきて、一時期着れなかったお洋服が着れるようになったりしています。
この年齢で自分の成長を感じることができるのは嬉しいものです。
コスパが最高です!パーソナルトレーニングおススメです!
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みゅう
体験でお世話になりました。全くの初心者で緊張しましたが丁寧に優しくご指導いただけて楽しかったです。これから通うのが楽しみになりました。
※個人の感想です
ReViNa(レビナ) ふじみ野店
パーソナルジムReViNaは、ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。厳選された一流のトレーナーによるマンツーマン指導が特徴で、業界屈指の低価格でサービスを提供しています。
ReViNaでは、全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備されているため、アクセスの利便性も高いです。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。日本トップクラスの実績と技術を持つトレーナー陣が、お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、体を変えるためのサポートを行います。
入会金
33,000円
月額・コース料金
【スタンダード60分】
月2回:21,780円
月4回:38,280円
月8回:65,780円
住所
埼玉県富士見市ふじみ野東3丁目14−1ホームラふじみ野1F
最寄駅
ふじみ野駅より徒歩9分(0.6 km)
ReViNaが選ばれる理由
ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
Google口コミ
横にスクロールできます
山中佳代子
ふじみ野で最高のパーソナルジムと出会えました♪
年齢のせいか太りやすくなってきて、パーソナルジムを探していたところ、通りがかりにレビナふじみ野店さんを見つけました。
オープンしたばかりということで、60分の体験トレーニングが受けれるので行ってみたところ、トレーナーさんがとても...
ふじみ野で最高のパーソナルジムと出会えました♪
年齢のせいか太りやすくなってきて、パーソナルジムを探していたところ、通りがかりにレビナふじみ野店さんを見つけました。
オープンしたばかりということで、60分の体験トレーニングが受けれるので行ってみたところ、トレーナーさんがとても話しやすい方で、コンテストも出場していて知識もあり入会を決めました!
プレオープン期間から通い始めて1ヶ月弱ですが、体重は-4kg、体脂肪率もとても落ちていて、何より数字以上に見た目が変わっている実感がすごいです。
食事指導の連絡もとても丁寧に返してくれて、大満足です!
これからも頑張っていきます♪
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まさとも
ふじみ野東三丁目信号機の交差点に有った、冷凍餃子の自動販売機跡地に、パーソナルジムが出来ていました。
パーソナルジムReViNa(レビナ)ふじみ野
横にはキンパのお店があります。
ジムのスペースは、外見から見てそんなに広くないように思います。
高橋菜穂子
ふじみ野に新しくできたパーソナルトレーニングジムです!
正月太りでダイエットを決意し、早速体験トレーニングとカウンセリングに行きました。
担当してくれたトレーナーさんがとても親切で話しやすく、食事のアドバイス等も惜しみなく教えてくれました。
体験トレーニングもトレーナーさん...
ふじみ野に新しくできたパーソナルトレーニングジムです!
正月太りでダイエットを決意し、早速体験トレーニングとカウンセリングに行きました。
担当してくれたトレーナーさんがとても親切で話しやすく、食事のアドバイス等も惜しみなく教えてくれました。
体験トレーニングもトレーナーさんの指導技術がとても高く効果を感じられたので、入会を決意しました。
価格もリーズナブルでとても通いやすいと思います。
ふじみ野でパーソナルトレーニングジムを探している方はレビナふじみ野がオススメです!
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※個人の感想です
ふじみ野にあるその他パーソナルジム一覧
WELL-FITふじみ野店
評価なし
パーソナルジムWELL-FIT(ウェルフィット)は、地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能なパーソナルジムです。健康的で美しいカラダ作りを目指す方に向けて、理想を理解し、期待を超えた結果を約束するサービスを提供しています。また、運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導を行います。
WELL-FITでは、完全予約制・完全個室でのトレーニングを実施し、他人の目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができます。また、ダイエットや本格ボディメイク、姿勢改善や機能改善など、お客様の目的に応じたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案し、モチベーションを保ちながら楽しくトレーニングを続けることができます。
入会金
33,000円
月額・コース料金
【ベーシックコース】
月4回:30,800円
月8回:59,400円
月12回:85,800円
住所
埼玉県富士見市ふじみ野東1丁目
最寄駅
ふじみ野駅より徒歩2分(0.2 km)
WELL-FITが選ばれる理由
採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案
地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能
運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導
マッスルジム ふじみ野店
マッスルジムは、東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジムです。マッスルジムの特徴は、初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導です。ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、パフォーマンス向上、コンディショニング、健康管理など、お客様のニーズに合わせたオリジナルプログラムを提供しています。
マッスルジムでは、加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供しています。加圧トレーニングは、効果的なダイエットや筋肉増強を目指す方におすすめで、専門トレーナーが全力でサポートします。プレミアムコースでは、トレーニングだけでなく食事のアドバイスやアフターケアまで完全サポートし、短期間での目標達成を目指します。マッスルジムは、地域密着型のトレーニングジムとして、会員様の満足と結果を第一に考えています。
入会金
-
月額・コース料金
4回:15,000円(税込)
6回:20,000円(税込)
8回:25,000円(税込)
住所
埼玉県ふじみ野市うれし野2丁目16−1LCモール・うれし野1階
最寄駅
ふじみ野駅より徒歩10分(0.7 km)
マッスルジムが選ばれる理由
東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジム
初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導
加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供
Google口コミ
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K. Ohashi
半年間ほど週1回のパーソナルトレーニングでお世話になりました。その時々の体調・体力に合わせて丁寧に指導していただけるスタッフの方ばかりでした。個人的な事情により私は退会済みですが、初心者の方でも安心して通えると思います。
yoshiko
お世話になっております。
駐車場完備で、施設もきれいで使いやすいです。
スタッフの方々も、トレーナーさんも大変、親切で、楽しい方が多いです。
安心して、通えます。
Kosuke Nakano
パーソナル(月6回)&24時間利用でお世話になってます。家と駅から比較的近いのは利用するジムを選ぶ上で重視しましたが、設備や金額なども良くお得感を感じています。ご一緒してくださる方も気持ちの言い方ばかりで楽しいです。
Neon Lawliet
パーソナルトレーニングでお世話になっています。
一般コースで週1〜2回程、各30分〜45分前後の加圧トレーニングを指導して頂き、充分効果を感じています。
人気のため休むと振替がなかなか取れないのが少し大変ですが、食事指導や測定等が無い分大変リーズナブルな価格でパーソナルを受けられ...
パーソナルトレーニングでお世話になっています。
一般コースで週1〜2回程、各30分〜45分前後の加圧トレーニングを指導して頂き、充分効果を感じています。
人気のため休むと振替がなかなか取れないのが少し大変ですが、食事指導や測定等が無い分大変リーズナブルな価格でパーソナルを受けられるので、運動が苦手な自分にはとても有難いです。
(集中コースは一回当たりのトレーニング時間も長く、食事指導等もみっちり行うそうです)
トレーナーさんは若い方ばかりなので、インターバルでの雑談も良い刺激になります。
一部のレビューでトレーナーさんの態度について書かれていますが、個人的には皆さん明るくて初心者にも優しいトレーナーさんばかりだと思います。
これからもお世話になりたいジムです。
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Tetsuya
設備は近隣ではいいほうだが、マナーが悪い人がいる。
スタッフがいない時間だからなのか上裸だし顎掛けマスクだしでやり放題。何かしらの注意は必要ではないか
[オーナー様から返事いただいたので追記]
設備は個人的には大好きです。
マスクがオープンになった今では問題ないと思いますが、上記...
設備は近隣ではいいほうだが、マナーが悪い人がいる。
スタッフがいない時間だからなのか上裸だし顎掛けマスクだしでやり放題。何かしらの注意は必要ではないか
[オーナー様から返事いただいたので追記]
設備は個人的には大好きです。
マスクがオープンになった今では問題ないと思いますが、上記口コミ書かせていただいた際はマスクは必要でした。私が目撃した際は上裸もポージングだけでなく、ケーブルフライをしている方でした。オーナー様からのお返事もありましたので星4に修正いたします。
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※個人の感想です
Training House AL ふじみ野市新田
Training House ALは、ふじみ野市新田にある女性向けのパーソナルトレーニング&ストレッチジムです。女性トレーナーによる指導が行われており、プライベートな空間で、周りを気にせずに身体を思い切り動かすことができる環境を提供しています。入会金無料で、初回体験が5,000円となっており、親子トレーニングなど、子供の体力や興味に応じたメニューを組むことができます。
Training House ALでは、アットホームで爽やかな雰囲気の中、専属のトレーナーが親身にカウンセリングし、一人ひとりに合った最適な運動法を指導してくれます。普段のトレーニングメニューやアフターケア、相談、アドバイスまで丁寧に対応しており、感染対策もしっかりと行われているため、安心してトレーニングを受けることができます。パーソナルトレーニングを始めたい方や初めての方にも通いやすく、楽しく始められるジムです。
入会金
無料
月額・コース料金
【パーソナルトレーニング】
60分:6,000円
90分:8,500円
住所
埼玉県ふじみ野市新田1丁目7−7−1
最寄駅
ふじみ野駅より徒歩17分(1.2 km)
Training House ALが選ばれる理由
女性向けのパーソナルトレーニング&ストレッチジム
女性トレーナーによる指導が行われており、プライベートな空間で、周りを気にせずに身体を思い切り動かすことができる環境
親子トレーニングなど、子供の体力や興味に応じたメニューを組むことが可能
Google口コミ
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Jackえーちゃん
アットホームで爽やかなパーソナルトレーニングジムです。
「パーソナルジム気になるな〜」ってお方、、要チェックですよ・・・!
3つのポイントでレビューまとめました。
①まず、親身にカウセリングしてくれて、自分に合った最適の運動法を専属でみっちりと指導して下さります。
(身体のク...
アットホームで爽やかなパーソナルトレーニングジムです。
「パーソナルジム気になるな〜」ってお方、、要チェックですよ・・・!
3つのポイントでレビューまとめました。
①まず、親身にカウセリングしてくれて、自分に合った最適の運動法を専属でみっちりと指導して下さります。
(身体のクセや状態なども的確に見抜いてしまうので、通常のジムトレなどでは気付けないような自分の課題などそこで気付くこともでき、より良いボディメイクを期待できます!)
②普段のトレーニングメニュー、アフターケア、相談、アドバイス、全てがとても丁寧で至り尽せりです。
③これで通常ジムのパーソナルよりトータル的に考えてもお値段かなり安いので、パーソナルトレーニングやってみたい方、初めての方にも通いやすく、楽しく始められます。
感染対策もバッチリなので、安心して受けられました。
(その他、トレーナーさん、アロハな内装、猫のアルくん…etc 推せる要素しかない!!)
今こそアッセンブルです!!!!
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※個人の感想です
GYM Become 上福岡店
GYM Become(ジム ビカム)は、東武東上線「上福岡」駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。地域最安レベルの料金設定で、60分のトレーニングが5,500円から受けられるという手頃さが特徴です。完全予約制の個室ブースで行われるトレーニングは、他人の目を気にすることなく、集中して身体を動かすことができます。また、完全マンツーマンの指導で、お客様一人ひとりの体力や筋力に合わせたプログラムを提供しています。
GYM Becomeでは、お子様同伴もOKで、小さなお子様がいる方でも安心してトレーニングに励むことができます。さらに、24時まで利用可能なレンタルジムも併設しており、忙しい方でも自分のスケジュールに合わせてトレーニングを行うことが可能です。キックボクシングなどの有酸素運動に効果的なボクシングブースの設置や、ALSOK綜合警備保障による安心のセキュリティ体制も整っており、女性一人でも安心して利用できる環境が整っています。
入会金
22,000円
月額・コース料金
月4回:22,000円
月6回:32,000円
月8回:42,000円
住所
埼玉県ふじみ野市上福岡1丁目8−7斉藤ビル201
最寄駅
上福岡駅より徒歩2分(0.2 km)
GYM Becomeが選ばれる理由
24時まで利用可能なレンタルジムも併設
キックボクシングなどの有酸素運動に効果的なボクシングブースの設置
地域最安レベルの料金設定で、60分のトレーニングが5,500円から
Google口コミ
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ルーシー
こちらでトレーニングを始めて、間もなく3年になります。おかげさまで、入会当初に掲げたボディメイクの目標を達成し、今また新たな目標に向かってトレーニングを楽しんでいます♪
体重をほとんど増やすことなくバストアップできたり、筋力がついた分、疲れにくくなり、生活の質も向上しています。...
こちらでトレーニングを始めて、間もなく3年になります。おかげさまで、入会当初に掲げたボディメイクの目標を達成し、今また新たな目標に向かってトレーニングを楽しんでいます♪
体重をほとんど増やすことなくバストアップできたり、筋力がついた分、疲れにくくなり、生活の質も向上しています。
(筋トレを始める前は、女性らしいボディラインには憧れるけど、筋肉ムキムキにはなりたくないと思っていましたが、その心配は無用でした。)
トレーナーさんは、栄養についてもご指導くださり、トレーニングとの相乗効果を実感しています。
ビジョンに合わせて、トレーニングメニューを組んでいたたき、その日の体調に合わせて無理なくトレーニングできるので、安心して筋トレを楽しんでいます。
効率よくボディメイクをされたいなら、オススメです。
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Miku
1年近く週1階のペースで通っています。
自分の目的・目標に合った丁度いい負荷のトレーニングを組み立てていただけます。
予約も取りやすくスケジュールも立てやすいです。またパーソナルトレーニングとしては比較的お手頃の価格のため、そちらも続けられる要因です。
HIROMI K
三年程前、孫の誕生予定に合わせ、筋力の維持育成をと考え、入会しました。運動に全く縁のない暮らしでしたが、毎回身体の調子や生活の予定などを確認して進めていただくので、安心して取り組めます。健康寿命を伸ばすべく、これからも続けていこうと思っています。
なにより、トレーニングが楽しい時...
三年程前、孫の誕生予定に合わせ、筋力の維持育成をと考え、入会しました。運動に全く縁のない暮らしでしたが、毎回身体の調子や生活の予定などを確認して進めていただくので、安心して取り組めます。健康寿命を伸ばすべく、これからも続けていこうと思っています。
なにより、トレーニングが楽しい時間になっています。
続きをみる...
守藤田
いつもGYM Become利用してパーソナルトレーニングを受けています。細かい知識とトレーニングを指導していただき、−10キロのダイエットに成功しました!趣味であるゴルフの記録も伸びました!
これからもよろしくお願い致します!
菅原佳代子
年齢的にに筋力の低下を感じ通い始めました。時々膝が痛かったりするのですが、その時の体調に合わせメニューを考えていただき60代ですが、無理なく筋力アップできています。
※個人の感想です
ANELA Fit ふじみ野
スタジオANELAは埼玉県ふじみ野市「LCモールうれし野」1階にある女性専用のフィットネススタジオです。ハワイ語で「天使」を意味するANELAは、南国を思わせる内装と幻想的なプロジェクションマッピングの中で、エアロビクス、ダンス(ヒップホップ、ジャズ、フラなど)、ズンバ、キックボクシングエクササイズ、ヨガ、ピラティスなど多様なレッスンを提供しています。
ANELA内には女性専用の完全個室パーソナルジムも設けられており、高級感あふれる広々としたスペースで、周りを気にすることなく集中してトレーニングを行うことができます。お客様一人一人に合わせたメニューとプランを提供し、理想の体作りを全力でサポートします。
入会金
11,000円
月額・コース料金
月4回:24,200円
月6回:34,650円
月8回:44,000円
住所
埼玉県ふじみ野市うれし野2丁目16−1LCモール・うれし野1階
最寄駅
ふじみ野駅より徒歩9分(0.6 km)
ANELA Fitが選ばれる理由
「LCモールうれし野」1階にある女性専用のフィットネススタジオ
エアロビクス、ダンス(ヒップホップ、ジャズ、フラなど)、ズンバ、キックボクシングエクササイズ、ヨガ、ピラティスなど多様なレッスン
女性専用の完全個室パーソナルジムも設けられており、周りを気にすることなく集中してトレーニング可能
Google口コミ
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武藤智美
2週間の体験にいきました!スタッフの方の対応、施設の清潔さとても満足です。
ゆかり
綺麗な施設で、久しぶりに運動ができて満足です。
azusa
とても丁寧な対応でした。ありがとうございました。
※個人の感想です
Fit Woman ふじみ野店
Fit Womanは、ふじみ野駅から徒歩5分の女性専用AIフィットネスジムです。予約不要で通い放題となっており、AIが効率的なトレーニングをサポートし、たった30分で全身を鍛えることができます。スタッフは全員女性で、トレーニングサポートやフォーム指導などのパーソナルトレーニングも提供しています。自社開発のAIマシンを使用し、骨格推論技術により正しい動作をサポートするため、運動不足の女性でも楽しく正しく運動できる環境が整っています。また、ゲーム感覚でトレーニングが楽しめるよう、モニター上でアニメーションなどが表示されます。
入会金
19,800円
月額・コース料金
月会費:8,900円
住所
埼玉県ふじみ野市うれし野2丁目10−87トナリエふじみ野商業棟2階
最寄駅
ふじみ野駅より徒歩7分(0.5 km)
Fit Womanが選ばれる理由
AIが効率的なトレーニングをサポートする女性専用AIフィットネスジム
スタッフは全員女性で、トレーニングサポートやフォーム指導などのパーソナルトレーニングも提供
骨格推論技術により正しい動作をサポートするため、運動不足の女性でも楽しく正しく運動できる
Google口コミ
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Yurina Yamamoto
なかなか珍しいタイプのフィットネス
、いざ体験してみると驚き20分程度のプログラムでも汗がでるくらいしっかり体動かせてすっきりしました。
細かい動きもモニターを見ながら出来るのでフォーム違いなどの心配もなく、また女性専用なのも安心感があります。
予約も不要で行きたい時にサクッと...
なかなか珍しいタイプのフィットネス
、いざ体験してみると驚き20分程度のプログラムでも汗がでるくらいしっかり体動かせてすっきりしました。
細かい動きもモニターを見ながら出来るのでフォーム違いなどの心配もなく、また女性専用なのも安心感があります。
予約も不要で行きたい時にサクッと行けるので、時間がない方にもいいですし、私のようなズボラだけど時間はかけたくない、だけどゆるっと続けたい方におすすめできると思います!
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emiko
運動不足の解消と体力をつけたくて、無料体験後に入会しました。
慣れない間は、AIの動きに加えスタッフの方が細かくアドバイスしてくださるので、正しい姿勢でトレーニングすることができます。
動きごとにポイントも教えてくださるので、短期間で効果を感じることができました。
2ヶ月で体重、...
運動不足の解消と体力をつけたくて、無料体験後に入会しました。
慣れない間は、AIの動きに加えスタッフの方が細かくアドバイスしてくださるので、正しい姿勢でトレーニングすることができます。
動きごとにポイントも教えてくださるので、短期間で効果を感じることができました。
2ヶ月で体重、体脂肪ともに減ったので満足してます♪
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高三由加里
入院時に落ちた体力と筋力をつけたくて入会しました。スタジオの清潔さと明るさとトレーニング方法の斬新さが
刺さりました。でも、一番はトレーナーの方々のお人柄の良さです。
予約が不要でトレーニング時間が自由なのもうれしいです。
コツコツ続けて目標を達成したいと思います。
Mun
先日入会しました! 過去に他のジムに通っていましたが、普通のジムだと男性が多かったりマシンの使い方が分からず続きませんでした。けどここは女性専用だしスタッフもフレンドリーだし希望すればAIだけでは補いきれない細かいトレーニングのフォームもちゃんとついて教えてくれるので、トレーニン...
先日入会しました! 過去に他のジムに通っていましたが、普通のジムだと男性が多かったりマシンの使い方が分からず続きませんでした。けどここは女性専用だしスタッフもフレンドリーだし希望すればAIだけでは補いきれない細かいトレーニングのフォームもちゃんとついて教えてくれるので、トレーニング初心者の私でも安心して続けられそうです!
会費だけで考えると少し高いかなと感じましたがトレーニングのフォームまでしっかり指導していただけるので普通のパーソナルに通う事を考えると許容範囲かなと。ただお店はちょっと狭いかなと感じたので星4つにしました🙇♀️
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mako I
ふじみ野市で別のジムに通っていましたが、単調なジム通いに飽きてしまい、、新しいジムを探していたところ、発見。無料体験を受けて、そのまま入会しました。1回30分くらいで、メニューが決まっており、ひと通り試すと結構汗をかきます。通って1ヶ月くらいで1キロくらい減りました。施設は綺麗で...
ふじみ野市で別のジムに通っていましたが、単調なジム通いに飽きてしまい、、新しいジムを探していたところ、発見。無料体験を受けて、そのまま入会しました。1回30分くらいで、メニューが決まっており、ひと通り試すと結構汗をかきます。通って1ヶ月くらいで1キロくらい減りました。施設は綺麗でスタッフもいい感じです。
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※個人の感想です
ふじみ野でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2024年11月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年11月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
ふじみ野でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー