この記事では、鳥取周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
目次
鳥取のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では鳥取でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP鳥取で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 S-BODY GYM 鳥取商栄町店 |
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27,500円(税込) | 16回：216,700円(税込) 24回：306,900円(税込) 32回：392,700円(税込) |
無料カウンセリング | 科学的根拠に基づいた 独自のマンツーマントレーニング | 詳細 |
2 HOGSTUDIO 鳥取店 |
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11,000円(税込) | 回数無制限：13,800円(税込) 月4回：9,900円(税込) 2名ペア：12,800円(税込) |
2,200円(税込) | 鳥取市初の通い放題のセミパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
3 ck body gym 鳥取 |
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10,000円 | 8回：64,000円 12回：84,000円 16回：96,000円 24回：132,000円 |
4,000円 | ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、パフォーマンス向上、コンディショニング、健康管理などのオリジナルプログラム | 詳細 |
| 4. PT Body Lab. 鳥取店 |  |
25,300円(税込) | 16回 193,600円(税込) 24回 277,200円(税込) 32回 352,000円(税込) |
無料 | 医療系国家資格を持ったパーソナルトレーナーがお客様の「変わる」を徹底的にサポート | 詳細 |
| 5. mitte 鳥取店 |  |
20,000円(税込) | 1回 6,000円(税込) 2回 11,000円(税込) 4回 20,000円(税込) |
3,000円(税込) | 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
| 6. 宮竹パーソナルジム 鳥取 |  |
15,000円 | 月4回：19,800円(税込) 月8回：39,600円(税込) 回数券4枚：26,000円(税込) 回数券8枚：48,000円(税込) |
2,500円 | スポーツで培った知見でトレーニングを指導 | 詳細 |
鳥取でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
鳥取で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
S-BODY GYM 鳥取商栄町店
5点（19件）
「S-BODY GYM 鳥取商栄町店」は、湖山駅より徒歩圏内にあるパーソナルトレーニングジムです。科学的根拠に基づいた独自のマンツーマントレーニングで、目的に合わせた効率的なボディメイクをサポートします。完全個室のマンツーマン指導だから、人目を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。平日は22時まで営業しているため、仕事帰りにも通いやすく継続しやすい環境が整っています。トレーニングウェアやシューズ、タオル、ミネラルウォーターは無料で利用できるので手ぶらで通えます。
| 入会金 | 27,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：216,700円(税込) 24回：306,900円(税込) 32回：392,700円(税込) |
| 住所 | 鳥取県鳥取市商栄町２０２−３ |
| 最寄駅 | 湖山駅（JR山陰本線）より車で6分 |
- 科学的根拠に基づいた 独自のマンツーマントレーニング
- 完全個室のマンツーマン指導だから、人目を気にせずにトレーニングできる
- 平日は22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
米井 徹也YONEI TETSUYA
評価 5
2026/01/30
週に1回60分のパーソナルトレーニングと食事を改善するだけで無理することもなく5か月で約10Kg減量できました。身体つきの変化も感じることができ維持していきたいのでこれからも続けてまいります
福
評価 5
2025/03/11
毎回トレーナーさんと楽しく筋トレする事が出来ます。食事管理やメンタル面、サポートが充実で満足です！目標体重まで減量も出来たので健康維持の為にこれからも続けていきます。
めだか
評価 5
2024/12/24
50代の筋ﾄﾚ初心者です。 勇気を出してｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受け信頼のおけるﾄﾚｰﾅｰさんに出会えて 目標を達成‼️服のｻｲｽﾞもLからSへ。人生が素晴らしいと感じる事が出来ました。ﾄﾚｰﾅｰさんには感謝しかありません。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでは楽しい会話と体調を考えてのﾒﾆｭｰ 。全てに...
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H S
評価 5
2023/12/05
小学生の頃からぽっちゃりで、２０代は運動で痩せたものの、加齢に伴い少しずつ体重が増え、腰椎のヘルニアを契機に一気に増加。肝機能も腎機能も少しずつ数値が悪くなり、このままではいけないと思い、一念発起しました。筋トレは楽しく、ただ食事をおろそかにしていたため最初の１ヶ月は体重ほぼ不変...
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岡靖史
評価 5
2019/06/06
通って1ヶ月ですが正確なフォームと理論的に基づいたダイエット方法で食べながら確実にボディメイク出来ています！ トレーナーさんも皆さん爽やかでしっかりと勉強しておられる感じでした。
HOGSTUDIO 鳥取店
4.6点（24件）
「HOGSTUDIO」は、鳥取大学前駅より徒歩圏内にある鳥取市初の通い放題セミパーソナルトレーニングジムです。トレーナー1名が複数名を同時に指導するセミパーソナル形式のため、マンツーマンよりもリーズナブルな価格で通えるのが特徴です。一人ひとりの体力や目的に合わせたトレーニングメニューを提案してくれるので、運動初心者でも無理なく続けられます。平日は22時まで営業しているため、仕事帰りにも立ち寄りやすい環境です。回数無制限プランなら好きなペースで通えます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 回数無制限：13,800円(税込) 月4回：9,900円(税込) 2名ペア：12,800円(税込) |
| 住所 | 鳥取県鳥取市湖山町北３丁目２０１−１４ |
| 最寄駅 | 鳥取大学前駅（JR山陰本線）より徒歩5分 |
- 鳥取市初の通い放題のセミパーソナルトレーニングジム
- 平日は22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- リーズナブルだから継続しやすい
ゆったろ
評価 5
2026/02/12
49歳男性です。入会して4年目になります。 45歳の時、1年で10kg近く太ってしまい、健康診断で改善指導を受けたことをきっかけにダイエット目的で入会しました。結果として半年で体重は元に戻り、改善指導士の方にも驚かれるほどでした。 特に嬉しかったのは、以前から高めだったΓ-G...
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n. a
評価 5
2021/04/21
痩せたいと思いつつも、1人でのトレーニングはジムでも家でも全く続かず…。トレーナーさんがいてくださったら少しは続くかなぁと思い、入会しました。 こんな私でも入会して早8ヶ月。週2ペースで無理なく続けられています。順調に体重も落ち、現在-7kgです。楽しく痩せるってこういうことだな...
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岩木山勝昭
評価 5
2021/04/09
ダイエット目的で入会しました。 男なのでダイエットは恥ずかしいなと思っていたのですが、トレーナーさん達に励まされ体重も少しずつ落ちてきているのでとても嬉しいです。 ２人のトレーナーさんは男性の私から見てもイケメンでいつも楽しくトレーニングしていただき、また相談などにも親身に乗って...
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みぃ!
評価 5
2021/01/25
ダイエット＆体力作りの目的で入会し、1年以上が経ちます。週2で通っていますが、しんどい時も多々ありますが、遊び感覚を混じえてのメニューがあったり、皆で出来るメニューがあったりと楽しんで運動しています。 トレーナーさんも優しく教えて下さり、身体の事も気にかけて下さりホント感謝感謝で...
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A T
評価 5
2021/01/17
入会して2ヶ月経ちました。遠方から通っているので続くかなと少し心配しておりましたが、少人数のレッスンでトレーナーさんが一人一人丁寧に指導して頂けるので、楽しく通うことが出来ています。仕事が土日休みなので、土日も通えることや自分の空いている時間にレッスンが出来るので通いやすいです！...
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ck body gym 鳥取
「ck body gym 鳥取」は、鳥取駅より徒歩圏内にあるパーソナルトレーニングジムです。ボディメイクやダイエット、姿勢改善、パフォーマンス向上、コンディショニング、健康管理まで、一人ひとりの目的に合わせたオリジナルプログラムを提供しています。ウェイトトレーニングに加えてピラティスバンドエクササイズも取り入れられるため、幅広いアプローチで理想の身体づくりが可能です。トレーナーがマンツーマンでトレーニング面・食事面・メンタル面をトータルにサポートしてくれます。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：64,000円 12回：84,000円 16回：96,000円 24回：132,000円 |
| 住所 | 鳥取県鳥取市興南町９５−３寛幸ビル |
| 最寄駅 | 鳥取駅（JR因美線・JR山陰本線）より徒歩17分 |
- ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、パフォーマンス向上、コンディショニング、健康管理などのオリジナルプログラム
- トレーニングやウエイトマネジメント指導に加え、ピラティスバンドエクササイズも可能
- お客様一人一人に対してトレーナーがマンツーマンでトレーニング、ウエイトマネジメント、心理面など、トータル的にサポート
鳥取にあるその他パーソナルジム一覧
PT Body Lab. 鳥取店
4.8点（5件）
「PT Body Lab. 鳥取店」は、湖山駅より徒歩圏内にある運動初心者でも安心して通えるパーソナルトレーニングジムです。医療系国家資格を持つトレーナーが在籍し、慢性痛や不調のケアも含めたボディメンテナンスに対応しています。ウェイトトレーニングに加え、自重トレーニングやピラティス、自宅でできる自主トレやストレッチまで幅広く指導。個々の体格や年齢、運動経験に合わせたオーダーメイドメニューを、医学的知見を取り入れて提供する完全予約制のプライベート空間です。
| 入会金 | 25,300円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回 193,600円(税込) 24回 277,200円(税込) 32回 352,000円(税込) |
| 住所 | 鳥取県鳥取市布勢３１４−１ |
| 最寄駅 | 湖山駅（JR山陰本線）より車で13分 鳥取駅（JR因美線・JR山陰本線）より車で13分 |
- 医療系国家資格を持ったパーソナルトレーナーがお客様の「変わる」を徹底的にサポート
- 慢性痛や不調がある方のボディメンテナンスも可能
- 完全予約制のプライベート空間で充実した施設・設備
田上知明
評価 5
2024/02/11
A
評価 5
2023/10/27
20代後半になって代謝が落ち、食べた分だけ体重がしっかり増えたことに焦りを感じてボディメイクコース(24回)を利用しました。 自分の体力に合うメニューで徐々に重量を上げてくのでしっかり運動できました。トレーニング自体はしんどいですがトレーナーさんも気さくでトークが面白いので毎回あ...
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s
評価 5
2022/09/12
食事に対しての知識も教えてもらったことと、トレーニングが習慣付いたことで、リバウンド無く過ごせました！
R K
評価 4
2022/02/06
肩が痛く病院に通っても治らなかったので通いました。 ダンベル3kgも上がらなかったですが、12kg程度は上がるようになりました。フォームチェックをしてもらえるので正しいフォームでできるようになりました。 国家資格をもったトレーナーの方でしたので安心して利用できました。
川根浩明
評価 5
2021/03/21
マンツーマンで丁寧に指導してくれました。 おかげで継続する事ができています。 今度もトレーニングを続けますので、ご指導お願いいたします
mitte 鳥取店
5点（9件）
「mitte 鳥取店」は、湖山駅より徒歩圏内にある運動初心者からアスリートまで通えるパーソナルトレーニングジムです。ウェイトトレーニングだけでなく、姿勢や歪みの改善に効果的なコアトレーニング、身体機能の向上を目的としたファンクショナルトレーニングなどを組み合わせた、科学的根拠に基づくプログラムを提供しています。22時まで営業しているため仕事帰りにも通いやすく、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられるのが魅力です。
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回 6,000円(税込) 2回 11,000円(税込) 4回 20,000円(税込) |
| 住所 | 鳥取県鳥取市松並町２丁目160番地城北ビル209号室 |
| 最寄駅 | 湖山駅（JR山陰本線）より車で8分 鳥取駅（JR因美線・JR山陰本線）より車で8分 |
- 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- 運動初心者からアスリートまで対応可能
- 科学的根拠に基づいたトレーニング
Ikk TBR
評価 5
2025/07/31
入会前５６kg→４７ｋｇ→現在５１kg 入会して7年ほどになります。産後の骨盤矯正とあわよくばダイエットと思い入会。でも産後で月イチしか時間とお金の余裕なく、そのまま現在まで経過。月イチ会員が５６kgから４７ｋｇまで行けたのは、１回のトレーニング（５〜６種目）のなかで必ず１種目...
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tanigawa kaoru
評価 5
2025/04/25
自分にあった運動強度・食事・日々の過ごし方などに関するアドバイスが大変役に立っています。 ボディメイクにも、運動習慣作りにも、おすすめです！
トリプルビーフケーキ
評価 5
2024/02/04
シェイプアップ目的入会後、３か月間で４ｋｇ減を達成しまずまずの手ごたえを感じています。 特によかったのは食事内容の共有を行うことで丁寧に分析してくれる点です。 カロリー計算やＰＦＣバランスはアプリでもある程度把握できますが、トレーニングの内容とあった食事の指導や加えるとよりバラン...
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kj kj
評価 5
2020/01/27
最新のマシンが置いてあって凄く本格的に身体を鍛えられることができます。でもオーナーさんはすごく明るいし、ランニングマシンもあるので、楽しくダイエットできそうです。
小山大将
評価 5
2018/11/03
とにかく効果絶大めっちゃ結果が出ました
宮竹パーソナルジム 鳥取
「宮竹パーソナルジム 鳥取」は、宝木駅より徒歩圏内にあるパーソナルトレーニングジムです。スポーツで培った知見をもとに、一人ひとりの体力レベルや競技経験、健康状態に応じて完全カスタマイズされたトレーニングを提供しています。トレーニングだけでなく体のケアや治療にも対応しているため、慢性的な不調を抱える方でも安心して通えるのが特徴です。朝早くから夜遅くまで営業しており、忙しい方でもライフスタイルに合わせて継続しやすい環境が整っています。
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：19,800円(税込) 月8回：39,600円(税込) 回数券4枚：26,000円(税込) 回数券8枚：48,000円(税込) |
| 住所 | 鳥取県鳥取市気高町宝木９２１−６ |
| 最寄駅 | 宝木駅（JR山陰本線）より徒歩1分 |
- スポーツで培った知見でトレーニングを指導
- 体のケアや治療も提供
- 朝早くから夜遅くまでトレーニングが可能
Discovery Body Works 鳥取店
5点（12件）
「Discovery Body Works 鳥取店」は、湖山駅より徒歩圏内にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。プライベート空間で周囲を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っており、一人ひとりに合わせたメニューを提供しています。パーソナルトレーナーはネイティブスピーカーのため、英語でのトレーニングにも対応可能です。ソロプランに加えて2名で受講できるペアトレプランも用意されており、リーズナブルな価格設定で継続しやすいのが魅力の店舗です。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 12回 32,000円(税込) |
| 住所 | 鳥取県鳥取市晩稲８２−１ |
| 最寄駅 | 湖山駅（JR山陰本線）より車で7分 |
- 完全予約制だからプライベート空間でトレーニングできる
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
- パーソナルトレーナーはネイティブだから英語でのトレーニングも可能
Kob M
評価 5
2026/03/06
トレーナーのダニエルさん、マリコさん共、とてもお人柄が良く楽しく気持ちよくトレーニングに励めます。筋トレのフォーム、意識するポイントなど分かりやすく指導していただけるだけでなく、食事やメンタル面も丁寧にアドバイスしていただけてありがたいです。 ダニエルさんは筋トレ方法やサプリの効...
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fm
評価 5
2025/04/13
通って5か月くらいになりますが、長年失敗し続けたダイエットに生まれて初めて成功しそうです。意志が弱くても、トレーナーさんとダイエットに取り組めるので、目標体重に着実に近づけました。 身体づくり、食事、睡眠等々よりよく生きていくうえで必要なノウハウについて教えていただけます。 ここ...
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y o (かばまる)
評価 5
2024/10/18
妻に勧められて入会しましたが、満足しています。7月に入り、10月までで5kgほど痩せました！ トレーナーのダニエルさんは以前に他の会社のジムでトレーナーをされていた方で、体づくりに情熱があり独立されたようです。 お父さんが大学教授だからなのか、ボディメイクや筋トレ、医療関係の論...
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ちゃんゆう
評価 5
2024/05/24
カナダ人のトレーナーさんは親切でユーモアがあり、的確でわかりやすい指導で、トレーニングを楽しく効果的に進められます。 日本語と英語のバイリンガル指導も可能なので、私のように英語リスニング力向上を目的としたトレーニングにも最適です。私はすべてのトレーニングを英語で行い、週2回の通ジ...
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k_okamura
評価 5
2024/05/23
去年の10月頃からトレーニングを始め、半年ほどですがみるみる身体が変化していくのがわかりました！ 私は体重が増えにくく筋肉が大きくなりにくいのですが、食事や間食など好みを聞いてもらい丁寧に指導してもらえるのもありがたいです✨ 何よりトレーナーの人柄が明るく、楽しくトレーニングでき...
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鳥取でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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鳥取でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー