【2024年】下北沢のパーソナルジムおすすめ15選!安くて評判の良いジムは?

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下北沢 パーソナルジム まとめ記事

この記事では、下北沢周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。

パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「下北沢周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

監修者:小原 元

監修者/パーソナルトレーナー

小原 元

下北沢は女性専用ジムが他エリアより多めであることが特徴です。再開発が進む東口側には月額約3万円から受けられる業界大手の人気ジムが、西口側には管理栄養士監修など食事指導が評判なジムが建ち並んでいます。

この記事では、下北沢周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、下北沢のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!

目次

下北沢で自分にあったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ

下北沢のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

パーソナルジムの種類と特徴
  • 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
  • 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
  • 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ

短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。

パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

下北沢エリアのパーソナルジムのチェックポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要
調査対象パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名
アンケート方法クラウドワークス・街頭調査

「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

編集部
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。

参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」

下北沢のパーソナルジム15選【比較表】

下北沢でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。

下北沢のおすすめパーソナルジムのエリアマップ画像
施設名1. 24/7Workout 下北沢店2. BEYOND 下北沢店3. OUTLINE(アウトライン) 下北沢店4. Apple GYM(アップルジム)下北沢店5. Dr.トレーニング 下北沢店6. B-CONCEPT(ビーコンセプト)下北沢店7. ライザップ(RIZAP) 下北沢店8. LiME 下北沢店9. REALWORKOUT 下北沢店10. WORKOUTHOLIC下北沢店11. ROOM下北沢12. lotus moon studio 下北沢店13. One and only14. STUDIO TORCH Shimokitazawa15. CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージ24/7Workout 下北沢店BEYOND 下北沢店OUTLINE(アウトライン) 下北沢店Apple GYM(アップルジム)下北沢店Dr.トレーニング 下北沢店B-CONCEPT(ビーコンセプト)下北沢店ライザップ(RIZAP) 下北沢店LiME 下北沢店REALWORKOUT 下北沢店WORKOUTHOLICROOM下北沢lotus moon studio 下北沢店One and onlySTUDIO TORCH ShimokitazawaCLOUD GYM(クラウドジム)
入会金41,800円無料50,000円(※一括入金で無料)33,000円(※期間限定16,500円)35,600円38,500円(税込)55,000円(税込)無料11,000円(税込)22,000円22,000円(税込)11,000円(税込)30,000円無料55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:389,400円
【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
8回:92,400円(税込)
16回:184,800円(税込)
24回:277,200円(税込)
※食事指導料も込み
4回:27,280円(税込)
8回:49,280円(税込)
12回:69,960円(税込)
食事指導:22,000円(税込)
【都度払い方式】
45分:7,100円(税込)
60分:9,300円(税込)
90分:13,700円(税込)
指名料:1,100円〜5,500円(税込)
《太ももダイエットプログラム》
16回:199,650円(税込)
【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
【トライアルコース】
2ヶ月16回:132,800円
【スタンダードコース】
2ヶ月16回:217,800円
※オンライン食事指導60日付き
《入会金込み》
8回/2ヶ月:72,600円(税込)
16回/2ヶ月:125,400円(税込)
24回/6ヶ月:169,400円(税込)
48回/6ヶ月:275,000円(税込)
【通い放題】
月額:44,000円
※1店舗35名限定

【チケット制】
8回:66,000円
16回:126,500円
24回:180,000円
食事指導:月額5,500円
4回:19,800円(税込)【加圧トレーニング初回】
10回:60,000円(税込)

【美ボディダイエットコース初回】
16回:136,000円(税込)
1回:10,000円
4回:40,000円
8回:75,000円
1回:9,000円 ​(税込)
4回:35,000円(税込)
8回:68,000円(税込)
12回:99,000円(税込)
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
体験無料(カウンセリング)無料無料無料7,100円(税込)無料(カウンセリング)無料(カウンセリング)無料無料カウンセリング:無料 / 体験:5,500円4,950円(税込)5,000円(税込)4,000円12,000円(税込)無料
おすすめポイント3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジムBEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエットダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる圧倒的な通いやすさ!完全個室、手ぶらOKでプロテインも無料。さらには駅近で好アクセス丁寧に時間をかけた、本格的な身体作り女性トレーナー限定の女性専用ジム自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
公式サイト 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ

下北沢で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

No. 店舗名 アクセス
124/7Workout 下北沢店下北沢駅より徒歩3分
2BEYOND 下北沢店下北沢駅より徒歩2分
3OUTLINE(アウトライン) 下北沢店下北沢駅より徒歩5分
4Apple GYM(アップルジム)下北沢店下北沢駅より徒歩1分
5Dr.トレーニング 下北沢店下北沢駅より徒歩3分
6B-CONCEPT(ビーコンセプト)下北沢店下北沢駅より徒歩1分
7ライザップ(RIZAP) 下北沢店下北沢駅より徒歩3分
8LiME 下北沢店下北沢駅より徒歩7分
9WORKOUTHOLIC下北沢店下北沢駅より徒歩1分
10CLOUD GYM(クラウドジム)オンライン(自宅)

24/7Workout 下北沢店【2ヶ月で理想の身体へ】

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4.8点(20件)

  • パーソナルジム
24/7Workout 下北沢店 店舗写真① 24/7Workout 下北沢店 店舗写真② 24/7Workout 下北沢店 店舗写真③ 24/7Workout 下北沢店 店舗写真④

「24/7Workout 下北沢店」は、下北沢駅より徒歩3分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は9万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2023年3月現在 ※2:2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む

24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。

パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3:2019年5月~7月の求人応募者数に対する採用数の割合

入会金 41,800円
月額・コース料金 【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:389,400円
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(カウンセリング)
24/7Workout 実績写真 参照: 24/7Workout 公式HP
【2024年2月】24/7Workoutで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年2月29日まで

【脂肪買取キャンペーン】
最大7万円以上相当お得のチャンス!
痩せれば痩せるほどおトク!

※最大7万円以上相当OFFはクイックコース4ヶ月32回へのお申込の例になります。
※特典はキャンペーン期間2024/2/29までにお申込み・ご契約・ご入金いただいた場合にのみ適用となります。本キャンペーン適用は新規ご入会のお一人様1回限りとなります。ご入会後の30日前の全額返金保証を利用された方は適用外になります。

24/7Workoutが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • 他のジムに比べて入会金が高め(※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料)
  • 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区北沢2丁目34−5プリマヴェール下北沢B1F
最寄駅 下北沢駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:7:00~0:00
火曜日:7:00~0:00
水曜日:7:00~0:00
木曜日:7:00~0:00
金曜日:7:00~0:00
土曜日:7:00~0:00
日曜日:7:00~0:00
定休日 -
Google口コミ
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Mizuki Tsuchikura

Mizuki Tsuchikura

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評価 5

2022/10/20

とにかく運動が苦手でしたが、優秀なプロのトレーナーが正しく指導してくれるので、怪我も一切なく徐々に高重量を扱えるようになってきました。ダイエットも自己流の時よりずっと効率的で確実だし、動けてメリハリある身体になれたので始めて良かったです。3年ほどお世話になっていますが、パーソナル...

こぼちゃん

こぼちゃん

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評価 5

2022/09/23

優しく紳士的なスタッフの方々で、毎回楽しく通わせてもらってます! 担当のトレーナーさんは、その日の体調に合ったトレーニングでその都度対応やアドバイスをしてくれるので無理なくトレーニングができてます! また、モチベーションが上がるよう励ましてくださったり、フォームをべた褒めしても...

海月

海月

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評価 5

2022/09/15

一つ一つトレーナーさんがしっかり丁寧に説明しながら進めてくれるので、分かりやすく楽しくトレーニングができます。トレーニングだけでなく、食事面も相談できるのでとても助かります。 自分に合わせた内容やペースでトレーニングできるので、現時点でリバウンドも無く楽しく通えています。 担当い...

D.A

D.A

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評価 5

2021/12/07

迷いなくお勧めできるパーソナルジムです。 全24回の3か月コースを受講しました。 新しいトレーニング種目をタイミングよく指導してもらえる結果、 飽きなどはまったくなく常に新鮮な気持ちで通い続けることができました。 運動部の楽しい部分だけ味わっているような感覚です。 フォームが...

くぅぅ

くぅぅ

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評価 5

2021/10/22

『自分、最後までちゃんと通い続けられるのか?』と、最初はいろんな意味で不安でしたが、全32回のコースを選択して正解でした。 ストレスなく通えて、コース終了するより前に大幅減量に成功したうえ、何年か前の体力と感覚を取り戻すことができて嬉しいです。 また、下北沢店の山際トレーナーが...

24/7Workoutから読者の方へのメッセージ
店長メッセージ

24/7Workout

店長メッセージ

こんにちは!
突然ですが、現在お身体の事でお悩みはありませんか?
「お腹が出てきた…」「健康診断で生活習慣の改善を求められた…」「産後で体質が変わった…」「冷え性を治したい…」など。
お身体の事で少しでも気になる事があれば、お気軽にご相談くださいませ。
当ジムでは、お客様がなりたい身体になる為の、個々に合わせたボディメイクプランをご提案させて頂きます。
ボディメイクには、年齢も運動経験も関係ありません!
一歩踏み出す勇気があれば、その瞬間から既に変わり始めています!
是非、お身体を変えるお手伝いをさせて下さい。
最高のトレーナーを揃えて24/7ワークアウト下北沢店でお待ちしております。

BEYOND 下北沢店【BEST GYM AWARD受賞】

評価なし
BEYOND 下北沢店 店舗写真① BEYOND 下北沢店 店舗写真② BEYOND 下北沢店 店舗写真③ BEYOND 下北沢店 店舗写真④

「BEYOND 下北沢店」は、下北沢駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。

BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。

入会金 無料
月額・コース料金 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
体験等 無料
BEYOND 実績写真 参照: BEYOND 公式HP
【2024年2月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

《体験トレーニング初回限定無料!》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!

BEYONDが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
  • 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
  • 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
  • トレーナーを指名することができない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区北沢2丁目27−10クルス下北沢2F
最寄駅 下北沢駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
BEYONDから読者の方へのメッセージ
吉澤 諒馬

BEYOND

吉澤 諒馬

初めまして!BEYOND下北沢店、店長の吉澤です!

当店は、小田急線【下北沢駅】から徒歩3分、京王井の頭線【新代田駅】徒歩8分、小田急線【世田谷代田駅 】徒歩10分に位置する駅からとても通いやすい店舗です!

パーソナルジムに通う目的は人それぞれです!
筋肉増量やダイエットだけでなく姿勢改善や運動不足解消など様々な方のニーズに合わせたパーソナルトレーニング・食事指導をご提供させていただいております!

皆様の人生がBEYONDを通して、更に『豊か』なものになるように、全力でサポートさせていただきますので、ご興味のある方は是非お気軽にお問い合わせください!

スタッフ一同、心よりお待ちしております!

OUTLINE(アウトライン) 下北沢店【生涯サポート×女性専用ジム】

starstarstarstarstar

5点(5件)

  • パーソナルジム
OUTLINE(アウトライン) 下北沢店 店舗写真① OUTLINE(アウトライン) 下北沢店 店舗写真② OUTLINE(アウトライン) 下北沢店 店舗写真③ OUTLINE(アウトライン) 下北沢店 店舗写真④

「OUTLINE(アウトライン) 下北沢店」は、下北沢駅より徒歩5分に立地しており、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当していて、女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談でき、個々に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで「なりたい姿」を目指せます。

女性専用パーソナルジムでは最安値クラスのため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。また、託児所ではなく、お客様の目の届く範囲でベビーサークル内で安全にお子様を遊ばせながら安心してトレーニングが行えるため、お子様連れでも通いやすいのが特徴です。

入会金 50,000円(※一括入金で無料)
月額・コース料金 8回:92,400円(税込)
16回:184,800円(税込)
24回:277,200円(税込)
※食事指導料も込み
サービス・施設 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年2月】OUTLINE(アウトライン)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

①今だけ入会金0円
②学割25%OFF(※学生証を持っている22歳まで)
③モニター25%OFF(※顔出し有り)

OUTLINE(アウトライン)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
  • 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
  • ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
  • 内装はきれいだが必要最低限のため、こだわった内装でトレーニングしたい人には不向き
  • 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
  • コース時間(75分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区北沢3丁目30−25アプローズ下北沢404
最寄駅 下北沢駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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saho

saho

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評価 5

2022/08/08

口だけでなくとりあえず行動しようとカウンセリングに行き、2ヵ月通いました。 まず食事指導で教わった通りに見直していくと割とすぐ体重が結果に出ました。筋トレは運動経験もほぼなく頑張れるか不安でしたが、トレーナーさんが笑顔で追い込んでくるので逆に負けたくない気持ちになり私には合ってる...

夏

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評価 5

2022/02/02

コロナ太りで約10キロ増えてしまい、価格が安めで近くにあるところで探して通い始めました。 75分24回のコースで契約しました。 結果的に3ヶ月で約8キロ痩せることが出来ました。 トレーナーの方もフレンドリーで話しやすく、トレーニング・筋トレ関連だけでなく体に関する知識も豊富なの...

るん(るん)

るん(るん)

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評価 5

2022/02/05

通い始めて数ヶ月、先日16回が終わってウエスト測るとびっくり!!5㎝も細くなってました。これからの効果も期待できそうなので、延長しました。体重はそんなに変わらなかったですが見た目と筋肉量に変化がみられて、モチベーションも上がりました。 初めに食事や栄養などのアドバイスもあり、強制...

谷岡美波

谷岡美波

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評価 5

2022/09/17

週1回で4ヶ月程お世話になりました。 男性のトレーナーの方に担当していただいたのですが、カウンセリングの時から普段運動をしていなかった私でもわかりやすいように説明、指導して下さり、安心して通う事が出来ました。 お陰で目標だった体重、体脂肪率の数値に到達する事が出来ました!ありがと...

maasa yoshida

maasa yoshida

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評価 5

2022/09/24

毎回食事やトレーニングの知識をわかりやすく教えてもらえました トレーナーさんがとても褒め上手なので、いっぱい褒めて貰える度にやる気になって、3ヶ月あっという間でした 楽しく通えてしっかり効果も得られて大満足です 今後のトレーニングのアドバイスもたくさん貰えたし、わからないことも教...

OUTLINE(アウトライン)から読者の方へのメッセージ
小林広和(代表)

OUTLINE(アウトライン)

小林広和(代表)

当店のコンセプトは、類を見ない圧倒的ホスピタリティーの高さと最高のコスパになります。
元々オーナーは、大手パーソナルジムを立ち上げ当初から関東で8店舗の立ち上げを担当し、数多くのお客様のボディメイクに成功してきました。
大手ジムですので、カウンセリングを年に数百件行ってきましたところ、他社でリバウンドしたからまたパーソナルジムを探して来ましたなど、卒業後のサポートの手薄さに疑問を持っていました。

また、子供連れはNGや担当トレーナーが5~6人付く、料金が高いのでメンテナンスで継続が出来ないなど、私自身も歯がゆい思いをしておりましたので、全てを可能にした当ジムOUTLINE(アウトライン)を立ち上げました。

Apple GYM(アップルジム)下北沢店【都内を中心に60店舗近く展開】

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4.9点(57件)

  • パーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)下北沢店 店舗写真① Apple GYM(アップルジム)下北沢店 店舗写真② Apple GYM(アップルジム)下北沢店 店舗写真③ Apple GYM(アップルジム)下北沢店 店舗写真④

「Apple GYM(アップルジム)下北沢店」は、下北沢駅より徒歩1分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。

トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。

また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。

入会金 33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金 【完全マンツーマンプラン】 4回:27,280円 8回:49,280円 12回:69,960円 【ペア割プラン】 4回:20,460円 8回:36,960円 12回:52,470円
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
体験等 無料
【2024年2月】Apple GYM(アップルジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF

Apple GYM(アップルジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
  • チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
  • 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
  • トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
  • 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
  • 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区北沢2丁目19−13斉藤ビル401
最寄駅 下北沢駅より徒歩1分(79 m)
営業時間 月曜日:9:00~21:25
火曜日:9:00~21:25
水曜日:9:00~21:25
木曜日:9:00~21:25
金曜日:9:00~21:25
土曜日:9:00~21:25
日曜日:9:00~21:25
定休日 -
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H O

H O

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評価 4

2024/01/20

2023年10月から週2で通っています。 時間帯は平日の18時から20時台がメイン。 これまで24hジムに入っては続かず幽霊会員化していた自分とって、パーソナルジムは、最高の選択になりました。 通う度に、身体が変化していくのを実感したのは、人生で初めてです。 正直、マシントレと比...

Sylvia Cheng

Sylvia Cheng

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評価 5

2023/12/06

コロナで在宅勤務がメインとなって運動不足の解消と体力作りのためにそろそろジムとか通い始めようと思いましたが、周りの友達が通っていた他のジムではトレーナーが厳しく通い続けられなかったとの話を聞いて通おうかと悩んでいました。カウンセリングを受けて試しにして一ヶ月間通っていましたが、ト...

Naomi Y

Naomi Y

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評価 4

2023/10/25

結論、おすすめします! 初心者でも通いやすくてリーズナブルな価格設定のパーソナルジムを探していたところ、近所にAppleジムさんがあることを知って、通い始めて早1年。。 少しずつでも確実に身体が変わっていくのがわかって、楽しいです! トレーナーさんは優しく丁寧に教えてくださって、...

acia ranka

acia ranka

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評価 5

2023/10/15

体力作り+ダイエット目的でパーソナルジムに通うことにしました。価格も他のパーソナルに比べてお手頃で通いやすく、さらに口コミもよかったのでお世話になることにしました。 今までトレーニングはやったことなかったのですが、丁寧に優しく教えて下さいます。コンディションにも合わせて指導いただ...

志村

志村

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評価 5

2023/09/14

コロナ禍での体重増加と日々の運動不足解消の為に通い始めました。1人ではどうしてもサボってしまいそうだったのと、トレーニングへの知識がなかったのでパーソナルに決めました。 トレーナーの方がとても気さくで、辛い時は励ましてくれるので毎回楽しくトレーニングが行えてます!また、少しずつ...

Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
関口大輝

Apple GYM(アップルジム)

関口大輝

Apple GYM(アップルジム)は通いやすさ、続けやすさを重視した本物のダイエットを回数券制で提供しています。
トレーニングは姿勢にも配慮した独自の海外式ボディメイクを採用し、痩せるだけでなく、美しいS字スタイルを実現します。
全店舗駅から徒歩5分以内ですので、お気軽に無料カウンセリングへお越しください。

Dr.トレーニング 下北沢店【一生モノの身体作り】

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4.8点(65件)

  • パーソナルジム
Dr.トレーニング 下北沢店 店舗写真① Dr.トレーニング 下北沢店 店舗写真② Dr.トレーニング 下北沢店 店舗写真③ Dr.トレーニング 下北沢店 店舗写真④

Dr.トレーニングでは、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとした「医学」×「トレーニング」を掛け合わせた独自メソッドに基づいた指導を受けることができるパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。

多くのパーソナルトレーニングジムの料金は、2ヶ月分の一括払いもしくはひと月ごとの月会費制ですが、Dr.トレーニングは都度払い制になっており、1回から気軽に通い始めることができます。

ジム内は開けた空間で、のびのびとトレーニングができます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。

入会金 35,600円
月額・コース料金 【都度払い方式】
45分:7,100円(税込)
60分:9,300円(税込)
90分:13,700円(税込)
指名料:1,100円〜5,500円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
体験等 7,100円(税込)
【2024年2月】Dr.トレーニングで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年2月29日まで

Dr.トレーニングでは「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。」をサポートするため、不定期でキャンペーンなどを実施しております。定員や期限もありますので、お近くの店舗へお問い合わせください。

《早春キャンペーン》
特典1:入会金無料
特典2:体験トレーニング無料

Dr.トレーニングが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
  • 都度払いで通えて、自分のペースで利用できるのが魅力
  • 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
  • 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
  • ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区北沢2丁目35−2第3シンヤシキビル203
最寄駅 下北沢駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:9:00~21:00
木曜日:9:00~21:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:9:00~21:00
定休日 -
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r t

r t

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評価 5

2023/08/03

結婚式に向け、身体を引き締めたく行き始めました。ジムを契約しても1ヶ月も通えたことがなかったわたしが、半年以上継続できていることに驚きです。 自分のなりたい姿に向け、体調なども考えながらトレーニングメニューを組んでくださります。 無理に強いられることもなく、楽しく運動できることが...

M O

M O

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評価 5

2023/08/06

1年以上、週一くらいの頻度で通わせてもらっています。 もともと腰痛などのトラブルが多く、自分だけでトレーニングするのが不安なのでパーソナルで見てもらっています。 痛みや違和感があるところを申告すると、ストレッチやマッサージで解消してくれるため、トレーニング後は疲れもありますがと...

Yusuke Funakoshi

Yusuke Funakoshi

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評価 5

2023/09/03

まったく運動していないところからでしたが1年以上続いています。都度払いなので時期によって回数も調整できるのでとても助かりますし、週1回いけるかいけないなくらいであれば、いちばん安いのではないでしょうか? トレーナー皆さん雰囲気も良く文句なしでオススメです。

村上尚樹

村上尚樹

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評価 5

2023/06/18

全くの初心者でしたが、少しづつ自分のペースで通えて、指導も大変丁寧にして頂いて3日坊主の自分でも続けられています! LINEでの質問もできるので、わからない事があれば都度気軽に質問できるのも助かっています。 ジムに行った事ない人や初心者の方にオススメです。

長尾いつか

長尾いつか

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評価 5

2023/02/02

いつもお世話になっております。 自分の仕事が身体を使う仕事で、そのパフォーマンスを上げるために始めました。 トレーナーさんの知識の豊富さ、 同時にモチベーションを上げてくれる声かけはパーソナルトレーニングならではだと思っております。 担当してただいている高木トレーナーにはい...

Dr.トレーニングから読者の方へのメッセージ
若杉太智(代表トレーナー)

Dr.トレーニング

若杉太智(代表トレーナー)

アメリカの大学院で得た知識・スキルと、メジャーリーグでのトレーナー経験を元に「トップアスリートが受けているトレーニングを一般の方に」というコンセプトのもとトレーニングを提供しております。
「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」というミッションから身体づくりを一過性なものではなく、「習慣化」として推奨しています。
そのため、パーソナルジムでは稀な「都度払い制度」を導入しております。
都内19店舗は主要駅より徒歩5分以内で通いやすくなっております。
まずはぜひ体験トレーニングにお越しください。

B-CONCEPT(ビーコンセプト)下北沢店【脚痩せ特化のメソッド】

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4.7点(28件)

  • パーソナルジム
B-CONCEPT(ビーコンセプト)下北沢店 店舗写真① B-CONCEPT(ビーコンセプト)下北沢店 店舗写真② B-CONCEPT(ビーコンセプト)下北沢店 店舗写真③ B-CONCEPT(ビーコンセプト)下北沢店 店舗写真④

BCONCEPT(ビーコンセプト)は、女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、周りの目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドが特徴で、下半身・太もも痩せに特化しています。ダイエット終了後にリバウンドしてしまわないように月1回のアフターフォローサービスが受けられるなど長期的な視野で健康的に体型を維持する生活習慣を身につけることができます。

パーソナルトレーナーは、有資格者や大会入賞者など実力派。女性トレーナーも在籍しているため、女性特有の悩みを相談しやすいです。お子様連れでのトレーニングも可能なので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。またウェアやシューズなどトレーニングに必要なものはレンタルすることが可能なので手ぶらでトレーニングに行くことができます。仕事帰りや買い物ついでなどの際に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。

入会金 38,500円(税込)
月額・コース料金 《太ももダイエットプログラム》
16回:199,650円(税込)
サービス・施設 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(カウンセリング)
【2024年2月】B-CONCEPT(ビーコンセプト)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

■トリプルキャンペーン総額83,000円OFF!
特典①:入会金38,500円→無料
特典②:コース料金10%OFF
特典③:2週間分無料(+2セッション追加)

B-CONCEPT(ビーコンセプト)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
  • 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
  • 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
  • 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
  • コース時間(75分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 食事指導は比較的緩めなことが多い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区北沢2丁目23−12下北沢デントビル3A
最寄駅 下北沢駅より徒歩1分(58 m)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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mony

mony

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評価 5

2023/02/28

はじめてのパーソナルジムです。 駅近で通いやすいのが決め手でした! トレーナーさんは3名、全員男性ですが、皆さんとても気さくで話しやすいです。 トレーニング内容は体調やこちらの都合ににあわせて考えてくれるし、知識も豊富でアレコレお尋ねしてもきっちり答えてくれるので、不安なく続けら...

志記さちよ

志記さちよ

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評価 5

2022/12/19

とても綺麗で清潔感あるジムです。 トレーナーのみなさん親切で、知識豊富、食事指導も大変勉強になります。筋トレも楽しく、成果がでます。自力ではできないことが多いので通う価値ありです。

ココ

ココ

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評価 5

2023/06/12

いつもお世話にやっています! 筋トレはどこを今鍛えているのか教えていただけるので、とてもわかりやすいです。食事面もわからないことは全て丁寧に教えてくれ、かつ的確なアドバイスをしていただき、やる側もモチベーションが上がります! 話しやすい雰囲気なので、ジムに行くことが楽しみです。

おかえり

おかえり

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評価 5

2023/01/25

1月から通っております。 カウンセリング、体験の際から、親身になって現在の生活習慣、改善したいこと、目標、過去のダイエット歴やトラウマなど細かくヒアリングいただき、私が無理なく通えるようなプランを立てていただいてます。 定期的に運動するのは久しぶりでしたが、ほどよいプレッシャーを...

N K

N K

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評価 5

2023/02/15

通い始めて1ヶ月経たないくらいですが、食事や体づくりをとても丁寧にアドバイスくださいます。運動することから暫く離れていたので最初は不安も少しありましたが、トレーニング内容も、身体の状態をしっかり見ながら調整してくれるので、無理のない範囲で続けれそうだなと感じて楽しく通えています!


ライザップ(RIZAP) 下北沢店【挫折させない万全のフォロー対策】

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5点(2件)

  • パーソナルジム
ライザップ(RIZAP) 下北沢店 店舗写真① ライザップ(RIZAP) 下北沢店 店舗写真② ライザップ(RIZAP) 下北沢店 店舗写真③ ライザップ(RIZAP) 下北沢店 店舗写真④

「ライザップ(RIZAP) 下北沢店」は、下北沢駅より徒歩3分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。

料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気&短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです!

RIZAPが選ばれるのはここがポイント!

・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案!
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。

入会金 55,000円(税込)
月額・コース料金 【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(カウンセリング)
RIZAPが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
  • 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
  • サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区北沢2丁目6−10仙田商会仙田ビル2F
最寄駅 下北沢駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 -
定休日 -
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Yoh! Ishi

Yoh! Ishi

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評価 5

2020/06/30

2019年オープンのため館内は新しくとても綺麗です。設備も充実しています。 さすがダイエットジムの最先端をいくだけありますね。 インストラクターは親切にトレーニングと食事メニューを教えてくれます。

Yosuke I

Yosuke I

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評価 5

2021/06/24

カウンセリングで行っただけだけど、施設は綺麗!設備も充実!カウンセラーも丁寧!そして、あまり営業してこない。。。


LiME 下北沢店【キツくないゆるダイエット】

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5点(1件)

  • パーソナルジム
LiME 下北沢店 店舗写真① LiME 下北沢店 店舗写真② LiME 下北沢店 店舗写真③ LiME 下北沢店 店舗写真④

LiMEパーソナルジムは、全国20店舗以上を展開しているパーソナルジムです。「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエットを行えるパーソナルジムで、多数のメディアや雑誌で紹介されているパーソナルトレーニングジムです。自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するため、短期間で結果を残せるだけでなく、痩せやすい身体を作ることができます。

トレーニングは1回あたり5,500円(税込)〜で通うことができ、トレーニングに必要なウェア・水・タオル・シューズ・靴下など全て無料でレンタルすることができるため、業界他社よりお得に通うことができます。

また、LiMEパーソナルジムでは、しっかり食べるキツくない食事指導を受けることができます。トレーナーや食事指導トレーナーにいつでもLINEで相談可能なため、痩せ続ける食事方法も学ぶことができるのが特徴です。

入会金 無料
月額・コース料金 【トライアルコース】
2ヶ月16回:132,800円
【スタンダードコース】
2ヶ月16回:217,800円
※オンライン食事指導60日付き
サービス・施設 レンタルウェア・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
LiMEが選ばれる理由
  • 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット
  • お客様の生活習慣、普段の食事、食べ物の好き嫌いなどをヒアリングし、一人ひとりに合わせた食事指導
  • 採用率2.9%を突破した専門的なトレーナーのみが在籍
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区代田5丁目34−17下北沢ロイヤルハイツ303
最寄駅 下北沢駅より徒歩7分(0.5 km)
営業時間 月曜日:9:00~0:00
火曜日:9:00~0:00
水曜日:9:00~0:00
木曜日:9:00~0:00
金曜日:9:00~0:00
土曜日:9:00~0:00
日曜日:9:00~0:00
定休日 -
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Shinsuke Sudo

Shinsuke Sudo

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評価 5

2021/08/29


WORKOUTHOLIC下北沢店【1店舗35名限定通い放題プラン】

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5点(29件)

  • パーソナルジム
WORKOUTHOLIC下北沢店 店舗写真

WORKOUTHOLICは、田町・下北沢・横浜に店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。ダイエット・ボディメイク・姿勢改善に特化していて、幅広い年齢層から支持されています。パーソナルトレーニングがない日も自宅でダイエットに取り組めるように、LINEでトレーニングやストレッチ動画の配信があるからモチベーションも維持できます。

在籍するパーソナルトレーナーは、運動生理学・栄養学・解剖学などを学んだ知識豊富なプロです。一流のサポートがあるので、楽しみながら目標達成を目指せます。

入会金 22,000円
月額・コース料金 【通い放題】
月額:44,000円
※1店舗35名限定

【チケット制】
8回:66,000円
16回:126,500円
24回:180,000円
食事指導:月額5,500円
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り
体験等 カウンセリング:無料 / 体験:5,500円
WORKOUTHOLICが選ばれる理由
  • 圧倒的な通いやすさ!完全個室、手ぶらOKでプロテインも無料。さらには駅近で好アクセス
  • 完全個室のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずトレーニングできる
  • トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区北沢2丁目23−12アドレス下北沢101号室
最寄駅 下北沢駅より徒歩1分(67 m)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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N M

N M

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評価 5

2023/06/22

駅近で清潔感があって通いやすいです!トレーナーさんが知識豊富で色々聞きやすく、毎回筋肉痛になるくらい、きいてるなあという感じが最高です!

M H

M H

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評価 5

2023/06/22

通い始めて4ヶ月で5キロ落ちました。ワーク後にプロテインをいただけること、手ぶらで通えることが決め手でした。毎回体重測定があるので普段から食生活も意識するようになりました。食事についてのアドバイスもたくさんもらえます。これからも通わせていただきます!

かと

かと

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評価 5

2023/07/12

ダイエットのため通い始めました。 初めて1ヶ月ですが2kgほど落ちて、食事もトレーニングも無理ない程度なので楽に続けられます。 トレーニング中もたくさん声掛けしてくださるので、ちょっときつい時も頑張れます。 予約が取りやすいのも良きです!

U Kei

U Kei

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評価 5

2023/03/12

30代後半となり運動不足となったので、筋トレ、ダイエット目的で週1日で通ってます! トレーナーの方が、自分の目的や運動能力に沿ったトレーニングメニューを組んでくれており、また食生活へのアドバイスもしてくれて、結果8ヶ月続いております。 これからも目的に向かって頑張っていきたいと思...

MAYUMI S

MAYUMI S

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評価 5

2023/06/23

駅近、パーソナルトレーニングで検索し、スタジオもキレイでしたので、こちらに決めました。 トレーナーさんも話しやすく、毎回楽しくトレーニングしています!


CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せる習慣が作れる】

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4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年3月15日まで

【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

下北沢にあるその他パーソナルジム一覧

REALWORKOUT 下北沢店

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5点(25件)

  • パーソナルジム
REALWORKOUT 下北沢店 店舗写真

「REALWORKOUT 下北沢店」は、下北沢駅より徒歩5分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。

在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 《入会金込み》
8回/2ヶ月:72,600円(税込)
16回/2ヶ月:125,400円(税込)
24回/6ヶ月:169,400円(税込)
48回/6ヶ月:275,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能
体験等 無料
REALWORKOUTが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
  • 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
  • トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
  • 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
  • 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要
  • 店舗によってはシャワーがない場合もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区代沢5丁目33−6ヒルサイドハイツ下北沢101
最寄駅 下北沢駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:10:00~23:00
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~23:00
日曜日:10:00~23:00
定休日 -
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sy kim

sy kim

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評価 5

2023/09/19

約半年間、お世話になっています。体力をつけたいのと、姿勢改善のために通わせていただいておりますが、確実に身体の変化を実感しております。ホームトレーニングだと、身体の正しい使い方が分からず膝や腰が痛くなったり、上手く運動を続けることができずでした。こちらでトレーナーさんに丁寧に自分...

hiroki ito

hiroki ito

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評価 5

2023/06/07

いつもお世話になっています。 トレーニングを始めて半年経過しましたが、確実に身体が変化しています。 週2回欠かさず通い、食事も高脂質のものをなるべく避けた結果、70kg→64kgに減量しています。 筋肉もついてきているので、周りから変わったと良く言われ、モチベーションがより高まっ...

nanako matsui

nanako matsui

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評価 5

2023/06/28

大学生の息子と共にお世話になっています。 年齢、性別、目的に合わせてトレーナーの方がメニューを考え指導してくれます。ですので信頼して任せっきりです。 身体を絞るメニューも無理せず長く続けていかれる事が前提ですから、無茶な内容に心折れる事もありません。

べべ

べべ

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評価 5

2021/11/13

通い始めてから半年経ちました。トレーナーのお2人が丁寧に優しく教えて下さいます。トレーニングメニューも、個人に合わせて考えて下さるので、運動が苦手な私でも続ける事が出来ていて、今では毎週通うのが楽しみです! 減量は正しい知識と方法を知っていないとやり遂げるのが難しいですが、豊富な...

m 10

m 10

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評価 5

2022/12/09

いつも感じ良く出迎えて下さり とっても通いやすいです。 私の要望も聞いて頂きつつも、身体に効果的なトレーニングを教えて下さるので、以前より身体が軽くなってきたように思います。 これからもぜひお願い致します! 明るくクリーンな、気持ちの良いジムです♫


ROOM下北沢

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5点(24件)

  • パーソナルジム
ROOM下北沢 店舗写真
「ROOM 下北沢」は、WE ARE THE FARMと提供する本格パーソナルトレーニングジムです。運動・食事・睡眠から時間をかけて丁寧な身体作りができます。完全個室制で周りを気にせずトレーニングに集中できます。 トレーニングの後に自分専用の食事とクレンジングドリンクを提供してもらえるのも魅力ポイントです。この食事でトレーニングの効果がより期待できます。また、整体師による定期的な姿勢改善も行ってもらえるため、姿勢改善も目指せます。 ROOMで最高のカラダ革命を起こしてみましょう。
入会金 22,000円(税込)
月額・コース料金 4回:19,800円(税込)
体験等 4,950円(税込)
ROOMが選ばれる理由
  • 丁寧に時間をかけた、本格的な身体作り
  • トレーニング後に自分専用の食事とクレンジングドリンク
  • 整体師による定期的な姿勢改善
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区代沢5丁目33−6ヒルサイドハイツ下北沢102号
最寄駅 下北沢駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:8:30~21:00
火曜日:8:30~21:00
水曜日:8:30~21:00
木曜日:8:30~21:00
金曜日:8:30~21:00
土曜日:8:30~21:00
日曜日:8:30~21:00
定休日 -
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sa yu

sa yu

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評価 5

2022/05/04

病気・手術がきっかけでパーソナルジムを探して通いはじめてから1年半以上お世話になってます。以前は代々木上原、東北沢店に通ってました。店舗のしばりがないので、毎回変えることもできて便利です。 運動不足の方だけでなく、年齢に関係なく病気や怪我で身体を整えたい方にもおすすめです! ...

C S

C S

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評価 5

2022/02/15

無料で着替えやタオルも常備してあり、内装も綺麗なのでジムが初めての女性にも安心して通えます! 一般的な筋トレ以外にもボクササイズや整体等も行え、帰りにはサラダも頂けるのでとてもコスパが高いです。

na ta

na ta

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評価 5

2022/09/10

通い始めて2ヶ月目になりますが、とても気に入っています! 【トレーナーさんについて】 みなさん褒め上手、話し上手なので楽しく続いています。もちろん指導も分かりやすいです! トレーナーさんは専属ではなく交代制ですが、毎月の予約解放日後にトレーナーさんのシフト表(?)をLINEで確...

hikari hashimoto

hikari hashimoto

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評価 5

2022/07/27

初めてのパーソナルジムで初心者ですが自分の体型や生活スタイルに合わせて指導頂けるので毎回楽しみにしています☺️ ウェアなども毎回お借り出来るので仕事前などにも身軽に利用させてもらっています。 専用アプリで時間問わず予約出来る点も嬉しいです! 通い始めてからトレーニングが楽しくなり...

Ryo N (R)

Ryo N (R)

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評価 5

2022/02/19

パーソナルトレーニングは自分の目的に合わせて指導していただけるので、運動が得意でなくても続けられています。 月4回のサラダ&プロテイン付きトレーニングに加えて、今日明日に空いている枠があればサクッとサラダ無しで追加で行けるroomプラス(プロテイン付き)もあり、モチベーションア...


lotus moon studio 下北沢店

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5点(11件)

  • パーソナルジム
lotus moon studio 下北沢店 店舗写真

lotus moon studioは下北沢駅西口より徒歩3分のところにある、マンツーマン加圧トレーニングと少人数ヨガのスタジオです。

こちらのスタジオでは、初心者から上級者まで満足できる内容となっています。初心者向けの加圧トレーニングでは、短時間で楽痩せを実現できます。専用のベルトを巻いてトレーニングをすることで通常トレーニングの20%ほどの負荷で同じ効果が期待できるため、短時間・低負荷で運動嫌いの方にオススメです。また、ベテラントレーナーが本格的に綺麗なボディラインを作りたい人に向けて指導を行います。厳しい指導が一切なく、1人ひとりに合った指導を行うからこそほとんどの人が1年以上リバウンドしていません。

また、当日予約も可能です。空いている時にはすぐに予約できるため、自分のタイミングでレッスンを受けることができます。

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 【加圧トレーニング初回】
10回:60,000円(税込)

【美ボディダイエットコース初回】
16回:136,000円(税込)
体験等 5,000円(税込)
lotus moon studioが選ばれる理由
  • 女性トレーナー限定の女性専用ジム
  • 指導歴10年以上のベテラントレーナーによるオーダーメイドレッスン
  • 当日予約も可能!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区代田6丁目4−19レーヴ下北沢101
最寄駅 新代田駅より徒歩8分(0.5 km)
営業時間 月曜日:11:00~22:00
火曜日:11:00~22:00
水曜日:11:00~22:00
木曜日:11:00~22:00
金曜日:11:00~22:00
土曜日:9:00~17:00
日曜日:9:00~17:00
定休日 -
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k m

k m

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評価 5

2023/09/04

初めての加圧トレーニングでしたが一回の体験でわかりやすいくらいむくみが取れ、レッスンの終わり頃には顔がシュッとしていたのに感動してすぐに入会しました。その日のコンディションでペースを合わせてトレーニング内容も調整してくれますし、トレーナーさんも栄養や身体のことをとても理解していて...

Erika Ishii

Erika Ishii

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評価 5

2023/09/01

こちらで初めて加圧を体験しましたが、絶妙な加減で負荷をかけつつ明るく落ち着いた雰囲気でトレーニングができ、とても満足でした。限られた時間で効率的に体力をつけられそうなので、引き続き継続していきたいと思います!

A A

A A

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評価 5

2023/09/12

半年ほど続けています。 それほどキツくはないトレーニングでも身体に変化が感じられて凄いなと思います。 酷かった肩こりも大分良くなったので、引き続き続けていきたいと思います。

IZM T

IZM T

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評価 5

2023/01/04

加圧トレーニングとヨガのジム(シンギングボウルも)。友人の紹介で4年弱、加圧トレーニングでお世話になってます。 ●加圧は初めてで不安がありましたが、週1でOK&自分の体力に合わせて個別にメニューを組んでくれるので、無理なく筋力をつけられます。 ●学生時代から運動嫌いで筋肉がなく疲...

miyu

miyu

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評価 5

2023/05/13

加圧トレーニングをメインに通っています。 その時の体調に合わせて、加圧トレーニングとヨガを選ぶ事が出来るので、疲れている時や、リラックスしたい時は、ヨガに変更したりと、臨機応変に対応して頂いています。 肩こりやむくみが酷かったのですが、かなり緩和され、さらに体も引き締まり、正直、...

lotus moon studioから読者の方へのメッセージ
小野田奈月

lotus moon studio

小野田奈月

女性専用!完全個室で、周りを気にせずマンツーマンで加圧トレーニングが出来ます。
加圧ベルトを巻き、血流を制限しトレーニングする事により、短時間低負荷を実現。
末端まで血流が流れる事により、肩こり、冷え、むくみの解消にも効果的。
キツイ運動が苦手な方におススメ。半年でマイナス10歳の動ける体を作ります!
まずは週1回運動習慣をつけたい方、ダイエットしたい方、どちらも大歓迎です!

One and only

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5点(2件)

  • パーソナルジム
One and only 店舗写真
入会金 30,000円
月額・コース料金 1回:10,000円
4回:40,000円
8回:75,000円
体験等 4,000円
One and onlyが選ばれる理由
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区北沢2丁目37−18MANA下北沢4F
最寄駅 下北沢駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:9:30~21:30
火曜日:9:30~21:30
水曜日:定休日
木曜日:9:30~21:30
金曜日:9:30~21:30
土曜日:9:30~18:00
日曜日:9:30~18:00
定休日 水曜日
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s m

s m

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評価 5

2022/03/31

長年悩み続けていた腰痛がようやく改善され、とても嬉しかったです。 トレーナーさんも身体の悩みについて沢山寄り添ってくれますので、運動がますます好きになれました。 内装にも強いこだわりがあるようで、西海岸をモチーフにした造りとなっておりジムとは思えないようなお洒落な空間でトレーニン...

T S

T S

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評価 5

2022/04/01

下北沢の他のパーソナルジムから変えて、通い始めました。1年通って、大満足です! 初めは痩せたいから通っていました。無理せず痩せることができました。痩せることももちろんですが、姿勢、動きへのアドバイスも多々いただけました。身体が若返ったように軽く感じることも増えてきました。下北沢...


STUDIO TORCH Shimokitazawa

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5点(12件)

  • パーソナルジム
STUDIO TORCH Shimokitazawa 店舗写真
入会金 無料
月額・コース料金 1回:9,000円 ​(税込)
4回:35,000円(税込)
8回:68,000円(税込)
12回:99,000円(税込)
体験等 12,000円(税込)
STUDIO TORCHが選ばれる理由
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都世田谷区北沢2丁目10−15下北沢ハイタウンA棟415
最寄駅 下北沢駅より徒歩1分(80 m)
池ノ上駅より徒歩7分(0.5 km)
東北沢駅より徒歩9分(0.7 km)
新代田駅より徒歩12分(0.9 km)
世田谷代田駅より徒歩13分(1.0 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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真梨奈杉本

真梨奈杉本

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評価 5

2021/10/10

オンラインでパーソナルトレーニングを受けさせていただきましたが、自分の身体の特徴や癖なども知ることができました! 巻き肩や肩こり、むくみも改善しました! オンライン上でも分かりやすく、体の動かし方など丁寧にご指導いただきました(^^) 運動習慣もついたので、本当に良かったです! ...

Maiko Miyazaki

Maiko Miyazaki

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評価 5

2021/06/19

昨年からパーソナルトレーニングを受けさせてもらっています。その時の自分の体が必要としているトレーニングを、オーダーメイドで毎回教えてもらえるのが最高^_^ 自宅でも隙間時間にできるくらいの内容でメニューを組んでくれるので、続けやすいところも大事なポイントです。(実際、仕事と子育て...

Narumi E

Narumi E

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評価 5

2021/06/16

産後のトレーニングに伺っております。 スタジオは清潔感があり、駅も近く便利です。 体幹を鍛えることで 抱っこ紐が原因で起こっていた背中の痺れが無くなりました。 無理なく日常の動作で気になるところを引き締めていくトレーニングを教えてくれます。 高校生の時に美トレに出会いたかっ...

ogawa naho

ogawa naho

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評価 5

2021/07/09

産後の運動不足を解消したくて通っています。 駅近で、清潔感のあるスタジオです。 トレーニング中、意識すべき箇所を丁寧に教えてくれるので 動きの意味を理解しながら体を動かすことができ、効果が出やすい。 レッスンの翌日には体の変化を実感できます。 ママさんトレーナーが、自身の経験...

富永智子

富永智子

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評価 5

2021/07/08

先生がとにかく身体のことに詳しく、身体の不調があればすぐに原因を教えてくれ、そこに効く運動を教えてくれます。今までやってたホットヨガや筋トレなどが自分流で全然ダメだったことがわかりました。運動大嫌いな私ですが、1時間全く無駄のない私の身体の為だけの運動を教えてくれるので頑張れます...


下北沢のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に下北沢でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

下北沢で女性におすすめのパーソナルジムは?

下北沢で女性におすすめのパーソナルジムは、 OUTLINE(アウトライン) B-CONCEPT(ビーコンセプト) lotus moon studio CLOUD GYM(クラウドジム) です。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

下北沢で料金が安いパーソナルジムは?

下北沢で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、 OUTLINE(アウトライン) Apple GYM(アップルジム) Dr.トレーニング REALWORKOUT WORKOUTHOLIC CLOUD GYM(クラウドジム) です。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

下北沢の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

下北沢で手ぶらで通えるパーソナルジムは、 24/7Workout BEYOND OUTLINE(アウトライン) Dr.トレーニング B-CONCEPT(ビーコンセプト) RIZAP LiME REALWORKOUT WORKOUTHOLIC CLOUD GYM(クラウドジム) です。

下北沢の都度払いで通えるパーソナルジムは?

下北沢で都度払いで利用できるパーソナルジムは、 Dr.トレーニング です。

下北沢で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

下北沢で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、 24/7Workout BEYOND OUTLINE(アウトライン) Apple GYM(アップルジム) B-CONCEPT(ビーコンセプト) RIZAP LiME WORKOUTHOLIC CLOUD GYM(クラウドジム) です。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

下北沢でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

監修者:小原 元

監修者

パーソナルトレーナー

小原 元

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...

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