この記事では、下関周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「下関周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
下関で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
下関のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
下関のパーソナルジム12選【比較表】
下関でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP下関で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ライザップ(RIZAP) 下関店 |
 |
55,000円（税込） | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料（カウンセリング） | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
2 Color(カラー) 下関店 |
 |
20,000円(税込) | 8回：39,000円(税込) | 4,500円(税込) | 22時までまで営業しているから仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
3 BODY LINE 下関市宝町 |
 |
5,500円(税込) | 2回：11,000円(税込) 4回：22,000円(税込) 8回：38,000円(税込) |
3,300円(税込) | パワープレートを使って効率的なトレーニングができる | 詳細 |
| 4. Body Make Gym LEAD 下関店 |  |
15,000円(税込) | 8回：34,000円(税込) | - | 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
| 5. SUCCESS 新下関店 |  |
無料 | 1回：7,700円(税込) 8回：50,800円(税込) 16回：99,600円(税込) |
4,400円(税込) | 完全個室のプライベート空間だから人目を気にせずにトレーニングできる | 詳細 |
| 6. LUANA（ルアナ）下関 |  |
- | 月4回：27,500円 月8回：55,000円 |
- | ダンベルやバーベルを使用したフリーウエイト、ランニングマシン、多様なエクササイズが可能なKINESIS（キネシス）を活用 | 詳細 |
下関でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
下関で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | ライザップ(RIZAP) 下関店 | 幡生駅より徒歩11分 |
| 2 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
ライザップ(RIZAP) 下関店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.3点（3件）
「ライザップ(RIZAP) 下関店」は、幡生駅より徒歩11分、下関駅より車で11分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料（カウンセリング） |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山口県下関市山の田東町７−２アウラビル1F |
| 最寄駅 | 幡生駅より徒歩11分（0.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Naococo TANIMoTo
評価 5
2020/11/26
山の田に店舗移転してます。コロナ対策もしっかりされています。パーソナルトレーニングとしては高価だと思いますが、将来を見据えると決して高い金額ではありません。トレーナーも皆さん知識も豊富で頼りがいがあります(^-^)
谷本光子
評価 5
2021/02/25
筋トレ頑張ってます。食べ物に気を付けてます。凄く大変だけど 頑張ってます。
M
評価 3
2021/07/02
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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下関にあるその他パーソナルジム一覧
Color(カラー) 下関店
5点（10件）
Color（カラー）下関店はオリジナルスムージーを提供する進化型パーソナルトレーニングジムです。ダイエット中の食事の悩みを解消するフィットネススムージーを提供しているのが特徴。トレーニングは回数券制で使用期限がないため、自分のペースで無理なく通えます。
パーソナルトレーナーはボディメイク大会で優勝経験のある実力派。野菜ソムリエの資格も持っている為、トレーニングだけでなく栄養を考慮した食事アドバイスも受けられる点が魅力です。
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：39,000円(税込) |
| 体験等 | 4,500円(税込) |
- 22時までまで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- トレーニング時間は最短30分だから体力に自信がないかたも通いやすい
- 継続しやすい価格設定
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山口県下関市赤間町７−３７Mzビル101 |
| 最寄駅 | 門司港駅より車で18分（8.7 km） 九州鉄道記念館駅より車で18分（8.9 km） ノーフォーク広場駅より車で17分（8.6 km） 関門海峡めかり駅より車で16分（9.5 km） 出光美術館駅より車で17分（8.4 km） 下関駅より車で8分（2.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
高木崇
評価 5
2022/04/08
お腹のいらないお肉が気になって好きな服が着れない！ 開始３ヶ月で63キロ→57キロ １年ちょっと通って筋肉は増えながら体重はキープ これは凄い事です トレーナーさんもとても話しやすく楽しくトレーニング出来ますよ パーソナルを探してる人、そうでない人も短時間、全集中で効率的にトレ...
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ケイコ（おけい）
評価 5
2021/09/24
トレーナーさんは、筋力トレーニングの仕方や食事の摂り方を、個々の目的に応じて提案してくださいます。 トレーニングを始めた当初は、「少し痩せたい」というのがモチベーションでしたが、現在は「かっこいい体になりたい」「かっこいい生き方をしたい」に変わりました。 これは、トレーナーの藤原...
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けいけい
評価 5
2021/11/30
２ヶ月で８キロ痩せました！ これまで、過度な食事制限、エステ、スポーツジム(１ヶ月で退会)等を経験してきたダイエットジプシーでした。 運動経験ゼロ、運動音痴なので、初めは不安の方が大きかったのですが、トレーナーさんが私の体力にあったトレーニングメニューを組んでくださり、無理な...
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SAYAKA
評価 5
2021/11/08
1年で20kg痩せる事ができました✨ 自分でも信じられません😭 今まで痩せるイコール食べないだと思っていたので通う前は色々不安でしたが信じてよかったです😄 久しぶりに会う人には後ろ姿だと誰だかわからなかったと言われてとても嬉しかったです！ スムージーもトレーニングのときに毎回頼...
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りえ
評価 5
2021/08/25
約2ヶ月で8kgのダイエットに成功してます☺️ こんなにダイエットが続いたのは初めてでビックリです😂 トレーナーさんが毎回自己肯定感をUPさせてくれるおかげでモチベーションが下がらずに頑張り続けれてます☺️
BODY LINE 下関市宝町
3.8点（4件）
BODY LINE（ボディライン）は運動が苦手な方でも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。身体の悩みや痛みなどの健康状態を考慮した無理のないトレーニングだから、慢性痛がある方や体力に自信がない方でも安心して利用できます。パワープレートを使うプログラムだから、最小限の運動でも効果を得られるのが嬉しいポイントです。
パーソナルトレーナーは経験豊かなベテラン。産後ダイエット成功者も在籍しているので、産後の体型変化にお悩みの方にもおすすめです。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：11,000円(税込) 4回：22,000円(税込) 8回：38,000円(税込) |
| 体験等 | 3,300円(税込) |
- パワープレートを使って効率的なトレーニングができる
- 健康とダイエットの両方をサポート
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山口県下関市宝町１１−３２トリヴァンJUN102号室 |
| 最寄駅 | 幡生駅より徒歩14分（1.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～11:00 火曜日:9:30～20:00 水曜日:9:30～20:00 木曜日:9:30～20:00 金曜日:9:30～20:00 土曜日:9:00～14:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
ポ ン .
評価 5
2022/12/16
ダイエット目的で週1で通ってます！ 主にお腹とヒップアップを重視してトレーニングしていただいてます！ 振動が伝わる機械に乗ってストレッチ・体制をとるだけなので、普段運動をしない私でも簡単に始められました！◎ 1対1でついてくれる女性トレーナーさんも、楽しく会話しながら的確に指導...
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さり
評価 5
2021/09/13
快い対応ありがとうございます
平小夜子
評価 4
2021/04/08
Body Make Gym LEAD 下関店
5点（1件）
Body Make Gym LEAD下関店は完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。完全個室でのマンツーマン指導だから、周りの目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。リーズナブルな価格設定なので運動習慣を身につけたい方にもおすすめです。
パーソナルトレーナーはRIZAPで経験を積んだボディメイクのプロ。理想のカラダに導くだけでなく、楽しくトレーニングを続けてキープするサポートをしています。
| 入会金 | 15,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：34,000円(税込) |
| 体験等 | - |
- 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- 人目を気にせずにトレーニングできる
- トレーニング時間は最短30分
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山口県下関市綾羅木新町１丁目５−13-2Fサンコーポ |
| 最寄駅 | 綾羅木駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
ebi pri
評価 5
2019/11/07
ダイエットを目的にジムに通ったり、通販で物を買ったり、食事に気をつけてみたり等々、様々なことをしてきましたが結局結果が出なかったり、出ても直ぐに元通り…そんなダイエットを十数年繰り返してきたので、これではダメだと思いパーソナルジムを探していました。大手のパーソナルジムだと金額的に...
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SUCCESS 新下関店
5点（27件）
SUCCESS（サクセス）新下関店はトレーニング初心者が通いやすいパーソナルジムです。利用者の8割がトレーニング未経験者なので、運動に苦手意識がある方でも安心して利用できるでしょう。ダイエット成功率は95%超えと高い実績！ダイエットやボディメイク、体力向上、筋力アップなど幅広い目的に対応しています。
パーソナルトレーナーはボディメイク大会出場経験者。培った経験と専門的な知識で理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,700円(税込) 8回：50,800円(税込) 16回：99,600円(税込) |
| 体験等 | 4,400円(税込) |
- 完全個室のプライベート空間だから人目を気にせずにトレーニングできる
- 利用者の8割が運動未経験者だから安心
- ダイエット成功率95％超え！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山口県下関市秋根西町２丁目３−８2F |
| 最寄駅 | 新下関駅より徒歩1分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
村崎淑光
評価 5
2022/08/16
早速体験受けてきました！ トレーナーの猪熊さんとても爽やかです✨話しても優しく、指導も丁寧な印象を受けました💡 ダイエットは決して楽ではないけど、猪熊さんの言う通りに食事、トレーニングを実践すれば男女問わず必ず体は変わると思います！ ジムもとても綺麗ですよ☺️
ま
評価 5
2022/10/04
トレーナーさんの知識が豊富で、初心者の私でも分かりやすく丁寧に教えてくれました！毎回楽しくトレーニングできています！！ボディメイクやダイエットを検討中なら絶対通うべきです！！
崎山眞巳
評価 5
2022/10/05
とてもいいパーソナルジムだと思います！個別の気になる部位をトレーニングしてくれますし、トレーナーさんは色々な大会に出ていて知識も豊富です！またトレーニングよろしくお願いします。
づかちゃんぴん
評価 5
2022/08/19
数々の大会で実績を残している、爽やかイケメントレーナーが、丁寧かつ楽しく指導してくれます！ 本気で取り組んだからこその知識・技術・経験値はケタ違いでした！ 目的に合わせて、的確な指導をしていただけるので、男女問わず楽しく通える場所だと思います！ 皆さんも是非、体感してみてください...
続きをみる...
ara con
評価 5
2022/10/03
トレーニングルームも綺麗でトレーナーの方の説明もとても分かりやすく勉強になりました！
LUANA（ルアナ）下関
4点（3件）
山口県下関市に位置する「LUANA（ルアナ）」は、ヨガスタジオとパーソナルトレーニングジムを兼ね備えた施設です。エアリアルヨガやダヴィンチボディボードなど、多彩なクラスを提供しており、下関市では初めて導入されたプログラムもあります。スタジオレッスンは完全予約制の少人数クラスで、ヨガ・ピラティスを中心に行っています。少人数制のため、一人ひとりに合わせたアドバイスやアプローチが可能で、効率的に運動の成果を出すことができます。
パーソナルトレーニングでは、ダンベルやバーベルを使用したフリーウエイト、ランニングマシン、多様なエクササイズが可能なKINESIS（キネシス）を活用しています。これにより、体幹を意識した美しい姿勢作りと理想的な身体作りをサポートしています。ダイエットや体型の悩みに対して、トレーニングだけでなく食事面やメンタル面のサポートも提供しており、新下関駅から車で約10分の場所に位置しています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：27,500円 月8回：55,000円 |
| 体験等 | - |
- ダンベルやバーベルを使用したフリーウエイト、ランニングマシン、多様なエクササイズが可能なKINESIS（キネシス）を活用
- 体幹を意識した美しい姿勢作りと理想的な身体作りをサポート
- ダイエットや体型の悩みに対して、トレーニングだけでなく食事面やメンタル面のサポートも提供
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山口県下関市延行１１３−１ |
| 最寄駅 | 綾羅木駅より車で9分（4.2 km） 梶栗郷台地駅より車で9分（3.6 km） 新下関駅より車で6分（2.5 km） 安岡駅より車で6分（2.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～18:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
ma t
評価 3
2022/06/08
Matsuo Kazunori
評価 4
2018/11/15
原田憲幸
評価 5
2021/09/10
Lynx（リンクス）下関
「Lynx（リンクス）」は下関市にある唯一の完全貸切プライベートジムで、24時間いつでもスマホで簡単に予約してトレーニングが可能です。バーベルやダンベルなど豊富な器具を使用し、初心者から上級者まで幅広く対応しています。プライバシーが保護された環境であるため、女性にもおすすめのジムです。完全プライベート空間でのトレーニングは、他人の目を気にせずに集中できるため、ダイエットや筋トレに理想的な環境を提供します。
Lynxでは、安全性を考慮したスミスマシンをはじめ、様々なトレーニングメニューを提供しています。加圧トレーニングやキックボクシングエクササイズ、体幹アジリティなど、多様なトレーニングオプションがあり、個々の目的やレベルに合わせたトレーニングが可能です。また、ダイエットやアンチエイジング、本格的な筋トレにも対応しており、自分だけのトレーニング時間を存分に楽しむことができます。下関市山の口町に位置し、駐車場も完備されています。
| 入会金 | 店舗にお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【チケット制】 4回：30,800円 6回：41,800円 8回：49,500円 |
| 体験等 | - |
- 下関市にある唯一の完全貸切プライベートジムで、24時間いつでもスマホで簡単に予約してトレーニングが可能
- バーベルやダンベルなど豊富な器具を使用し、初心者から上級者まで幅広く対応
- 安全性を考慮したスミスマシンをはじめ、様々なトレーニングメニューを提供
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山口県下関市山の口町１−７ |
| 最寄駅 | 幡生駅より車で6分（2.7 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
NABE.TR.GM (ナベトレ) 下関店
4.9点（11件）
NABE.TR.GM (ナベトレ)は山口県下関市最古のトレーニングジムです。日本人のカラダに合わせたマシンが多く揃っているので無理なく鍛えることができます。パーソナルトレーニングは都度利用ができるため、定期的に通えない方でも利用しやすいのが嬉しいポイント。
パーソナルトレーナーはボディメイク大会で入賞経験のある実力者。目的やニーズに合わせた最適な指導で楽しみながらできるトレーニングを提供しています。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,000円(税込) 10回：55,000円(税込) |
| 体験等 | - |
- 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- 充実したトレーニングマシンが揃うジム
- 都度払いができるから必要なときだけ利用できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山口県下関市川中豊町１丁目２市川中豊町１丁目2-5 |
| 最寄駅 | 綾羅木駅より車で7分（2.8 km） 新下関駅より車で5分（2.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Nozomi Murata
評価 5
2021/11/27
ダイエット目的で通っています。 当初はトレーニング経験のない私が利用してよいものか、どんなことをするのか不安で躊躇していました。しかしトレーナーさんがとてもいい方でそんな不安はすぐに吹き飛びました。初心者にもとても分かりやすく、親切丁寧に指導して下さり、結果も出ています。 トレー...
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大寛加藤
評価 5
2021/11/23
今年の4月から通っています。 最初は不安でしたが山部トレーナーは優しく分かりやすく、その人に合ったトレーニングで理想の体になる最速の道を教えてくれます。 トレーナーだけでなく人間的にとても信頼の置ける人です。
大前仁
評価 5
2021/04/01
トレーニングを通して、日々の積み重ねで成長出来るということを学ばせていただいております。 地道に努力、そしてチャレンジをされてきたからこそ、その経験値を活かし、初心者〜経験者までタイプ別に目線に合わせ、その時の状況に合わせた的確なアドバイスが出来ると思います。 こんなに士気の...
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S H
評価 5
2021/05/15
山部さんオープンおめでとうございます！ ゴールドジム宇部の時はお世話になりました。 ジムで初めて声をかけられた時から 僕のトレーニング人生が変わりました。 たくさん他の方にも指導する中で忙しいのに嫌な顔せず自分にも熱心に指導して下さり本当に感謝しております。 これからのFitne...
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上田博子
評価 4
2021/12/20
女性限定コース、まだ3回目ですが、コーチが優しく毎回わかりやすい説明で通いやすいです。最後まで通って必ず、結果をだしたいですトイレの不安がなくなると安心です
IMPRESS 下関店
3点（3件）
IMPRESS（インプレス）は山口県内に2店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。1回のトレーニング時間は最短20分だから、体力に自信がないか方や忙しい方でも通いやすいです。回数券制で通えるので、自分のペースで無理なく継続できます。
パーソナルトレーナーが結果にこだわり最善の方法で指導するため、正しい方法で効率的に理想の体型を目指せるでしょう。身体の痛みにも対応したトレーニングを提供しているので、慢性痛がある方にもおすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：36,000円(税込) 6回：54,000円(税込) 8回：72,000円(税込) |
| 体験等 | 4,320円(税込)~ |
- トレーニングは最短20分～だから隙間時間に通える
- ラグジュアリーな空間にモチベーションが上がる
- 回数券制だから自分のペースで通いやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山口県下関市南部町７−６ |
| 最寄駅 | 門司港駅より車で18分（8.7 km） 九州鉄道記念館駅より車で18分（8.9 km） 下関駅より車で5分（2.1 km） ノーフォーク広場駅より車で17分（8.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:13:00～15:00,17:00～21:30 火曜日:13:00～15:00,17:00～21:30 水曜日:13:00～15:00,17:00～21:30 木曜日:13:00～15:00,17:00～21:30 金曜日:13:00～15:00,17:00～21:30 土曜日:定休日 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 土曜日・日曜日 |
ma t
評価 3
2022/07/02
勉強動画
評価 5
2023/02/24
ホリデイスポーツクラブ 下関店
3.9点（41件）
ホリデイスポーツクラブは総合型フィットネスジムです。パーソナルトレーニングはフィットネスクラブに入会せずにチケットで利用できるため、必要な分だけ購入して通うことができます。パーソナルトレーニングの前後にはジム以外の設備も利用できるため、サウナやお風呂などを楽しめるのも嬉しいポイント。
パーソナルトレーニングは筋トレだけでなく、ヨガやダンス、水泳、整体、ボディケアなど幅広いコースがあります。自分に合ったコースが見つけられそうです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,350円(税込) 4回：35,200円(税込) 8回：66,000円(税込) 12回：92,400円(税込) |
| 体験等 | - |
- 平日は23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 地域最大級の広さ誇るトレーニングスペース
- 温水プールやお風呂などジム通いが楽しくなる施設
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山口県下関市幡生宮の下町４−５ |
| 最寄駅 | 幡生駅より徒歩8分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:定休日 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
non no
評価 5
2019/09/14
毎日更衣室の床や鏡やお風呂場を掃除してくれているので気持ちいいです。 店長さんをはじめスタッフの皆さんがとても感じがいいです。 筋トレマシーンだけでなく、スタジオプログラム、ホットヨガ、プールとやれる事が色々あるので、飽きずに通い続けることができますよ。
のんぞんACT1
評価 4
2018/12/23
昼間は60代～、夜は50代以下の利用が多いように感じる。多くの老若男女の利用があるわりには靴履き替えるベンチ少なく感じる。風呂がいつも泡のようなのか浮遊してるの、アプリでログインしてホームページで予約すると二重労力もいるためにマイナス★１とする。新しい施設なのでまた改善すると期待...
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Klife 下関店
3.7点（3件）
Klife（クライフ）は健康と美を目指せるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニング以外に酸素カプセル、コラーゲンマシン、日焼けマシンなどもあるため、疲労回復や美容に気を使いながら身体づくりができます。予約はアプリから手軽にできるのも嬉しいポイントでしょう。
ダイエットや筋肉増強だけでなく、学生のスポーツに特化したトレーニングやゴルフのパフォーマンスアップトレーニングなど、幅広いトレーニングに対応しています。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：16,500円(税込) |
| 体験等 | 3,300円(税込) |
- 酸素カプセルで疲労回復
- コラーゲンマシンで美容効果や代謝アップ
- 日焼けマシンがあるから健康的な魅せる身体をつくれる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 山口県下関市秋根本町２丁目２−２３２F |
| 最寄駅 | 新下関駅より徒歩10分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～17:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
B Frederick
評価 5
2021/08/14
とても良い
渡辺祐司
評価 5
2022/08/16
下関のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に下関でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
下関で女性におすすめのパーソナルジムは？
下関で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
下関で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
下関で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
下関でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー