この記事では、新宿周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム21選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
新宿のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では新宿でおすすめのパーソナルジム21社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP新宿で探している人におすすめの店舗
西武新宿駅より徒歩4分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP新宿で探している人におすすめの店舗
新宿三丁目駅より徒歩3分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 新宿店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 24/7Workout 新宿東口店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 THE PERSONAL GYM 新宿御苑 |
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22,000円→無料（※期間限定） | 【回数券】1回60分 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
11,000円→無料（※条件あり） | パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス | 公式サイト 詳細 |
| 4. UNDEUX SUPERBODY 新宿店 |  |
33,000円(税込) | 《2ヶ月集中コース》 16回：230,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回：340,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
無料 | 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. eviGym 新宿店 |  |
無料 | 月2回：17,600円(税込) 月4回：33,000円(税込) 月6回：46,200円(税込) 月8回：57,200円(税込) 月12回：72,600円(税込) |
無料 | 来店累計7万人突破！低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり | 公式サイト 詳細 |
| 6. パーソナルジムRat 新宿南口店 |  |
29,800円(税込)→無料(※当日入会限定) | 【シェイプアップコース】 8回：121,440円(税込) 【美ボディメイクコース】 8回：121,440円(税込) 【短期ダイエット集中コース】 8回：136,840円(税込) |
無料カウンセリング | 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
新宿でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
新宿で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを10社ピックアップしました。
BEYOND 新宿店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（218件）
「BEYOND新宿店」は、新宿駅西口より徒歩5分、西武新宿駅より徒歩4分のところに立地しており、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目９−９７felicita西新宿4F |
| 最寄駅 | 西武新宿駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
R
評価 5
2025/03/13
経験や知識の豊富なトレーナーさんの 初心者にもわかりやすい丁寧な指導もあり 毎回 充実したトレーニング そして 確実な筋肉痛をいただいております。 食事も無理のない程度にしか気をつけてませんでしたが 1ヶ月で体脂肪が3%減りました。 新宿店は清潔感があり コミ力の高いトレーナーさ...
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岡本惇也（junya）
評価 5
2025/03/12
「痩せるのは当たり前、その先の理想を実現する」というコンセプトに惹かれ入会しました。半年間、食事管理と週2〜3回のトレーニングを指導していただきましたが、知識があまり無い私に基礎からすべて丁寧に教えて下さいました。特に食事管理に関しては、過度な食事制限等は一切なく、無理なくダイエ...
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宮谷芹香
評価 5
2025/03/06
トレーニング初心者さんにも経験者さんにもおすすめのパーソナルジムです。 3年前からお世話になっています。 最初は食事管理付きのコースで通い始めましたが、コースが終了し、今は月2回で通っています。 トレーニングの基礎はもちろん、食事の大切さや身体のつくりと筋肉の知識も教えて頂き、...
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り
評価 5
2025/02/24
3ヶ月間、武田さんに食事管理とパーソナルトレーニングを担当して頂きました。筋肉をつけるために大切なのは、筋力トレーニングだけではなく、きちんとした食事や良質な睡眠が必要不可欠であることを教えて頂きました。食事面についてはタンパク質を必要な分取り入れることを意識し、徐々に改善してい...
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福島佑奈
評価 5
2024/10/18
4月2日から9月28日大会当日まで約半年食事の面、トレーニングの面でサポートしていただきました。通う前は過去最高の体重、そして自分の好きじゃない体型でした。 ですが頃は私にも自分との葛藤やサポーターからのお言葉で悩んだ時期もありました。 しかし周りの方々、そしてBEYONDの皆様...
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neru.
評価 5
2023/09/11
2ヶ月ほど前から通っています！ 年とともに体重がどんどん増え、ダイエットしなきゃとはずっとおもっていました。しかし、代謝も低い、体型もかわってきている、運動不足、頭痛や肩こりも自覚しており、痩せるならただ体重減らすとか使いやすい筋肉つかうとかではなく、正しく必要な筋肉をバランスよ...
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mi mi
評価 5
2023/08/21
通ってから一ヵ月経ちましたが、3キロ無理なく痩せれて、しかも続けられていて、自分でもびっくりしています！ ダイエットでは、継続と結果がちゃんと出るのか心配になると思います。私も今までのダイエットでは、短期間で急激な食事制限で終わってからのリバウンドを繰り返していましたが、Bey...
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萩原康太
評価 5
2023/08/09
バルクアップ目的で通い始め、トレーニングを開始してから1ヶ月が経ちましたが、身体の変化を実感しています！ 食事管理ではたくさんの知識やおすすめを教えて頂いているので大変助かっています！
H Niki
評価 5
2023/05/31
ダイエット目的でパーソナルジムを探しており、通い始めました。トレーナーの遠藤さんにお世話になっておりますが、気さくにお話しつつ楽しくトレーニングしてくださっています。新宿駅から近くてアクセスも良く、継続して通いやすいと思います。
大野真弥
評価 5
2023/05/15
大会に出てみたいと言う思いで入会！ 筋トレはずっとしてきたが、部位ごとの効かせかたや食事管理についてはわからないことだらけだったので、毎回のトレーニングや食事指導がすごくためになり、体にもしっかりと成果が現れていて、入会してよかった！ しっかりと細かくて丁寧に指導してくださるので...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
24/7Workout 新宿東口店【入会者10万人突破】
4.4点（52件）
「24/7Workout 新宿東口店」は、新宿三丁目駅より徒歩3分、東新宿駅より徒歩6分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿５丁目１５−７東晃ビル6階 |
| 最寄駅 | 新宿三丁目駅より徒歩3分（0.2 km） 東新宿駅より徒歩6分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
サラセナル
評価 5
2025/02/28
親身になってサポートしていただいている事もあり、運動習慣が無い自分が通い続ける事ができでます。加齢と不摂生により出来上がった醜い体が自分の理想に近づいている喜びがモチベーション。食事のアドバイスも自分に合っており、節制する時と好きに食べる時のバランスが取れてきているのもトレーナー...
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K Mihara
評価 5
2025/01/30
昨年2月から通い、体重、体脂肪共に、 大きく改善されました。自宅のマンションに ジムもあるので、パーソルは、どうかな？と 思ってましたが、トレーニング技術を学ぶこと、やりきれない意思を補完すること、少しモチベーション落ちても、それを復活させること、トレーナーのいることの価値を改め...
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cye MJ
評価 4
2024/10/27
個室で無駄なく効果的なトレーニングができると思います。なかなか体脂肪が落ちずに苦労していたところ、5ヶ月で4%ほど落とすことができました。いったん卒業ですが機会あればまた通いたいです。🏠からも駅からも少し遠いことだけが難点でした。
奈央
評価 5
2024/08/20
週2回を2ヶ月間、週1回を1ヶ月間の計3ヶ月で9kg痩せることができました！ 外食も多く自分の力で食事管理や運動もできたことがなかったですが、トレーナーさんに細かに相談に乗っていただき、辛くてやめようとは1度も思うことなく、継続することができました！ 自宅でのトレーニング方法など...
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あや
評価 4
2023/09/17
とても長くお世話になりました！ 仕事の都合で退会することとなりました。 いつも細かく状況ヒアリングしてくれて ジム自体もとても綺麗で清潔感があり 使いやすいです！
菊地博子
評価 5
2023/08/30
日々忙しくストレスも多く健康管理が出来ていない状況でしたが、健康診断で夫は糖尿病、私はコレステロールの数値が高い、との結果がでてしまい、薬を処方されることとなりました。このままではいけないと、夫婦で２４/７に通う決意をしました。食事に関しても、トレーニングに関しても決して無理な指...
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ところてん太郎
評価 5
2023/07/25
ジムでしかお会い出来ない方と出会えて私が知らない話や経験を教えてくださった事がとても良かったです。
m e
評価 5
2023/03/10
同じ女性としてこんな人になりたいなと思わせてくれる素敵なトレーナーさんにいつも優しく時に厳しく（）指導していただいて気付けば通って4年となりました。トレーニングはきついけど、いつもその時のコンディションに合わせて行ってくれるので飽き性で怠け者なわたしもこんなに長く通えてます。行く...
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ながたまこと
評価 5
2023/01/23
40代の運動経験が少なかった私でしたが、トレーナーさんと一緒に楽しくトレーニングして、1年続けることができました。生活のアドバイスもいただいて、筋トレや栄養の知識がつき、まわりにも明るくなったと言われます。体を動かすことで頭も心もスッキリして、考え方が前向きになりました。本当に良...
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THE PERSONAL GYM 新宿御苑【選ばれるNo.1ジム】
5点（185件）
「THE PERSONAL GYM 新宿御苑」は、新宿御苑前駅より徒歩1分にある「フィットネスから人生を好転させる」をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。毎日チャットでトレーナーとやりとりできるのが特徴で、モチベーションを維持して、トレーナーと二人三脚で目標達成のためにダイエットを進められます。
また、在籍しているトレーナーは理学療法士による研修を受けており、専門的な知識が豊富です。希望の方には、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職との連携を図ることで、高いレベルで体づくりをサポートします。
| 入会金 | 22,000円→無料（※期間限定） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】1回60分 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区新宿２丁目８−３AOIHOUSESHINJUKU3F |
| 最寄駅 | 新宿御苑前駅より徒歩1分（84 m） |
- パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス
- 店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装
- 「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準
Shiho
評価 5
2023/09/16
THE PERSONAL GYM新宿御苑は、四谷三丁目からも近く、通いやすさが魅力です。以前は体力が不足していて、特に下半身の脂肪とお尻のたるみが気になっていました。ジムに通い始め、トレーナーさんに助けられて体力をつけ、お尻のたるみも改善することができました！トレーナーさんは私の...
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小林海
評価 5
2023/06/01
THE PERSONAL GYM新宿御苑は、新宿駅から徒歩10分というアクセスの良さが魅力のパーソナルトレーニングジムです。私は仕事帰りに通っていますが、通勤途中に立ち寄れるので通いやすいです。トレーナーの方々は、私の目標に合わせたトレーニングプログラムを組んでくれました。そのお...
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A A
評価 5
2023/08/15
担当スタッフBさんの教え方がとても丁寧で細かくフォームを教えてくださるので、的確に効かせたい筋肉に効果を出せているので短期間でも効果を実感しています。様々なパーソナルジムが増える分トレーナーさんのスキルや教え方も様々になるので何ヶ所か通ったジムでは、ゴツくなったり効かせたい筋肉に...
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M F
評価 5
2023/07/17
「筋肉をつけたほうがいい」と各方面から筋トレを勧められ、パーソナルトレーニングに興味を持っていたところに娘から「体験で行ったパーソナルジムが良かった」と誘われ通うことにしました。 全くの初心者で最初緊張しましたが、知識豊富なトレーナーの皆さんはプロフェッショナルかつフレンドリーで...
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A F
評価 5
2023/07/17
普段はアメリカに住んでいるのですが、今夏休みの一時帰国中でパーソナルジムを探している時にThe personal gym新宿御苑前店を見つけました！ ジム内は明るく清潔感があり、居心地が良いです！ジムはいつも清潔に保たれてあり、クリーンな場所でトレーニングできてトレーニング用具...
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キャンペーン期間：期間未定
①体験トレーニング 無料
②当日入会で入会金 無料
UNDEUX SUPERBODY 新宿店【女性が選ぶパーソナルジム1位】
4.8点（88件）
「UNDEUX SUPERBODY 新宿店」は、西武新宿駅より徒歩3分に位置し、女性が本来持つ美しさを引き出す女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされたジムの内装となっています。
UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれているのが特徴です。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 16回：230,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回：340,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１０−１８7F |
| 最寄駅 | 西武新宿駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- 糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれている
- コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
misa
評価 4
2024/03/12
トレーナーさんが毎回変わりますがどのトレーナーさんも素敵な方でおしゃべりも楽しかったです。トレーナーさんによってフォームの着眼点が違うのでフォームが全体的に良くなったと思います。筋トレは自分にできるのかな？という不安がありましたがこちらに通って不安がなくなりました。これから独り立...
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MIO NISHIDA
評価 5
2024/02/08
トレーナーの皆さんどの方もわかりやすい指導で、いつも楽しい時間を過ごすことができました。少しずつできるようになったり、気持ちが明るくなってきたような、意識の変化も感じられたことがとても嬉しいです。教わったことを忘れないよう、自分のライフスタイルの中で継続していきたいです。
S
評価 5
2024/01/03
いつも丁寧に指導していただいて楽しく通えています。運動が苦手なので1人だと続かないのですが、先生が沢山いるので色々な角度から指導していただけて毎回新しい発見があり成長が実感できています。プロテインや着替えなど持っていかなくても貸していただけるのも最小限の荷物で通えるのも気が楽で続...
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yuki “yuuuki”
評価 5
2024/01/02
施設も綺麗でトレーナーのかたも親身になってサポートしていただけるし、トレーニングだけでなく食事のサポートも充実しているので、何も分からない初心者の方も安心して通えると思います。 ウェアや靴もレンタルできて手ぶらで通えるのはとても便利です。
Yuka Ogawara
評価 4
2023/12/17
トレーナーさん皆さん明るくて、やる気を引き出して、食事も含めて適切なアドバイスをくれます。筋トレが初めて楽しく思えました。筋肉量が増えている感じが嬉しいです。
# geziko
評価 5
2022/10/24
最初は不安でしたが、とても親身になってトレーニングをしてくださって、食事管理も無理なくできています。自分を変えるきっかけを作ってくださったUNDEUX新宿店のトレーナーの方に感謝です✨✨
eviGym 新宿店【来店累計7万人突破！】
4.9点（57件）
「eviGym 新宿店」は、新宿三丁目駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、アットホームなあたたかい雰囲気が特徴です。お客様の目標や悩みを丁寧にカウンセリングし、現在の身体の状態を診断することで、ひとりひとりに合わせた最適なトレーニングメニューを提案します。
一般的には高額なパーソナルトレーニングですが、eviGymでは業界平均の約半額の低価格を実現しています。定期会員は余ったセッションを無期限で繰り越すことが可能で、急な予定変更にも柔軟に対応できます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：17,600円(税込) 月4回：33,000円(税込) 月6回：46,200円(税込) 月8回：57,200円(税込) 月12回：72,600円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区新宿３丁目３０−１３マルイ本館7F |
| 最寄駅 | 新宿三丁目駅より徒歩1分（60 m） |
| サービス・施設 | ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 来店累計7万人突破！低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり
- 全店舗駅から徒歩4分以内の好アクセス
- 通いきれなかった分のセッションは無期限で繰り越しOK
あせ
評価 5
2023/09/16
本日体験に伺いました。初めてのジム、久しぶりに身体を動かす時間に、当日までとても緊張していましたが、担当トレーナーさんが明るく楽しく丁寧であっという間の時間でした。身体を動かす気持ち良さをすんなり思い出すことができ、勇気だして予約したのがエビジムで良かったです。 本当にガッチガチ...
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ぐっちっち
評価 5
2023/09/09
エビジムでは、体のコンディションにムラのある私のオーダーにもレッスンの都度、的確な対応をして頂いています。 特に山浦さんはその日の体の状態と、どういう体づくりをしたいかを丁寧にくみ取ってくださっています。 お陰様で安心して着々と運動を続けることができています！ エビジム入会前は...
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motty
評価 5
2023/07/30
また3回目ですが、週1ペースで通っています。曜日や時間帯を決めずに予約しているので、毎回違うトレーナーさんですが、どの方も爽やかで細やかにサポートして下さり、楽しくトレーニングを頑張れます！ トレーニング後は2-3日心地よい筋肉痛を感じながら、アドバイスいただいたことを思い出して...
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佐藤萌
評価 4
2023/08/04
最近新宿店に通い始めました！とてもめんどくさがりですが、トレーナーさんがとても気さくで、個人に合わせて、その日の体調等をみて調整してくれるので、楽しく通えてます！！
Tommy
評価 5
2023/03/09
【新宿店について】 新宿のマルイ本館にあり、新宿三丁目駅ユーザーには特に通いやすい素晴らしい立地です。前後でいろいろ買い物もしやすく、おかげさまで複雑すぎて敬遠してきた新宿の良さにも気付けました。笑 エビジムさんはどちらの店舗も素敵で清潔感がありますが、新宿店は特に広々として解放...
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パーソナルジムRat 新宿南口店【遊ぶように痩せる】
4.8点（229件）
「パーソナルジムRat 新宿南口店」は、新宿駅より徒歩3分にあり、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジムです。楽しみながらトレーニングをすることが特徴で、無理な食事制限ではなく、3食しっかり食べて痩せるプログラムを行うため、ストレスが少なくダイエットをすることができます。
| 入会金 | 29,800円(税込)→無料(※当日入会限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【シェイプアップコース】 8回：121,440円(税込) 【美ボディメイクコース】 8回：121,440円(税込) 【短期ダイエット集中コース】 8回：136,840円(税込) |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木２丁目７−４天間ビル202 |
| 最寄駅 | 新宿駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム
- 運動が苦手な方でも楽しめるトレーニングメニューのため、モチベーションが続きやすい
- 仕事終わりも通いやすい駅近×手ぶら
haruka murakami
評価 4
2023/08/14
4ヶ月（24回コース）通いました！体脂肪率は落ち、筋肉量は増えてしっかり変化を感じられました。トレーナーの皆さんも、ギリギリできる負荷で攻めて下さるので、自宅やジムではなかなか続かない人にぴったりです。 仕切りがあるので、トレーニングの様子を見られたくない人におすすめです（その分...
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あおやぎよしお
評価 5
2023/05/15
年々右肩上がりの体重を何とかしないとと思いつつ、長年ジム“行く行く詐欺”が続いていた時にたまたまRatを知り、説明を受けたその日に入会しました！ 今までどれだけダメだったのかを真摯に受け止めながら、まずは食生活から改善。≫過度な食事制限≪ではなく、今までの物を別の食べ物に変更や...
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_ Yuri
評価 5
2023/06/22
短期コースでしたが、友達から良い体ー！と褒められるようになり、 MAXから-3キロは落とすことができ大満足です😊 元々筋断裂を抱えた太ももを動かす事から逃げてきましたが、ratのトレーナーさんの手にかかると痛みではなくちゃんと筋肉痛しか来ず目から鱗でした🥺 トレーナーさん達は...
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。くじら
評価 5
2023/05/23
自分に合ったトレーニングを指導してくれ食事管理も丁寧にしてくださいました。 とても楽しく通わせていただいてます。 厳しいながらかでも応援しながら一緒に楽しく運動ができてるので運動が苦手な方でも無理なく運動ができます。 トレーナーの方もフレンドリーに話をしてくれるので通うことに苦労...
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M T
評価 5
2023/07/04
怠惰な生活をしてる中、どうにか生活を変えたくて勇気をだしてRatに駆け込みました。キツイ運動が不安でしたが、トレーナーの鳥居さんにいつも元気よく励ましていただきながらトレーニングしたおかげで毎回楽しく運動でき毎回来るのが楽しみにまでなってました。これからも運動を続けて食べ物にも気...
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キャンペーン期間：2026年2月28日まで
・Amazonギフト券50,000円プレゼント
※Amazonギフト券のキャンペーンは40回以上のプランをご契約いただいた方のみになります。
・通常体験価格5,500円が無料
※先着30名限定になります。
┗さらに・・当日入会に限り
特典①：入会金29,800円が0円
特典②：全コース10%OFF
※先着30名限定になります。
かたぎり塾 西新宿女性専門店【急成長パーソナルジム】
5点（9件）
「かたぎり塾 西新宿女性専門店」は、西新宿駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿８丁目１４⻄新宿８丁目１４－１９小林第二ビル5F |
| 最寄駅 | 西新宿駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
のな
評価 5
2025/08/31
2025年6月から、週1ペースで、こちらのパーソナルジムに通っています。 仕事帰りでも通えて、女性専用、パーソナルとして、マンツーマンでトレーニングに集中できます。 色々ジムがある中で、広さもちょうどよく、ウェアやシューズも借りられて、手ぶらで会社帰りに寄れるのが個人的には決め...
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sayaka
評価 5
2025/08/21
ダイエットの目的で通いはじめておよそ3ヶ月で、体重約-6kg 体脂肪率約-8%を達成しました！ レッスンではジムで行う器具を使ったトレーニングだけでなく、自宅でもできるトレーニングや食事など、日常生活に落とし込んだアドバイスをしてくださるので、日頃から意識できて効率よく成果が出...
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幸村恵
評価 5
2025/06/11
2024年9月から週１でこちらのパーソナルジムに通っています。 女性専用のため、またパーソナルなので、安心してトレーニングに集中できます。 ジムの中はアロマの良い香りがして、広すぎず狭すぎない、ちょうど良い広さで気に入っています。駅からすぐなので通いやすく、ウェアやシューズも...
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YUMI Y
評価 5
2023/07/12
西新宿駅から５分くらいの女性専用のパーソナルトレーニングジムです。アロマの香りが心地よく、清潔感漂う室内環境です。駅チカで手ぶらで通えるので、仕事帰りに荷物にならなくて助かります！完全マンツーマン対応なので、身体の鍛えるべき部位にちゃんと効いているかどうかも都度触れながら確認して...
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ai
評価 5
2023/05/16
他で通っていたのですが、もっと通いやすいところで手ぶらで行けるパーソナルジムを探していてこのカタギリ塾を見つけました。西新宿駅からすぐだし、新宿駅からも歩ける距離で完璧なる駅チカで便利！そして希望の手ぶらでこれて、最後に無料のプロテインまででてきます。 まだ運動したての私にもあう...
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m a o
評価 5
2022/10/04
初めてのパーソナルジムでしたがとても楽しく通っています。 新宿駅からも通えて手ぶらでOKなので仕事帰りに気軽に行けます◎ 女性専門なのでダイエットやボディメイクに力を入れたい方にオススメです！
Tamaki
評価 5
2022/04/15
女性専門のパーソナルジムで、ダイエット・ボディメイク両方の目的で通っています。 手ぶらで通えて西新宿駅、新宿駅どちらも駅チカでアクセス抜群なので、継続できています！
永井令子
評価 5
2021/11/21
西新宿駅から近くて便利！！仕事帰りにも手ぶらで通いやすいです！！ 毎回オーダーをきいて頂き、楽しくトレーニングさせて頂いてます。
RIZAP 新宿店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.8点（21件）
「ライザップ(RIZAP) 新宿店」は、JR新宿駅より徒歩6分、都営大江戸線新宿西口駅より徒歩4分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 5,5000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１６−１１FORECAST3F・4F |
| 最寄駅 | 西武新宿駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
jun jun
評価 5
2019/03/15
無料体験行って来ましたが、面白かったですし、お値段が高いだけあってトレーナー、環境は最上級だと言うことはわかりました。私もダイエット初心者レベルで、始め、ある程度一気に痩せますが、そこから更に体脂肪率を落としたり維持するのはとても1人のメンタルや技術、知識では厳しいということがわ...
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Daido Toru
評価 5
2020/10/20
ライザップの中ではそれほど大きな店舗ではないが、2フロワーなのでそれほど窮屈な印象はない。 スタッフ全てがスペシャリストなので 無理なく痩せられて少しづつ身体を鍛えられる
林登
評価 3
2019/05/13
真剣に取り組みお金をかければ、食事療法とサプリメントと運動する事により痩せられるシステムです。
hide
評価 5
2022/04/28
いつもいいトレーニングが出来て最高です！
ASPI 新宿三丁目御苑店【全員が米国資格保持！】
5点（63件）
「ASPI（アスピ）新宿三丁目御苑店」は、新宿三丁目駅より徒歩2分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 5f,２丁目-１１-4新宿新宿区東京都160-0022日本 |
| 最寄駅 | 新宿三丁目駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
Emmy
評価 5
2023/09/10
普段は別の店舗に通っているのですが、たまたま新宿に用があり、近くにあった新宿三丁目御苑店を利用しました。 どの店舗に行っても、指名なしでも、親しみやすく・知識豊富なトレーナーさんが毎回指導してくださり、トレーニングが毎回とても楽しいです🌟 ※Googleマップで新宿三丁目御苑...
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Muku MUKU
評価 5
2023/07/25
もう、６年位通ってます。皆さん優しくトレーニングしてくれます⭐お陰さまで私も知識が増え自分の身体への目の向けかたが変わりました。痩せる目的だけでなく健康でいるために、これからもよろしくお願いします！
いちきょう
評価 5
2023/07/31
みなさん気さくで通いやすいです。 トレーナーの質が高く、安心してトレーニングできます。 パーソナルトレーニングの料金は比較的安めなのでオススメです！
chieko hara
評価 5
2023/07/09
ジムなど通う事が長続きしない事が多いのですが、通うごとに成果が出て見られるので、これからも長く続けられそうです！ トレーニングのサポートや体の何処が鍛えられるか細かく教えて頂けるのも大変有難いです！
i m_ich
評価 5
2023/07/02
価格とトレーナーさんの質の良さにびっくりです！おすすめです。運動が苦手、身体は異常にかたい私でも何とか続けています。 おすすめポイントがありすぎます。 トレーニングとストレッチ両方やってもらえるのもありがたいです。
リボーンマイセルフ新宿店【完全女性専用ジム】
4.9点（43件）
「リボーンマイセルフ新宿店」は、西武新宿駅より徒歩4分にある国内最大規模の女性専用パーソナルトレーニングジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすい環境です。
広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１０−１１第二伊藤ビル２階 |
| 最寄駅 | 西武新宿駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
Nagomi
評価 5
2023/08/22
本格的な食事管理とパーソナルトレーニングが初めてでしたが、一人一人に合ったメニューを提案してくださります。 トレーナーさんも全員女性なので、周りを気にすることなくトレーニングに集中できたり、食事や生活のことも相談しやすいです！ 手ぶらでいけるのも本当にありがたいです。 また、予...
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M T
評価 5
2023/04/22
その日の体調や希望に合わせて丁寧にトレーニングして下さるので、自力でジムに行くよりはるかに効率的に運動できました。パーソナルは初めてで辛くならないか不安でしたが、サクサク体が変化して毎回トレーニングが楽しみでした。自分に合ったメニューを正しいフォームで教えてもらえるという点だけで...
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日向絵梨奈
評価 5
2023/04/12
1年以上利用し続いています。 最初選んだ理由としてはやはり女性専用というポイントです。スタッフたちが皆親切で、毎回とも体の調子を合わせて、トレニングプランを考えてくれます。また、女性だからこそ、悩みが共感できることもすごく魅力的です。 トレーナーさんはいつも同じ方で、可愛くて、話...
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k
評価 5
2023/02/01
ダイエットコースを終えて現在メンテナンスコースでお世話になっております。初めてのジムですが女性専用なので何の心配もなく通うことができています。トレーニングだけでなく食事管理へのアドバイスもいただけるので結果につながることができました。トレーナーさんがポジティブフィードバックをして...
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07marin19
評価 5
2023/01/26
数年来、本当にお世話になっています。 ダイエットももちろんですが、 日々のメンテナンスでも大変効果を感じています。 トレーニング後の爽快感や体が軽くなる感じが私は大好きです。 トレーニング内容は、ストレッチ、有酸素、マシン、フリーウエイトなど多岐に渡り、 その時の体調や鍛えたい...
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rinkariena
評価 5
2022/11/06
50代になり、食事を減らしたりこれまでの運動だけではダイエットはできないし筋肉を付けて代謝を上げていかなければと思い、初めてのパーソナルジムにこちらを選びました。 選んだ理由としては、 ①女性のみのジムなので安心 ②施設内が綺麗、また着替える部屋が1人1部屋なので他の人に気を使...
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キャンペーン期間：2025年12月31日まで
今月末まで入会金と体験料0円のキャンペーンを実施
新宿にあるその他パーソナルジム一覧
Apple GYM 新宿店【低価格なのに返金保証付き】
4.9点（69件）
「Apple GYM（アップルジム）新宿店」は、新宿西口駅より徒歩1分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が2,250円（税込2,475円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
| 入会金 | 11,000円(※期間限定5,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【20分チケット】 4回：9,900円 8回：19,800円 12回：29,700円 【40分チケット】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１−４ゼンコウビル5階 |
| 最寄駅 | 新宿西口駅より徒歩1分（16 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
中川美加
評価 5
2025/12/06
運動が苦手で意思が弱い私でも、ほめて励ましてくれて、やり方も何度でも繰り返し指導してくれるトレーニングジムです。パーソナルトレーニングってどんなのかな？ってドキドキしながら始めましたが、ひとりでジムでやってた時より、断然効率的！もう2年以上続けられています。初心者の人、運動苦手な...
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rika tanabeまな
評価 5
2025/09/22
5回目のトレーニングが終わりました。 友人と一緒に通っています。 1回20分のパーソナルトレーニングで、月4回でおおよそ1万円と継続しやすい価格帯なのがありがたいです。 20分でも次の日はしっかり筋肉痛があり、運動習慣のなかった私にはちょうど良い強度でした。 トレーニング中も、意...
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金井諭（ろん）
評価 5
2024/12/29
ここ数年お腹が出て体重も増え続け、自分に自信が持てなかったので一念発起してジムへ通うことにしました。 普通に通うジムじゃ絶対に行かない自信があったので、パーソナルジムを探していました。 でも、パーソナルジムって割といい金額が必要で、厳しいかなって考えてる時にApple GYM...
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Shun
評価 5
2024/10/14
安い・楽しい・効果あり。 怠惰な自分でもできるだけ短期間でかっこいい身体を作りたい、、ということでパーソナルジムを探していました。 まずアップルジムは価格がダントツでお安いです(メジャーなパーソナルジムの7割〜半額ぐらい)。 その分室内は最低限の設備に抑えられていますが、トレー...
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HANA
評価 5
2024/04/26
私は4月からアップルジムさんにお世話になってます。 少し緊張してカウンセリングに伺いましたが、こちらの要望を聞いて下さり、優しくフランクにお話をしてくださいました。希望のコースを伝えたところ、オプションの説明はありましたが、無理なアップセルはなく、そちらも安心できた点です。 支払...
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Mai Kamiyasu
評価 5
2024/01/30
入会前に丁寧に説明していただき、自分がどのようになりたいか、生活スタイルから今までのダイエット歴などを細かくご相談させていただきました。その内容を踏まえてトレーニング内容や予定を組んでくださるので自分自身もトレーニングのモチベーションを高くいじできています。
しろたりょうこ
評価 5
2023/12/17
初めてのパーソナルジムです。 ちょうど良い時間で、自分に合ったトレーニングを組んでいただけてよかったです。 細かくフォームも確認してくださるので、毎回、程よく筋肉痛になり、運動してる実感と2週間ほど経過したあたりで、キツかったスーツが緩めに履けたり！少しずつでも身体が引き締まっ...
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H k
評価 5
2023/07/27
体力をつけて夏に向けてもボディメイクをしたい！と思い、ジムを探していましたが、ジムでのトレーニング経験がなかったため、一から教えてもらえるパーソナルジムのアップルジムを選びました。通って3ヶ月程ですが、徐々に身体も引き締まり、体力もついてきて、トレーニングの成果を感じています！ト...
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小川友紀
評価 5
2023/07/08
トレーニングはまったくやったことがなく、夏までに体を絞りたいと思い初めてパーソナルジムに通い始めました。 時間もちょうど良く、トレーニングの内容や時間配分も自分に合わせて組んでいただけました。また、食事内容も見ていただいたおかげで初めてダイエットに成功しています✨ この価格で楽し...
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kc kc
評価 5
2022/09/24
2022/7から2022/9までの3ヶ月間通いました。 結果8kgの減量に成功しました。 アップルジムだからこそ達成できたと思っています。 少しでも参考になればと思います。 ①きっかけ 2022/4に気づけば以前の体重より20kgも増加していました。 自分でウォーキングや筋トレ...
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キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
今月中の入会で入会金11,000円→5,500円（50%OFF）
OUTLINE 新宿店【生涯サポート×女性専用ジム】
5点（16件）
「OUTLINE 新宿店」は、西武新宿駅より徒歩5分、新大久保駅より徒歩7分に位置し、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当。女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談することができます。
女性専用パーソナルジムでは最安値クラスのため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。
| 入会金 | 15,000円～50,000円（※返金無しプランで無料） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
| 住所 | 東京都新宿区大久保１丁目１７−１５コーポニュージャパン101 |
| 最寄駅 | 新大久保駅より徒歩7分（0.5 km） 西武新宿駅より徒歩5分（0.3 km） 大久保駅より徒歩7分（0.5 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
- 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
- ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
- 内装はきれいだが必要最低限のため、こだわった内装でトレーニングしたい人には不向き
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
n k
評価 5
2022/09/11
過去にダイエットで身体を壊してしまった経験があるので，次は失敗しないぞ！と一念発起して，通いやすさ，内容，金額を加味して，アウトラインに決めました． パーソナルは食事制限やトレーニングがきつくて，トレーナーさんも厳しいという先入観がすっかり取り払われました！ 予定に合わせて食事内...
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めぐみ
評価 5
2021/11/20
3ヶ月コースと延長を利用し半年程お世話になりました。 的確な食事指導や今の自分に合った筋トレの実践などしていただき勉強になりました。体重も10kg落とす事ができ、職場の人からも痩せたねと、声をかけてもらう事が増えて本当に感謝です。 今後も維持できるよう頑張ります！ 半年間ありがと...
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Sally Shinohara
評価 5
2021/11/17
常に人通りのある道から完全個室のトレーニングルームへと入れるのは、夜遅い時間の予約でも安心して通うことができ、この点だけでも選んでよかった！と自分の選択を褒めました。 また、トレーナーの方も真摯に丁寧に向き合ってくださり、通い始めた当初では考えられなかった重さが上がるようになり...
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なべちゃん
評価 5
2021/11/15
約3ヶ月の間に自分の目標を達成し、さらに痩せることができました！過度な運動も食事制限もなく毎日決まったカロリー内での食事でこれだけ痩せられるのかと驚きました。教えてくださった、トレーナーの方に感謝しかありません。 最初は自分の見た目が変わらず、実感がなかったですが、久しぶりに会う...
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yuki
評価 5
2021/05/15
2か月、お世話になりました。良いトレーナーに巡り会えたおかげで、きついトレーニングも楽しく取り組めました。年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回、思い切ってチャレンジしてよかったです。ありがとうございました！！理想の体型をキープして、さらに筋力UPで...
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ミサキ
評価 5
2020/05/28
2ヶ月コースで通いました！ トレーナーさんがとても親切で、無理なく楽しく続けることが出来ます。また、食事指導や体調面での相談にも、丁寧なアドバイスをいただきました。 2ヶ月を終え、見た目の変化は想像以上です。周囲からも｢痩せた？｣と言われることが増えました。 自分ひとりでは...
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キャンペーン期間：期間未定
①今だけ入会金0円
②学割25%OFF（※学生証を持っている22歳まで）
③モニター25%OFF（※顔出し有り）
エクササイズコーチ新宿西口店【AIマシン×パーソナル】
4.8点（113件）
「エクササイズコーチ新宿西口店」は、西武新宿駅より徒歩4分にあり、「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。アメリカで急成長中のパーソナルジムで、毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
エクササイズコーチの内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。業界平均の約1/4の価格と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：19,800円 月6回：28,380円 月8回：35,200円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１１−１７ブレステン西新宿7階・8階 |
| 最寄駅 | 西武新宿駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
- 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
S P
評価 5
2024/04/09
とても丁寧にコーチしてもらって、自分の目標に達成できました！1年半連続で通ってて、これからもよろしくお願いします！
みる
評価 5
2024/03/29
去年の10月から半年間、基本的に月4回ペースで利用させて頂いています。 パーソナルジムは初めてでしたが、何よりトレーナーさんの人の良さでここまで続けられています☺️ トレーニング中の指導はもちろん、食事、体調面やフィットネスジムでのメニューの相談等、色んなことに応えていただけるの...
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Dark Knight
評価 5
2024/03/05
7月くらいから月6-8回のペースで通っています。 パーソナルトレーニングジムをいくつか探していたところで広告で1回のトレーニングが最短で20分程度というところに惹かれて選びました。 あとマシンによる自動化のコンセプトがなんとなく面白そうだったので。 効果として体重が-10kg以...
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あか
評価 5
2023/09/02
いつもフォームや力の入れどころを丁寧に指導してくださいます。 まだ効果の実感こそないものの、体重・体脂肪率の数値上は改善されており効果を出しているようです。引き続きお世話になりたいジムです。
きの
評価 5
2023/09/01
3ヶ月ほど週2で通っています。 トレーニング中の力の入れ具合の目標値を機械が示してくれるので、自分の出来不出来が目に見えて面白いです！ また、私は今まで筋肉を使ってこなかったのでコツを掴むのが苦手で申し訳ないのですが、どのトレーナーさんも姿勢や意識すべき部分を毎回丁寧に説明してく...
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NAHO P
評価 5
2023/04/06
友人に紹介してもらいました。マンツーマンですごい励ましてくださるのでめちゃくちゃ辛くてもがんばれます！ 終わると30分弱であっという間です。 まだ初日なのでこれから体の変化がどうなるのか楽しみです！
t_monku
評価 5
2023/01/15
ダイエットのため週2回のトレーニングに通いはじめて約3ヶ月が経過しました。 まずコスパが素晴らしいので時間さえあれば長期間続けることが可能です。 1回のセッションは6種目で時間もわずかですが、AI搭載のマシンがパーソナルデータから最適な負荷で追い込んできますので頑張れば相応の効果...
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Y Y
評価 5
2021/09/24
こちらのパーソナルはかなり独特！ 最大の特徴は、 コーチ指導型⇒トレーニングマシン主導型、、、 HPみても？？？？？、、、だったのですが、 一度受けたら画期的なシステムということを体感しました。 これまでに受けたパーソナルトレーニングは 専属コーチが付き、カウンセリング後 ...
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B-CONCEPT 新宿店【脚痩せ特化のメソッド】
4.9点（63件）
「B-CONCEPT（ビーコンセプト）新宿店」は、西武新宿駅より徒歩6分、大久保駅より徒歩5分にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。ダイエット終了後にリバウンドしてしまわないようにアフターフォローサービスが受けられるなど長期的な視野で健康的に体型を維持する生活習慣を身につけることができます。
B-CONCEPTでは、医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドが特徴で、下半身・太もも痩せに特化した指導を行なっています。お子様連れでのトレーニングも可能なので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。
| 入会金 | 38,500円(※期間限定：無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通常16回：199,650円 (※期間限定18回：179,685円) |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目７−２８山本ビル102第二 |
| 最寄駅 | 西武新宿駅より徒歩6分（0.4 km） 大久保駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
- 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
- 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 食事指導は比較的緩めなことが多い
正木明日香
評価 5
2023/09/07
本日は体験でしたが、足やお尻の下半身痩せに特化している事、体重を落とすというより綺麗に見える痩せ方を重視する事など、とても分かりやすく説明して頂きました。 また今の体の状態なども教えてくださり、ここなら確実に体型を変えられると感じました。 初めは緊張しましたが、とりあえず体験に行...
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Haru
評価 5
2023/07/08
全26回のコースを受講し、日々の食事制限に加え、週1ー2回のトレーニングを約半年続けた結果、体重は-5kg、ウエスト・ヒップも約10㎝ずつ落とすことができました！！ これまでも自分なりにトレーニングをしていたもののなかなか足痩せできず、本当に痩せられるのか不安な中始めましたが、コ...
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ああ
評価 5
2023/08/23
女性専用で、トレーナーさんもすごく優しくて通うことを決めました！ 足が痩せないことが小さい時から悩みだったのですが、悩みも聞いて頂いて、変化に繋がりそうなのでいいジムに出会えて良かったです！
S
評価 5
2023/07/15
ずっと下半身が痩せにくく、悩んでいたのですが、細かく身体の特徴を見ていただき、気になっている所を改善する為のストレッチやトレーニングをしていただいています。理想の体型に変わっていけるよう、これから頑張ります！
みさくま
評価 5
2023/08/20
太ももの引き締めや脚やせをメインに探していました。 体験トレーニングから即日で効果を実感できてこれから通っていくのが楽しみです！
キャンペーン期間：期間未定
■トリプルキャンペーン総額83,000円OFF！
特典①：入会金38,500円→無料
特典②：コース料金10%OFF
特典③：2週間分無料（+2セッション追加)
MIYAZAKI GYM 新宿店【首都圏30店舗展開中】
4.9点（78件）
「MIYAZAKI GYM 新宿店」は、西武新宿駅より徒歩6分にある「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目８−１１中川ビル4-B |
| 最寄駅 | 西武新宿駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
S
評価 5
2025/01/31
40代男です。 担当の青木トレーナーにお世話になり、24回のコースで通っています。 目的は筋力UPとダイエットで、 毎回のトレーニングでは正しいフォームを教えてもらい、適度に追い込んでもらいながら重量もずいぶん伸びました。 またダイエットに関しては炭水化物を抑える方法でとアドバイ...
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a t
評価 5
2025/01/01
46歳、男性です。 山家トレーナーに全56回の指導をしていただきました。 以前からジムでの筋トレは行っていましたが、なかなか筋肉の成長を感じられずに悩んでいたところバルクアップの指導も行っているMIYAZAKI GYMのサイトを見つけてパーソナルトレーニングを受ける決心をしま...
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Alex
評価 5
2024/12/28
30代後半の男性で、担当は山家トレーナーです。 ・通い始めた理由 他のジムに入会して自主トレを始めたものの、フォームや種目の組み立て方がよく分からず、成長の実感がありませんでした。特にフリーウェイトは誤った方法で行うと危ないと感じたので、プロから正しいフォームを教わりたくて入会...
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222 feble
評価 5
2024/09/23
◆効果 176cm 男 半年間 67kg→71kg 開始前後の写真を見比べると全体的に筋肉が増えました！ ◆きっかけ 痩せ型であることを昔から気にしており、ジムに通っては辞めを繰り返していたため、一念発起しパーソナルをお願いしました。 ◆ミヤザキジムを選んだ理由 世にあるパー...
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tmo F
評価 5
2024/07/25
20代後半の男性です。 通っていたパーソナルジムが移転するため、新しいジムを探していたところMIYAZAKIジムを見つけました。 ある程度トレーニングの仕方は分かっていたため、せっかくパーソナルに通うのであれば大会出場経験のあるトレーナーさんにしっかり見てもらいたいと思っていた...
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T Nakajima
評価 5
2023/08/22
ジムには通っていましたが、仕事が忙しかったり疲れていたりとなかなか継続ができていませんでした。そのため自分に言い訳をしないよう、またトレーニングの効率を上げて、理想の体に近づけるよう筋肥大、バルクアップを得意とするMIYAZAKI GYMに決めました。 入会して初めてまだ半年ほ...
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Chie Shimizu
評価 5
2023/08/02
友人の紹介で、約9ヶ月間週1〜2日のトレーニングでお世話になりました。山家トレーナー、お話も面白くて毎週楽しく続けられました。ありがとうございました！！ リバウンド繰り返しでいつもダイエット失敗ばかりでしたが、山家トレーナーさんからできる範囲ででの食事のアドバイスや、叱咤激励し...
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naomikakishima
評価 5
2023/07/27
ミヤザキジムで青木さんに指導頂く前にも何度かパーソナルは受けたことがありましたが、信頼できる、知識のある方にお会いすることが出来ず１年ほど1人でトレーニングしてました。 youtubeのトレーニング動画を参考にしていたので、そこで青木さんのトレーニングに対する想いや向き合い方に惹...
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S N
評価 5
2023/06/29
20代後半の男性です。 山家トレーナーに現在3ヶ月ほどご指導頂いてます。 4箇所ほど体験に行き、山家さんとカウンセリングでお話してから入会を決めましたが大正解でした。 トレーニング中も気さくで話しやすく、知識量も豊富で何聞いてもわかりやすく噛み砕いてご説明頂いて大満足です。 ...
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gm mantaray
評価 5
2023/06/11
減量ではなく筋量増を目的に選びました。 なによりも筋トレのやる気を失っていたのが、青木トレーナーの励ましで週2ペースで続けられています。 体の使い方にはタイプがあり、それぞれに合った筋トレがあることを教わっているところで、トレーニングの内容や指導にとても納得感があります。
キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
FIT PLACEパーソナル 新宿西口店
4.8点（171件）
「FIT PLACEパーソナル 新宿西口店」は、新宿駅より徒歩2分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿１丁目２０−２西新宿室町ビルB1F |
| 最寄駅 | 新宿駅より徒歩2分（67 m） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
チョジャ
評価 5
2024/10/05
トレーニング歴3年ほどですが、ここのジムは設備が整っており、素晴らしいジムです。外国人、初心者、男女問わず様々な方が利用されており、ジム内はとても広く開放的です。 スタッフは皆さんフレンドリーで、いつも和かに話してくれます。他の口コミで、特定のスタッフに対するコメントが見られまし...
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?????
評価 5
2024/07/16
海外からプロのコーチを呼んで、一緒に首都圏5社8ヶ所のジムを回りました。Fitplace24新宿西口店さんにも2日間お世話になり、一番良かったのでレビューします。 (注)海外在住プロのレビューがメインです。「この値段だったらまぁ…」等というようなコスパ評価や忖度は一切含まない純...
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T S.
評価 5
2024/07/05
ふらふらっと立ち寄りましたが、駅からも近く目立っててとてもわかりやすかったです！ 別店舗ユーザーですが、駅近のジムを使えるってのはやはりいいなと思いました
Ku ma
評価 5
2024/03/23
2024年3月21日オープンのシャワー無し、土足OKの24時間フィットネスジム。 元々、居酒屋さくら水産が入っていたテナントをスケルトンでジムにしたようで、かなり広いです。 韓国メーカーLEXCOのマシンは使ってみると、アジア人の骨格に合ってると感じました。見た目もカッコ良いです...
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DEED 東新宿店
4.7点（89件）
「DEED 東新宿店」は、東新宿駅より徒歩2分に位置するパーソナルジムです。リーズナブルな料金設定と質の高いトレーニング指導が特徴で、初心者から上級者まで幅広い層の利用者に対応しています。DEEDでは、経験豊富なトレーナーが在籍しており、食事指導も含めた全体的なライフスタイルの改善をサポートしています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：32,560円(税込) 6回：47,520円(税込) 8回：60,720円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区大久保１丁目１−４５新宿セントラルハイツプラザ203 |
| 最寄駅 | 東新宿駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シューズ預かり |
- 楽しみながら正しく効率的なトレーニングが身につく
- 指導経験が豊富なパーソナルトレーナーが在籍
- 都度払いでも利用できる
Jun I
評価 5
2023/04/06
まず、トレーナーが写真よりイケメンで目標になるようなカッコいい肉体です。 DEEDへ通う事で最短で私の目標の体型へなれました。長年悩んだ事が解消されとても幸せで、体だけでなく心もポジティブに明るく変わりました。 私自身パーソナルジムへ通うのは初めての事でした 典型的な太りにくい...
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KON
評価 5
2023/05/19
年齢が関係しているのか、近頃体の衰えを感じてきたのでこちらのジムを利用。 シンプルで清潔感のある内装に、トレーナーの方々も丁寧かつしっかりと鍛えられておりこちらの気持ちが引き締まる思い。 マンツーマンでのトレーニングをベースとしていることから、安心して取り組めるところも自分的...
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MIC
評価 5
2023/03/27
筋トレ・我慢未経験な僕でしたが何とか週1ペースで続けられています。的確な知識とアドバイスをくれて、しかもマンツーマンという事もありまったくの初心者には本当にやり易い環境なのは間違いないです！！ トレーニングは当たり前に辛いですが、黙って言う事を聞いていれば100%身体の変化が訪れ...
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パーソナルジムRat 新宿南口店【遊ぶように痩せる】
4.8点（229件）
「パーソナルジムRat 新宿南口店」は、新宿駅より徒歩3分にあり、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジムです。楽しみながらトレーニングをすることが特徴で、無理な食事制限ではなく、3食しっかり食べて痩せるプログラムを行うため、ストレスが少なくダイエットをすることができます。
| 入会金 | 29,800円(税込)→無料(※当日入会限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【シェイプアップコース】 8回：121,440円(税込) 【美ボディメイクコース】 8回：121,440円(税込) 【短期ダイエット集中コース】 8回：136,840円(税込) |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木２丁目７−４天間ビル202 |
| 最寄駅 | 新宿駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム
- 運動が苦手な方でも楽しめるトレーニングメニューのため、モチベーションが続きやすい
- 仕事終わりも通いやすい駅近×手ぶら
haruka murakami
評価 4
2023/08/14
4ヶ月（24回コース）通いました！体脂肪率は落ち、筋肉量は増えてしっかり変化を感じられました。トレーナーの皆さんも、ギリギリできる負荷で攻めて下さるので、自宅やジムではなかなか続かない人にぴったりです。 仕切りがあるので、トレーニングの様子を見られたくない人におすすめです（その分...
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あおやぎよしお
評価 5
2023/05/15
年々右肩上がりの体重を何とかしないとと思いつつ、長年ジム“行く行く詐欺”が続いていた時にたまたまRatを知り、説明を受けたその日に入会しました！ 今までどれだけダメだったのかを真摯に受け止めながら、まずは食生活から改善。≫過度な食事制限≪ではなく、今までの物を別の食べ物に変更や...
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_ Yuri
評価 5
2023/06/22
短期コースでしたが、友達から良い体ー！と褒められるようになり、 MAXから-3キロは落とすことができ大満足です😊 元々筋断裂を抱えた太ももを動かす事から逃げてきましたが、ratのトレーナーさんの手にかかると痛みではなくちゃんと筋肉痛しか来ず目から鱗でした🥺 トレーナーさん達は...
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。くじら
評価 5
2023/05/23
自分に合ったトレーニングを指導してくれ食事管理も丁寧にしてくださいました。 とても楽しく通わせていただいてます。 厳しいながらかでも応援しながら一緒に楽しく運動ができてるので運動が苦手な方でも無理なく運動ができます。 トレーナーの方もフレンドリーに話をしてくれるので通うことに苦労...
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M T
評価 5
2023/07/04
怠惰な生活をしてる中、どうにか生活を変えたくて勇気をだしてRatに駆け込みました。キツイ運動が不安でしたが、トレーナーの鳥居さんにいつも元気よく励ましていただきながらトレーニングしたおかげで毎回楽しく運動でき毎回来るのが楽しみにまでなってました。これからも運動を続けて食べ物にも気...
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キャンペーン期間：2026年2月28日まで
・Amazonギフト券50,000円プレゼント
※Amazonギフト券のキャンペーンは40回以上のプランをご契約いただいた方のみになります。
・通常体験価格5,500円が無料
※先着30名限定になります。
┗さらに・・当日入会に限り
特典①：入会金29,800円が0円
特典②：全コース10%OFF
※先着30名限定になります。
REALWORKOUT 新宿店
5点（40件）
「REALWORKOUT 新宿店」は、西武新宿駅より徒歩6分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿６丁目２６−８小西ビル301 |
| 最寄駅 | 西新宿駅より徒歩8分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
Akiko Tajiri
評価 5
2025/03/03
まだ体験の一回のみですが姿勢の改善効果がありました！＾＾ トレーナーさんがとても気さくで話しやすく楽しくトレーニング出来ました。 自宅でやれるストレッチも3種類紹介していただき、これからの体の変化が楽しみです！
tak @
評価 5
2025/02/24
定期的に通うことで、悩んでいた腰痛や頭痛が改善しました 自分でジムに通うと1ヶ月程しか継続できませんでしたが、ここは今のところ半年以上継続できています
Gisan “yomogi azuki” Yomo
評価 4
2025/01/19
ある日、自己改革の旅に出ることを決意しました。目指すは、東京メトロ丸ノ内線の西新宿駅から徒歩6分の場所にある、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。駅の改札を出て、東京医科大学病院方面の出口へ向かい、青梅街道を中野坂上方面へ直進します。成子坂下交差点を左折すると、1階にラーメ...
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理系女子
評価 5
2023/07/12
長年の偏頭痛と肩こり、お腹まわりのたるみに悩んでいました。 友人に勧められて瀧本さんのトレーニングを試してみたところ、姿勢が明らかに改善され、背筋がピンと伸びたことを実感しました。 また、お腹のたるみも気にならなくなり、肩が軽くなり、頭痛もほとんど起こらなくなりました。 最初は運...
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新原陽子
評価 5
2023/06/24
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、驚くほどの結果を実感しました！ トレーナーの銀次朗さんは私の目標に真剣に取り組んでくれて、バストアップやヒップアップに効果的なエクササイズをたくさん教えてくれました。 姿勢がどんどん良くなり、脚が以前よりも長く見えるようになり、周りの人から...
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おかだ
評価 5
2023/06/11
トレーナーの方はとても親切で、私の目標に合わせてストレッチやトレーニングを提供してくれました。下っ腹を凹ませることと、筋肉質な太ももを細くすることを目指していたのですが、トレーナーの的確なアドバイスとサポートのおかげで、しっかりと変化を実感しています。 パーソナルトレーニングを...
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わかあみ
評価 5
2023/05/28
機械を使ってやる筋トレをイメージしていきましたが、根本的な姿勢改善のストレッチから指導していただけて良かったです。ただ筋肉をつけると逆に足が太くなってしまったり、ボディラインもきれいにならないとおしえていただいて、びっくりしましたし、知れてよかったです。普段運動をしないし、体も固...
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太田瑠耶
評価 5
2023/04/30
運動の経験があまり無く､知識が少ない私でもとても分かりやすく教えて貰いました。 筋トレやストレッチの時の正しい姿勢を教えて貰いながら楽しんでトレーニング出来ました。 終わった後は目に見えてボディラインや姿勢が良くなりました。 運動が苦手な私でも短期間で効果を感じられたので嬉しかっ...
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なか
評価 5
2023/04/16
トレーナーさんが優しくて、丁寧に教えてくれるので初めての人でも安心してトレーニングできると思います。 トレーニング中もフレンドリーに接してくれて楽しくできます！
DRAGON GYM 新宿歌舞伎町
4.8点（81件）
ドラゴンジムパーソナルフィットネス (DRAGON GYM Personal Fitness) は、新宿駅・新宿三丁目駅から徒歩3分でアクセスできるパーソナルジムです。年齢・性別・運動経験・筋力などを考慮した『生活スタイルに合わせたオーダメイドのプログラム』を作成し、楽しくエクササイズできるよう女性トレーナーがサポートします。トレーニングで体を引き締めることと、アフターケアで体を緩めることの両方のバランスを取りながら、無理のない体づくりが可能です。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会費：20,000円 1回60分：10,000円 1回90分：15,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区歌舞伎町１丁目６−２T-wingShinjuku9F |
| 最寄駅 | 西武新宿駅より徒歩4分（0.3 km） 新宿駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 年齢・性別・運動経験・筋力などを考慮しお客様一人ひとりに合わせたオーダメイドプログラム
- トレーニングからアフターストレッチまで女性トレーナーがしっかりサポート
- 楽しくエクササイズすることの重要性を熟知したパーソナルジム
中本将喜
評価 5
2023/05/27
新宿駅から徒歩1分のパーソナルジムで 店内はかなり清潔感のあるジムでした！ パーソナルジムだと狭いイメージですが トレーニングスペースも広く マンツーマンで受けたい方の場合は個室もあり トレーニング初心者の方に向けてトレーニングがしやすい 設計をされてると感じました！ またカウン...
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Rye Benfold
評価 4
2023/06/30
新宿駅から近く、アクセスも良好！ 午後からの営業だが、勤め人なら影響も僅か。 トレーナーもスタイルのいい美女揃い⁉︎でモチベーションUPにもつながるかも⁉︎ なんでもかんでも料金が発生するようになったのと、いろんなメディアへの露出もあり、隠れ家感が薄れてきたかも。 （特に）男...
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タクヤ
評価 5
2023/05/13
体脂肪減少と筋力アップしたくて4月に試しに体験でやってみてから約1ｹ月。今回で8回目終了です❗ 一人で筋トレするより成果は出てます！頑張れるかも。
deni iro
評価 5
2023/06/20
今までYouTubeを見ながら自宅トレをしてきて、ある程度までいくと行き詰まってトレーニングをやめてしまってリバウンドして、、、を繰り返してきたので、一念発起してパーソナルトレーニングを受けてみようと思い探していたところこのドラゴンジムを見つけました。 現在、入会して2ヶ月経って...
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山崎幸治
評価 4
2023/08/25
キレイなお姉さんに指導してもらえるなら出来るかなとまぁまぁ不純な動機と酒の勢いで予約しました。 体験レッスン当日、駅チカで区役所にも近い立地でわかり易くすぐ発見！ １階のまねき猫に招かれ９階へ。 そこで満面の笑みで迎えてくれたのは朝比奈彩のような新木優子のようなリナさん（個人の見...
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新宿でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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新宿でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
本記事のリリース情報
BEYOND
細野 優