【2025年】山口市の人気パーソナルトレーニングジム特集
【PR】2022.12.25 / 最終更新日:2025.01.05
この記事では、山口市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
山口市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では山口市でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 山口市で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
比較表の続きを見る
山口市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
山口市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
Wellbo 山口店
Wellboは週1回のトレーニングで理想のスタイルを目指せるパーソナルトレーニングジムです。体脂肪を減らす運動・食事指導×姿勢を整えるストレッチで美しいスタイルを作れるプログラムが特徴。都度払いもできるので、自分のペースで通えるのも嬉しいポイントです。
パーソナルトレーナーは医療系国家資格「理学療法士」保有者。解剖学や生理学、運動学の知識から一人ひとりに最適なプランを提案します。年齢関係なく利用できるでしょう。
入会金
-
月額・コース料金
1回:7,000円(税込)
4回:26,000円(税込)
8回:48,000円(税込)
住所
山口県山口市矢原町13−5MAISONひまわり305
最寄駅
湯田温泉駅より徒歩12分(1.0 km) 矢原駅より徒歩12分(1.0 km)
Wellbo が選ばれる理由
週1回のトレーニングで結果が出る
姿勢を整えることでキレイなスタイルをつくることに特化したトレーニング
医療系国家資格保有のパーソナルトレーナー
Google口コミ
横にスクロールできます
c
長年の反り腰と反り腰による腰痛や姿勢を改善したくて通い始めました🤸
4回通ってかなり改善しましたが、
次はO脚など他に気になるところが出てきたので継続することにしました🏋️
マンツーマンで丁寧に指導してくださり、雰囲気も良いのでとても通いやすいです🏡
若松真衣
もともと腰痛持ちで反り腰を治したいのと体重を落としたくて通い始めました!
姿勢全体を見てもらったとき、反り腰の他にもストレートネック、猫背、O脚と最悪な姿勢でしたが、山内さんがストレッチと筋トレを丁寧に教えて下さり、姿勢が改善され、腰痛も無くなりました✨
体重も無理な食事制限など...
もともと腰痛持ちで反り腰を治したいのと体重を落としたくて通い始めました!
姿勢全体を見てもらったとき、反り腰の他にもストレートネック、猫背、O脚と最悪な姿勢でしたが、山内さんがストレッチと筋トレを丁寧に教えて下さり、姿勢が改善され、腰痛も無くなりました✨
体重も無理な食事制限など無く2ヶ月で5キロ落とすことができました!
筋肉量を減らさず、脂肪を落とすのは自分だけでは難しく、リバウンドも今まで沢山しましたが筋肉量も保てていて嬉しいです☺️
目標体重になるまで通いたいと思います!!!!
続きをみる...
Fam M
今朝、ついに、大人になって見た事がない体重に突入したので、記念に口コミすることにしました。
もうずっと、朝晩ワンコと散歩をしていました。お酒やお菓子・甘いものは元々食べないのに出産後ずっと「ちょっと太った状態」が続いていました。
それでも特にダイエットを意識していたわけではな...
今朝、ついに、大人になって見た事がない体重に突入したので、記念に口コミすることにしました。
もうずっと、朝晩ワンコと散歩をしていました。お酒やお菓子・甘いものは元々食べないのに出産後ずっと「ちょっと太った状態」が続いていました。
それでも特にダイエットを意識していたわけではないのですが、ネットで華原朋美さんがパーソナルトレーナーに従って痩せた記事を見て、ちょっと試しにと思ってウェルボさんへ連絡してみました。
最初のカウンセリングで、適度な運動をしていてさほど乱れた食事をしているわけではないのに何故二十年近く「ちょっと太った状態」をキープできていたのかの疑問が解け、次にウェルボさんへ伺うまでの間、教えてもらった方法を試してみました。
すぐに結果に現れてびっくり・・・なので言われた事はなるべくやってみようと、それからほぼ毎日寝る前はストレッチ、ワンコと散歩する前も軽くストレッチ、食事も教えてもらったように試して、今日に至ります。
(ウェルボでは毎日ストレッチしなさいとは言われてないのですが、びっくりするほどの変化を感じたので、自然とストレッチするようになりました)
ダイエット広告のサクラみたいですが、特別しんどいことも嫌な事もやってないです。
私用にカスタマイズされたアドバイスを実践したので、結果が出て当たり前です。
このアドバイスを得るまでの二十年あまり、損しました...
「この運動では、この筋肉に効いてるはずです」と、同じ動きをしているのに全然違う筋肉を鍛えていたんだなぁと、そこにも驚きが。テレビやツイッターで得た適当な情報も、あちこち痛めている私に合わせて軌道修正してもらえます。
硬水のボトルや、おしゃれでぴちぴちの衣装や派手なシューズも準備しなくていい。
(↑偏見)
40代後半のおばちゃんがジャージで通えるパーソナルトレーナーさん、それがウェルボです。
「知識をたくさん得て、早く卒業してくださいね」と言われますが、まだまだ通いまーす。
今日から未知の自分に突入します!
続きをみる...
エリコ
もう10年以上運動という運動をしてなかったので、はじめはグダグダでしたが、トレーナーさんのご指導により、少しずつできるようになり体力もついてきました。トレーニングは私に合わせてやってもらえるのと、食事制限もないので、とても続けやすいです。なにより、鏡で見たときに足がまっすぐになっ...
もう10年以上運動という運動をしてなかったので、はじめはグダグダでしたが、トレーナーさんのご指導により、少しずつできるようになり体力もついてきました。トレーニングは私に合わせてやってもらえるのと、食事制限もないので、とても続けやすいです。なにより、鏡で見たときに足がまっすぐになっていて、O脚が改善されているのにビックリです!姿勢も改善され、お腹もすっきりしてきました。もっとお腹がペッタンコになるのが、楽しみです!
続きをみる...
松永寛子
長年、不眠や頭痛の悩みがあり、友人の勧めで通い始めた私、今では自律神経の不調が改善され、効果が出ています。週一回、体のケアやトレーニングでリフレッシュ出来ています。ここに通える楽しみがあるからこそ、仕事も育児も家事も頑張れる!と言っても過言ではないくらい、心身ともに健康へ導いてく...
長年、不眠や頭痛の悩みがあり、友人の勧めで通い始めた私、今では自律神経の不調が改善され、効果が出ています。週一回、体のケアやトレーニングでリフレッシュ出来ています。ここに通える楽しみがあるからこそ、仕事も育児も家事も頑張れる!と言っても過言ではないくらい、心身ともに健康へ導いてくれます。心から信頼出来るトレーナーさんに出逢えて良かったです。
続きをみる...
※個人の感想です
Gymbee Fit & Wellbeing 山口市
評価なし
Gymbee Fit & Wellbeingは、山口市に位置するパーソナルトレーニングジムで、運動不足解消やダイエット、ボディメイクなど、個々の目標に応じたマンツーマンの指導を提供しています。NESTA認定のパーソナルトレーナーが在籍し、キックボクシングやウエイトリフティングなど、様々なメソッドを組み合わせて効果的なトレーニングを実施します。完全予約制のため、他の利用者を気にせず、集中してトレーニングが可能です。
Gymbee Fit & Wellbeingでは、WINBACK BACK4という痩身エステやフェイシャルケアのサービスも提供しており、美容面でもサポートを行っています。
入会金
-
月額・コース料金
1回60分:7,000円
1回90分:9,000円
住所
山口県山口市小郡下郷1554−1
最寄駅
周防下郷駅より徒歩5分(0.4 km)
Gymbee Fit & Wellbeingが選ばれる理由
運動不足解消やダイエット、ボディメイクなど、個々の目標に応じたマンツーマンの指導
NESTA認定のパーソナルトレーナーが在籍
キックボクシングやウエイトリフティングなど、様々なメソッドを組み合わせて効果的なトレーニング
Drs.Fitness K STUDIO 山口店
Drs.Fitness K STUDIOは、楽になる、動ける体をつくれるトレーニングスタジオです。パーソナルだけでなく、エステやスタジオレッスンなども提供しています。トレーニングは都度利用もできるため「継続して通えるか不安」という方でも気軽に利用できるでしょう。
在籍するトレーナーはそれぞれ得意分野を持つプロフェッショナルばかり。運動が苦手な方や初心者の方でも通いやすい雰囲気なので、年齢関係なく通えそうです。
入会金
-
月額・コース料金
1回:5,500円(税込)
4回:20,000円(税込)
6回:26,400円(税込)
住所
山口県山口市黒川1834−2
最寄駅
湯田温泉駅より車で13分(5.4 km) 矢原駅より車で9分(3.8 km) 大歳駅より車で9分(4.0 km) 仁保津駅より車で12分(5.7 km)
Drs.Fitness K STUDIOが選ばれる理由
平日は22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
楽になる、動ける体がつくれる
都度利用ができるから自分のペースで通える
Google口コミ
横にスクロールできます
ゆうこりん
自然豊かな場所にあり、明るくて清潔感のある施設です。
スタッフも利用されてる方も気さくで、アットホームなスタジオで、楽しく運動できます。
運動初心者だけど気負わず通える感じが気に入ってます。
源しずか
静かな場所にあって、気持ちよく運動できます。ジムエリアはそんなに広くありませんが、混雑することがないので存分に筋トレできます。隠れ家的なフィットネスクラブです。
山本幸代
3ヶ月のダイエットプログラムに参加しました
目標を達成することが出来ました
希望の体重になれるだけではなく
体力も付きました
食生活の改善ができたことで
体調も肌の調子もとても良くなりました๑′ᴗ′๑
楽になる動ける身体って素晴らしい👏と実感しています
紅茶午後の
有酸素運動やヨガ、またハンモックを使ったものなどたくさんのプログラムがあり充実していて楽しいです!
施設もとても綺麗で、お客さんもスタッフも気さくな方ばかりなので楽しく運動が出来ます😁
やっち
オープンから通わせて頂いてます🙋♀️
50歳を過ぎても色んなことが出来るようになって人間の身体って、やれば答えてくれるんだなと痛感しております🤗スタッフの方、インストラクターの方、通われてる皆さんアットホームで大好きな場所です🙆♀️健康が1番です❗これからもす、ずっと通って...
オープンから通わせて頂いてます🙋♀️
50歳を過ぎても色んなことが出来るようになって人間の身体って、やれば答えてくれるんだなと痛感しております🤗スタッフの方、インストラクターの方、通われてる皆さんアットホームで大好きな場所です🙆♀️健康が1番です❗これからもす、ずっと通って行きたいですm(_ _)m
続きをみる...
※個人の感想です
山口市にあるその他パーソナルジム一覧
NICORIKA 山口店
NICORIKAは完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。筋トレだけでなく、ヨガやストレッチ、姿勢改善ボディメイク、骨盤エクササイズ、スポーツマッサージなど幅広いメニューで身体づくりをサポートします。プライベート空間でのマンツーマン指導だから、周りの目を気にせずにトレーニングできるのも魅力。
経験豊富なパーソナルトレーナーが多数在籍!女性トレーナーも在籍しているので、女性特有のお悩みも相談しやすいでしょう。
入会金
-
月額・コース料金
2ヶ月12回:60,000円
住所
山口県山口市平井363−62F
最寄駅
湯田温泉駅より徒歩12分(0.9 km)
NICORIKAが選ばれる理由
22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
経験豊富なトレーナーが多数在籍
完全プライベート空間でのトレーニング
Google口コミ
横にスクロールできます
かすみ
パーソナルトレーニング初めて1年もたってないですがとても効果でました!
体重は15キロおちました!
脂肪落としつつ筋肉もついてきました!
周りからも痩せたねぇと嬉しい言葉
ばっかりで頑張ってよかったと思えました!
まだまだこれからが勝負なので
頑張りたいです!!
西山陽
専門知識を持ったトレーナーにマンツーマンで指導してもらえるので、効果抜群です!ダイエット目的で始めましたがトレーニングに目覚めてしまいました😊!現状約2ヶ月で−6キロ!この調子で頑張ります!!
浅田亜紀子
初めて3ヶ月もしないくらいで効果を実感
マンツーマンなので自分に合ったトレーニングできるのでいいと思います。
これからも続けて健康的な身体を手に入れたいです。
柴﨑遥
食事のアドバイスまで教えていただけているので、食事制限はありますが続けることが出来ています。部位別に筋トレするためバランスよく健康的に痩せれるのでこれからも続けていこうと思います。よろしくお願いいたします~(笑)
※個人の感想です
プロブリーズ 山口店
PRO BRISE(プロブリーズ)はメンタルケアを重視したパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりに合わせたメンタルトレーニングやソフト筋トレ、ストレッチを提供しているため、運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができます。ダイエット理論の常識を覆す方法でリバウンドを防げるので、体型を維持できる点も魅力でしょう。
パーソナルトレーナーは看護師免許を持つ知識豊富なプロ。出産後のダイエットに成功した経験を活かした指導をしているので、産後の体型変化にお悩みの方におすすめです。
入会金
-
月額・コース料金
1回:4,000円(税込)
5回:20,000円(税込)
住所
山口県山口市幸町3−36
最寄駅
矢原駅より徒歩14分(1.2 km)
プロブリーズが選ばれる理由
メンタルケアに重点を置いたメンタルダイエット
個室でのマンツーマン指導だから人目が気にならない
リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
Google口コミ
横にスクロールできます
Shinsaku Tanaka
話しやすく、マンツーマンレッスンでいいと思う。
※個人の感想です
T‐fitness 山口店
評価なし
T‐fitnessは完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマン指導だから人目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。筋トレだけでなく、整体を組合わせて身体のバランスを整えながら理想の体型をつくれる点が特徴です。
パーソナルトレーナーは指導歴15年のベテラン。フィットネスジムとマッサージ店での勤務経験で得た技術と知識をフル活用して、一人ひとりに最適なアプローチ・サポートを提供します。
入会金
-
月額・コース料金
1回:8,250円(税込)
6回:42,900円(税込)
12回:66,000円(税込)
住所
山口県山口市黒川2550−5MeIissa1Fエステ&ウェルネス
最寄駅
矢原駅より車で5分(2.1 km) 大歳駅より車で5分(2.3 km)
T‐fitnessが選ばれる理由
22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
完全個室のマンツーマン指導だから、周りの目が気にならない
都度利用ができるから、自分のペースで通える
山口市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
続きをみる...
えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
続きをみる...
Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
続きをみる...
Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
続きをみる...
123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
山口市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー