【最新】足利市のパーソナルトレーニングジム特集
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この記事では、足利市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
足利市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では足利市でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP足利市で探している人におすすめの店舗
BEYOND 足利店 [PR]
東武和泉駅より徒歩13分
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP足利市で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
足利市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
足利市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 足利店【BEST GYM AWARD受賞】
評価なし
「BEYOND 足利店」は、東部和泉駅から徒歩14分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
入会金 |
無料 |
月額・コース料金 |
【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込) |
住所 |
栃木県足利市堀込町2595−4ソニアビル2F |
最寄駅 |
東武和泉駅より徒歩13分(1.0 km)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
BEYONDが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
personal-fitness編集部が独自調査しました!
【2024年10月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
《体験トレーニング初回限定無料!》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!
カラダデザイン 足利スタジオ
カラダデザイン 足利スタジオは、加圧トレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。加圧トレーニングは低負荷でも高いトレーニング効果が出るため、運動初心者やハードトレーニングが苦手な方でもしっかり結果を出すことができます。関節トレーニングやストレッチを組み合わせることで身体の歪みを整えられるのも魅力です。
パーソナルトレーナーは、加圧インストラクタの資格を持つプロです。一人ひとりに合わせたトレーニングメニューで理想の体型へと導きます。
入会金 |
11,000円 |
月額・コース料金 |
4回:14,300円 |
住所 |
栃木県足利市朝倉町654−5スペースユニティA |
最寄駅 |
東武和泉駅より徒歩7分(0.5 km)
|
カラダデザインが選ばれる理由
- 三日坊主で運動が苦手な人でも続けられるパーソナルトーレーニング、1回たった20分の加圧トレーニング
- 低負荷でも高いトレーニング効果を得られる「加圧トレーニング」
- 国家資格を持つパーソナルトレーナーだから安心
Google口コミ
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Yousuke
仕事でパソコン作業が多く、首や肩の痛みが絶えませんでしたが、加圧を始めてから約半年で大幅に改善されました。
毎週のトレーニングは体調によって、キツいときもありますが、終わった後の爽快感と、間違いなく全体の筋力は増加してます。
腹部は脂肪がつきにくくなり、足腰はスクワットのおかげで...
仕事でパソコン作業が多く、首や肩の痛みが絶えませんでしたが、加圧を始めてから約半年で大幅に改善されました。
毎週のトレーニングは体調によって、キツいときもありますが、終わった後の爽快感と、間違いなく全体の筋力は増加してます。
腹部は脂肪がつきにくくなり、足腰はスクワットのおかげで、階段の昇降もとても楽です。
あと、ゴルフの飛距離も伸びました!
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katsuhiko kawashima
飽きっぽい自分が、回りが驚くほど続いています。先生が褒めてくれるのが、嬉しいです。体重も減って、体も軽く調子良いです。これからも続けます
モルディブ大将
先生が優しい。すごい褒めてくれる。何をやっても、続かなかったけど、すごく続いています。
新井里乃
通い始めて、まだ、1年ちょっとですが、1週間に1回20分!毎回全力で挑んでます!二の腕、足が引き締まり、次は下腹部頑張ります。ドローイン常中!
モルディブ大将
通い始めて5年目くらいになります。
習い事が続かない私には異例です。
体を動かす習慣がつきました。
1週間に1回、たっぷり汗をかいて夢中でトレーニングすると
心の贅肉も落ちているようで、体も心もリフレッシュします。
かずみ
こちらのスタジオに通い始めて、早くも3年経ちました!何をするにも持続しない自分がこんなに長く通えている理由は、きっと自分のペースで出来る所、インストラクターさんとマンツーマンだから体調と相談しながらその日に合うメニューを提案してくれる所、トレーニング時間も30分弱といった時短な所...
こちらのスタジオに通い始めて、早くも3年経ちました!何をするにも持続しない自分がこんなに長く通えている理由は、きっと自分のペースで出来る所、インストラクターさんとマンツーマンだから体調と相談しながらその日に合うメニューを提案してくれる所、トレーニング時間も30分弱といった時短な所だと思います!そのおかげで筋肉も付き、疲れにくく、体重も始めた頃より減り、今では太りにくい身体になりました!これからも自分の健康の為に続けて行こうと思います!
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よしもも
1対1でのトレーニングで、気になる部位や悩みに沿ったメニューを考えてくれます。今まではスポーツジムなど長続きしなかったのですが、1回30分で効率的にトレーニングできるため長く続けられています。また、先生方もみんな気さくでとてもいい方ばかりなのも長く続けられる理由の一つだと思います...
1対1でのトレーニングで、気になる部位や悩みに沿ったメニューを考えてくれます。今まではスポーツジムなど長続きしなかったのですが、1回30分で効率的にトレーニングできるため長く続けられています。また、先生方もみんな気さくでとてもいい方ばかりなのも長く続けられる理由の一つだと思います。運動したいけど忙しくてなかなかできないという方にはとてもオススメです☆
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※個人の感想です
SHine 足利店
「SHine 足利店」は、痛み改善と部分痩せを専門にしたパーソナルトレーニングジムです。骨格姿勢改善と運動で不調と見た目を改善できるようにサポートし、導いてくれます。
身体の不調の原因を分かりやすく説明してくれたり、ストレッチや筋トレだけでなく、最短で確実に成果が得られる骨格調整を行っているのもポイントです。1人1人に最適な自宅セルフケア動画をもらえるため、ジムに通っていない時間、通い終わった後、良い状態を保つことができます。
入会金 |
無料 |
月額・コース料金 |
8回:96,000円(税込)
12回:132,000円(税込)
24回:240,000円(税込) |
住所 |
群馬県太田市緑町1979−3 |
最寄駅 |
治良門橋駅より車で7分(2.8 km)
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SHine 足利店が選ばれる理由
- 痛み改善と部分痩せを専門にしたパーソナルトレーニングジム
- 骨格姿勢改善と運動で不調と見た目を改善
- 1人1人に最適な自宅セルフケア動画がもらえる
Google口コミ
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みんみん
ジム友さんに紹介してもらって通い始めました。
腰痛が酷くて整体に行ったり、トレーナーさんにストレッチポールとか教わっても痛くてジム辞めようかなと思ったのですが、初回で痛みが少し治まってきて2.3回目でほとんど違和感もなくなりました。
わたしの体の状態となんで腰痛なのかをめっちゃ分...
ジム友さんに紹介してもらって通い始めました。
腰痛が酷くて整体に行ったり、トレーナーさんにストレッチポールとか教わっても痛くてジム辞めようかなと思ったのですが、初回で痛みが少し治まってきて2.3回目でほとんど違和感もなくなりました。
わたしの体の状態となんで腰痛なのかをめっちゃ分かりやすく伝えてくれます。
3ヶ月コースが終わって1ヶ月経ちますが再発してません。
光山トレーナーは部分痩せパーソナルもやってくれるので今は月2回下っ腹と脚を細くしていただいています。ジムで筋トレ頑張ってたときより細くなったと思います。
わたし用に家でのストレッチを動画にして作ってくれてカウンセリングも細かく丁寧に聞いてくれます。
先生の整体はバキバキ鳴らさないから怖くないです。
わたしみたいに整体で変わらなくてどうしようもない方は本当におすすめです。高いけど変わります。
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須永千春
五十肩で腕が上がらず、デスクワークで座るときの腰痛も酷かったので紹介でこちらのパーソナルジムに入会しました。
1回目で腕が完全に上がるようになりました!
3ヶ月通う頃には腰痛もすっかりなくなり仕事中の煩わしさもないです。
痛みが重症で整体とかで変わらなかった人にはおすすめしたいで...
五十肩で腕が上がらず、デスクワークで座るときの腰痛も酷かったので紹介でこちらのパーソナルジムに入会しました。
1回目で腕が完全に上がるようになりました!
3ヶ月通う頃には腰痛もすっかりなくなり仕事中の煩わしさもないです。
痛みが重症で整体とかで変わらなかった人にはおすすめしたいです。
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K Y
肩こり腰痛と脚やせを目的に職場の先輩の紹介でジムに入会しました。
3ヶ月のプランをやりましたが3回目くらいから肩こりと腰の痛みが減った気がします。
パーソナルをしてもらうと脚が軽くなって長時間歩いても脚が疲れなくなりました。
ジーンズも楽に履けるようになりました。
筋トレだけだと...
肩こり腰痛と脚やせを目的に職場の先輩の紹介でジムに入会しました。
3ヶ月のプランをやりましたが3回目くらいから肩こりと腰の痛みが減った気がします。
パーソナルをしてもらうと脚が軽くなって長時間歩いても脚が疲れなくなりました。
ジーンズも楽に履けるようになりました。
筋トレだけだとかわらなかったのですが、骨格を調整してもらってからかなり変わりました!
光山トレーナーさんが細かく説明してくれるので安心です。
痛み改善と脚を細くしたい人は本当にオススメです!
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yui sato
デスクワークで腰痛に悩んでいたので通い始めました。
1年安い整体に週1で通いましたがいつも元に戻ってしまっていたので入会しました。
1ヶ月目で腰の痛みがほとんど無く、椅子に座る感覚も変わりました。
今は月1.2回メンテナンスで通っていて、脚やせもやってもらってます。
高いけど重...
デスクワークで腰痛に悩んでいたので通い始めました。
1年安い整体に週1で通いましたがいつも元に戻ってしまっていたので入会しました。
1ヶ月目で腰の痛みがほとんど無く、椅子に座る感覚も変わりました。
今は月1.2回メンテナンスで通っていて、脚やせもやってもらってます。
高いけど重症の人ほど短期集中でパーソナルを受けた方がいいと思います!
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ハロvov
腰と膝の痛みが酷くて仕事がまともにできないので家族の紹介で通い始めました。
過去に半年くらい整体に週一通ったけど治らず。
こちらで3ヶ月プランをやって腰も膝もすっかり良くなって仕事がだいぶラクになりました。
筋トレも見てくれたのでウエストもへこみました。
値段は高いけど効果あるの...
腰と膝の痛みが酷くて仕事がまともにできないので家族の紹介で通い始めました。
過去に半年くらい整体に週一通ったけど治らず。
こちらで3ヶ月プランをやって腰も膝もすっかり良くなって仕事がだいぶラクになりました。
筋トレも見てくれたのでウエストもへこみました。
値段は高いけど効果あるので重症の人は行ってみる価値ありです。
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丸山みき
・パーソナルを受けた目的
安室奈美恵さんとお揃いのブーツを履いて沖縄に行きたい!
・光山のパーソナルを受けて得られた成果、感想
脚やせを中心にご指導いただき、約半年で履けるようになりました。チャックが閉まらないどころか、筒に全く脚が入らない状態でしたが、無事に綺麗に履くことができ...
・パーソナルを受けた目的
安室奈美恵さんとお揃いのブーツを履いて沖縄に行きたい!
・光山のパーソナルを受けて得られた成果、感想
脚やせを中心にご指導いただき、約半年で履けるようになりました。チャックが閉まらないどころか、筒に全く脚が入らない状態でしたが、無事に綺麗に履くことができるようになりました!体重はほとんど減っていないので、脚の歪みが改善された結果だと思います。
・どういう人におススメしたいか
ダイエットがひと段落し、決まった部位のボディメイクしたい方
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ay
肩こり・腰痛の改善と足痩せを目標に通い始めました。
肩こりに関しては、酷い時には整体や鍼を利用したこともありましたが、その時はよくてもすぐ元に戻るので繰り返し通っているような状態でした。
入会当初から月1で通わせていただいており、背骨を中心に肋骨や肩周り、骨盤周りの調整をしてい...
肩こり・腰痛の改善と足痩せを目標に通い始めました。
肩こりに関しては、酷い時には整体や鍼を利用したこともありましたが、その時はよくてもすぐ元に戻るので繰り返し通っているような状態でした。
入会当初から月1で通わせていただいており、背骨を中心に肋骨や肩周り、骨盤周りの調整をしていただき、セルフケアの方法を教わって、家や通っているジムで空き時間に実践するというのを繰り返しました。
セルフケアは動画もいただいたので、確認しながらできたのもよかったです。
初回から施術後の姿勢の変化に驚いたのですが、肩こり・腰痛は3回目あたりから痛みを繰り返すことがほぼなくなり、5回通う頃にはその状態を維持できるようになりました。
足痩せも、姿勢や体のバランスが変わったことで歩き方も変わり、使う筋肉が変わったのを実感しています。自分でもただの癖だと思っていた歩き方がX脚が原因というのを指摘されて初めて気づき、現在改善中ですが、さらに足痩せにつながるとのことで楽しみです。
それ以外にも、扁平足改善の相談や効果的なトレーニングの相談などにも乗っていただき、知識が本当に豊富なので、原因と対策についてわかりやすく説明してもらえます。
ジムやSNS、動画などでわかったつもりになっていたストレッチやトレーニングが、実は逆効果であったり、そもそも自分の体のバランスが崩れているのが原因であったりと、光山さんのところに通って色々なことに気がつきました。
今実践している不調の改善方法で効果が出ない、疑問があるという方には、ぜひSHineをオススメしたいです。
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奈良瑠美
私は、数年前に首を痛めて、中々治らず
ずっと接骨院に通っていました。
治っては接骨院をやめて、また再発して接骨院に行くというのを繰り返し
姿勢に問題があるのかなと思い、試しにこのパーソナルを始めました。まず、歩き方が横から見ると、身体が先に動き、頭が後から着いてくる。と言う感じで...
私は、数年前に首を痛めて、中々治らず
ずっと接骨院に通っていました。
治っては接骨院をやめて、また再発して接骨院に行くというのを繰り返し
姿勢に問題があるのかなと思い、試しにこのパーソナルを始めました。まず、歩き方が横から見ると、身体が先に動き、頭が後から着いてくる。と言う感じで
おかしな歩き方でした。
首は前へカーブして背骨がストレートになっているとの事で、首の矯正から、背骨の動きを良くして、Sラインのカーブを作るべく、矯正とトレーニングを教えてもらいました。その結果、劇的に首の痛みが緩和されました。背骨は、徐々に動きが良くなり
違和感を感じましたが、これは背骨が本来のカーブに戻ろうとしてるのを感じました。
そこで、ボディメイクもしてみる事にしました。上半身だけでなく、下半身のトレーニング・開いている骨盤を矯正する事で、歩く時の一歩が出しやすいと言うか、快感を覚える程に歩きやすくなりました。普段動かさない骨盤をトレーニングして身体に記憶させ、自分の中で骨盤が狭くなったと言うか、本来の位置ってコレなんだと、身体で感じました。
このパーソナルを受けて、身体の仕組みを教えてもらい、身体も変わって、物分かりが悪い私に、親切に何度も教えてくれて、本当感謝です。
腰痛や首・肩凝りのある方は、姿勢を正す事が大事だと思うので、是非このパーソナルで矯正してもらいながら、正しいトレーニング方法を学ぶ事をオススメします。
下半身を痩せたい方にも、とてもオススメなので是非試して欲しいです。
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大関昭江
腰の痛みと巻き肩で悩んでいました
光山さんのセッションを受けてから痛みの緩和や対処方を知ることが出来てよかったです。 歩くのが楽になり又脇腹の浮き輪がなくなりました。
腰痛や肩こりに悩んでる方は何処からその痛みが来てるかなど根本的な改善が望めるのでお薦めです
わたしの場合身体の歪...
腰の痛みと巻き肩で悩んでいました
光山さんのセッションを受けてから痛みの緩和や対処方を知ることが出来てよかったです。 歩くのが楽になり又脇腹の浮き輪がなくなりました。
腰痛や肩こりに悩んでる方は何処からその痛みが来てるかなど根本的な改善が望めるのでお薦めです
わたしの場合身体の歪みが原因でした
続きをみる...
※個人の感想です
足利市にあるその他パーソナルジム一覧
F.E.S ASHIKAGA(フェス足利)
「F.E.S ASHIKAGA(フェス足利)」は、ダイエットボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムです。年代問わず、1人1人に合わせた運動メニューを提案してくれ、確実に身体の変化を目指せます。
トレー二ングだけでなく整体やセラピストの経験豊富なトレーナーが在籍しています。そのため、「身体が痛い」「調子が悪い」時も頼りになるトレーナーが入るので、安心です。そして、制限に縛られず、1人1人に最適な食事方法や食事管理をLINEでサポートしてくれます。
入会金 |
27,500円(税込) |
月額・コース料金 |
7回:108,900円(税込)
15回:209,000円(税込)
24回:297,000円(税込) |
住所 |
栃木県足利市伊勢町5丁目1丁目5−1セントラルハイツ足利109 |
最寄駅 |
足利駅より徒歩7分(0.5 km)
|
F.E.S ASHIKAGAが選ばれる理由
- ダイエットボディメイクが専門のパーソナルトレーニングジム
- 整体やセラピストの経験豊富なトレーナーが在籍!
- LINEで食事サポートも行っている
Google口コミ
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檜坂萌希
高いクオリティの動画と資格の持った先生が所属していておすすっめです足利界隈位置でしょう
山田詳弘
女性向けのダイエット講座に力を入れているようです。Youtubeで見ました!20㎏以上痩せててすごいなと思いました、群馬県でナンバーワンだと思います
やすだいっぺい
体のスペシャリストがたくさんいて安心してお任せできます
令和リハChannel【群馬県太田市】リハビリ特化のパーソナルトレーナー
悩んでいることを聞いてくださり、スムーズにダイエット出来ました!ウェストも5センチ落とせました
石井修一
個人個人に合わせた丁寧な指導で短期間でコミットできました!
その日の体調に合わせたメニュー構成も助かります
NAMIKO
パーソナルなので自分に合ったトレーニングができます
※個人の感想です
BasE 足利店
「BasE 足利店」は、食べて痩せる理想のボディメイクを得意としているパーソナルトレーニングジムです。厳しい食事制限や過度なトレーニングをすることなく、健康で美しい身体作りをサポートしてくれます。
通っている方の90%はトレーニング初心者の方なので、運動が苦手、トレーニング初心者の方でも安心して通えます。適切な食事指導やトレーニングで、継続可能な身体作りをしたい方におすすめです。こだわりのプライベート空間で最高品質のトレーナーのサポートを体験してみて下さい。
入会金 |
10,000円 |
月額・コース料金 |
4回:28,000円(税込)
8回:54,400円(税込) |
住所 |
栃木県足利市南町4254番地1ニューミヤコホテル1階 |
最寄駅 |
足利市駅より徒歩1分(73 m)
|
BasE 足利店が選ばれる理由
- 食べて痩せる理想のボディメイクがコンセプト
- 通っている方の90%はトレーニング初心者の方でも安心して通える
- 適切な食事指導やトレーニングで、継続可能な身体作りをしたい方におすすめ
Google口コミ
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小川僚太
トレーナーさんの教え方がわかりやすく正しいフォームを説明してくれてとてもやりやすいです‼️
natsu mi
知識が豊富なトレーナーが丁寧に教えてくれます。
自分に合ったトレーニングができて、さすがパーソナル!
Rei Kobayashi
体重を落とすことが目標でBasEに通い始めたが、トレーナーの方の丁寧な指導で着実に脂肪が筋肉に変わっているのがわかる。鍼灸もやっているのでそちらも利用したが、とてもリラックスすることができた。翌日の揉み返しもなかった。一対一のパーソナルなので周りを気にすることもないし、効果的な筋...
体重を落とすことが目標でBasEに通い始めたが、トレーナーの方の丁寧な指導で着実に脂肪が筋肉に変わっているのがわかる。鍼灸もやっているのでそちらも利用したが、とてもリラックスすることができた。翌日の揉み返しもなかった。一対一のパーソナルなので周りを気にすることもないし、効果的な筋トレをすることができる。料金は他のパーソナルジムに比べて通いやすい値段設定になっている。食事についても指導してくれるのでこのジムに通い84kg→73kgまで落とすことに成功。
続きをみる...
※個人の感想です
足利市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2024年10月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年10月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
足利市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー