この記事では、足利市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
足利市で自分にあったパーソナルジムの選び方
足利市のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
足利市のパーソナルジム6選【比較表】
この記事では足利市でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP足利市で探している人におすすめの店舗
東武和泉駅より徒歩13分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP足利市で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 足利店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 カラダデザイン 足利スタジオ |
 |
11,000円 | 4回：14,300円 | 1,100円 | 三日坊主で運動が苦手な人でも続けられるパーソナルトーレーニング、1回たった20分の加圧トレーニング | 詳細 |
3 SHine 足利店 |
 |
無料 | 8回：96,000円(税込) 12回：132,000円(税込) 24回：240,000円(税込) |
2回：3,000円(税込) | 痛み改善と部分痩せを専門にしたパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 4. F.E.S ASHIKAGA(フェス足利) |  |
27,500円(税込) | 7回：108,900円(税込) 15回：209,000円(税込) 24回：297,000円(税込) |
7,150円(税込) | ダイエットボディメイクが専門のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 5. BasE 足利店 |  |
10,000円 | 4回：28,000円(税込) 8回：54,400円(税込) |
- | 食べて痩せる理想のボディメイクがコンセプト | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
33,000円→無料(※期間限定) | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
足利市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
足利市で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
BEYOND 足利店【BEST GYM AWARD受賞】
「BEYOND 足利店」は、東部和泉駅から徒歩14分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 栃木県足利市堀込町２５９５−４ソニアビル2F |
| 最寄駅 | 東武和泉駅より徒歩13分（1.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
カラダデザイン 足利スタジオ
5点（16件）
カラダデザイン 足利スタジオは、加圧トレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。加圧トレーニングは低負荷でも高いトレーニング効果が出るため、運動初心者やハードトレーニングが苦手な方でもしっかり結果を出すことができます。関節トレーニングやストレッチを組み合わせることで身体の歪みを整えられるのも魅力です。
パーソナルトレーナーは、加圧インストラクタの資格を持つプロです。一人ひとりに合わせたトレーニングメニューで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：14,300円 |
| 体験等 | 1,100円 |
- 三日坊主で運動が苦手な人でも続けられるパーソナルトーレーニング、1回たった20分の加圧トレーニング
- 低負荷でも高いトレーニング効果を得られる「加圧トレーニング」
- 国家資格を持つパーソナルトレーナーだから安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 栃木県足利市朝倉町６５４−５スペースユニティA |
| 最寄駅 | 東武和泉駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～13:00,17:00～20:30 火曜日:9:30～13:00,17:00～20:30 水曜日:定休日 木曜日:9:30～13:00,17:00～20:30 金曜日:9:30～13:00,17:00～20:30 土曜日:9:00～16:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 水曜日・日曜日 |
Yousuke
評価 5
2024/04/15
仕事でパソコン作業が多く、首や肩の痛みが絶えませんでしたが、加圧を始めてから約半年で大幅に改善されました。 毎週のトレーニングは体調によって、キツいときもありますが、終わった後の爽快感と、間違いなく全体の筋力は増加してます。 腹部は脂肪がつきにくくなり、足腰はスクワットのおかげで...
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katsuhiko kawashima
評価 5
2023/06/22
飽きっぽい自分が、回りが驚くほど続いています。先生が褒めてくれるのが、嬉しいです。体重も減って、体も軽く調子良いです。これからも続けます
モルディブ大将
評価 5
2022/10/31
先生が優しい。すごい褒めてくれる。何をやっても、続かなかったけど、すごく続いています。
新井里乃
評価 5
2020/07/07
通い始めて、まだ、1年ちょっとですが、1週間に1回20分！毎回全力で挑んでます！二の腕、足が引き締まり、次は下腹部頑張ります。ドローイン常中！
モルディブ大将
評価 5
2020/07/03
通い始めて5年目くらいになります。 習い事が続かない私には異例です。 体を動かす習慣がつきました。 1週間に1回、たっぷり汗をかいて夢中でトレーニングすると 心の贅肉も落ちているようで、体も心もリフレッシュします。
かずみ
評価 5
2020/06/09
こちらのスタジオに通い始めて、早くも3年経ちました！何をするにも持続しない自分がこんなに長く通えている理由は、きっと自分のペースで出来る所、インストラクターさんとマンツーマンだから体調と相談しながらその日に合うメニューを提案してくれる所、トレーニング時間も30分弱といった時短な所...
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よしもも
評価 5
2020/03/26
1対1でのトレーニングで、気になる部位や悩みに沿ったメニューを考えてくれます。今まではスポーツジムなど長続きしなかったのですが、1回30分で効率的にトレーニングできるため長く続けられています。また、先生方もみんな気さくでとてもいい方ばかりなのも長く続けられる理由の一つだと思います...
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SHine 足利店
4.9点（23件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,000円(税込) 12回：132,000円(税込) 24回：240,000円(税込) |
| 体験等 | 2回：3,000円(税込) |
- 痛み改善と部分痩せを専門にしたパーソナルトレーニングジム
- 骨格姿勢改善と運動で不調と見た目を改善
- 1人1人に最適な自宅セルフケア動画がもらえる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 群馬県太田市緑町１９７９−３ |
| 最寄駅 | 治良門橋駅より車で7分（2.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～11:00 火曜日:9:00～18:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～15:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
みんみん
評価 5
2023/08/03
ジム友さんに紹介してもらって通い始めました。 腰痛が酷くて整体に行ったり、トレーナーさんにストレッチポールとか教わっても痛くてジム辞めようかなと思ったのですが、初回で痛みが少し治まってきて2.3回目でほとんど違和感もなくなりました。 わたしの体の状態となんで腰痛なのかをめっちゃ分...
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須永千春
評価 5
2023/03/05
五十肩で腕が上がらず、デスクワークで座るときの腰痛も酷かったので紹介でこちらのパーソナルジムに入会しました。 1回目で腕が完全に上がるようになりました！ 3ヶ月通う頃には腰痛もすっかりなくなり仕事中の煩わしさもないです。 痛みが重症で整体とかで変わらなかった人にはおすすめしたいで...
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K Y
評価 5
2023/03/05
肩こり腰痛と脚やせを目的に職場の先輩の紹介でジムに入会しました。 3ヶ月のプランをやりましたが3回目くらいから肩こりと腰の痛みが減った気がします。 パーソナルをしてもらうと脚が軽くなって長時間歩いても脚が疲れなくなりました。 ジーンズも楽に履けるようになりました。 筋トレだけだと...
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yui sato
評価 5
2023/02/13
デスクワークで腰痛に悩んでいたので通い始めました。 1年安い整体に週1で通いましたがいつも元に戻ってしまっていたので入会しました。 1ヶ月目で腰の痛みがほとんど無く、椅子に座る感覚も変わりました。 今は月1.2回メンテナンスで通っていて、脚やせもやってもらってます。 高いけど重...
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ハロvov
評価 4
2022/12/17
腰と膝の痛みが酷くて仕事がまともにできないので家族の紹介で通い始めました。 過去に半年くらい整体に週一通ったけど治らず。 こちらで3ヶ月プランをやって腰も膝もすっかり良くなって仕事がだいぶラクになりました。 筋トレも見てくれたのでウエストもへこみました。 値段は高いけど効果あるの...
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丸山みき
評価 5
2022/12/07
・パーソナルを受けた目的 安室奈美恵さんとお揃いのブーツを履いて沖縄に行きたい！ ・光山のパーソナルを受けて得られた成果、感想 脚やせを中心にご指導いただき、約半年で履けるようになりました。チャックが閉まらないどころか、筒に全く脚が入らない状態でしたが、無事に綺麗に履くことができ...
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ay
評価 5
2022/11/13
肩こり・腰痛の改善と足痩せを目標に通い始めました。 肩こりに関しては、酷い時には整体や鍼を利用したこともありましたが、その時はよくてもすぐ元に戻るので繰り返し通っているような状態でした。 入会当初から月1で通わせていただいており、背骨を中心に肋骨や肩周り、骨盤周りの調整をしてい...
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奈良瑠美
評価 5
2022/10/18
私は、数年前に首を痛めて、中々治らず ずっと接骨院に通っていました。 治っては接骨院をやめて、また再発して接骨院に行くというのを繰り返し 姿勢に問題があるのかなと思い、試しにこのパーソナルを始めました。まず、歩き方が横から見ると、身体が先に動き、頭が後から着いてくる。と言う感じで...
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大関昭江
評価 5
2022/10/10
腰の痛みと巻き肩で悩んでいました 光山さんのセッションを受けてから痛みの緩和や対処方を知ることが出来てよかったです。 歩くのが楽になり又脇腹の浮き輪がなくなりました。 腰痛や肩こりに悩んでる方は何処からその痛みが来てるかなど根本的な改善が望めるのでお薦めです わたしの場合身体の歪...
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足利市にあるその他パーソナルジム一覧
F.E.S ASHIKAGA(フェス足利)
4.9点（7件）
| 入会金 | 27,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 7回：108,900円(税込) 15回：209,000円(税込) 24回：297,000円(税込) |
| 体験等 | 7,150円(税込) |
- ダイエットボディメイクが専門のパーソナルトレーニングジム
- 整体やセラピストの経験豊富なトレーナーが在籍！
- LINEで食事サポートも行っている
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 栃木県足利市伊勢町５丁目１丁目５−１セントラルハイツ足利109 |
| 最寄駅 | 足利駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | 日曜日 |
檜坂萌希
評価 5
2024/02/13
高いクオリティの動画と資格の持った先生が所属していておすすっめです足利界隈位置でしょう
山田詳弘
評価 5
2024/01/08
女性向けのダイエット講座に力を入れているようです。Youtubeで見ました！20㎏以上痩せててすごいなと思いました、群馬県でナンバーワンだと思います
やすだいっぺい
評価 5
2023/10/07
体のスペシャリストがたくさんいて安心してお任せできます
令和リハChannel【群馬県太田市】リハビリ特化のパーソナルトレーナー
評価 5
2022/06/15
悩んでいることを聞いてくださり、スムーズにダイエット出来ました！ウェストも５センチ落とせました
石井修一
評価 5
2020/10/02
個人個人に合わせた丁寧な指導で短期間でコミットできました！ その日の体調に合わせたメニュー構成も助かります
NAMIKO
評価 5
2019/07/30
パーソナルなので自分に合ったトレーニングができます
吉澤惇
評価 5
2017/10/23
楽しくカラダを変えられらるところです！
BasE 足利店
5点（4件）
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,000円(税込) 8回：54,400円(税込) |
| 体験等 | - |
- 食べて痩せる理想のボディメイクがコンセプト
- 通っている方の90％はトレーニング初心者の方でも安心して通える
- 適切な食事指導やトレーニングで、継続可能な身体作りをしたい方におすすめ
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 栃木県足利市南町4254番地1ニューミヤコホテル1階 |
| 最寄駅 | 足利市駅より徒歩1分（73 m） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
横倉創一
評価 5
2024/06/17
いつも楽しくやってます‼︎
小川僚太
評価 5
2024/04/10
トレーナーさんの教え方がわかりやすく正しいフォームを説明してくれてとてもやりやすいです‼️
natsu mi
評価 5
2020/09/08
知識が豊富なトレーナーが丁寧に教えてくれます。 自分に合ったトレーニングができて、さすがパーソナル！
Rei Kobayashi
評価 5
2020/09/08
体重を落とすことが目標でBasEに通い始めたが、トレーナーの方の丁寧な指導で着実に脂肪が筋肉に変わっているのがわかる。鍼灸もやっているのでそちらも利用したが、とてもリラックスすることができた。翌日の揉み返しもなかった。一対一のパーソナルなので周りを気にすることもないし、効果的な筋...
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足利市で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で本格ダイエット指導】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
足利市のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に足利市でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
足利市で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
足利市で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
足利市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
足利市は栃木県に位置し、豊かな自然と歴史的な魅力が特徴です。足利学校ど、古くからの歴史的建造物が点在し、歴史と文化を感じることができます。また、足利フラワーパークでは四季折々の美しい花々が楽しめます。市内には自然に囲まれた公園や温泉もあり、リラックスした時間を過ごすことができます。さらに、地元の食材を活かした美味しい料理も楽しめます。足利市は静かな雰囲気と観光スポットが魅力のまちです。
この記事では、足利市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！