この記事では、宮崎周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
宮崎のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では宮崎でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ライザップ(RIZAP) 宮崎店 |
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55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
2 プリッツジム 宮崎店 |
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22,000円 | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円 月6回：18,000円 月8回：22,400円 |
5,500円 | 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定 | 公式サイト 詳細 |
3 Over drive body make salon 宮崎店 |
 |
33,000円 | 16回：264,000円 24回：369,600円 32回：457,600円 48回：633,600円 |
5,500円 | 「食事習慣と運動習慣」の両方をサポート、美容整形クラスのボディメイクが叶う！ | 詳細 |
| 4. ALEGRIA 宮崎橘通り店 |  |
22,000円 | 月4プラン：20,240円 月8プラン：35,200円 |
無料体験あり | 初心者でも始めやすい価格設定 | 詳細 |
| 5. グレイス 宮崎店 |  |
11,000円 | 月4回：30,800円 月4回：55,440円 |
5,500円 | ボクシング・ピラティス・自転車スピナーなどのフィットネス中心のトレーニング | 詳細 |
| 6. FUN 宮崎市 |  |
‐ | 60分コース 単発：7,000円 月4回：26,000円 月6回：39,000円 月8回：52,000円 |
3,000円 | 筋トレ×ピラティスで整えながら鍛えられる | 詳細 |
宮崎でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
宮崎で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ライザップ(RIZAP) 宮崎店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.9点（7件）
「ライザップ(RIZAP) 宮崎店」は、宮崎駅より徒歩9分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 宮崎県宮崎市広島１丁目４−１２日興ビル1F/2F |
| 最寄駅 | 宮崎駅より徒歩9分（0.7 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
take google
評価 4
2021/09/22
ライザップ宮崎。めちゃいいとこにあります。1階は、受付、ロッカー、シャワー付き。２階に、トレーニングルーム、かなり広いですね‼️大型店のライザップですね。いいとこです〜！ライザップでトレーニング教えてもらうのなかなかトレーニング楽しくなりますね‼️
菅田隆則（がっち）
評価 5
2018/02/05
後迫祐輔
評価 5
2023/03/28
みみ
評価 4
2017/09/01
プリッツジム 宮崎店【女性専用セミパーソナルジム】
「プリッツジム 宮崎店」は、宮崎駅より車で10分に位置し、全国に複数の店舗を展開している女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。トレーナー1名が最大3名を同時に指導するため、1回2,800円から指導を受けられるのが特徴です。トレーニングは一人ひとりの目的に合わせたメニューなので、体力に自信がない方やトレーニング未経験者でも安心して利用できるでしょう。
プリッツジムでは痩せて終わりではなく、痩せた後も通い続けて運動習慣を身につけることができます。リバウンド防止にも繋がるので、中長期的に身体作りしたい方におすすめです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円 月6回：18,000円 月8回：22,400円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市鶴島３丁目139番地1こむらビル2階 |
| 最寄駅 | 宮崎駅より車で10分（2.5 km） 南宮崎駅より車で10分（3.1 km） |
- 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定
- 週1でも効果の出やすい1回60分の完全予約制で、女性専用の安心空間
- 他パーソナルジムを卒業した女性に大人気
無名
評価 5
2025/01/28
結婚式の為に通い始めました。 体型変化が目的ではありましたが、 わかりやすい体の動かし方を教えていただけるので、20代にしてやっと体の使い方が少しわかった気がします☺️ この説明ならわかりやすいかなと試行錯誤してくださるので、行くたびに正しい鍛え方になれているような気がします...
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悠
評価 5
2024/12/28
トレーナーさんが毎回メニューを考えてくださるので、初心者の私も安心して通えています。 器具を使ったトレーニングのやり方も丁寧に教えてくれるので、普段使わない筋肉も動かせて段々と体力もついてきました。 続けていきたいと思います。
クレッドlol
評価 5
2024/12/27
ジムに行きたい気持ちは山々でしたが、なかなか勇気が出ず……。 そんな中、ちょうど求めていたジムを見つけ入会しました👏 無人のジムでは器具の正しい使い方が分からないし、指導してくれる人が居ないのでしんどくなれば直ぐに甘えてしまいます。 ここは対人なので一人一人に合ったトレーニン...
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まめ
評価 5
2024/11/12
通い始めて1ヶ月半程ですが、トレーナーさんは明るく話しやすい方で、キツい運動の時も励ましてくれるのでなんとか頑張れています。 セミパーソナルなので時間が被ると他の会員の方と、最大3人でトレーニングするみたいですが、今のところ1回しか被らずマンツーマンでできているので夜の時間は比...
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ぐぃんぺん
評価 5
2024/11/07
初心者ですが、トレーナーの方が丁寧で楽しくトレーニング出来ています。 始めてまだ2ヶ月ですがこれからも頑張りたいです。
Over drive body make salon 宮崎店
5点（15件）
「Over drive body make salon 宮崎店」は、完全個室制で周りの目を気にせずトレーニングができるパーソナルトレーニングジムです。「食事習慣と運動習慣」の両方をサポートしてくれ、美容整形クラスのボディメイクを体験できます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：264,000円 24回：369,600円 32回：457,600円 48回：633,600円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市中央通４−７ケネディビル2Ｆ |
| 最寄駅 | 宮崎駅より徒歩15分（1.2 km） |
- 「食事習慣と運動習慣」の両方をサポート、美容整形クラスのボディメイクが叶う！
- シェイプアップ、ボリュームアップ、生活主幹改善、ボディキープコースなど豊富なプラン
- トレーニングに必要なものは全て準備！手ぶらで通える
dykg
評価 5
2021/04/26
完全予約制で個室になってるので 周りを気にしなくていいのが有難い！ 何件かジムに通ったことはあったけど 面倒くさがりで飽き性な私は続かず 今回も心配だったけど 通うのが楽しみなくらいハマってます！ トレーナーの方たちも気さくで楽しい方ばかり✨ 本当にオススメのジムです😊
Hideko Yamasaki
評価 5
2021/04/12
家族で通っています。親の私たちはダイエットと筋力アップのため、中学の息子は体幹を強くするためです。楽しく教えてくださるので続いています。息子の姿勢や部活のテニスでパワーが出てきました💌 室内もいつもお掃除されていて、さりげなくアロマの香りもして素敵な空間です😁
まる
評価 5
2021/03/28
全体的にホワイトで統一された清潔感のあるセンスの良いプライベート空間。トレーナーさんはひとりひとりの個性と要望に合わせてくれます。決して楽なメニューではありませんが、無茶はさせないという安心感があります。料金は一般的なスポーツクラブに比べるとお高いけれど、料金に見合った価値は充分...
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mia own
評価 5
2021/04/15
店内は、明るく綺麗でコロナ対策バッチリなので安心して通えます。スタッフさんもみなさん気さくで話しやすいので色々な相談が出来き一人一人にあうトレーニング方法や食事などもアドバイスして下さるのでとても楽しいです。
秋田真弓
評価 5
2021/03/30
通い始めて4ヶ月目で思う事!! ｢みんな通った方が良い!!!!｣ 最初は不安でしたが、まずはカウンセリングで心配な事や気になってる事などを伝えると、一つ一つ丁寧に説明して下さり、トレーニングの時にも色々な事を教えてくれるので、一生使える知識を身につけられます！なりたい体になるには...
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宮崎にあるその他パーソナルジム一覧
ALEGRIA 宮崎橘通り店
5点（28件）
「ALEGRIA 宮崎橘通り店」は、月額制×通いやすさ重視のジムとして、多くの初心者に選ばれているパーソナルジムです。一人ひとりの骨格・体質・性格に合わせたオリジナルメニューを作成し、「なりたい自分」を実現するために全力でサポートします。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：20,240円 月8プラン：35,200円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市橘通西５丁目１−２９八幡屋第一ビル48号室 |
| 最寄駅 | 宮崎駅より徒歩17分（1.1 km） |
- 初心者でも始めやすい価格設定
- 雇用形態がアルバイトではなく全員正社員
- 個別対応のオーダーメイドプログラム
widehunter
評価 5
2024/12/26
初めてトレーニングを体験させてもらいました。 低価格ですが、自分にあったトレーニングや指導が受けれそうと感じました。
小玉真太郎
評価 5
2024/09/30
初めて利用させていただきました。 トレーナーさんの掛け声もよく、楽しくトレーニングできそうです😊
Mai’l
評価 5
2024/09/22
初めて体験を受けさせて頂きましたが、トレーナーさんも優しくとても良いジムだと思いました！ パーソナルジムで完全個室なので人目も気にせずトレーニングできます。 またよろしくお願いします！
kana u
評価 5
2024/09/01
初めての体験でしたが、きつくなく、自分にあったレベルでご指導してくださいました。ちょっとしただけで身体が熱くなったので、続けられたら代謝がよくなりそうだなっと感じました。
mana
評価 5
2024/09/01
パーソナルジムは初めてでしたが、丁寧に教えていただき無理なくできました。 個別なので周りの目が気にならないのがよかったです。
グレイス 宮崎店
4.3点（6件）
「グレイス 宮崎店」は、ボクシング・ピラティス・自転車スピナーなどのフィットネスを中心としたパーソナルトレーニングジムです。競技者やリハビリ、ダイエットなど幅広いニースの方に対応しており、1人1人に合わせてオーダーメイドプログラムを提案し、サポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：30,800円 月4回：55,440円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市高千穂通１丁目３−２２エースランド１F |
| 最寄駅 | 宮崎駅より徒歩11分（0.8 km） |
- ボクシング・ピラティス・自転車スピナーなどのフィットネス中心のトレーニング
- 50分のセッションを週に1~2回の頻度で行うから、負担が少ない
- ペアトレーニングあり！1人が不安な方も安心
篠原一浩
評価 5
2016/12/28
体験レッスン行ってきました！ パーソナルもあって、トレーナーの方達も明るくてとても楽しかったです(*^^*)
武藤基子
評価 5
2018/01/09
コーチはじめスタッフの方々とても親切で楽しくトレーニングが必要出来ます。
kou iwa
評価 5
2019/05/04
トライアスロン愛好家にオススメ‼バイク、ボクシングもいい‼
下川昌樹
評価 5
2020/07/27
FUN 宮崎市
4.9点（22件）
宮崎市大淀にある「FUN（ファン）」は、トレーニング×ピラティスで整えて鍛えられるパーソナルトレーニングジムです。完全個室で、筋力トレーニングマシンやピラティスチェアを利用できます。ダイエットや理想の体型実現はもちろん、慢性的な疲労・不調の緩和、女性特有の悩み（産前産後、PMSなど）、スポーツのパフォーマンス向上まで、幅広い目的に対応しています。トレーナーは理学療法士とアスレティックトレーナーの資格を持つプロなので、初心者や既往歴がある方でも安心して通える点も魅力です。
| 入会金 | ‐ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 60分コース 単発：7,000円 月4回：26,000円 月6回：39,000円 月8回：52,000円 90分コース 単発：10,000円 月4回：36,000円 月6回：54,000円 月8回：72,000円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市大淀３丁目８−５BISUKA内2F |
| 最寄駅 | 南宮崎駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 筋トレ×ピラティスで整えながら鍛えられる
- 「理学療法士」や「アスレティックトレーナー」の資格を持つプロトレーナーの安心サポート
- 栄養指導があるから、内面も外見もキレイになる
簗瀬航
評価 5
2025/04/06
トレーナーの方が優しくてトレーニングが捗ります！ 自分では気づかない細かいところや、知らず知らずについてしまってるクセなどを指摘して頂くことでより効果的にケガを防止しながらトレーニングできます！ いつもありがとうございます！
腕毛小杉（MOTHER MOON）
評価 4
2025/04/06
今日は西岡さんの指導のもと、ハンドボールのトレーニングを行いました。トレーニングはかなりきつかったですが、西岡さんの指導はとても的確でわかりやすく、楽しんで取り組むことができました。ありがとうございました。またお願いしたいです！！
(fe2001079)北林 滉生
評価 5
2025/04/06
キツ過ぎず、楽過ぎないが、確実に身になるトレーニングで満足度が高かったです。フォームや意識することなどの指導が細かく、勉強にもなりました。 ありがとうございました。
玉置宏徳
評価 5
2025/02/12
社会人チーム・国体チームのトレーナーとして帯同して貰っています。 トレーニングを始め食事管理、ケアに至るまで的確に指導して頂き、チームのパフォーマンス向上に貢献して頂きました🙇 肘・足首に故障あり、試合前にテーピング、ケアもしてもらいますが、故障を全く気にせず試合に集中できました...
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川野辰幸
評価 5
2025/02/12
息子が通っています。 怪我を防ぐコンディション作り、正しい姿勢を保持するための筋力アップ、視覚的な調整力をあげるためのトレーニングなど様々な組み合わせで真剣に楽しくやらせてもらっています。 競技力を向上させたい方はおすすめです。
GROWING 宮崎
5点（2件）
「GROWING」は、宮崎市に位置するパーソナルトレーニングジムです。GROWINGの特徴は、包括的なサポートと動きが軽くなるカラダ作りを目指している点です。ジュニアから大人まで、一人ひとりに合わせたサポートを行い、ピラティスや筋力トレーニング、動作改善のエクササイズをバランス良く取り入れています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【1回1時間あたり】 一般：6,000円 学生：3,000円 学生+保護者：5,000円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市橘通東３丁目５−２９ |
| 最寄駅 | 宮崎駅より徒歩10分（0.7 km） |
- ジュニアから大人まで、一人ひとりに合わせたサポートを行い、ピラティスや筋力トレーニング、動作改善のエクササイズを行う
- ただ鍛えるだけでなく、怪我や障害の予防、運動能力や心身の健康の向上を目指す
- 身体のケアから部活動のインストラクション、プロアスリートの帯同まで幅広いサポートを提供
kenta nishioka
評価 5
2023/12/10
パーソナルジムにリフォーマーなどのピラティスマシーンもありトレーニングがとても充実していました。
Tomoko.O
評価 5
2022/10/31
Progress 宮交シティ店
3点（2件）
「Progress 宮交シティ店」は、パーソナルトレーニング専門のパーソナルトレーニングジムです。ピラティスなどの専門資格を取得した運動指導のスペシャリストが、正しい姿勢と動作を身に付け、カラダの悩みを根本から解決できるようサポートしてくれます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,000円 4回：34,000円 6回：49,500円 8回：64,000円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市大淀４丁目６−２８宮交シティ3階 |
| 最寄駅 | 南宮崎駅より徒歩4分（0.3 km） |
- パーソナルトレーニング専門のパーソナルトレーニングジム
- 正しい姿勢と動作を身に付け、カラダの悩みを根本から解決
- 自ら動き積極的にカラダの問題を改善できるような知識が見に付く！
jey jey
評価 5
2017/12/07
週一で行ってます！とっも体が軽くなります！😊
B Emotion 宮崎
5点（2件）
「B Emotion（ビーエモーション）」は、宮崎市昭栄町にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。整えて鍛えるをコンセプトに、ダイエット・姿勢改善・マタニティケア・ボディメイクなど、幅広いニーズに対応するオーダーメイド型のトレーニング指導を行っています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 3ヶ月プラン：92,400円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市昭栄町20−１０４ |
| 最寄駅 | 宮崎駅より車で9分（2.9 km） |
- 子連れOK！ママも安心して通える環境
- 24時間食事相談＆オンライン栄養カウンセリングあり
- シャワー完備
鬼木ヘラクレス
評価 5
2024/11/01
アクティブで素敵な夫婦トレーナーが皆様を素敵なカラダに仕上げてくれますよ💪✨
mieruka nishi
評価 5
2023/10/06
future gym 宮崎店
4.5点（15件）
「future gym 宮崎店」は、1人1人の筋力や代謝に合わせてサポートしてくるパーソナルトレーニングジムです。リバウンドの起こらない高品質な食事管理やトレーニングを提案してくれるため、ダイエット後に心配なリバウンドも安心です。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：10,000円 8回：72,000円 16回：136,000円 24回：192,000円 32回：240,000円 48回：336,000円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市吉村町北原甲１４２４−６Apartment繭201号 |
| 最寄駅 | 宮崎駅より徒歩17分（1.4 km） |
- 1人1人の筋力や代謝に合わせてサポート
- リバウンドの起こらない高品質な食事管理やトレーニング
- 落ち着いた雰囲気の空間
co hana
評価 5
2022/11/08
とにかく人柄が良いトレーナーさんです！ 宮崎市内でどれだけパーソナルトレーニングジムがあるのかわかりませんが、今回は体験でしたけどfuture gymにしてよかったなと感じました！ 楽しく話ながらもちゃんと成果のでるトレーニングになるんじゃないかと期待が持てます！ どこに効くの...
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Saori N
評価 5
2022/10/25
いろんなジムへ体験に行きましたが、こちらのジムが某有名ジムでの経験を積まれているだけあって、的確で専門性の高い指導で安心して通えるジムです。50代女性ですが、確実に体重が落ちてきて食べても太らず体のラインが変わってきました。 特に更年期は５０歳から大幅に筋肉が衰えるらしいので筋ト...
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M H
評価 5
2022/11/21
経験と知識の豊富なトレーナーです。トレーニングの内容は○○ザップよりクオリティが高いと思います。 それなのに、費用はパーソナルにしてはかなり安いと思います。他のパーソナルの1／3ぐらいだと思います。 また、トレーナーが明るくて話しやすいです。 女性がマンツーマンで男性のトレーナー...
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a y
評価 5
2022/11/11
トレーニングはもちろん、食事や生活習慣まで知識が幅広く、勉強熱心なトレーナーさんです。しっかりした根拠のあるアドバイスや提案をしてくれます！今までダイエットにおける一番の課題はとにかく継続ができないことでしたが、トレーナーさんのサポートのおかげで続けられています！子連れでも温かく...
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nat
評価 5
2022/11/30
運動が苦手なのでジムはきつくて楽しくない場所というイメージしかなかったのですが、こちらで体験をさせて頂いて印象が変わりました。 トレーニングだけでなく普段の食事のサポートもあり、ひとりひとりの悩みにあわせたアドバイスやストレッチ方法もわかりやすく教えて下さるので、運動経験がない方...
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EIGHT BODY 宮崎市
5点（10件）
宮崎市大塚町樋ノ口に位置する「EIGHT BODY（エイトボディ）」は、身体を“鍛える”だけでなく“整える”ことができるパーソナルトレーニングジムです。特徴は、少ない負荷で筋力アップや美容効果が期待できるBFR（血流制限）トレーニングのほかにも、整体ケア、介護予防ダンスなどをマンツーマンで受けられる点です。経験豊富な専属トレーナー兼整体師が在籍し、1回50分のレッスンを提供しています。単発利用ができるので、運動が苦手な方や忙しい方でも安心して利用できます。
| 入会金 | ‐ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単発：7,000円(税込) 週1回コース 8回：52,000円(税込) 16回：96,000円(税込) 24回：132,000円(税込) 週2回コース 8回：48,000円(税込) 16回：88,000円(税込) 24回：120,000円(税込) |
| 住所 | 宮崎県宮崎市大塚町樋ノ口１９９５−３ |
| 最寄駅 | 宮崎駅より車で12分（3.6 km） 南宮崎駅より車で12分（4.0 km） 宮崎神宮駅より車で12分（5.4 km） |
- 少ない負荷で筋力アップや美容効果が期待できるトレーニング採用
- 都度払い可能！自分のペースで通いやすい
- 整体も受けられるから、鍛えると整えるを1か所で完結
上山あやの
評価 5
2025/09/30
いつもキックボクシングで利用させていただいてます。 自分のペースに合わせて無理なく進めてくれるので毎回楽しいです。 スタッフの方々も優しく指導してくれます。 オススメです！
萬徳優妃
評価 5
2025/09/23
以前お勤めの勤務先からダイキ先生にお世話になってました。今回は整体をして頂いて、歪みを教えて頂きました。先生お二人とも優しくて接しやすい雰囲気です。ジムも機材がしっかりしています。以前はダイエットのためにパーソナルトレーニングして頂きました。食事指導もしてくださるので助かります。...
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あいあむあぶさん
評価 5
2025/09/21
キックボクシングで利用させていただきました。 ボクシングジムの経験はありましたが、キックボクシングは初めて。丁寧な指導でチャレンジできました！ わかりやすいご指導で、初心者の方でもチャレンジしやすいと思います。 全身クタクタになりますが、爽快感は半端ない。ぜひ体験してほしいです〜...
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荒川翔伍
評価 5
2025/09/05
キックボクシングとパーソナルで利用させていただいてます！ 声かけしてくれるので限界突破して頑張れます！
ik cd
評価 5
2025/08/30
トレーニングとダンスで通う事にしました！女性トレーナーさんも在籍されていて、ダイエットの相談等もしやすいかと思います。気さくに話して下さるトレーナーさん達で、ついいつも長居してしまいます(＞人＜;) トレーニング初心者の方でもわかりやすく丁寧に指導して下さります！メニューにはキッ...
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宮崎でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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宮崎でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー