この記事では、上尾周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「上尾周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
上尾で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
上尾のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
上尾のパーソナルジム9選【比較表】
上尾でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP上尾で探している人におすすめの店舗
上尾駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP上尾で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 上尾店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 BumpUp 上尾店 |
 |
30,000円 | 4回：28,600円(税込) 6回：39,600円(税込) 8回：48,400円(税込) |
5,000円 | 充実した環境でのマンツーマントレーニング | 詳細 |
3 REALWORKOUT 上尾店 |
 |
11,000円 | 《入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
| 4. ネクサスフィットネス 上尾店 |  |
- | 8回：51,040円 16回：96,800円 24回：137,230円 |
- | スポーツ整骨院×パーソナルトレーニング | 詳細 |
| 5. REVIVE 上尾店 |  |
5,000円 | 4回：12,000円 8回：23,000円 12回：33,000円 |
- | 整骨院×パーソナルトレーニング | 詳細 |
| 6. 心身健康倶楽部 イオンモール上尾店 |  |
- | 4回/30分：20,900円(税込) 4回/60分：34,100円(税込) 4回/90分：47,300円(税込) |
3,520円(税込) | 中高年専門のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
上尾でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
上尾で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | かたぎり塾 上尾店 | 上尾駅より徒歩3分 |
| 2 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
かたぎり塾 上尾店【急成長パーソナルジム】
5点（9件）
「かたぎり塾 上尾店」は、上尾駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町２−１アルコベールサロン館210B号 |
| 最寄駅 | 上尾駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
鈴木祥平
評価 5
2022/08/07
自信をもってオススメできるパーソナルジムです。 ダイエット・運動不足解消を目的に入会し、約5か月ほどお世話になりました。全くの初心者の私でしたが、トレーナーの田中さんはトレーニングについて一からとても丁寧に、そして分かりやすく教えて下さり無理なく続けることができました。また、トレ...
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あき
評価 5
2022/06/08
口コミを見て5月下旬に無料体験、トレーナーの田中先生の指導がとても良くて週2回プランに即日入会しました。通い始めて3回が経過しました。これまで幾つかのパーソナルに数年通っていましたが、田中先生の指導が1番うまいです。料金ですが、ウェアや靴・プロテイン込み、そして立地を考えると安い...
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直美
評価 5
2022/01/25
1月から通い始めました。 パーソナルジムは別のジムを含めて２回目ですがここのトレーナーさんは説明がとてもわかりやすいです。 内容は私にあわせて絶妙な負荷とサポートで筋肉痛にはなりますがほどよい筋肉痛で苦ではないです。 これから通うにつれて自分の身体がどのように変わるか楽しみです。...
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高柳賢一
評価 5
2022/04/02
通い始めて1ヶ月経ちました。 正しい筋トレのやり方や、食生活のアドバイスなど豊富な知識でバックアップしてくれるので無理なくトレーニングを続けられています。 トレーナーの方もとてもフレンドリーなので些細なことも質問できて疑問を残さずトレーニングできます！ 手ぶらで通えるのも通い...
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nao n
評価 5
2022/05/07
ダイエットをしようと思い入会して1ヶ月経ちました！ 何をやっても3日坊主な私が続けています…！筋トレ自体やったことがなかったのですが丁寧に解説してくださってとても楽しく続けています。 トレーニング中はつらいし筋肉痛もつらいけど出来ることが増えていくのは楽しいです！ これからも頑張...
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CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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上尾にあるその他パーソナルジム一覧
BumpUp 上尾店
4.8点（41件）
「BumpUp 上尾」は、初心者・中級車のための完全個室型パーソナルトレーニングジムです。ダイエット＆ボディメイクに特化した質の高いサポートが受けられます。
1人1人のアライメントチェック「FMS」を行い、可動域や柔軟性、筋力・骨格・左右差のバランスなど動作や痛みのチェックをしたうえで、目的に合ったプランを提案してもらえます。
無理なく続けられる健康的な食事指導をしてもらえるため、過度の食事制限はありません。そのため、短期間で終わらない、一生維持できる食習慣が身に付き、リバウンドのリスクが低いです。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,600円(税込) 6回：39,600円(税込) 8回：48,400円(税込) |
| 体験等 | 5,000円 |
- 充実した環境でのマンツーマントレーニング
- カラダが変わるのを体感できる
- アメニティ完備！手ぶらで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県上尾市仲町１丁目１−２ヨロズヤビル２F |
| 最寄駅 | 上尾駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
y
評価 5
2023/09/20
バルクアップアップ目的で通い始めました。 176cm62kg12%のガリガリ君から4ヶ月で72kg16%となり、会う人会う人にデカくなったと言われ本当に感謝しています。 自宅でできるトレーニングや普段の食事などきめ細かく丁寧に指導いただき、またトレーナーさん達もフレンドリーで優し...
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AKIRA
評価 5
2023/07/31
自力で落とせなくなって、悩んでこちらに入会しました。 おかげで現在6kg落としました。 継続的な食事の悩みや変え方を教えてもらいながら運動習慣をつけれるのが良いです。 運動続けれないかもと思ってる人ほどパーソナルがおすすめです。 駅から近くて通い易いのも良いです。
もな
評価 5
2023/08/26
教え方も丁寧で初心者の私でも楽しく出来ました＾＾ 私に合わせてトレーニングメニューも組んで頂けてさすがパーソナルだな〜と思いました☺️ お話もポツポツとストレスなく話してくれてあまりガツガツと来ない所が好印象でした＾＾ これからもよろしくお願いいたします😊
なべわた
評価 5
2023/05/18
まだ一度しか行かせてもらってないのですがとても良かったです！産後とても太ってしまいなかなか1人ではどうにもできなくて行かせていただいたのですがトレーナーの方もとても丁寧に指導していただき店内もとても綺麗で通いやすく女性のトレーナーさんだったので相談もしやすかったです。これからも頑...
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R
評価 5
2023/01/30
夏頃からお世話になっています。 元々全く運動経験がない状態で入会したのですが、1から優しく教えていただけています。扱える重量が上がっていくのが楽しく、前向きな言葉もたくさんかけていただけるので、ワクワクしながら通っています。 また、仕事が不定休なのですが、問題なく予約が取れるの...
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REALWORKOUT 上尾店
5点（17件）
「REALWORKOUT 上尾店」は、上尾駅より徒歩8分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町１５−７メイクイットビル2F |
| 最寄駅 | 上尾駅より徒歩8分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～23:00 |
| 定休日 | - |
i A
評価 5
2023/09/18
結婚式に向けて身体づくりをしたくてジムを探していました。 パーソナルジムは値段も高くて中々敷居が高いイメージでしたが、こちらのジムは平均よりは価格も低く、駅の近くで通いやすいところが気に入り入会しました。 運動習慣のほぼなかった私でも、一つ一つのトレーニングで効かせる筋肉のポイン...
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たらちゃん
評価 5
2023/08/21
ダイエットと理想の身体になりたいって目標があって、初めてのパーソナルジムにやっと通いだしました。食事、トレーニング両方でアプローチしてるから3ヶ月で-10kg効果絶大！自己流でやっても全然効果が出なくて諦めてましたが、楽しく厳しく健康的にトレーニングできて効果も出てくる、トレーナ...
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まみ
評価 5
2023/03/10
とりあえず運動習慣をつけたい、ついでに体が引き締まればいいなーというフワッとした目的で通い始めました。普通のジムには行ったことがなく筋トレの仕方から教えて欲しくてパーソナルジムを探したところ一番最初に出てきて、しかも駅から遠くなかったのでここに決めましたが、ここにして正解でした。...
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jj ue (jj.poko)
評価 5
2023/02/23
2023年1月より更なるチャレンジを目的に入会。 realworkout入会前の1年間は別パーソナル歴有り、筋力upとダイエットは経験済だが、こちらのトレーニングは更に論理的で効果的と言い切れる。 具体的には、重量や回数ベースの単純で苦しいだけのトレーニングではなく、体本来の動...
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haruka yamaguchi
評価 5
2023/02/27
今までダイエットに成功したことがないのですが、通い始めて1ヶ月で-2kgと結果が出ています。トレーナーさんの声掛けによってトレーニングも楽しく行えています。食事も細かく教えてくださるためとてもありがたいです。
ネクサスフィットネス 上尾店
4.6点（8件）
NEX-US FITNESS（ネクサスフィットネス）はスポーツ整骨院と提携しているパーソナルトレーニングジムです。怪我や痛みの原因を追求して、一人ひとりに最適なプログラムを提供しています。完治・再発予防のサポートがあるで、身体に痛みがある方でも安心して通えるでしょう。
トレーニングに必要なウェア・タオル・シューズ・飲み物などは全て無料でレンタル可能です。仕事帰りや買い物ついでなどに手ぶらで利用できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：51,040円 16回：96,800円 24回：137,230円 |
| 体験等 | - |
- スポーツ整骨院×パーソナルトレーニング
- ただ痩せるだけでなく根本改善ができるから、リバウンドを防げる
- 女性トレーナー在籍だから、女性特有の悩みも相談しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県上尾市上町１丁目２−２８ |
| 最寄駅 | 上尾駅より徒歩4分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
モンツァ
評価 5
2021/09/15
運動初心者ですが、楽しくトレーニング頑張っています。トレーナーさんが女性の為、様々な相談に乗ってもらえました。 食事も無理のない範囲で指導して頂き、特にストレス無く目標体重達成しました！ 現在は理想のボディラインを作るためトレーニング継続中です。これからもよろしくお願いします...
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田崎愛美
評価 5
2021/11/27
毎回楽しく通うことができています！トレーナーさんが女性で気さくな方です。体調面やプライベートのことも、気兼ねなく話せます。また、食事の指導もして頂けるので、ジムを卒業したあとも、自分でバランスよく食材を選べるよう、教えてくれます。
Kazu METAL
評価 5
2022/09/05
定期的にトレーニングを見てもらっています。 いい感じに体が絞れてきて嬉しいです。 これからもよろしくお願いします。
村上恵祐
評価 4
2021/02/15
去年からダイエットのために通っています。 はじめてのジムで不安だったのですが、先生の明るい人柄や綺麗なトレーニング室で不安は直ぐになくなりました。 また、的確なトレーニングとアドバイスであっという間に目標のダイエットもクリアし、今では全体の筋肉をつけるために頑張っています。 トレ...
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colors seven
評価 5
2021/09/16
とても人柄が良く親身に指導してくれる信頼できるトレーナーさんです。 設備も清潔感があり、快適です。今後も宜しくおねがいします(^^)
REVIVE 上尾店
4.9点（20件）
REVIVE（リバイブ）は整骨院×パーソナルトレーニングを組み合わせた整骨院です。身体の機能性を最大限まで高めるトレーニングを提供。日常生活でも効率的に動けるカラダをつくることにフォーカスし、疲れにくいカラダを目指せます。
パーソナルトレーナーは医療資格を持つプロ。トップアスリートからも信頼される技術と知識で、効率よく目標達成へと導きます。マッサージやストレッチを組合わせて、整えながら鍛えられるのが特徴です。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：12,000円 8回：23,000円 12回：33,000円 |
| 体験等 | - |
- 整骨院×パーソナルトレーニング
- アスリートからも信頼される技術と知識
- 病院での勤務経験が長いスタッフが在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県上尾市中妻１丁目９−１０アーバンレジーナB102 |
| 最寄駅 | 北上尾駅より徒歩9分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～20:30 火曜日:定休日 水曜日:9:00～20:30 木曜日:9:00～20:30 金曜日:9:00～20:30 土曜日:9:00～20:30 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 火曜日・日曜日 |
岸秀子
評価 5
2022/05/20
右足の足底腱膜炎が数ヶ月続き他の治療院やマッサ－ジに数回行きましたが、改善しないのでこちらに伺いました。 更にダイエット中ですが、体脂肪多目、筋肉少な目なのでトレ－ニングも出来ると言うことで一石二鳥で良かったです。 足の痛みも随分良くなり、体重も少し減り、筋肉は少し増えました。 ...
続きをみる...
m. m (まえぢ)
評価 5
2022/04/11
最初、腰痛治療で通いましたが、その時にパーソナルトレーニングをやっている事を知りお世話になってます。 限界ギリギリを見極めてトレーニングをしてもらってるので、終わった後は充実感がハンパないです。 長年、頭痛に悩んでましたが、トレーニングする事で身体の調子も良くなり、頭痛が無くな...
続きをみる...
Tsuyoshi M
評価 5
2022/05/21
予約が取れなくなると嫌なので、あまり良いことは書きたくないですが、とにかく先生の知識と技術はそこら辺の接骨院なんかよりずば抜けてすごいです。 そもそもこの仕事に対する熱が違うからかと思います。 私は長年の悩みであった頸椎の痛みが治りました。 痛みの完全な解消には２～３週間に一度の...
続きをみる...
T. A.
評価 5
2022/04/15
施術後は痛みも軽減して体も軽くなり、とても効果を感じました！また、説明も丁寧でしっかり話を聞いて頂けました。 疲労や痛みにはトレーニングも効くそうなので、今度はパーソナルトレーニングも利用しようと思います！
古田純子
評価 4
2022/05/20
お世話になっております！ 以前は車じゃないと行かれないカイロプラクティックに通ってましたが、友人の紹介でこちらに通うようになりました！ こちらは自転車で通えるし、健康保険も適用になるので安心して通えます！私の 身体の問題だと思いますが施術中は声が出てしまいますが、施術後はとても楽...
続きをみる...
心身健康倶楽部 イオンモール上尾店
4.3点（6件）
「心身健康俱楽部」は中高年専門のパーソナルトレーニングジムです。筋肉の弱い場所やバランスを分析してトレーニングメニューを作成するため、病気やケガなどで痛みがある方でもトレーニングを行えます。トレーニングによって痛みや疾患の根本を改善して不調のない身体を目指すことができます。
在籍するパーソナルトレーナーは様々な経験を持つカラダのプロばかりです。一人ひとりの心・体・環境に合ったベストな方法で成果を出します。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回/30分：20,900円(税込) 4回/60分：34,100円(税込) 4回/90分：47,300円(税込) |
| 体験等 | 3,520円(税込) |
- 中高年専門のパーソナルトレーニングジム
- 病気や痛みの根本改善を目指せるトレーニング
- 初心者でも安心のプログラム
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県上尾市愛宕３丁目８−１イオンモール上尾2階 |
| 最寄駅 | 上尾駅より車で7分（1.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
Spring summer
評価 5
2023/05/01
今までジムに興味はあったのですが、全くの初心者のため、何から始めたらいいのか分かりませんでした。こちらでは、初心者でもマンツーマンで教えていただけるので、ひとりでジムに通うよりもきちんとトレーニングが出来た実感があり、あっという間に1時間終わりました！レッスン中は、今の体の状態や...
続きをみる...
天尾建太
評価 5
2023/09/20
運動は苦手でしたが上手く教えてくれて身体の調子も良いです。買い物ついでに週一で無理なく続けていきたいです。
KOTA SUZUKI
評価 5
2023/05/03
体力測定のイベントをやっていたので参加してみました。筋肉(脂肪)を測るやつの結果が悪すぎて…。思い切ってパーソナル申し込みました！ 週に1回なので初心者でも通いやすく、 その上、健康が手に入るのでオススメです😊
shoma
評価 5
2023/05/03
チラシを見て、お試しパーソナルを申込みました。店舗は落ち着いた雰囲気があり、トレーナーさんは親しみやすく、ここでなら頑張れそうです！ 今年こそぽっこりお腹を改善するぞ！！
Up-Life-Gym アップライフジム 上尾店
5点（3件）
Up-Life-Gym（アップライフジム）は中高年に人気のパーソナルトレーニングジムです。完全プライベート空間でのマンツーマンレッスンだから、人目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。利用者の多くは30代～50代で体力低下や慢性痛などに悩む方。痩せるだけでなく、動ける身体へと導きます。
パーソナルトレーナー自身も40歳を過ぎてからボディメイクに成功した一人。気持ちに寄り添ってサポートしてくれるでしょう。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,200円(税込) 8回：70,400円(税込) |
| 体験等 | 2,000円(税込) |
- 完全プライベートジムだから人目を気にせずにトレーニングできる
- 単発利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
- 43歳からボディメイクに成功したトレーナー
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県上尾市原市３７５２−１ |
| 最寄駅 | 原市駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:17:30～19:30 火曜日:17:30～19:30 水曜日:17:30～19:30 木曜日:17:30～19:30 金曜日:17:30～19:30 土曜日:10:00～19:30 日曜日:10:00～19:30 |
| 定休日 | - |
宇津木巧
評価 5
2021/05/16
持続可能なトレーニングや食事の仕方などを優しく丁寧に教えてくれます！
新井智子
評価 5
2021/05/25
楽しくトレーニングができてます。食事もわかりやすく改善策を教えてくれるので、以前よりも栄養を考えるようになりました。
菅生淳一
評価 5
2021/12/07
とても楽しくトレーニングができました！またお願いしたいです
きづき屋 上尾店
5点（1件）
きづき屋は、トレーニング未経験者が利用しやすいパーソナルトレーニングジムです。トレーニングペースは月1～7回から選べるので、ライフスタイルに合わせた通い方が見つかるでしょう。体調や希望に合わせたトレーニングメニューの提案があるので、無理なく身体作りができるのが特徴です。
パーソナルトレーナーが「出来ることはレベルアップを、出来ないことはサポートし、分からないことは答えを探る」レッスンで理想の身体へと導きます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：9,900円(税込) 3回：13,200円(税込) 6回：19,800円(税込) |
| 体験等 | - |
- 自重トレーニング中心だから初心者でも安心
- 体調に合わせてトレーニングしてもらえるから、無理なく継続できる
- 月1回～利用できるから、忙しい方でも通いやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県上尾市愛宕１丁目１６ |
| 最寄駅 | 上尾駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～20:00 火曜日:10:00～20:00 水曜日:10:00～20:00 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | - |
中村える
評価 5
2020/12/03
先生が素晴らしいのに格安！続けられます。オススメです。
上尾のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に上尾でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
上尾で料金が安いパーソナルジムは？
上尾で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
上尾で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
上尾で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
上尾でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
上尾は、埼玉県北部に位置し、住みやすい環境と便利な交通アクセスが特徴です。商業施設やスーパーマーケットが充実しており、買い物や食事に困ることはありません。また、公園や自然環境も豊かで、散策やレジャーを楽しむことができます。さらに、上尾は鉄道路線や高速道路の交通の要所でもあり、東京や埼玉県内の主要都市へのアクセスが便利です。住宅地としても人気があり、落ち着いた生活を送りたい方におすすめの地域です。
この記事では、上尾周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！