上尾のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選 | 2025年最新版
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この記事では、上尾周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
上尾のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では上尾でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP上尾で探している人におすすめの店舗
BEYOND 上尾店 [PR]
上尾駅より徒歩1分
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP上尾で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 上尾店 [PR]
上尾駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
上尾でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
上尾で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 上尾店【BEST GYM AWARD受賞】
「BEYOND 上尾店」は、上尾駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
入会金 |
無料 |
月額・コース料金 |
【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込) |
住所 |
アリコベールプラザ館102,1階-1-1ト,上尾デパ,埼玉県362-0036日本 |
最寄駅 |
上尾駅より徒歩1分(23 m)
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サービス・施設 |
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
BEYONDが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
personal-fitness編集部が独自調査しました!
Google口コミ
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木村果寿美
とても綺麗な店舗で清潔感のあるジムでした。接客も丁寧でわかりやすく、体の変化をすぐ実感できました。
※個人の感想です
【2025年2月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
《体験トレーニング初回限定無料!》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!
かたぎり塾 上尾店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 上尾店」は、上尾駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
月額・コース料金 |
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
住所 |
埼玉県上尾市宮本町2−1アルコベールサロン館210B号 |
最寄駅 |
上尾駅より徒歩3分(0.2 km)
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サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
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松井克郎
毎週お世話になってます。
ボディーメイキングが習慣になりました。
費用も他と比較し、安価で継続し易いです。
笠井美恵子
初めての筋トレだったので心配でしたか、分かりやすい指導や優しい声掛けで頑張ることが出来ました。成果もでたので満足してます。
M A
筋トレは初めてでしたが、身体に負担のないフォームや重さを伝えてくれる為、安心してトレーニングが出来ます。
と***あ**(と)
トレーナーの方が若い方に変わったので少し心配していましたが、前の方以上にしっかり指導していただけているのでとても満足しております。これからも長く続けたいです。
鈴木祥平
自信をもってオススメできるパーソナルジムです。
ダイエット・運動不足解消を目的に入会し、約5か月ほどお世話になりました。全くの初心者の私でしたが、トレーナーの田中さんはトレーニングについて一からとても丁寧に、そして分かりやすく教えて下さり無理なく続けることができました。また、トレ...
自信をもってオススメできるパーソナルジムです。
ダイエット・運動不足解消を目的に入会し、約5か月ほどお世話になりました。全くの初心者の私でしたが、トレーナーの田中さんはトレーニングについて一からとても丁寧に、そして分かりやすく教えて下さり無理なく続けることができました。また、トレーニングだけでなく食事の考え方も合わせて教えて下さり、自分の食生活についても見直すことができました。
キツいトレーニングでも続けることができたのは、田中さんの的確なご指導といつも楽しくお話してくれるお人柄の良さがあってこそです。
おかげで入会時に比べて8kgほど瘦せ、今もトレーニングを継続することができています。
これからも教えていただいたことを活かしてトレーニングを継続していきます。
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※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
HPER 上尾店【格安ダイエット専門パーソナル】
評価なし
HPERは、低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
入会金 |
11,000円 |
月額・コース料金 |
2ヶ月間/全16回:85,800円(税込) |
住所 |
埼玉県上尾市宮本町9−8村田ビル207号室 |
最寄駅 |
上尾駅より徒歩4分(0.3 km)
|
プライベートジム HPERが選ばれる理由
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング&食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
上尾にあるその他パーソナルジム一覧
BumpUp 上尾店
「BumpUp 上尾」は、初心者・中級車のための完全個室型パーソナルトレーニングジムです。ダイエット&ボディメイクに特化した質の高いサポートが受けられます。
1人1人のアライメントチェック「FMS」を行い、可動域や柔軟性、筋力・骨格・左右差のバランスなど動作や痛みのチェックをしたうえで、目的に合ったプランを提案してもらえます。
無理なく続けられる健康的な食事指導をしてもらえるため、過度の食事制限はありません。そのため、短期間で終わらない、一生維持できる食習慣が身に付き、リバウンドのリスクが低いです。
入会金 |
30,000円 |
月額・コース料金 |
4回:28,600円(税込)
6回:39,600円(税込)
8回:48,400円(税込) |
住所 |
埼玉県上尾市仲町1丁目1−2ヨロズヤビル2F |
最寄駅 |
上尾駅より徒歩2分(0.2 km)
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BumpUpが選ばれる理由
- 充実した環境でのマンツーマントレーニング
- カラダが変わるのを体感できる
- アメニティ完備!手ぶらで通える
Google口コミ
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y
バルクアップアップ目的で通い始めました。
176cm62kg12%のガリガリ君から4ヶ月で72kg16%となり、会う人会う人にデカくなったと言われ本当に感謝しています。
自宅でできるトレーニングや普段の食事などきめ細かく丁寧に指導いただき、またトレーナーさん達もフレンドリーで優し...
バルクアップアップ目的で通い始めました。
176cm62kg12%のガリガリ君から4ヶ月で72kg16%となり、会う人会う人にデカくなったと言われ本当に感謝しています。
自宅でできるトレーニングや普段の食事などきめ細かく丁寧に指導いただき、またトレーナーさん達もフレンドリーで優しく親切な人しかいないので、安くはない料金ですが払った価値は十二分にありました。
バルクアップでもダイエットでも、通おうか迷っている方は、財布が許すなら絶対に行くべき。人生変わります。
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AKIRA
自力で落とせなくなって、悩んでこちらに入会しました。
おかげで現在6kg落としました。
継続的な食事の悩みや変え方を教えてもらいながら運動習慣をつけれるのが良いです。
運動続けれないかもと思ってる人ほどパーソナルがおすすめです。
駅から近くて通い易いのも良いです。
もな
教え方も丁寧で初心者の私でも楽しく出来ました^^
私に合わせてトレーニングメニューも組んで頂けてさすがパーソナルだな〜と思いました☺️
お話もポツポツとストレスなく話してくれてあまりガツガツと来ない所が好印象でした^^
これからもよろしくお願いいたします😊
なべわた
まだ一度しか行かせてもらってないのですがとても良かったです!産後とても太ってしまいなかなか1人ではどうにもできなくて行かせていただいたのですがトレーナーの方もとても丁寧に指導していただき店内もとても綺麗で通いやすく女性のトレーナーさんだったので相談もしやすかったです。これからも頑...
まだ一度しか行かせてもらってないのですがとても良かったです!産後とても太ってしまいなかなか1人ではどうにもできなくて行かせていただいたのですがトレーナーの方もとても丁寧に指導していただき店内もとても綺麗で通いやすく女性のトレーナーさんだったので相談もしやすかったです。これからも頑張りますのでこれからもよろしくお願いします。
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R
夏頃からお世話になっています。
元々全く運動経験がない状態で入会したのですが、1から優しく教えていただけています。扱える重量が上がっていくのが楽しく、前向きな言葉もたくさんかけていただけるので、ワクワクしながら通っています。
また、仕事が不定休なのですが、問題なく予約が取れるの...
夏頃からお世話になっています。
元々全く運動経験がない状態で入会したのですが、1から優しく教えていただけています。扱える重量が上がっていくのが楽しく、前向きな言葉もたくさんかけていただけるので、ワクワクしながら通っています。
また、仕事が不定休なのですが、問題なく予約が取れるのもありがたいです。
今後もトレーナーさんのサポートを受けながら、目標体重を達成するまで通い続けたいです!!
続きをみる...
※個人の感想です
REALWORKOUT 上尾店
「REALWORKOUT 上尾店」は、上尾駅より徒歩8分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金 |
11,000円 |
月額・コース料金 |
《回数券/入会金込み》
8回:72,600円(税込)
16回:12,5400円(税込)
24回:169,400円(税込)
48回:275,000円(税込) |
住所 |
埼玉県上尾市宮本町15−7メイクイットビル2F |
最寄駅 |
上尾駅より徒歩8分(0.6 km)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
REALWORKOUTが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました!
Google口コミ
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i A
結婚式に向けて身体づくりをしたくてジムを探していました。
パーソナルジムは値段も高くて中々敷居が高いイメージでしたが、こちらのジムは平均よりは価格も低く、駅の近くで通いやすいところが気に入り入会しました。
運動習慣のほぼなかった私でも、一つ一つのトレーニングで効かせる筋肉のポイン...
結婚式に向けて身体づくりをしたくてジムを探していました。
パーソナルジムは値段も高くて中々敷居が高いイメージでしたが、こちらのジムは平均よりは価格も低く、駅の近くで通いやすいところが気に入り入会しました。
運動習慣のほぼなかった私でも、一つ一つのトレーニングで効かせる筋肉のポイントを教えていただけて、分かりやすいです。食事のアドバイスも聞けるので、とても楽しく通わせてもらっています。
続きをみる...
たらちゃん
ダイエットと理想の身体になりたいって目標があって、初めてのパーソナルジムにやっと通いだしました。食事、トレーニング両方でアプローチしてるから3ヶ月で-10kg効果絶大!自己流でやっても全然効果が出なくて諦めてましたが、楽しく厳しく健康的にトレーニングできて効果も出てくる、トレーナ...
ダイエットと理想の身体になりたいって目標があって、初めてのパーソナルジムにやっと通いだしました。食事、トレーニング両方でアプローチしてるから3ヶ月で-10kg効果絶大!自己流でやっても全然効果が出なくて諦めてましたが、楽しく厳しく健康的にトレーニングできて効果も出てくる、トレーナーさんに感謝です︎^_^。ジム内も近々改装するらしく新しくなったジムでトレーニングするのが楽しみです!
続きをみる...
まみ
とりあえず運動習慣をつけたい、ついでに体が引き締まればいいなーというフワッとした目的で通い始めました。普通のジムには行ったことがなく筋トレの仕方から教えて欲しくてパーソナルジムを探したところ一番最初に出てきて、しかも駅から遠くなかったのでここに決めましたが、ここにして正解でした。...
とりあえず運動習慣をつけたい、ついでに体が引き締まればいいなーというフワッとした目的で通い始めました。普通のジムには行ったことがなく筋トレの仕方から教えて欲しくてパーソナルジムを探したところ一番最初に出てきて、しかも駅から遠くなかったのでここに決めましたが、ここにして正解でした。
運動の知識が全くないのでなんでこれをやるのか、どこに効くのか、フォームはどうか等説明してくれるのがとても分かりやすいし、話しやすいトレーナーさんなので楽しくトレーニングできています。
ただやってることはめちゃくちゃキツい!いつも鬼だと思ってます!笑
その分達成感もあります。
栄養指導も含まれてはいますが強要されることは一切なく、知りたいことがあったら教えてくれる、アドバイスしてくれるというスタンスでそこもありがたいです。
Tシャツ、ハーフパンツ、水の用意もあってほんとに手ぶらでいけます。
私のような運動・筋トレ初心者でも通いやすいところなのでおすすめです!
まだ通い始めて1ヶ月ちょっとなのでこれからの体の変化を楽しみにがんばります!
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jj ue (jj.poko)
2023年1月より更なるチャレンジを目的に入会。
realworkout入会前の1年間は別パーソナル歴有り、筋力upとダイエットは経験済だが、こちらのトレーニングは更に論理的で効果的と言い切れる。
具体的には、重量や回数ベースの単純で苦しいだけのトレーニングではなく、体本来の動...
2023年1月より更なるチャレンジを目的に入会。
realworkout入会前の1年間は別パーソナル歴有り、筋力upとダイエットは経験済だが、こちらのトレーニングは更に論理的で効果的と言い切れる。
具体的には、重量や回数ベースの単純で苦しいだけのトレーニングではなく、体本来の動き、状態の把握をしながら、トレーニングに於けるフォームを重視しており、年齢、性別、目的に合わせて、多様なる種類のトレーニングメニューを提供される。
これは結果として正しい体の理解や継続性、効果への近道と感じられる内容であり、素晴らしい福谷トレーナーにより、モチベーションや意欲の維持支援もサポートされていると感じる。
上記よりトレーニング後に疲労し果てるのではなく、何故か帰宅時の方が背筋が伸びているという不思議な副次効果も感じている。
その他トレーナーへの連絡や予約のし易さ、様々なフォローは全く心配不要。
自分を変えるサポートをコスパ良く受けられる万人に推奨したいジムです。
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haruka yamaguchi
今までダイエットに成功したことがないのですが、通い始めて1ヶ月で-2kgと結果が出ています。トレーナーさんの声掛けによってトレーニングも楽しく行えています。食事も細かく教えてくださるためとてもありがたいです。
※個人の感想です
ネクサスフィットネス 上尾店
NEX-US FITNESS(ネクサスフィットネス)はスポーツ整骨院と提携しているパーソナルトレーニングジムです。怪我や痛みの原因を追求して、一人ひとりに最適なプログラムを提供しています。完治・再発予防のサポートがあるで、身体に痛みがある方でも安心して通えるでしょう。
トレーニングに必要なウェア・タオル・シューズ・飲み物などは全て無料でレンタル可能です。仕事帰りや買い物ついでなどに手ぶらで利用できます。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
8回:51,040円
16回:96,800円
24回:137,230円 |
住所 |
埼玉県上尾市上町1丁目2−28 |
最寄駅 |
上尾駅より徒歩4分(0.4 km)
|
ネクサスフィットネスが選ばれる理由
- スポーツ整骨院×パーソナルトレーニング
- ただ痩せるだけでなく根本改善ができるから、リバウンドを防げる
- 女性トレーナー在籍だから、女性特有の悩みも相談しやすい
Google口コミ
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モンツァ
運動初心者ですが、楽しくトレーニング頑張っています。トレーナーさんが女性の為、様々な相談に乗ってもらえました。
食事も無理のない範囲で指導して頂き、特にストレス無く目標体重達成しました!
現在は理想のボディラインを作るためトレーニング継続中です。これからもよろしくお願いします...
運動初心者ですが、楽しくトレーニング頑張っています。トレーナーさんが女性の為、様々な相談に乗ってもらえました。
食事も無理のない範囲で指導して頂き、特にストレス無く目標体重達成しました!
現在は理想のボディラインを作るためトレーニング継続中です。これからもよろしくお願いします(^_^)
続きをみる...
田崎愛美
毎回楽しく通うことができています!トレーナーさんが女性で気さくな方です。体調面やプライベートのことも、気兼ねなく話せます。また、食事の指導もして頂けるので、ジムを卒業したあとも、自分でバランスよく食材を選べるよう、教えてくれます。
Kazu METAL
定期的にトレーニングを見てもらっています。
いい感じに体が絞れてきて嬉しいです。
これからもよろしくお願いします。
村上恵祐
去年からダイエットのために通っています。
はじめてのジムで不安だったのですが、先生の明るい人柄や綺麗なトレーニング室で不安は直ぐになくなりました。
また、的確なトレーニングとアドバイスであっという間に目標のダイエットもクリアし、今では全体の筋肉をつけるために頑張っています。
トレ...
去年からダイエットのために通っています。
はじめてのジムで不安だったのですが、先生の明るい人柄や綺麗なトレーニング室で不安は直ぐになくなりました。
また、的確なトレーニングとアドバイスであっという間に目標のダイエットもクリアし、今では全体の筋肉をつけるために頑張っています。
トレーニングの時間が楽しく、これからも通い続けたいです。
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colors seven
とても人柄が良く親身に指導してくれる信頼できるトレーナーさんです。
設備も清潔感があり、快適です。今後も宜しくおねがいします(^^)
※個人の感想です
REVIVE 上尾店
REVIVE(リバイブ)は整骨院×パーソナルトレーニングを組み合わせた整骨院です。身体の機能性を最大限まで高めるトレーニングを提供。日常生活でも効率的に動けるカラダをつくることにフォーカスし、疲れにくいカラダを目指せます。
パーソナルトレーナーは医療資格を持つプロ。トップアスリートからも信頼される技術と知識で、効率よく目標達成へと導きます。マッサージやストレッチを組合わせて、整えながら鍛えられるのが特徴です。
入会金 |
5,000円 |
月額・コース料金 |
4回:12,000円
8回:23,000円
12回:33,000円 |
住所 |
埼玉県上尾市中妻1丁目9−10アーバンレジーナB102 |
最寄駅 |
北上尾駅より徒歩9分(0.7 km)
|
REVIVEが選ばれる理由
- 整骨院×パーソナルトレーニング
- アスリートからも信頼される技術と知識
- 病院での勤務経験が長いスタッフが在籍
Google口コミ
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岸秀子
右足の足底腱膜炎が数ヶ月続き他の治療院やマッサ-ジに数回行きましたが、改善しないのでこちらに伺いました。
更にダイエット中ですが、体脂肪多目、筋肉少な目なのでトレ-ニングも出来ると言うことで一石二鳥で良かったです。
足の痛みも随分良くなり、体重も少し減り、筋肉は少し増えました。
...
右足の足底腱膜炎が数ヶ月続き他の治療院やマッサ-ジに数回行きましたが、改善しないのでこちらに伺いました。
更にダイエット中ですが、体脂肪多目、筋肉少な目なのでトレ-ニングも出来ると言うことで一石二鳥で良かったです。
足の痛みも随分良くなり、体重も少し減り、筋肉は少し増えました。
将来健康でいる為にも継続したいと思います。
続きをみる...
m. m (まえぢ)
最初、腰痛治療で通いましたが、その時にパーソナルトレーニングをやっている事を知りお世話になってます。
限界ギリギリを見極めてトレーニングをしてもらってるので、終わった後は充実感がハンパないです。
長年、頭痛に悩んでましたが、トレーニングする事で身体の調子も良くなり、頭痛が無くな...
最初、腰痛治療で通いましたが、その時にパーソナルトレーニングをやっている事を知りお世話になってます。
限界ギリギリを見極めてトレーニングをしてもらってるので、終わった後は充実感がハンパないです。
長年、頭痛に悩んでましたが、トレーニングする事で身体の調子も良くなり、頭痛が無くなりました。
トレーニングしたい方、健康が気になる方、是非!!
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Tsuyoshi M
予約が取れなくなると嫌なので、あまり良いことは書きたくないですが、とにかく先生の知識と技術はそこら辺の接骨院なんかよりずば抜けてすごいです。
そもそもこの仕事に対する熱が違うからかと思います。
私は長年の悩みであった頸椎の痛みが治りました。
痛みの完全な解消には2~3週間に一度の...
予約が取れなくなると嫌なので、あまり良いことは書きたくないですが、とにかく先生の知識と技術はそこら辺の接骨院なんかよりずば抜けてすごいです。
そもそもこの仕事に対する熱が違うからかと思います。
私は長年の悩みであった頸椎の痛みが治りました。
痛みの完全な解消には2~3週間に一度の診察で、約12回要した感じです。最初は鍼を使い、5回目以降は指圧だけだったかと記憶してます。
今は時々メンテナンスに通ってますが、いつまでもお世話になりたいですね。
続きをみる...
T. A.
施術後は痛みも軽減して体も軽くなり、とても効果を感じました!また、説明も丁寧でしっかり話を聞いて頂けました。
疲労や痛みにはトレーニングも効くそうなので、今度はパーソナルトレーニングも利用しようと思います!
古田純子
お世話になっております!
以前は車じゃないと行かれないカイロプラクティックに通ってましたが、友人の紹介でこちらに通うようになりました!
こちらは自転車で通えるし、健康保険も適用になるので安心して通えます!私の
身体の問題だと思いますが施術中は声が出てしまいますが、施術後はとても楽...
お世話になっております!
以前は車じゃないと行かれないカイロプラクティックに通ってましたが、友人の紹介でこちらに通うようになりました!
こちらは自転車で通えるし、健康保険も適用になるので安心して通えます!私の
身体の問題だと思いますが施術中は声が出てしまいますが、施術後はとても楽です!
ただ指名できないのが、星1つ分減です!
続きをみる...
※個人の感想です
心身健康倶楽部 イオンモール上尾店
「心身健康俱楽部」は中高年専門のパーソナルトレーニングジムです。筋肉の弱い場所やバランスを分析してトレーニングメニューを作成するため、病気やケガなどで痛みがある方でもトレーニングを行えます。トレーニングによって痛みや疾患の根本を改善して不調のない身体を目指すことができます。
在籍するパーソナルトレーナーは様々な経験を持つカラダのプロばかりです。一人ひとりの心・体・環境に合ったベストな方法で成果を出します。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
4回/30分:20,900円(税込)
4回/60分:34,100円(税込)
4回/90分:47,300円(税込) |
住所 |
埼玉県上尾市愛宕3丁目8−1イオンモール上尾2階 |
最寄駅 |
上尾駅より車で7分(1.7 km)
|
心身健康倶楽部が選ばれる理由
- 中高年専門のパーソナルトレーニングジム
- 病気や痛みの根本改善を目指せるトレーニング
- 初心者でも安心のプログラム
Google口コミ
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Spring summer
今までジムに興味はあったのですが、全くの初心者のため、何から始めたらいいのか分かりませんでした。こちらでは、初心者でもマンツーマンで教えていただけるので、ひとりでジムに通うよりもきちんとトレーニングが出来た実感があり、あっという間に1時間終わりました!レッスン中は、今の体の状態や...
今までジムに興味はあったのですが、全くの初心者のため、何から始めたらいいのか分かりませんでした。こちらでは、初心者でもマンツーマンで教えていただけるので、ひとりでジムに通うよりもきちんとトレーニングが出来た実感があり、あっという間に1時間終わりました!レッスン中は、今の体の状態や効果的にトレーニングをする方法、日常生活でどう活かされるかを教えていただけました!体力作りが目的でしたが、続けて通うと体型の変化にも期待出来そうです♪
続きをみる...
天尾建太
運動は苦手でしたが上手く教えてくれて身体の調子も良いです。買い物ついでに週一で無理なく続けていきたいです。
KOTA SUZUKI
体力測定のイベントをやっていたので参加してみました。筋肉(脂肪)を測るやつの結果が悪すぎて…。思い切ってパーソナル申し込みました!
週に1回なので初心者でも通いやすく、
その上、健康が手に入るのでオススメです😊
shoma
チラシを見て、お試しパーソナルを申込みました。店舗は落ち着いた雰囲気があり、トレーナーさんは親しみやすく、ここでなら頑張れそうです!
今年こそぽっこりお腹を改善するぞ!!
※個人の感想です
Up-Life-Gym アップライフジム 上尾店
Up-Life-Gym(アップライフジム)は中高年に人気のパーソナルトレーニングジムです。完全プライベート空間でのマンツーマンレッスンだから、人目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。利用者の多くは30代~50代で体力低下や慢性痛などに悩む方。痩せるだけでなく、動ける身体へと導きます。
パーソナルトレーナー自身も40歳を過ぎてからボディメイクに成功した一人。気持ちに寄り添ってサポートしてくれるでしょう。
入会金 |
無料 |
月額・コース料金 |
4回:35,200円(税込)
8回:70,400円(税込) |
住所 |
埼玉県上尾市原市3752−1 |
最寄駅 |
原市駅より徒歩5分(0.4 km)
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Up-Life-Gym アップライフジムが選ばれる理由
- 完全プライベートジムだから人目を気にせずにトレーニングできる
- 単発利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
- 43歳からボディメイクに成功したトレーナー
Google口コミ
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宇津木巧
持続可能なトレーニングや食事の仕方などを優しく丁寧に教えてくれます!
新井智子
楽しくトレーニングができてます。食事もわかりやすく改善策を教えてくれるので、以前よりも栄養を考えるようになりました。
菅生淳一
とても楽しくトレーニングができました!またお願いしたいです
※個人の感想です
きづき屋 上尾店
きづき屋は、トレーニング未経験者が利用しやすいパーソナルトレーニングジムです。トレーニングペースは月1~7回から選べるので、ライフスタイルに合わせた通い方が見つかるでしょう。体調や希望に合わせたトレーニングメニューの提案があるので、無理なく身体作りができるのが特徴です。
パーソナルトレーナーが「出来ることはレベルアップを、出来ないことはサポートし、分からないことは答えを探る」レッスンで理想の身体へと導きます。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
2回:9,900円(税込)
3回:13,200円(税込)
6回:19,800円(税込) |
住所 |
埼玉県上尾市愛宕1丁目16 |
最寄駅 |
上尾駅より徒歩6分(0.5 km)
|
きづき屋が選ばれる理由
- 自重トレーニング中心だから初心者でも安心
- 体調に合わせてトレーニングしてもらえるから、無理なく継続できる
- 月1回~利用できるから、忙しい方でも通いやすい
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中村える
先生が素晴らしいのに格安!続けられます。オススメです。
※個人の感想です
上尾でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
上尾でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
かたぎり塾
竹山開