【最新】半田のパーソナルジムおすすめ8選《2026年版》
この記事では、半田周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
半田のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では半田でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP半田で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
半田でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
半田で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
RH fitness GYM24 半田市
「RH fitness GYM24」は、半田市昭和町に位置する24時間の総合フィットネスジムです。加圧トレーニング、キックボクシング、TRXなどが特色で、すべての年齢層や体力レベルに対応しています。さらに、脱毛や痩身などの美容面のサポートも充実しており、全身のハイパーナイフやハイパーラドンマットを利用したトリートメントも可能です。最新のトレーニング器具を備え、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
1ヶ月コース:92,400円
2ヶ月コース:165,000円 |
| 住所 |
愛知県半田市昭和町2丁目55 |
| 最寄駅 |
知多半田駅より徒歩6分(0.4 km)
|
- 24時間の総合フィットネスジムとして、加圧トレーニングや個別のパーソナルトレーニングを提供
- キックボクシング動作を取り入れたエクササイズや体幹トレーニングのTRX
- 最新のトレーニング器具を備え、初心者から上級者まで幅広く対応
横にスクロールできます
やまざき
新しく出来たファスティングプログラムで、1週間で5キロ痩せました!!!リバウンドしないように朝だけファスティングとトレーニングも続けてます!!!
なさ
痩せて結婚式に出るためにパーソナルジムを受けました。
週に1回程度の頻度でしたが、おかげでほどよく筋肉がつき、引き締まった体ができ、無事ドレスを綺麗に着ることができました。
ありがとうございました!!!😊👍
中野心
加圧トレーニングに通ってます。
自分の強化したい箇所を重点的にトレーニングしてもらったり、その日のコンディションに応じたメニューでトレーニングしてくれるので、無理なく継続する事が出来ます。また、確実に効果を実感出来るとこが良いと思います。
R z
パーソナル、24時間両方で利用させてもらっています。
運動習慣が無く初めてのジム通いですが、スタッフの皆さんが優しく
分からないことも教えてもらいやすく良かったです!
今後もお世話になると思います。
カヨ
パーソナルトレーニングを始めて半年。自分の身体なのに発見が多々あり、姿勢改善に目を向けることで変化もありました。
親切な指導やアドバイスがないと気付けないこともあるし、1人では継続できないトレーニングができるので、入会してよかったです。
チャタ
友人の紹介でパーソナルトレーニングをお願いしていますが、皆さんとっても優しくてアットホームな雰囲気で素敵なジムだと思います☆☆☆少人数で気兼ねなく通えてオススメです☆彡
太田彩賀
スタッフさん達が皆さんフレンドリーで居心地が良いです。
(そう言うのが苦手な方には話しかけてこないのでそちらのタイプの方も大丈夫です🙌🏻)
パーソナルもジムだけの利用もおすすめです💪🏻
ころ。
加圧トレーニングでお世話になってます。他施設でパーソナルトーニングもした事がありますが、加圧は身体がしまってくる感じが早い感じがします。でも一番は肌の調子が凄く良くなってきたこと。本当すごい!!
トレーナーさんも、その日の体調に合わせてトレーニングメニュー決めてくれるので、高血圧...
加圧トレーニングでお世話になってます。他施設でパーソナルトーニングもした事がありますが、加圧は身体がしまってくる感じが早い感じがします。でも一番は肌の調子が凄く良くなってきたこと。本当すごい!!
トレーナーさんも、その日の体調に合わせてトレーニングメニュー決めてくれるので、高血圧や腰痛もちの私でも安心です。
こちらなら、服のサイズが2サイズアップした体型を元に戻るくらいまで頑張れそうです。
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兼井亜湖
24時間ジムとパーソナルトレーニングで通っています!ジム内も綺麗でトレーナーさん達も皆親切です。おすすめです^_^
あきこ
トレーナーさん達が優しく、アットホームな雰囲気の中トレーニングすることができます。またその日の体調などに合わせてトレーニングしてくださるので、無理なく続ける事ができています。少しづつ成果もでてきて、トレーニングが楽しいです。これからもよろしくお願いします!
※個人の感想です
FIT PLACEパーソナル 半田店
「FIT PLACEパーソナル 半田店」は、青山駅より徒歩3分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 |
5,500円 |
| 月額・コース料金 |
月4回+24時間ジム使い放題:月額19,800円 |
| 住所 |
愛知県半田市青山2丁目25−9青山ビル |
| 最寄駅 |
青山駅より徒歩3分(0.2 km)
|
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
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こば
最近通い始めました。
施設はとても綺麗で、マシン数も豊富です。
時間次第ですが、人が少ない時間なら満足いくトレーニングが出来ます。
板谷浩幸
今年からお世話になってますが、トレーナーさんも丁寧に教えてもらえました!
いつも気さくに話しかけてくれて嬉しく思って通いやすいジムです!
パーソナルトレーニングはキツイですが、とても楽しくやってます!いつもありがとうございます!これからもよろしくお願いします!
板谷舞子
パーソナルトレーニングをお願いしましたが最初に正しいフォーム、気持ちの持っていき方や優しくも時々厳しいトレーナーさん達のおかげで半年で目標のマイナス10キロ達成!いつも相談に乗って励ましてもらえるトレーナーさんには頭があがりません!これからも楽しく通いたいと思います!
な
ダイエットと定期的な運動目的でパーソナルトレーニングをはじめました!
自分に合ったトレーニングメニューを組んでくださるので、無理なく楽しく続けることができています!
トレーナーさんはとても親切で丁寧にトレーニングを教えてくれますし、途中で楽しく会話もしてくださるので、時間があっ...
ダイエットと定期的な運動目的でパーソナルトレーニングをはじめました!
自分に合ったトレーニングメニューを組んでくださるので、無理なく楽しく続けることができています!
トレーナーさんはとても親切で丁寧にトレーニングを教えてくれますし、途中で楽しく会話もしてくださるので、時間があっという間に感じます。
話しやすくて食事など、トレーニング以外のことも相談できます!
少しずつ結果も出ているのでいつもトレーニングに行くのが楽しみで、頑張ろうと思えます!
パーソナルトレーニングをして本当に良かったです!
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樋口新
9月頃より入会させて頂いております。
清掃も隅々までゆき届いており、ジム内きれいで、スタッフの方も気さくで対応が良いです。
階段に手すりが無くお願いしたところ、早急に対応してくれました。
今後も末永く利用させていただきたいです。
好き釣り
店員さんもアドバイスしてくれるし挨拶もしっかりしていてすごくいいと思います!トイレなども別に汚いと感じた事もなく店舗を清潔にたもつようにやっていると感じました!
ひろくん
ジムの価格もリーズナブルで、器具も揃っており、個人的には満足。
スタッフも明るく接しやすく、器具の説明も優しく説明してくれるからトレーニングをやりやすい環境。
今後も頑張って通い続けていきたいと思います。
ヌコー
スタッフさんも親切で話しやすい。
空いている時間を狙いたいので、利用書数をリアルタイムで見れるのがいい!
マシンも使いやすく、困っている人がいたら話しかけている姿が好印象だった。
いいスタッフ研修が行われたのだと感じた。
ただ、まだ通って1週間なので、星3にします!
あいうえおあいうえお
体験におじゃましました。
ぱっと見少し手狭に感じましたが、
機材がスペースを余すところ無く配置してあり機材の数は圧巻でした。
あまり他の施設との比較はいけないのですが、お手軽フィットネスとは大違いです。
また、案内していただいた方は、とても気さくで好印象でした。
今は時間も取れず...
体験におじゃましました。
ぱっと見少し手狭に感じましたが、
機材がスペースを余すところ無く配置してあり機材の数は圧巻でした。
あまり他の施設との比較はいけないのですが、お手軽フィットネスとは大違いです。
また、案内していただいた方は、とても気さくで好印象でした。
今は時間も取れず入会が出来ないですが、近いうちに会員になろうと決めております。
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服部美紀(グクグクグー)
マシンがとても充実してます。立地も駅チカで良い!駐車場も広いです。
スタッフの方が感じよく挨拶してくれわからない事も聞きやすかったです。
何より24時間いつでも利用できるのがすごく便利!!
今まで色々なジムへ通いましたが、他のジムと比べても良い印象です。
今年こそは筋活を頑張ろう...
マシンがとても充実してます。立地も駅チカで良い!駐車場も広いです。
スタッフの方が感じよく挨拶してくれわからない事も聞きやすかったです。
何より24時間いつでも利用できるのがすごく便利!!
今まで色々なジムへ通いましたが、他のジムと比べても良い印象です。
今年こそは筋活を頑張ろうとやる気がでてきました。たくさん利用しようと思います。
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※個人の感想です
NOBLES 半田店
「NOBLES 半田店」は、知多半田駅より車で6分に位置し、「おしゃれ空間×パーソナルトレーニング×安心の料金」が叶う東海を中心に複数店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。完全個室制で、清潔感のあるあしゃれなセッションルームで、資格保有のプロのトレーナーがサポートしてくれます。
食事指導にも力を入れており、独自のPFCバランス食事理論をもとにした指導で、今後も継続しやすい知識を身に付けることができます。トレーニングウェアを無料レンタルできるので、手ぶらで通えるのも継続しやすいポイントです。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
4回:26,000円(税込)
8回:52,000円(税込) |
| 住所 |
愛知県半田市北二ツ坂町2丁目15−15テナントA |
| 最寄駅 |
知多半田駅より車で6分(2.4 km) 成岩駅より徒歩19分(1.4 km)
|
- 「おしゃれ空間×パーソナルトレーニング×安心の料金」が叶うパーソナルトレーニングジム
- 独自のPFCバランス食事理論をもとにした指導で、今後も継続しやすい知識が身に付く
- トレーニングウェア無料でレンタル可!手ぶらで通える
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たりポリ
いつもお世話になってます。トレーナーさんと楽しくトレーニングできており、毎回、トレーニングが終わった後、大満足して帰宅できます。
トレーニングのやり方、とても詳しく説明してくださり、ありがとうございます。
今まで続かなかった私がここまで続けられるのは、トレーナーさんのおかげだと思...
いつもお世話になってます。トレーナーさんと楽しくトレーニングできており、毎回、トレーニングが終わった後、大満足して帰宅できます。
トレーニングのやり方、とても詳しく説明してくださり、ありがとうございます。
今まで続かなかった私がここまで続けられるのは、トレーナーさんのおかげだと思っております。トレーニングは辛いこともありますが、いつも応援してくれたり、褒めてくれたり、ヤル気にさせてくれます。頑張って、続けていきますので、これからもよろしくお願いします。
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. miwa
ダイエットと、定期的な運動目的で入会しました。個々の状態に合わせたトレーニングメニューを組んでくださるので、無理なく楽しく続けられています。しっかり運動し、途中で楽しく会話もしてくださるので、1時間があっという間に感じます。子連れで通えることもとても魅力的です。トレーナーさんが優...
ダイエットと、定期的な運動目的で入会しました。個々の状態に合わせたトレーニングメニューを組んでくださるので、無理なく楽しく続けられています。しっかり運動し、途中で楽しく会話もしてくださるので、1時間があっという間に感じます。子連れで通えることもとても魅力的です。トレーナーさんが優しく見守り・遊んでくださるので、本当にありがたいです。
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りょうすけ
ここでパーソナル利用してます。
トレーナーさんはとても親切丁寧にトレーニングを教えてくれます!
個々の身体の状態や目標に設定を合わせてくれ、効果的なトレーニングをしてくれます。
トレーニングの日程も柔軟に対応してくれ、トレーニング料金もお値打ちです!
れーな
糖尿病の先生に運動を進められて家から近く、評価も高かった為無料体験に行ってみました。
そこからはあっという間に2ヶ月が経ち、無理のない範囲で通えています。
料金もそこまでお高くなく最高です笑
これからもご指導よろしくお願いします!
ひで
正しい知識と技術で最速で筋肉を育てる事ができます。
ジムで1人じゃ絶対出来ないようなトレーニングをする事が出来るので早い段階で結果(体の変化)が出ました。
この部分だけでもパーソナルには意味と価値があるなと感じています。
たくさん励ましていただき、トレーニングの面白さを教えてくれ...
正しい知識と技術で最速で筋肉を育てる事ができます。
ジムで1人じゃ絶対出来ないようなトレーニングをする事が出来るので早い段階で結果(体の変化)が出ました。
この部分だけでもパーソナルには意味と価値があるなと感じています。
たくさん励ましていただき、トレーニングの面白さを教えてくれるのでトレーニング嫌いな私でも続ける事ができています。
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keiko
フレンドリーで褒め上手なトレーナーさんと毎週楽しく筋トレできています。毎回バランスよく体に効くメニューを考えてくれているので、運動嫌いの自分でも続けられています。シューズも預けられるので、ほぼ手ぶらで行けるのが嬉しいです。
ユニコ
2ヶ月前から通っています。以前に24時間ジムに通った事があったのですが2ヶ月程で挫折してしまった経験がありました。こちらではトレーナーさんが優しく、種目についてもしっかり教えてくれるので楽しく通う事が出来ています。これからの身体の変化が楽しみです
くく
ダイエット目的で通い始めましたが、とても楽しく効果も感じられ3ヶ月で7kgも痩せる事ができました!💪
内装やトレーナーさんの雰囲気も良く通うのが楽しみになっています!😊
ぱな
ウェアの貸し出し、ウォーターサーバーがあり、仕事帰りに気軽に立ちよれます!
トレーナーさんは明るくて、丁寧でがんばれます。今までは運動習慣がなく、ジム通いに勇気ができませんでしたが、半年くらい通うことができています!
pondelion 615
最近ボディメイクの動画を見るようになり、トレーニングを教えて貰いに通い始めました。
自分のなりたい身体に向けたトレーニング方法を細かく教えてくれ、食事も都度アドバイスをくれるので、数ヶ月後の自分の身体が楽しみになりました!
また、トレーニングの合間の会話も楽しく出来、これからも続...
最近ボディメイクの動画を見るようになり、トレーニングを教えて貰いに通い始めました。
自分のなりたい身体に向けたトレーニング方法を細かく教えてくれ、食事も都度アドバイスをくれるので、数ヶ月後の自分の身体が楽しみになりました!
また、トレーニングの合間の会話も楽しく出来、これからも続けられそうです!
続きをみる...
※個人の感想です
駅前筋肉留学GO 半田店【低価格で継続しやすさに特化】
「駅前筋肉留学GO 半田店」は、知多半田駅より徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジムです。「パーソナルトレーニング×本格ストレッチ」がコンセプトとなっており、トレーニング時間は40分と60分から選択できるため、体力に自信がない方でも安心して通えます。
1回あたりの料金が4,000円(税込)から通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。コンテスト経験者/入賞者、アスリートサポート者など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 |
11,000円 |
| 月額・コース料金 |
【週1プラン(40分)】
3ヶ月利用時:月額30,800円
6ヶ月利用時:月額25,200円
12ヶ月利用時:月額20,800円
【週1プラン(60分)】
3ヶ月利用時:月額43,200円
6ヶ月利用時:月額34,800円
12ヶ月利用時:月額30,000円 |
| 住所 |
愛知県半田市更生町1丁目18第三杉浦ビル5階 |
| 最寄駅 |
知多半田駅より徒歩2分(0.1 km)
|
- 7時~23時まで営業しているから出勤前や退勤後に利用しやすい
- トレーニング時間は40分と60分から選べるから体力に自信がない方でも安心
- リーズナブルな価格だから継続しやすい
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ゆか
パーソナルトレーニングに入会して、最初は不安でしたがトレーナーさんのおかげで続けることが出来ています。
その人の能力や引き締めたいところに合わせてトレーニングメニューも考えてくれるので助かります。
これからもよろしくお願いします!
niko ayaka
初めてのパーソナルジムですごく不安だったのですが、トレーナーの村瀬さんがとても優しく教えてくれて、挫ける事もなく三日坊主の私でも通えています!!
食事等もちょっとずつですが意識が変わってきました。
これからも自分のペースでコツコツ続けてメリハリのある体目指します!!
mina
自分1人じゃ追い込み切れないことが多いですが、本当の限界まで追い込んでもらえるので毎回達成感を味わえてます。
ジム自体も綺麗で女性でも通いやすいです。
一人一人に合わせてメニューも考えてもらえるのでトレーナーさんに任せておけば間違いなく身体が変わっていくと思います!
H i
筋トレは趣味でやってたんですけど、なかなか引き締まらないので通い始めました!
ジムではやり方教えてもらえても1人じゃ中々続かないタイプなので、マンツーマンでしっかり教えて貰いながら、しっかり鍛えられて効果を感じられます!
ひとりじゃ続けられない方にオオスメです!
きつい時もありま...
筋トレは趣味でやってたんですけど、なかなか引き締まらないので通い始めました!
ジムではやり方教えてもらえても1人じゃ中々続かないタイプなので、マンツーマンでしっかり教えて貰いながら、しっかり鍛えられて効果を感じられます!
ひとりじゃ続けられない方にオオスメです!
きつい時もありますけど、トレーナーさんもお話たくさんしてくれたり、声掛けてくれたりするので毎回楽しくトレーニングも続けられてます✨
これかも続けていきたいです!
続きをみる...
T Take
トレーニングもうすぐ二ヶ月です。前向きな励ましに押されて、どんどん持ち上がるウェイトが上がってきました。
月○回でいくら、ではなく回数券制なのも安心感があります。初めてパーソナルトレーナーについてもらうなら、ここはとてもおすすめです。
inp
様々なパーソナルトレーニングGYMに通ってましたが、ここが1番最安値!
GYMも新しく綺麗で清潔で、トレーナーさんも凄く優しくて親切です★
予約も取りやすく、完全予約の個人トレーニングなので他の人とも会わないため気軽に行けます♪
ただ半田駅前と言う電車利用な方には好立地ですが、私...
様々なパーソナルトレーニングGYMに通ってましたが、ここが1番最安値!
GYMも新しく綺麗で清潔で、トレーナーさんも凄く優しくて親切です★
予約も取りやすく、完全予約の個人トレーニングなので他の人とも会わないため気軽に行けます♪
ただ半田駅前と言う電車利用な方には好立地ですが、私のように車で行く人には駐車場がなく近くの有料パーキングに停めないといけないのが地味な出費のため、マイナス点なので★4つにさせてもらいました✩
でもトレーニング内容やトレーナーさんの対応などは申し分ないです!
お値段以上です✩
まだまだ卒業は先の先なのでコツコツ頑張るので今後とも宜しくお願い致します。
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※個人の感想です
半田にあるその他パーソナルジム一覧
GANZAN 半田市青山駅前
「GANZAN」は半田市青山駅から徒歩1分に位置する24時間営業のフィットネスとパーソナルトレーニングジムです。初心者から上級者まで幅広いニーズに対応し、パーソナルトレーニングを含む様々なプログラムが利用可能です。女性に人気の高い美容関連のサービスも充実しており、ビューティーとフィットネスのトータルケアが可能です。
| 入会金 |
10,000円 |
| 月額・コース料金 |
1回:18,000円
4回:72,000円
8回:144,000円
12回:216,000円 |
| 住所 |
愛知県半田市青山2丁目26−72F |
| 最寄駅 |
青山駅より徒歩2分(0.1 km)
|
- 初心者から上級者まで幅広いニーズに対応し、無料の初心者サポートや女性専用エリアを提供
- 女性に人気の高い美容関連のサービスも充実しており、ビューティーとフィットネスのトータルケアが可能
- 選び抜かれたトレーニングマシンが豊富に揃えられており、24時間いつでも利用可能
横にスクロールできます
s e
間違いなく最高のジムです。
他のジムより設備がかなり充実しているので質の高いトレーニングができます。
約1年程こちらにお世話になりましたが、生活環境の変化に伴い他ジムへの移籍をすることなってしまいました...
ジムに通うなら絶対にガンザン!!と移籍を決めた今でも思います。
楽しい...
間違いなく最高のジムです。
他のジムより設備がかなり充実しているので質の高いトレーニングができます。
約1年程こちらにお世話になりましたが、生活環境の変化に伴い他ジムへの移籍をすることなってしまいました...
ジムに通うなら絶対にガンザン!!と移籍を決めた今でも思います。
楽しいトレーニングをさせていただきありがとうございましたm(_ _)m
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浜本岳志
【パーソナル担当:松木さん】
トレーニングや食事等、知識のない私にも
非常にわかりやすく、かつ優しく教えてくださる、笑顔が素敵なトレーナーさんです!!
私はジムでトレーニングを始めたのが8月からで、9月から週1日のパーソナルトレーニングを申し込みました。
結果今時点で、筋肉量...
【パーソナル担当:松木さん】
トレーニングや食事等、知識のない私にも
非常にわかりやすく、かつ優しく教えてくださる、笑顔が素敵なトレーナーさんです!!
私はジムでトレーニングを始めたのが8月からで、9月から週1日のパーソナルトレーニングを申し込みました。
結果今時点で、筋肉量は増やしつつ脂肪を落とし、5キロ体重を落とすことができました。
その過程で、飲み会などあって食べ過ぎてしまうことや、仕事でトレーニングができないときもあり、体重が増えることもありました。
しかし、その結果を受け止めて、何を改善するか、どうすればトレーニングを継続していけるかなど、一緒に考えてくださり、とても毎週楽しくトレーニングできています!
長いスパンで考え、過度な負荷をかけ過ぎず、健康体で過ごせるトレーニングや食事を提案してくださり、
着実に理想の身体を目指せているので私は凄く合っています!
今後もお世話になると思います^^
引き続きよろしくお願いします。
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ジェイ
名古屋在住ですが、ここに行く為だけに
半田へ行きたいと思えるくらい
クオリティの高いジムです。
わかる人にはわかるマシンメーカー(ノーチラス等)が
充実していて、トレーニーにとって
テーマパーク的な場所だと思います。
オーナーの岩山さんの理想が詰まった
最高に素敵な空間です。
中川沙貴
パーソナルトレーニングをしています。
体力がなく食事も制限していなかったので体重がどんどん増えていました。そのため、ダイエットがしたくて利用を始めました。
食事に関しても指導していただけるので体質の変化も実感できました。
運動嫌いだった私が楽しくダイエットできるきっかけを与えてい...
パーソナルトレーニングをしています。
体力がなく食事も制限していなかったので体重がどんどん増えていました。そのため、ダイエットがしたくて利用を始めました。
食事に関しても指導していただけるので体質の変化も実感できました。
運動嫌いだった私が楽しくダイエットできるきっかけを与えていただいたので本当に感謝しています。
続きをみる...
ちい
初心者にも分かりやすくマシンの説明をして頂きました。スタジオのプログラムも毎回楽しみに参加させて頂いています。
s e
マシンの種類が豊富で細かく効かせる事ができ大変満足しています。
特に下肢の柔軟性が乏しくベントローやスクワットが苦手なのでTバーローマシンやハックスクワットがあるのがとてもありがたいです。
最近、近くに激安ジムがオープンしたためか価格設定が変更され安くなり通いやすくなりました!
...
マシンの種類が豊富で細かく効かせる事ができ大変満足しています。
特に下肢の柔軟性が乏しくベントローやスクワットが苦手なのでTバーローマシンやハックスクワットがあるのがとてもありがたいです。
最近、近くに激安ジムがオープンしたためか価格設定が変更され安くなり通いやすくなりました!
ただ、シャワールームの黒カビが中々掃除されないので衛生面や匂いが気になります。トイレもちょっと匂いが気になります。それ以外はとても満足しているのでこれからもお世話になり続けますm(_ _)m
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ユリユリ
メニュー:ダイエットサポート
スタッフ:岩山さん
無料初心者サポートを受けさせていただきました。食事やトレーニングについて説明を受けた後、自分に合ったメニューを組んでいただり、フォームについてもご指導してくださり、丁寧で分かりやすかったです。先ずは1ヶ月頑張ってみたいと思います...
メニュー:ダイエットサポート
スタッフ:岩山さん
無料初心者サポートを受けさせていただきました。食事やトレーニングについて説明を受けた後、自分に合ったメニューを組んでいただり、フォームについてもご指導してくださり、丁寧で分かりやすかったです。先ずは1ヶ月頑張ってみたいと思います!
続きをみる...
ふぅ
初めてのジムで入会して約1ヶ月経ちますがとにかくおしゃれで雰囲気も良い!
ダイエットサポートを受けてトレーニングと食事のアドバイスを参考にしたら体重が1.5kg減り姿勢が変わりました!
自分では何をすれば良いかわからなかったので助かりました!ありがとうございます!
※無料で食事の...
初めてのジムで入会して約1ヶ月経ちますがとにかくおしゃれで雰囲気も良い!
ダイエットサポートを受けてトレーニングと食事のアドバイスを参考にしたら体重が1.5kg減り姿勢が変わりました!
自分では何をすれば良いかわからなかったので助かりました!ありがとうございます!
※無料で食事のことも相談に乗っていただけて助かりました。
トレーナーさんの人柄も怖い感じはなく親切に説明をしてくれるので安心して利用できています。
最近導入されたコラーゲンマシーンも試してみましたが今後のお肌の改善も楽しみに利用させていただく予定です☆コラーゲンマシーン利用の時に使用できるフットマッサージ機も気持ちが良くて、足の疲れがぬけていきました!
作っていただいたメニューがあるのでこれからも楽しく続けれそうです!
いつもありがとうございます!
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Annie BP (ー2020/12)
マシンは少し使い慣れるまでに時間かかるけどかなり充実してる。ストレッチスペースも広くて、基本的に空間が広くて良い。女性専用スペースがあるので、フリーウェイトなども気兼ねなくトレーニングできる!アメニティなども充実していて個人的にはドライヤーがリファなのが嬉しい。
※個人の感想です
パーソナルトレーニングジム楽一 半田市
パーソナルトレーニングジム「楽一」は、愛知県半田市に位置する女性専用パーソナルジムです。遺伝子分析を利用したパーソナルトレーニングが特徴で、一人ひとりの遺伝的特性に基づいた食事指導とトレーニングメニューを提供しています。「楽一」では少人数制限を設けており、最大40名までの会員制で運営されているため、一人ひとりに注意を払いやすい環境です。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
3ヶ月集中コース:211,200円
6ヶ月集中コース:369,600円 |
| 住所 |
愛知県半田市板山町3丁目81−2 |
| 最寄駅 |
青山駅より車で9分(3.2 km)
|
- 一人ひとりの遺伝的特性に基づいた食事指導とトレーニングメニュー
- トレーニング器具も女性が使いやすいように選定
- 歩行分析や遺伝子分析による科学的アプローチと、AIを活用した食事管理
横にスクロールできます
Satomi Nishina
通い始めて2年になります。
毎朝、35度代の低体温で上体をおこすことを何度も繰り返して1時間後やっと起き上がることができた。動きたいと心が思っても体は動いてくれない。そんな苦痛をどうにかしたい‼︎とお店を3件まわって、体の働きも学べ熱心に話しをきいてくれたこちらに決めた。
トレ...
通い始めて2年になります。
毎朝、35度代の低体温で上体をおこすことを何度も繰り返して1時間後やっと起き上がることができた。動きたいと心が思っても体は動いてくれない。そんな苦痛をどうにかしたい‼︎とお店を3件まわって、体の働きも学べ熱心に話しをきいてくれたこちらに決めた。
トレーニングの2日後には、筋肉痛が出てしっかりやった証と嬉しくなった。また運動の楽しさも思いだした。
今では筋肉がついたことより平均36.5度の体温で今ではスムーズに起きられるようになった。おまけに友人から見た目を褒められ、女性としても自信かついた。服を選ぶのも楽しくなった。体は資本とはよくいうが、ほんとうにそうだなと30代にして実感した。
なかなか人にすすめない私でもぜひ‼︎一度、お店に足を運んでいただきたい。無料カウンセリングもあり、オーナーの人柄も感じられる。きれいごとのない誠実で結果がでるパーソナルトレーニング‼︎
一緒に楽しく頑張りましょう。
続きをみる...
y s
通い始めて半年以上経ちました!今までは全く運動する習慣がなかったのですが、腰痛が治ったり、疲れにくくなったり、筋トレをし始めて良いことしかないです。
元々運動は苦手なので、独学では無理だなあと思い、パーソナルを選びました。都度教えていただけるので私にはとても合ってると思います。
...
通い始めて半年以上経ちました!今までは全く運動する習慣がなかったのですが、腰痛が治ったり、疲れにくくなったり、筋トレをし始めて良いことしかないです。
元々運動は苦手なので、独学では無理だなあと思い、パーソナルを選びました。都度教えていただけるので私にはとても合ってると思います。
3ヶ月で7キロ痩せました!更に痩せるために今後も頑張ります!
自主トレでマシンが使いたい放題なのも良いです。他の会員の方がトレーニングしているのも見えるので、頑張ろう!と思えます😃
続きをみる...
みーちゃん
色々なダイエットで失敗してきましたが、食事と運動(筋トレとストレッチ)をサポートしてくれるので、体重、体脂肪が減り、体を動かすのが楽になってきました。トレーナーさんのわかりやすい説明や自分にあったトレーニングをするので、とても安心です。女性だけのジムなので、集中しやすい環境も魅力...
色々なダイエットで失敗してきましたが、食事と運動(筋トレとストレッチ)をサポートしてくれるので、体重、体脂肪が減り、体を動かすのが楽になってきました。トレーナーさんのわかりやすい説明や自分にあったトレーニングをするので、とても安心です。女性だけのジムなので、集中しやすい環境も魅力です。
続きをみる...
Rio Sugiura
パーソナルトレーニングでは体の使い方や普段自分では気づかない動きのくせなどを教えてもらえます。
また、ストレッチなどトレーニングに必要でお家でできる準備の仕方も聞くことができます。
ジムは静かな住宅地にあり、パーソナルでないときもリラックスして通うことができます。
新美春佳
通い続け1年以上経ちました!
女性専用ジムなのがとても魅力的です!
トレーナーの方も細かな部分まで筋トレマシーンの使い方を教えてくれるため、初めての方でも安心して通えるジムだと思います!!
※個人の感想です
SWITCH 半田店
「パーソナルトレーニングジムSWITCH」は、西尾市と半田市に位置するパーソナルトレーニングスタジオです。ダイエット、ボディメイク、スポーツパフォーマンス向上、姿勢改善などの個別対応を専門としています。所属しているトレーナーは国際ライセンスを持つ専門家で、年間20,000人以上が訪れる実績があります。また、ピラティスなどの特別なプログラムも提供しており、地域の人の健康とフィットネスの向上を目指しています。
| 入会金 |
11,000円 |
| 月額・コース料金 |
4回:30,800円
8回:52,800円 |
| 住所 |
愛知県半田市北二ツ坂町2丁目1−32F |
| 最寄駅 |
知多半田駅より車で8分(2.8 km) 成岩駅より車で6分(1.9 km) 住吉町駅より車で8分(2.4 km) 青山駅より車で9分(2.9 km) 半田駅より車で10分(3.2 km) 半田口駅より車で9分(3.1 km)
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- ダイエット、ボディメイク、スポーツパフォーマンス向上、姿勢改善などの個別対応
- 月額制の料金体系で通いやすく、初心者から上級者まで幅広く対応
- ピラティスなどの特別なプログラムも提供しており、地域の人の健康とフィットネスの向上
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lisbeth salander
最近通い始めました!
一人だとめげそうだけど、トレーナーさんが優しく声かけしてくれるおかげで続けられそうです
頑張ります!
サエ
初めてジムに通う、初心者です。
姿勢の改善、しなやかな身体作りを目標にトレーニングしています。
毎日ヒールで立ち仕事をしているのですが、ピラティスを始めてから反り腰と腰痛が和らいできました。
また、気になっていたO脚が少しずつ改善されてきて、嬉しい効果が出始めています。
担当トレ...
初めてジムに通う、初心者です。
姿勢の改善、しなやかな身体作りを目標にトレーニングしています。
毎日ヒールで立ち仕事をしているのですが、ピラティスを始めてから反り腰と腰痛が和らいできました。
また、気になっていたO脚が少しずつ改善されてきて、嬉しい効果が出始めています。
担当トレーナーさんの説明もわかりやすく、質問や要望にも快く応えてくれます。
完全に一対一の個別トレーニングなので、同じ空間で他の生徒さんと被るようなこともありません。
周りを気にせず、自分のペースで指導してもらえるので、集中して鍛えられます。
初のパーソナルトレーニング、毎回楽しく取り組んでいます😊
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しほ
ダイエット目的で入会しました。
自分では出来なかった食事管理や運動ができて効果もでているので続けていきたいです!
ピラティスもできるし、筋トレは大変だけだど楽しくトレーニングできています!
H O
まず第一にトレーナーが優しくて、きついトレーニングの合間の日常会話に癒されながら3ヶ月通い続けてるうちに、4kg痩せることができました!
体調やボディメイクしたい部位に合わせたメニューを組んでもらえるので、無理なく楽しく続けられます。背中や腰肉が落ちたのが制服のゆとりでわかり、と...
まず第一にトレーナーが優しくて、きついトレーニングの合間の日常会話に癒されながら3ヶ月通い続けてるうちに、4kg痩せることができました!
体調やボディメイクしたい部位に合わせたメニューを組んでもらえるので、無理なく楽しく続けられます。背中や腰肉が落ちたのが制服のゆとりでわかり、とっても嬉しかったです!
友人にもお勧めし、2人続けてチャレンジしてくれています!
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外山ゆかり
小島トレーナーに担当して頂いて、2ヶ月で3.5キロ痩せる事が出来ました!
終了した今も体重キープしています。
毎回のレッスンはとても楽しかったです。
hu- taan
ダイエットと筋トレ目的で、初めてのパーソナル❗自分の隙間時間に合わせて、トレーニング出来て、しっかり分かりやすく行えます。通いやすく、トレーナーとも話しやすいです。半田の所は2箇所あるから通いやすいです。
※個人の感想です
半田でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
35,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月8回:48,400円
月12回:66,000円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン(自宅) |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
半田でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな?」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー