この記事では、柏周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
柏のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では柏でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP柏で探している人におすすめの店舗
柏駅より徒歩4分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP柏で探している人におすすめの店舗
柏駅より徒歩7分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 柏店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 24/7Workout 柏店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 パーソナルジムRat 柏店 |
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29,800円(税込)→無料(※当日入会限定) | 【シェイプアップコース】 8回：121,440円(税込) 【美ボディメイクコース】 8回：121,440円(税込) 【短期ダイエット集中コース】 8回：136,840円(税込) |
無料カウンセリング | 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. UNDEUX SUPERBODY LIFE 柏店 |  |
33,000円(税込) | 《DAY会員(平日10~17時)》 月4回：25,900円 月8回：51,800円 《ALL会員》 月2回：18,200円 月4回：29,700円 月8回：59,400円 |
無料 | 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. リボーンマイセルフ柏店 |  |
22,000円(税込) | 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 |
無料 | 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性 | 公式サイト 詳細 |
| 6. ASPI 柏店 |  |
55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
柏でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
柏で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを8社ピックアップしました。
BEYOND 柏店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（146件）
BEYOND 柏店は、柏駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 千葉県柏市旭町１丁目４−１６前澤第二ビル2F |
| 最寄駅 | 柏駅より徒歩4分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
Sayumi Kurita
評価 5
2025/03/14
柏駅周辺でパーソナルトレーニングを探して行き着きました。 トレーナーさんは固定ではないですが、そのため多種多様なメニューが組まれ通っていて飽きません。 少しずつ結果も出てきておりこれからも通いたいです。トレーニング後にいただけるプロテインが地味に美味しいのも楽しみなポイントです。
佐藤由将
評価 5
2025/03/06
柏駅周辺でパーソナルジムを探していて、ジムの雰囲気や価格感でよさそうだったので体験トレーニングを試してみました。 スタッフの方の指導も丁寧で親しみやすく楽しくトレーニングさせてもらっています。 最初はスタッフの指定ができない点が心配でしたが、逆に色々な方法のトレーニングをさせても...
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kuma_
評価 4
2025/03/05
柏近くのパーソナルジムで検索したら、見つけました。以前から気になっていた、最近体重がやばかったので思いきって入会しました。 トレーナーさん皆さん優しくて、いろんなジムでパーソナルを経験したのですが、知らなかった知識も教えてくれるので、正しいフォームで正しくトレーニングできます！ ...
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古川慎
評価 5
2025/02/15
総合型スポーツクラブに通っていましたが、身体の変化の実感がもてずに柏駅近くでパーソナルジムを探しており、こちらの店舗の体験に参加しました。 体験トレーニングでは、丁寧に栄養学やトレーニングを教えてもらえ、無料とは思えない程の質の高さに感動しました。 実際に入会してからのトレーニン...
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Hiromin
評価 5
2025/02/05
これまで「家での自主トレ」「通い放題ジム」だと継続せず、「糖質制限あり2-3ヶ月限定」だと体重はすぐ落ちる一方、終了後は次第にリバウンドしてしまっていました。 柏駅周辺のパーソナルジムの中でBEYONDは以前から気になっていたため、2カ月前に勇気を出して無料体験を申し込んでみまし...
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M. Shika
評価 5
2023/08/04
トレーニング+食事改善での指導をお願いしています。職業柄もあって食生活や運動習慣を自分では中々コントロールできないのがありました。しかし、生活習慣や嗜好に合わせた食事メニューへのアドバイスや、無理のない、かつギリギリまで攻める運動指導を続けていただいたおかげで、今までになく身体の...
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KATO KO
評価 5
2023/07/20
パーソナルトレーニング3ヶ月＋食事指導でお願いしました。 トレーニングでは無理のないペースで、しかし追い込む所はしっかり追い込んで頂き、効果を実感する事ができます。 トレーナーの方も丁寧に優しく指導してくださるのでモチベーションの維持にも繋がります。 食事指導では栄養化学の根拠に...
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長妻知美
評価 5
2023/06/23
この一年程、本当に運動不足で運動習慣をつけなければ…という思いでパーソナルジムを探し、まずは体験させていただきました。 トレーナーさんはとても話しやすく、店舗も清潔感があり明るい気分で通うことができています。 2ヶ月間の食事指導もお願いしました。毎回詳しくフィードバックをくださっ...
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Taki. E
評価 5
2023/05/26
コロナになり、8kgも太ったのと、昨年富士登山をした時に本当に体力も筋肉もなくなっていて、 このままではマズイな〜と不安を感じていましたので、 良いパーソナルトレーニングはないかと探していました。 体験でお電話させて頂いたのですが、どのスタッフの方もとても親切で丁寧な対応でした。...
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Ryuta Yoneyama
評価 5
2023/05/03
３カ月のトレーニング＋食事指導のプランを選択しましたが、驚くほど身体が変化しました。 パーソナルジムに入会するまでは自宅で自重トレーニングをしていました。しかし、独自の方法でトレーニングをしていたことに不安もあり、また運動歴も全くありませんでしたので、思い切ってパーソナルジムへの...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
24/7Workout 柏店【入会者10万人突破】
5点（11件）
「24/7Workout 柏店」は、柏駅より徒歩7分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 千葉県柏市柏５丁目１−１８Room328303 |
| 最寄駅 | 柏駅より徒歩7分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
ニダN
評価 5
2025/02/22
楽しくてお話も出来てあっという間です！トレーニングも大満足です！！ 気をつかってくれたりしてるのも目に見えててすごい楽しいです！
ゆりしおん
評価 5
2025/02/18
田口トレーナーが楽しくトレーニングをしてくれて、無理なくできています！
Denko
評価 5
2024/05/26
運動が大嫌いだったのに優しく的確なご指導をいただき、楽しみながら3ヶ月で最大6キロ減量しました。ほかの皆さんに比べると緩やかですが、週二ペースで飲み会に出たり食べ放題に行ったりしていながらも着実に痩せられて、周囲からも驚かれるほど身体が引き締まったのはすごい！トレーニングのペース...
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Lani
評価 5
2024/03/29
2ヶ月でマイナス10キロ！！ 本当に痩せました。 パーソナルジムって敷居が高いし 値段も高い、それで痩せなかったら？と不安に思ったけど、今はやって良かった！ 55歳でこの結果は嬉しすぎます。 (その後 続けてマイナス13キロです) たくさん人がいるジムは苦手なんですが、ここは個室...
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えむけい
評価 5
2023/02/18
パーソナルジムって食事制限厳しそうと不安がありましたが、トレーナーさんが、私の体質にあった食事内容を手厚くアドバイスして下さるので、正直毎日夜おなかいっぱい食べてます。でも体重は徐々に減っています。不思議。 トレーニングはきついですが、セッション中のたわいもないお話だったり専門的...
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阿部文晴
評価 5
2023/01/21
当初はダイエットを目的として通い始め、3ヶ月で10キロ落ちました🤭トレーナーの指示が的確で、指示通りにやりました！今では目標が変わり、フィジーク大会で戦えるボディメイクをしています。かなり激しいトレーニングの毎日です🤗格好良い体作りには、パーソナルがオススメです！
パーソナルジムRat 柏店【遊ぶように痩せる】
5点（60件）
「パーソナルジムRat 柏店」は、柏駅より徒歩3分にあり、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジムです。楽しみながらトレーニングをすることが特徴で、無理な食事制限ではなく、3食しっかり食べて痩せるプログラムを行うため、ストレスが少なくダイエットをすることができます。
また、パーソナルジムRatには健康を手に入れてほしいという思いを持ったトレーナーが集まっていて、トレーナーの指名も可能となっています。楽しいトレーニングだからこそ、Ratでは、「学校みたいにまた行きたい！」という気持ちでトレーニング続けることができます。
| 入会金 | 29,800円(税込)→無料(※当日入会限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【シェイプアップコース】 8回：121,440円(税込) 【美ボディメイクコース】 8回：121,440円(税込) 【短期ダイエット集中コース】 8回：136,840円(税込) |
| 住所 | 千葉県柏市旭町１丁目７−１１神田ビル3F |
| 最寄駅 | 柏駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム
- 運動が苦手な方でも楽しめるトレーニングメニューのため、モチベーションが続きやすい
- 仕事終わりも通いやすい駅近×手ぶら
パルファムスラタン
評価 5
2025/02/09
毎回楽しくトレーニングが出来ました！自宅でも簡単に出来るトレーニング方法も沢山教えて頂き、毎日無理なく続けられます 半年間でリバウンドなく、減量も続けられたため、今後はこの経験を生かし24時間ジムでトレーニングを続けていこうと思います 楽しく減量したい方にはオススメです！
よつく#
評価 5
2024/12/08
健康診断でメタボ予備軍と言われてダイエットを色々試したが、ダメでした。 しかし、通い始めたら何がダメなのか、何が必要なのかを親切丁寧に教えてもらえました。 こちらの目標や要望などを踏まえながらトレーニングメニューを組んでもらえるので、毎回満足してます。 自称人見知りの自分です。...
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村部菜月
評価 5
2024/11/18
今までランニングや食事制限など1人で色々と試しましたが長続きせず、通うことにしました。 トレーナーさんと相談しながら、その日の体調に合わせてトレーニングできるので無理なく頑張れます。 とても優しくて面白いトレーナーさんばかりなのでジムへ通うのがとても楽しいです！！ 仕事終わりに、...
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木三郎
評価 5
2024/10/29
インスタの広告から、迷い込んで、はや数ヶ月。 そろそろ、契約が終了しそうです。 そんな私から、まず、一言。 【運動と食事への配慮】が習慣化します。 このことだけで、入会するメリットがあったと言えますが、結果もついてきました。 今までちょろっと走ったり、周りに感化されエ●タイム...
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Takashi Konno
評価 5
2024/10/26
SNSの広告から門を叩きました。 「楽しく続けられそう」という印象でしたが、 ズバリそのまま無事効果も実感しつつ楽しく、時には筋肉痛になりながらトレーニングを終えています。 トレーナーさん達も優しく決して無理強いはせず、現実的な範囲での目標達成を後押ししてくれます。 心身共に「変...
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りえ
評価 5
2023/06/18
全8回のコースを受けました。初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーのみなさんとてもポジティブに指導してくださるので、楽しみながら取り組めました。自分でどれだけやっても痩せなかったんですが、こちらに通って久しぶりの数字を体重計でみました！ありがとうございます！！ 学んだことを継...
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ゆう
評価 5
2023/06/15
ダイエット目的で通い始めました！ まだ数回しか来ていないですが、出会うトレーナー皆優しいです。 食事のアドバイスもしてくれるし、その人にあったトレーニングを提案してくれて、何より褒めてくれたり、応援してくれるのでモチベーションもあがります。 今までいくつかパーソナルは通いましたが...
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やんちゃる
評価 5
2023/05/10
体力つけたくて入会。筋肉量・基礎代謝・体脂肪率もgoodです！私に合わせて時に優しくよくスパルタ・・とても優しく応援してもらって頑張れます！
わっしょい太郎
評価 5
2023/05/09
食事制限はキツくなく、割と食材に気をつけるだけで好きなもの食べられます。 トレーニングはいい感じに追い込んでくれるので筋トレの楽しさを感じられます💪
ふみ
評価 5
2023/05/08
まだ始めて間もない（３回）ですが着実に減量できてます。トレーニング後はいつも手足が震えています(笑)しっかりと筋肉痛にもなり効果を実感できますし楽しさと爽快感もあって満足です。トレーナーの方も話し上手&乗せ上手です。
キャンペーン期間：2026年2月28日まで
・Amazonギフト券50,000円プレゼント
※Amazonギフト券のキャンペーンは40回以上のプランをご契約いただいた方のみになります。
・通常体験価格5,500円が無料
※先着30名限定になります。
┗さらに・・当日入会に限り
特典①：入会金29,800円が0円
特典②：全コース10%OFF
※先着30名限定になります。
UNDEUX SUPERBODY LIFE 柏店【女性専用パーソナルジム】
4.9点（32件）
「UNDEUX SUPERBODY LIFE 柏店」は、柏駅より徒歩3分に位置し、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）のセカンドラインの女性専用パーソナルジムです。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされたジムの内装となっています。
UNDEUX SUPERBODY LIFEでは、シンプルな月額制（17,600円~）で利用可能となっており、「ダイエット」や「ボディメイク」から、女性に特化した「美尻」や「産後ダイエット」まで、女性の様々な体の悩みに対応しています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《DAY会員(平日10~17時)》 月4回：25,900円 月8回：51,800円 《ALL会員》 月2回：18,200円 月4回：29,700円 月8回：59,400円 |
| 住所 | 千葉県柏市末広町７−２柏プラザビル5F |
| 最寄駅 | 柏駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- シンプルな月額制（24,200円~）で利用可能
- 各クライアントの体型、体質、体組成に合わせたトレーニングと食事改善をマンツーマンで提供
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
京子
評価 5
2025/03/24
月4回コースに通い始めて3ヶ月。徐々に体重が減少し筋肉量がアップ。月4回だと減量は難しいかなと思っていましたが、トレーナーの方々に食事の相談、自宅でのストレッチ法などをアドバイスいただき、順調に減量中。筋トレがこんなに楽しいとは思いませんでした。
須藤侑子
評価 5
2025/03/16
私にできる範囲のトレーニングと生活スタイルに合わせた食事プランを立ててくれます。またスタッフの方の親身な声がけにモチベーションが上がります。毎回InBodyで数値が測れるので自分で変化も感じつつ適度な筋肉痛が楽しいです。
ist ist
評価 5
2025/02/18
・女性専用で居心地がよい ・トレーナーの皆さんは男女問わず感じの良い方ばかり、とても親切 ・ウェアやシューズ等の貸出が便利 ・内装はシンプルモダンで清潔感あり良い雰囲気 ・アプリやlineの案内が分かりやすい ・食事指導もしてもらえる ・パーソナルとしてはかなりリーズナブル 運...
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Miki Hara
評価 5
2025/02/04
･女性専用のパーソナルジム ･男性トレーナー在籍、専任制ではない ･完全個室ではなくセミオープンブース 人目は気にならないが、他のブースの声は聞こえる ･柏近辺では珍しく月額制 ネットで予約、変更が可能 ･シャワールームはなし ドライシャンプーやボディシートなどのアメニティあり ...
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Ayano S
評価 5
2025/01/31
産後ダイエットを目的として、2ヶ月前から通っています。 女性専用のパーソナルジムなので、無理のない範囲で適度なトレーニングを毎回相談しながら決めていただけます。個人的には産後間もなかったので、いきなりパーソナルジムでやっていけるだろうか…と不安な面があったのですが、前述のとおり細...
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佐奈
評価 5
2025/01/11
毎回楽しくトレーニングさせていただいております。 トレーナーの方々も大変親切でわかりやすく教えていただけるのでジム初心者でも安心して通えると思います。 ブースが多くないことと、仕切りがあることから周りの目を気にすることもありません。 施設内も清潔感があります。 入会した当初は3ヶ...
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ももも
評価 5
2024/10/25
8月末から通い始めて約2ヶ月ですが、体重は5キロほど落ち、周りからも反応があるくらいに痩せました！月に8回トレーニングして、その後マシーンバイクも10分以上は漕いで、食事にも気を遣っています。これからも続けて健康的な体を目指して自信をつけたいと思います！ トレーナーさんたちはみな...
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リボーンマイセルフ柏店【完全女性専用ジム】
4.7点（28件）
「リボーンマイセルフ柏店」は、柏駅より徒歩5分にある国内最大規模の女性専用パーソナルトレーニングジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすい環境です。
広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| 住所 | 千葉県柏市柏２丁目８−１７エミネンス柏3階 |
| 最寄駅 | 柏駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
minami. iii
評価 5
2024/06/29
食事管理＋３ヶ月のトレーニングコースで契約しました。 今まで本気でダイエットをしたことがなかったのですが、毎日続けることで習慣になっていくのが自分でも驚きでした。 契約時に食事管理を入れるべきか迷いましたが、ほんとうに追加してよかったと思います。(迷っている人ぜひ追加してくださ...
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ころすけ
評価 5
2024/04/06
転職を機に体を動かさなくなりぶくぶくと太りこれはまずいと思い3ヶ月ダイエットコースで入会しました。 パーソナルジムは初めてで不安でしたが、カウンセリング＋体験で料金や筋肉のしくみ、トレーニング内容など丁寧に説明して頂きました。 30代をすぎると痩せづらいのでトレーナーさんに正しい...
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tokunaga志保
評価 5
2023/11/19
食事でストレス解消することと運動不足を見直す必要性を感じ、約半年かけて食事内容の改善と減量することができました。 最初は食事制限と慣れない運動が辛かったですが、トレーナーさんのアドバイスとトレーニングのおかげです。時には優しく、時には厳しく、親身に相談に乗っていただけたので、こ...
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H S
評価 5
2023/05/30
今回数年ぶりにお世話になりました。仕事や日々の運動不足で、体が硬くなり、神経痛やぎっくり背中、首が回せなくなり、どんどん悪化していって助けを求め、再び通わせて頂きました。 体重体脂肪、サイズはもちろん減り、筋肉が動くようになり、ぎっくり背中も週一程度で起きていたのが全くなくなりま...
続きをみる...
A
評価 5
2023/03/29
コロナで大増量し、自分でも色々試しましたが思うように効果が出ず… これはもうお金を払ってプロに頼るしかないと一念発起！ 週2の筋トレと食事管理で、そんなに効果が出るのか？と半信半疑でしたが、着実に体が変わってきていると感じます。 2ヶ月時点での結果は体脂肪減、筋肉量増ととても順...
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ぺんぺん
評価 4
2022/11/26
目標体重まであと少しでしたが、食生活や姿勢を日頃から気をつけるようになりました。自分が苦手な部分、改善するところを細かく教えていただきました。
Keiko ONO
評価 5
2022/08/08
長くお世話になっています。 食事管理込みのコースから始めて、その後はトレーニングのみ通っています。 身体の使い方の癖を細かく見て直して下さいますので、個人トレーニングはとても効果的だと思います。他の方と更衣室が一緒になることはありません。とても快適な空間です。 先生もとても美し...
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奈美
評価 5
2022/05/04
食生活の偏りと姿勢が悪いのが特に気になっていてジムを探していたところ、こちらのジムの雰囲気が良かった為入会させていただきました。女性専用ということでトレーナーさんに相談もしやすく、自分のコンプレックスに合わせてメニューを組んでいただけるので、2か月で自分に自信を持つことが出来まし...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年12月31日まで
今月末まで入会金と体験料0円のキャンペーンを実施
ASPI 柏店【全員が米国資格保持！】
5点（192件）
「ASPI（アスピ）柏店」は、柏駅より徒歩7分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 千葉県柏市柏３丁目５−１４永江ビル1F |
| 最寄駅 | 柏駅より徒歩7分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
k a
評価 5
2025/02/20
体力をつけたくて通い始めました。運動に苦手意識がありましたが、的確なアドバイスで初心者でもコツを掴みやすいです。 前回のトレーニングから少し日が空いてしまっても、その日の調子によってメニューを調整してくれたり、マッサージを挟んでくれたりするので無理なく気軽に続けられています。
ゆりか磯田
評価 5
2024/12/21
柏のスタッフさんは皆さん素敵な方です。忙しくてなかなか通えませんが、ジムに行く予定を入れているとその日に向かって普段の生活で階段を使うようにしたり、お酒の量を減らしたりと頑張れます。体力作りだけでなく意識面でもプラスになっています。来年もよろしくお願いいたします☺️
戸倉美月
評価 5
2024/12/16
初めてパーソナルに通い始めましたが、スタッフの皆さん優しい方ばかりです。 またお店としては、人が沢山いるとかでもないので周り気にせずできるところが良いです！ 私は担当を決めて通わせていただいておりますが、身体を作るにあたりメニューを細かく考えてくれて無理なくできております！ 1人...
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長谷川綾乃
評価 5
2024/12/15
通い始めて1年4ヶ月 最初はここまで足が伸びなかったカチカチの体がここまでになりました 柔軟性だけでは無く体力や姿勢も変わりました トレーニングがキツイと感じる事もあるけど大本トレーナーをはじめ皆さんが寄り添ってくれるからこそ、ここまでこれたと思います。 本当に感謝です。これか...
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M S
評価 5
2024/12/15
こちらのパーソナルジムに通い始めて半年、通う前と比べて姿勢が明らかに良くなり、体重も減少しました。職場等周りの人からも「姿勢良くなったよね」「シュッとしたよね」と声をかけられることが増えています。 体力もつき、以前は仕事終わりに疲れてぐったりしていたのが嘘のように感じます。またコ...
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Y K (ゆか)
評価 5
2023/09/21
いつも楽しく通わせていただいてます。この間の健康診断では、昨年より体重が減ってたのに運動による姿勢が良くなったおかげで身長が少し高くもなってました！ちゃんとどこにアプローチしてるか、自分の理想の体型に近付けてくれるので感謝です！これからも続けていきたいです＾＾
菜 !
評価 5
2023/09/13
私は運動があまり得意では無いため最初とても緊張しましたが、トレーナーの方が一つ一つとても丁寧に説明して下さるので何も分からない私でも簡単に取り組むことが出来ました。また、トレーニング中も雰囲気が明るく楽しく取り組めるのですごく前向きに取り組むことが出来ます。
るーー2
評価 5
2023/09/13
初めてのジムで緊張していましたが、担当の方含め色々な方が丁寧に話を聞いてくださり日々楽しく通わせていただいてます。家でできるストレッチの方法や食事制限などを細かく教えてくださるので気兼ねなく相談できます。
YUUKO
評価 5
2023/08/31
56歳の私ですがどうなりたいかを伝えたら親切にわかりやすく説明していただいたり食事のアドバイスもしてくださいました。 ライフスタイルで時間も30分や1時間など選べて通いやすいので続けられてます。 トレーナーさんもいい方達なので 楽しいですよ♡
はる
評価 5
2023/07/04
三日坊主の私でも、週2回しっかり通うことができて着実に痩せることができました。仕事も忙しく中々休みも取りづらいですが、ネットで簡単に予約でき、予約も取りやすく仕事終わりに通うこともでき、非常に助かっています。食事指導も丁寧でわかりやすく、トレーナーさんも優しく親しみやすい方々ばか...
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ELEMENT 柏店【通い放題のパーソナルジム】
5点（18件）
「ELEMENT（エレメント) 柏店」は、柏駅より徒歩7分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 千葉県柏市明原１丁目２−４第二柏田中ビル1F |
| 最寄駅 | 柏駅より徒歩7分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
櫛田理恵
評価 5
2025/12/21
ELEMENT柏店での体験についてお話しさせていただきます。私は最近、JR柏駅から徒歩6分のところにあるこのパーソナルジムに通い始めました。月額55,000円で通い放題というのは、非常に魅力的なプランです。特に、1回のトレーニングが30分という短時間で済むため、忙しい私にとっては...
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みるみる
評価 5
2025/12/17
ELEMENT柏店でのパーソナルトレーニングを体験しました。まず、トレーニングの強度がちょうど良く、安心して取り組むことができました。特に、30分という短時間でのトレーニングが忙しい私にとって非常に助かります。通い放題というシステムも魅力的で、気軽に通えるのが嬉しいです。 店舗...
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えむ
評価 5
2025/12/17
ELEMENT柏店でのトレーニング体験についてお話しします。こちらのパーソナルジムは、JR柏駅から徒歩6分というアクセスの良さが魅力です。月額55,000円で通い放題というシステムも非常にお得で、通常のパーソナルトレーニングに比べて半額以下で利用できるのが嬉しいです。 トレーナ...
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hsgw
評価 5
2025/12/11
ELEMENT柏店での体験はとても楽しいものでした。店舗の雰囲気は明るく、リラックスできる空間が広がっていて、トレーニングに行くのが楽しみになります。 トレーナーの方々は非常に丁寧に指導してくださり、初心者の私でも安心して取り組むことができました。特に、マシンピラティスのトレー...
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瀬戸彩花
評価 5
2025/12/08
ELEMENT柏店でのパーソナルトレーニングは本当に楽しい体験でした。トレーナーの方はとても丁寧に指導してくださり、安心してトレーニングに取り組むことができました。また、店舗の雰囲気も清潔感があり、リラックスしてトレーニングに集中できる環境が整っています。 特に、1回30分の短...
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キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
RIZAP 柏店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.1点（19件）
「ライザップ(RIZAP) 柏店」は、柏駅より徒歩6分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 千葉県柏市柏４丁目８−１柏東口金子ビル |
| 最寄駅 | 柏駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
mei uzuki
評価 5
2025/02/20
結局、ライザップが一番安くて確実に痩せる。 他のところも試したけれど、 まず、ライザップはトレーナーの教育がしっかりしているし丁寧で熱心 そして、トレーナーの言う通りにすれば、確実に痩せる。私は3カ月で6キロ痩せました。もともと標準体重だったので、この減量はトレーナーのおかげでし...
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takako bonbon
評価 5
2024/07/17
良いです、通うの楽しみ
ラッパ野郎
評価 5
2023/04/20
スタッフも環境も素晴らしい
鈴りん
評価 3
2021/08/14
トレーナがライザップ傾倒していて、いろいろ売ってきたり大会参加を進めたり・・宗教っぽい。でも、運動嫌いで苦手な自分にとっては使い方次第ではなかなか良い（サプリなど全く購入していない）。TRはおだてて使うべし！
俺とお前と大五郎.
評価 5
2017/09/14
高級パーソナルジムを謳うだけあり、店内は清潔で高級感があります。 肉体改造における、栄養学から筋肉・人体の仕組みなど各トレーナーの知識は非常に豊富で、皆さんよく勉強・研究しているなという印象。 アドバイスも的確で非常に参考になる。 ライザップは高いと言われるが、徹底した正し...
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柏にあるその他パーソナルジム一覧
メガロス 柏店
3.6点（184件）
「メガロス 柏店」は、柏駅より徒歩12分にあり、野村不動産グループが手がける大手スポーツクラブです。メガロスのパーソナルトレーニングは、メガロスでは、ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコースを用意し、理想のカラダ作りをサポートしています。 パーソナルトレーニングだけでなく、整体や筋膜リリースを組み合わせて姿勢改善できるのも魅力です。
| 入会金 | 6,600円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《フィットネス会員》 月額：7,238~13,508円 《パーソナル月4回》 月額：33,880 円 |
| 住所 | 千葉県柏市柏７丁目６−３０ |
| 最寄駅 | 柏駅より徒歩12分（0.8 km） |
- 野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム
- 最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意
- ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコース
ちーねんだ!!
評価 3
2025/03/10
少しコーチの言い方に気になります。 今の担当のコーチが20往復ラリー続けられるまでやるというやつをやっていて、友達とやってました。私が足を引っ張ってしまい、ネットばかりしました。そしたらコーチからありえない衝撃な言葉を食らいました。それは「戦犯」と言われました。私はその戦犯という...
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Bateaux Les
評価 4
2025/01/28
施設としてはフリーウェイトとマシンしか使っていないものですが私は結構満足しています。確かに施設は若干古びてきていますが、経年としてはこんなものかな。いちゃもんレビューが多いような気がします。肝心のマシンやウェイトはちゃんとメンテナンスされており、文句ないです。お願いするとすれば、...
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依田一夫
評価 3
2023/08/22
孫のスイミングを見学に行ったのですが、楽しそうにやってて、他のクラスの子ども達も楽しそうに練習していて、20分程 プールサイドでも見学させてもらえたので良かったです。
nori BB
評価 3
2021/12/09
総合スポーツクラブ。以前テニススクールを体験。生徒数が10人前後在籍しているクラスが多いので混んでいます。汗をかきたい人には向かないかも。オートテニスがあります。
gori san 柏市高柳
4.6点（30件）
「パーソナルジム ゴリさん」は、柏市の高柳駅前にある地域密着型のパーソナルジムです。「3ヶ月で無理に痩せる」ことよりも、健康維持のための「継続」を重視しており、月4回14,000円からという、スポーツクラブ感覚で通えるリーズナブルな月謝制を採用しています。筋力トレーニングに加え、ストレッチやストレス発散に最適なミット打ちをその日のコンディションに合わせて自由に組み合わせられるのが特徴です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：14,000円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 千葉県柏市高柳１丁目5−１５ |
| 最寄駅 | 高柳駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 「3ヶ月で無理に痩せる」ことよりも、健康維持のための「継続」を重視したパーソナルジム
- 経験豊富なトレーナー陣が、ダイエットから姿勢改善、腰痛予防まで幅広くサポート
- お子様連れの来店も歓迎しており、忙しい世代でも無理なく運動を習慣化できる環境
東哲平
評価 5
2025/09/23
そろそろ通わせてもらって１年経ちますが、パーソナルに通って本当に良かったと思ってます。 それもゴリさんジムの雰囲気の影響がとても大きいですね😊 身体の動かし方や考え方についても通う前と全く変わりました。 コスパ最高のゴリさんジムおすすめ👍
竹野内里恵
評価 5
2025/09/21
ずっと前から気になっていた「ゴリさんジム」💪✨ 体力つけたい！あわよくば痩せたい！と思って通い始めて半年が経ちました🏋️♀️ 反り腰が改善されて姿勢も良くなり、ボディラインまで変わってきて、周りから「痩せた？」と聞かれるように👀💓 体重はほとんど変わっていないのに見た目が変わっ...
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m
評価 5
2025/07/25
スポーツクラブへ通うも挫折したことをきっかけにこちらに入会した者です！ 当時日々の運動は立ち仕事のみで、"標準体重だが締まりがない" "運動量を増加したい" を目的にスポーツクラブへ通いましたが、どうしても自己流になり効果を感じられず3ヶ月で退会…。 知識不足な筋トレ初心者に...
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ちょり（ちょりん）
評価 5
2025/07/09
通いやすい場所にあり、当初ダイエット目的で通い始めました。 コンプレックスから自信がなく人と話すことが苦手だった私ですが、通ううちにどのトレーナーさんも気さくで、自然と打ち解けられました♪ ダイエットや筋トレはもちろん、その日の体調に合わせてのトレーニング、身体のケアをしてくだ...
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aika maruyama
評価 5
2025/02/26
産後の運動不足とリフレッシュの為子連れで通えるジムを探していたところ、こちらのジムを紹介していただきました。 パーソナルジム未経験だった為、初めは緊張していましたがカウンセリングの時からとても親身になって話を聞いていただき安心して通うことが出来ました。 託児所はないですが、毎回ト...
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SHINE 柏店
5点（222件）
「パーソナルジムSHINE（シャイン）柏店」は、柏駅より徒歩7分に店舗を構える完全個室予約制のパーソナルトレーニングジムです。「本物」を提供することを理念とし、極端な制限を避け、リバウンドしない身体作りをサポートしています。トレーナーは全員がコンテストでの優勝・入賞経験を持ち、豊富な知識と経験を活かして利用者の目標達成をサポートします。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：61,600円 16回：123,300円 24回：184,800円 |
| 住所 | 千葉県柏市柏２丁目９−７アルシェ柏 |
| 最寄駅 | 柏駅より徒歩4分（0.3 km） |
- トレーナーは全員がコンテストでの優勝・入賞経験あり
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングだけに集中できる
- 利用者のライフスタイルに合わせて通えるよう、期間制限のない回数券方式を採用
tubu-dk
評価 5
2025/03/02
こちらに通い始めて2ヶ月たちました。 元々ジムには通っていたのですが、 なかなか成果がでなくて知人の紹介で こちらのジムに通い始めました。 トレーニングはキツいですがやる気を 引き出してくれる冨岡さんの声かけだったり 適切な食事の指導もしていただき、 2ヶ月で体重が-2kg、ウ...
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Shino Hijikata
評価 5
2025/02/27
40代からホットヨガやマシンピラティスを続け体力には自信ありでしたが、年齢を重ね徐々に筋力の衰えを実感するように。 同僚にパーソナルトレーニングをすすめられ、口コミ評価がとても高かったSHINEに体験を申し込みました。 グループレッスンのピラティスや、セルフトレーニングでは得られ...
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eee
評価 5
2025/01/28
ダイエットしたくて柏でパーソナルを探していたのですが、どこがいいか分からなかったのでとりあえず口コミNo.1のSHINEさんに体験で行ってみました。 トレーニングルームはマンション一室貸切タイプで、プライベート感があり、落ち着ける雰囲気で◎ 担当トレーナーさんもとても丁寧な対応...
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tom tom
評価 5
2025/01/08
高血圧、肥満と医師から伝えられ このままでは危ないと感じ 正しい運動と正しい食事を 見てもらうために パーソナルジムを探していました。 柏、パーソナルジムと 検索して探していたら明らかに 口コミの数が違うジムを発見しました。 最初は半信半疑でしたが 私についてきてくださいと ...
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マリモGX
評価 5
2025/01/08
これだけ柏にたくさんの パーソナルジムがある中で 体験のきっかけは口コミでした。 正直に本音でお話しします。 口コミがたくさんあっても 飲食店などはさくらなどで数を稼いでいるところがほとんどです。 しかし シャインさんのジムは 口コミの内容が非常に濃く、信憑性が 非常に高か...
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M M
評価 5
2022/10/03
人間ドックの検査結果の数値、そして人生最大MAX体重。おまけに持病と年齢を考慮し医者より減量手術を勧められて・・・。 命の危機を感じ、人生最後のダイエットを決意し入会。マンションの１室にて、いつもキレイで清潔感がありベランダを開け更に空気清浄機を使い部...
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M F
評価 5
2022/08/27
同県内のパーソナルジムでリバウンドし、別のパーソナルジムを探していたところ、SHINEさんを見つけました。 柏駅周辺の他のジムへも見学に行きましたが、体験セッションで「ここは本物のところだな」と感じ、通い始めました。 通い始めて1ヶ月と少々経ちましたが、体重は3kg以上、体脂...
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papa ryochanman
評価 5
2022/08/16
ダイエットも筋力づくりも年齢のせいにしてあきらめていましたが、yoshikiさんのインスタを見て感化され今回パーソナルトーレニングをお願いしました！ 自分ではわからなかった身体の癖や筋トレの正しいフォームを的確にアドバイスしていただけるので、トレーニング初心者にはおすすめのジムで...
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Aki T
評価 5
2022/04/08
別のパーソナルジムに通いリバウンドしてしまったので、引っ越しを機に口コミで評判のよいshineさんに伺い約9ヶ月お世話になっています。 マンションの一室がジムになっていて、いつもキレイで清潔感があります。アルコール消毒・マスクの着用・部屋の換気など、コロナ対策もしっかりしていま...
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Kenbow Catsith
評価 5
2022/02/28
トレーニング歴4年目で初めてパーソナルジムに通い始めました。 自宅から近いのと、大会で実績のあるトレーナーさんがいらっしゃるので入会致しました。 ・トレーニングルーム とても綺麗で、明るくお洒落です。器具を充実しており、全身をくまなく鍛えられると思います。 スミスマシン、ケーブ...
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柏でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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柏でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
鍵谷 晃