【2025年】米子のおすすめパーソナルトレーニングジム8選
【PR】2023.09.10 / 最終更新日：2025.08.15
この記事では、米子周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
この記事では米子でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 米子で探している人におすすめの店舗
ファディーイオンモール日吉津店 [PR]
伯耆大山駅より車で8分
全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
PICK UP 米子で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM（クラウドジム） [PR]
オンライン
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
比較表の続きを見る
米子でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
「FURDI（ファディー）イオンモール日吉津店」は、伯耆大山駅より車で8分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。 女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、 「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
入会金
無料
月額・コース料金
プレミアム会員：7,678円
住所
鳥取県西伯郡日吉津村日吉津１１６０−１イオンモール日吉津西館1階内
最寄駅
伯耆大山駅より車で8分（2.4 km）
サービス・施設
女性専用
全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある シャワールームが無い 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
横にスクロールできます
/のんち
仕事の時間に合わせて自由に通えるので、助かっています。
ままめがね
自分のペースで出来て気楽にこれる
家から近いので通いやすく帰りに買い物もできて便利
野々亀村太郎
こちらのペースを気にしながらわかりやすく丁寧に教えていただきました！
難しい運動などはなく普段使わない筋肉などを鍛えられている感じがしてとてもよかったです。
山下樹里
店長さんに対応していただきました。
とても親切で丁寧で親しみやすくて即入会を決めました。
これから通うのが楽しみです。
山脇真由美
初めて行きましたが、優しいトレーナーさんについて教えてもらえて良かったです。運動は苦手でしたが、楽しく続けていけそうです。
炭
清潔できれいな店内で女性のみの利用のため、安心です。
トレーニングの強度は、人によるそうです。
私は軽めからはじめました。
それでもいい汗かきます。
家では運動が続かないので、ファディーのトレーナーさんに励ましてもらいながら頑張ります。
夕方は混むそうなので、できるだけお昼に通っ...
清潔できれいな店内で女性のみの利用のため、安心です。
トレーニングの強度は、人によるそうです。
私は軽めからはじめました。
それでもいい汗かきます。
家では運動が続かないので、ファディーのトレーナーさんに励ましてもらいながら頑張ります。
夕方は混むそうなので、できるだけお昼に通っています。土日はイオンの駐車場がいっぱいなので車の停めるところに困ります。
続きをみる...
Rumi
何も続いたことのない私がオープンから７ヶ月も頑張れています！
自分に負けそうな時もあるけど、優しいトレーナーさんのおかげで続けることができています！これからもよろしくお願いします！
すずきまさこ
思ったような効果はまだ出ていませんが、トレーナーさんはトレーニングを見てここを直した方がいいなどアドバイスをくれます。
yuka
親身にカウンセリングしてもらって、頑張ろうと思えます！
とても通いやすいです！
nB fu
清潔な雰囲気で、流れてくる曲とともに、楽しくトレーニングができます😊
町子
スタッフも皆とても丁寧に教えて頂きました！ありがとうございます！
通い続けたら体力もつきいいと思います‼︎
今後とも宜しくお願い致します😀
マルコマル
ファディーに通いはじめて、まずは肩こりが解消されて体が楽になった。それから汗かかないタイプだったのに、少しの運動でも汗かくようになって、するする体重も落ちていきました！！
スタッフさんが一緒にやってくれて、声かけもしてくれるからめちゃくちゃ頑張れます！継続してがんばる！
マサラタウンのサトシ
スタッフさんもとても優しく、運動が苦手な私でも楽しくトレーニングしています！
女性専用なので見た目に気を使わず、仕事帰りでも気軽に立ち寄れてとても助かっています(^ ^)
いつもありがとうございます！
※個人の感想です
「Roots パーソナルジム」は、鳥取県米子市角盤町に位置しており、スカイシティSUZUKI 1Fにジムがあります。 Roots パーソナルジムでは、解剖学の知識や整骨院で収集したデータを基に、他では真似できない最も効率の良いボディメイク指導を行っています。整体とトレーニングの組み合わせにより、痛みのない美しい身体を作り上げることを目指しています。
入会金
-
月額・コース料金
30分回数券
住所
鳥取県米子市角盤町１丁目１１６スカイシティSUZUKI101号室
最寄駅
博労町駅より徒歩6分（0.5 km）
解剖学の知識や整骨院で収集したデータを基に、他では真似できない最も効率の良いボディメイク指導
整体とトレーニングの組み合わせにより、痛みのない美しい身体を作り上げる
綺麗で居心地の良い空間でトレーニングが可能
横にスクロールできます
めかぶ
いつも明るく丁寧に指導してくださるので、通い始めて腹筋が少し硬くなり、体重も2、3キロですが落ちました😇
mo mo
骨格に合わせて、トレーニングのアドバイスを細かくしてくださるので効果を非常に実感しています。
足立好美
トレーニングを始めて一年経ちました🎵半年で7kg痩せました。体力が落ちることなくイキイキと生活してます。短時間でもトレーニングを続けることがポイントです😌💓血管年齢も若返りました！
さおまる
私の身体に合ったトレーニングを毎回考えてくださるので、効果が出るのが早いです！
膝の痛みも骨盤矯正やトレーニングのおかげで良くなりました！
自分ではわからない身体の動かし方鍛え方など楽しく丁寧に教えてもらえます！
さとうしょうたろう
あしたも絶対行こうと思います！
きのうから通い始めたのですが、
からだを本気ですごく変えたいと思い、米子市周辺でとんでもなく良さそうなジムを発見！
わたし自身今までちゃんとジム通いの経験は1度も無くかろうじて言えば、自宅ですこし筋トレをするくらいだったので本当に出来るのか不安もあ...
あしたも絶対行こうと思います！
きのうから通い始めたのですが、
からだを本気ですごく変えたいと思い、米子市周辺でとんでもなく良さそうなジムを発見！
わたし自身今までちゃんとジム通いの経験は1度も無くかろうじて言えば、自宅ですこし筋トレをするくらいだったので本当に出来るのか不安もありました。でも
さすがの対応でしたね！教え方はとてもとても丁寧で、トレーニング中も親切に分かりやすく教え頂きまた行こう！と思えるような素晴らしいジムです！
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※個人の感想です
「FORWARD パーソナルジム」は、鳥取県米子市米原に位置しているパーソナルジムです。 一般的なジムとは異なり、マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導を行うシステムを採用し、プロのスポーツ選手や芸能人も利用するプライベートなトレーニングジムとして利用することができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
16回：105,600円
住所
鳥取県米子市米原４丁目１−４０
最寄駅
後藤駅より徒歩16分（1.3 km）
日常生活では得られない理想のボディに近づくためのサポート
プロのスポーツ選手や芸能人も利用するプライベートなトレーニングジム
ダイエットから筋力増大まで、各人の理想の体型に合わせたトレーニングプランを提供
横にスクロールできます
H Y
今まで色んな所に通っても結果が出ず、諦めていたダイエットでしたが、半年間で20キロも落とす事ができました。
ダイエット＝つらいものという考えでしたが、自分の体が変わっていくのを実感するととても楽しくできました!
我流でやっていて効果が感じられない方、初心者の方にオススメのジム...
今まで色んな所に通っても結果が出ず、諦めていたダイエットでしたが、半年間で20キロも落とす事ができました。
ダイエット＝つらいものという考えでしたが、自分の体が変わっていくのを実感するととても楽しくできました!
我流でやっていて効果が感じられない方、初心者の方にオススメのジムだと思います!
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※個人の感想です
米子市上福原にある「 No Limit（ノーリミット）」は、ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルジムです。 リバウンドリスクやストレスを軽減した“長期的なプラン”で身体づくりができるのが特徴です。また、ダイエット中でもしっかりとした食事を楽しむことができるよう、栄養バランスが考えられた食事プランを提供しています。
入会金
11,000円（税込）
月額・コース料金
ダイエット3か月コース
住所
鳥取県米子市上福原５丁目１２−６９
最寄駅
東山公園駅より車で9分（3.5 km）
長期的に着実に痩せる個別対応のトレーニングプラン
栄養バランスが考えられた食事プランを提供
回数券でも利用できるから、自分のペースで通いやすい
横にスクロールできます
ino kou
2月から3ヶ月間のダイエットコースで利用させていただいきました。
お腹周りの脂肪が多く、服がパツパツだったものが、3ヶ月で約10キロの減量に成功しました。
久しく体を動かしておらず、暴食していたので、最初は筋トレも食事もキツい部分はありましたが、無理のないように指導いただき、続け...
2月から3ヶ月間のダイエットコースで利用させていただいきました。
お腹周りの脂肪が多く、服がパツパツだったものが、3ヶ月で約10キロの減量に成功しました。
久しく体を動かしておらず、暴食していたので、最初は筋トレも食事もキツい部分はありましたが、無理のないように指導いただき、続けることができました。
都度、相談にも答えていただけるので、とても続けやすかったです。
おかげさまで3ヶ月が終わってからも筋トレと食事管理が習慣化することができ、体重を維持できています。
ありがとうございました。
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ルギネギ
今まで、何年も食事制限や自主トレやトレーニングジムへ通っていましたが、あまり変わらず、むしろ体重も増加傾向でした。
何とか変わりたいとの思いで未経験のパーソナルジムをと探していた時に、こちらのジムに目が止まりました。
トレーナーの方が凄く親切丁寧で、分かりやすく、食事指導もしっか...
今まで、何年も食事制限や自主トレやトレーニングジムへ通っていましたが、あまり変わらず、むしろ体重も増加傾向でした。
何とか変わりたいとの思いで未経験のパーソナルジムをと探していた時に、こちらのジムに目が止まりました。
トレーナーの方が凄く親切丁寧で、分かりやすく、食事指導もしっかり教えて頂き、6ヶ月で体重も5kg、体脂肪率も6%落ちました！
やり方が違うだけでこんなにと違うというのを体感しました！
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NAMI
市内のジムでトレーニングを始めて2年経った頃、自分のやり方が合っているのかわからなくなり、パーソナルトレーニングを受けることを決意しこちらに通い始めました。結論から言って本当に行ってよかったです！！正しくトレーニングを行うためにはストレッチが大切だと教えていただき、可動域もだんだ...
市内のジムでトレーニングを始めて2年経った頃、自分のやり方が合っているのかわからなくなり、パーソナルトレーニングを受けることを決意しこちらに通い始めました。結論から言って本当に行ってよかったです！！正しくトレーニングを行うためにはストレッチが大切だと教えていただき、可動域もだんだん広がるようになり苦手だった動きも正しいやり方できるようになってきました。トレーニングが楽しく感じてきて、「せっかくなら形に残そう！！」と思い大会出場を決意！今まで大会出場は1ミリも考えていなかったのに、この心境の変化はこちらに通い始めたからこそだと思います。そして体もどんどん変わっていくのを実感しています！正しくトレーニングするためには正しい知識を持ったトレーナーさんの元でトレーニングすることが大切だと思います。そして自分の弱点や悩みを一緒に解決してくれる、No limitはすべてが叶います！美谷さんは信頼してすべてを任せられるトレーナーさんです！これからもよろしくお願いします！
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うみがめ
産後ダイエット+綺麗なママになるのを目標に通い始めました。今まで色んなダイエットをしても続かず、ダメな自分でしたが、NoLimitに通い始めてから少しずつ身体も意識も変わっていきました。10キロほど体重が落ちて体調崩し、しばらくお休みしたらあっという間に数キロ戻りましたが、今また...
産後ダイエット+綺麗なママになるのを目標に通い始めました。今まで色んなダイエットをしても続かず、ダメな自分でしたが、NoLimitに通い始めてから少しずつ身体も意識も変わっていきました。10キロほど体重が落ちて体調崩し、しばらくお休みしたらあっという間に数キロ戻りましたが、今また頑張っています。トレーニング始める前は体重が落ちてほしいが第一でしたが、今は体重もだけど体脂肪を落としたいのと見た目の変化が1番楽しいです。いつもありがとうございます。
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KENICHI M
今年（2024年）初めてフィジークの大会を出場を決意し、こちらを受けさせて頂きました！
トレーニングや食事内容など丁寧に教えて頂き身体を変えることができました！
大会時もお仕事がお忙しい中、食事のタイミングを逐一連絡して頂きとても心強く集中して大会に挑めました！
ご自身もセミナー...
今年（2024年）初めてフィジークの大会を出場を決意し、こちらを受けさせて頂きました！
トレーニングや食事内容など丁寧に教えて頂き身体を変えることができました！
大会時もお仕事がお忙しい中、食事のタイミングを逐一連絡して頂きとても心強く集中して大会に挑めました！
ご自身もセミナーの参加や今後のビジョン、目標が明確にあり成長し続けていらっしゃるので、とても感銘を受けました！
今回は半年と長いようで短い期間ではありましたが、とても有意義な時間を過ごさせて頂きました！
また受けたいと心から思いました！
ありがとうございました！！
またよろしくお願いします！！
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0 o
二ヶ月半こちらでお世話になりました。
運動経験ゼロでしたので、まずは丁寧なフォームの指導から始まり徐々に重量が上がっていくと達成感があり、ここでトレーニングの楽しさに目覚めたように思えます。
自分があまり数値の変化がしにくいタイプだったようですが、食事指導もしていただき見た目は初...
二ヶ月半こちらでお世話になりました。
運動経験ゼロでしたので、まずは丁寧なフォームの指導から始まり徐々に重量が上がっていくと達成感があり、ここでトレーニングの楽しさに目覚めたように思えます。
自分があまり数値の変化がしにくいタイプだったようですが、食事指導もしていただき見た目は初期から変化できることに成功しました。
ありがとうございました！
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chiko
毎年増え続ける体重をどうにかしたくて、No Limitに通い始めました！
トレーニング、食事について細かく丁寧に指導していただきました。正しく身体が使えるようになると、できることが増え、変化していくことが楽しくなり、毎日欠かさずジムに通うようになりました。
食事面でも正しい知識を...
毎年増え続ける体重をどうにかしたくて、No Limitに通い始めました！
トレーニング、食事について細かく丁寧に指導していただきました。正しく身体が使えるようになると、できることが増え、変化していくことが楽しくなり、毎日欠かさずジムに通うようになりました。
食事面でも正しい知識を徹底的に教えてくださいました。今までの食事習慣から抜け出せず、さらになかなかスイッチの入らない私の性格もわかっていて、あの手この手でやる気にさせてくださいました。いざスイッチが入ると、何を食べたらいいのか知識がしっかり入っているので、確実に痩せることができました。
体脂肪も32%から21％になり、最初に決めた目標は達成しましたが、まだまだ変化し続けたいし、何よりトレーニングが楽しい！！そうさせてくださったのは美谷さんのおかげだと感謝しています！あの日思い切ってスタートしてよかったと思える、最高のパーソナルトレーナーです！！
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深田華文
ノーリミットがオープンした当初から通って早2年。
ダイエットに成功してはリバウンドの繰り返しで体重ばかり気にしてました。
美谷さんの食べて痩せるを学び
3ケ月で15キロ減らす事ができました。
知識をつければダイエットは簡単
おかげで 痩せたいと思わなくなりダイエットから解放された...
ノーリミットがオープンした当初から通って早2年。
ダイエットに成功してはリバウンドの繰り返しで体重ばかり気にしてました。
美谷さんの食べて痩せるを学び
3ケ月で15キロ減らす事ができました。
知識をつければダイエットは簡単
おかげで 痩せたいと思わなくなりダイエットから解放された今ストレスフリーです。
これからも長期目線でご指導宜しくお願いします。
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※個人の感想です
評価なし
米子市灘町にある「PHYSICAL POWER GYM（フィジカルパワージム）」は、心とカラダの健康を目指せるパーソナルトレーニングジムです。 さまざまな資格を持つ経験豊富なトレーナーが、目標やその日のカラダの状態にてオーダーメイドのトレーニングを提供します。朝5時〜深夜23時頃まで営業しており、都度払いや回数券利用ができるので、自分のペースで通える点も魅力です。
入会金
-
月額・コース料金
30分：5,500円(税込)
住所
鳥取県米子市灘町３丁目２６
最寄駅
後藤駅より徒歩12分（0.9 km）
ベストなタイミングで、その人に合ったトレーニング」を見極めて常に寄り添っていく
グループトレーニング・女性限定トレーニング・パーソナルトレーニングなど様々なメニューが用意
オーダーメイドだからこそ、自身を発見し理解ができる
PhysicalPowerGYM 米子店のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
加圧トレーニングスタジオ 「Lithe（ライズ）」は、鳥取県米子市米原に位置しているスタジオです。 完全個室・専属トレーナー制となっていて、お客様一人一人のご要望に合わせたオリジナルメニューを作成し、専属トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。
入会金
9,900円
月額・コース料金
HALFトレーニング（30分）
住所
鳥取県米子市米原５丁目４−２７
最寄駅
後藤駅より徒歩6分（0.5 km）
山陰のパーソナルトレーニングのパイオニアとして、お客様の健康管理とフィジカルトレーニングをサポート
完全個室・専属トレーナー制となっていて、お客様一人一人のご要望に合わせたオリジナルメニューを作成
ダイエット・血行の改善・アンチエイジング・筋肉肥大・回復力の向上などの効果が期待できる
横にスクロールできます
板家タブレット
とてもさわやかで、ステキな空間です。トレーニングしていて気持ち良い。
※個人の感想です
「加圧トレーニングスタジオ BERRY BERRY」は、米子駅から徒歩6分に位置する女性専用の完全予約制パーソナルジム です。特長はベルトを着けて血流をコントロールする「加圧トレーニング」を採用していること。軽い負荷で短時間（1回30分以内）でも高い効果が期待できるため、運動が苦手な方でも無理なく続けやすいです。20代から70代まで幅広い年齢層の女性が利用しており、ブライダル前の身体づくり、出産後、更年期のダイエットなど、それぞれの目標に合わせたサポートを提供しています。
入会金
5,500円
月額・コース料金
店舗にお問い合わせください
住所
鳥取県米子市茶町１０ワタベビル2F
最寄駅
米子駅より徒歩6分（0.5 km）
女性専用だから、女性特有のお悩みに対応可能
低負荷・短時間トレーニングだから、年齢関係なく挑戦しやすい
お子様連れOK！産後ダイエットしたいママも通いやすい
横にスクロールできます
氷山一角
中華料理店の、このみです。さりげなく入りましたが当たりでした。何しろ手頃な価格と美味しさに満足です。カウンターと奥に座敷があり家族連れでもOKです。
※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
35,000円
月額・コース料金
月2回：14,080円
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
続きをみる...
えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
続きをみる...
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
※個人の感想です
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー