この記事では、神田周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
神田のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では神田でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP神田で探している人におすすめの店舗
岩本町駅より徒歩5分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
PICK UP神田で探している人におすすめの店舗
岩本町駅より徒歩2分
- 2022年5月オープン!男女1人ずつ実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐
- シャワーやアメニティが充実しているから、手ぶらで通える(※店舗によって異なります)
- 完全予約制・お子様同伴可
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 24/7Workout 秋葉原・神田店 |
16,500円 | 【固定プラン】 月4回:33,440円 月8回:65,120円 月12回:95,040円 月16回:123,200円 |
無料(※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります) | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 | |
2 GASY 秋葉原店 |
![]() |
39,800円 ※期間限定無料 | 月4回:23,760円〜 月6回:35,640円〜 月8回:47,520円〜 ※税込価格 ※分割払いの最安金額表記ではなく、総額支払い料金の表記です。 |
無料 | 2022年5月オープン!男女1人ずつ実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐 | 公式サイト 詳細 |
3 AppleGYM(アップルジム)神田店 |
33,000円(※期間限定16,500円) | 4回:27,280円(税込) 8回:49,280円(税込) 12回:69,960円(税込) 食事指導:22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 | |
4. PERSONAL GYM BASIS 神田秋葉原店 | 22,000円 | 【30分プラン】 月2回:8,800円 月4回:17,600円 月6回:26,400円 月8回:35,200円 |
- | 月額8,800円(税込)から始められるプランで、長期的なトレーニングと習慣化を推奨 | 公式サイト 詳細 | |
5. KARADA BESTA 神田店 | 33,000円 | 《通い放題》 月額:32,780円 |
3,300円 | パーソナルトレーニングに加え、セルフエステ、有酸素マシン、ミラーフィットなどの組み合わせ | 公式サイト 詳細 | |
6. ピーチジム秋葉原・神田店 | ![]() |
33,000円 | 月2回:27,500円 月4回:55,000円 月8回:88,000円 |
11,000円 | トレーニング×食事改善で 健康的で美しい体へ | 公式サイト 詳細 |
神田でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
神田で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを8社ピックアップしました。
24/7Workout 秋葉原・神田店【入会者10万人突破/全国85店舗以上】

「24/7Workout 秋葉原・神田店」は、神田駅より徒歩4分、秋葉原駅より徒歩10分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2024年3月現在 ※2:2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3:2023年7月~12月の求人応募者数に対する採用数の割合
入会金 | 16,500円 |
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月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回:33,440円 月8回:65,120円 月12回:95,040円 月16回:123,200円 【フリープラン】 月4回:36,784円 月8回:71,632円 月12回:104,544円 月16回:135,520円 |
住所 | 東京都千代田区神田東紺屋町30サンハイツ神田・北村ビル3F |
最寄駅 | 岩本町駅より徒歩5分(0.3 km) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め(※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料)
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
キャンペーン期間:2025年3月31日まで
≪体脂肪卒業キャンペーン≫
今だけおトクな入会特典実施中!
特典①:入会金16,500円→無料
特典②:パーソナルトレーニング体験6,450円→無料
特典③:選べる「体脂肪卒業」特典(脚スッキリ美圧レギンス or CLAオリジナルサプリメント)
※本キャンペーン適用は新規ご入会のお一人様1回限りとなります。
※キャンペーン併用は不可となります。
※特典はキャンペーン期間2025年2月1日〜2025年3月31日にお申し込みいただき、2025年4月30日までにご契約・ご入会いただいた場合にのみ適用となります。
※ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方および途中解約された方は適用外になります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
※ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
GASY 秋葉原店【上質空間でのトレーニング】

「GASY 秋葉原店」は、秋葉原駅から徒歩1分にある完全個室で上質空間なパーソナルトレーニングジムです。
JR線、日比谷線、都営新宿線の3路線をお使い頂けてどの路線からも駅近にあり、仕事や予定の後でも通いやすい環境にあります。
また、シューズのお預かり、ウェア・シューズ・タオルのレンタル・プロテインも全て無料で提供されているため、手ぶらで通うことができます。
栄養学や生理学、解剖学などの豊富な知識と1,000人以上のダイエット指導実績経験を持ったトレーナーが在籍しており、「痩せたい」「筋肉を付けたい」など1人1人のニーズに合わせて、適切なアドバイスをもらうことができます。
入会金 | 39,800円 ※期間限定無料 |
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月額・コース料金 | 月4回:23,760円〜 月6回:35,640円〜 月8回:47,520円〜 ※税込価格 ※分割払いの最安金額表記ではなく、総額支払い料金の表記です。 |
住所 | 東京都千代田区神田岩本町1−13秋葉原清新ビル6階 |
最寄駅 | 岩本町駅より徒歩2分(0.1 km) |
- 2022年5月オープン!男女1人ずつ実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐
- シャワーやアメニティが充実しているから、手ぶらで通える(※店舗によって異なります)
- 完全予約制・お子様同伴可

AppleGYM(アップルジム)神田店【低価格なのに返金保証付き】

「AppleGYM(アップルジム)神田店」は、神田駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
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月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回:27,280円 8回:49,280円 12回:69,960円 【ペア割プラン】 4回:20,460円 8回:36,960円 12回:52,470円 |
住所 | 東京都千代田区鍛冶町2丁目9−4日宝神田イーストII5F |
最寄駅 | 神田駅より徒歩2分(0.1 km) |
サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |

- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない

キャンペーン期間:期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
PERSONAL GYM BASIS 神田秋葉原店【月8,800円のプランから利用可】

PERSONAL GYM BASIS(パーソナルジム・ベイシス)神田秋葉原店は、神田駅より徒歩4分、秋葉原駅より徒歩3分のパーソナルトレーニングジムです。東京都内に複数店舗を展開するパーソナルトレーニングジムで、月額8,800円(税込)から始められるプランがあり、業界最安級のコストパフォーマンスで、本格的なパーソナルトレーニングを提供しています。また、短期型ダイエットではなく、長期的なトレーニングと習慣化を推奨し、健康的な体づくりをサポートし、少ない回数でも効率良く結果を出すためのトレーニングを提案してもらうことができます。
BASISでは、トレーニングと食事管理のバランスを重視し、お客様一人ひとりに合わせたペースでのトレーニングや食事指導を提案しています。完全個室のマンツーマントレーニングを行い、一般的なスポーツジムと異なり、人目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができます。ウェア、シューズ、タオルなどトレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルまたは提供され、トレーニングごとのプロテインも無料で提供されるため、お客様はトレーニングに必要なものを用意する必要がなく、手ぶらで通うことが可能です。
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 【30分プラン】 月2回:8,800円 月4回:17,600円 月6回:26,400円 月8回:35,200円 【60分プラン】 月2回:13,200円 月4回:26,400円 月6回:39,600円 月8回:52,800円 【90分プラン】 月2回:22,000円 月4回:44,000円 月6回:66,000円 月8回:88,000円 |
住所 | 東京都千代田区神田須田町2丁目17−8篠田ビル2階 |
最寄駅 | 秋葉原駅より徒歩3分(0.2 km) |
- 月額8,800円(税込)から始められるプランで、長期的なトレーニングと習慣化を推奨
- トレーニングと食事管理のバランスを重視し、お客様一人ひとりに合わせたペースでのトレーニングや食事指導
- ウェア、シューズ、タオル、トレーニングごとのプロテインなどトレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルまたは提供
KARADA BESTA 神田店【月額32,780円で毎日通い放題】

「KARADA BESTA 神田店」は、神田駅より徒歩2分にあり、自分を好きになるための通い放題のパーソナルジムです。完全マンツーマンのパーソナルトレーニングに加え、セルフエステ、有酸素マシン、ミラーフィットなどを組み合わせ、より効果的に美を目指すことができます。パーソナルトレーニングは月額32,780円(税込)で通い放題となっており、高い料金で通えなかった、通い続けられなかったという問題を解消しています。
KARADA BESTAの特徴は、パーソナルトレーニング、セルフエステ、有酸素運動を自由自在に組み合わせられるサービスです。パーソナルトレーニング後の30分は、お悩みに合わせたセルフケアが可能で、エステマシンでお肌のケアや有酸素マシンで脂肪燃焼、ミラーフィットでヨガやストレッチなどのボディメンテナンスが行えます。1回の利用時間が60分で、初心者でも安心して続けられるのが魅力です。運動初心者の方でも、1回のトレーニングがキツすぎず、運動の継続がしやすい環境が整っています。
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 《通い放題》 月額:32,780円 |
住所 | 東京都千代田区内神田3丁目8−4 |
最寄駅 | 神田駅より徒歩2分(0.1 km) |
- パーソナルトレーニングに加え、セルフエステ、有酸素マシン、ミラーフィットなどの組み合わせ
- 月額32,780円(税込)で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
- 運動初心者の方でも、1回のトレーニングがキツすぎず、安心して続けられる
ピーチジム秋葉原・神田店【美尻やくびれ作り】

「ピーチジム秋葉原・神田店」は、美尻・くびれ・美脚をつくることに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。広く快適な空間で、美尻やくびれ作りに特化したトレーニングを楽しめます。
「トレーニング×食事改善」で無理な食事制限なく、健康的にダイエットができます。またお尻専用マシンも取り入れているため、お尻を中心とした下半身も強化可能です。「美ボディを作りたい方」「健康・美容目的の方」「ダイエットをしたい方」におすすめです。
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 月2回:27,500円 月4回:55,000円 月8回:88,000円 |
住所 | 東京都千代田区神田須田町1丁目18−31Bekka須田町702 |
最寄駅 | 秋葉原駅より徒歩7分(0.5 km) 神田駅より徒歩1分(0.1 km) JR 秋葉原駅より徒歩7分(0.5 km) |
- トレーニング×食事改善で 健康的で美しい体へ
- お尻専用マシン 「グルーツビルダー」をご用意
- 実績あるトレーナーによる 完全マンツーマンレッスン
RDC GYM 神田小川町店【低酸素トレーニングジム】

RDC GYMは「気軽に本物のトレーニングを」がコンセプトの低酸素トレーニングジムで、最先端の施設とトレーニング理論を融合し、効率的な目標達成をサポートします。低酸素環境で行うトレーニングは、通常の約3倍の効果があり、ダイエットや持久力向上に効果的です。機能的な身体がつくれるファンクショナルトレーニングも提供しており、一人ひとりの目標や弱点に合わせた効果的なメニューを実施します。
パーソナルトレーナーは全員が専門資格を持つプロフェッショナルで、科学的根拠に基づいたトレーニングで理想のカラダへと導きます。初心者から上級者まで対応し、運動初心者や慢性痛のある方でも安心して利用できるでしょう。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 2回:19,800円 4回:37,400円 8回:70,400円 |
住所 | 東京都千代田区神田小川町2丁目4−6OUTDOORPLAZA4F |
最寄駅 | 新御茶ノ水駅より徒歩1分(55 m) |
- 低酸素トレーニングジムで、最先端の施設とトレーニング理論を融合し、効率的な目標達成をサポート
- ファンクショナルトレーニングで機能的で動けるカラダへ
- パーソナルトレーナーは専門資格保有者のみ在籍
Forza 神田店【セミパーソナルトレーニング方式】

Forzaフィットネススタジオは、パーソナルトレーナーが複数のお客様を同時に指導するセミパーソナルトレーニング方式を採用したフィットネスクラブです。トレーナーがお客様の目的に合わせて、「マシンピラティス」「筋力トレーニング」「コンディショニング」「キックボクシング」など様々なコンテンツから最適なメニューを提案します。
Forzaフィットネススタジオではセミパーソナルという形式のため、トレーナーがつくにも関わらず低価格で通うことが可能です。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 月3回:11,400円 月4回:14,300円 月6回:17,600円 月8回:20,800円 |
住所 | 東京都千代田区内神田2丁目9−13オールビル5階 |
最寄駅 | 神田駅より徒歩2分(0.2 km) |
- 運動が苦手な方でも 安心なトレーニングプログラム
- 通うのが楽しみになる! 笑顔が耐えないトレーニング
- お財布にやさしい
神田にあるその他パーソナルジム一覧
A-Yel(エイル)神田店

「パーソナルジムA-Yel(エイル)」は、東京都千代田区に位置し、神田駅から徒歩4分、淡路町駅や小川町駅からも徒歩2分というアクセスの良さを誇ります。A-Yelは、単にダイエットやボディメイクに留まらず、運動を習慣化させることに重点を置いています。個々のパフォーマンスを最大化させることを目指し、お客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングプランを提供します。
A-Yelの特徴として、指導経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導を行い、高い指導技術とトレーニング知識を持つトレーナーが所属しています。また、徹底した指導と食事管理により、バランスの取れた食事と適切な運動量で「自然と続けられる」習慣を形成します。新型コロナウイルス感染対策も徹底しており、安心して利用できる環境が整っています。リーズナブルな料金設定で、通いやすいジムとしても評価されています。
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 月2回:22,000円 月4回:44,000円 月6回:66,000円 月8回:88,000円 |
住所 | 東京都千代田区神田司町2丁目4Me神田司町ビル2F |
最寄駅 | 小川町駅より徒歩4分(0.3 km) 淡路町駅より徒歩4分(0.3 km) |
- 無理なく続けられる運動・食事管理で 「自然と続けられる」にこだわり徹底した指導
- 指導経験豊富なトレーナーが あなたの理想に合わせてマンツマーンで指導
- 人の本来持つパフォーマンスを最大化させ、 運動を習慣化させる
FIT PLACEパーソナル 神田店

FIT PLACEパーソナルは、業界最安級の料金で24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジムです。利用者はいつでも自分のペースでトレーニングを行うことができ、トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
また、FIT PLACEでは、YouTuber 山澤礼明が監修したトレーニングメソッドを用いて効率的に理想のボディを目指します。各種トレーニングプログラムは、脂肪燃焼、美ボディメイク、筋肉肥大、体力向上など多岐にわたり、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えています。
入会金 | 5,500円 |
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月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題:月額19,800円 |
住所 | 東京都千代田区鍛冶町1丁目7−9大朋ビル3F |
最寄駅 | 神田駅より徒歩2分(0.1 km) 新日本橋駅より徒歩5分(0.3 km) |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
REALWORKOUT 秋葉原・神田店

「REALWORKOUT 秋葉原・神田店」は、秋葉原駅より徒歩5分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回:72,600円(税込) 16回:12,5400円(税込) 24回:169,400円(税込) 48回:275,000円(税込) |
住所 | 東京都千代田区神田須田町2丁目1−3秋葉原ビル2FBP |
最寄駅 | 秋葉原駅より徒歩5分(0.4 km) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
EVOLVE. 神田店

入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 11,000円/回 |
住所 | 東京都千代田区内神田2丁目2−5光正ビル6F |
最寄駅 | 神田駅より徒歩5分(0.4 km) |
- 広々としたトレーニングルームと充実したトレーニングマシンで幅広い層に対応
- シャワールーム完備!仕事や買い物の前後にも通いやすい
- TV出演や雑誌掲載など各種メディアでも活躍するトレーナー
ArCHON 淡路町・小川町

入会金 | 25,000円 |
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月額・コース料金 | 《スタンダードコース》 8回:141,500円 16回:282,900円 |
住所 | 東京都千代田区神田司町2丁目10−9星の家101 |
最寄駅 | 小川町駅より徒歩2分(0.1 km) 淡路町駅より徒歩2分(0.2 km) |
- 腸内環境を改善できる食事法だから、内側からキレイを目指せる
- メンタル面をサポートしてくれるから、ストレスを最小限にしてダイエットできる
- 書籍出版経験のある知識豊富なトレーナーが指導
加圧スタジオHIWALANIelima神田駅東口店

入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 月4回:14,300円 月8回:27,500円 月12回:39,500円 |
住所 | 東京都千代田区鍛冶町2丁目7−11長谷川ビル3階第一 |
最寄駅 | 神田駅より徒歩2分(0.1 km) |
- 加圧トレーニングだから、短時間低負荷で高い効果を得られる
- 1回30分だから、忙しい方でも通いやすい
- オプションでストレッチやリラクゼーションメニューがあるから、ここだけで全身メンテナンスできる
神田でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要

キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
神田でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
24/7Workout
店長メッセージ