この記事では、神田周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
神田のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では神田でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP神田で探している人におすすめの店舗
岩本町駅より徒歩5分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
PICK UP神田で探している人におすすめの店舗
岩本町駅より徒歩2分
- 2022年5月オープン！男女1人ずつ実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐
- シャワーやアメニティが充実しているから、手ぶらで通える（※店舗によって異なります）
- 完全予約制・お子様同伴可
PICK UP神田で探している人におすすめの店舗
秋葉原駅より徒歩2分
- パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス
- 店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装
- 「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 秋葉原・神田店 |
 |
無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 GASY 秋葉原店 |
 |
39,800円 ※期間限定無料 | 月4回：23,760円〜 月6回：35,640円〜 月8回：47,520円〜 ※税込価格 ※分割払いの最安金額表記ではなく、総額支払い料金の表記です。 |
無料 | 2022年5月オープン！男女1人ずつ実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐 | 公式サイト 詳細 |
3 THE PERSONAL GYM 秋葉原店 |
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22,000円→無料（※期間限定） | 【回数券】1回60分 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
11,000円→無料（※条件あり） | パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス | 公式サイト 詳細 |
| 4. PERSONAL GYM BASIS 神田秋葉原店 |  |
22,000円 | 【30分プラン】 月2回：8,800円 月4回：17,600円 月6回：26,400円 月8回：35,200円 |
- | 月額8,800円（税込）から始められるプランで、長期的なトレーニングと習慣化を推奨 | 公式サイト 詳細 |
| 5. |  |
体験： | 詳細 | |||
| 6. ピーチジム秋葉原・神田店 |  |
33,000円 | 月2回：27,500円 月4回：55,000円 月8回：88,000円 |
11,000円 | トレーニング×食事改善で 健康的で美しい体へ | 公式サイト 詳細 |
神田でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
神田で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを7社ピックアップしました。
24/7Workout 秋葉原・神田店【入会者10万人突破】
4.5点（34件）
「24/7Workout 秋葉原・神田店」は、岩本町駅より徒歩5分、神田駅より徒歩4分、秋葉原駅より徒歩10分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 東京都千代田区神田東紺屋町３０サンハイツ神田・北村ビル３F |
| 最寄駅 | 岩本町駅（都営新宿線）より徒歩5分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
Olivia
評価 5
2025/03/24
気づけば3年以上お世話になっています。 個人のペースに合わせて無理なく指導してくれるため、体力に自信がない方でも続けやすい環境です。以前は運動習慣がなかった私でも楽しく続けられています。 特に、店長さんをはじめとしてトレーナーさんが皆さん良い方ばかりなので、毎回通うのが楽しみです...
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Andy Taka
評価 5
2024/04/09
週2日プランでお世話になっております。ゆったりした個室で1:1トレーニングができ、不明点やトレーニングのコツを教えていただいて楽しくトレーニングできています。 Lineで相談や日程調整の連絡、過去のトレーニング履歴、残り回数などが出来便利です。 身体の変化も実感できてやる気になり...
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Jun Kasanami
評価 5
2024/04/06
減量と体調改善を目的で通い始めました。成果は想定以上でした。 週2回2ヶ月＋週1回1ヶ月x2で25kg減達成。 BMIも先日25を切るところまで来ました。 1ヶ月しないうちに腹筋が割れてるっぽい感じが見え始めたのには自分でも驚きましたね。 トレーナーさんからは毎回のトレーニング...
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Shinya Miyake
評価 5
2024/04/06
健康とボディメイクにために通い始めました。これまでジムは通ったこと無かったのでパーソナルトレーニングをお願いして現在も継続しております。 パーソナルトレーニングをお願いすることでトレーニング内容だけでなく食事や健康に関してもアドバイス頂けるので楽しみながら通う事ができております。...
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西宮ガーデンズ
評価 5
2023/05/31
3ヶ月で約15キロほど落ちました。 トレーニングの楽しさや重要性など 色々教えてくださり、体型の変化と共に 、内面まで変わったと周りから驚かれています。変わるためには 結局「本人次第」のところもありますが、こちらの本気には 本気で対応してくれる 非常に 良いジムと思います。
GASY 秋葉原店【上質空間でのトレーニング】
4.8点（150件）
「GASY 秋葉原店」は、秋葉原駅から徒歩1分にある完全個室で上質空間なパーソナルトレーニングジムです。
JR線、日比谷線、都営新宿線の3路線をお使い頂けてどの路線からも駅近にあり、仕事や予定の後でも通いやすい環境にあります。
また、シューズのお預かり、ウェア・シューズ・タオルのレンタル・プロテインも全て無料で提供されているため、手ぶらで通うことができます。
栄養学や生理学、解剖学などの豊富な知識と1,000人以上のダイエット指導実績経験を持ったトレーナーが在籍しており、「痩せたい」「筋肉を付けたい」など1人1人のニーズに合わせて、適切なアドバイスをもらうことができます。
| 入会金 | 39,800円 ※期間限定無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：23,760円〜 月6回：35,640円〜 月8回：47,520円〜 ※税込価格 ※分割払いの最安金額表記ではなく、総額支払い料金の表記です。 |
| 住所 | 東京都千代田区神田岩本町1−１３秋葉原清新ビル6階 |
| 最寄駅 | 岩本町駅（都営新宿線）より徒歩2分 |
- 2022年5月オープン！男女1人ずつ実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐
- シャワーやアメニティが充実しているから、手ぶらで通える（※店舗によって異なります）
- 完全予約制・お子様同伴可
o h
評価 5
2025/11/12
だらしない体を変えたくはじめてのパーソナルで、ガチはまり！ 自己トレーニングだと怠惰な自分が出てしまいますが、元気いっぱいの優しいスタッフの方々が褒め上手で、のせられながら、しっかりと追い込んでくれます！ ウェアやシューズも用意してくれるので、仕事前後でも手ぶらでOKな所も楽です...
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飯塚拓斗
評価 5
2025/09/27
初めてのパーソナルでしたが、自分の身体に合ったメニューでご指導いただけるので通うのが楽しいです。特に塩川トレーナーは食事も気にかけていただき、いつも親身にサポートいただけるので飽き性の私も続けられています。
Hiroki Tanaka
評価 5
2025/09/23
東京出張中の1ヶ月半、通わせてもらいまました。 ●良かった点や感じた点を列挙 毎回のトレーニングメニューを各部位ごとに重量、回数を細かく記載して共有してくれた事。(今後もこれを参考に各部位を1人でもトレーニングできる。これ地味に一番嬉しかった) 駅のド真ん前なので、仕事終わ...
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Aoi Kuroda
評価 5
2025/09/23
コンスタントに気持ちよく筋トレが生活に組み込めて、リフレッシュになるのでおすすめです。30代から定期的に運動をして、いろいろなジムやパーソナルを受けてきましたが、体力が落ちてくる40代以降は苦痛なく結局継続できることが一番だと思っています。Gasyでは筋肉大好き爽やかな男性トレー...
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Y seki
評価 5
2024/06/27
過去にいろいろとパーソナルジムへ通いましたが、控えめに言ってもGASYが一番良いです。 もちろん満足度には個人差があると思いますが、何社も経験した私は、星5つの満足度です。 別にベストボディの大会を目標にしているわけではなく、不健康な日々の生活の中で、筋トレ習慣を取り入れたい、あ...
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キャンペーン期間：終了日未定
【オープニングキャンペーン】
先着3名さまの限定キャンペーン：入会金 無料
THE PERSONAL GYM 秋葉原店【秋葉原駅徒歩1分のこだわり空間】
4.9点（149件）
「THE PERSONAL GYM 秋葉原店」は、秋葉原駅より徒歩2分にある「フィットネスから人生を好転させる」をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。毎日チャットでトレーナーとやりとりできるのが特徴で、モチベーションを維持して、トレーナーと二人三脚で目標達成のためにダイエットを進められます。
また、在籍しているトレーナーは理学療法士による研修を受けており、専門的な知識が豊富です。希望の方には、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職との連携を図ることで、高いレベルで体づくりをサポートします。
| 入会金 | 22,000円→無料（※期間限定） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】1回60分 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
| 住所 | 東京都千代田区神田松永町１１At第一ビル6F |
| 最寄駅 | 秋葉原駅（JR各線・つくばエクスプレス線・東京メトロ日比谷線）より徒歩2分 |
- パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス
- 店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装
- 「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準
S tomi
評価 5
2026/02/26
去年1年で体重が増えてしまい、本気でダイエットしようとパーソナルジムを探していたところ、職場から近い秋葉原店を見つけて通い始めました！ まずスタッフの皆さんの印象がとても良く、安心して通える雰囲気があります。これまでも、いくつかのパーソナルジムを経験してきましたが、こちらで担当...
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Takuto Nakano
評価 5
2026/02/03
海外から帰国後、継続してトレーニングをしたいと思いパーソナルジムを探しており、家からの通いやすさと体験の時の設備、人柄の良さで入会しました。日頃は大井さんにお世話になっており、プラン決めからどのような体型を目指しているかなど、こちらの要望に応じて提案してくれるため、とても助かって...
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U r
評価 5
2025/11/24
コロナ禍をきっかけに不摂生の改善と定期的な運動を目的に独自で試みましたが中々続かずでジムへ通うことにしましたが初めてジムへ通う身だった為、右も左も分からない中で５つ程体験に行き、こちらのパーソナルジムの通いやすさとトレーナーさんの人柄・親しみやすさを決め手に入会を決意しました。 ...
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10 01
評価 5
2025/10/21
運動不足で太り始めたことからチョコザップに通っていましたが、マシンの使い方や正しい体の動かし方がわからず続かずじまいになっていました。一度、正しい方法をちゃんと知ろうと思いこちらのジムに入会しました。 私は大井トレーナーに担当いただきましたが、初心者でも理解しやすいように、それぞ...
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T Omi
評価 5
2025/10/19
メタボ解消のために数ヶ月前から通っています、お陰様で体重・ウエストは順調に下降傾向です。メタボ解消だけでなく、今や筋肥大を目標に筋トレに打ち込んでいます。トレーナーの大井さんには毎回丁寧にトレーニング時のフォームを教えて貰っていて、これが非常に助かっています。無人の24時間ジムを...
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キャンペーン期間：終了日未定
①体験トレーニング 無料
②当日入会で入会金 無料
PERSONAL GYM BASIS 神田秋葉原店【月8,800円のプランから利用可】
5点（9件）
PERSONAL GYM BASIS（パーソナルジム・ベイシス）神田秋葉原店は、神田駅より徒歩4分、秋葉原駅より徒歩3分のパーソナルトレーニングジムです。東京都内に複数店舗を展開するパーソナルトレーニングジムで、月額8,800円（税込）から始められるプランがあり、業界最安級のコストパフォーマンスで、本格的なパーソナルトレーニングを提供しています。また、短期型ダイエットではなく、長期的なトレーニングと習慣化を推奨し、健康的な体づくりをサポートし、少ない回数でも効率良く結果を出すためのトレーニングを提案してもらうことができます。
BASISでは、トレーニングと食事管理のバランスを重視し、お客様一人ひとりに合わせたペースでのトレーニングや食事指導を提案しています。完全個室のマンツーマントレーニングを行い、一般的なスポーツジムと異なり、人目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができます。ウェア、シューズ、タオルなどトレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルまたは提供され、トレーニングごとのプロテインも無料で提供されるため、お客様はトレーニングに必要なものを用意する必要がなく、手ぶらで通うことが可能です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【30分プラン】 月2回：8,800円 月4回：17,600円 月6回：26,400円 月8回：35,200円 【60分プラン】 月2回：13,200円 月4回：26,400円 月6回：39,600円 月8回：52,800円 |
| 住所 | 東京都千代田区神田須田町２丁目17−８篠田ビル2階 |
| 最寄駅 | 秋葉原駅（JR各線・つくばエクスプレス線・東京メトロ日比谷線）より徒歩3分 |
- 月額8,800円（税込）から始められるプランで、長期的なトレーニングと習慣化を推奨
- トレーニングと食事管理のバランスを重視し、お客様一人ひとりに合わせたペースでのトレーニングや食事指導
- ウェア、シューズ、タオル、トレーニングごとのプロテインなどトレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルまたは提供
y m
評価 5
2025/07/31
これまでパーソナルや24時間のジムなど使ったことはありましたが、回数が少なくてもしっかりと効果が得られたのに驚きました。 一回の運動を効率よく行い、それぞれに合った食事などを提案してくれる場所なので、運動を始めるきっかけにとてもいい場所だと思います。
大知小谷
評価 5
2023/08/14
秋葉原駅からは神田店の方が近いのでこちらを利用することが増えました。 とても広く快適にトレーニング出来ています。 担当してくれるトレーナーさんも変わったんですが、親身にサポートしてくださりスタッフの方全員質が高いんだなと感心します。 食事管理ができない私ですが、無理のない提案で頑...
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新田一善
評価 5
2022/12/24
10月にオープンした神田店にお邪魔してきました！ こちらも上野と同じように人工芝で広いスペースで今日はバトルロープにチャレンジしてきました。 神田店のトレーナーさんも元気にモチベーションを上げてくれて楽しいトレーニングが出来ました。 パーソナルトレーナーというと相性って大事だと思...
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mi yee
評価 5
2022/12/17
ダイエット目的で半年通い、週1回45分のトレーニング＋食事管理で10キロ痩せました。（今は延長して継続中） 自己流ダイエットは続かず、他パーソナルでの糖質制限ダイエットでは大リバウンドし…とことごとくダイエットに失敗してきましたが、こちらのジムに通って人生で初めてダイエットが上手...
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ひまわり
評価 5
2022/12/06
結婚式に向けたダイエットでよいパーソナルジムに出会えず悩んでいたところ、友人から紹介してもらいBasisに入会しました。トレーナーさんの知識とスキルが非常に高く、しっかりとしたトレーニングはもちろん、LINEでのこまめな食事指導のおかげで、自力で落としきったところから更に2ヶ月で...
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ピーチジム秋葉原・神田店【美尻やくびれ作り】
4.9点（29件）
「ピーチジム秋葉原・神田店」は、秋葉原駅より徒歩7分・神田駅から徒歩1分の“美尻・くびれ・美脚をつくる”ことに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。広く快適な空間で、美尻やくびれ作りに特化したトレーニングを楽しめます。
「トレーニング×食事改善」で無理な食事制限なく、健康的にダイエットができます。またお尻専用マシンも取り入れているため、お尻を中心とした下半身も強化可能です。「美ボディを作りたい方」「健康・美容目的の方」「ダイエットをしたい方」におすすめです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：27,500円 月4回：55,000円 月8回：88,000円 |
| 住所 | 東京都千代田区神田須田町１丁目１８−３１Bekka須田町702 |
| 最寄駅 | 神田駅（JR各線・東京メトロ銀座線）より徒歩1分 秋葉原駅（JR各線・つくばエクスプレス線・東京メトロ日比谷線）より徒歩8分 |
- トレーニング×食事改善で 健康的で美しい体へ
- お尻専用マシン 「グルーツビルダー」をご用意
- 実績あるトレーナーによる 完全マンツーマンレッスン
さかな
評価 5
2024/08/14
引越しの予定があるので3ヶ月間限定で通っています。通い始めたきっかけは30歳を目前に体重が落ちなくなり、引越し前になんとかしたいと思ったからです(笑) 体験に行ったらトレーナーさんがまさに私の理想体型で、即入会を決めました！ ピーチジムを辞めた後も自分で続けられるようにと、厳し...
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村岡愛美
評価 5
2024/04/14
少し珍しいですが、身体をデカくしたい！という目的で通わせてもらってます✨ （筋肉を大きくしてガッチリに見せたい） 体験の際に目的を相談したら「一緒にデカくしましょう！」と快く引き受けてくださいました！笑 担当のトレーナーさんは大会出場経験もあり、知識も大変豊富です！ トレーニン...
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t yuko.
評価 5
2023/04/11
久しぶりに会った人に太った？と聞かれることがあり、1年半前から通ってます。 女性のトレーナーさんしかいないので女性特有の悩みにも親身になっていただき辛い時もダイエット頑張れてます！ 今まであまり運動経験がなかったのですが、週1回でもストレッチをしたり身体を動かすともちろん体型を整...
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tomomi k
評価 5
2021/08/05
パーソナルジムというとどうしても男性のトレーナーさんのイメージが強いですが、こちらのジムは女性限定で女性のトレーナーさんなのでとても安心感がありました。なによりトレーナーさんの人柄が本当に素敵でした！その日の体調やレベルに合わせたメニューを考えてくださり無理なくトレーニングするこ...
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KASUMI SHIMIZU
評価 5
2021/06/25
体験トレーニングに行きました♪トレーナーさんの人柄がとてもよく、すぐに入会を決めました！トレーニング以外のたわいもない話も楽しくて！心も身体も健康になれる気がます！これからも引き続きよろしくお願いします！
Forza 神田店【セミパーソナルトレーニング方式】
4.9点（112件）
「Forza 神田店」は、神田駅より徒歩2分にあり、複数のお客様を同時に指導するセミパーソナルトレーニング方式を採用したフィットネスクラブです。セミパーソナルという形式のため、トレーナーがつくにも関わらず低価格で通うことが可能です。
Forzaフィットネススタジオでは、トレーナーがお客様の目的に合わせて、「マシンピラティス」「筋力トレーニング」「コンディショニング」「キックボクシング」など様々なコンテンツから最適なメニューを提案します。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月3回：11,400円 月4回：14,300円 月6回：17,600円 月8回：20,800円 |
| 住所 | 東京都千代田区内神田２丁目９−１３オールビル5階 |
| 最寄駅 | 神田駅（JR各線・東京メトロ銀座線）より徒歩2分 |
- 運動が苦手な方でも 安心なトレーニングプログラム
- 通うのが楽しみになる！ 笑顔が耐えないトレーニング
- お財布にやさしい
鈴木あゆみ
評価 5
2024/12/13
3年ほどお世話になってます。 毎回筋肉痛の状態などに合わせてメニューを組んでくださるので、1人で通うジムとは違い知識がなくても無理なく続けられています^^ いつもありがとうございます☆
May
評価 5
2024/11/28
日々の運動不足が気になり入会しました。今までジムは何をして良いのか分からず結局行かなくなり退会...でしたが、ここではプログラムに沿って進めるので何をしていいかわからないということは無く、またトレーナーさんも元気に丁寧にサポートしてくれるのでモチベーションが上がります。会員の方も...
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r sato
評価 5
2023/09/02
JR神田駅西口から徒歩2〜3分の女性専用セミパーソナルジムです。 同じ系列のパーソナルジムの特典で通いました。 少人数の予約制なので、マシン待ちのストレスは皆無です。 メニューは、記録を見てトレーナーさんが組んでくださるので、効率よくトレーニングができます。人数の少ない時間帯であ...
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かな
評価 5
2023/05/11
身体を引き締めたくて、ジムを探していました。 会社から近かったので気になっていて、体験に行き、その場で入会しました。 メニューを組んでくださるので、ジムに行っても何をしたらいいかわからないという状況もないですし、トレーナーさんがたくさん褒めてくださるので、毎回行くのが楽しみです！...
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a k
評価 5
2023/05/09
今までほぼ運動して来なかったツケが40代半ばになり体型に現れ始め、一念発起で人生初ジムに通い始め早４ヶ月。 正直自分でもジム通いがこんなふうに習慣化するとは思ってませんでした。 トレーナーさんが毎回その日のコンディションでメニューを組んでくれ、フォームも丁寧に修正してくれるので筋...
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VIBRUN 神田店
5点（8件）
「VIBRUN神田店（ヴィーブラン）」は、神田駅から徒歩4分・岩本町駅から徒歩6分に位置する完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングと姿勢改善や代謝アップに効果的なストレッチを組み合わせたプログラムで、理想の身体へと導きます。食事指導や生活習慣の見直しもサポートもあるため、目標達成後もリバウンドしにくいダイエットができる点が魅力です。
| 入会金 | 22,000円~ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額コース 月4回：39,700円(税込) 月6回：58,950円(税込) 月8回：77,000円(税込) 回数券制 8回：121,000円(税込) 16回：220,000円(税込) 24回：297,000円(税込) |
| 住所 | 東京都千代田区神田紺屋町６−１ラッキービル1階 |
| 最寄駅 | 神田駅（JR各線・東京メトロ銀座線）より徒歩5分 新日本橋駅（JR総武線快速）より徒歩5分 |
- 目標達成後もリバウンドしにくいダイエット・ボディメイク
- トレーニング指導だけでなく、食事指導や生活習慣の見直しもサポート
- 姿勢改善や脂肪燃焼に効果的な動くストレッチを組み合わせたプログラム
山P
評価 5
2026/02/15
私はインスタにてヨシコさんのボディラインに憧れて体験＆入会いたしました。こちらでは先ず最初に入念にストレッチをするのですが、これがまた凄く全身に効いてストレッチだけでかなり筋肉痛になりました！ パーソナルジムという色々な器具を1時間もハードに動かしまくるといったような概念は無く、...
続きをみる...
ハラペーニョ
評価 5
2025/10/04
普段住吉店に通っていますが、仕事帰りに神田店でもトレーニング受けてみました！ 近隣に駅が複数あり、通いやすい立地だと思います。 自分のペースで通って10ヶ月ほど経ちましたが、体重8kg減、体脂肪率7%減しています！ 以前着ていた服がブカブカで着られなくなる程度に体つきがスッキリし...
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のぞみ
評価 5
2025/07/16
いつもは住吉店に通ってますが、新しくできた神田店にも行ってみました！ 内装がとてもキレイで、居心地も◎。神田にありますが、三越前駅からも歩いて行けるので、会社帰りにサクッと寄れるのがありがたいです。 トレーナーさんも親切で、体調やその日のコンディションに合わせてアドバイスをくれ...
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坂本一将
評価 5
2025/06/28
神田に新しくパーソナルジムが出来たので体験に行ってみました。パーソナルトレーニングを受けるとトレーナーさんが親切に教えてくれて、明らかに自分でジムに行って筋トレするより効果を実感しました。 これからは24時間制のフィットネスジムと併用しながら、こちらのパーソナルジムでお世話になる...
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田中
評価 5
2025/06/25
30代を超えて体型がかなりやばくなってきたので、一念発起してパーソナルジムを探しました。 オープンしたてという事で気になって体験を受け、そのまま入会しました。 トレーナーの方はダイエットの知識や食事内容の相談はもちろん、生活習慣へのアドバイスなども丁寧にして頂き、始めて2週間...
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神田にあるその他パーソナルジム一覧
| 入会金 | |
|---|---|
| 月額・コース料金 | |
| 住所 |
A-Yel（エイル）神田店
4.8点（65件）
「パーソナルジムA-Yel（エイル）」は、神田駅から徒歩4分、淡路町駅や小川町駅からも徒歩2分とアクセス良好なジムです。経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせた運動と食事管理をサポートし、「自然と続けられる」習慣を目指せます。リーズナブルな料金設定で、通いやすいジムとしても評価されています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：22,000円 月4回：44,000円 月6回：66,000円 月8回：88,000円 |
| 住所 | 東京都千代田区神田司町２丁目４Me神田司町ビル2F |
| 最寄駅 | 小川町駅（JR八高線・東武東上本線・都営新宿線）より徒歩4分 淡路町駅（東京メトロ丸ノ内線）より徒歩4分 |
- 無理なく続けられる運動・食事管理で 「自然と続けられる」にこだわり徹底した指導
- 指導経験豊富なトレーナーが あなたの理想に合わせてマンツマーンで指導
- 人の本来持つパフォーマンスを最大化させ、 運動を習慣化させる
S K
評価 5
2025/11/05
回数が月毎に選べるところが通いやすいです！ 趣味のゴルフについても相談して、身体の使い方やトレーニングメニューも考えて下さるので満足しています。
まほ
評価 5
2024/02/20
パーソナルを入会してから１ヶ月体重で-1kg、体脂肪率-2.3%も落ちました！！ こんなにすぐに落ちるとは思っていなかったので嬉しいです✨ 大会に向けて減量しているので頑張って絞って優勝目指します！！
牛山晶子
評価 5
2023/09/24
ダイエットと手術後の体力回復のために、50才すぎから通い始め約3年通っています。 50才すぎてから通い始め82キロスタートで今約7キロ減量！ 少し身体が柔らかくなり、これから年をとるので老化防止のために通っています。 先生いつもありがとうございます😆自堕落な自分を怒らず優しくご指...
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栗本純貴
評価 5
2023/05/14
理想のボディメイクを目指して月に一回利用させていただいております。 こちら側の理想や方針を上手く汲み取ってくれ、日々のトレーニングに活かしていただけるため非常に安心感があります。 お世話になっている山河トレーナーは知識も豊富で、大会経験者として努力されている姿にこちらも良い刺...
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KENSUKE TAMURA
評価 5
2022/02/14
ボディメイク目的で週1回のペースで通っています。 週1回でもちゃんと筋肉量が増えて、体脂肪率も下がっています。(+5kg/-6%) 周りから良い体になったと言われるようになりました！ パーソナルなので自分の体型・その日の体調に合わせて、トレーニングの内容をカスタマイズしてくれ...
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Resole 神田店
5点（119件）
「Resole(リソーレ)神田店」は、神田駅から徒歩5分の場所に位置する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。筋トレとピラティスを組合わせたプログラムで、姿勢を改善しながら理想のカラダを目指せます。食事管理もついているから、内側からキレイをつくれるのも魅力です。月額コース・単発・チケットに対応しているため、自分に合った通い方がみつかります。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ≪月額コース≫ 月4回：48,800円(税込) 月6回：73,200円(税込) 月8回：97,600円(税込) ≪単発・回数券≫ 1回：14,200円(税込) 4回：52,800円(税込) |
| 住所 | 東京都千代田区神田須田町１丁目１２番地９４階 |
| 最寄駅 | 小川町駅（JR八高線・東武東上本線・都営新宿線）より徒歩2分 淡路町駅（東京メトロ丸ノ内線）より徒歩2分 |
- 姿勢改善×パーソナルトレーニング×ピラティスで身体が整う
- 食事管理つきだから、ダイエットや健康増進に役立つ
- オーダーメイドであなたに合ったプランを提案
ライラ
評価 5
2026/02/24
ずっと以前からピラティスをやりたいと思っていて、これまでに他のスタジオでグループレッスンに参加したこともありましたが、グループレッスンでは自分が特に改善したい部分に対して十分な指導を受けることが難しいと感じ、パーソナルレッスンを選びました。 少しお値段は高いですが、確実に少しず...
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aya shinozaki
評価 5
2026/02/17
Resoleのいいところは、筋トレだけじゃなくピラティスも併用してトレーニングを教えてくれるので、正しい姿勢を身につけながら身体を引き締められるところだと思います。とても効率よく、最速で理想のボディに近づけると実感しています。もちろん、パーソナル以外の時間で自主トレ・食事管理も必...
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Mariko Normally
評価 5
2025/12/01
とにかくオススメしたいパーソナルトレーニングジムです！ 元々はオンラインサロンでお世話になっていましたが、仕事にかまけて食事もトレーニング習慣もなくなり、如実に身体の節々の不調を感じて、一念発起で通い始めました。 トレーナーの皆様は知識も豊富で常に学び続けていらして、食事管理...
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rei juno
評価 5
2025/11/12
以前にオンラインサロンにも入っていましたが、改めてきちんと体作りをしたいと思い体験から始め、パーソナルに通い始めました。 寄り添って一緒に目標を立ててくださるのでいつも考えが整理されて有り難いです。また、実際の生活や先の予定に合わせてプランを考えてくださるので、あまり過度なダイエ...
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yuuko
評価 5
2025/11/02
50歳を前に、体重の増加と体力の低下に危機感を覚えて通い始めました。今までジムに入会しても、自己流で進めるせいか効果は実感できず疲れるだけで、トレーニング自体も本音は嫌々やっているため、続けることができませんでした。 このまま老年期に突入するのはマズイと、トレーナーの皆さんの経...
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FIT PLACEパーソナル 神田店
4.5点（132件）
「FIT PLACEパーソナル 神田店」は、神田駅より徒歩2分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 東京都千代田区鍛冶町１丁目７−９大朋ビル3F |
| 最寄駅 | 神田駅（JR各線・東京メトロ銀座線）より徒歩2分 新日本橋駅（JR総武線快速）より徒歩5分 |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
コバサイ
評価 5
2025/11/17
相互利用で初めて利用しました！ 他店舗にはないマシンが沢山あり、とても充実したトレーニングが出来ました！(今、通っているfitplaceももちろん充実している) 相互利用のメリットを存分に享受出来ました！また神田店に修行しに行きたいと思います！
KFC00
評価 5
2025/07/03
初めての24時間ジムで少し不安もありましたが、フィットプレイスはとても利用しやすく安心感がありました。館内は清潔で明るく、マシンの使い方も丁寧に案内があったので初心者でも迷うことなくトレーニングできました。マシンのメンテナンスも行き届いている印象。 好きな時間に通えるので、仕事終...
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川村皆斗
評価 5
2025/07/01
いつも綺麗で素敵な環境でトレーニングできて楽しいです！ 野崎さんに大会に向けた減量のコーチングを頼み、約5ヶ月ほどサポートしていただきました 初めての減量で右も左もわからない中、自分に合わせて計画を立てていただき、一緒に考える機会も作ってくれたおかげで、無理することなく進めら...
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IH
評価 5
2025/06/17
噂のFIT PLACE24神田店を初めて利用しました。プレートとダンベルはIVANKOでハードジム感が半端なかったです。脚トレにも特化していて、利用者のマナーもかなり良かったです！清掃面も他の店舗と比べて行き渡っていたと思います！ベルトスクワットのマシンを入れてもらえると最高です...
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Ryo Ta
評価 5
2025/04/08
オープン（確か23/12/21）から現在（25/9/14）まで、ありがたく利用させていただいてます。 感謝の意を込めクチコミ書かさせていただきます笑 ジムに行こうか迷ってる方の参考になれば幸いです サイヤマンさんが厳選してあるのもあるでしょうし、山澤さんが格安で…ってのもあ...
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EVOLVE. 神田店
4.9点（69件）
EVOLVE.は、神田駅より徒歩5分に位置する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。メニューが豊富で、パーソナルトレーニング・マットピラティスのパーソナル・パーソナルストレッチなどから自分に合ったプランを選べます。在籍するパーソナルトレーナーは国際ライセンスを取得したプロ。健康の維持増進、傷害予防、パフォーマンス向上など幅広く対応しています。安全にカラダの機能を向上させながら目的達成を目指せます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 11,000円/回 |
| 住所 | 東京都千代田区内神田２丁目２−５光正ビル６F |
| 最寄駅 | 神田駅（JR各線・東京メトロ銀座線）より徒歩5分 |
- 広々としたトレーニングルームと充実したトレーニングマシンで幅広い層に対応
- シャワールーム完備！仕事や買い物の前後にも通いやすい
- TV出演や雑誌掲載など各種メディアでも活躍するトレーナー
Akihiro
評価 5
2025/10/21
トレーナーの指導が素晴らしく、目に見えて効果があらわれてます。ここに通って良かったです
Marie Oyama
評価 5
2023/09/28
もう、通って6年近くになります。 トレーナーさん達が皆様、素晴らしいです。太りやすく、常にダイエットを意識している私ですが、こちらに通う前は別のパーソナルを通っていましたが、重い重量こそが全てというスタンスがキツすぎて続きませんでした。 こちらは、自分にあった重量を綺麗なフォーム...
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kohcpa
評価 5
2023/08/30
運動不足が気になり、会社の近くでしっかりしたパーソナルトレーナーのいるジムを探していたところ、ここを見つけました。 期待した以上にしっかりと指導して頂けるので、全身の筋肉を鍛えたという実感があります。 週一で通ってますが、数回行っただけで下半身の安定感が増したと実感でき、ズボンの...
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飯田えり子
評価 5
2023/02/11
一度のレッスンで個人のレベルに合わせてしっかりと指導して下さるので、筋トレの苦手意識がなくなりました。今は数回のレッスンで身体と心の変化を実感しています。プロテインやチョコバーも無添加で味が良く腹持ちが良いので余計な完食もなくなりました。これから自分自身がどう変わっていくのか楽し...
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半田智子
評価 5
2017/12/13
マンツーマンで指導して頂けるパーソナルトレーニングジムです。1人では追い込めないトレーニングもトレーナーさんと一緒なら頑張れます。トレーニングの目的は人それぞれ、自分だけのオリジナルメニューを作ってくださり、疑問に思っている事もその場で教えて頂けるので勉強にもなります。来られてい...
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ArCHON 淡路町・小川町
4.9点（58件）
ArCHON（アルコン）は、神田駅から徒歩5分、淡路町駅と小川町駅からは徒歩2分のパーソナルトレーニングジムです。【外側から整える＝筋トレ】【内側から整える＝腸活】【心を整える＝マインドフルネス】の掛け合わせで、見た目と内側のキレイを目指せます。メンタルケアをしてくれるので、ストレスによる暴飲暴食を防いでスムーズにダイエットできるのも魅力です。在籍するパーソナルトレーナーは、書籍執筆経験のある知識豊富なプロ。骨格や目指す体型に合わせたトレーニングメニューで、理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 25,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《スタンダードコース》 8回：141,500円 16回：282,900円 |
| 住所 | 東京都千代田区神田司町２丁目１０−９星の家１０１ |
| 最寄駅 | 小川町駅（JR八高線・東武東上本線・都営新宿線）より徒歩2分 淡路町駅（東京メトロ丸ノ内線）より徒歩2分 |
- 腸内環境を改善できる食事法だから、内側からキレイを目指せる
- メンタル面をサポートしてくれるから、ストレスを最小限にしてダイエットできる
- 書籍出版経験のある知識豊富なトレーナーが指導
はむりんぴよりん
評価 5
2025/11/04
痩せたい気持ちはあるもののストレスと言い訳をしつつ太り続けていく自分が憎くそれでもなかなか行動に移せずいたところインスタで先生を見つけて投稿を眺めて悩んで約1年（以上かも…笑）…勇気を持って飛び込みました。 もちろんトレーニングはキツイです。笑 でも私のペースとレベルに合わせて ...
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nya um
評価 5
2025/08/10
体重増加ととも不調を感じることが増え、医師からもダイエットを勧められ、こちらのジムを頼りました。 コース終了時には体重は10キロ程減り、肥満→標準の数字になりました。 もう少し筋肉をつけたいので、現在も継続しています。毎回きちんと筋肉痛になるので、今後も楽しみです。 トレーナ...
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non hanahana
評価 5
2025/08/06
2024年からお世話になっています 何をしても痩せず、最後の頼み…と思い入会しました 最初の頃は体力が続かずボロボロで、トレーニング後はヨレヨレでしたが、いつの間にか体も慣れ、今では筋肉痛がないと逆に不安になるほどです 先生が丁寧に指導してくれるのでとても安心です質問しやすく食...
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Misaki
評価 5
2025/02/18
過食がひどくなり、過食を治して引き締まった体を手に入れたいと言う思いで入会しました。 痩せてた時からストレス過食で約10キロ増えずっとネガティブで自分を否定し続けていた状況から、ありのままの自分を受け入れる。体・心を変えようと努力して頑張っている自分を褒めてあげることの重要さを学...
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蜂巣菜貴咲
評価 5
2021/11/29
産後ダイエットで痩せたくて先生の所に入会しました！ 今まで過食嘔吐したり、それまでにもパーソナル通ったりしたけど、極度の食事制限やﾊｰﾄﾞな筋トレで終わったらすぐリバウンド…万年ダイエッターでした。 最初ｲﾝｽﾀで先生を知ってこの先生の所なら私のﾀﾞｲｴｯﾄ生活終わらせる事が出来...
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UDAN GYM
5点（6件）
「UDAN GYM（ウダンジム）」は、神田駅から徒歩6分、淡路町駅から徒歩3分の場所に位置するパーソナルジムです。現役アスリートが指導するパーソナルトレーニングと有酸素運動を組み合わせたメニューで、健康的な身体づくりができます。入会金・年会費無料で、コストパフォーマンスに優れたパーソナルとジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題》 月額：35,000円(税込)～ 《都度払い》 1回：8,000円(税込) 《回数券》 4回：22,000円(税込) |
| 住所 | 東京都千代田区神田司町２丁目５−７カツハタビル１F |
| 最寄駅 | 小川町駅（JR八高線・東武東上本線・都営新宿線）より徒歩3分 淡路町駅（東京メトロ丸ノ内線）より徒歩4分 |
- パーソナルトレーニング通い放題が月額35,000円（税込）～
- 都度払いOKだから、自分のペースで通える
- 筋トレ×有酸素運動の組わせでダイエットにも効果的
M O
評価 5
2025/03/13
今まで何件かパーソナルに行きましたが、こちらのジムに1番長く通っています。 結果はもちろんですが、通い放題や回数券を月毎に変えられるので、忙しい時期は調整して通えるのも嬉しいです。 トレーニング後にプロテインがついていたり、トレーナーさんも気さくで相談しやすいのでおすすめです！
ぴむさん
評価 5
2024/04/23
産後ダイエットのためにトレーニングを始めました。最初はやったことない筋トレに不安を感じていましたが、トレーナーさんのおかげで出産前の体重に戻り、体脂肪率は5%も落とすことができました。体調に合わせてメニューを組んでくださるので無理なく続けることができています！
ひの
評価 5
2024/04/20
いつもありがとうございます！ サボりがちな私ですが、期間が空いても快くトレーニングして下さるので、安心して通うことができています。 今後ともよろしくお願いします！
mak!
評価 5
2024/04/17
こちらのジムに通い始めて週2回ペースで通い始めて半年が過ぎましたが、約20Kg程、体重が減少しました。 1回のトレーニングで筋トレと有酸素運動(エアロバイク)を1時間半やり、効率的に優しく的確に指導してくださり、通うのも楽しいです。 目標体重になっても維持とボディメイクを目指し、...
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Rina
評価 5
2024/04/02
全くの初心者でしたが毎回優しく丁寧に教えていただけて、自分のペースで無理なく通えるので1年続けられてます！周りからも痩せたねと言われることも増え、ゴルフの飛距離も伸びました✨アットホームな環境で、トレーナーさんと楽しくお話ししながらトレーニングができるのでとてもおすすめです💪
神田でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
神田でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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