【2026年】松江の人気パーソナルトレーニングジム10選
2023.09.09 / 最終更新日：2026.07.03
この記事では、松江周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
この記事では松江でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 松江で探している人におすすめの店舗
ファディー 松江東津田店 [PR]
松江駅より車で8分
全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
PICK UP 松江で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM（クラウドジム） [PR]
オンライン
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
比較表の続きを見る
松江でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
「FURDI（ファディー） 松江東津田店」は、松江駅より車で7分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。 女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、 「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
入会金
無料
月額・コース料金
プレミアム会員：7,678円
住所
島根県松江市東津田町１１２５−３
最寄駅
松江駅（JR山陰本線）より車で8分
サービス・施設
女性専用
全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある シャワールームが無い 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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安達琉香
女性限定ジムで、朝早くから夜遅くまでやっているのでとても通いやすいです！
個人個人に合わせてメニューを組んでいただくので、良い感じの負荷がかかりすごく効きます！
普通のジムと違い、元からメニューが組んであるので無駄な時間がなくサクッとできてそれも最高です💪🏼
トレーナーさんは、優...
女性限定ジムで、朝早くから夜遅くまでやっているのでとても通いやすいです！
個人個人に合わせてメニューを組んでいただくので、良い感じの負荷がかかりすごく効きます！
普通のジムと違い、元からメニューが組んであるので無駄な時間がなくサクッとできてそれも最高です💪🏼
トレーナーさんは、優しく分かりやすく指導していただき、励ましてくれるのでやる気upします！
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ココララ
女性専用で安心なのと、スタッフさんもいつも優しく丁寧にカウンセリングしてくださったり、教えてくださるのでありがたいです！通い放題なので好きな時に行ってマイペースにがんばれます。汗を沢山かいてすっきりします〜😺💜
ああ
丁寧にカウンセリングしてもらえて、自分に合ったメニューを組んでもらえます🏋️♂️
トレーナーさんがいる時間帯なら、丁寧に指導もしてもらえます。
無人の時間も含めると営業時間が長く、予約なしで好きな時間に来れるところも良いです🙌
松浦有紀
自分の身体にあった個別のトレーニングメニューで取り組めて無理なく通うことが出来ています。トレーニング時間30分のなかでしっかり身体を動かせます。
また、トレーニングメニューで分からないところがあってもトレーナーさんが丁寧に教えてくださるのでとてもありがたいです。トレーナーさんが優...
自分の身体にあった個別のトレーニングメニューで取り組めて無理なく通うことが出来ています。トレーニング時間30分のなかでしっかり身体を動かせます。
また、トレーニングメニューで分からないところがあってもトレーナーさんが丁寧に教えてくださるのでとてもありがたいです。トレーナーさんが優しく、話しやすくて雰囲気でとても良いので、初心者の方でも行きやすいと思います☺️
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y Hozumi
ダイエットしようと家で何かしらしようと思っても三日坊主でしたが通勤途中にあるということもあり続けられています！
また家だと何をしたらいいか、やり方が合ってるのかなどがありますがここでは隣でトレーナーさんが見てくださったり運動メニューを考えてもらったりもできるので分からないところを...
ダイエットしようと家で何かしらしようと思っても三日坊主でしたが通勤途中にあるということもあり続けられています！
また家だと何をしたらいいか、やり方が合ってるのかなどがありますがここでは隣でトレーナーさんが見てくださったり運動メニューを考えてもらったりもできるので分からないところをリアルタイムで教えていただけたり自分に合ったメニューで行えるので続けやすいと思います。
女性専用というのもあり館内も清潔で綺麗です。
これからも頑張って続けようと思います٩( 'ω' )و
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田中翔子
ファディーさんには、無料体験がきっかけで、入会しました✨
室内は白を基調としていて、女性らしく、掃除も行き届いていてとてもきれいです✨
トレーナーさんが書かれる手作りのイラストや、飾りもとても可愛く、いつも癒されています✨
運動に苦手意識がある私でしたが、トレーナーさんが分かりや...
ファディーさんには、無料体験がきっかけで、入会しました✨
室内は白を基調としていて、女性らしく、掃除も行き届いていてとてもきれいです✨
トレーナーさんが書かれる手作りのイラストや、飾りもとても可愛く、いつも癒されています✨
運動に苦手意識がある私でしたが、トレーナーさんが分かりやすく、優しく教えてくださり、最初はできなかったことが、少しずつ出来るようになってきました✨
ダイエットの目的はもちろんありますが、体を動かすことで、ストレス発散や、血流も良くなりお肌にも良いと感じました✨
5時～23時まで営業しておられて、自分のライフスタイルに合わせて行けるので嬉しいです✨
これからも通い続けたいです✨
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そた
いろんなダイエットやジムを試してきましたが続かず…でも、やっと出逢えた！という感じです。
①営業時間が長いので、好きな時間に行ける。
ふらっと隙間時間に通える。
②自分に合ったメニューを作ってもらえ、AIが細かく指摘してくれる。
③アプリと連動していて、自分がどこを鍛えたか、どん...
いろんなダイエットやジムを試してきましたが続かず…でも、やっと出逢えた！という感じです。
①営業時間が長いので、好きな時間に行ける。
ふらっと隙間時間に通える。
②自分に合ったメニューを作ってもらえ、AIが細かく指摘してくれる。
③アプリと連動していて、自分がどこを鍛えたか、どんなペースで通っているか等が可視化できてやる気が出る。いや、出まくる。
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杉原都久美
スタッフさん皆様来た瞬間、帰る際も必ず笑顔で挨拶をして下さり、元気を頂けます！運動も分かりやすく工夫されていて、スタッフさんも丁寧に説明して下さっているので助かっています✨
楽しく通っています〜☺️
k n
トレーニングメニューを組んでもらえるので、効率よくトレーニング出来て嬉しいです☺️
スタッフの方も親切でとても通いやすいです🌸
お湯
自分の鍛えたい所や改善したい所に合わせてメニューを組んでくれてあとはお手本通りにやるだけなのでジム初心者にはとてもやりやすくてありがたいです。
Y
1ヶ月やってみたのですが、痩せました！！嬉しい💖💖スタッフの方もとても親切でお店の雰囲気もすごく良いです🫶🏻トレーニングも最新的で楽しいです🎶これからも頑張ります＾＾！！
※個人の感想です
Fitness Labo The ORIGINは、JR乃木駅から車で6分、松江市浜乃木の運動公園近くにある、初心者から経験者まで安心して通えるパーソナルジム です。「美しさとかっこよさ」をコンセプトに、無理な糖質制限ではなく一生続けられる健康的なダイエット方法を提供。パーソナルトレーニングに加え、鍼灸で自然治癒力を高め、ピラティスで体幹強化、アニマルフローでしなやかな身体づくりまで、多角的なアプローチで目標達成をサポート。
入会金
18,000 円(税込)
月額・コース料金
【月額】
住所
島根県松江市浜乃木７丁目３−３
最寄駅
乃木駅（JR山陰本線）より車で6分
幅広い年代に対応
鍼灸部門と整体部門の専門トレーナーも在籍
ピラティスやアニマルフローなどのトレーニングも提供
横にスクロールできます
黒田航生
すごくよかったです！
価格に対してのサービス内容がよかった
また使いたいです
coo
以前から鍼灸には興味があったが、周りに体験している友人もいないし飛び込みで行く勇気もなかった。この度紹介を受け美容鍼コースに通っている。まだ半分以上残っているが、効果は出てきていると思う。担当の方もとても感じが良く雑談で肌荒れの事を話したら次に行った時に肌に良い成分について教えて...
以前から鍼灸には興味があったが、周りに体験している友人もいないし飛び込みで行く勇気もなかった。この度紹介を受け美容鍼コースに通っている。まだ半分以上残っているが、効果は出てきていると思う。担当の方もとても感じが良く雑談で肌荒れの事を話したら次に行った時に肌に良い成分について教えて下さったりと参考になる。施術前後の写真ももらえて励みになる。何より痛みが少ないのが嬉しい。コース終了時が楽しみ。
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78
初めて美容鍼を受けました。普通の鍼が苦手なので不安でしたが、痛みもなくリラックスして受けられました。ビフォーアフターの効果もしっかり感じられたので、続けてみようと思います！ありがとうございました！
原田拓人
こちらのトレーナーは某有名なプロ野球選手の担当トレーナーもしており、知識経験ともに素晴らしいトレーナーさんです。
アスリート指導も行っておりますが、トレーニング初心者の方も多く通っており、ボディメイクやダイエット指導も得意分野です。
安心して通うことができます。
※個人の感想です
「ウェルビージム松江市東朝日町」は、松江駅より車で約7分、島根県松江市東朝日町のアーバンエステート内に位置するパーソナルトレーニングジムです。 科学的なトレーニング測定システムを導入し、一人ひとりに合わせたダイエットプランやトレーニングメニューを作成します。トレーニングと整体を組み合わせることで、身体の不調を改善しながら健康的な体づくりをサポート。ダイエット初心者やトレーニング初心者の方でも安心して通うことができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
月2回：8,360円(税込)
住所
島根県松江市東朝日町１５１−１６アーバンエステート201
最寄駅
松江駅（JR山陰本線）より徒歩9分
トレーニングと整体を組み合わせ、身体の不調を改善しながら健康的な体づくりをサポート
科学的なトレーニング測定システムを導入し、お客様に合った最適なダイエットプランやパーソナルトレーニングのメニューを作成
ダイエット初心者やトレーニング初心者の方でも安心してパーソナルトレーニングを受けることが可能
横にスクロールできます
おく
学生の頃からずっとバレーボールをしています。学生時代からケガが多く、大きな手術を何回もしていますが、だましだまし競技を続けていました。無意識にケガをした箇所をかばいながらプレーしてしまうので、年々思いきったプレーができなくなり、不全感が強くなっていました。大会中に再度ケガをしたこ...
学生の頃からずっとバレーボールをしています。学生時代からケガが多く、大きな手術を何回もしていますが、だましだまし競技を続けていました。無意識にケガをした箇所をかばいながらプレーしてしまうので、年々思いきったプレーができなくなり、不全感が強くなっていました。大会中に再度ケガをしたことをきっかけに、身体のメンテナンスをしながらトレーニングできる場所を探したところ、ウェルビージムに行きつきました。通いだして半年経ちますが、自分でも以前より動けると感じたり、周囲からも動きが変わったと言ってもらえるようになりました。来年の大会に向けて、さらにトレーニングを続けていきたいと思います！
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石井岳男
腰痛・太もも裏の違和感で数年ぶりに訪れました
予想だにしなかった肩・背中の固着（と言うのかな？）と落合さんから告げられ、施術していただきました。
主に肩甲骨まわりをはがしてもらい、肩から腰までが楽に。
これでしばらくはジョギングしても痛みや違和感は減りますよとのこと
妻の腰や足裏...
腰痛・太もも裏の違和感で数年ぶりに訪れました
予想だにしなかった肩・背中の固着（と言うのかな？）と落合さんから告げられ、施術していただきました。
主に肩甲骨まわりをはがしてもらい、肩から腰までが楽に。
これでしばらくはジョギングしても痛みや違和感は減りますよとのこと
妻の腰や足裏も診ていただきました
少し距離がありますが、再訪する予定です
ありがとうございました
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ドラえもん
少人数でゆったりとトレーニングできます。
早乙女愛
怪我のリハビリとトレーニングでお世話になってます。
目的や状態に合わせたメニューを組んでくれるので続けられてます！
※個人の感想です
「VISIL 松江西津田店」は、松江駅より車で約7分に位置するダイエット＆ボディメイク特化型のパーソナルトレーニングジムです。 2ヵ月で-10kgを目指せる短期集中プログラムを軸に、達成後もアフターサポートプランで体型維持まで伴走します。23時まで営業しているため仕事帰りでも通いやすく、完全予約制で他の利用者を気にせずトレーニングに集中できる環境です。お子様同伴OKなので、産後太りを解消したい方にもおすすめのジムです。
入会金
22,000円(税込)
月額・コース料金
【短期集中プラン】
住所
島根県松江市西津田４丁目５−5番891号
最寄駅
松江駅（JR山陰本線）より徒歩19分
ダイエット＆ボディーメイク特化型パーソナルジム
2ヵ月で-10kgを目指せる
23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
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sayan
この度、2ヶ月コースでお世話になりました。私はあと数年で還暦になる女です！
年齢と共に代謝も悪くなり、あちこちに贅肉がつき😅、ジムににでも行って鍛えようかと思ってましたが、何をどう始めてよいかわからず、まずは指導していただけるパーソナルジムを探し、こちらにたどり着きました。結果は...
この度、2ヶ月コースでお世話になりました。私はあと数年で還暦になる女です！
年齢と共に代謝も悪くなり、あちこちに贅肉がつき😅、ジムににでも行って鍛えようかと思ってましたが、何をどう始めてよいかわからず、まずは指導していただけるパーソナルジムを探し、こちらにたどり着きました。結果は大満足！ここを選んで良かったです！
中山(先生)と呼びますね
カウンセリング時から、しっかり私の希望、目的をきいて下さり、
通ううちに、ただ体重を減らすだけでなく、足腰をしっかり鍛えることやヒザ、肩の痛みに関しても(年齢が年齢なので…)ストレッチを指導して下さり、
本当に楽しいトレーニングの日々でした。
あと、私はお酒が大好きなのですが、量こそ減らしましたが、禁酒することなく😜
先生の食事アドバイスに従った食事をしっかり自炊して、もともと料理も好きなので、苦にならず結構食べてましたよ♪。
それなのに、体重も体脂肪もいつの間にか落ちていき、見た目もスッキリしました。
先生のおかげです！
何より、自分がどうしたいのか、どう変わりたいか？ってことを都度確認して
いつもやる気を出させてくれる先生でした。ありがとうございました！
私のような中高年で、悩んでおられる方がおられるならぜひVISILをおすすめします！！
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お湯
食べるのが好きで際限なく食べてしまう、ストレスが溜まった時も食べまくってしまう、そして運動は全然しない、そんな生活をしているうちにぶくぶく太ってしまい、1人ではダイエットも全く続かない…元々なかった自信が更に無くなって家の外に出るのも覚悟がいるくらい恥ずかしい…これは本当にまずい...
食べるのが好きで際限なく食べてしまう、ストレスが溜まった時も食べまくってしまう、そして運動は全然しない、そんな生活をしているうちにぶくぶく太ってしまい、1人ではダイエットも全く続かない…元々なかった自信が更に無くなって家の外に出るのも覚悟がいるくらい恥ずかしい…これは本当にまずい！どうにかしないと！！でもジムは絶対続かないし…誰かに監視でもされてないと無理！！と悩んでいました。普通のジムは無理だけど個人レッスンみたいなジムとかないかな〜と検索してみたら意外と近所にあったのがこちらのパーソナルジムVISILでした。Webサイトに｢2ヶ月で－10kg目指す｣と書いてあったり、食事指導の文字を見て自分に出来るだろうか？厳しい食事制限や運動で逃げ出すのでは？とかなり不安がありましたが、心と体の健康を手に入れるため思い切って2ヶ月コースに申し込みました。
初日は緊張と不安でいっぱいでしたが、指導して頂いた中山さんはとても優しくてたくさん褒めてくれるのでめちゃくちゃやる気が出ます(ˆˆ)そして全然スパルタでもなく自分ができるラインを見極めて教えてくれるので途中でめげることも無く2ヶ月続けることができました！食事指導もすごい褒めてくれるし自分にも出来そうなアドバイスをたくさんくださるのでよし次はこれやってみよう！という感じで食生活もかなり改善したと思います。
次のジムの日までに今よりちょっと痩せるぞ〜と言う小さな目標をたてて頑張るのが自分には向いていたと思います。
最初、目標を聞かれた時に1ヶ月で－4kgくらいと言いましたがそれすらも達成出来るか心配でした。が、結果は－14kg！！体も心も軽くなりました！太っている時は体を隠すのに必死で好きな服を着るのも服に申し訳ない…と思っていましたが14kg痩せて体型もだいぶ変わり服を着るのがちょっと楽しくなり外に出るのもあまり怖く無くなりました。
まだまだ理想の体重、体型には遠いのでアフターコースでまた次のジムの日までにちょっとづつ痩せていって最終目標までたどり着ければと思います。
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yum h
2ヶ月コースでお世話になりました。
きっかけは恋愛絡みで自分を変えたいと思ってトレーニングを始めましたが、すぐにそんなことは気にしなくなって、健康でいたい・そのために身体に良いことを習慣化したいという気持ちに変わりました。
自炊、早寝早起き、ウォーキング通勤、ストレッチなどなど....
2ヶ月コースでお世話になりました。
きっかけは恋愛絡みで自分を変えたいと思ってトレーニングを始めましたが、すぐにそんなことは気にしなくなって、健康でいたい・そのために身体に良いことを習慣化したいという気持ちに変わりました。
自炊、早寝早起き、ウォーキング通勤、ストレッチなどなど...以前の自分とは変わって生活が整い、生活が整うと心も整って何だかおだやかに過ごせるようになりました。たまに仕事のストレスで暴食もありましたが、自分で調整もできるようになったので、食生活はトレーナーさんのアドバイスがなくなっても今のままずっと続けていきたいと思います！
今まで通っていたジムは行くのがめんどくさくなったり憂鬱になったりしましたけど、こちらのトレーナーさんは私の体の調子などに合わせて毎回色々なメニューを組んでくださるので、1時間があっという間に感じるほど楽しく通うことができました！
トレーニングだけでなく体が喜ぶ食べ物や美味しいお店、色々な知識を教えていただいたおかげで、自分の生活が豊かになってるなぁと感じます。
体重にもあまり囚われなくなって、数値に一喜一憂していた昔とは大違いです！鏡で自分の体が変わっていくのを見るのが毎日楽しみになりました。
もう少しトレーニングを続けて引き締められたらなぁと思うので、アフターでもお世話になります！
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Chiaki
２ヶ月間トレーナーさんには本当にお世話になりました。
8.8キロの減量で20年前（中学生時代）の体重になり、大人になってからは初めての体の軽さです!!
正直初める前はこんなに体に変化が見られるとは思っていませんでした😅
筋トレを丁寧に教えて頂けるのは勿論、食事管理も無理なくでき毎...
２ヶ月間トレーナーさんには本当にお世話になりました。
8.8キロの減量で20年前（中学生時代）の体重になり、大人になってからは初めての体の軽さです!!
正直初める前はこんなに体に変化が見られるとは思っていませんでした😅
筋トレを丁寧に教えて頂けるのは勿論、食事管理も無理なくでき毎回のアドバイスで栄養も勉強する事が出来ました。
本当に充実した日々を楽しく過ごすことが出来ました☺
これからも学んだ筋トレ、食事管理を怠らず…キープもしくはもうちょっと減量して行き、サイズダウンした洋服を買って楽しみたいと思います🎶
本当にありがとうございました!!
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Hokkaino Maju
2ヶ月間ありがとうございました😊
毎日の食事指導のおかげで意識が変わり、健康的に7.3kg痩せることができました！
トレーナーさんは優しく、無理なく続けることができました！
トレーニングも、ハードなら続けられそうにないかも…と不安でしたが、一人一人に合ったトレーニングを無理なく指...
2ヶ月間ありがとうございました😊
毎日の食事指導のおかげで意識が変わり、健康的に7.3kg痩せることができました！
トレーナーさんは優しく、無理なく続けることができました！
トレーニングも、ハードなら続けられそうにないかも…と不安でしたが、一人一人に合ったトレーニングを無理なく指導してくれます。
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※個人の感想です
EVEILは、JR松江駅から車で6分 、イオン菅田前の好立地にあるボディメイク特化型パーソナルジムです。コンテスト受賞歴多数のトップトレーナーが、単なる減量ではなく「見た目を美しくする」ことにこだわり、自己肯定感や人生の質まで高めるトレーニングを提供。
フリーウェイトからマシンまで充実した設備あり。キッズスペース完備で子育て中も方も安心して通えますよ 。代表トレーナーの別所寛亮氏は、ベストボディ・ジャパン松江・大阪・松山大会優勝、サマースタイル・アワード日本大会6位など輝かしい実績を持つ実力派なので超安心です。
入会金
11,000円
月額・コース料金
【マンツーマン】
住所
島根県松江市菅田町１８−１
最寄駅
松江しんじ湖温泉駅（一畑電車北松江線）より車で11分
ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム
単なる減量ではなく、自己肯定感や人生の質を高めるトレーニング
充実した設備が整っており、子連れでの利用も可能
横にスクロールできます
Proごう
丁寧なヒアリングで入会を決めました。
実際のトレーニングでもモチベーションを上げるのが上手で、ついつい張り切りすぎてしまいます。
一人で淡々とこなすより、だれかと一緒に頑張るのが楽しいと感じる方には特におススメです！
Bekka Bekka
通える距離じゃないので、オンラインで指導していただいています。
器具が使えないこと、直接見れないことでトレーニング効率はあまり良くないようですが、
筋肉のどこに効いているのかを細かく確認→フォーム修正してくれるので、疑問を抱えることなく信頼して取り組めています。
指導を受け始め...
通える距離じゃないので、オンラインで指導していただいています。
器具が使えないこと、直接見れないことでトレーニング効率はあまり良くないようですが、
筋肉のどこに効いているのかを細かく確認→フォーム修正してくれるので、疑問を抱えることなく信頼して取り組めています。
指導を受け始めてから3ヶ月目に入りましたが、最初の1週間でお尻の弛んだ線が短くなったのが衝撃的でした！
また、今まで脚痩せしたことが一度もありませんでしたが、2ヶ月で顕著に細くなってきて、もっと頑張れば理想的なボディラインに近付けるはず、と期待が持てるようになってきました！
松江に行った際はぜひエベイユでトレーニングを見てもらいたいです！
これからも宜しくお願い致します！
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K T
まずカフェのようなパーソナルジムで、トレーナーさんも明るく丁寧な対応でした！
トレーナーさんはコンテスト受賞多数で知識が豊富なことから、私が目標とする体を得るためには、何が必要なのかをトレーニングだけでなく、食事管理やボディメンテナンスについても教えていただけます。
また、トレー...
まずカフェのようなパーソナルジムで、トレーナーさんも明るく丁寧な対応でした！
トレーナーさんはコンテスト受賞多数で知識が豊富なことから、私が目標とする体を得るためには、何が必要なのかをトレーニングだけでなく、食事管理やボディメンテナンスについても教えていただけます。
また、トレーニングメニューもマンネリ化しないように、個々に合わせて工夫をしていただいてます。
扱える重量やトレーニング種目、容姿も変化してきてモチベーションアップになってます！
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E S
週2回のペースで通っています。女性らしさを残しつつ筋肉をつけたい、という要望に沿ったメニューを組んでいただいています。
徐々にボディラインも変わってきて、筋トレも毎回楽しいです！
トレーナーの別所さんが話しやすい方なので、私のような初心者や女性もおすすめです。
R
少し遠いですが、こちらのパーソナルジムに通わせていただいています。
はっきりいって、かなりオススメできます。知識だけのトレーナーとは違います。店長の身体を見たら、どれだけ本気で身体作りに向き合ってきたか、伝わってくるようです。
コンテストで数多く受賞されている男性トレーナーの...
少し遠いですが、こちらのパーソナルジムに通わせていただいています。
はっきりいって、かなりオススメできます。知識だけのトレーナーとは違います。店長の身体を見たら、どれだけ本気で身体作りに向き合ってきたか、伝わってくるようです。
コンテストで数多く受賞されている男性トレーナーのいるジムは、松江ではEveilさんだけだったので、選ぶ理由になりました。
トレーニング指導も丁寧で、コミュニケーション能力も非常に高く、キツいけど楽しい時間を過ごせます。
なにより、通うとモチベーションが高まります。
今まで、あんなに瘦せなかったのに、今は－７kgです。食欲もコントロールできるようになってきました。
一度通えば、一生使える身体作りのやり方が学べるので、実はコスパもいいと思います。
（今まで、効果の無いダイエットにお金をかけてきた過去の自分に教えてあげたい）
太っていたせいか、服装とか興味なかったですが、おしゃれにもチャレンジしたくなりました。
通ってよかったです。ありがとうございました。
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※個人の感想です
「FIT PLACEパーソナル 松江店」は、松江しんじ湖温泉駅から徒歩圏内、松江市菅田町に位置するサブスク型パーソナルジムです。 YouTuber山澤礼明氏が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。全国に70店舗近く展開しており、トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたメニューを提案し、楽しみながら目標達成を目指せます。
入会金
5,500円
月額・コース料金
月4回：19,800円(税込)~
住所
島根県松江市菅田町１５−１
最寄駅
松江しんじ湖温泉駅（一畑電車北松江線）より車で11分
24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
継続しやすい環境と質の高いトレーニング
一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
横にスクロールできます
海底大納言
施設は申し分ないし
駐車場書かれてた方もいましたが
時間を上手く調整すれば問題ないです。
今まで見たことないくらいの
腕の太さをしてる
かっこいいスタッフさんが親切に
声かけしてくださったり、
こまめに清掃されてるスタッフさんがいたり
施設巡回も上手くされてると思います。
ただ...
施設は申し分ないし
駐車場書かれてた方もいましたが
時間を上手く調整すれば問題ないです。
今まで見たことないくらいの
腕の太さをしてる
かっこいいスタッフさんが親切に
声かけしてくださったり、
こまめに清掃されてるスタッフさんがいたり
施設巡回も上手くされてると思います。
ただ1人のトレーナーが毎回
ベンチプレス台を使って指導しておりますが注意書きに100kg使えないかたは
使用禁止と書いてあるのに
毎回100kg使えてない方をベンチ台で
指導しています。注意書きを守れないのは
スタッフとしてどうかなと思います。
以上。
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chito san
マシンの種類も多く、点検もされてるし何より月額料金が安いのが良い。
ただ、駐車場が多くはなく、終わった後も車の中でスマホをいじる人が多く車が停めれないこと。香水を振り撒いてる人ちらほらおりほんとに臭いのでスタッフにそのへんももっと注意してもらいたい。変わらないのであれば1年で切り...
マシンの種類も多く、点検もされてるし何より月額料金が安いのが良い。
ただ、駐車場が多くはなく、終わった後も車の中でスマホをいじる人が多く車が停めれないこと。香水を振り撒いてる人ちらほらおりほんとに臭いのでスタッフにそのへんももっと注意してもらいたい。変わらないのであれば1年で切り替えたい
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ケビンクラーケン
パーソナルトレーナーについてだが
ルームがあるのにも関わらず
外で女性とトレーニングをしながら
何分もその場所を占領してる。
20分くらいじゃないの？基本的に
ルールやマナーを徹底して欲しいです。
店長やオーナーはスタッフ研修など
してますか？
顔がチャラくてギラギラしてる黒い
...
パーソナルトレーナーについてだが
ルームがあるのにも関わらず
外で女性とトレーニングをしながら
何分もその場所を占領してる。
20分くらいじゃないの？基本的に
ルールやマナーを徹底して欲しいです。
店長やオーナーはスタッフ研修など
してますか？
顔がチャラくてギラギラしてる黒い
ゴリマッチョのトレーナーもいるし、、、
↑多分店長かな。
ちょっと近寄りがたい感じ。
２４時間営業してるのと豊富なマシンが
あるのは大変嬉しいですが
そこのところ改善していただきたい。
あと駐車場狭いです。ぶつけられそう。
続きをみる...
ミコトねこちゃんねる
マシンがいっぱいあって今日はどれにしようか、公園の遊具を遊ぶ気分でトレーニングしてます！スタッフさんや利用者の方も屈強なイケマッチョの方が多く、眺めているとモチベが上がります！使った後の器具の消毒やマナーの遵守を利用者全員が心がけており、皆さま黙々と筋肉に集中して向き合って鍛えて...
マシンがいっぱいあって今日はどれにしようか、公園の遊具を遊ぶ気分でトレーニングしてます！スタッフさんや利用者の方も屈強なイケマッチョの方が多く、眺めているとモチベが上がります！使った後の器具の消毒やマナーの遵守を利用者全員が心がけており、皆さま黙々と筋肉に集中して向き合って鍛えてます！筋肉痛の日も行きたくなるくらい快適なジムです！アプリでメニューの管理もできます！
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フッキ
7/10オープンに先駆けて内覧会に行ってきました！
建物も含めてできたてなのできれいなのはもちろんですが、パワーラックの台数、マシンの種類・量ともに豊富で、待ち時間なくトレーニングできそうです。
※個人の感想です
「improve 松江店」は、乃木駅より徒歩圏内、松江市上乃木の大野ビル内にあるパーソナルトレーニングジムです。 パーソナル兼プライベートジムのため、他の人の視線を気にせず、集中してトレーニングができる環境が整っています。ダイエット、ボディメイク、健康維持、パフォーマンス向上など多岐にわたる目的に対応し、個々のお客様に合ったメニューを提案しています。結果に繋げたい方を対象に、経験豊富なトレーナーがしっかりサポートします。
入会金
22,000円
月額・コース料金
12回：78,000円(税込)
住所
島根県松江市上乃木４丁目３２−１大野ビル102
最寄駅
乃木駅（JR山陰本線）より徒歩18分
他の人の視線を気にせず、集中してトレーニングができる環境
ダイエット、ボディメイク、健康維持、パフォーマンス向上などを目的とした方々を多岐にわたってサポート
個々のお客様に合ったメニューを提案し、結果に繋げたい方を対象としたトレーニング
横にスクロールできます
s
通い始めて3ヶ月、優しく褒めて伸ばしてくれるトレーナーのおかげで、トレーニングはもちろん食生活に対する意識も変わり、 5kg弱体重を減らすことができました。
トレーニングはきついと思うこともありますが、筋肉痛が来た時は頑張った！という実感が湧いて嬉しくなります☺️
目標まではまだ...
通い始めて3ヶ月、優しく褒めて伸ばしてくれるトレーナーのおかげで、トレーニングはもちろん食生活に対する意識も変わり、 5kg弱体重を減らすことができました。
トレーニングはきついと思うこともありますが、筋肉痛が来た時は頑張った！という実感が湧いて嬉しくなります☺️
目標まではまだまだなので今後も通い続けたいと思います💪
続きをみる...
mayu mizo
ダイエットする為に通い始めましたが、筋肉の使い方や体の仕組みを丁寧に教えてもらうと意識が変わり、姿勢も良くなり日常の生活も楽になりました。トレーナーさんの励ましで頑張れます。
渡辺ゆか
綺麗な空間でトレーニングを教えていただけます。
親切でトレーナーさんの人柄も最高です✨
毎回ジムに行くのが楽しみです。
これからも『健康的に痩せたい！』を目標に続けていきます！
yuu I
美味しいものを食べるのが一番の幸せ♪というタイプでしたが、勢いで３ヶ月の食事指導付きのコースをお願いして、丁寧な食事指導とトレーニングのお陰で２ヶ月半程度で４キロ痩せました〜😊
なかなか成果が現れなくて凹んでも、親身になって次の手を考えて励ましていただきました。
食事に気を付け...
美味しいものを食べるのが一番の幸せ♪というタイプでしたが、勢いで３ヶ月の食事指導付きのコースをお願いして、丁寧な食事指導とトレーニングのお陰で２ヶ月半程度で４キロ痩せました〜😊
なかなか成果が現れなくて凹んでも、親身になって次の手を考えて励ましていただきました。
食事に気を付けるようになり日々身体の調子が良く、トレーニングでも筋力が増えて重量や回数が増えていって、やりがいを感じています！
…そういえば最近腰痛や肩こりがなくなって整体に行くこともなくなりました♪
３ヶ月のコースももうすぐ終了ですが、その先も見据えてご指導くださっています。improveさんに通うことがなかったら、これだけ自分の身体に向き合うことはなかったと思います。
自分自身の健康へのとても良い投資になっています！
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t s
「食べることが大好き！大手のジムは1人ではやり方がわからない。パーソナルトレーニングに通いたいけれど金銭的にも、、、
ただ痩せるだけではなく、健康的に、リバウンドなく痩せたい。筋力もつけたい」
そんなわがままな望みを叶えてくれるジムを探し、improveさんを見つけて、通い始めま...
「食べることが大好き！大手のジムは1人ではやり方がわからない。パーソナルトレーニングに通いたいけれど金銭的にも、、、
ただ痩せるだけではなく、健康的に、リバウンドなく痩せたい。筋力もつけたい」
そんなわがままな望みを叶えてくれるジムを探し、improveさんを見つけて、通い始めました！(*^^*)
金額的にも通いやすく、他では続かなかった私が続けられているのは、トレーナーさんの知識の豊富さ、お人柄のおかげです(o^^o)
経験豊富で、とても信頼できるトレーナーさんです！
最初は緊張していましたが、今では毎週の楽しみになっています！
これからは継続プランで続けてお世話になりたいと思っています♪
これからもよろしくお願いします！！
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※個人の感想です
「カイロ＆フィットネス Fusion」は、松江市山代町にある都度払い可能なパーソナルジムです 。パーソナルトレーニングと身体を整えるケアを融合っしたアプローチが特徴です。経験豊富なカイロプラクター兼トレーナーが、まず身体の歪みを優しく整え、その状態を維持する筋力トレーニングを実施。これにより、肩こり・腰痛の緩和や再発予防、さらに姿勢改善やボディメイク、美尻といった目標を効率的に達成できます。生涯健康に動ける身体作りをしたい方におすすめです。
入会金
‐
月額・コース料金
【パーソナルトレーニング】
住所
島根県松江市山代町９３５−７１ハイムくるみ1F
最寄駅
東松江駅（JR山陰本線）より車で10分
リーズナブルな料金＆都度払い可能で続けやすい
筋トレ×カイロプラクティックで姿勢や不調を改善できる
中高年者向けの指導も得意なトレーナーが在籍
横にスクロールできます
雪が好き
カイロプラクティックってよくなるのかな？と思っていたのですが効果がありました
オーナーさんは清潔感があって丁寧な方です
フィットネストレーナーもされているので体のことをよく理解したアドバイスをいただけます
おすすめです
田代慎一郎
トレーニングの意味、本当に必要なことを楽しく教えてもらえます。
正しいトレーニングは、ケガをせずに成果が出るもの。
当たり前でけど大切なことを体の専門家が、ケアと両輪で教えてくれます。
大人から始める人、競技者で上を目指す人、指導者として選手を伸ばしたい人、どんな方でも目的に...
トレーニングの意味、本当に必要なことを楽しく教えてもらえます。
正しいトレーニングは、ケガをせずに成果が出るもの。
当たり前でけど大切なことを体の専門家が、ケアと両輪で教えてくれます。
大人から始める人、競技者で上を目指す人、指導者として選手を伸ばしたい人、どんな方でも目的にあった「１ステージ上の世界」にたどり着けます。
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山本美喜
初めて行きましたが、体の突っ張りがなくなり、体が楽になりました。
フィットネスも体験してみたいです。
第麻央
運動は苦手でトレーニングには全く興味がなかったのですが、ここに通うようになってからは体力もつき、定期的に続けて運動できてます。
トレーナーとも気軽に話せて仕事終わりの気分転換にもなり、自分には合っている気がします。
※個人の感想です
「agenofit 松江店」は、乃木駅より車で約5分、松江市上乃木に位置する総合フィットネスクラブ併設のパーソナルジムです。 山陰初導入のフィットネスマシンをはじめとした最新機器を取り揃え、効果的なトレーニングが可能な環境です。筋力やパワーの向上だけでなく、柔軟性や全身持久力など一人ひとりに合わせたメニューを提供し、女性・男性を問わずボディメイク・美容・健康維持を目的とした方々をトータルにサポートします。
入会金
5,500円
月額・コース料金
月会費：6,050円(税込)
住所
島根県松江市上乃木４丁目１０−１７ＰＲＥＳＴＡＧＥＢＬＤＧ
最寄駅
乃木駅（JR山陰本線）より車で5分
女性・男性、ボディメイク、美容、健康を目的とした方々が通う総合的なフィットネスクラブ
筋力やパワーの向上だけでなく、柔軟性や全身持久力など、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供
山陰初のフィットネスマシンをはじめとした最新機器を取り入れて、効果的なトレーニングが可能
横にスクロールできます
板垣大助
とても爽やかな店員さんばかりで、とても居心地良くトレーニングができました。
パーソナルトレーニングも非常にわかりやすく丁寧に教えてくださるので筋トレ初心者にはうってつけでした。
なあ
目立たずひっそりした隠れ家的な建物のジムなので、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境なのがお気に入りです！トレーニング用だけでなくストレッチ用の機器も充実しているので、柔軟性を高められたり怪我の予防にもなります。隣には整骨院も併設されているため、何かあるとすぐ頼ることもでき...
目立たずひっそりした隠れ家的な建物のジムなので、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境なのがお気に入りです！トレーニング用だけでなくストレッチ用の機器も充実しているので、柔軟性を高められたり怪我の予防にもなります。隣には整骨院も併設されているため、何かあるとすぐ頼ることもでき、安心して通うことができています。整骨院のスタッフさんがときどきトレーニングの指導やアドバイスもしてくださるため、正しくトレーニングができてありがたいです！
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まなちゃん
長年、どこへ行っても改善しなかった症状に悩まされていましたが、こちらの鍼灸院に通い始めてから、驚くほど体調が良くなりました。初回の施術から丁寧に症状を聞いてくださり、個別に合った治療を提案していただけます。施術中もリラックスできる雰囲気で、安心して受けることができます。
通うた...
長年、どこへ行っても改善しなかった症状に悩まされていましたが、こちらの鍼灸院に通い始めてから、驚くほど体調が良くなりました。初回の施術から丁寧に症状を聞いてくださり、個別に合った治療を提案していただけます。施術中もリラックスできる雰囲気で、安心して受けることができます。
通うたびに体が軽くなり、心まで明るくなってきて日常生活が楽しくなり始めました！スタッフの方々もとても親切で、アフターケアのアドバイスもいただけるので、安心して通えます。これからもお世話になりたいと思います。
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s k
運動初心者やトレーニングをがっつりしない方にもお勧めできるのがアゲノフィットの魅力です。ストレッチができるコンディショニングマシンで体をほぐすだけでも良し、ランニングマシンで走るだけでも良し。
イチ押しは、一台で上半身から下半身まで多様なトレーニングができるファンクショナルトレー...
運動初心者やトレーニングをがっつりしない方にもお勧めできるのがアゲノフィットの魅力です。ストレッチができるコンディショニングマシンで体をほぐすだけでも良し、ランニングマシンで走るだけでも良し。
イチ押しは、一台で上半身から下半身まで多様なトレーニングができるファンクショナルトレーナーです。バスケやゴルフなど目的に応じて必要な箇所だけ鍛えています。
H院長をはじめスタッフの方々も気さくで親切なので、トレーニングの相談にも乗っていただいています。いつもありがとうございます！
体に違和感があれば、併設されている整骨院と鍼灸院でケアしてもらえますよー！ぜひ見学してみてください！
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m k
スタッフの皆様がとても親切で、毎回行くのが楽しみです♪器具も充実していて、とくにストレッチができるコンディショニングのコーナーがあるのがいいです。それだけしに行ったりもします。天井も高く開放的でおしゃれな雰囲気も気にっています。痛みがあってもすぐ相談できるのも安心できるポイントで...
スタッフの皆様がとても親切で、毎回行くのが楽しみです♪器具も充実していて、とくにストレッチができるコンディショニングのコーナーがあるのがいいです。それだけしに行ったりもします。天井も高く開放的でおしゃれな雰囲気も気にっています。痛みがあってもすぐ相談できるのも安心できるポイントです。ダイエットからスポーツパフォーマンスの向上まで幅広くご指導いただける環境です。いつも気持ちよく使わせていただき、本当にありがとうございます。今の私の心身ともにの健康があるのはagenofitさんのおかげです。いつも楽しいです♪皆さまには本当に感謝でいっぱいです！これからも大好きな場所として通わせていただきます。よろしくお願いいたします。
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※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
35,000円
月額・コース料金
月2回：14,080円
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
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M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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※個人の感想です
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー