【2024年】松江のおすすめパーソナルトレーニングジム6選!

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松江 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、松江周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

松江で自分にあったパーソナルジムの選び方

松江のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

松江のパーソナルジム6選【比較表】

この記事では松江でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP松江で探している人におすすめの店舗

ファディー 松江東津田店 [PR]

松江駅より車で7分

  • 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
  • AI(人工知能)があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
  • マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート

PICK UP松江で探している人におすすめの店舗

CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]

オンライン

  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
ファディー 松江東津田店
ファディー 松江東津田店 無料 プレミアム会員:7,678円
スタンダード会員:8,778円
U-18会員:5,478円
※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン
無料 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム 公式サイト 詳細
2
VISIL 松江西津田店
VISIL 松江西津田店 22,000円(税込) 17回:140,800円(税込)
25回:211,200円(税込)
33回:281,600円(税込)
41回:352,000円(税込)
49回:422,400円(税込)
3,000円(税込) ダイエット&ボディーメイク特化型パーソナルジム 詳細
3
Claire 松江店
Claire 松江店 - 短期集中コース
250,000円(税込)〜
無料 キックボクシングとボクシング、有酸素運動、筋トレの融合を行い、楽しみながら続けることができる 詳細
4. agenofit(アゲノフィット) 松江店 agenofit(アゲノフィット) 松江店 5,500円 【月会費】
月6,050円

【パーソナルトレーニング】
1回(25分):2,200円
1回(45分):3,850円
11回(25分):22,000円
11回(45分):38,500円
見学あり 女性・男性、ボディメイク、美容、健康を目的とした方々が通う総合的なフィットネスクラブ 詳細
5. improve 松江店 improve 松江店 22,000円 12回:78,000円
24回:150,000円
32回:192,000円
無料 他の人の視線を気にせず、集中してトレーニングができる環境 詳細
6. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

松江でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

松江で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

ファディー 松江東津田店【女性専用AIパーソナルジム】

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4.5点(13件)

  • 女性専用ジム
ファディー 松江東津田店 店舗写真① ファディー 松江東津田店 店舗写真② ファディー 松江東津田店 店舗写真③ ファディー 松江東津田店 店舗写真④

「FURDI(ファディー) 松江東津田店」は、松江駅より車で7分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。

トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。

利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。

入会金 無料
月額・コース料金 プレミアム会員:7,678円
スタンダード会員:8,778円
U-18会員:5,478円
※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン
サービス・施設 女性専用
体験等 無料
ファディーが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
ファディーってどんなジム?
  • 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
  • AI(人工知能)があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
  • マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
  • ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
  • シャワールームが無い
  • 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 女性専用ジム
住所 島根県松江市東津田町1125−3
最寄駅 松江駅より車で7分(2.3 km)
営業時間 月曜日:5:00~23:00
火曜日:5:00~23:00
水曜日:5:00~23:00
木曜日:5:00~23:00
金曜日:5:00~23:00
土曜日:5:00~23:00
日曜日:5:00~23:00
定休日 -
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田中翔子

田中翔子

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評価 5

2023/03/31

ファディーさんには、無料体験がきっかけで、入会しました✨ 室内は白を基調としていて、女性らしく、掃除も行き届いていてとてもきれいです✨ トレーナーさんが書かれる手作りのイラストや、飾りもとても可愛く、いつも癒されています✨ 運動に苦手意識がある私でしたが、トレーナーさんが分かりや...

そた

そた

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評価 5

2023/03/08

いろんなダイエットやジムを試してきましたが続かず…でも、やっと出逢えた!という感じです。 ①営業時間が長いので、好きな時間に行ける。 ふらっと隙間時間に通える。 ②自分に合ったメニューを作ってもらえ、AIが細かく指摘してくれる。 ③アプリと連動していて、自分がどこを鍛えたか、どん...

杉原都久美

杉原都久美

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評価 5

2022/10/07

スタッフさん皆様来た瞬間、帰る際も必ず笑顔で挨拶をして下さり、元気を頂けます!運動も分かりやすく工夫されていて、スタッフさんも丁寧に説明して下さっているので助かっています✨ 楽しく通っています〜☺️

お湯

お湯

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評価 5

2022/09/29

自分の鍛えたい所や改善したい所に合わせてメニューを組んでくれてあとはお手本通りにやるだけなのでジム初心者にはとてもやりやすくてありがたいです。

Y

Y

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評価 5

2022/09/20

1ヶ月やってみたのですが、痩せました!!嬉しい💖💖スタッフの方もとても親切でお店の雰囲気もすごく良いです🫶🏻トレーニングも最新的で楽しいです🎶これからも頑張ります^^!!


VISIL 松江西津田店

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5点(15件)

  • パーソナルジム
VISIL 松江西津田店 店舗写真

VISILは島根県内に3店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。お子様同伴OKなので、小さなお子様を預けることなく通うことができます。産後太りを解消したい方にもおすすめです。完全予約制で他の利用者と会うことがないので、周りをきにせずにトレーニングだけに集中できます。
基本コース終了後は月2回から通えるアフターサポートコースがあるので、痩せたあともリバウンドを防いで体型をキープできる点も魅力です。

入会金 22,000円(税込)
月額・コース料金 17回:140,800円(税込)
25回:211,200円(税込)
33回:281,600円(税込)
41回:352,000円(税込)
49回:422,400円(税込)
体験等 3,000円(税込)
VISILが選ばれる理由
  • ダイエット&ボディーメイク特化型パーソナルジム
  • 2ヵ月で-10kgを目指せる
  • 23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 島根県松江市西津田4丁目5−5番891号
最寄駅 松江駅より徒歩19分(1.5 km)
営業時間 月曜日:24h営業
火曜日:24h営業
水曜日:24h営業
木曜日:24h営業
金曜日:24h営業
土曜日:24h営業
日曜日:24h営業
定休日 -
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sayan

sayan

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評価 5

2023/03/18

この度、2ヶ月コースでお世話になりました。私はあと数年で還暦になる女です! 年齢と共に代謝も悪くなり、あちこちに贅肉がつき😅、ジムににでも行って鍛えようかと思ってましたが、何をどう始めてよいかわからず、まずは指導していただけるパーソナルジムを探し、こちらにたどり着きました。結果は...

お湯

お湯

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評価 5

2022/09/10

食べるのが好きで際限なく食べてしまう、ストレスが溜まった時も食べまくってしまう、そして運動は全然しない、そんな生活をしているうちにぶくぶく太ってしまい、1人ではダイエットも全く続かない…元々なかった自信が更に無くなって家の外に出るのも覚悟がいるくらい恥ずかしい…これは本当にまずい...

yum h

yum h

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評価 5

2022/09/20

2ヶ月コースでお世話になりました。 きっかけは恋愛絡みで自分を変えたいと思ってトレーニングを始めましたが、すぐにそんなことは気にしなくなって、健康でいたい・そのために身体に良いことを習慣化したいという気持ちに変わりました。 自炊、早寝早起き、ウォーキング通勤、ストレッチなどなど....

Chiaki

Chiaki

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評価 5

2020/12/15

2ヶ月間トレーナーさんには本当にお世話になりました。 8.8キロの減量で20年前(中学生時代)の体重になり、大人になってからは初めての体の軽さです!! 正直初める前はこんなに体に変化が見られるとは思っていませんでした😅 筋トレを丁寧に教えて頂けるのは勿論、食事管理も無理なくでき毎...

Hokkaino Maju

Hokkaino Maju

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評価 5

2021/11/12

2ヶ月間ありがとうございました😊 毎日の食事指導のおかげで意識が変わり、健康的に7.3kg痩せることができました! トレーナーさんは優しく、無理なく続けることができました! トレーニングも、ハードなら続けられそうにないかも…と不安でしたが、一人一人に合ったトレーニングを無理なく指...


Claire 松江店

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4点(2件)

  • パーソナルジム
Claire 松江店 店舗写真

Claire パーソナルジムは、完全予約制のマンツーマンパーソナルトレーニングジムのため、他の人の視線を気にせず、自分のペースでトレーニングをすることができます。“カラダとココロの健康を手に入れる”がコンセプトで、Claire式レジスタンストレーニングと独自プログラムを使用して、食事制限をせず、筋トレだけでは作れないカラダとココロを作り上げます。

キックボクシングとボクシング、有酸素運動、筋トレの融合を行い、Claire式レジスタンストレーニングはこれらの要素を組み合わせたもので、マシーンを一切使わずに行います。1回30分のトレーニングで大きなカロリー消費が期待でき、楽しみながら続けることができます。

入会金 -
月額・コース料金 短期集中コース
250,000円(税込)〜
体験等 無料
Claireが選ばれる理由
  • キックボクシングとボクシング、有酸素運動、筋トレの融合を行い、楽しみながら続けることができる
  • Claire式レジスタンストレーニングと独自プログラムを使用して、食事制限をせず、筋トレだけでは作れないカラダとココロを作り上げる
  • 人目を気にせず、自分のペースでトレーニングができる環境
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 島根県松江市東朝日町595−2
最寄駅 松江駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~21:00
火曜日:10:00~21:00
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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とあるテレビ局員の憂鬱

とあるテレビ局員の憂鬱

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評価 5

2023/08/21

運動続かない自分でも長く続けられてすこしずつ痩せできました!モチベーションを自分で保つのが苦手な人にはいいかも。食事管理や宅トレの提案なんかもしてくれます。

noid shii

noid shii

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評価 3

2021/07/15

入会金22,000円 月謝22,000円 グローブ4,200円 バンテージ1,300円 週2回月8回の3ヶ月コース。 完全予約制。 この辺の立地にしては高いかな、と個人的に思いますがパーソナルトレーニングと思えばこんなもんですかね。


松江にあるその他パーソナルジム一覧

agenofit(アゲノフィット) 松江店

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4.8点(23件)

  • パーソナルジム
agenofit(アゲノフィット) 松江店 店舗写真

agenofit パーソナルジムは、乃木駅より車で5分(1.9 km)に位置していて、女性・男性、ボディメイク、美容、健康を目的とした方々が通う総合的なフィットネスクラブです。筋力やパワーの向上だけでなく、柔軟性や全身持久力など、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供しています。

agenofit(アゲノフィット) では、山陰初のフィットネスマシンをはじめとした最新機器を取り入れて、効果的なトレーニングが可能となっています。股関節に対して無理なく大きな可動域でステップ運動ができるマシンや、従来のストレッチとは異なり、数十秒の内に実感できる効果を持つストレッチマシンなど多岐にわたってトレーニングをすることができます。

入会金 5,500円
月額・コース料金 【月会費】
月6,050円

【パーソナルトレーニング】
1回(25分):2,200円
1回(45分):3,850円
11回(25分):22,000円
11回(45分):38,500円
体験等 見学あり
agenofitが選ばれる理由
  • 女性・男性、ボディメイク、美容、健康を目的とした方々が通う総合的なフィットネスクラブ
  • 筋力やパワーの向上だけでなく、柔軟性や全身持久力など、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供
  • 山陰初のフィットネスマシンをはじめとした最新機器を取り入れて、効果的なトレーニングが可能
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 島根県松江市上乃木4丁目10
最寄駅 乃木駅より車で5分(1.9 km)
営業時間 月曜日:24h営業
火曜日:24h営業
水曜日:24h営業
木曜日:24h営業
金曜日:24h営業
土曜日:24h営業
日曜日:24h営業
定休日 -
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チャンネルホルオモン

チャンネルホルオモン

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評価 5

2019/03/04

鍼治療第2段。 せっかくなんで、いろんな場所にある鍼治療屋を徹底的に行きつくしてみようと考えたら、ああそういや最近なんかできてたなーということで早速行ってみたわけである。なんかどっかのニュースにも出てたので覚えていた。 で、いきなり背中や首に鍼を打たれる流れになり冷や汗をかいた。...

wada atsumi

wada atsumi

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評価 5

2022/03/11

通い始めはトレッドミルで15分もまともに歩けなかった私。今では5〜6kmを毎日ランニングできるほどに。 三日坊主の私がここまで続けられたのも、agenofitさんだったからだと思ってます。 スタッフさんは親切で、いつも声をかけて励ましてくれます。調子の悪いところがあれば、ランニン...

m k

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評価 5

2022/02/10

スタッフの皆様がとても親切で、毎回行くのが楽しみです♪器具も充実していて、とくにストレッチができるコンディショニングのコーナーがあるのがいいです。それだけしに行ったりもします。天井も高く開放的でおしゃれな雰囲気も気にっています。痛みがあってもすぐ相談できるのも安心できるポイントで...

s k

s k

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評価 5

2022/03/02

運動初心者やトレーニングをがっつりしない方にもお勧めできるのがアゲノフィットの魅力です。ストレッチができるコンディショニングマシンで体をほぐすだけでも良し、ランニングマシンで走るだけでも良し。 イチ押しは、一台で上半身から下半身まで多様なトレーニングができるファンクショナルトレー...

M A

M A

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評価 5

2023/02/17

ストレッチの機械が多くあり、縮こまった身体が伸びてとても良いです!室内も清潔で料金も安くて通いやすいです!


improve 松江店

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5点(10件)

  • パーソナルジム
improve 松江店 店舗写真

improve パーソナルジムは、松江市上乃木に位置しており、温野菜やカラオケ335の隣の大野ビル内にジムがあります。パーソナル兼プライベートジムのため、他の人の視線を気にせず、集中してトレーニングができる環境を提供しています。

improve パーソナルジムでは、ダイエット、ボディメイク、健康維持、パフォーマンス向上などを目的とした方々を多岐にわたってサポートしています。個々のお客様に合ったメニューを提案し、結果に繋げたい方を対象としたトレーニングが行われています。

入会金 22,000円
月額・コース料金 12回:78,000円
24回:150,000円
32回:192,000円
体験等 無料
improve 松江が選ばれる理由
  • 他の人の視線を気にせず、集中してトレーニングができる環境
  • ダイエット、ボディメイク、健康維持、パフォーマンス向上などを目的とした方々を多岐にわたってサポート
  • 個々のお客様に合ったメニューを提案し、結果に繋げたい方を対象としたトレーニング
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 島根県松江市上乃木4丁目32−1大野ビル102
最寄駅 乃木駅より徒歩18分(1.5 km)
営業時間 月曜日:6:00~23:00
火曜日:6:00~23:00
水曜日:6:00~23:00
木曜日:6:00~23:00
金曜日:6:00~23:00
土曜日:6:00~23:00
日曜日:6:00~23:00
定休日 -
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A N

A N

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評価 5

2023/02/28

通い始めて1年が経ちました。トレーニング初心者だったのもあり、続けれると思っていなかったので、自分自身驚いています。 続けてこれたのもトレーナーの分かりやすい指導、的確なアドバイス、人柄の良さだと思います(^^) トレーニングはキツイですが、それなりの結果が必ずついてきます!達成...

you I

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評価 5

2023/01/24

美味しいものを食べるのが一番の幸せ♪というタイプでしたが、勢いで3ヶ月の食事指導付きのコースをお願いして、丁寧な食事指導とトレーニングのお陰で2ヶ月半程度で4キロ痩せました〜😊 なかなか成果が現れなくて凹んでも、親身になって次の手を考えて励ましていただきました。 食事に気を付け...

渡辺ゆか

渡辺ゆか

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評価 5

2023/01/26

綺麗な空間でトレーニングを教えていただけます。 親切でトレーナーさんの人柄も最高です✨ 毎回ジムに行くのが楽しみです。 これからも『健康的に痩せたい!』を目標に続けていきます!

mi

mi

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評価 5

2023/02/02

設備が整っていて、清潔感もある素敵な空間で人目を気にせずトレーニングができます! トレーナーさんも人柄も良く知識が豊富で、自分の目標に向けてしっかりパーソナル組んで下さるので、安心して通えます! これからもよろしくお願いします!

mayu mizo

mayu mizo

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評価 5

2023/01/26

ダイエットする為に通い始めましたが、筋肉の使い方や体の仕組みを丁寧に教えてもらうと意識が変わり、姿勢も良くなり日常の生活も楽になりました。トレーナーさんの励ましで頑張れます。


松江で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

松江のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に松江でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

松江で女性におすすめのパーソナルジムは?

松江で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

松江で料金が安いパーソナルジムは?

松江で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

松江で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

松江で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

松江でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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