この記事では、茨木周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
茨木のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では茨木でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP茨木で探している人におすすめの店舗
茨木駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 茨木店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 TopWorks-Body 大阪茨木店 |
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11,000円 | 【10回チケット】 30分：36,100円 45分：47,000円 60分：52,500円 90分：77,000円 |
6,600円 | 「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間で提供されるパーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
3 At first 茨木店 |
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20,000円 | 5回券：21,500円 11回券：45,000円 |
3,300円 | 食事管理のサポートも行っており、多岐にわたるニーズに対応 | 詳細 |
| 4. Top Ryde 茨木市駅前店 |  |
33,000円 | 2ヶ月8回: 80,000円 3ヶ月16回: 152,000円 月4回: 36,000円 月6回: 54,000円など |
無料 | お客様の9割が運動初心者、気軽にトレーニングを始められる | 詳細 |
| 5. アヴニール 茨木店 |  |
8,800円 | 1回：5,170円 4回：19,360円 8回：38,720円 16回：77,440円など |
2,980円 | パーソナルピラティスと回数券の相互利用可能 | 詳細 |
| 6. パーソナルジムREAR 茨木市駅前店 |  |
30,000円 | ハーフタイム1回30分：25,800円 フルタイム1回60分：29,800円 デイタイム1回60分：27,800円 ※すべて通い放題 |
無料 | 定額制で通い放題、忙しい方でも通いやすい | 詳細 |
茨木でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
茨木で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 茨木店【急成長パーソナルジム】
4.9点（9件）
「かたぎり塾 茨木店」は、茨木駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府茨木市春日１丁目４−番１２号 |
| 最寄駅 | 茨木駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
高渊秀郎
評価 5
2025/07/10
かたぎり塾で、毎週楽しく家内と一緒にトレーニングしています。 川田トレーナーから、丁寧で最高の指導いただけるのが茨木店の魅力です。 お陰様で、身体が強くしなやかになってくるフィジカルへの効果と、気持ちが前向きになるメンタルの両面での効果が出てきています。 これからもトレーニングに...
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T Hani
評価 5
2025/06/10
入会から5ヶ月が経過します。 少しずつですが体にも変化が出てきました。 的確な指導をして頂いたお陰で成長出来ていると思います。感謝です。 また、スポットで対応して頂いた先生もトレーニング方法こそは違いますが同様に的確な指導をして頂きました。 まだまだ目標までたどり着いていないので...
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K
評価 5
2025/06/05
トレーナーさんの雰囲気がとてもよく、頑張って運動できます。通いだして2ヶ月がたち、無理なく体重が落ちてきました。体調に応じて内容も調整してくださるため、ジムに行くのが毎回楽しみです。ひとりでは正しいトレーニングができているのか不安な方や運動習慣を継続できるか不安な方にオススメです...
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渡仲音寧
評価 5
2025/06/05
こちらのパーソナルトレーニングに通い始めて、あと少しで一年になろうとしてます。 一年前は、体力もなく体調もすぐ壊しておりましたが、 今は毎日身体から力がわいてきて、自分にも自信を持てるようになりました！ 風邪やちょっとした体調不良もなくなり身体も引き締まってきました。 いつも...
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なぁこ
評価 5
2025/01/13
いつも本当にお世話になってます。 部位を分けてトレーニングをしたいという要望にも親身に答えてくださって 全力でトレーニング出来ています。 質問や相談や雑談にも真摯に向きあい、 こちらのどうでもいいような質問でも真面目に答えてくれるとてもやさしい方です。 これからもずっと通い...
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ss ss
評価 5
2024/02/11
トレーナーは知識が豊富で優しく、丁寧に教えてくださるので楽しくトレーニングさせて頂いてます！
岡村篤志
評価 5
2023/12/25
担当のスタッフさんがとても素敵な方で 毎回お会いできるのが楽しみになるような方です。 トレーニング初心者の私でも 個人に合ったご提案で無理なく自分らしく進めれるので パーソナルジムを検討の方には ぜひおすすめしたいです！
ゆー
評価 5
2023/07/28
オープンしたてで清潔感があり綺麗なお部屋でした。 トレーナーさん親切で対応も良くて頑張って通おうと思いました。
青島健司
評価 4
2023/05/11
お世話になります☺️
TopWorks-Body 大阪茨木店【3ヶ月で理想の身体へ】
5点（4件）
「TopWorks-Body 大阪茨木店」は、茨木市駅より徒歩6分にあり、関西を中心に複数店舗展開しているパーソナルジムです。、「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間でパーソナルトレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 半年会費13,200円 年会費/22,000円 【1回チケット】 30分：3,800円 45分：4,950円 60分：5,500円 90分：8,200円 【10回チケット】 30分：36,100円 45分：47,000円 60分：52,500円 90分：77,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市舟木町９−１BOX8ビル1F-南 |
| 最寄駅 | 阪急茨木市駅より徒歩6分（0.4 km） 茨木市駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間で提供されるパーソナルトレーニング
- 初心者の方からアスリートの方まで満足したトレーニングができるよう最新機器が設置
- 個々に合わせて、効率よく目標を達成できるようなオリジナルプラン！
Sleep “狂ったイカ” Walking
評価 5
2023/10/23
いつもトレーニング教わっています！ 1年ちょっとでBIG3の合計500kgまでいくことができました！ダイエット目的でも本格的な筋トレでも教えてもらえます！
豊田愛里
評価 5
2023/08/09
先生がとても優しく、わかりやすく丁寧に教えてくれるので、毎回楽しみに来ています
西口未央加
評価 5
2023/08/05
通常のジムは続きませんでしたが、もう2年半ぐらい通っています！ こちらの体調に合わせて色々なトレーニングを組み合わせてくれるし、フォームを細かく見てくれるので、効かせたいところに効いてる感覚があってしんどくても頑張れます。
sb t
評価 5
2023/02/08
バレーボールのパフォーマンスアップのためトレーニング指導をしていただきました。 今まではトレーニング中のフォームなど気にせずしていましたが、フォームの指導をしていただきまた違った感覚でトレーニングすることができました！ これから身体が変わっていくのが楽しみです✨
木村洸太朗
評価 5
2023/01/30
パーソナルトレーニングを初めてこちらで受けました！ カウンセリングでは、自分の目指したい理想を丁寧に聞いていただき、食事面でのアドバイスや、姿勢のチェックをしていただき、使えていない部分を見ていただきました。 カウンセリングの後にトレーニングに移り、スクワットや腕立て伏せ、腹筋の...
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At first 茨木店
5点（9件）
At first茨城店は、阪急茨木市駅から徒歩9分にある、医療知識を持つトレーナーがマンツーマン指導するパーソナルジムです。トレーナーは全員が柔道整復師などの国家資格を保持しており、科学的根拠に基づいた安心のトレーニングを提供しています。
そんなプロの指導が1回4,000円台から受けられるのが最大の魅力。完全個室・完全予約制なので、運動初心者や中高年の方も人目を気にせずトレーニングに集中できます。整体院も併設しており、体の不調をケアしながらボディメイクを進められるのも嬉しいポイント。開業6年で多くの方に支持されている実績ある地域密着型パーソナルジムです。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回券：21,500円 11回券：45,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市稲葉町１１−１７−１０４ |
| 最寄駅 | 茨木市駅より徒歩10分（0.7 km） 阪急茨木市駅より徒歩10分（0.7 km） |
- 食事管理のサポートも行っており、多岐にわたるニーズに対応
- 年齢や性別、経験に関係なくトレーニングを受けることが可能
- 待ち時間なく、人目を気にせずにトレーニングに集中できる環境
K M
評価 5
2024/07/19
かれこれ７年以上通っています。 以前は他のジムに通っていましたが、マシーンの使い方や正しい姿勢か分からず、効果を実感出来ませんでした。 週一しか通えませんが、筋肉量を落とさないことが目的です。食事面のアドバイスを毎回のようにいただき、昨年は意識して食事を気をつけてるようになり、８...
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平山克士
評価 5
2022/08/08
トレーナーのお人柄がよく、優しく親しみやすいです。冗談も気の利いたトークもお客様を楽しませてくれます。結果へと導いてくれる指導力は敬服いたします。
堀万里子
評価 5
2019/04/20
体の不調や不安をしっかり受け止めて、知りたいことを的確に答えて下さり 安心してトレーニングできます。また 状況によって整体もして頂いてます。わがままで三日坊主の私も今回こそ(笑)頑張れそうです。
西山直樹
評価 5
2019/04/18
パーソナルトレーニング、治療と両方うけました、先生はとても優しい方で(トレーニングは中々厳しかったですが笑)とても良かったです、１人でトレーニングするより断然パーソナルの方がいいトレーニングができました、短時間で効果的なトレーニングは魅力です、ぜひオススメです。
manakari
評価 5
2019/04/18
親身になってアドバイスをくれる優しいトレーナー！！自分のペースに合わせてダイエット頑張れそうです٩( 'ω' )و
ぱんち
評価 5
2019/04/18
トレーナーの方がとても親切で、トレーニングだけでなく食事のこと等いろいろ教えていただきました。 個室なので周りを気にすることなく集中できて、女性の私でも安心してできました！ トレーニングがんばっていけそうです！！！
茨木にあるその他パーソナルジム一覧
Top Ryde 茨木市駅前店
5点（39件）
「Top Ryde 茨木市駅前店」は、阪急茨木市駅から徒歩5分の茨木市唯一の女性専用パーソナルジムです。お客様の9割が運動初心者なので、これまでジムに通ったことがない方や、24時間ジムで挫折した経験がある方でも安心して始められます。
担当するのは有資格者の女性トレーナー。「細身体型作り」に特化した独自メソッドで、食べながら綺麗に痩せる方法を丁寧に指導してくれます。LINEでの食事サポートも充実しており、ジム以外の時間もトレーナーと二人三脚で取り組めるのが嬉しいポイント。口コミ評価4.9とエリアでも高評価を獲得しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【チケットプラン】 ・2ヶ月8回コース: 80,000円 ・3ヶ月16回コース: 152,000円 ・4ヶ月24回コース: 216,000円 ・6ヶ月40回コース: 360,000円 【マンスリープラン（60分）】 ・月4回: 36,000円 ・月6回: 54,000円 ・月8回: 72,000円 【マンスリープラン（30分）】 ・月4回: 18,000円 ・月6回: 27,000円 ・月8回: 36,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市本町６−９茨木本町ビル3階B |
| 最寄駅 | 阪急茨木市駅より徒歩6分（0.5 km） 茨木市駅より徒歩7分（0.5 km） |
- お客様の9割が運動初心者、気軽にトレーニングを始められる
- 大手ジムに比べて低価格なため、継続してトレーニングに通うことができる
- 経験5年以上の有資格者のみが在籍しており、ケガの心配や過度な負担がかかるダイエット方法などは一切提案されない
Monica
評価 5
2025/02/14
産後ダイエットで通い始めました。 通い始めて1ヶ月で早速体重2kg減、体脂肪率も2%以上落ちていて、お腹や脚など気になっていた部位も一回りサイズダウンを実感できています！ 無理な食事制限やキツい運動も無く、今まで自力でダイエットしていた時より明らかに楽に痩せることができています。...
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Mami
評価 5
2025/02/02
女性トレーナーさんによるパーソナルジムという点に惹かれて入会しました。 トレーニングはきつすぎることもなく、心地よく体を動かせています。正しいフォームになるようにチェックいただけるので、少ない回数でも効果的にトレーニング出来ているように思います。 肩こりや腰痛も頻度が格段に減り...
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Sayaka Yoshida
評価 5
2025/01/26
結婚式を予定していたので痩せたいと思い、入会しました。 運動などはあまり苦手なタイプでしたが、初回体験の時から分かりやすく丁寧に指導してもらえて、楽しく続けることができています。 今は入会して4ヶ月経ちましたが、体重もmax時より7kgほど減り効果を実感できています。 食事指導も...
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Mari
評価 5
2025/01/26
2024年の10月から通い始めました！ 自分なりのダイエットを繰り返し痩せたけど理想とは違う…と悩んでいた時にTop rydeに出会い、矢野さんに正しい身体の使い方、食事の取り方等毎回丁寧に指導をしていただきました。 教えてもらったことは簡単なことばかりなので、ジムでのトレーニン...
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R Y
評価 5
2025/01/26
フォトウェディングに向けて11月頃から通わせていただいているのですが、厳しい制限だらけのダイエットではなく、太りにくい健康的な体を作るための無理のないダイエットで、楽しく続けられています。 今まで普通のジムに通っていたことはあったのですがあまり効果が出なかったり、すぐ行かなくなっ...
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M T
評価 5
2023/12/17
茨木市駅から近く商店街を通るとすぐで分かりやすかったです♪ジムはきれいでスペースも広くグリーンが落ち着く雰囲気でした(^^)女性トレーナーがいるので、女性や初心者も安心だと思います！女性トレーナーさん、丁寧で食事や体調のことも相談にのってくださり的確なアドバイスやたのしいお話もと...
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ぴぴ
評価 5
2023/12/13
茨木市駅付近に新しいパーソナルジムができたと聞いて、無料カウンセリングを受けに行きました。新しくオープンしたジムということで内装が綺麗でとても清潔感ありました。トレーナーは女性で、とても親しみやすかったです。何よりも印象的だったのは食事に関しての知識が豊富で、まともにダイエットが...
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tomoko k.
評価 5
2023/12/06
体型が気になりはじめ、初めてパーソナルジムの体験にいきました。はじめは少しドキドキしましたが、女性トレーナーの方がとても丁寧にカウンセリングしてくださいました。特に栄養の知識がすごく豊富な方で、食事のことなど非常にわかりやすく説明していただきました。 茨木市駅からも近く通いやすい...
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遠藤万美
評価 5
2023/12/05
女性トレーナーのパーソナルジムがオープンしたということでカウンセリングに伺いました。内装も綺麗で広くて心地良い空間。素敵な女性トレーナーさんがトレーニングだけでなく食事指導も詳しく教えてくれるそうで楽しみです。茨木市駅からも近いので便利だと思います。
yukari nishida
評価 5
2023/12/05
阪急茨木市駅前に、キレイなパーソナルジムができたと聞いたので、カウンセリングを受けてきました。 明るくて話しやすい女性トレーナーさんで わかりやすく親身になってカウンセリングしてくださいました。 カラダづくりだけではなく、食事指導もしっかりしてくれるとのこと。 安心して任せられそ...
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アヴニール 茨木店
5点（6件）
「アヴニール 茨木店」は、茨木駅より徒歩4分にあるパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクを得意としており、これまでに1,000人以上の指導実績があります。また、1回から32回までの回数券制を採用しており、定期的に通えない方や短期間に集中して通いたい方でも、自身のペースで利用することができます。
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン30分】 1回：5,170円 4回：19,360円 8回：38,720円 16回：77,440円 24回：116,160円 32回：154,880円 48回：232,320円 【マンツーマン60分】 1回：9,350円 4回：35,200円 8回：70,400円 16回：140,800円 24回：211,200円 32回：281,600円 48回：422,400円 |
| 住所 | 大阪府茨木市春日１丁目１６−７ステーションコーポ茨木203号室 |
| 最寄駅 | 茨木駅より徒歩5分（0.3 km） |
- パーソナルピラティスと回数券の相互利用可能
- 無理な食事制限は行わず、ストレスフリーな食事管理
- 一流のトレーナーによる安全で 効果の高いトレーニング指導！
h s
評価 5
2025/03/06
体験に行かせていただき始め想像していたよりも楽しくトレーニングさせていただき無理のない範囲内でしていただき満足しています☺️
riko rico
評価 5
2025/03/02
初めてのジムで不安な気持ちもありましたが、楽しくやりやすい雰囲気で体験できました。これから頑張っていきたいと思います！これからよろしくお願いいたします！
にくお
評価 5
2025/02/25
ピラティスとジムの両方を体験させていただきました‼︎ゆっくりペースに合わせて下さったので安心して楽しんでできました☺️ 結婚式に向けて頑張ってくびれを作りたいと思います💐
笠井勝美
評価 5
2025/02/18
パーソナルで、とてもわかりやすく、ゆっくり続けていけそうです
松本弘美
評価 5
2025/02/11
初めて体験して楽しかったです
mayui Inada
評価 5
2025/02/03
体験で利用させていただきました。初心者の私にもとても分かりやすく教えていただけて安心感がありました。ピラティスも丁寧に分かりやすく教えていただき、体験終了時には身体もスッキリして気持ちよかったです。 これから通って身体を整えていきたいと思います！
竹谷圭子
評価 4
2025/02/02
夫婦で体験しました。それぞれに合った方法で実施いただき、楽しく体験できました。立地が駅近でしたら5点でした⭐︎
N S
評価 5
2025/01/22
筋トレのフォーム含め丁寧に指導していただけました。目標に向けて頑張ります！
マキヤーマン英明
評価 4
2025/01/11
夫婦で体験で利用させていただきました。トレーニング知識やメニューなど、幅広く教えていただき、めちゃくちゃタメになりました！結婚式に向けて、夫婦で一緒に頑張りたいと思います💪
Shiho O.
評価 5
2025/01/04
本日体験に伺いましたがとても綺麗で明るい店舗で、車も停めれ、何よりトレーナーさんが気さくで親切、そしたイケメンで丁寧に教えて下さり、安心して通えそうなジムです。ピラティスも併設してるようで先々、幅広く体験できるようで楽しみです
chan AYM
評価 5
2024/12/08
初めてのパーソナルピラティスでしたが 自分の体の悩みなど聞いていただき なんでも相談できるので今後も通い続けようと思いました！
パーソナルジムREAR 茨木市駅前店
4.5点（8件）
「パーソナルジムREAR」は、茨木駅から徒歩8分の場所にある、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。専門トレーナーがマンツーマンで指導を行い、ダイエットや筋力アップ、健康維持のサポートを行い、リバウンドしにくい体作りを目指します。定額制で通い放題、30分の短時間プランもあるため、忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ハーフタイム1回30分：25,800円 フルタイム1回60分：29,800円 デイタイム1回60分：27,800円 ※すべて通い放題 |
| 住所 | 大阪府茨木市稲葉町５−７マプログレイス201 |
| 最寄駅 | 茨木市駅より徒歩8分（0.6 km） 阪急茨木市駅より徒歩9分（0.6 km） |
- 定額制で通い放題、忙しい方でも通いやすい
- 大会出場経験者のトレーナーが在籍し、専門的なアプローチで効果的なトレーニング
- 食事指導も無理のない範囲でサポートしており、栄養バランスを考慮した継続可能な方法
K Y
評価 5
2025/01/30
結婚式前のダイエット・ボディメイクで半年弱お世話になりました。 トレーニング・食事指導・自宅でのケアなど、 自分の目標に対して必要なことをとても丁寧に教えていただき、前向きに楽しく頑張ることができました。 結果としてとても満足行く状態で式に臨めました。 また、ボディメイクのみ...
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koume chanきなこ日記
評価 5
2024/09/21
6か月ありがとうございました トレーニングを楽しくさせて頂きました。 食事のアドバイスなども わかりやすく 通い安いジムでした
ラスカル教
評価 5
2024/07/08
1年以上にわたりお世話になりました。 おかげさまでトレーニングのフォームや知識が身につき、1人でもジムで筋トレができるようになりました。 ありがとうございます。
kj
評価 5
2024/06/17
食事のコントロールやトレーニングのおかげで、6kgの減量に成功しました。当初は3ヶ月で10〜15kg痩せることを目標としていましたが、それが難しく健康的ではないことに気づきました。短期間で無理をするのではなく、月に2kg痩せれば年間で24kg減量できると考え直し、再び決意を固めま...
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yuki
評価 5
2023/09/24
パーソナルを受け始めて、かなり体重 が落ちました。 専属のトレーナーさんが丁寧に教えて くれるので、安心してトレーニングが 受けられます。
Goodness鍼灸整骨院パーソナルジム 茨木市
5点（33件）
「Goodness 茨木」は茨木市駅より徒歩2分の場所にある、パーソナルジムです。美容整体×トレーニングで整えて鍛えることで、姿勢とスタイルを根本から改善することができます。施術実績5万人以上、自身もボディビルの大会で活躍したトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので安心です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：4,700円 |
| 住所 | 大阪府茨木市別院町７−５三友ビル402 |
| 最寄駅 | 茨木市駅より徒歩2分（0.1 km） 阪急茨木市駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 美容整体×トレーニングで姿勢の根本改善
- 猫背・巻き肩が良くなる
- プロによる専門性の高い技術と知識
m f
評価 5
2025/03/07
首肩腕の痛みに耐えられず 頼らせていただきました😊 今までずーっと治らなかったのに こちらの鍼治療やマッサージで丁寧に診て頂き、痛みがほぼなくなりめちゃくちゃ助けられてます🥲✨ 先生も気さくで話しやすく おしゃべりするのもいつも楽しいです😊 身体の不調を相談した時も とても親...
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網城優斗
評価 5
2025/02/04
いつもパーソナルトレーニング通わさせてもらってます！ きついトレーニングも丁寧に優しく教えていただきけるので楽しく継続できてます！！ めっちゃおすすめです！！ いつもお世話になってるので次に出る大会で結果出して少しでもお返しできるよう頑張ります！
りえ
評価 5
2024/12/12
結婚式に向けボディメイクを頑張りたく通い始めました。 整体とパーソナルトレーニングが一緒に出来るという事でその日の体調に合わせメニューを組んで頂けますし何をしたら良いか分からない時丁寧に分かりやすく教えて頂けます!! マッチョの先生もすごく優しく知識も豊富で楽しくトレーニング出...
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o c
評価 5
2024/12/02
ボディメイクを頑張りたくてピラティスと、自己流の筋トレを夏から始めました。しかし、家で筋トレをしていてもなかなか効いてる実感が湧かず💦グッドネスさんに通い始めてから効かせたい筋肉に効いているのが筋肉痛で分かりますし、楽しく筋トレできています-♪
m *
評価 5
2024/10/11
結婚式に向けて姿勢改善をしたくて通いはじめました。筋トレ苦手ですが、きつ過ぎないけど効果のあるトレーニングで続けれています。パーソナルが初めてで緊張しましたが先生が話しやすくて通いやすいです！
LEAD PRIVATE GYM 茨木
4.9点（11件）
「LEAD PRIVATE GYM 茨木」は、茨木市駅より徒歩10分の場所にある、効率よくトレーニングを行うパーソナルジムです。トレーナーはラグビーの日本代表にも選出されたことのある実力者、運動初心者からアスリートまで一人一人に合わせたメニューを提案してくれます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,000円 24回：192,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市上泉町２−１９ |
| 最寄駅 | 阪急茨木市駅より徒歩11分（0.8 km） 茨木市駅より徒歩11分（0.8 km） ＪＲ総持寺駅より徒歩16分（1.1 km） |
- 効率を重視したトレーニング
- アスリートのためのプログラムを準備
- 完全プライベート空間で安心
Mo Ez
評価 5
2024/04/21
本気でパフォーマンスを向上させたい人にはとても良いジム/トレーナーだと思います。トレーナーは知識が豊富で、自分に合ったトレーニング法を教えてくれ、とても熱心に指導してくれます。ジム自体はチェーン店のように大きくはありませんが、必要なものは全て揃っていて完全なプライベート空間なので...
続きをみる...
加藤成哉
評価 5
2024/04/14
健康でいるために適度に筋肉をつけたいな、と思い、3月初旬から週1回通っています。 これまで自分でジムに通ったり、自宅で自重トレーニングをしていたりしていたのですが、知識不足ゆえ、筋肉もあまりつかず、やめてしまい、、、ということの繰り返しでした。 このジムでは、首や腰に無理な負荷が...
続きをみる...
naoko
評価 5
2024/04/13
元トップアスリートの方がトレーナーと言うことだったのでアスリートの方がする様なハードなトレーニングなのかと少しドキドキしながら行きましたが、全くそんなことはなく、トレーニング前のカウンセリングでしっかり話を聞いてくださり、トレーニングの内容も今まで経験したことのない内容で新鮮でし...
続きをみる...
M H
評価 5
2024/03/29
いつもありがとうございます！ 一人では中々前に進まないダイエットの為に通い始めました。 引き締めたいけど甘い物もやめられない中、ストレスなく続けるために 食事メニューや、トレーニング以外の結果を出すためのアドバイスを沢山してくれます！！ マンツーマンだからこそ自分の身体にあったト...
続きをみる...
カラオケスナックつなぐ
評価 5
2024/01/21
オープンから月1で8ヶ月通わせて頂いています。 ゴルフの為に始めましたが、股関節、お尻の筋力の使い方、少しずつ段階的にしていってくれますので、知らない間に筋力アップ、普段の生活パフォーマンス向上してます。 そして、ドライバーの飛距離、ショットの安定性出てきました。 トレーニングの...
続きをみる...
パーソナルジムSOON 茨木店
5点（34件）
「SOON 茨木店」は、茨木駅より徒歩10分に位置するパーソナルジムです。元大手トレーニングジムのトレーナーが監修した効果の高いプログラムを提供しています。トレーニングだけでなく、食事に関する指導や管理も行っており、24時間相談が可能なのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：100,000円 16回 ：160,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市下穂積２丁目１−１０ラビアンヌ401 |
| 最寄駅 | 宇野辺駅より徒歩11分（0.8 km） 茨木駅より徒歩10分（0.7 km） |
- 元大手トレーニングジムのトレーナーが監修した効果の高いプログラムを提供
- 忙しい方でも気軽にトレーニングができるように、幅広い営業時間で対応
- 豊富な経験と実績を持つトレーナーが、目標に合わせてカスタマイズされたプログラムを作成
荒〇
評価 5
2025/02/01
フィットネスジムではマシンの使い方がわからないのと、周囲の目が気になっていたので、パーソナルジムを探していました。トレーナーさんは目的に沿った運動方法を教えてくれるので、途中で挫折することなく、日々トレーニングを続けられています。価格も手ごろで通いやすいのも魅力です
しぃちゃん
評価 5
2024/12/16
運動が苦手なのでジム通いとは無縁の生活をしていました。……が、三十代になり食事制限では体重が落ちにくくなったので、他の方のクチコミを拝見してこちらのパーソナルジムに伺いました。他のクチコミにもある通り、とても親しみやすいトレーナーさんで、運動が苦手なことを伝えたところ、「大丈夫で...
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明里幸祐
評価 5
2024/11/28
育児が落ち着いて、以前から興味のあったダイエットを本格的に始めようと思い、家から近いパーソナルジムなので通い始めました これまでヨガ、ピラティス、YouTubeで自分なりに頑張っていたのですが、思うような効果が出ず、プロの力を借りたいと思ったのがきっかけです。 マシンを使わな...
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渡島函館
評価 5
2024/10/11
仕事や家事、育児に追われて、自分の時間なかなか作れずで体型の変化は見て見ぬふりをしていました。 子育てがひと段落し、体型を戻そうと思ってこちらのジムさんに通いました。 運動初心者の私でも、トレーナーさんが優しくサポートしてくれるから安心して頑張れます。女性トレーナーもいるので安心...
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手洗いはスポーツ。
評価 5
2024/10/02
初めてパーソナルジムに通いました。 トレーナーさんが親しみやすく、私のペースに合わせて丁寧に指導してくれるので安心して続けられそうです。 予約制の完全個室なので、他の人の目を気にせずに集中できるのが自分的には嬉しいです。子ども連れでも通えるので、いつか子どもとも行ってみたいで...
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真鍮太郎
評価 5
2024/09/07
運動不足解消の為、家の近くのパーソナルジムで初心者でも行きやすいところを探していました。フィットネスジムはマシンなどの使い方がわからなくて続かず断念。 運動初心者でもトレーニングができて 優しくフォームを指導してくれてダイレクトに筋肉痛がきました。 初回のカウンセリングは女性...
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あーさん
評価 5
2024/07/30
フィットネスジムに通っていましたが トレーニングマシンは本格的な人たちで近寄りにくい空気があり、思ったようなトレーニングができなかったため、パーソナルトレーニングを受けてみました。 完全個室なので周りの目を力にすることなく 的確なトレーニングを受けられて、フィットネスジムでトレ...
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小林明子
評価 5
2024/07/03
月に4回のコースを通っています。 50代になり代謝が下がっているのか なかなか体重が落ちなくなり、運動の仕方もよくわからないため、こちらでパーソナルトレーニングを始めました。 マシンを使わないトレーニングで 運動という運動を今までしてこなかった私でもできるメニューを作ってくれて...
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takumi kamimura
評価 5
2024/06/02
マシンがないパーソナルジムってどうなんだろうと思い、まずは無料体験から参加しました！ 実際に体験してみると非常に効果的でした！ 自分の筋肉や骨格に合わせて自由な動きのトレーニングなので日常生活に活かせるカラダの使い方を学べました。 トレーナーの指導も丁寧で、フォームのチェック...
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BEZEL 大阪茨木店
4.9点（12件）
「BEZEL 茨木店」は、茨木市駅より徒歩4分の場所に位置する、加圧トレーニングを中心としたパーソナルトレーニングを提供しているスタジオです。自己流トレーニングに限界を感じた方やトレーニング方法が分からない方にお勧めです。ピラティスやヨガもパーソナルでおこなっており、正しいトレーニングで効率よく効果を出していきます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,700円 4回：28,300円 |
| 住所 | 大阪府茨木市舟木町２−２５ |
| 最寄駅 | 茨木市駅より徒歩4分（0.2 km） 阪急茨木市駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 加圧トレーニングを中心としたパーソナルトレーニング
- 建物内は中世ヨーロッパをイメージした作りで、明るく清潔なスタジオとのギャップが好評
- 加圧トレーニングインストラクターなどの資格を習得したトレーナーが在籍
八尾匡
評価 5
2024/05/19
BEZEL茨木に通いはじめてもうすぐ2年になります。週1ペースのトレーニングです。体型はキープできており運動する習慣が身に付きました。その日の体調や強化したい部分を伝えるとトレーナーさんが、トレーニングを組み立ててくれるので効率よく鍛えることができます。 体調が良くないときはスト...
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弓加弥
評価 5
2024/05/12
茨木駅の近所にあるパーソナルジム いつもストレッチとトレーニング受けてます 楽しくて良いです
町田穂高
評価 5
2024/05/11
茨木にあるパーソナルジムのbezelに通い始めて一年が経ちました。初めはコンディショニングや加圧がメインでしたが、いまではトレーニングをしています。
M N
評価 5
2024/05/10
茨木のパーソナルトレーニングとっても楽しいです！加圧もピラティスもありますよ。
小澤康彦
評価 5
2023/06/20
パーソナルトレーニングなので体調や使用歴に合わせて加圧のコントロールをしてくださいます。とても安心です。
のん
評価 5
2023/06/11
１０年以上お世話になってます。 今も入会当時と変わらず、若々しく元気にいられるのは、トレーニングのおかげだと思っております。 これからもよろしくお願いいたします(^^)
Acco
評価 5
2023/06/05
自分にあったトレーニングを組み合わせてくれるので、無理なく続けられます。 トレーニングした後はいつもスッキリ♪
井上征一
評価 5
2023/06/05
トレーナー、スタッフさん優しく指導してしてくれるので自然と身体動きます。 有り難うございます。
C-na
評価 5
2023/06/04
超個性派のトレーナー達がその人にあったトレーニングを考えてくださいます。 安心してお任せできますよ。
茨木でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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茨木でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
堂園也眞斗