この記事では、茨木市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
茨木市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では茨木市でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP茨木市で探している人におすすめの店舗
茨木市駅より徒歩1分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
PICK UP茨木市で探している人におすすめの店舗
茨木駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 茨木店 |
 |
無料 | 【フリープラン:いま大人気！】 月4回：33,000円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 茨木店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 TopWorks-Body 大阪茨木店 |
 |
11,000円 | 【10回チケット】 30分：36,100円 45分：47,000円 60分：52,500円 90分：77,000円 |
6,600円 | 「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間で提供されるパーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
| 4. Top Ryde 茨木市駅前店 |  |
33,000円 | 2ヶ月8回: 80,000円 3ヶ月16回: 152,000円 月4回: 36,000円 月6回: 54,000円など |
無料 | お客様の9割が運動初心者、気軽にトレーニングを始められる | 詳細 |
| 5. LEAD PRIVATE GYM 茨木 |  |
無料 | 1回：8,000円 24回：192,000円 |
5,000円 | 効率を重視したトレーニング | 詳細 |
| 6. At first 茨木店 |  |
20,000円 | 5回券：21,500円 11回券：45,000円 |
3,300円 | 食事管理のサポートも行っており、多岐にわたるニーズに対応 | 詳細 |
茨木市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
茨木市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
24/7Workout 茨木店【女性・男性に人気パーソナルジム】
5点（5件）
「24/7Workout 茨木店」は、茨木市駅より徒歩1分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【フリープラン:いま大人気！】 月4回：33,000円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 【一括プラン:短期集中向け】 10回：99,000円(有効期限3ヶ月) 20回：195,800円(有効期限4ヶ月) 30回：290,400円(有効期限6ヶ月) 50回：467,500円(有効期限12ヶ月) 100回：800,000円(有効期限100ヶ月) |
| 住所 | 大阪府茨木市双葉町９−１４三島コーポレーション双葉町BLD2F |
| 最寄駅 | 茨木市駅（阪急京都本線）より徒歩1分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
溝端翔
評価 5
2026/01/23
トレーナー 小松さん いつも限界まで追い込んで頂いてありがとうございます。 予約変更もすぐに対応頂けるので継続して通えそうです。 引き続きよろしくお願いします。
吉田千穂
評価 5
2025/12/21
設備も施設もとても清潔で、 トレーナーの方も親切にわかりやすく対応いただけるため、 未経験でもレベルに合わせてトレーニングが可能で続けやすいです。
みづき.
評価 5
2025/12/12
毎週楽しく運動できてます！
mooo_buuu
評価 5
2025/12/11
木曜日、おもろいイケてるお兄さんいます！
平松泰輝
評価 5
2025/12/11
今まで運動から逃げていましたが、24/7ワークアウト様で楽しく運動ができています。
かたぎり塾 茨木店【急成長パーソナルジム】
4.9点（8件）
「かたぎり塾 茨木店」は、茨木駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 大阪府茨木市春日１丁目４−番１２号 |
| 最寄駅 | 茨木駅（JR京都線）より徒歩4分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
T Hani
評価 5
2025/06/10
入会から5ヶ月が経過します。 少しずつですが体にも変化が出てきました。 的確な指導をして頂いたお陰で成長出来ていると思います。感謝です。 また、スポットで対応して頂いた先生もトレーニング方法こそは違いますが同様に的確な指導をして頂きました。 まだまだ目標までたどり着いていないので...
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K
評価 5
2025/06/05
トレーナーさんの雰囲気がとてもよく、頑張って運動できます。通いだして2ヶ月がたち、無理なく体重が落ちてきました。体調に応じて内容も調整してくださるため、ジムに行くのが毎回楽しみです。ひとりでは正しいトレーニングができているのか不安な方や運動習慣を継続できるか不安な方にオススメです...
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渡仲音寧
評価 5
2025/06/05
こちらのパーソナルトレーニングに通い始めて、あと少しで一年になろうとしてます。 一年前は、体力もなく体調もすぐ壊しておりましたが、 今は毎日身体から力がわいてきて、自分にも自信を持てるようになりました！ 風邪やちょっとした体調不良もなくなり身体も引き締まってきました。 いつも...
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なぁこ
評価 5
2025/01/13
いつも本当にお世話になってます。 部位を分けてトレーニングをしたいという要望にも親身に答えてくださって 全力でトレーニング出来ています。 質問や相談や雑談にも真摯に向きあい、 こちらのどうでもいいような質問でも真面目に答えてくれるとてもやさしい方です。 これからもずっと通い...
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ラフエイト岡村篤志
評価 5
2023/12/25
担当のスタッフさんがとても素敵な方で 毎回お会いできるのが楽しみになるような方です。 トレーニング初心者の私でも 個人に合ったご提案で無理なく自分らしく進めれるので パーソナルジムを検討の方には ぜひおすすめしたいです！
TopWorks-Body 大阪茨木店【3ヶ月で理想の身体へ】
5点（6件）
「TopWorks-Body 大阪茨木店」は、茨木市駅より徒歩6分にあり、関西を中心に複数店舗展開しているパーソナルジムです。、「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間でパーソナルトレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 半年会費13,200円 年会費/22,000円 【1回チケット】 30分：3,800円 45分：4,950円 60分：5,500円 90分：8,200円 【10回チケット】 30分：36,100円 45分：47,000円 60分：52,500円 90分：77,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市舟木町９−１BOX8ビル1F-南 |
| 最寄駅 | 茨木市駅（阪急京都本線）より徒歩6分 |
- 「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間で提供されるパーソナルトレーニング
- 初心者の方からアスリートの方まで満足したトレーニングができるよう最新機器が設置
- 個々に合わせて、効率よく目標を達成できるようなオリジナルプラン！
寺崎誠三
評価 5
2025/07/17
約10ヶ月ぐらい通い続け、姿勢は良くなり、体重減、体調良好、なんといっても見た目が筋肉質になった自分の姿に大満足です。トレーナーの方はいつも分かり易く説明していただき、理論的にしっかりとした知識で筋肉から体に至るまで詳しく教えていただき、毎回本当にためになります！今までの我流トレ...
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M M
評価 5
2025/07/06
通い始めてからちょうど一年、その日の体調や目的に合わせて毎回ベストなメニューを組んでいただけるので、本当に感謝しています。 その日のコンディションをしっかり見極めて、無理のない、でもしっかり効く“ちょうど良い負荷”でメニューを調整してくれるので、トレーニングがとても効率的です。...
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Sleep “狂ったイカ” Walking
評価 5
2023/10/23
いつもトレーニング教わっています！ 1年ちょっとでBIG3の合計500kgまでいくことができました！ダイエット目的でも本格的な筋トレでも教えてもらえます！
倫充大矢
評価 5
2023/02/08
バレーボールのパフォーマンスアップのためトレーニング指導をしていただきました。 今まではトレーニング中のフォームなど気にせずしていましたが、フォームの指導をしていただきまた違った感覚でトレーニングすることができました！ これから身体が変わっていくのが楽しみです✨
木村洸太朗
評価 5
2023/01/30
パーソナルトレーニングを初めてこちらで受けました！ カウンセリングでは、自分の目指したい理想を丁寧に聞いていただき、食事面でのアドバイスや、姿勢のチェックをしていただき、使えていない部分を見ていただきました。 カウンセリングの後にトレーニングに移り、スクワットや腕立て伏せ、腹筋の...
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茨木市にあるその他パーソナルジム一覧
Top Ryde 茨木市駅前店
5点（65件）
「Top Ryde 茨木市駅前店」は、阪急茨木市駅から徒歩5分の茨木市唯一の女性専用パーソナルジムです。お客様の9割が運動初心者なので、これまでジムに通ったことがない方や、24時間ジムで挫折した経験がある方でも安心して始められます。
担当するのは有資格者の女性トレーナー。「細身体型作り」に特化した独自メソッドで、食べながら綺麗に痩せる方法を丁寧に指導してくれます。LINEでの食事サポートも充実しており、ジム以外の時間もトレーナーと二人三脚で取り組めるのが嬉しいポイント。口コミ評価4.9とエリアでも高評価を獲得しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【チケットプラン】 ・2ヶ月8回コース: 80,000円 ・3ヶ月16回コース: 152,000円 ・4ヶ月24回コース: 216,000円 ・6ヶ月40回コース: 360,000円 【マンスリープラン（60分）】 ・月4回: 36,000円 ・月6回: 54,000円 ・月8回: 72,000円 【マンスリープラン（30分）】 ・月4回: 18,000円 ・月6回: 27,000円 ・月8回: 36,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市本町６−９茨木本町ビル3階B |
| 最寄駅 | 茨木市駅（阪急京都本線）より徒歩7分 |
- お客様の9割が運動初心者、気軽にトレーニングを始められる
- 大手ジムに比べて低価格なため、継続してトレーニングに通うことができる
- 経験5年以上の有資格者のみが在籍しており、ケガの心配や過度な負担がかかるダイエット方法などは一切提案されない
Nami
評価 5
2026/02/12
最初はとにかく痩せたい！と思って通い始めましたが、通っていくうちに、痩せたいのはもちろんですがただ単に体重を落とすことではなく、それよりももっと大事なことがあるんだと教えてもらって、自分自分の身体に対する意識がすごく変わったなと実感しています。 というのも、食事のことを含め、立ち...
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hs
評価 5
2026/01/10
その日の状態に合わせて、食事やメンタルのサポートをしてくれます。 話しやすくて楽しい雰囲気なので、無理なく続けられています。 メンタルがブレやすい時も丁寧に支えてくれるので、とても心強いです。
I.k
評価 5
2025/12/11
個人の希望に合わせた体づくりのメニューを提案していただけました。日々の食事内容の相談に親身に乗っていただいたり、体のことで気になっていることはすぐ質問させていただいたりと、非常に良い環境で楽しく通わせていただいています。
古賀博
評価 5
2025/11/14
食事制限しなくても、食べ方や食材の選び方を教えてもらって半年で−6kgを達成できました。 無理がないので続けやすく、気づけば体幹が強くなって姿勢も安定。 呼吸のやり方も教えて貰って息があがらなくなって楽になりました。 そのおかげか、内臓脂肪が減ってお腹周りもスッキリしてきました。...
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ゆり
評価 5
2025/10/04
絶対女性のトレーナーさんが良くて、探してたどり着きました。 始めて5ヶ月程になりますが、体重や体脂肪も減り、姿勢も良くなって来ました。 今までダイエットと言えば厳しい食事管理と激しい運動のイメージでしたが、炭水化物を抜いたりせず、白ご飯を食べながら痩せられます。運動も無理のない範...
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LEAD PRIVATE GYM 茨木
4.9点（15件）
「LEAD PRIVATE GYM 茨木」は、茨木市駅より徒歩10分の場所にある、効率よくトレーニングを行うパーソナルジムです。トレーナーはラグビーの日本代表にも選出されたことのある実力者、運動初心者からアスリートまで一人一人に合わせたメニューを提案してくれます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,000円 24回：192,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市上泉町２−１９ |
| 最寄駅 | 茨木市駅（阪急京都本線）より徒歩11分 ＪＲ総持寺駅より徒歩16分 |
- 効率を重視したトレーニング
- アスリートのためのプログラムを準備
- 完全プライベート空間で安心
志水太郎
評価 5
2025/12/28
パーソナルトレーニングに興味はあったものの中々最初の一歩を踏み出す事が出来ずにいました。そんな時にLEADプライベートジムに出会い始める事を決意しました！30分のパーソナルコースがあったことで始めやすかったです。 始めてのパーソナルで緊張していましたがトレーニング前にしっかりとカ...
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だで
評価 5
2025/12/01
週1-2回お世話になっております。無理のない範囲でおいこんでもらって以前に比べてできることも増えて喜びを感じています。個人個人でプログラムが違うため、自分なら週1は息をあげる系のサーキットで鍛えさせてもらってます。 これからもよろしくお願いします。いつもありがとうございます。
今田
評価 5
2025/08/14
週に1回のペースで約2ヶ月通っております。 多くのパーソナルジムは1時間/回ですが、30分/回である点が気に入っています。 長く続けることを前提としているため、費用は重視しております。実際30分でも2部位はトレーニングすることが出来ます。 パーソナルは他でも通ったことがありますが...
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大久保裕史
評価 5
2025/03/29
日々の体作りのために通わせてもらっています。 トレーナーから適切なトレーニングメニュー、効果的なコーチングを提供してもらうことで、自分だけでは難しい負荷の内容も充実感を覚えながら実施できています。 トレーニーのレベルを判断して最適なプログラムを提案いただけるので、幅広い人におす...
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naoko
評価 5
2024/04/13
元トップアスリートの方がトレーナーと言うことだったのでアスリートの方がする様なハードなトレーニングなのかと少しドキドキしながら行きましたが、全くそんなことはなく、トレーニング前のカウンセリングでしっかり話を聞いてくださり、トレーニングの内容も今まで経験したことのない内容で新鮮でし...
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At first 茨木店
5点（21件）
At first茨城店は、阪急茨木市駅から徒歩9分にある、医療知識を持つトレーナーがマンツーマン指導するパーソナルジムです。トレーナーは全員が柔道整復師などの国家資格を保持しており、科学的根拠に基づいた安心のトレーニングを提供しています。
そんなプロの指導が1回4,000円台から受けられるのが最大の魅力。完全個室・完全予約制なので、運動初心者や中高年の方も人目を気にせずトレーニングに集中できます。整体院も併設しており、体の不調をケアしながらボディメイクを進められるのも嬉しいポイント。開業6年で多くの方に支持されている実績ある地域密着型パーソナルジムです。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回券：21,500円 11回券：45,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市稲葉町１１−１７−１０４ |
| 最寄駅 | 茨木市駅（阪急京都本線）より徒歩9分 |
- 食事管理のサポートも行っており、多岐にわたるニーズに対応
- 年齢や性別、経験に関係なくトレーニングを受けることが可能
- 待ち時間なく、人目を気にせずにトレーニングに集中できる環境
shun ona
評価 5
2025/09/29
現在週一で通っていますが自分に合ったトレーニングをしてくださり徐々に身体も出来てきました。減量だけで無く筋肉を増やしたい人にもお勧めです。
1
評価 5
2025/09/29
初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーさんがとても丁寧で安心しました。 完全個室なので周りを気にせずトレーニングに集中できます。メニューはその日の体調に合わせて調整してくれるので無理なく続けられています。 設備も綺麗で部屋も清潔感があります。
tm __
評価 5
2025/09/28
運動不足と産後太りの解消目的で通い始めました。腰痛があるのですが負担をかけすぎることなく、体の動かし方を丁寧に教えてくださってとても通いやすいです。目標体重までは私が怠けてしまっているところもありまだ時間がかかりそうですが…これからも頑張って通おうと思います！
ロビン
評価 5
2025/08/14
笑顔で明るく話しやすい内田トレーナーさんが出迎えてくださり、マシンの使い方や運動方法だけで無く、目標を達成する為に適切なトレーニングメニューを組み、体質や体調まで把握した技術指導と、モチベーション管理、食事管理まで多角的にサポートしてくれます！ プロのアドバイスを受けながら、筋ト...
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kiki ・w・
評価 5
2025/04/03
初のパーソナルジムで、週に一回、2年半ほど通っています。無理のない筋トレメニューを組んでくださり、また一つ一つのトレーニングも丁寧に教えて下さるので分かり易く、継続して頑張れます。 短時間でもしっかり効くので、ポイントやきちんとしたやり方があるのだと実感しました。 トレーナーさん...
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Goodness鍼灸整骨院パーソナルジム 茨木市
5点（49件）
「Goodness 茨木」は茨木市駅より徒歩2分の場所にある、パーソナルジムです。美容整体×トレーニングで整えて鍛えることで、姿勢とスタイルを根本から改善することができます。施術実績5万人以上、自身もボディビルの大会で活躍したトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので安心です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：4,700円 |
| 住所 | 大阪府茨木市別院町７−５三友ビル402 |
| 最寄駅 | 茨木市駅（阪急京都本線）より徒歩2分 |
- 美容整体×トレーニングで姿勢の根本改善
- 猫背・巻き肩が良くなる
- プロによる専門性の高い技術と知識
a.y
評価 5
2026/02/11
ほんのわずかなフォームの微調整だけで、狙った筋肉にしっかり効かせてくれる、とても信頼できるトレーナーさんです。 負荷や回数の設定も絶妙で、毎回今日の状態を見ながらベストなトレーニングを組んでくれるのが伝わってきます。 自己流では決してたどり着けないレベルの刺激が入り、毎回しっかり...
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hiroki -A
評価 5
2025/12/12
はじめて施術を受けた際に、他では感じなかったカラダの軽さを体験しました。 その日から施術とパーソネルの指導をお願いして、少しづつカラダが整って来ているのを感じています。 そして、個々に応じてしっかり管理調整されていてる点も安心して通える魅力の一つです。
Ako Matsumoto
評価 5
2025/10/18
仕事で膝の調子が悪くなり、治療と予防を兼ねた筋力強化の出来るジムを探していたところ、こちらのジムに出会いました。 毎回体調を聞いてもらえるので、治療メインかトレーニングメインかを相談する事ができます。 トレーニングでは、細かなフォームの修正はもちろん、自分一人では挑戦できないウエ...
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さんさん
評価 5
2025/08/15
還暦も過ぎ、筋肉の衰えや体のゆがみなど色々と気になっていた所、友人に紹介してもらい通わせていただきました。 初めての整体でも心配ご無用です。先生はやさしく体をほぐしながら、丁寧に体の状態を見てくださいます。また、正しい姿勢が保てるようにその人に合ったトレーニングを取り入...
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10回に1回
評価 5
2025/05/27
阪急茨木市駅から徒歩1分〜走れば30秒🏃♂ほどでつく。鍼灸院＆パーソナルトレーニングジム‼️ 町の鍼灸院から独立して〜一人で行っているトレーナーの🦍中村医院長は、数々の大会にも出場する実力者です✨ その医院長の施術はひとりひとりにあった改善方法やトレーニング方法もしっかり考えて...
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パーソナルジムREAR 茨木市駅前店
4.6点（11件）
「パーソナルジムREAR」は、茨木駅から徒歩8分の場所にある、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。専門トレーナーがマンツーマンで指導を行い、ダイエットや筋力アップ、健康維持のサポートを行い、リバウンドしにくい体作りを目指します。定額制で通い放題、30分の短時間プランもあるため、忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【通い放題】 1回30分：25,800円 1回60分：29,800円 |
| 住所 | 大阪府茨木市稲葉町５−７マプログレイス201 |
| 最寄駅 | 茨木市駅（阪急京都本線）より徒歩8分 |
- 定額制で通い放題、忙しい方でも通いやすい
- 大会出場経験者のトレーナーが在籍し、専門的なアプローチで効果的なトレーニング
- 食事指導も無理のない範囲でサポートしており、栄養バランスを考慮した継続可能な方法
たく
評価 5
2026/02/25
ボディメイクで利用させてもらいました。 トレーニングのフォームは勿論ですが、食事のことやケアの重要性を確かな専門知識で教えてもらえます。 何より自分では難しかった減量も自分に合った方法を掴むことができ、今後の増量と減量のサイクルも上手く回せそうです。 トレーニングはそのひとに合わ...
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Miyo Tamura
評価 5
2025/08/29
約1年間お世話になりました！ 初めは減量のために、しんどそうだけど、やってみるか、、と少しビビりながら始めましたが、だんだんトレーニングが楽しくなり、自分で24時間ジムにも通い始めるようになりました！スタッフの方々はみなさんとても丁寧に一生懸命教えてくださいました！ これからは自...
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Mitsukoshi Mami
評価 5
2025/06/19
運動をした事がなかったわたしですが、週2回のトレーニングで、6キロ減りました！食事の指導もしていただき、大満足です！ コーチもとても優しい方で、寄り添いながらのトレーニングでした。本当にありがとうございました。
ToM Y
評価 5
2025/01/30
結婚式前のダイエット・ボディメイクで半年弱お世話になりました。 トレーニング・食事指導・自宅でのケアなど、 自分の目標に対して必要なことをとても丁寧に教えていただき、前向きに楽しく頑張ることができました。 結果としてとても満足行く状態で式に臨めました。 また、ボディメイクのみ...
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kj
評価 5
2024/06/17
食事のコントロールやトレーニングのおかげで、6kgの減量に成功しました。当初は3ヶ月で10〜15kg痩せることを目標としていましたが、それが難しく健康的ではないことに気づきました。短期間で無理をするのではなく、月に2kg痩せれば年間で24kg減量できると考え直し、再び決意を固めま...
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アヴニール 茨木店
5点（11件）
「アヴニール 茨木店」は、茨木駅より徒歩4分にあるパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクを得意としており、これまでに1,000人以上の指導実績があります。また、1回から32回までの回数券制を採用しており、定期的に通えない方や短期間に集中して通いたい方でも、自身のペースで利用することができます。
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン30分】 1回：5,170円 4回：19,360円 8回：38,720円 16回：77,440円 24回：116,160円 32回：154,880円 48回：232,320円 【マンツーマン60分】 1回：9,350円 4回：35,200円 8回：70,400円 16回：140,800円 24回：211,200円 32回：281,600円 48回：422,400円 |
| 住所 | 大阪府茨木市春日１丁目１６−７203号室 |
| 最寄駅 | 茨木駅（JR京都線）より徒歩5分 |
- パーソナルピラティスと回数券の相互利用可能
- 無理な食事制限は行わず、ストレスフリーな食事管理
- 一流のトレーナーによる安全で 効果の高いトレーニング指導！
Yui Kajiura
評価 5
2025/10/11
体験実施しました！丁寧に指導頂けて楽しくできました。
吉田ハル
評価 5
2025/08/09
体験を実施しました！丁寧な指導で久しぶりの運動でしたが、とても気持ちよく体を動かすことができました。室内もきれいで、清潔感のあるジムです。ピラティスのマシン初めて使いましたが、丁寧な指導で動かす事ができました。初めての方でもオススメです(^^)
まゆ
評価 5
2025/03/14
体験レッスン楽しくできました。 ピラティス初心者なので不安でしたが丁寧に教えていただきました。 これから通うのが楽しみです。
にくお
評価 5
2025/02/25
ピラティスとジムの両方を体験させていただきました‼︎ゆっくりペースに合わせて下さったので安心して楽しんでできました☺️ 結婚式に向けて頑張ってくびれを作りたいと思います💐
mayui Inada
評価 5
2025/02/03
体験で利用させていただきました。初心者の私にもとても分かりやすく教えていただけて安心感がありました。ピラティスも丁寧に分かりやすく教えていただき、体験終了時には身体もスッキリして気持ちよかったです。 これから通って身体を整えていきたいと思います！
パーソナルジムSOON 茨木店
5点（36件）
「SOON 茨木店」は、茨木駅より徒歩10分に位置するパーソナルジムです。元大手トレーニングジムのトレーナーが監修した効果の高いプログラムを提供しています。トレーニングだけでなく、食事に関する指導や管理も行っており、24時間相談が可能なのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：100,000円 16回 ：160,000円 |
| 住所 | 大阪府茨木市下穂積２丁目１−１０ラビアンヌ401 |
| 最寄駅 | 宇野辺駅（大阪モノレール）より徒歩11分 茨木駅（JR京都線）より徒歩10分 |
- 元大手トレーニングジムのトレーナーが監修した効果の高いプログラムを提供
- 忙しい方でも気軽にトレーニングができるように、幅広い営業時間で対応
- 豊富な経験と実績を持つトレーナーが、目標に合わせてカスタマイズされたプログラムを作成
山川
評価 5
2025/10/11
１年ほどお世話になっています。 運動不足と、増え続ける体重に危機感を覚え、家から近いこともあり、こちらのパーソナルジムにお世話になることにしました。 当初は色々と不安でしたが、私の状況を丁寧にヒアリングいただき、また、トレーニング方法や食生活について的確にアドバイスしてもらえたお...
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しぃちゃん
評価 5
2024/12/16
運動が苦手なのでジム通いとは無縁の生活をしていました。……が、三十代になり食事制限では体重が落ちにくくなったので、他の方のクチコミを拝見してこちらのパーソナルジムに伺いました。他のクチコミにもある通り、とても親しみやすいトレーナーさんで、運動が苦手なことを伝えたところ、「大丈夫で...
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渡島函館
評価 5
2024/10/11
仕事や家事、育児に追われて、自分の時間なかなか作れずで体型の変化は見て見ぬふりをしていました。 子育てがひと段落し、体型を戻そうと思ってこちらのジムさんに通いました。 運動初心者の私でも、トレーナーさんが優しくサポートしてくれるから安心して頑張れます。女性トレーナーもいるので安心...
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真鍮太郎
評価 5
2024/09/07
運動不足解消の為、家の近くのパーソナルジムで初心者でも行きやすいところを探していました。フィットネスジムはマシンなどの使い方がわからなくて続かず断念。 運動初心者でもトレーニングができて 優しくフォームを指導してくれてダイレクトに筋肉痛がきました。 初回のカウンセリングは女性...
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小林明子
評価 5
2024/07/03
月に4回のコースを通っています。 50代になり代謝が下がっているのか なかなか体重が落ちなくなり、運動の仕方もよくわからないため、こちらでパーソナルトレーニングを始めました。 マシンを使わないトレーニングで 運動という運動を今までしてこなかった私でもできるメニューを作ってくれて...
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茨木市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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茨木市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
堂園也眞斗