この記事では、茨木周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「茨木周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
茨木で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
茨木のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
茨木のパーソナルジム11選【比較表】
茨木でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP茨木で探している人におすすめの店舗
茨木駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 茨木店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 TopWorks-Body 大阪茨木店 |
 |
11,000円 | 【10回チケット】 30分：36,100円 45分：47,000円 60分：52,500円 90分：77,000円 |
6,600円 | 「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間で提供されるパーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
3 NEXUS（ネクサス）大阪総持寺店 |
 |
30,000円 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. ジムフィールド 茨木スタジオ |  |
11,000円 | 《月額プラン》 月2プラン：18,150円 月4プラン：30,800円 月6プラン：41,800円 月8プラン：51,700円 月12プラン：71,500円 《2ヶ月ダイエットプラン》 187,000円 |
3,300円 | 23時までまで営業しているから仕事後に通える | 詳細 |
| 5. BEZEL 茨木店 |  |
10,000円 | 7,000円／45分 | 3,500円 | プライベート感を大切にしながら、加圧トレーニングを中心としたパーソナルトレーニング | 詳細 |
| 6. Top Ryde 茨木市駅前店 |  |
33,000円 | チケットプラン 2ヶ月8回：80,000円 3ヶ月16回：152,000円 4ヶ月24回：216,000円 6ヶ月40回：360,000円 |
無料 | お客様の9割が運動初心者であり、女性や初心者、高齢者の方でも気軽にトレーニングを始められる密着型のパーソナルジム | 詳細 |
茨木でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
茨木で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | かたぎり塾 茨木店 | 茨木駅より徒歩4分 |
| 2 | TopWorks-Body 大阪茨木店 | 茨木市駅より徒歩6分 |
| 3 | NEXUS（ネクサス）大阪総持寺店 | 総持寺駅より徒歩3分 |
| 4 | Dr.stretch イオンモール茨木店 | 茨木駅より徒歩9分 |
| 5 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
かたぎり塾 茨木店【急成長パーソナルジム】
4.5点（2件）
「かたぎり塾 茨木店」は、茨木駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府茨木市春日１丁目４−番１２号 |
| 最寄駅 | 茨木駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:定休日 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・火曜日 |
ゆー
評価 5
2023/07/28
オープンしたてで清潔感があり綺麗なお部屋でした。 トレーナーさん親切で対応も良くて頑張って通おうと思いました。
青島健司
評価 4
2023/05/11
お世話になります☺️
TopWorks-Body 大阪茨木店【3ヶ月で理想の身体へ】
5点（4件）
Top Works Body（トップワークスボディ）は、「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間で提供されるパーソナルトレーニング専門ジムです。関西を中心に複数店舗展開しており、パーソナルトレーナーがお客様の身体の評価を行い、正しい姿勢・歩き方から本格的なトレーニングまで、目的に合わせた適切なメニューを提供します。
Top Works Bodyでは、身体のセルフコントロールに重点を置き、運動や食事に関する選択肢を増やし、リバウンドの可能性を下げることを目指しています。運動初心者からアスリートまでライフスタイルに合わせたトレーニングフード、ライフフードの提案も行い、引き締まった身体、美しいボディラインの作成、筋力・持久力・柔軟性の向上、競技別パフォーマンスの向上など、様々な目的に応じたトレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 半年会費13,200円 年会費/22,000円 【1回チケット】 30分：3,800円 45分：4,950円 60分：5,500円 90分：8,200円 【10回チケット】 30分：36,100円 45分：47,000円 60分：52,500円 90分：77,000円 |
| 体験等 | 6,600円 |
- 「3カ月で理想の身体に」をコンセプトに、完全予約制のプライベート空間で提供されるパーソナルトレーニング
- 初心者の方からアスリートの方まで満足したトレーニングができるよう最新機器が設置
- 個々に合わせて、効率よく目標を達成できるようなオリジナルプラン！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府茨木市舟木町９−１BOX8ビル1F-南 |
| 最寄駅 | 茨木市駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
西口未央加
評価 5
2023/08/05
通常のジムは続きませんでしたが、もう2年半ぐらい通っています！ こちらの体調に合わせて色々なトレーニングを組み合わせてくれるし、フォームを細かく見てくれるので、効かせたいところに効いてる感覚があってしんどくても頑張れます。
木村洸太朗
評価 5
2023/01/30
パーソナルトレーニングを初めてこちらで受けました！ カウンセリングでは、自分の目指したい理想を丁寧に聞いていただき、食事面でのアドバイスや、姿勢のチェックをしていただき、使えていない部分を見ていただきました。 カウンセリングの後にトレーニングに移り、スクワットや腕立て伏せ、腹筋の...
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sb t
評価 5
2023/02/08
バレーボールのパフォーマンスアップのためトレーニング指導をしていただきました。 今まではトレーニング中のフォームなど気にせずしていましたが、フォームの指導をしていただきまた違った感覚でトレーニングすることができました！ これから身体が変わっていくのが楽しみです✨
豊田愛里
評価 5
2023/08/09
先生がとても優しく、わかりやすく丁寧に教えてくれるので、毎回楽しみに来ています
NEXUS（ネクサス）大阪総持寺店【1回あたり3,500円〜】
5点（2件）
「NEXUS（ネクサス）大阪総持寺店」は、総持寺駅より徒歩3分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府茨木市総持寺駅前町６−１１ソリティア総持寺102号 |
| 最寄駅 | 総持寺駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～23:00 火曜日:8:00～23:00 水曜日:8:00～23:00 木曜日:8:00～23:00 金曜日:8:00～23:00 土曜日:8:00～23:00 日曜日:8:00～23:00 |
| 定休日 | - |
たか
評価 5
2024/03/18
ワンルームマンションだから周りを気にせずしっかりトレーニングできる スタッフも親切だし、初心者でも丁寧に教えてくれる。施設も清潔で設備も充実してるから、これからも通い続けようと思います
十六夜
評価 5
2024/02/23
普段使わない体の筋肉の部位を鍛えられて、又丁寧に説明やフォームの指導も頂き、大変有難いです。 すぐ近所なので、1人でも行けます。
Dr.stretch イオンモール茨木店【世界No.1のストレッチ専門店】
Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【コアバランスストレッチ】 40分：5,940円(税込) 60分：8,910円(税込) 80分：11,880円(税込) 100分：14,850円(税込) |
| 体験等 | 4,950円(税込) |
- 国内No.1のストレッチ専門店！全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
- 月額32,780円（税込）で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
- 骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
| 種類 | ストレッチ専門店 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府茨木市松ケ本町８−３０イオンモール茨木2階 |
| 最寄駅 | 宇野辺駅より徒歩11分（0.8 km） 茨木駅より徒歩9分（0.6 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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茨木にあるその他パーソナルジム一覧
ジムフィールド 茨木スタジオ
4.9点（15件）
ジムフィールドは遊ぶように鍛えるパーソナルトレーニングジムです。最新ツールを使ったバリエーション豊かなトレーニングで効率的に全身を鍛えることができます。運動が苦手な方やトレーニング初心者でも楽しみながらトレーニングできるのが魅力です。
パーソナルトレーナーは指導歴10年以上のベテランです。運動だけではなく栄養学や生理学に精通しているので、ダイエットから筋力アップ、機能改善、パフォーマンス向上まで幅広い目的に対応しています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《月額プラン》 月2プラン：18,150円 月4プラン：30,800円 月6プラン：41,800円 月8プラン：51,700円 月12プラン：71,500円 《2ヶ月ダイエットプラン》 187,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
- 23時までまで営業しているから仕事後に通える
- お子様連れOK！貸し切りだから周りを気にせずにトレーニングできる
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府茨木市駅前３丁目６−２BOXFIVE3F |
| 最寄駅 | 茨木駅より徒歩10分（0.7 km） 茨木市駅より徒歩13分（0.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
yuka
評価 5
2023/04/23
結婚式に向けてダイエットをするために3ヶ月間通いました。体重は5kg落ち、見た目を引き締めることができました。 店長と楽しくトレーニングしながら、その日の体調や体の具合を見てメニューを考えて下さいます。 おまけに仕事の愚痴なども沢山聞いて下さいました！笑 ダイエットを今まで続ける...
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yuka
評価 5
2023/02/18
体験トレーニングに参加させていただきました。 普段運動をしないのでキツかったですが、私のレベルに合わせて教えてくださり、相談にも乗っていただきこれから継続できるよう頑張りたいです。
ringoma
評価 5
2022/08/31
楽しくトレーニング出来ています！ トレーニングの内容はハードですが、 その分終わった時の達成感は格別です。 開始して3ヶ月で、ウエスト-6cm達成 していました！楽しみながら運動の 習慣をつけられるため最高です。 引き続き、よろしくお願いします！
沖多恵子
評価 5
2022/08/27
月に2回のペースで通っています。 こちらが求めているのを瞬時に把握して、レベルに合わせたトレーニング、コミュニケーションを実施してくれ、理解しながら進めることができます！ 自分では気づかなかった体の使い方や、地味にしんどいトレーニングで、終了後から1週間は身体がとても軽く10...
続きをみる...
柴田健介
評価 4
2023/02/02
先日、体験トレーニングでお世話になりました。 まずはカウンセリングにて、親身になってお話を聞いてもらいました。 トレーニングでは程よくプレッシャーをかけてもらい、楽しく行うことができました。 これから無理なく、楽しみながら頑張っていこうと思います。
BEZEL 茨木店
5点（7件）
「BEZEL」は、プライベート感を大切にしながら、加圧トレーニングを中心としたパーソナルトレーニングを提供しているスタジオです。自己流トレーニングに限界を感じた方やトレーニング方法が分からない方にお勧めです。BEZELでは、ピラティスやヨガもパーソナルでおこなって頂けます。正しいトレーニングで効率よく効果を出していきます。
建物内は中世ヨーロッパをイメージした作りで、明るく清潔なスタジオとのギャップが好評で、看板等の設置は一切行っておらず、プライベート感を大切にしています。所属トレーナーは、加圧トレーニングインストラクターや胸郭主導型トレーニングアドバンストレーナーなどの資格を持っています。また、オリンピック代表選手やプロスポーツ選手、モデルなどの指導歴もあります。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 7,000円／45分 |
| 体験等 | 3,500円 |
- プライベート感を大切にしながら、加圧トレーニングを中心としたパーソナルトレーニング
- 建物内は中世ヨーロッパをイメージした作りで、明るく清潔なスタジオとのギャップが好評
- 所属トレーナーは、加圧トレーニングインストラクターや胸郭主導型トレーニングアドバンストレーナーなどの資格
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府茨木市舟木町２−２５ |
| 最寄駅 | 茨木市駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:定休日 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
のん
評価 5
2023/06/11
１０年以上お世話になってます。 今も入会当時と変わらず、若々しく元気にいられるのは、トレーニングのおかげだと思っております。 これからもよろしくお願いいたします(^^)
小澤康彦
評価 5
2023/06/20
パーソナルトレーニングなので体調や使用歴に合わせて加圧のコントロールをしてくださいます。とても安心です。
Acco
評価 5
2023/06/05
自分にあったトレーニングを組み合わせてくれるので、無理なく続けられます。 トレーニングした後はいつもスッキリ♪
C-na
評価 5
2023/06/04
超個性派のトレーナー達がその人にあったトレーニングを考えてくださいます。 安心してお任せできますよ。
井上征一
評価 5
2023/06/05
トレーナー、スタッフさん優しく指導してしてくれるので自然と身体動きます。 有り難うございます。
Top Ryde 茨木市駅前店
5点（6件）
Top Rydeは、お客様の9割が運動初心者であり、女性や初心者、高齢者の方でも気軽にトレーニングを始められる密着型のパーソナルジムです。全店舗が駅徒歩5分圏内に位置していて、近隣には駐車場も豊富にあるため、車でのアクセスも可能となっています。トレーナーが一から丁寧にサポートし、TOPRYDEの独自メソッドにより、「綺麗に痩せる」を実現することができます。
経験5年以上の有資格者のみが在籍しており、ケガの心配や過度な負担がかかるダイエット方法などは一切提案されません。業界最高水準のトレーナーが、科学に基づいた理論で正しく理想の体を目指すことができます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | チケットプラン 2ヶ月8回：80,000円 3ヶ月16回：152,000円 4ヶ月24回：216,000円 6ヶ月40回：360,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- お客様の9割が運動初心者であり、女性や初心者、高齢者の方でも気軽にトレーニングを始められる密着型のパーソナルジム
- 大手ジムに比べて低価格なため、継続してトレーニングに通うことができる
- 経験5年以上の有資格者のみが在籍しており、ケガの心配や過度な負担がかかるダイエット方法などは一切提案されない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府茨木市本町６−９茨木本町ビル3階B |
| 最寄駅 | 阪急茨木市駅より徒歩6分（0.5 km） 茨木市駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
遠藤万美
評価 5
2023/12/05
女性トレーナーのパーソナルジムがオープンしたということでカウンセリングに伺いました。内装も綺麗で広くて心地良い空間。素敵な女性トレーナーさんがトレーニングだけでなく食事指導も詳しく教えてくれるそうで楽しみです。茨木市駅からも近いので便利だと思います。
tomoko k.
評価 5
2023/12/06
体型が気になりはじめ、初めてパーソナルジムの体験にいきました。はじめは少しドキドキしましたが、女性トレーナーの方がとても丁寧にカウンセリングしてくださいました。特に栄養の知識がすごく豊富な方で、食事のことなど非常にわかりやすく説明していただきました。 茨木市駅からも近く通いやすい...
続きをみる...
yukari nishida
評価 5
2023/12/05
阪急茨木市駅前に、キレイなパーソナルジムができたと聞いたので、カウンセリングを受けてきました。 明るくて話しやすい女性トレーナーさんで わかりやすく親身になってカウンセリングしてくださいました。 カラダづくりだけではなく、食事指導もしっかりしてくれるとのこと。 安心して任せられそ...
続きをみる...
ぴぴ
評価 5
2023/12/13
茨木市駅付近に新しいパーソナルジムができたと聞いて、無料カウンセリングを受けに行きました。新しくオープンしたジムということで内装が綺麗でとても清潔感ありました。トレーナーは女性で、とても親しみやすかったです。何よりも印象的だったのは食事に関しての知識が豊富で、まともにダイエットが...
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M T
評価 5
2023/12/17
茨木市駅から近く商店街を通るとすぐで分かりやすかったです♪ジムはきれいでスペースも広くグリーンが落ち着く雰囲気でした(^^)女性トレーナーがいるので、女性や初心者も安心だと思います！女性トレーナーさん、丁寧で食事や体調のことも相談にのってくださり的確なアドバイスやたのしいお話もと...
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GOSIN 千里丘・吹田・茨木
4.9点（44件）
GOSINは魅せるカラダをつくれるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクだけでなく、慢性疲労軽減のボディケアコースもあるのでその日の体調に合わせてコースを選ぶこともできます。都度利用ができるので自分の好きなペースで通える点も魅力です。
独自メソッドでは、狙いを定めたトレーニングや美しい姿勢を保持するための筋肉を鍛えるトレーニングを提供しています。気になる部分を引き締めることで理想の体型を目指せます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,800円 4回：23,300円 8回：44,800円 16回：86,400円 24回：124,800円 |
| 体験等 | - |
- ピンポイントに狙った筋肉を引き締められるから、コンプレックスを解消できる
- 整体やリラクゼーションがあるから体調に合わせて通える
- 知識と経験豊富なパーソナルトレーナーが指導するから結果が出る
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市千里丘上１−２２グレースビル2階 |
| 最寄駅 | 千里丘駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Natsuki Ito
評価 5
2023/08/18
1月からご指導いただき、約半年が経ちました。 入会前、4つのジムを体験し色々なトレーナーの方とお話して素人ながらに思ったのは、、、パーソナルトレーナーとの「相性」が1番大事です！ トレーニングの内容は飽きないよう工夫してくださり、メジャーでの計測や、ストレッチ、食事内容についても...
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中村な
評価 5
2022/12/23
「教えるの上手だし、安いよ！」と知り合いから教えてもらい、興味があったので行ってみました。 初めてのパーソナルでどんな感じか分からず緊張しましたが、女性のトレーナーさんで安心。週一回で通ってますが毎回涙出るほど笑って帰ります笑 身体も心も元気にしてもらえて、本当にGOSINにして...
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UMI
評価 5
2023/02/22
結婚式に向けて絞りたいと思い通いました。自分に甘い上に運動が苦手で続けられるか心配でしたが、個人のレベルに合わせて出来ることから教えて下さいますので安心です。食べる事が好きな私でも無理せずに続けられる減量方を考えてくださり、基本的に食事制限はしませんでした。 食事面では、足りてい...
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ちえ
評価 5
2022/12/06
今まで、色んなダイエットをして来ましたがどれもうまくいかずに、 『明日から』『これ食べたら』 そんな事ばかり繰り返して、流石に これではダメだと毎日自分のお腹を見て考えてる時にGOSINを紹介して頂き今年の3月から通い始めました。 元気でポジティブな先生にいつも熱心にトレーニン...
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m
評価 5
2022/08/03
半年ほど前から通っています。 運動不足改善、姿勢改善で通い始めました。 仕事の都合で日程が合わなくなることも多々あったのですが、振替していただき臨機応変に対応していただけたのでとても通いやすかったです。 ジムでのトレーニングに加えて、日々の食事なども見ていただき食事の内容やバラン...
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At first 茨木店
5点（8件）
「パーソナルトレーニングジム At first」は、茨木市に位置するジムで、トレーニングだけでなく食事管理のサポートも行っており、多岐にわたるニーズに対応していることが特徴です。週1日からでもトレーニングを受けることができ、完全個室・完全予約制のため、待ち時間なく、人目を気にせずにトレーニングに集中することができます。
トレーナーはトレーニング、医療、栄養学を熟知しており、マンツーマンで理想の体形に導いてくれます。トレーニングが初めての方や、お子様から中高年の方まで、年齢や性別に制限なくトレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回券：19,800円 11回券：42,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
- トレーニングだけでなく食事管理のサポートも行っており、多岐にわたるニーズに対応
- トレーニングが初めての方や、お子様から中高年の方まで、年齢や性別に制限なくトレーニングを受けることが可能
- 待ち時間なく、人目を気にせずにトレーニングに集中できる環境
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府茨木市稲葉町１１−１７−１０４ |
| 最寄駅 | 茨木市駅より徒歩10分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～12:20,13:00～20:40 火曜日:定休日 水曜日:9:00～12:20,13:00～20:40 木曜日:9:00～12:20,13:00～20:40 金曜日:9:00～12:20,13:00～20:40 土曜日:9:00～12:20,13:00～20:40 日曜日:9:00～15:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
平山克士
評価 5
2022/08/08
トレーナーのお人柄がよく、優しく親しみやすいです。冗談も気の利いたトークもお客様を楽しませてくれます。結果へと導いてくれる指導力は敬服いたします。
ぱんち
評価 5
2019/04/18
トレーナーの方がとても親切で、トレーニングだけでなく食事のこと等いろいろ教えていただきました。 個室なので周りを気にすることなく集中できて、女性の私でも安心してできました！ トレーニングがんばっていけそうです！！！
西山直樹
評価 5
2019/04/18
パーソナルトレーニング、治療と両方うけました、先生はとても優しい方で(トレーニングは中々厳しかったですが笑)とても良かったです、１人でトレーニングするより断然パーソナルの方がいいトレーニングができました、短時間で効果的なトレーニングは魅力です、ぜひオススメです。
堀万里子
評価 5
2019/04/20
体の不調や不安をしっかり受け止めて、知りたいことを的確に答えて下さり 安心してトレーニングできます。また 状況によって整体もして頂いてます。わがままで三日坊主の私も今回こそ(笑)頑張れそうです。
manakari
評価 5
2019/04/18
親身になってアドバイスをくれる優しいトレーナー！！自分のペースに合わせてダイエット頑張れそうです٩( 'ω' )و
AXIA fitness&care 茨木店
5点（9件）
「AXIA fitness & care」は、JR茨木駅から徒歩5分、阪急茨木市駅から徒歩12分の場所にあります。「AXIA」はギリシア語で「価値あるもの」を意味し、お客さま一人ひとりの「健やかで美しくありたい」という願いを叶えることをミッションとしています。「無理なく楽しく、結果を出す」をモットーとしており、ハードな運動や厳しい食事制限に頼らず、科学的なデータに基づいた安全な指導を行っています。
経験豊富なボディメイクトレーナーが、お客さまの目的と目標に基づいて、科学的な視点でオーダーメイドのメニューを提供し、マンツーマンの指導を行います。トレーニング後の筋肉痛や疲れを癒やすため、専任のエスティシャンがマッサージを行い、痩身技術を用いて疲労回復をサポートします。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月（16回）：193,600円 3ヶ月（24回）：277,200円 4ヶ月（32回）：352,000円 5ヶ月（40回）：418,000円 6ヶ月（48回）：475,200円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- 「無理なく楽しく、結果を出す」をモットーとしており、ハードな運動や厳しい食事制限に頼らず、科学的なデータに基づいた安全な指導
- トレーニング後の筋肉痛や疲れを癒やすため、専任のエスティシャンがマッサージを行い、痩身技術を用いて疲労回復をサポート
- ホテルライクなレセプション、最新のマシン、心地よいパウダールームやシャワールームなど、充実した空間と設備
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府茨木市駅前３丁目６−番2号BOXFIVE4階 |
| 最寄駅 | 茨木駅より徒歩10分（0.7 km） 茨木市駅より徒歩13分（0.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～23:00 |
| 定休日 | - |
031 yuuki
評価 5
2023/08/09
開放感がありとても綺麗なパーソナルジムです！ 完全個室だけあり広いプライベート空間を独り占めできるのはすごく満足感があります👌✨ 他の方の目が気にならないのも◎ 初めて行った際、かなり緊張して不安も大きかったですが無理な勧誘もなく初心者の私でも分かりやすく納得感をもてるお話をして...
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山田武夫
評価 5
2023/08/14
ジム内は、スポーツジムという感じではなく、オシャレなカフェのような雰囲気で居心地が良いです。トレーニング後には、ストレッチなどのアフターケアもしっかりしてくれるので、疲れが残らずリフレッシュできます。シャワーがあるので、仕事帰りにも通いやすいです。 2か月目ですがウエスト10cm...
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sada
評価 5
2023/03/27
自分一人では意志が弱く、なかなかダイエット出来なかったので、やらざるを得ない環境を作りたいと思い、3ヶ月のコースをお願いしました。 駅からも近く、大変通いやすいです。 パーソナルトレーニング自体初めてだったので不安が大きかったですが、トレーナーの先生はとても優しく素人の私に合わ...
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Miho M Mizutani (mihotoinette)
評価 5
2022/07/19
体験トレーニングに伺いました！ パーソナルトレーニングは初めてなので、緊張していましたが、トレーナーの方が話しやすい雰囲気で何でも相談できそうで良かったです。 トレーニングルームに入ったとき、海外のホテルのジムのようでビックリ！天井が高く窓が大きいため、とても開放感があります。 ...
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HIRO
評価 5
2023/08/14
いつも綺麗にされていてトレーナーさんも親切で女性でも通いやすいです☆
茨木のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に茨木でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
茨木で料金が安いパーソナルジムは？
茨木で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
茨木で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
茨木で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
茨木でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
堂園也眞斗