【最新】石巻のおすすめパーソナルトレーニングジム特集
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この記事では、石巻周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
石巻のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では石巻でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP石巻で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
石巻でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
石巻で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BRISK石巻店
BRISKは仙台と石巻に展開するダイエット特化型のパーソナルトレーニングジムです。整骨院と連携しているのが特徴で、腰痛や関節障害をお持ちの方もサポートできます。無料でトレーニングウェア・シューズ・靴下・タオル・水素水・プロテイン・シャワールームが利用できるため、手ぶらで通えるのも魅力です。
パーソナルトレーナーは、NESTA資格保有のトレーナーがマンツーマンで個別プログラムを提供し、食事サポートも充実。ダイエットの知識が豊富なプロのみ在籍しています。一人ひとりに担当トレーナーがつくため、身体の変化を共有しながら二人三脚で目標達成を目指せます。
入会金 |
22,000円 |
月額・コース料金 |
16回:176,000円
24回:253,000円
32回:330,000円 |
住所 |
宮城県石巻市貞山1丁目9−25 |
最寄駅 |
陸前山下駅より徒歩7分(0.5 km)
|
BRISKが選ばれる理由
- 整体院と連携!腰痛や関節障害のサポートや姿勢改善ができる
- トレーニングに必要なアイテムが全て無料レンタルできるから、手ぶらで通える
- 完全個室のマンツーマン指導だから、人目を気にせずにトレーニングだけに集中できる
Google口コミ
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a mm
16回コースでお世話になりました。後藤さんのご指導のもと、BMI21.8→19.8、体脂肪率28.3→18.2、wt54.5→49.5、腹囲76→69という結果。毎度インボディーの結果にハラハラしながら、食事の記録と自主トレ、ランニングを取り入れつつ2ヶ月しっかり頑張れました◎
...
16回コースでお世話になりました。後藤さんのご指導のもと、BMI21.8→19.8、体脂肪率28.3→18.2、wt54.5→49.5、腹囲76→69という結果。毎度インボディーの結果にハラハラしながら、食事の記録と自主トレ、ランニングを取り入れつつ2ヶ月しっかり頑張れました◎
運動嫌いで食べることやお酒が大好きな私ですが、今ではジムに通いつつ、食事の基本を教えて頂いたお陰で食べ過ぎた後の調整なども自分なりに行えるようになりました。何より体力が付いたなという感覚と身体が軽くなった感じがとても心地良いです!
16回では寂しいので追加でまたお世話になります😊楽しく通うことができ、頑張り次第でしっかり結果もついて来るので満足です!
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マリーゴールド
2ヶ月のダイエットコース終了しました。
今まで1日1食の食生活などしていましたが、食事の基礎をしっかり教えていただき、こんなに食べて大丈夫なのかな?と不安になりながらも3食バランスよく食べるように変えたら測定のたびに体重と体脂肪率が落ちていき驚きました!
運動とは無縁だったため初...
2ヶ月のダイエットコース終了しました。
今まで1日1食の食生活などしていましたが、食事の基礎をしっかり教えていただき、こんなに食べて大丈夫なのかな?と不安になりながらも3食バランスよく食べるように変えたら測定のたびに体重と体脂肪率が落ちていき驚きました!
運動とは無縁だったため初めは不安でしたが、自分に合ったトレーニングを丁寧で常にポジティブで優しく教えて下さり、食事面でわからない事も都度的確に教えて下さり楽しく通う事が出来ました。
目標体重まで減量する事はできませんでたが、体脂肪率が約9%落ち、ボディラインがスッキリして服もサイズダウンして大満足です!
体重だけではなく体脂肪率を比較してみること、食事や運動の大切さを教えていただき、私にとってはお値段以上の経験でした。
継続でまたお世話になるかもしれせんが、学んだ事を振り返りながら意識して生活していきたいと思います。
トレーナーの後藤さんありがとうございました!
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らは(h)
2ヶ月コース、終了しました。
ここまでちゃんとしたダイエットは初めてで最初は体の使い方や食事制限など不安は色々ありましたが、結果高校生の時の体重に戻れました🤩✨
食事は〇〇は食べていいのか?、その都度トレーナーに確認をしバランスの取り方はもちろんダイエットの知識をたくさん教えても...
2ヶ月コース、終了しました。
ここまでちゃんとしたダイエットは初めてで最初は体の使い方や食事制限など不安は色々ありましたが、結果高校生の時の体重に戻れました🤩✨
食事は〇〇は食べていいのか?、その都度トレーナーに確認をしバランスの取り方はもちろんダイエットの知識をたくさん教えてもらいました😌🍀
そして何よりトレーナーが優しく、たまにーに厳しく(笑)指導してくださるので楽しく通うことが出来ました🤗
着れなくなった服が入った時の感激を忘れずにこれからもダイエット頑張りたいと思います🎵ありがとうございました😊
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むにゃ7
3ヶ月利用させて頂きました。
利用目的としては
体脂肪率を減らしたくて始めました。
結果は3ヶ月で10%減少!
(前:21.8% 後:11.7%)
またただ体脂肪率が落ちただけでなく
筋量も増え、いい痩せ方が出来ました。
LINEでの食事管理、丁寧なトレーニングを教えて頂いたお陰...
3ヶ月利用させて頂きました。
利用目的としては
体脂肪率を減らしたくて始めました。
結果は3ヶ月で10%減少!
(前:21.8% 後:11.7%)
またただ体脂肪率が落ちただけでなく
筋量も増え、いい痩せ方が出来ました。
LINEでの食事管理、丁寧なトレーニングを教えて頂いたお陰と思っています!
今仕事の都合で行けてませんが
また延長して続けていきたいと思います!
目指せ体脂肪率8%!笑
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ああ
3ヶ月で体脂肪率が3.8%減りました!
その日のコンディションに合わせてトレーニング内容を考えていただき、運動が苦手でも続けることができました。食事内容も細かく教えてもらえたので、リバウンドなく体型維持ができそうです。
※個人の感想です
REVIVAL TIME 石巻
REVIVAL TIMEは石巻市に位置するパーソナルジムで、JR仙石線蛇田駅から徒歩15~20分、ミヤコーバス釜小学校前から徒歩1~2分のアクセスが良好です。
無料の大型駐車場も完備しており、経験豊富なトレーナーによる個別プログラムで、体験トレーニングは無料となっています。トレッドミルやスミスマシン、プライオメトリクスなど多様なトレーニング設備を備え、初心者から上級者まで幅広く対応しています。QOL向上を目指し、健康的な生活をサポートします。
入会金 |
55,000円 |
月額・コース料金 |
月4回:26,000円
月8回:40,000円
月12回:50,000円 |
住所 |
宮城県石巻市大街道西2丁目2−25千の杜テナント |
最寄駅 |
蛇田駅より車で4分(1.7 km)
|
REVIVAL TIMEが選ばれる理由
- 元大手パーソナルジムトレーナー監修のもと「健康でキレイ」なダイエット
- 身体的悩みに対して徹底して寄り添い、最も頼れる存在・集団
- 経験豊富なトレーナーによる個別プログラムで、体験トレーニングは無料
Google口コミ
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小田島健二
3ヶ月プログラムでお世話になりました。体脂肪率22.9%→17.9%と非常に満足のいく結果でした。飲み会も月に3回以上ありましたが、制限されすぎることなくむしろお酒を取りすぎたときは合わせた食事の指導とサプリを紹介していただいたり、運動負荷を上げ追い込んでいただきました。私の希望...
3ヶ月プログラムでお世話になりました。体脂肪率22.9%→17.9%と非常に満足のいく結果でした。飲み会も月に3回以上ありましたが、制限されすぎることなくむしろお酒を取りすぎたときは合わせた食事の指導とサプリを紹介していただいたり、運動負荷を上げ追い込んでいただきました。私の希望で無理を言って毎回同じトレーナーさんにお願いしたいと希望したところ毎回オーナーさんに担当して頂いたことも大変感謝しております。トレーニング中のインターバルの会話もとてもフレンドリーでコミニケーションの取り方も勉強になりました。会話・トレーニング含めストレス発散になり、心身ともにリフレッシュすることができました。衛生面も非常に良好でした。妻も今後お世話になると思いますのでよろしくお願いします。revival timeさんにお世話になって本当によかったです。
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yumico.
個人に合わせた的確なトレーニングを提供してくれるオールマイティなジムです!!そして、心地よい筋肉痛を提供してくれて感謝です😊❣️
疲れていても
①ジムに行けばスタッフの方々の人柄に癒されてトレーニング。②スッキリ帰宅。③ジムに行かないとしっくり来ない。また頑張ろう。そんな自分にな...
個人に合わせた的確なトレーニングを提供してくれるオールマイティなジムです!!そして、心地よい筋肉痛を提供してくれて感謝です😊❣️
疲れていても
①ジムに行けばスタッフの方々の人柄に癒されてトレーニング。②スッキリ帰宅。③ジムに行かないとしっくり来ない。また頑張ろう。そんな自分になりました😊年齢を重ねても体型維持ができているのは、リバイバルタイムのおかげです!!これからもよろしくお願いします。いつもありがとうございます♡
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あずちゃん
オープン当初から通っていました。さすが、某パーソナルトレーニングでノウハウを培っただけあって、トレーニングはもちろんのこと、食生活はもちろんのこと、睡眠アドバイスや、メンタルサポートまでしていただける素晴らしいオーナーさんです。私は、痩せたい一心で、通いましたが、結果にコミットで...
オープン当初から通っていました。さすが、某パーソナルトレーニングでノウハウを培っただけあって、トレーニングはもちろんのこと、食生活はもちろんのこと、睡眠アドバイスや、メンタルサポートまでしていただける素晴らしいオーナーさんです。私は、痩せたい一心で、通いましたが、結果にコミットできて大満足です。今主人の仕事でオーストラリア在住で、日本の食材があまり調達できない環境ですが、学んだことをきちんとこちらでも実践できていて、キレイさを維持できています。笑 日本に帰国した時はまた、オーナーさんの元でトレーニングしたいです。また他のスタッフさんも感じがとても良く、雰囲気の良いパーソナルジムです。施設もとても清潔綺麗で、女性も安心して、トレーニングができます。こちらのジムは絶対にオススメです!
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ほっつぁん
お人柄バツグンの明るく素敵なトレーナーさん方に、いつも元気をもらっています!
通い始めて半年ほど経ちますが、確実なご指導•サポートにより、14キロ減量できました( ¨̮ )/理想の体型を目指して、これからもお世話になります( ˊᵕˋ* )少しずつサイズダウンし、着れる服から着たい...
お人柄バツグンの明るく素敵なトレーナーさん方に、いつも元気をもらっています!
通い始めて半年ほど経ちますが、確実なご指導•サポートにより、14キロ減量できました( ¨̮ )/理想の体型を目指して、これからもお世話になります( ˊᵕˋ* )少しずつサイズダウンし、着れる服から着たい服を着られるようになるなど、日々変化が感じられ、本当に毎日が明るくハッピーになりました!
沢山の人と共有したいなと思う本当に素敵な唯一無二のジムです!
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W
約3年半、お世話になりました。
都度、新しい種目を取り入れながら、楽しく、そして結果にコミットしたトレーニングを行えました。夫の仕事の関係で他県へ引っ越すため、泣く泣く卒業しましたが、またご縁がありましたらお世話になります。
※個人の感想です
UNICORE (ユニコア)石巻
UNICOREは石巻市にあるパーソナルジムで、JR仙石線陸前山下駅から徒歩約10分に位置しています。手ぶらで通えるように、ウェアやシューズ、タオル、飲み物などのアメニティが充実しており、高品質なタフスタッフのマシンを使用しているのが特徴です。
経験豊富なトレーナーが、マンツーマンで個別にカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供し、初心者から上級者まで、健康と美を追求するための最適なサポートを行っています。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
1回:10,000円
4回:40,000円
8回:80,000円
16回:152,000円
24回:215,000円 |
住所 |
宮城県石巻市中浦1丁目1−57 |
最寄駅 |
蛇田駅より車で4分(1.5 km) 石巻あゆみ野駅より車で6分(2.1 km)
|
UNICOREが選ばれる理由
- 手ぶらで通えるように、ウェアやシューズ、タオル、飲み物などのアメニティが充実
- 高品質なタフスタッフのマシンを使用
- 初心者から上級者まで、健康と美を追求するための最適なサポート
Google口コミ
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ジェリジェリ
清潔感のある綺麗な店内でした!
駐車場が広いのも良かったです!
完全個室でのマンツーマンレッスンなので、周囲の視線や音も気にせず、集中して取り組めました。
トレーナーさんは明るくハツラツとしていて元気をもらえます😊
自分1人だと諦めてしまいそうなタイミングで声をかけてもらえるので...
清潔感のある綺麗な店内でした!
駐車場が広いのも良かったです!
完全個室でのマンツーマンレッスンなので、周囲の視線や音も気にせず、集中して取り組めました。
トレーナーさんは明るくハツラツとしていて元気をもらえます😊
自分1人だと諦めてしまいそうなタイミングで声をかけてもらえるので頑張れました。継続してみようと思います!
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t k
パーソナルジムに通いたいと思ってた矢先に看板工事をしているのも見て体験へ。
設備が整っていてなにより、親切な代表トレーナーの方が通いたいと思ったきっかけでした。大会にも出られてる方で知識が豊富でとにかく寄り添った対応で大満足です!これから頑張っていきたいと思います!
※個人の感想です
石巻にあるその他パーソナルジム一覧
REAL BODY 石巻店
評価なし
REAL BODY(リアルボディ)はリーズナブルな価格で通えるパーソナルトレーニングジムです。大手パーソナルジムの3分の1ほどの価格で通えるため、長期的に通って運動習慣を身につけることができます。通い放題のコースがあるため、自分で目標達成までのペースを調整できるのも魅力です。
女性パーソナルトレーナーも在籍していているため「男性トレーナーだと緊張する、なんとなく抵抗がある」という方でも安心して利用できます。
入会金 |
11,000円(税込) |
月額・コース料金 |
5回:24,800円
9回:39,800円 |
住所 |
宮城県石巻市大街道北1丁目1−16かじやビル1階 |
最寄駅 |
陸前山下駅より徒歩13分(1.0 km)
|
Real Bodyが選ばれる理由
- 月額定額で通い放題のコースがあるから、目標までのペースを自分で調整できる
- LINEで食事アドバイスがもらえるから、手軽に管理できる
- リーズナブルだから長期的に続けやすい
RUGGER (ラガー)石巻渡波
RUGGERは宮城県石巻市三和町にあるパーソナルトレーニングジムで、元プロラグビー選手の指導が特徴です。JR石巻駅から徒歩約20分に位置し、無料駐車場を完備。個別の目的に合わせたオリジナルプログラムを提供し、体組成測定や食事アドバイスも行います。ペアトレーニングや出張トレーニングも可能で、充実したアメニティとともに利用者の健康とフィットネス目標をサポートします。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
2回:18,000円
4回:34,000円
8回:61,000円
12回:85,000円
16回:106,000円 |
住所 |
宮城県石巻市三和町1−24 |
最寄駅 |
渡波駅より徒歩2分(0.2 km)
|
RUGGER (ラガー)が選ばれる理由
- 元プロラグビー選手の指導が受けられるパーソナルジム
- 個別の目的に合わせたオリジナルプログラムを提供し、体組成測定や食事アドバイスも可能
- 充実したアメニティとともに利用者の健康とフィットネス目標をサポート
Google口コミ
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山根千恵
私は健康維持と筋肉トレーニングでこちらのジム、RUGGERさんでお世話になっております。出来てないポイントをしっかりと分かりやすく教えて頂き楽しくトレーニングしてます。ジム内はとても清潔で綺麗です。しかも完全個室、完全予約制というのは魅力ですね。マンツーマンというのも私のトレーニ...
私は健康維持と筋肉トレーニングでこちらのジム、RUGGERさんでお世話になっております。出来てないポイントをしっかりと分かりやすく教えて頂き楽しくトレーニングしてます。ジム内はとても清潔で綺麗です。しかも完全個室、完全予約制というのは魅力ですね。マンツーマンというのも私のトレーニングスタイルに非常にあってます。
今後とも宜しくお願いします。
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則友由香里
パーソナルジムにしては良心的な価格設定で、トレーナーも親切丁寧に指導してくれるので安心して楽しくトレーニング出来ます。今後も続けていきたいです。
※個人の感想です
石巻でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
石巻でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー