この記事では、石巻周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
石巻で自分にあったパーソナルジムの選び方
石巻のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
石巻のパーソナルジム5選【比較表】
この記事では石巻でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP石巻で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BRISK石巻店 |
 |
22,000円 | 16回：176,000円 24回：253,000円 32回：330,000円 |
3,300円 | 整体院と連携！腰痛や関節障害のサポートや姿勢改善ができる | 詳細 |
2 REVIVAL TIME 石巻 |
 |
55,000円 | 月4回：26,000円 月8回：40,000円 月12回：50,000円 |
無料 | 元大手パーソナルジムトレーナー監修のもと「健康でキレイ」なダイエット | 詳細 |
3 UNICORE （ユニコア）石巻 |
 |
- | 1回：10,000円 4回：40,000円 8回：80,000円 16回：152,000円 24回：215,000円 |
- | 手ぶらで通えるように、ウェアやシューズ、タオル、飲み物などのアメニティが充実 | 詳細 |
| 4. RUGGER (ラガー）石巻渡波 |  |
- | 2回：18,000円 4回：34,000円 8回：61,000円 12回：85,000円 16回：106,000円 |
4,000円 | 元プロラグビー選手の指導が受けられるパーソナルジム | 詳細 |
| 5. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
33,000円→無料(※期間限定) | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
石巻で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
BRISK石巻店
5点（34件）
BRISKは仙台と石巻に展開するダイエット特化型のパーソナルトレーニングジムです。整骨院と連携しているのが特徴で、腰痛や関節障害をお持ちの方もサポートできます。無料でトレーニングウェア・シューズ・靴下・タオル・水素水・プロテイン・シャワールームが利用できるため、手ぶらで通えるのも魅力です。
パーソナルトレーナーは、NESTA資格保有のトレーナーがマンツーマンで個別プログラムを提供し、食事サポートも充実。ダイエットの知識が豊富なプロのみ在籍しています。一人ひとりに担当トレーナーがつくため、身体の変化を共有しながら二人三脚で目標達成を目指せます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：176,000円 24回：253,000円 32回：330,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
- 整体院と連携！腰痛や関節障害のサポートや姿勢改善ができる
- トレーニングに必要なアイテムが全て無料レンタルできるから、手ぶらで通える
- 完全個室のマンツーマン指導だから、人目を気にせずにトレーニングだけに集中できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮城県石巻市貞山１丁目９−２５ |
| 最寄駅 | 陸前山下駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:定休日 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:9:00～18:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 水曜日・日曜日 |
a mm
評価 5
2024/04/28
16回コースでお世話になりました。後藤さんのご指導のもと、BMI21.8→19.8、体脂肪率28.3→18.2、wt54.5→49.5、腹囲76→69という結果。毎度インボディーの結果にハラハラしながら、食事の記録と自主トレ、ランニングを取り入れつつ2ヶ月しっかり頑張れました◎ ...
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マリーゴールド
評価 5
2023/11/12
2ヶ月のダイエットコース終了しました。 今まで1日1食の食生活などしていましたが、食事の基礎をしっかり教えていただき、こんなに食べて大丈夫なのかな？と不安になりながらも3食バランスよく食べるように変えたら測定のたびに体重と体脂肪率が落ちていき驚きました！ 運動とは無縁だったため初...
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らは（h）
評価 5
2023/10/11
2ヶ月コース、終了しました。 ここまでちゃんとしたダイエットは初めてで最初は体の使い方や食事制限など不安は色々ありましたが、結果高校生の時の体重に戻れました🤩✨ 食事は〇〇は食べていいのか？、その都度トレーナーに確認をしバランスの取り方はもちろんダイエットの知識をたくさん教えても...
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むにゃ7
評価 5
2023/11/16
3ヶ月利用させて頂きました。 利用目的としては 体脂肪率を減らしたくて始めました。 結果は3ヶ月で10%減少！ (前:21.8% 後:11.7%) またただ体脂肪率が落ちただけでなく 筋量も増え、いい痩せ方が出来ました。 LINEでの食事管理、丁寧なトレーニングを教えて頂いたお陰...
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ああ
評価 5
2023/11/05
3ヶ月で体脂肪率が3.8%減りました！ その日のコンディションに合わせてトレーニング内容を考えていただき、運動が苦手でも続けることができました。食事内容も細かく教えてもらえたので、リバウンドなく体型維持ができそうです。
REVIVAL TIME 石巻
5点（16件）
REVIVAL TIMEは石巻市に位置するパーソナルジムで、JR仙石線蛇田駅から徒歩15～20分、ミヤコーバス釜小学校前から徒歩1～2分のアクセスが良好です。
無料の大型駐車場も完備しており、経験豊富なトレーナーによる個別プログラムで、体験トレーニングは無料となっています。トレッドミルやスミスマシン、プライオメトリクスなど多様なトレーニング設備を備え、初心者から上級者まで幅広く対応しています。QOL向上を目指し、健康的な生活をサポートします。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：26,000円 月8回：40,000円 月12回：50,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 元大手パーソナルジムトレーナー監修のもと「健康でキレイ」なダイエット
- 身体的悩みに対して徹底して寄り添い、最も頼れる存在・集団
- 経験豊富なトレーナーによる個別プログラムで、体験トレーニングは無料
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮城県石巻市大街道西２丁目２−２５千の杜テナント |
| 最寄駅 | 蛇田駅より車で4分（1.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:定休日 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
小田島健二
評価 5
2024/05/02
3ヶ月プログラムでお世話になりました。体脂肪率22.9%→17.9%と非常に満足のいく結果でした。飲み会も月に3回以上ありましたが、制限されすぎることなくむしろお酒を取りすぎたときは合わせた食事の指導とサプリを紹介していただいたり、運動負荷を上げ追い込んでいただきました。私の希望...
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yumico.
評価 5
2023/11/17
個人に合わせた的確なトレーニングを提供してくれるオールマイティなジムです！！そして、心地よい筋肉痛を提供してくれて感謝です😊❣️ 疲れていても ①ジムに行けばスタッフの方々の人柄に癒されてトレーニング。②スッキリ帰宅。③ジムに行かないとしっくり来ない。また頑張ろう。そんな自分にな...
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あずちゃん
評価 5
2023/08/08
オープン当初から通っていました。さすが、某パーソナルトレーニングでノウハウを培っただけあって、トレーニングはもちろんのこと、食生活はもちろんのこと、睡眠アドバイスや、メンタルサポートまでしていただける素晴らしいオーナーさんです。私は、痩せたい一心で、通いましたが、結果にコミットで...
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ほっつぁん
評価 5
2023/08/03
お人柄バツグンの明るく素敵なトレーナーさん方に、いつも元気をもらっています！ 通い始めて半年ほど経ちますが、確実なご指導•サポートにより、14キロ減量できました( ¨̮ )/理想の体型を目指して、これからもお世話になります( ˊᵕˋ* )少しずつサイズダウンし、着れる服から着たい...
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W
評価 5
2023/10/17
約３年半、お世話になりました。 都度、新しい種目を取り入れながら、楽しく、そして結果にコミットしたトレーニングを行えました。夫の仕事の関係で他県へ引っ越すため、泣く泣く卒業しましたが、またご縁がありましたらお世話になります。
UNICORE （ユニコア）石巻
5点（2件）
UNICOREは石巻市にあるパーソナルジムで、JR仙石線陸前山下駅から徒歩約10分に位置しています。手ぶらで通えるように、ウェアやシューズ、タオル、飲み物などのアメニティが充実しており、高品質なタフスタッフのマシンを使用しているのが特徴です。
経験豊富なトレーナーが、マンツーマンで個別にカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供し、初心者から上級者まで、健康と美を追求するための最適なサポートを行っています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：10,000円 4回：40,000円 8回：80,000円 16回：152,000円 24回：215,000円 |
| 体験等 | - |
- 手ぶらで通えるように、ウェアやシューズ、タオル、飲み物などのアメニティが充実
- 高品質なタフスタッフのマシンを使用
- 初心者から上級者まで、健康と美を追求するための最適なサポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮城県石巻市中浦１丁目１−５７ |
| 最寄駅 | 蛇田駅より車で4分（1.5 km） 石巻あゆみ野駅より車で6分（2.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
ジェリジェリ
評価 5
2024/04/02
清潔感のある綺麗な店内でした！ 駐車場が広いのも良かったです！ 完全個室でのマンツーマンレッスンなので、周囲の視線や音も気にせず、集中して取り組めました。 トレーナーさんは明るくハツラツとしていて元気をもらえます😊 自分1人だと諦めてしまいそうなタイミングで声をかけてもらえるので...
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t k
評価 5
2024/04/08
パーソナルジムに通いたいと思ってた矢先に看板工事をしているのも見て体験へ。 設備が整っていてなにより、親切な代表トレーナーの方が通いたいと思ったきっかけでした。大会にも出られてる方で知識が豊富でとにかく寄り添った対応で大満足です！これから頑張っていきたいと思います！
石巻にあるその他パーソナルジム一覧
RUGGER (ラガー）石巻渡波
5点（2件）
RUGGERは宮城県石巻市三和町にあるパーソナルトレーニングジムで、元プロラグビー選手の指導が特徴です。JR石巻駅から徒歩約20分に位置し、無料駐車場を完備。個別の目的に合わせたオリジナルプログラムを提供し、体組成測定や食事アドバイスも行います。ペアトレーニングや出張トレーニングも可能で、充実したアメニティとともに利用者の健康とフィットネス目標をサポートします。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,000円 4回：34,000円 8回：61,000円 12回：85,000円 16回：106,000円 |
| 体験等 | 4,000円 |
- 元プロラグビー選手の指導が受けられるパーソナルジム
- 個別の目的に合わせたオリジナルプログラムを提供し、体組成測定や食事アドバイスも可能
- 充実したアメニティとともに利用者の健康とフィットネス目標をサポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 宮城県石巻市三和町１−２４ |
| 最寄駅 | 渡波駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
山根千恵
評価 5
2023/05/23
私は健康維持と筋肉トレーニングでこちらのジム、RUGGERさんでお世話になっております。出来てないポイントをしっかりと分かりやすく教えて頂き楽しくトレーニングしてます。ジム内はとても清潔で綺麗です。しかも完全個室、完全予約制というのは魅力ですね。マンツーマンというのも私のトレーニ...
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則友由香里
評価 5
2023/07/12
パーソナルジムにしては良心的な価格設定で、トレーナーも親切丁寧に指導してくれるので安心して楽しくトレーニング出来ます。今後も続けていきたいです。
石巻で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で本格ダイエット指導】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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石巻でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー