【2025年】稲毛のおすすめパーソナルジム12選!安くて評判の良いジムは?

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稲毛 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、稲毛周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

稲毛のパーソナルジム一覧【比較表】

この記事では稲毛でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP稲毛で探している人におすすめの店舗

24/7Workout 稲毛店 [PR]

稲毛駅より徒歩6分

  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定

PICK UP稲毛で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾 稲毛店 [PR]

稲毛駅より徒歩2分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
24/7Workout 稲毛店
24/7Workout 稲毛店 16,500円 【固定プラン】
月4回:33,440円
月8回:65,120円
月12回:95,040円
月16回:123,200円
無料(※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります) 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
かたぎり塾 稲毛店
かたぎり塾 稲毛店 個別店舗毎でお問い合わせください 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
無料 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 公式サイト 詳細
3
GOODLIFE GYM 稲毛海岸店
GOODLIFE GYM 稲毛海岸店 30,000円(※当日入会10,000円) 【マンツーマン指導】
週1回:24,800円
通い放題:34,800円
【セミパーソナル指導】
週1回:14,800円
通い放題:19,800円
3,000円 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム 公式サイト 詳細
4. ReViNa(レビナ) 稲毛店 ReViNa(レビナ) 稲毛店 33,000円 【スタンダード60分】
月2回:21,780円
月4回:38,280円
月8回:65,780円
5,000円 ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング 詳細
5. RIOT(ライオット) 稲毛店 RIOT(ライオット) 稲毛店 5,000円 単発:7,000円
4回券:24,000円
3,000円 欧米公認の3団体資格を持つトレーナーによる世界レベルのパーソナルトレーニング 詳細
6. BUFF 稲毛店 BUFF 稲毛店 30,000円 週1回:24,800円
通い放題:36,800円
3,500円 妨げるものがない環境をつくるパーソナルジム 詳細
7. REBORN 稲毛店 REBORN 稲毛店 22,000円 1回:5,500円
月4回:19,800円
無料カウンセリング 40歳以上の方の悩みに特化したメニューを提供するパーソナルトレーニングジム 詳細
8. Performance Room ONE 稲毛店 Performance Room ONE 稲毛店 11,000円 スタンダードコース(45分)
4回:26,700円
8回:53,400円
2,500円 稲毛駅から徒歩1分の位置にしているパーソナルジム 詳細
9. トラストフィットネス 稲毛店 トラストフィットネス 稲毛店 20,000円 週1回:11,000円
週2回:18,700円
週3回:25,300円
無料 千葉市稲毛区に位置している完全予約制のセミパーソナルトレーニングジム 詳細
10. Rainbow Fitness 千葉市稲毛区 Rainbow Fitness 千葉市稲毛区 - 1回のみ:8,800円~
4回:34,800円~
8回:68,800円~
12回:100,000円~
※トレーナーにより料金が異なります
8,800円 お客様の健康的なライフスタイルをサポート 詳細
11. スマートフィット100 稲毛店 スマートフィット100 稲毛店 2,750円 【月会費】
24時間コース:7,370円

【パーソナルトレーニング】
1回40分:3,278円
無料 24時間年中無休で利用可能なフィットネスジムで、フィットネスをもっと身近に感じられるような環境 詳細
12. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 33,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

稲毛でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

稲毛で特におすすめの優良パーソナルジム

『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。

24/7Workout 稲毛店【入会者10万人突破/全国85店舗以上】

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5点(10件)

  • パーソナルジム
24/7Workout 稲毛店 店舗写真① 24/7Workout 稲毛店 店舗写真② 24/7Workout 稲毛店 店舗写真③ 24/7Workout 稲毛店 店舗写真④

「24/7Workout 稲毛店」は、稲毛駅より徒歩6分、京成稲毛駅より徒歩7分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2024年3月現在 ※2:2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む

24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。

パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3:2023年7月~12月の求人応募者数に対する採用数の割合

入会金 16,500円
月額・コース料金 【固定プラン】
月4回:33,440円
月8回:65,120円
月12回:95,040円
月16回:123,200円

【フリープラン】
月4回:36,784円
月8回:71,632円
月12回:104,544円
月16回:135,520円
住所 千葉県千葉市稲毛区稲毛東4丁目11−3YKハウス稲毛東105号室
最寄駅 京成稲毛駅より徒歩7分(0.5 km)
稲毛駅より徒歩6分(0.4 km)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
24/7Workoutが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • 他のジムに比べて入会金が高め(※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料)
  • 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

Google口コミ
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Hyde Koji

Hyde Koji

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評価 5

2023/02/04

2022年末に稲毛新しく出来たパーソナルジム。以前千葉店にお世話になっていてましたが、家の近くに出来たとの事で稲毛店で再度トレーニングをしています。施設はマンションの一室なので、コンパクトですが、必要かつ十分な機材です。巨大なスミスマシンも何処から入れたのか分かりませんが、有りま...

T

T

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評価 5

2023/09/06

2ヶ月コースで入会しました!! 毎回楽しく、セッションすることができ、目標体重には、届きませんでしたが見た目や体脂肪率だったり身体に変化は出たので結果的にはとても良かったと思っています。食事面もしっかりとサポートしていただいたので、無理なく2ヶ月取り組むことができました! またこ...

nao ishi (あぼじろう)

nao ishi (あぼじろう)

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評価 5

2023/07/27

稲毛店はサテライト店舗になり、ジム器具類は1ブースのみになります。私にはそれが返って個室感・プライベート感があり周囲を気にする事なく、集中してトレーニングに打ち込めるので満足しながら通っています。 パーソナルトレーニングにおいて、担当トレーナーとの信頼関係や相性はとても大切な要素...

Tatsuki Hohri

Tatsuki Hohri

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評価 5

2023/05/31

結論から申し上げると、非常におすすめできるパーソナルトレーニングジムです。 今まで有象無象のダイエットを試してきましたがなかなか痩せず、173cm 79kgのかなり肥満体型でした。 まず入会するとダイエット方法、摂るべき食事・食材等事細かに教えて貰えます。終盤は慣れてきて自分...

ののみやりょう

ののみやりょう

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評価 5

2023/07/19

トレーナーさんの指導や食事方法、トレーニングアドバイスとても熱心です。 自分の為に真剣な気持ちが伝わります。 今は始めたばかりですが、厳しいトレーニングをやり遂げ、変わっていく自分の姿を楽しみたいと思っています。

※個人の感想です
24/7Workoutから読者の方へのメッセージ
店長メッセージ

24/7Workout

店長メッセージ

24/7Workout稲毛店は駅から徒歩5分の駅近パーソナルトレーニングジムです。
千葉県内の店舗では初めての駐車場完備となります。
お客様一人一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングとお食事管理方法をご案内させて頂きます!
是非24/7Workout稲毛店で最高の身体を手に入れましょう!
【2025年2月】24/7Workoutで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2025年3月31日まで

≪体脂肪卒業キャンペーン≫
今だけおトクな入会特典実施中!
特典①:入会金16,500円→無料
特典②:パーソナルトレーニング体験6,450円→無料
特典③:選べる「体脂肪卒業」特典(脚スッキリ美圧レギンス or CLAオリジナルサプリメント)

※本キャンペーン適用は新規ご入会のお一人様1回限りとなります。
※キャンペーン併用は不可となります。
※特典はキャンペーン期間2025年2月1日〜2025年3月31日にお申し込みいただき、2025年4月30日までにご契約・ご入会いただいた場合にのみ適用となります。
※ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方および途中解約された方は適用外になります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
※ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。


かたぎり塾 稲毛店【急成長パーソナルジム】

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5点(35件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 稲毛店 店舗写真① かたぎり塾 稲毛店 店舗写真② かたぎり塾 稲毛店 店舗写真③ かたぎり塾 稲毛店 店舗写真④

「かたぎり塾 稲毛店」は、稲毛駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金 個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
住所 千葉県千葉市稲毛区小仲台2丁目7−8トモエビル2F
最寄駅 稲毛駅より徒歩2分(0.2 km)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
かたぎり塾ってどんなジム?
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
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野﨑勇太

野﨑勇太

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評価 5

2024/03/15

駅近で通いやすく、価格も他のパーソナルジムに比べて良心的なので長く続けやすいと思います! トレーナーさんの指導も分かりやすく、とても親切なので毎回楽しくトレーニング出来てます! 持ち物要らずで仕事終わりにそのまま行けるのも👍

TOMO S

TOMO S

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評価 5

2024/03/08

ウエアやシューズも用意されているので手ぶらで通えてとてもハードルが下がりました!自分に合わせたトレーニングをおすすめしてくださいます。トレーニング終わりには毎回プロテインが飲めます。トレーナーさんもとても話しやすい方で安心して通えます‼︎

1228

1228

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評価 5

2024/02/20

トレーニング経験が無く不安でしたがトレーナーさんが丁寧に教えてくれ、安心してトレーニング行うことが出来ました。 質問も的確に分かりやすく説明してくださるのでオススメです。

K Y

K Y

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評価 5

2024/01/24

通い始めて2ヶ月経ちますが、最初の1ヶ月で体脂肪が3%落ちました! 脂質を意識した食事と自宅での簡単なトレーニングでストレスなく、楽しく続けていけます! また、トレーナーさんの指導がとても良く、週1回のトレーニングでも目に見えて身体の変化が分かります! また金額面でも他のパーソナ...

たなちゃん

たなちゃん

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評価 5

2024/01/14

運動不足から少し太ったので、ジムに通っていましたが、自己流だと続かず、パーソナルトレーニングを検討していました。体験にいき、気負わずに自分のレベルに合わせてトレーニングできることがわかったので、入会を決めました! 通い始めて3ヶ月ちょっとですが、少しずつ体型の変化も見えてきて、楽...

※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
竹島 陸宮

かたぎり塾

竹島 陸宮

はじめまして!

かたぎり塾 稲毛店の竹島 陸宮です。

トレーナーを目指したきっかけは、僕自身ボディメイクを通じて身体の変わっていく楽しさ、継続する事の楽しさを知りそれを今度は僕から皆さんに届け、僕自身がダイエットやボディメイクのモチベーションになりたかったからです。

理想の身体に近づけるように全力でサポートします!

ぜひ稲毛店でお待ちしております!

GOODLIFE GYM 稲毛海岸店【定額通い放題・初心者も安心】

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4.9点(66件)

  • パーソナルジム
GOODLIFE GYM 稲毛海岸店 店舗写真① GOODLIFE GYM 稲毛海岸店 店舗写真② GOODLIFE GYM 稲毛海岸店 店舗写真③

GOODLIFE GYM(グッドライフジム)は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。

GOODLIFE GYM 稲毛海岸店は、稲毛海岸駅より徒歩3分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。

入会金 30,000円(※当日入会10,000円)
月額・コース料金 【マンツーマン指導】
週1回:24,800円
通い放題:34,800円
【セミパーソナル指導】
週1回:14,800円
通い放題:19,800円
【マンツーマン/セミパーソナル両方】
通い放題:49,800円
住所 千葉県千葉市美浜区高洲3丁目14−3ドレミビル1階
最寄駅 稲毛海岸駅より徒歩3分(0.2 km)
GOODLIFE GYMが選ばれる理由
GOODLIFE GYMってどんなジム?
  • 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
  • マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
  • 半年間の継続率90%!続けられるから結果が出る

personal-fitness編集部が独自調査しました!

【2025年2月】GOODLIFE GYMで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

特典①:初回体験料3,000円→無料
特典②:入会金30,000円→10,000円(20,000円OFF)
特典③:初月会費10,000円OFF

※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。


稲毛にあるその他パーソナルジム一覧

ReViNa(レビナ) 稲毛店

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5点(10件)

  • パーソナルジム
ReViNa(レビナ) 稲毛店 店舗写真

パーソナルジムReViNaは、ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。厳選された一流のトレーナーによるマンツーマン指導が特徴で、業界屈指の低価格でサービスを提供しています。

ReViNaでは、全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備されているため、アクセスの利便性も高いです。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。日本トップクラスの実績と技術を持つトレーナー陣が、お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、体を変えるためのサポートを行います。

入会金 33,000円
月額・コース料金 【スタンダード60分】
月2回:21,780円
月4回:38,280円
月8回:65,780円
住所 千葉県千葉市稲毛区小仲台6丁目14−6高田ビル3F
最寄駅 稲毛駅より徒歩6分(0.4 km)
ReViNaが選ばれる理由
  • ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
  • 全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
  • 厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
Google口コミ
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Y O

Y O

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評価 5

2024/10/19

稲毛駅から徒歩圏内のパーソナルジムです。 テレワークが増え、体重が増えて体型が崩れてきたのがきっかけで始めました。 運動神経があまりよくなく、集団レッスンではどこの筋肉に効いているのかちんぷんかんぷんな私にも、わかりやすくトレーナーの方が教えてくださるので助かります! また、...

Skywalker Luke

Skywalker Luke

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評価 5

2024/10/15

初めてのパーソナルジムだったのですが、レビナ稲毛店に通い始めて1ヶ月が経過したところで、徐々に見た目で分かるように体が引き締まってきました。このまま続けて理想の身体を手に入れたいと思います。レビナを選んでよかったと思える点は以下の点です。 ①親身で適切な指導: 親身に目標達成に向...

risa

risa

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評価 5

2024/08/10

30代になり代謝が落ちてきたのか痩せづらくなってきたので、正しいフォームや食事の知識などを学ぶためにパーソナルジムに行くことに決めました。 家から通いやすく、大きい窓があり明るい雰囲気だったのでレビナ稲毛店を選びました。 筋トレは、自分の出来るギリギリまでやってくれるので、毎回...

さくさく

さくさく

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評価 5

2024/07/08

家から近めのパーソナルジムを探していて、稲毛という通いやすい位置に見つけたのでレビナにお世話になっております。 いつも丁寧にトレーニングしていただけますし、時間の変更なども都度対応してくださるので助かります。 1か月程通って、緩やかですが3〜4キロくらい体重が落ちました。体調も崩...

みりん

みりん

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評価 5

2024/06/23

この一年で体重が5キロ増えてしまい、ダイエットと健康の為にジム通いを決意しました。運動経験がほとんどないので、マンツーマンで指導していただけるパーソナルジムがいいと考えていたところ、こちらのレビナ稲毛店さんを見つけて、通い始めました。最初はついていけるか不安でしたが、トレーナーの...

※個人の感想です

RIOT(ライオット) 稲毛店

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5点(3件)

  • パーソナルジム
RIOT(ライオット) 稲毛店 店舗写真

RIOT 稲毛店は、 京成稲毛駅より徒歩3分のアクセスしやすい場所に位置するパーソナルジムです。欧米公認の3団体資格を持つトレーナーによる世界レベルのパーソナルトレーニングを受けることができ、ダイエットやボディメイク、筋力向上、健康促進など幅広いニーズに対応しています。

RIOTでは、楽しく体を変えることを重視しており、厳しすぎる食事制限や過度な負荷をかけるトレーニングを避け、お客様一人ひとりの本音に寄り添うサポートを心がけています。また、女性トレーナー在籍やお子様連れOKなど、利用者の快適さを考慮したサービスも提供しており、リーズナブルな価格設定で本格的なパーソナルトレーニングを受けることができます。

入会金 5,000円
月額・コース料金 単発:7,000円
4回券:24,000円
住所 千葉県千葉市稲毛区稲毛東2丁目17−132F
最寄駅 京成稲毛駅より徒歩3分(0.2 km)
RIOTが選ばれる理由
  • 欧米公認の3団体資格を持つトレーナーによる世界レベルのパーソナルトレーニング
  • 目標達成のために性別、年齢、体のクセや状態に合わせた効率的なトレーニングプログラムを提供
  • 女性トレーナー在籍やお子様連れOKなど、利用者の快適さを考慮したサービス
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Sexy satoh

Sexy satoh

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評価 5

2024/06/24

浅間神社への参拝の道中で見つけました。 20代も後半になってきて、昨今の筋トレに対するブームに興味があり体験してきました。 立ち仕事である程度の基礎的な筋力はあるかなと自負しておりましたが、やはり専門的なパーソナルトレーニングのトレーナーさんについていただくと全然違いました。 ジ...

サンタ

サンタ

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評価 5

2024/06/24

友人の紹介でお邪魔しました。 ジム内は清潔感もあり、器具も充実しておりました。 また個別プログラム等も用意されており最短で理想の体に仕上げることができそうです!

ちゃぁ

ちゃぁ

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評価 5

2024/06/24

女性インストラクターさんから丁寧に教えていただきすごく分かりやすかったです。 初心者ですがすごく楽しく過ごせました。 インストラクターさんがとても可愛かったです。 次回も利用したいです。

※個人の感想です

BUFF 稲毛店

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5点(4件)

  • パーソナルジム
BUFF 稲毛店 店舗写真

「Fitness GYM BUFF」は、「妨げるものがない環境をつくる」というコンセプトのもと、さまざまな理由で運動やトレーニングを諦める方がたくさんいると認識しており、それら「できない」理由をなるべく無くしたいとの想いで運営されているパーソナルジムです。子育て中で時間がない、年齢的な理由、運動経験がない、ハンディキャップがある、パーソナルトレーニングの費用が高いなどの理由で運動を諦めている方をサポートしています。

「Age is just a number」を合言葉にして、年齢にかかわらず磨きつづけて魅力ある自分になることをサポートし、カラダ全体を一つのパッケージとして、トレーニングのみならず皆様が輝ける様々な自分磨きをサポートしてもらうことができます。

入会金 30,000円
月額・コース料金 週1回:24,800円
通い放題:36,800円
住所 千葉県千葉市稲毛区小仲台6丁目14−6高田ビル3F
最寄駅 稲毛駅より徒歩6分(0.4 km)
BUFFが選ばれる理由
  • 妨げるものがない環境をつくるパーソナルジム
  • 年齢にかかわらず磨きつづけて魅力ある自分になることをサポート
  • トレーニングのみならず皆様が輝ける様々な自分磨きをサポート
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おかわりちゃん

おかわりちゃん

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評価 5

2023/09/20

体験伺わせて頂きました^^ 丁寧なカウンセリングをして頂き 自分の理想の身体を伝えてそこからより具体的に何を改善していけば良いのかを 教えてもらえました。 運動習慣を身につけて これから変わっていくカラダがたのしみです! よろしくお願いします^^

ちひろ

ちひろ

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評価 5

2023/11/20

運動の経験がありませんでしたが、知識のあるトレーナーさんたちが優しく笑顔で丁寧に自分の様子を見ながら対応してくれるので、楽しく通うことができました。 私事で短期間で退会してしまいましたが、その際も親切丁寧に対応していただきました。また通える機会があったらお世話になりたいなと思える...

絵里富澤

絵里富澤

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評価 5

2023/10/16

パーソナルジム初めて体験させていただきました!はじめに現状とこれからと丁寧にカウンセリングをしてくれてとても安心しました! 普段全く運動をしてこなかったのですが、合わせた運動を無理なくしていただけて終わったあとはガチガチで痛かった首もとても楽になりました☺️ トレーナーの方も優し...

rie KIKUKAWA

rie KIKUKAWA

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評価 5

2023/09/19

初めてパーソナルを利用しましたが、身体の使い方や、効かせる部位を丁寧に教えてくださりました。 初心者でもレベルに合わせてメニューを考えてくれて、その日の身体のコンディションに合わせてくれたのでありがたかったです!所々で褒めてくれるのも、モチベーションアップに繋がりました!頑張りま...

※個人の感想です

REBORN 稲毛店

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4.9点(42件)

  • パーソナルジム
REBORN 稲毛店 店舗写真

「REBORN」は、40歳以上の方の悩みに特化したメニューを提供するパーソナルトレーニングジムです。根本的な改善を目指し、カウンセリングから生活習慣のアドバイスや悩みに対する解決法など、様々な分野でのアプローチを行うことにより、筋力の低下、代謝の低下、太りやすさ、痩せにくさ、身体の痛み、健康診断の結果が悪い、見た目の老化、更年期症状などの対応を行います。

REBORNのスタッフは全員が40歳以上であり、40歳以上の身体の変化や悩みに共感や理解を持ち、対処法を提案することができるのが特徴です。

入会金 22,000円
月額・コース料金 1回:5,500円
月4回:19,800円
住所 千葉県千葉市稲毛区小仲台6丁目6−1ユニット小仲台2F
最寄駅 稲毛駅より徒歩7分(0.5 km)
REBORNが選ばれる理由
  • 40歳以上の方の悩みに特化したメニューを提供するパーソナルトレーニングジム
  • 筋力の低下、代謝の低下、太りやすさ、痩せにくさ、身体の痛み、健康診断の結果が悪い、見た目の老化、更年期症状などの対応を
  • REBORNのスタッフは全員が40歳以上であり、40歳以上の身体の変化や悩みに共感や理解
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MIYUKI KAMEI

MIYUKI KAMEI

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評価 5

2023/04/26

50代、女性。 老後に向けて筋力や体力をつけるため、そして去年まで履けていたスカートがどれも入らずダイエットもかねて入会しました。運動嫌いで他力本願な私でも一年が経過しました。トレーナーさんと楽しく、時に辛く😅息が上がりながら励んでます。肩凝りがひどい時は筋膜リリースを受け、日々...

すみき

すみき

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評価 5

2023/04/14

ずっと通わせてもらって大好きなお店です!顔の筋トレ、ラジオ波など、終わった後肌質もよく、リフトアップもすごく、エステシャンの方が凄腕です! ヘッドマッサージした時は全てのタッチがツボに入って気持ちかったです、 よもぎ蒸しも、こだわった蓬を使っているので、体の中から温まり私は婦人科...

M S

M S

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評価 5

2021/09/21

巻肩やスマホ首の解消、骨盤矯正などに興味があり美姿勢になりたくてトレーニングを始めました。 自分の理想を親身になってよく聞いて下さりそれに合わせたメニューを組んでくれます。 いろんなメニューをしてくれるので飽きずに毎回楽しく通えています。 整体だけではすぐ戻ってしまっていたのがト...

waku2

waku2

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評価 5

2023/03/04

週に1回のペースでパーソナルトレーニングに通っています。きっかけは筋力アップのためで、これまではジム通いなどなかなか続きませんでしたが、こちらではいろいろなメニューを組んでいただけるので、飽きることなく、達成感を感じながら、楽しく身体作りができています。これからも長くお世話になり...

Futaba

Futaba

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評価 5

2023/02/10

オンライングループトレーニングに参加して約8ヶ月、50代に向けて基礎体力と筋力を上げたい私には週3回40分はちょうど良いボリュームで、楽しく続けられています。 不規則な生活が続いた後にリセットしたくてファスティングもトライしました。LINEでフォローして頂きながら美味しい酵素ドリ...

※個人の感想です

Performance Room ONE 稲毛店

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5点(22件)

  • パーソナルジム
Performance Room ONE 稲毛店 店舗写真

「加圧&パーソナルトレーニング 千葉 ONE」は、稲毛駅から徒歩1分の位置にしているパーソナルジムです。1回30分程度の運動から成長ホルモンの活性化と血行改善によって、通常の運動の数倍の効果を期待することができます。

また、血行改善を行うことにより、冷え性・肩こり・腰痛の大幅な改善を期待することができ、無理なく筋力アップを目指すことができます。

入会金 11,000円
月額・コース料金 スタンダードコース(45分)
4回:26,700円
8回:53,400円
住所 千葉県千葉市稲毛区小仲台2丁目4−5
最寄駅 稲毛駅より徒歩3分(0.2 km)
Performance Room ONEが選ばれる理由
  • 稲毛駅から徒歩1分の位置にしているパーソナルジム
  • 1回30分程度の運動から成長ホルモンの活性化と血行改善によって、通常の運動の数倍の効果を期待
  • 血行改善を行うことにより、冷え性・肩こり・腰痛の大幅な改善
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ケイ

ケイ

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評価 5

2023/07/23

こちらでウエイトトレーニングしだしてから2年10ヵ月程になります。 場所はJR稲毛駅東口から徒歩1分ですので付近の方も電車で行く方も行き易いと思います。 ジム内はマンツーマンのトレーニングには充分過ぎる広さで、いつも清潔になっています。 トレーナーさんはトレーニングの姿勢等をしっ...

Take Take

Take Take

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評価 5

2023/08/04

加圧を始めてから、気がつけば9年目。 30分/回という短い時間で、心地よい疲労感と体をリセットすることができるのが、長続きする理由です。また、目的に合わせトレーニングメニューを決め、体の負担が少なく、無理なくこなすことができるのが大きな魅力です。 このトレーニングを始めてから、日...

まも

まも

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評価 5

2023/07/22

いつもお世話になってます。 稲毛駅からすぐの建物の二階にあり通いやすい場所です。 気さくでお話しやすい先生です。 パーソナルのジムで人目を気にせず、週一回の短時間で効果的なトレーニングできることが魅力です。

ろん

ろん

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評価 5

2023/07/24

毎週お世話になってます。 体勢によって頭痛が起きてしまうのが最初のときにわかり、それからは、頭痛がおきない体勢にしてくれてます。最初のころは目的の筋肉に力を入れるのがよくわからなかったのですが、間違った姿勢を直してもらっているうちにだんだん実感できるようになってきました 年ととも...

Mai Nnn

Mai Nnn

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評価 5

2023/07/30

駅近で行きやすい!最初だけ少し迷ったけど、普段通うには良いなーって場所でした。パーソナルなので、周りを気にせずワークアウトできました。

※個人の感想です

トラストフィットネス 稲毛店

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5点(7件)

  • セミパーソナルジム
トラストフィットネス 稲毛店 店舗写真

「トラストフィットネス」は、千葉市稲毛区に位置している完全予約制のセミパーソナルトレーニングジムです。トレーナー1名に対し、会員は最大5名までとなっており、少人数制なので、体力に不安がある方や高齢者も安心して参加できることができます。

トラストフィットネスでは、健康、ダイエット、筋力アップ、免疫力アップなどのための正しい食事に関するアドバイスを受けることができ、筋力アップや脂肪燃焼効果が高いとされる加圧トレーニングを取り入れています。

入会金 20,000円
月額・コース料金 週1回:11,000円
週2回:18,700円
週3回:25,300円
住所 千葉県千葉市稲毛区小仲台8丁目19−1エスポワール小仲台2階
最寄駅 京成稲毛駅より徒歩15分(1.1 km)
稲毛駅より徒歩15分(1.1 km)
トラストフィットネスが選ばれる理由
  • 千葉市稲毛区に位置している完全予約制のセミパーソナルトレーニングジム
  • 少人数制なので、体力に不安がある方や高齢者も安心して参加可能
  • 健康、ダイエット、筋力アップ、免疫力アップなどのための正しい食事に関するアドバイス
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中村早苗

中村早苗

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評価 5

2023/08/09

運動不足解消のために入会しました。丁寧な指導で、膝が痛い時なども、その時のコンディションに合わせてみていただきました。加圧トレーニングも初めて、最初は筋肉痛もありますが、慣れると出来なかった事が出来るようになりました。個人、個人に合わせたサポートもあり満足しています。

KAORI

KAORI

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評価 5

2021/09/12

通い始めて2年8ヶ月になります。 股関節の痛みで歩く時はもちろん夜中に何度も目覚め、整形外科、理学療法、整体など数年かけてあちこち行き、こちらにたどり着きました。 背骨コンディショニングというセルフケアの療法をこちらで週2で指導していただき、家では毎日それを行いました。 夜中の痛...

鮫島沙綾

鮫島沙綾

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評価 5

2021/06/28

仕事帰りに気軽に寄れる、アットホームなセミパーソナルジムです。 大手のパーソナルジムで体を壊しかけ、もう少しスローに運動を続けていける場所を探していたときに、ネットで見つけました。 ジムはコンパクトにまとまっており、最大4人で一人一人が個別に考えられたメニューを45分間こなし...

MAIKO

MAIKO

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評価 5

2019/09/02

運動未経験の女性でも、丁寧に教えてくださるので安心。予約制で、毎回帰るときに次回予約をとっています。だから、続けられる。トレーニングは1時間の枠ですが、ストレッチも行うので、実際に頑張るのは30~40分くらい。少人数制で、トレーナーの目が行き届きます。トレーナーは穏やかで優しい方...

RIEKO k

RIEKO k

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評価 5

2021/08/31

幼い頃から身体が硬い事が悩みでしたが、体験レッスンの際、改善できますよ〜と嬉しいお言葉をいただき、本当に数回通っただけで手のひらが床に届くようになりました。 優しくフレンドリーなトレーナーさんで、体の歪みからホームケアまでなんでも相談できます。 窓が大きく、換気ができるのも安心で...

※個人の感想です

Rainbow Fitness 千葉市稲毛区

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4.8点(114件)

  • パーソナルジム
Rainbow Fitness 千葉市稲毛区 店舗写真

「Rainbow Fitness(レインボーフィットネス)」は運動を通じて、健康的な身体と豊かなライフスタイルを提案しているジムで、心が変われば身体は変わる、身体が変われば未来が変わるという考えのもと、様々な健康に関する職種と連携してサービスを提供しています。

パーソナルトレーニング、医療、介護、整体、柔道整復師、理学療法士、健康運動指導士など、人の健康に関わる様々な職種と連携して、慢性的な腰痛、肩こり、膝の痛みなどの体の悩みを持つ人に対して、運動を通じた解決方法を提案することができます。

入会金 -
月額・コース料金 1回のみ:8,800円~
4回:34,800円~
8回:68,800円~
12回:100,000円~
※トレーナーにより料金が異なります
住所 千葉県千葉市稲毛区宮野木町1722−126
最寄駅 スポーツセンター駅より車で7分(2.4 km)
Rainbow Fitnessが選ばれる理由
  • お客様の健康的なライフスタイルをサポート
  • 慢性的な腰痛、肩こり、膝の痛みなどの体の悩みを持つ人に対して、運動を通じた解決方法を提案
  • パーソナルトレーニング、医療、介護、整体、柔道整復師、理学療法士、健康運動指導士など、人の健康に関わる様々な職種と連携
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どくろうさぎ

どくろうさぎ

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評価 4

2023/04/03

40代 女性です。 通い始めて2ヶ月半経過しました。 目的は加齢による身体のラインが崩れてきた事とコンプレックスでもある下半身太りが気になる為ボディメイクをお願いしております。 コロナ前は10年以上スポーツジムにかよっていましたが、体重は落ちたり筋肉量は上がりましたが、理想の体型...

* 2021360

* 2021360

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評価 4

2023/04/16

減量と運動習慣を身に付けたくて通いはじめました。 パーソナルジムは初めてでしたが、優しくフレンドリーなトレーナーさんばかりで励みになります 自宅でも出来るトレーニングも都度教えていただけるので目標達成できるようコツコツ頑張ります

ひーりん

ひーりん

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評価 5

2023/02/20

慢性の腰痛に悩んでいて、いろいろな整骨院、整体、マッサージ、ストレッチポール…ありとあらゆることを試していました。が、どれもスッキリせずにいました。 ギックリ腰になった知人が嘘のように元気になったのを見て、こちらを紹介していただきました。 初めてのカウンセリングの時に自分の姿勢の...

ebata nobuaki

ebata nobuaki

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評価 5

2023/02/19

テレワークでだらけきった身体の改善に通ってます。減量だけでなく、姿勢やストレッチについても面倒みてくれます。 お陰で目標体重まで落とせそう&姿勢が良くなって身長が伸びたかも。次の健康診断が楽しみです。

Hiroko Taya

Hiroko Taya

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評価 5

2022/11/26

フラを習っています。 膝・腰の痛みが長く続いていて、思うように練習出来ない日が増えてきてしまい、このまま踊れなくなってしまうかも…と不安になっていました。 とにかく痛みを取りたい!姿勢を整えて、正しい身体の使い方を知りたい!筋力もつけたい!と思い通い始めました。 1回目から確実...

※個人の感想です

スマートフィット100 稲毛店

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4.5点(52件)

  • 24時間ジム
スマートフィット100 稲毛店 店舗写真

スマートフィット100は、24時間年中無休で利用可能なフィットネスジムで、フィットネスをもっと身近に感じられるような環境を提供しています。初心者から中上級者まで満足できる充実したマシンラインナップが特徴で、日本人に合わせたマシンが用意されているため、初めての方や女性でも安心して利用できます。また、明るく清潔な店内と万全のセキュリティで、安心安全に運動できる環境が整っています。スタッフによる無料サポートも充実しており、お客様に合わせたトレーニングメニューの提案が受けられます。

入会金 2,750円
月額・コース料金 【月会費】
24時間コース:7,370円

【パーソナルトレーニング】
1回40分:3,278円
住所 千葉県千葉市稲毛区小仲台2丁目6−4
最寄駅 稲毛駅より徒歩2分(0.2 km)
スマートフィット100が選ばれる理由
  • 24時間年中無休で利用可能なフィットネスジムで、フィットネスをもっと身近に感じられるような環境
  • 初心者から中上級者まで満足できる充実したマシンラインナップ
  • 明るく清潔な店内と万全のセキュリティで、安心安全に運動できる環境
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吉野牛太郎

吉野牛太郎

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評価 4

2023/11/29

待望のパーソナルコースが出来て嬉しいです。後は夜会員のナイトコースが出来れば最高なんだけど、夜はパーソナル出来ないので要望出すの諦めました。PTの都合がなかなか合わずPTをすると暫く筋肉痛になるので結局週一くらいしか通えてません。このお値段で多くを求めてはいけないと思います。コス...

Sherpa Pasang

Sherpa Pasang

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評価 5

2023/05/02

Very peaceful and convenient, with super-discount price for building your body! I highly recommend it to anyone who lives near Inage Station...

山岸秀一

山岸秀一

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評価 4

2023/03/06

3年ほど通っています。スポーツジムとしては小規模ですが、主なマシンは一通り揃っていて高齢者のトレーニングには十分です。 他の方の投稿にもありましたが、昨年までは故障中や不具合のあるマシンが多く、暫くの間は本当に不自由していましたが、年明けに殆どのマシンがリニューアルされ現在は快適...

WA WASSA

WA WASSA

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評価 5

2023/10/12

家に近い所にあることや、器具が揃っていて続けやすいと感じました

齋藤かずま

齋藤かずま

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評価 5

2023/09/06

器具も揃っていて最高なのですが スタッフさんがとても親切な方で 素敵な方です。

※個人の感想です

稲毛でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

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4.8点(41件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。

「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江

小田嶋郁江

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評価 5

2024/12/04

今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...

もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2025年2月28日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。


稲毛でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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