【2025年最新】佐賀の人気パーソナルトレーニングジム特集
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この記事では、佐賀周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
佐賀のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では佐賀でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP佐賀で探している人におすすめの店舗
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オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
佐賀でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
佐賀で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ライザップ(RIZAP)佐賀店【挫折させない万全のフォロー対策】
「ライザップ(RIZAP) 佐賀店」は、佐賀駅より徒歩4分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気&短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです!
RIZAPが選ばれるのはここがポイント!
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案!
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
入会金 |
55,000円(税込) |
月額・コース料金 |
【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込) |
住所 |
佐賀県佐賀市駅前中央1丁目1−4パエーゼ駅南504/502 |
最寄駅 |
佐賀駅より徒歩4分(0.3 km)
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サービス・施設 |
レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
RIZAPが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
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Make&Space 佐賀市
Make&Spaceは運動が苦手な方でも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。TRXトレーニングを採用しているので、体力に合った強度で効率的なトレーニングができます。月会費ではなく回数券制だから、自分のペースで無理なく通える点も魅力です。
パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロ。運動と整体を組み合わせることでダイエットだけでなく腰痛や肩こり、猫背の改善、産後骨盤矯正など幅広い目的に対応しています。
入会金 |
33,000円 |
月額・コース料金 |
4回:19,800円
8回:38,000円
16回:74,400円
24回:106,800円 |
住所 |
佐賀県佐賀市駅前中央2丁目1−1北口ビル1階 |
最寄駅 |
佐賀駅より徒歩1分(87 m)
|
Make&Spaceが選ばれる理由
- 整骨院監修のスポーツマッサージで身体を整えられる
- 女性限定トレーニングプランがある
- トレーニング時間は1回30分~だから、体力に自信がなくても通いやすい
Google口コミ
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A Nakamura
健康な身体づくりのために、初めてジムに行こうと決意しホームページを見て、体験をさせて頂きました。身体の状態を確認した後に運動を指導して頂き、無理せず楽しく運動できそうな感じがしたので入会し、今後も継続して運動していこうと思いました。
トレーナーの方が感じが良く、ジムに行くまで不安...
健康な身体づくりのために、初めてジムに行こうと決意しホームページを見て、体験をさせて頂きました。身体の状態を確認した後に運動を指導して頂き、無理せず楽しく運動できそうな感じがしたので入会し、今後も継続して運動していこうと思いました。
トレーナーの方が感じが良く、ジムに行くまで不安だった気持ちが行ってすぐ無くなりました。
産後のダイエットと健康な身体づくりを目指してこれからよろしくお願いします。
続きをみる...
k
産後の体質改善でパーソナル体験させていただきました。体力に自信がなかったのですが体の動きを見ながら無理なくメニューを組んでいただきました。
途中、子供が泣いてしまったのですが 抱っこしてあやしながらご指導くださいました。 これから美しい姿勢になれるよう頑張っていきたいと思います。
みい
初めてパーソナルジムに行きました!
自分で運動する習慣をつけるのが苦手なので、マンツーマンでサポートして下さるのがとても魅力的でした^^
運動をしてる間も好きな音楽でモチベーションを保てます!
担当してくださった方も話しやすく好印象です!
目標まで頑張ります(笑)
satsuki H
日頃の運動不足を改善するキッカケになればと、体験に行ってきました。
まずは、自分の体の状態と目的に合わせて、鍛えるべき箇所を教えてもらった後、実際にトレーニングになるため、体のどの部分に意識を向けたらいいか、わかりやすくて良かったです。
また、トレーニング中の正しい姿勢の確認や励...
日頃の運動不足を改善するキッカケになればと、体験に行ってきました。
まずは、自分の体の状態と目的に合わせて、鍛えるべき箇所を教えてもらった後、実際にトレーニングになるため、体のどの部分に意識を向けたらいいか、わかりやすくて良かったです。
また、トレーニング中の正しい姿勢の確認や励ましの声掛けがあることで、少しきつくても頑張れるので、個別指導のメリットを実感しました。
続きをみる...
おた
健康的に過ごす為に初めてパーソナルジムを利用しました。はじめは、難しそうだなと緊張しましたが、マンツーマンでのレッスンなので、指導が丁寧でわかりやすいです。また、ヒアリングがしっかりしており、生活リズムにも合わせてもらえたので続けやすいと思います。
※個人の感想です
さかえまちスポーツスタジオ
さかえまちスポーツスタジオは、医学的エビデンスに基づいたトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムです。このジムは、さかえまち整形外科がプロデュースし、「スポーツトレーニング」と「メディカルトレーニング」の2つの柱を持つ個別指導型のフィットネスジムとして運営されています。トレーナーが常に付き添うマンツーマン・トレーニングを通じて、楽しくかつ効果的に運動習慣を身につけることができます。
さかえまちスポーツスタジオの特徴は、個々の体重や体脂肪率だけでなく、姿勢バランスや筋肉量、関節可動域などの「パーソナルデータ」を分析し、それぞれのレベルや目標に合わせたトレーニングメニューを提供することです。また、佐賀駅、佐賀駅バスセンターから徒歩1分のコムボックス佐賀駅前2階に位置し、アクセスが非常に便利です。医学的エビデンスに基づいた無理のない高効率のトレーニングで、心身ともに健康な体づくりをサポートしています。
入会金 |
15,000円 |
月額・コース料金 |
【パーソナルトレーニング】
月4回:28,000円〜33,000円
【栄養相談】
1回:2,000円 |
住所 |
佐賀県佐賀市駅前中央1丁目4−17コムボックス佐賀駅前2F |
最寄駅 |
佐賀駅より徒歩1分(51 m)
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さかえまちスポーツスタジオが選ばれる理由
- 「スポーツトレーニング」と「メディカルトレーニング」の2つの柱を持つ個別指導型のフィットネスジム
- 姿勢バランスや筋肉量、関節可動域などの「パーソナルデータ」を分析し、それぞれのレベルや目標に合わせたトレーニングメニューを提供
- 医学的エビデンスに基づいた無理のない高効率のトレーニングで、心身ともに健康な体づくりをサポート
Google口コミ
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ましまゆーこ
初めてのジムに不安も多かったのですが、パーソナルトレーニングでゆっくり丁寧に教えてもらい、不恰好ながらも正しい姿勢に近づくことを褒めてもらい、まだ1ヶ月目ですがトレーニングに行くことが楽しみです。
これから、目に見える効果も実感できたら、もっと楽しくなると思うので、ちょっと頑張っ...
初めてのジムに不安も多かったのですが、パーソナルトレーニングでゆっくり丁寧に教えてもらい、不恰好ながらも正しい姿勢に近づくことを褒めてもらい、まだ1ヶ月目ですがトレーニングに行くことが楽しみです。
これから、目に見える効果も実感できたら、もっと楽しくなると思うので、ちょっと頑張ってみようかと意識も変わってきました。
良いトレーナーさんとの出会いは、大事ですね!
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草場亮介
人生初のジムで不安がありましたが、無料体験の時に自分の身体の状態を診断してもらえたり、運動を通してどうなりたいのかを詳細に診断してもらえたりして、安心して入会することができました。設備もキレイで、貴重なマシンもあり、また優しいトレーナーさんばかりなので高いモチベーションで取り組む...
人生初のジムで不安がありましたが、無料体験の時に自分の身体の状態を診断してもらえたり、運動を通してどうなりたいのかを詳細に診断してもらえたりして、安心して入会することができました。設備もキレイで、貴重なマシンもあり、また優しいトレーナーさんばかりなので高いモチベーションで取り組むことができます。
続きをみる...
ayumi
トレーナーさんが親切でわかりやすく教えてくれるので凄くいいです!
スタジオ内の雰囲気もおしゃれで素敵です!
藤田あづさ
自分の体をしっかりみて毎回違う内容のトレーニングをして頂けるのと、家でのストレッチの仕方なども丁寧に教えて頂けて凄く助かってます!
※個人の感想です
佐賀にあるその他パーソナルジム一覧
ハレトレ – haletre – 佐賀市
パーソナルトレーニングジム「ハレトレ」は、お客様一人ひとりに合わせたマンツーマントレーニングを提供することで、運動効果を最大限に引き出すことを目指しています。プロのトレーナーが食事や生活面の指導、メンタル面のサポートも行い、ダイエット成功率の高さや理想のボディラインを実現するカスタマイズされたトレーニングが特徴です。また、60分の効率的なトレーニングで、忙しい方にも適しています。
「ハレトレ」は完全プライベート空間でのトレーニングを提供し、家族シェアプランでは1人分の料金で2人がトレーニング可能です。最新のイタリア製フィットネスマシン「KINESIS」をはじめとする幅広いトレーニングメニューがあり、お子様連れでも安心して利用できます。さらに、効果が出なかった場合の全額返金保証もあり、信頼と安心を提供しています。佐賀市柳町に位置し、アクセスも便利です。
入会金 |
無料 |
月額・コース料金 |
全8回:83,600円
全24回:264,000円 |
住所 |
佐賀県佐賀市呉服元町2呉服元町218ONTHEROOFビルディング2階 |
最寄駅 |
佐賀駅より徒歩19分(1.4 km)
|
ハレトレ - haletre -が選ばれる理由
- プロのトレーナーが食事や生活面の指導、メンタル面のサポートも行う
- 家族シェアプランでは1人分の料金で2人がトレーニング可能
- 最新のイタリア製フィットネスマシン「KINESIS」をはじめとする幅広いトレーニングメニュー
Google口コミ
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gmail taka
ワンツーマンでトレーニングしてもらってます。
自分でトレーニングするよりかなり効果が出てる様に感じてます。
優しく時には厳しく、トレーニング苦手な僕なんですが、楽しく続けてます♪
雑談も楽しくアットホームな雰囲気です。
※個人の感想です
THE BODY BEAUTIFUL 佐賀
THE BODY BEAUTIFULは、佐賀駅から徒歩7分に位置しているスポーツジムです。「ダイエットしたい」「減量したい」「カラダを引き締めたい」「運動不足解消したい」「運動の方法が分からない」などの悩みをお持ちの方に向けて、サポートを行なっています。
THE BODY BEAUTIFULのトレーナーは、美ボディコンテスト『NPCJ WORLD LEGENDS CLASSIC』日本第3位・『NPCJ SOUTH JAPAN』第1位を受賞した経験を持つ実力派女性トレーナーです。目的やライフスタイルに合わせて選べるコースが豊富に用意されています。
入会金 |
無料 |
月額・コース料金 |
【セミパーソナル60分】
1回:4,400円
3回:10,500円
5回:15,000円 |
住所 |
佐賀県佐賀市神野東4丁目7−21 |
最寄駅 |
佐賀駅より徒歩8分(0.6 km)
|
THE BODY BEAUTIFULが選ばれる理由
- 美ボディコンテスト受賞した経験を持つ実力派女性トレーナー
- 目的やライフスタイルに合わせて選べるコースが豊富
- プロによるダイエット指導で理想のモデル級Bodyに
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RELI.STYLE 佐賀市
RELI.STYLE(リリスタイル)は女性専用のフィットネス・パーソナルトレーニングジムです。ジムの内装は白を基調としたガラス張りで、開放感を感じながらトレーニングできます。パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを組合わせたプログラムだから、リーズナブルに通えるのが魅力です。
在籍するパーソナルトレーナーは全員が専門資格を持つ知識豊富なプロ。短時間で効率の良いトレーニングで理想の体型へと導きます。
入会金 |
5,500円 |
月額・コース料金 |
1回:6,900円
3回:20,700円
6回:41,400円 |
住所 |
佐賀県佐賀市唐人2丁目2−143Fリリスタイル |
最寄駅 |
佐賀駅より徒歩11分(0.9 km)
|
RELI.STYLEが選ばれる理由
- 女性専用スタジオだから、安心感がある
- 運動メニューが充実しているから自分に合うトレーニングが見つかる
- パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロ
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澁谷尋子
30年?以上運動経験がほとんどなかったので、続けられるのか?不安があったのですが、娘の後押しがあり意を決して入会しました。トレーナーの方々が体調や要望など親身になって聞いて下さり、丁寧に優しく指導して下さるので、不安も一蹴されました。
一面が白い壁や大きな窓、観葉植物に囲まれてい...
30年?以上運動経験がほとんどなかったので、続けられるのか?不安があったのですが、娘の後押しがあり意を決して入会しました。トレーナーの方々が体調や要望など親身になって聞いて下さり、丁寧に優しく指導して下さるので、不安も一蹴されました。
一面が白い壁や大きな窓、観葉植物に囲まれていて、フィットネスGYMとは思えない素敵な空間なので、時間が過ぎるのもあっという間です。終わった後は心も身体もスッキリします。数日は筋肉痛との闘いですが…(笑)今後の自分がどのように変化するのか楽しみです。
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Keico
ネットでこちらを知り、体験をさせて頂きました。男性トレーナーの方ばかりで、初めは躊躇しましたが…今では皆さんの細かな対応や、心違いに心地よく通わせて頂いてます♬
今まで、色んなジムやトレーニングに通いましたが、筋トレの楽しさを教えてもらえたのは、リリが初めてでした!フォームをト...
ネットでこちらを知り、体験をさせて頂きました。男性トレーナーの方ばかりで、初めは躊躇しましたが…今では皆さんの細かな対応や、心違いに心地よく通わせて頂いてます♬
今まで、色んなジムやトレーニングに通いましたが、筋トレの楽しさを教えてもらえたのは、リリが初めてでした!フォームをトレーナーの方達がいつも気掛けて見てくれるので、筋トレが大好きになり、目に見えて身体が変わりました!
通うたびに、皆さんのキラキラ✨オーラを浴びてテンションも上がります^_^ありがとう♡
通われているお客様、スタッフの皆さん、場所の心地よさも含めて勿論星5つです!
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侑奈
通い始めて3ヶ月ほどになります。毎回行くと声をかけて頂いて、わからない事や自分のフォーム等、何でも気軽に聞けて、丁寧に教えてくださいます!それに、とても優しくて面白いトレーナーさんばかりです。また、トレーニングマシンが充実してて、グループレッスンもとても楽しいので、いつも行くのが...
通い始めて3ヶ月ほどになります。毎回行くと声をかけて頂いて、わからない事や自分のフォーム等、何でも気軽に聞けて、丁寧に教えてくださいます!それに、とても優しくて面白いトレーナーさんばかりです。また、トレーニングマシンが充実してて、グループレッスンもとても楽しいので、いつも行くのが楽しみです。長く通い続けたいです!
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smile10
入会はルーティーベースですけど、リリスタイルとルーティーと半々くらいで利用させてもらってます。女性はリリとルーティーの両方が利用出来て、すごく便利です♪
リリには女性に嬉しいウエストやヒップアップに効果があるマシンが新しく入り、ますます使いやすくなって嬉しい限りです😆
トレー...
入会はルーティーベースですけど、リリスタイルとルーティーと半々くらいで利用させてもらってます。女性はリリとルーティーの両方が利用出来て、すごく便利です♪
リリには女性に嬉しいウエストやヒップアップに効果があるマシンが新しく入り、ますます使いやすくなって嬉しい限りです😆
トレーナーの方々の的確なアドバイスに加え、素敵な笑顔も魅力の一つですね(^_−)−☆
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ゆいりー
通い始めて1年8ヶ月ぐらいになります☆
もともと運動は苦手で友達の紹介で
「挑戦してみたい!」と思い入会しました!
自分が想像していた“もくもくとひたすら取り組むジム”とは全く違い、店内は凄くオシャレでこれだけでもモチベーションが上がるほどです♪
グループレッスンは友達や他の会員...
通い始めて1年8ヶ月ぐらいになります☆
もともと運動は苦手で友達の紹介で
「挑戦してみたい!」と思い入会しました!
自分が想像していた“もくもくとひたすら取り組むジム”とは全く違い、店内は凄くオシャレでこれだけでもモチベーションが上がるほどです♪
グループレッスンは友達や他の会員さんと楽しみながら、でも体はしっかり鍛えることができます✧
プライベートレッスンは、自分が気になる所を伝えるとトレーナーさんがピッタリの運動プランを立てて下さり、細かい所まで的確なアドバイスを頂きながら一緒に頑張ってくださいます\(^o^)/
今は月に2回しか通えていませんが、
それでも周りから気づかれるほどの
驚きの成果が体に出ているので大満足です!!
リリのおかげで運動が好きになれました❣❣
これからもよろしくお願い致します(≧∀≦)
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※個人の感想です
GOAL 佐賀
GOALは整骨院がプロデュースしたパーソナルトレーニングジムです。美と健康に必要な要素すべてをトータルサポートしています。通い放題プランがあるため、目標達成までのペースを自分で調整しながら通えるところも魅力です。トレーニング時間は最短30分なので、体力に自信がない方でも利用しやすいでしょう。
パーソナルトレーナーは世界基準のトレーナー研修を受けた知識豊富なプロ。構造学や運動学、栄養学など医学的観点から構成したメソッドで健康的な身体作りを提供しています。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
通い放題:21,780円 |
住所 |
佐賀県佐賀市南佐賀2丁目7−222階 |
最寄駅 |
佐賀駅より車で13分(4.2 km)
|
GOALが選ばれる理由
- 通い放題プランがあるから、自分のペースで目標達成を目指せる
- ライフスタイルを改善して健康体質になれる
- パーソナルトレーナーは世界基準のトレーナー研修を受けたプロ
Google口コミ
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yuu
産後の3ヶ月頃から骨盤矯正をしながら弱った筋力を戻す為に通っていますが、子供は預かってもらえるので離れてトレーニングができるので安心です。
24時間中の30分ですが気持ちもリフレッシュでき、同じ産後の方々や色々な方々と話が出来るので楽しく過ごせますし、内容も程よく筋肉痛になる程...
産後の3ヶ月頃から骨盤矯正をしながら弱った筋力を戻す為に通っていますが、子供は預かってもらえるので離れてトレーニングができるので安心です。
24時間中の30分ですが気持ちもリフレッシュでき、同じ産後の方々や色々な方々と話が出来るので楽しく過ごせますし、内容も程よく筋肉痛になる程度で疲れすぎないのが通いやすいポイントです!!
なかなか小さい子供を預けて骨盤矯正、トレーニングができるとこが少ないので産後の方にはオススメです。
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Koichi Maruyama
腰痛改善のために月4回のコースで通っています。トレーナーさんが相談や要望を聞いてくれて、楽しくトレーニングができています。通い始めて4ヶ月ほどですが、バランスよく筋力が付き改善に向かっている気がします。おすすめです!
takako
今まで、全く運動をしていなく、身体のためにはよくないと思っていたところ、整骨院に通ってた際にジムのトレーニングをすすめられて、始めました。
初めは、トレーニングを続けることが出来るか心配でしたが、自分の体力やその日の体調に合わせてくれるので、続けることが出来てます。
トレーナーの...
今まで、全く運動をしていなく、身体のためにはよくないと思っていたところ、整骨院に通ってた際にジムのトレーニングをすすめられて、始めました。
初めは、トレーニングを続けることが出来るか心配でしたが、自分の体力やその日の体調に合わせてくれるので、続けることが出来てます。
トレーナーの方がとても気さくな方で、優しいので、仕事終わりで疲れていても、凄く楽しくトレーニングできてます!!おかげで、運動する習慣がついたと思います。また、トレーニングする際は、正しい姿勢やポイントを丁寧に教えてもらいながらやれるので、より効果があるトレーニングが出ていると思います。
行かなきゃ!という義務感てはなく自ら行きたいと思って通わせてもらってます。
これからも通い、健康的な身体づくりが出来れば良いと思ってます(^^)v
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吉山友梨菜
毎回、自分の体調や調子に合わせたトレーニングを提案してくださるので、無理なく続けられることが出来ています!
トレーナーの方も明るくてとてもステキな方なので、いつも楽しくトレーニングしています!
鍋倉香織
産後の骨盤矯正後、職場復帰の体力作りや目標のために半年のプランで利用しました。おかげで不調もありません。もちろんジムに通わなくなっても普段の自分の体の意識もできます。トレーナーさんは優しく、整骨院との連携もあり楽しく安心して利用できます。
※個人の感想です
Quest -クエスト- 佐賀
Quest(クエスト)は初心者からプロアスリートまで通えるパーソナルトレーニングジムです。最高級マシンを導入しているため、バリエーション豊かなトレーニングが提供できます。毎回コンディションをチェックしてからオーダーメイドのトレーニングを行うので、着実な成果が体感できるでしょう。
パーソナルトレーナーは多くの専門資格を持つ知識豊富なプロ。実践と経験から導き出した独自のメソッドで理想の体型へと導きます。
入会金 |
33,000円 |
月額・コース料金 |
4回:41,800円
24回:250,800円 |
住所 |
佐賀県佐賀市伊勢町2−37 |
最寄駅 |
佐賀駅より車で7分(2.2 km) 鍋島駅より車で8分(3.9 km)
|
Quest -クエスト-が選ばれる理由
- 21時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 初心者からプロアスリートまで対応可能
- カラダづくりの経験と実績があるパーソナルトレーナー
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h n
パーソナルトレーナーは数々の大会で優勝や入賞をしているカリスマ女性トレーナー。
トレーニングマシーンは日本に1台しかない特注マシンとの事。
私はトレーニングを5年ほどしており、比較的体格は良い方ですがカリスマトレーナー追い込まれてヘロヘロになりました。
初心者から上級者まで指導さ...
パーソナルトレーナーは数々の大会で優勝や入賞をしているカリスマ女性トレーナー。
トレーニングマシーンは日本に1台しかない特注マシンとの事。
私はトレーニングを5年ほどしており、比較的体格は良い方ですがカリスマトレーナー追い込まれてヘロヘロになりました。
初心者から上級者まで指導されており、他のジムで働いているトレーナーも指導をうけているとの事でした。
男女問わず指導されており、教える技術、雰囲気、最高のパーソナルジムでした。
二階では新体操スタジオをされており、新体操競技では全国優勝した経験と実績で子供達に指導されているとの事。
二階のスタジオも一階のジムに負けず劣らず素敵な空間になっていました。
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Keisuke Kamohara
佐賀に新しくパーソナルジムがオープンすると聞いて入会しました。体力がないのと代謝が悪いのが悩みだったのですが、通ううちに体が軽くなった気がして効果を感じています。一回60分程度の運動なので無理なく続けられているのだと思います。ハードな運動でなくてもしっかり汗をかいて健康的に体が整...
佐賀に新しくパーソナルジムがオープンすると聞いて入会しました。体力がないのと代謝が悪いのが悩みだったのですが、通ううちに体が軽くなった気がして効果を感じています。一回60分程度の運動なので無理なく続けられているのだと思います。ハードな運動でなくてもしっかり汗をかいて健康的に体が整う感じです。予約なしでもスムーズに行けますし、お値段も良心的なので通いやすいです。
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※個人の感想です
レナトス 佐賀店
Renatus(レナトス)は完全個室制の女性専用パーソナルトレーニングジムです。トレーニング時間は1回30分だから、体力に自信がない方でも利用しやすいでしょう。筋トレだけでなくストレッチやボクシングなど70種類以上のメニューがあるため、飽きずに通い続けられるところも魅力です。
パーソナルトレーナーはボディメイク大会出場者など県内トップクラス。自身の身体づくりにも余念のないプロが理想の身体へと導きます。
入会金 |
10,000円 |
月額・コース料金 |
月4回:11,200円
月8回:18,400円 |
住所 |
佐賀県佐賀市鍋島3丁目7−番2号シャトレ鍋島22108号 |
最寄駅 |
鍋島駅より車で9分(3.2 km)
|
レナトスが選ばれる理由
- 女性専用パーソナルジムだから、女性の身体づくりに特化
- 1回30分のトレーニングだから、体力に自信がない方も通いやすい
- 完全個室でのマンツーマン指導だから人目を気にせずにトレーニングできる
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MAUNA GYM
MAUNA GYM(マウナジム)はトレーニング・整体・食事指導を一緒に受けられるパーソナルトレーニングジムです。月額制だから、中長期的に通って運動習慣を身につけやすいのが特徴です。2週間の体験プランがあるから「通えるか不安」という方も気軽にお試しできるでしょう。
パーソナルトレーナーは国家資格の「柔道整復師」が在籍しています。医学的知識と確かな技術で身体作りをサポート!運動・骨格・栄養の3点からアプローチして理想のカラダへと導きます。
入会金 |
10,000円 |
月額・コース料金 |
月4回:26,400円 |
住所 |
佐賀県佐賀市本庄町本庄539−7中央タクシー2Fパーソナルトレーニング |
最寄駅 |
佐賀駅より車で9分(3.2 km)
|
MAUNA GYMが選ばれる理由
- トレーニング×整体×食事指導
- 月額定額制だから継続しやすい
- 運動・骨格・栄養の専門家が在籍
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森澤みどり
9月から通ってます。
69キロから57キロまで体重がおちました。
筋トレはどこの部位に効かせるのか明確に伝えてくれるのでとてもわかりやすく自分でも意識しながらトレーニングできてます。
食事指導も先生がフレンドリーに相談にのってくれるので楽しく食事の知識を得ることができました。
s o (sato)
これまで自分1人で運動しようと思っても長続きせず…。やったとしても、その運動がどこの筋肉に効いているのか自分ではわからず、モチベーションが保てず、すぐ挫折していました。
週2回通っていますが、必ず翌週の予約を入れるのでサボり癖のある私には良いサイクルで続けられています。
トレーニ...
これまで自分1人で運動しようと思っても長続きせず…。やったとしても、その運動がどこの筋肉に効いているのか自分ではわからず、モチベーションが保てず、すぐ挫折していました。
週2回通っていますが、必ず翌週の予約を入れるのでサボり癖のある私には良いサイクルで続けられています。
トレーニング中も、どこの筋肉に意識してやるのかアドバイスいただけるため運動が苦手で、身体の鍛え方に疎い自分でも無駄なくトレーニングできているのかなと思っています。
何より、トレーナーさんが明るく楽しく取り組められるのが1番です。いつも元気をもらっています。ありがとうございます!
続きをみる...
由美
約半年お世話になっています!産後3ヶ月頃から始めました。産後ということもあり、筋トレやれるかな?と不安もありましたが、先生がマンツーでペースに合わせて指導して下さいます!おかげさまで少しずつ身体の弱った筋肉や運動機能を回復することができ、体重も目標まて後少しです!今後とも宜しくお...
約半年お世話になっています!産後3ヶ月頃から始めました。産後ということもあり、筋トレやれるかな?と不安もありましたが、先生がマンツーでペースに合わせて指導して下さいます!おかげさまで少しずつ身体の弱った筋肉や運動機能を回復することができ、体重も目標まて後少しです!今後とも宜しくお願いします!
続きをみる...
God Mac
トレーニングで4ヶ月目になります。毎月ごとの目標を設定してそれに向けて頑張れるので成果を感じやすく結果も出ています。肩に難ありで過去に別のジムで悪化したことも相談して、整骨院の治療とあわせてトレーニングも細かく丁寧にしていただき、肩の調子も良くなりました。
さらに成果が出るように...
トレーニングで4ヶ月目になります。毎月ごとの目標を設定してそれに向けて頑張れるので成果を感じやすく結果も出ています。肩に難ありで過去に別のジムで悪化したことも相談して、整骨院の治療とあわせてトレーニングも細かく丁寧にしていただき、肩の調子も良くなりました。
さらに成果が出るように、頑張ってお世話になりたいと思います。
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美帆村嶋
首の痛みで通い始め、それから体のメンテナンスのために1年間通い続けました。おかげさまで痛みもなくなり、寝違えることも無くなりました!また、パーソナルジムにも通い、食事や運動についてもご指導を頂いています。いつもみなさん温かく迎えて下さり、質問に対しても詳しく答えて下さってとても親...
首の痛みで通い始め、それから体のメンテナンスのために1年間通い続けました。おかげさまで痛みもなくなり、寝違えることも無くなりました!また、パーソナルジムにも通い、食事や運動についてもご指導を頂いています。いつもみなさん温かく迎えて下さり、質問に対しても詳しく答えて下さってとても親切です。
ありがとうございます。
続きをみる...
※個人の感想です
トリム佐賀店
Trim(トリム)は「心とカラダを整える」がテーマのパーソナル専門店です。完全個室制のパーソナルトレーニングとパーソナルストレッチを提供しています。都度利用ができるため、定期的に通えない方でも利用しやすいのが特徴です。
トレーニング時間は最短30分~だから体力に自信がない方も安心。一人ひとりのレベルに応じた個別指導なので、運動初心者でも無理なくトレーニングが可能です。プロのトレーナーが身体本来の機能向上や回復をサポートします。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
4,400円/回~ |
住所 |
佐賀県佐賀市鍋島町八戸1240−4賛久ビル1F東 |
最寄駅 |
鍋島駅より徒歩16分(1.3 km)
|
トリム佐賀が選ばれる理由
- パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチ
- 都度利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
- トレーニング時間は最短30分~だから、体力に自信がない方でも安心
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BASEBALL DREAM
日頃よりご利用させていただいております。
肩こり、腰痛ではじめて来店した
際には週に1回来店して欲しいと言われて
不安でしたがスタッフさんが丁寧に対応して
頂き、今ではトレーニングも行えて
筋力アップだけではなくダイエットも頑張っています。無理なく教えていただけるので
中々続かな...
日頃よりご利用させていただいております。
肩こり、腰痛ではじめて来店した
際には週に1回来店して欲しいと言われて
不安でしたがスタッフさんが丁寧に対応して
頂き、今ではトレーニングも行えて
筋力アップだけではなくダイエットも頑張っています。無理なく教えていただけるので
中々続かなかった方にはオススメです!
姿勢改善、巻き肩が今は気にならなくなりました!
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ゆきえ(森のくまさん江)
孫が硬式野球をしてました。中2で肘の故障が見つかり、病院受診後、手術をしないでリハビリ治療を選びました。しかし、ここのストレッチを知り受診して、病院のリハビリしながら、回復後の怪我をしないような体作りのために、ストレッチを週1で通うことにしました。
今のところは本人もストレッチが...
孫が硬式野球をしてました。中2で肘の故障が見つかり、病院受診後、手術をしないでリハビリ治療を選びました。しかし、ここのストレッチを知り受診して、病院のリハビリしながら、回復後の怪我をしないような体作りのために、ストレッチを週1で通うことにしました。
今のところは本人もストレッチが気持ちいいのかトレナーが良い方なので、無理せず通っています。しかし、生半可の気持ちでは通えないと思います。トレナーの言うことを信じて頑張るしかないです。1月から通ってまして…まずは3ヶ月通う予定。
スポーツされてる方にお勧めです。
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しまりすりん
ネット検索で利用しました。初回からとても親切丁寧な説明で身体が伸びている感覚を味わいました。マンツーマンなので、自分の状態とそれに合わせたストレッチを教えてくださるのはとてもうれしいです。効果と共に声かけされるので、やる気も起こしてくださいます。これからもお世話になります。
シライシヒサユキ
はじめて伺いましたがとても親切でした!
また詳しく細かく教えてもらい勉強になりました。
これから継続して体を柔らかくしていきたいと思います!
※個人の感想です
佐賀でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
佐賀でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー