【2024年】佐賀のおすすめパーソナルジム13選!安くて評判の良いジムは?

【PR】
佐賀 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、佐賀周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。

パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「佐賀周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

佐賀で自分にあったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ

佐賀のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

パーソナルジムの種類と特徴
  • 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
  • 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
  • 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ

短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。

パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

佐賀エリアのパーソナルジムのチェックポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要
調査対象パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名
アンケート方法クラウドワークス・街頭調査

「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

編集部
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。

参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」

佐賀のパーソナルジム13選【比較表】

佐賀でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP佐賀で探している人におすすめの店舗

CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]

オンライン

  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
施設名1. ライザップ(RIZAP)佐賀店2. Make&Space 佐賀市3. ハレトレ – haletre – 佐賀市4. RELI.STYLE 佐賀市5. Quest -クエスト- 佐賀6. さかえまちスポーツスタジオ7. レナトス 佐賀店8. GOAL 佐賀9. MAUNA GYM10. クロスフィット肥前11. TOTAL POWER12. トリム佐賀店13. CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージライザップ(RIZAP)佐賀店Make&Space 佐賀市ハレトレ – haletre – 佐賀市RELI.STYLE 佐賀市Quest -クエスト- 佐賀さかえまちスポーツスタジオレナトス 佐賀店GOAL 佐賀MAUNA GYMクロスフィット肥前TOTAL POWERトリム佐賀店CLOUD GYM(クラウドジム)
入会金55,000円(税込)33,000円無料5,500円33,000円15,000円10,000円-10,000円---55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
4回:19,800円
8回:38,000円
16回:74,400円
24回:106,800円
全8回:83,600円
全24回:264,000円
1回:6,900円
3回:20,700円
6回:41,400円
4回:41,800円
24回:250,800円
【パーソナルトレーニング】
月4回:28,000円〜33,000円

【栄養相談】
1回:2,000円
月4回:11,200円
月8回:18,400円
通い放題:21,780円月4回:26,400円8回:16,500円ストレッチ
30分:3,600円

トレーニング
30分:4,950円
4,400円/回~【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
体験無料(カウンセリング)3,300円13,200円-6,600円無料5,000円無料4,000円2,000円-3,300円無料
おすすめポイント会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案整骨院監修のスポーツマッサージで身体を整えられるプロのトレーナーが食事や生活面の指導、メンタル面のサポートも行う女性専用スタジオだから、安心感がある21時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい「スポーツトレーニング」と「メディカルトレーニング」の2つの柱を持つ個別指導型のフィットネスジム女性専用パーソナルジムだから、女性の身体づくりに特化通い放題プランがあるから、自分のペースで目標達成を目指せるトレーニング×整体×食事指導しなやかで動けるカラダを作るジム22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすいパーソナルトレーニング×パーソナルストレッチ自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
公式サイト 公式サイト 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ

佐賀でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

佐賀で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

No. 店舗名 アクセス
1ライザップ(RIZAP)佐賀店佐賀駅より徒歩4分
2CLOUD GYM(クラウドジム)オンライン(自宅)

ライザップ(RIZAP)佐賀店【挫折させない万全のフォロー対策】

starstarstarstarstar

5点(1件)

  • パーソナルジム
ライザップ(RIZAP)佐賀店 店舗写真① ライザップ(RIZAP)佐賀店 店舗写真② ライザップ(RIZAP)佐賀店 店舗写真③ ライザップ(RIZAP)佐賀店 店舗写真④

「ライザップ(RIZAP) 佐賀店」は、佐賀駅より徒歩4分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。

料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気&短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです!

RIZAPが選ばれるのはここがポイント!

・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案!
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。

入会金 55,000円(税込)
月額・コース料金 【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(カウンセリング)
RIZAPが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
  • 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
  • サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 佐賀県佐賀市駅前中央1丁目1−4パエーゼ駅南504/502
最寄駅 佐賀駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
lower lip

lower lip

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2017/02/24

最高の結果が出ました


CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せる習慣が作れる】

starstarstarstarstar_white

4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年3月15日まで

【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

123

123

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

土信田由利子

土信田由利子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

佐賀にあるその他パーソナルジム一覧

Make&Space 佐賀市

starstarstarstarstar_white

4.9点(201件)

  • パーソナルジム
Make&Space 佐賀市 店舗写真

Make&Spaceは運動が苦手な方でも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。TRXトレーニングを採用しているので、体力に合った強度で効率的なトレーニングができます。月会費ではなく回数券制だから、自分のペースで無理なく通える点も魅力です。
パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロ。運動と整体を組み合わせることでダイエットだけでなく腰痛や肩こり、猫背の改善、産後骨盤矯正など幅広い目的に対応しています。

入会金 33,000円
月額・コース料金 4回:19,800円
8回:38,000円
16回:74,400円
24回:106,800円
体験等 3,300円
Make&Spaceが選ばれる理由
  • 整骨院監修のスポーツマッサージで身体を整えられる
  • 女性限定トレーニングプランがある
  • トレーニング時間は1回30分~だから、体力に自信がなくても通いやすい
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 佐賀県佐賀市駅前中央2丁目1−1北口ビル1階
最寄駅 佐賀駅より徒歩1分(87 m)
営業時間 月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:9:00~21:00
木曜日:9:00~21:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:9:00~19:00
日曜日:9:00~18:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
A Nakamura

A Nakamura

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2022/10/21

健康な身体づくりのために、初めてジムに行こうと決意しホームページを見て、体験をさせて頂きました。身体の状態を確認した後に運動を指導して頂き、無理せず楽しく運動できそうな感じがしたので入会し、今後も継続して運動していこうと思いました。 トレーナーの方が感じが良く、ジムに行くまで不安...

k

k

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/09/15

産後の体質改善でパーソナル体験させていただきました。体力に自信がなかったのですが体の動きを見ながら無理なくメニューを組んでいただきました。 途中、子供が泣いてしまったのですが 抱っこしてあやしながらご指導くださいました。 これから美しい姿勢になれるよう頑張っていきたいと思います。

みい

みい

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/01/12

初めてパーソナルジムに行きました! 自分で運動する習慣をつけるのが苦手なので、マンツーマンでサポートして下さるのがとても魅力的でした^^ 運動をしてる間も好きな音楽でモチベーションを保てます! 担当してくださった方も話しやすく好印象です! 目標まで頑張ります(笑)

satsuki H

satsuki H

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/08/19

日頃の運動不足を改善するキッカケになればと、体験に行ってきました。 まずは、自分の体の状態と目的に合わせて、鍛えるべき箇所を教えてもらった後、実際にトレーニングになるため、体のどの部分に意識を向けたらいいか、わかりやすくて良かったです。 また、トレーニング中の正しい姿勢の確認や励...

おた

おた

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/11/09

健康的に過ごす為に初めてパーソナルジムを利用しました。はじめは、難しそうだなと緊張しましたが、マンツーマンでのレッスンなので、指導が丁寧でわかりやすいです。また、ヒアリングがしっかりしており、生活リズムにも合わせてもらえたので続けやすいと思います。


ハレトレ – haletre – 佐賀市

starstarstarstarstar

5点(3件)

  • パーソナルジム
ハレトレ – haletre – 佐賀市 店舗写真

パーソナルトレーニングジム「ハレトレ」は、お客様一人ひとりに合わせたマンツーマントレーニングを提供することで、運動効果を最大限に引き出すことを目指しています。プロのトレーナーが食事や生活面の指導、メンタル面のサポートも行い、ダイエット成功率の高さや理想のボディラインを実現するカスタマイズされたトレーニングが特徴です。また、60分の効率的なトレーニングで、忙しい方にも適しています。

「ハレトレ」は完全プライベート空間でのトレーニングを提供し、家族シェアプランでは1人分の料金で2人がトレーニング可能です。最新のイタリア製フィットネスマシン「KINESIS」をはじめとする幅広いトレーニングメニューがあり、お子様連れでも安心して利用できます。さらに、効果が出なかった場合の全額返金保証もあり、信頼と安心を提供しています。佐賀市柳町に位置し、アクセスも便利です。

入会金 無料
月額・コース料金 全8回:83,600円
全24回:264,000円
体験等 13,200円
ハレトレ - haletre -が選ばれる理由
  • プロのトレーナーが食事や生活面の指導、メンタル面のサポートも行う
  • 家族シェアプランでは1人分の料金で2人がトレーニング可能
  • 最新のイタリア製フィットネスマシン「KINESIS」をはじめとする幅広いトレーニングメニュー
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 佐賀県佐賀市呉服元町2呉服元町218ONTHEROOFビルディング2階
最寄駅 佐賀駅より徒歩19分(1.4 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 月曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
gmail taka

gmail taka

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/04/09

ワンツーマンでトレーニングしてもらってます。 自分でトレーニングするよりかなり効果が出てる様に感じてます。 優しく時には厳しく、トレーニング苦手な僕なんですが、楽しく続けてます♪ 雑談も楽しくアットホームな雰囲気です。

ともちん

ともちん

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2019/08/11

Jusus Budda

Jusus Budda

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/05/27


RELI.STYLE 佐賀市

starstarstarstarstar

5点(46件)

  • パーソナルジム
RELI.STYLE 佐賀市 店舗写真

RELI.STYLE(リリスタイル)は女性専用のフィットネス・パーソナルトレーニングジムです。ジムの内装は白を基調としたガラス張りで、開放感を感じながらトレーニングできます。パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを組合わせたプログラムだから、リーズナブルに通えるのが魅力です。
在籍するパーソナルトレーナーは全員が専門資格を持つ知識豊富なプロ。短時間で効率の良いトレーニングで理想の体型へと導きます。

入会金 5,500円
月額・コース料金 1回:6,900円
3回:20,700円
6回:41,400円
体験等 -
RELI.STYLEが選ばれる理由
  • 女性専用スタジオだから、安心感がある
  • 運動メニューが充実しているから自分に合うトレーニングが見つかる
  • パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロ
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 佐賀県佐賀市唐人2丁目2−143Fリリスタイル
最寄駅 佐賀駅より徒歩11分(0.9 km)
営業時間 月曜日:11:00~21:30
火曜日:11:00~21:30
水曜日:12:00~21:00
木曜日:定休日
金曜日:11:00~21:30
土曜日:9:30~18:30
日曜日:9:30~18:30
定休日 木曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
澁谷尋子

澁谷尋子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/07/25

30年?以上運動経験がほとんどなかったので、続けられるのか?不安があったのですが、娘の後押しがあり意を決して入会しました。トレーナーの方々が体調や要望など親身になって聞いて下さり、丁寧に優しく指導して下さるので、不安も一蹴されました。 一面が白い壁や大きな窓、観葉植物に囲まれてい...

Keico

Keico

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/06/26

ネットでこちらを知り、体験をさせて頂きました。男性トレーナーの方ばかりで、初めは躊躇しましたが…今では皆さんの細かな対応や、心違いに心地よく通わせて頂いてます♬ 今まで、色んなジムやトレーニングに通いましたが、筋トレの楽しさを教えてもらえたのは、リリが初めてでした!フォームをト...

侑奈

侑奈

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/06/26

通い始めて3ヶ月ほどになります。毎回行くと声をかけて頂いて、わからない事や自分のフォーム等、何でも気軽に聞けて、丁寧に教えてくださいます!それに、とても優しくて面白いトレーナーさんばかりです。また、トレーニングマシンが充実してて、グループレッスンもとても楽しいので、いつも行くのが...

smile10

smile10

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/07/16

入会はルーティーベースですけど、リリスタイルとルーティーと半々くらいで利用させてもらってます。女性はリリとルーティーの両方が利用出来て、すごく便利です♪ リリには女性に嬉しいウエストやヒップアップに効果があるマシンが新しく入り、ますます使いやすくなって嬉しい限りです😆 トレー...

ゆいりー

ゆいりー

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/11/17

通い始めて1年8ヶ月ぐらいになります☆ もともと運動は苦手で友達の紹介で 「挑戦してみたい!」と思い入会しました! 自分が想像していた“もくもくとひたすら取り組むジム”とは全く違い、店内は凄くオシャレでこれだけでもモチベーションが上がるほどです♪ グループレッスンは友達や他の会員...


Quest -クエスト- 佐賀

starstarstarstarstar_white

4.7点(3件)

  • パーソナルジム
Quest -クエスト- 佐賀 店舗写真

Quest(クエスト)は初心者からプロアスリートまで通えるパーソナルトレーニングジムです。最高級マシンを導入しているため、バリエーション豊かなトレーニングが提供できます。毎回コンディションをチェックしてからオーダーメイドのトレーニングを行うので、着実な成果が体感できるでしょう。
パーソナルトレーナーは多くの専門資格を持つ知識豊富なプロ。実践と経験から導き出した独自のメソッドで理想の体型へと導きます。

入会金 33,000円
月額・コース料金 4回:41,800円
24回:250,800円
体験等 6,600円
Quest -クエスト-が選ばれる理由
  • 21時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
  • 初心者からプロアスリートまで対応可能
  • カラダづくりの経験と実績があるパーソナルトレーナー
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 佐賀県佐賀市伊勢町2−37
最寄駅 佐賀駅より車で7分(2.2 km)
鍋島駅より車で8分(3.9 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:9:00~21:00
木曜日:9:00~21:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:9:00~16:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
h n

h n

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2020/09/01

パーソナルトレーナーは数々の大会で優勝や入賞をしているカリスマ女性トレーナー。 トレーニングマシーンは日本に1台しかない特注マシンとの事。 私はトレーニングを5年ほどしており、比較的体格は良い方ですがカリスマトレーナー追い込まれてヘロヘロになりました。 初心者から上級者まで指導さ...

Keisuke Kamohara

Keisuke Kamohara

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2020/09/02

佐賀に新しくパーソナルジムがオープンすると聞いて入会しました。体力がないのと代謝が悪いのが悩みだったのですが、通ううちに体が軽くなった気がして効果を感じています。一回60分程度の運動なので無理なく続けられているのだと思います。ハードな運動でなくてもしっかり汗をかいて健康的に体が整...

goh 555

goh 555

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2020/09/01


さかえまちスポーツスタジオ

starstarstarstarstar

5点(4件)

  • パーソナルジム
さかえまちスポーツスタジオ 店舗写真

さかえまちスポーツスタジオは、医学的エビデンスに基づいたトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムです。このジムは、さかえまち整形外科がプロデュースし、「スポーツトレーニング」と「メディカルトレーニング」の2つの柱を持つ個別指導型のフィットネスジムとして運営されています。トレーナーが常に付き添うマンツーマン・トレーニングを通じて、楽しくかつ効果的に運動習慣を身につけることができます。

さかえまちスポーツスタジオの特徴は、個々の体重や体脂肪率だけでなく、姿勢バランスや筋肉量、関節可動域などの「パーソナルデータ」を分析し、それぞれのレベルや目標に合わせたトレーニングメニューを提供することです。また、佐賀駅、佐賀駅バスセンターから徒歩1分のコムボックス佐賀駅前2階に位置し、アクセスが非常に便利です。医学的エビデンスに基づいた無理のない高効率のトレーニングで、心身ともに健康な体づくりをサポートしています。

入会金 15,000円
月額・コース料金 【パーソナルトレーニング】
月4回:28,000円〜33,000円

【栄養相談】
1回:2,000円
体験等 無料
さかえまちスポーツスタジオが選ばれる理由
  • 「スポーツトレーニング」と「メディカルトレーニング」の2つの柱を持つ個別指導型のフィットネスジム
  • 姿勢バランスや筋肉量、関節可動域などの「パーソナルデータ」を分析し、それぞれのレベルや目標に合わせたトレーニングメニューを提供
  • 医学的エビデンスに基づいた無理のない高効率のトレーニングで、心身ともに健康な体づくりをサポート
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 佐賀県佐賀市駅前中央1丁目4−17コムボックス佐賀駅前2F
最寄駅 佐賀駅より徒歩1分(51 m)
営業時間 月曜日:11:00~21:00
火曜日:11:00~21:00
水曜日:11:00~21:00
木曜日:11:00~21:00
金曜日:11:00~21:00
土曜日:9:00~17:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
ましまゆーこ

ましまゆーこ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/09/23

初めてのジムに不安も多かったのですが、パーソナルトレーニングでゆっくり丁寧に教えてもらい、不恰好ながらも正しい姿勢に近づくことを褒めてもらい、まだ1ヶ月目ですがトレーニングに行くことが楽しみです。 これから、目に見える効果も実感できたら、もっと楽しくなると思うので、ちょっと頑張っ...

草場亮介

草場亮介

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/08/19

人生初のジムで不安がありましたが、無料体験の時に自分の身体の状態を診断してもらえたり、運動を通してどうなりたいのかを詳細に診断してもらえたりして、安心して入会することができました。設備もキレイで、貴重なマシンもあり、また優しいトレーナーさんばかりなので高いモチベーションで取り組む...

ayumi

ayumi

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/08/20

トレーナーさんが親切でわかりやすく教えてくれるので凄くいいです! スタジオ内の雰囲気もおしゃれで素敵です!

藤田あづさ

藤田あづさ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/08/20

自分の体をしっかりみて毎回違う内容のトレーニングをして頂けるのと、家でのストレッチの仕方なども丁寧に教えて頂けて凄く助かってます!


レナトス 佐賀店

starstarstarstar_whitestar_white

3点(2件)

  • パーソナルジム
レナトス 佐賀店 店舗写真

Renatus(レナトス)は完全個室制の女性専用パーソナルトレーニングジムです。トレーニング時間は1回30分だから、体力に自信がない方でも利用しやすいでしょう。筋トレだけでなくストレッチやボクシングなど70種類以上のメニューがあるため、飽きずに通い続けられるところも魅力です。
パーソナルトレーナーはボディメイク大会出場者など県内トップクラス。自身の身体づくりにも余念のないプロが理想の身体へと導きます。

入会金 10,000円
月額・コース料金 月4回:11,200円
月8回:18,400円
体験等 5,000円
レナトスが選ばれる理由
  • 女性専用パーソナルジムだから、女性の身体づくりに特化
  • 1回30分のトレーニングだから、体力に自信がない方も通いやすい
  • 完全個室でのマンツーマン指導だから人目を気にせずにトレーニングできる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 佐賀県佐賀市鍋島3丁目7−番2号シャトレ鍋島22108号
最寄駅 鍋島駅より車で9分(3.2 km)
営業時間 月曜日:9:30~21:00
火曜日:9:30~21:00
水曜日:9:30~21:00
木曜日:9:30~21:00
金曜日:9:30~21:00
土曜日:9:30~17:00
日曜日:9:30~17:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
けんいちゆみちゃん

けんいちゆみちゃん

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/05/09


GOAL 佐賀

starstarstarstarstar_white

4.9点(58件)

  • パーソナルジム
GOAL 佐賀 店舗写真

GOALは整骨院がプロデュースしたパーソナルトレーニングジムです。美と健康に必要な要素すべてをトータルサポートしています。通い放題プランがあるため、目標達成までのペースを自分で調整しながら通えるところも魅力です。トレーニング時間は最短30分なので、体力に自信がない方でも利用しやすいでしょう。
パーソナルトレーナーは世界基準のトレーナー研修を受けた知識豊富なプロ。構造学や運動学、栄養学など医学的観点から構成したメソッドで健康的な身体作りを提供しています。

入会金 -
月額・コース料金 通い放題:21,780円
体験等 無料
GOALが選ばれる理由
  • 通い放題プランがあるから、自分のペースで目標達成を目指せる
  • ライフスタイルを改善して健康体質になれる
  • パーソナルトレーナーは世界基準のトレーナー研修を受けたプロ
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 佐賀県佐賀市南佐賀2丁目7−222階
最寄駅 佐賀駅より車で13分(4.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~12:00,16:00~20:30
火曜日:9:00~12:00,16:00~20:30
水曜日:9:00~12:00,16:00~20:30
木曜日:9:00~12:00,16:00~20:30
金曜日:9:00~12:00,16:00~20:30
土曜日:9:00~18:00
日曜日:9:00~18:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
yuu

yuu

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/02/13

産後の3ヶ月頃から骨盤矯正をしながら弱った筋力を戻す為に通っていますが、子供は預かってもらえるので離れてトレーニングができるので安心です。 24時間中の30分ですが気持ちもリフレッシュでき、同じ産後の方々や色々な方々と話が出来るので楽しく過ごせますし、内容も程よく筋肉痛になる程...

Koichi Maruyama

Koichi Maruyama

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/02/26

腰痛改善のために月4回のコースで通っています。トレーナーさんが相談や要望を聞いてくれて、楽しくトレーニングができています。通い始めて4ヶ月ほどですが、バランスよく筋力が付き改善に向かっている気がします。おすすめです!

takako

takako

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/02/03

今まで、全く運動をしていなく、身体のためにはよくないと思っていたところ、整骨院に通ってた際にジムのトレーニングをすすめられて、始めました。 初めは、トレーニングを続けることが出来るか心配でしたが、自分の体力やその日の体調に合わせてくれるので、続けることが出来てます。 トレーナーの...

吉山友梨菜

吉山友梨菜

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/02/24

毎回、自分の体調や調子に合わせたトレーニングを提案してくださるので、無理なく続けられることが出来ています! トレーナーの方も明るくてとてもステキな方なので、いつも楽しくトレーニングしています!

鍋倉香織

鍋倉香織

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/12/25

産後の骨盤矯正後、職場復帰の体力作りや目標のために半年のプランで利用しました。おかげで不調もありません。もちろんジムに通わなくなっても普段の自分の体の意識もできます。トレーナーさんは優しく、整骨院との連携もあり楽しく安心して利用できます。


MAUNA GYM

starstarstarstarstar

5点(10件)

  • パーソナルジム
MAUNA GYM 店舗写真

MAUNA GYM(マウナジム)はトレーニング・整体・食事指導を一緒に受けられるパーソナルトレーニングジムです。月額制だから、中長期的に通って運動習慣を身につけやすいのが特徴です。2週間の体験プランがあるから「通えるか不安」という方も気軽にお試しできるでしょう。
パーソナルトレーナーは国家資格の「柔道整復師」が在籍しています。医学的知識と確かな技術で身体作りをサポート!運動・骨格・栄養の3点からアプローチして理想のカラダへと導きます。

入会金 10,000円
月額・コース料金 月4回:26,400円
体験等 4,000円
MAUNA GYMが選ばれる理由
  • トレーニング×整体×食事指導
  • 月額定額制だから継続しやすい
  • 運動・骨格・栄養の専門家が在籍
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 佐賀県佐賀市本庄町本庄539−7中央タクシー2Fパーソナルトレーニング
最寄駅 佐賀駅より車で9分(3.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~13:00,15:00~20:00
火曜日:9:00~13:00,15:00~20:00
水曜日:9:00~13:00,15:00~20:00
木曜日:9:00~13:00,15:00~20:00
金曜日:9:00~13:00,15:00~20:00
土曜日:9:00~13:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
森澤みどり

森澤みどり

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/02/24

9月から通ってます。 69キロから57キロまで体重がおちました。 筋トレはどこの部位に効かせるのか明確に伝えてくれるのでとてもわかりやすく自分でも意識しながらトレーニングできてます。 食事指導も先生がフレンドリーに相談にのってくれるので楽しく食事の知識を得ることができました。

s o (sato)

s o (sato)

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/04/05

これまで自分1人で運動しようと思っても長続きせず…。やったとしても、その運動がどこの筋肉に効いているのか自分ではわからず、モチベーションが保てず、すぐ挫折していました。 週2回通っていますが、必ず翌週の予約を入れるのでサボり癖のある私には良いサイクルで続けられています。 トレーニ...

由美

由美

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/04/28

約半年お世話になっています!産後3ヶ月頃から始めました。産後ということもあり、筋トレやれるかな?と不安もありましたが、先生がマンツーでペースに合わせて指導して下さいます!おかげさまで少しずつ身体の弱った筋肉や運動機能を回復することができ、体重も目標まて後少しです!今後とも宜しくお...

God Mac

God Mac

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/04/13

トレーニングで4ヶ月目になります。毎月ごとの目標を設定してそれに向けて頑張れるので成果を感じやすく結果も出ています。肩に難ありで過去に別のジムで悪化したことも相談して、整骨院の治療とあわせてトレーニングも細かく丁寧にしていただき、肩の調子も良くなりました。 さらに成果が出るように...

美帆村嶋

美帆村嶋

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/03/03

首の痛みで通い始め、それから体のメンテナンスのために1年間通い続けました。おかげさまで痛みもなくなり、寝違えることも無くなりました!また、パーソナルジムにも通い、食事や運動についてもご指導を頂いています。いつもみなさん温かく迎えて下さり、質問に対しても詳しく答えて下さってとても親...


クロスフィット肥前

starstarstarstarstar

5点(15件)

  • パーソナルジム
クロスフィット肥前 店舗写真

クロスフィット肥前は、しなやかで動けるカラダを作れるパーソナルトレーニングジムです。アメリカ発祥のフィットネス「CrossFit」を導入しているため、短時間で高強度のトレーニングができます。パーソナルトレーニングは都度利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすいでしょう。
クロスフィットは、週2~3回行うと運動時以外にも脂肪が燃焼するAfter Burn効果があります。体脂肪減少や血圧安定、柔軟性改善、腰痛改善などにも効果的!健康寿命を伸ばしたい方にもおすすめです。

入会金 -
月額・コース料金 8回:16,500円
体験等 2,000円
クロスフィット肥前が選ばれる理由
  • しなやかで動けるカラダを作るジム
  • リーズナブルな価格設定だから長期的に通える
  • パーソナルトレーニングの都度利用が可能
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 佐賀県佐賀市水ヶ江6丁目5−33
最寄駅 佐賀駅より車で11分(3.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~12:30,18:00~21:30
火曜日:10:00~12:30,18:00~21:30
水曜日:定休日
木曜日:10:00~12:30,18:00~21:30
金曜日:10:00~12:30,18:00~21:30
土曜日:10:00~12:00
日曜日:10:00~12:00
定休日 水曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
2929 Kotaro

2929 Kotaro

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/03/16

めちゃめちゃ楽しいです!! ハマりますよ!! 佐賀県ではレフコ、ホリデイとジムを転々としましたがここ以上の所はないと感じています。 クロスフィット肥前佐賀には動ける身体を造りたいと1人で飛び込みました!! ハードなトレーニングを期待して通い始めましたが、期待以上の刺激を日々...

増田由理乃

増田由理乃

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/03/13

普通のジムではできないトレーニングがたくさんできます! ウェイトリフティングも指導して貰えます。 1時間という短い時間で十分なトレーニングができるので効率が良いです。 時間をうまく使いたい方、運動初心者の方、ボディメイクしたい方、体力向上を目指す方、身体の使い方を学びたい方など ...

横溝哲治

横溝哲治

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/03/16

幅広い年齢(10代~60代)の会員さんが利用されてます。 わたくし個人は40代中盤です。同世代の方と一緒に体を動かせるのが楽しいです。所属コーチが親切で丁寧なアドバイスもお勧めの理由です。

匠実三木

匠実三木

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/03/16

アスリートパフォーマンス向上したい! 運動不足を解消したい! 健康的な身体を手に入れたい! 部活動をしていた頃の青春をもう一度味わいたい! アスリートからご年配の方まで、オーダメイドなコーチングをしてくれるコーチが上記の願いを叶えてくれます。

Asako Ochoa

Asako Ochoa

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2019/05/31

一人でワークアウトしたら、こんなに追い込めないけど、クロスフィット肥前では自分の限界を超えられる!本当に最高に楽しい:)私は子連れでほぼ毎日通ってますが、有難い事にコーチもメンバーさんも皆んな優しく接してくれます。毎日の活力になるジムです!


TOTAL POWER

starstarstarstarstar

5点(3件)

  • パーソナルジム
TOTAL POWER 店舗写真

TOTAL POWER(トータルパワー)はトレーニングとストレッチで健康改善をサポートするパーソナルトレーニングジムです。トレーニング時間は1回30分だから体力に自信がない方でも通いやすいでしょう。ウェアやシューズを無料レンタルできるので、仕事帰りや買い物ついでに利用しやすい点も魅力です。
パーソナルトレーナーは専門資格保有者。ボディメイク大会で優勝経験のあるプロが、ストレッチとトレーニングで不調を改善へと導きます。

入会金 -
月額・コース料金 ストレッチ
30分:3,600円

トレーニング
30分:4,950円
体験等 -
TOTAL POWERが選ばれる理由
  • 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
  • 正しい動きのトレーニングで機能改善できる
  • トレーニング時間は1回30分だから、体力に自信がない方でも安心
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 佐賀県佐賀市神園4丁目7−152F202
最寄駅 佐賀駅より車で6分(2.2 km)
鍋島駅より車で6分(2.4 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
KENKEN ROCK

KENKEN ROCK

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/04/09

ー Total Power Personal Gym ー : トータル パワー パーソナル ジム : 2021年2月にOpenした新進気鋭のパーソナルジム! マンツーマンで行うメニュー構成からアプローチで、理想の身体を実現していく流れは実に素晴らしい♪ 身体を整えて疲れ...

さがいも

さがいも

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/02/27

筋力をつけながら、シェイプアップをしたくてパーソナルトレーニングをしています。 トレーナーの方が美ボディなので説得力があります。ストレッチも大変リラックスできました。体の可動域が広がりました。

Ma Ha

Ma Ha

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/02/27

トレーナーの方が感じが良くて、丁寧、的確、親切。


トリム佐賀店

starstarstarstarstar

5点(9件)

  • パーソナルジム
トリム佐賀店 店舗写真

Trim(トリム)は「心とカラダを整える」がテーマのパーソナル専門店です。完全個室制のパーソナルトレーニングとパーソナルストレッチを提供しています。都度利用ができるため、定期的に通えない方でも利用しやすいのが特徴です。
トレーニング時間は最短30分~だから体力に自信がない方も安心。一人ひとりのレベルに応じた個別指導なので、運動初心者でも無理なくトレーニングが可能です。プロのトレーナーが身体本来の機能向上や回復をサポートします。

入会金 -
月額・コース料金 4,400円/回~
体験等 3,300円
トリム佐賀が選ばれる理由
  • パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチ
  • 都度利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
  • トレーニング時間は最短30分~だから、体力に自信がない方でも安心
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 佐賀県佐賀市鍋島町八戸1240−4賛久ビル1F東
最寄駅 鍋島駅より徒歩16分(1.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
BASEBALL DREAM

BASEBALL DREAM

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/03/23

日頃よりご利用させていただいております。 肩こり、腰痛ではじめて来店した 際には週に1回来店して欲しいと言われて 不安でしたがスタッフさんが丁寧に対応して 頂き、今ではトレーニングも行えて 筋力アップだけではなくダイエットも頑張っています。無理なく教えていただけるので 中々続かな...

ゆきえ(森のくまさん江)

ゆきえ(森のくまさん江)

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2018/02/07

孫が硬式野球をしてました。中2で肘の故障が見つかり、病院受診後、手術をしないでリハビリ治療を選びました。しかし、ここのストレッチを知り受診して、病院のリハビリしながら、回復後の怪我をしないような体作りのために、ストレッチを週1で通うことにしました。 今のところは本人もストレッチが...

しまりすりん

しまりすりん

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2019/02/20

ネット検索で利用しました。初回からとても親切丁寧な説明で身体が伸びている感覚を味わいました。マンツーマンなので、自分の状態とそれに合わせたストレッチを教えてくださるのはとてもうれしいです。効果と共に声かけされるので、やる気も起こしてくださいます。これからもお世話になります。

シライシヒサユキ

シライシヒサユキ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/05/01

はじめて伺いましたがとても親切でした! また詳しく細かく教えてもらい勉強になりました。 これから継続して体を柔らかくしていきたいと思います!

kazuki shinkai

kazuki shinkai

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2018/12/02


佐賀のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に佐賀でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

佐賀の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

佐賀で手ぶらで通えるパーソナルジムは、 RIZAP CLOUD GYM(クラウドジム) です。

佐賀で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

佐賀で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、 RIZAP CLOUD GYM(クラウドジム) です。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

佐賀でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

関連記事

  1. 新潟 パーソナルジム まとめ記事

    【2024年】新潟のおすすめパーソナルジム16選!安くて評判の良いジムは?

  2. 浜田山 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【2024年】浜田山のパーソナルジムおすすめ9選!安くて評判の良いジムは?

  3. 金町 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】金町のパーソナルトレーニングジム7選!安くて評判の良いジムは?

  4. 大久保・新大久保 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【2024年】大久保・新大久保パーソナルジムおすすめ7選!

  5. 駒沢大学 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【2024年】駒沢大学のおすすめパーソナルジム8選!安くて評判の良いジムは?

  6. 志村坂上 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【2024年】志村坂上のパーソナルジムおすすめ4選!安くて評判の良いジムは?