この記事では、千石周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
千石のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では千石でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP千石で探している人におすすめの店舗
千石駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 千石店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ELEMENT 千石・巣鴨店 |
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33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
3 LIVERTH ONE 千石店 |
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11,000円(税込) | リバースワンベーシックプラン DAY 6,600円/月 Night 8,800円/月 Holiday 7,700円/月 Midnight 5,500円/月 |
6,600円(税込) | 完全個室の1人用のプライベートジム | 詳細 |
| 4. プラスの未来Lab 千石 |  |
2,000円 | 【60分回数券】 4回：35,390円 8回：66,800円 12回：93,900円 |
7,800円 | トレーナーは医療系国家資格と栄養士資格を持つ現役の格闘家 | 詳細 |
| 5. kame7｜ピラティス＆ダイエット 千石 |  |
無料 | 16回：240,000円 | 6,600円 | 管理栄養士によるダイエット指導だから、健康的に痩せられる | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
千石でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
千石で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 千石店【急成長パーソナルジム】
4.9点（19件）
「かたぎり塾 千石店」は、千石駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都文京区千石４丁目４６−９コロナ社第二ビル1階 |
| 最寄駅 | 千石駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
佐伯英
評価 5
2025/04/05
通い始めてから半年ほど経過しましたが、徐々に上げられる重さや体重が変わっていきとても満足しています。 トレーナーさんも気さくな方で、私は趣味が同じだったので休憩時間も趣味の話を楽しくさせていただいています。 環境も綺麗で心地よいです。オススメです
佐藤雅樹
評価 5
2025/03/25
今月から入会して今日で3回目のパーソナルトレーニングが終わりました。 職業柄、会食が多く運動する習慣もなくなり結果的に太り過ぎていましたが、体重も3kg減り順調すぎて驚いております。 また徐々に重量も上がり通うのが楽しみです。来月も宜しくお願い致します。
Chika Yasue
評価 5
2025/02/19
過去にパーソナルジム2ヵ所経験していますが、リバウンドしてきたので通い始めました。肩や腰の不調もあるのですが、トレーニング内容を工夫していただいています。明るく清潔な室内も気持ちよく、コスパかなり良いと思います！
酒井千晶
評価 5
2025/01/12
通い始めてから、辛かった肩こりが軽減されました。睡眠も深くなり疲れにくくなった気がします。 自分に合ったトレーニングが無理せずできるのでおすすめです。
kanako kono
評価 5
2024/09/27
2ヶ月前から体力をつけるために入会しました。いつも丁寧に教えてくださるので、キツいトレーニングでも楽しく続けることができそうです！これからの体の変化に期待します！
ELEMENT 千石・巣鴨店【通い放題のパーソナルジム】
4.8点（37件）
「ELEMENT（エレメント) 千石・巣鴨店」は、千石駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 東京都文京区千石４丁目４５−１８永島ビル202号室 |
| 最寄駅 | 千石駅より徒歩2分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
aoi
評価 5
2026/02/21
週一土曜日に通っています。運動習慣が身についてきた気がします。トレーニング目的もありますが、shimeトレーナーへ会いに行っていると言っても過言ではないかもしれないです＾＾いつも丁寧で、明るく、的確な指導をいただき、毎週楽しく通わせていただいています。トレーニング中も明るく掛け声...
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Rina
評価 5
2025/09/29
いつも高野さんにお世話になっています。 指示がとても的確で分かりやすく、さらにお話も楽しいので毎回あっという間に時間が過ぎます。 1レッスンは30分ですが、内容が濃くて「短いのにしっかり運動した！」という充実感があります。私に合わせてメニューを組んでくださるので、無理なく少しず...
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石原徹
評価 5
2025/09/16
初めてのピラティスでしたが、週2回続けてます。毎回フォームを細かくチェックしてもらい、効果をしっかりと感じることができました。最初の頃はできなかった動きも、今ではスムーズにできるようになり、自分の体の変化に驚いています。体の調子を整えたい人におすすめです！
M A
評価 5
2025/05/08
ピラティスを始めて10ヶ月以上経ちました、30分なので続けやすいですし、毎回トレーナーの方が自分に合ったメニューを考えて、力の入れ方などきめ細かく指導してくださるので、30分とは思えないほど日々効果を実感できます。効果が実感できるので、続けるモチベーションも、通い始めよりもむしろ...
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U Shingo
評価 5
2023/02/15
近所にパーソナルジムが出来たと知り、いざ体験利用へ。 昨年骨折をしたり、子供も産まれたりで、なかなか運動から遠のいてたため、正直どこまでついていけるのか不安を持ちながらも、恐る恐るインターフォンを押しました。(店の中が見えない分、初めての人は少し勇気がいるかも？笑) すると、...
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キャンペーン期間：終了日未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
LIVERTH ONE 千石店
4.9点（20件）
「LIVERTH ONE 千石店」は、千石駅より徒歩3分にある完全個室の1人用のプライベートジムです。1人でトレーニングをするのも、トレーナーを指名して指導を受けるのもお客様が自由に設定でき、オフラインとオンライン両方でマンツーマンサポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。完全個室の1人用の空間なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | リバースワンベーシックプラン DAY 6,600円/月 Night 8,800円/月 Holiday 7,700円/月 Midnight 5,500円/月 |
| 住所 | 東京都文京区千石４丁目３８−１５文京千石サニーコート1階 |
| 最寄駅 | 千石駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 完全個室の1人用のプライベートジム
- 専属の管理栄養士による体質に合わせた食事サポート
- 個々の先天体質という科学的根拠を基にアドバイス
Yume Nakayashiki
評価 5
2022/06/29
パーソナルトレーニングを個室でワンツーマンで受ける事が出来て良いです。トレーナーさんも気さくですし、トレーナーさんが居ることで継続できます^_^！
honami k
評価 5
2022/06/26
なんといってもジムが綺麗です。また、貸切で使用できるので、心置きなく通えます。パーソナルトレーニングは毎回とても楽しく、自分の目標に合った効果的なトレーニングをしてもらえるのでやる気が出ます。ランニングが苦手なので、ボートでの有酸素運動が楽しくて助かります。
365 NORINORI
評価 5
2022/06/26
プライベートジムのリバースワンさんの千石店！コロナ禍で運動不足と思い、通い出しました。優しいトレーナーさんとマンツーマンなので、人の目を気にすることなく運動ができとても良いです。
Hiro
評価 5
2022/03/12
自宅から近いこともあり通い始めました。 トレーナーさんは気さくで、楽しくトレーニングしています。毎回トレーナーを付けずに一人でトレーニングしたり自分のペースでできるのも良いところだと思います。
A OI
評価 5
2021/11/04
とっても優しくて、かつ、厳しいトレーナーさんに、いつもポジティブワードで励ましてもらいながら、トレーニングしてます。 一か月で既に身体に変化で初めてます
千石にあるその他パーソナルジム一覧
プラスの未来Lab 千石
4.9点（29件）
プラスの未来Labは、頭痛・肩こり・ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。ストレッチとトレーニングを掛け合わせたプログラムで圧倒的に美しいボディラインを目指せます。
プラスの未来Labのパーソナルトレーナーは、医療系国家資格と栄養士資格を持つ現役の格闘家です。減量歴20年のキャリアを持つトレーナーが一人ひとりに適切なトレーニング指導します。自分で運動・食事管理をできる知識が身につくので、卒業後のリバウンドも防げます。
| 入会金 | 2,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【60分回数券】 4回：35,390円 8回：66,800円 12回：93,900円 |
| 住所 | 東京都文京区千石４丁目４１−３奥野ビル1階 |
| 最寄駅 | 千石駅より徒歩6分（0.4 km） |
- トレーナーは医療系国家資格と栄養士資格を持つ現役の格闘家
- ダイエットだけでなく、慢性疼痛改善も目指せる
- 赤ちゃん連れ、子連れOK！骨盤エクササイズで無理なく痩せる
K S
評価 5
2025/09/02
3ヶ月前から通っています。 この20年間、整体や多種多様なマッサージに行っても治らなかった肩凝りが、髙島さんのストレッチで治ってしまいました！眼精疲労も無くなり、感謝しかありません。 毎回ストレッチで体の様子を見ながら、調子を整えてくださいます。そのあとトレーニングに入るので、...
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鼓田ミナレ
評価 5
2025/03/01
ダイエット目的で通い始めました。 最初の整体により体もほぐれるため、怪我なくトレーニングできます。 自分に合わせたメニューにより追い込むことができるため効果も抜群です。 人柄もよくとても通いやすいところです。
YOKO ISHIKAWA
評価 5
2024/08/01
頭痛や肩凝りとは一生付き合っていくものだと諦めかけていましたが、一時的にでも身体が軽くなったらありがたいという気持ちで駆け込みました。 初回、マッサージやストレッチをしていただいて、驚くほど身体が楽になりました。 トレーニング中、きついことも多々ありますが、終わってみると、楽しか...
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Hitomi Matsumura
評価 5
2022/02/24
ずっと肩こり＆頭痛で悩んでいたので整体は欠かさず通っていたのですが、知人の紹介でこちらに通うように。 初回の時に「姿勢が原因ですね」と言われ、自分でも無自覚に反り腰になっていて、そのせいでバランスが悪くなっていたようです。 施術と姿勢矯正。さらに、姿勢を保つために筋肉を付けた方が...
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kazuhiro shimada
評価 5
2019/05/12
初めは姿勢矯正メインで通い始めましたが、お腹周りが気になっていたこともあり合わせてトレーニングも始めました。 基本的に週１回程度ですが、リバウンドもなく月１㎏程度ずつ落としていくことができ標準体重まで減らせました。 トレーニングはきついときもありますが、自分にあった強度で指示をし...
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kame7｜ピラティス＆ダイエット 千石
4.8点（40件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：240,000円 |
| 住所 | 東京都文京区本郷３丁目３２−３文京堂・巴屋ビル2F |
| 最寄駅 | 千石駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 管理栄養士によるダイエット指導だから、健康的に痩せられる
- ピラティスマシーンを使ったセッションだから、柔軟性もアップ
- 自重トレーニング中心だから、ムキムキではなく引き締まった体型を目指せる
佐藤さん
評価 5
2025/11/28
結婚式に向けて週1で通っています。通い始めてから姿勢が整ってきて、周りから「痩せたね！」「首が長くなったね！」と褒められることが増えました。服もきれいに着られるようになって、鏡を見るのが楽しくなっています。 先生はとても優しく、効率よく“体を整える”ことを熟知している方です。動き...
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Naomi
評価 5
2025/10/05
運動不足で身体が重く、硬くなっている状態を自力で解消することは不可能だと悟り、本郷三丁目の駅に近いこちらのパーソナルジムにお世話になることにしました。 通って９か月ほどですが、週に一回はジムで姿勢を整えながらトレーニングを行うことで、１〜２週間に一回通っていた整体マッサージに全...
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Blueberry
評価 5
2025/05/20
加齢による体力低下の歯止めと、絶対歪んでいるであろう身体を整えたいとの思いから始めました。 パーソナルトレーニングは、自分に向き合える貴重な時間を持てるので思い切って始めてよかったです。 ピラティス直後は、体もよく動きますが、1週間デスクワークで過ごすと、再びどこかに不調が出てい...
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あよ
評価 5
2025/04/06
もともと不定愁訴のような体調不良を改善できればと思い通い始めました。 継続することで身体が強くなっているのを実感しています。 レッスンでは、その日のコンディションに合わせたメニューを組んでくださるので、無理なく続けられます。 さらに、トレーニングだけでなく、栄養学についての知識も...
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鈴木
評価 5
2024/10/01
数年通わせてもらってます。 自分はダイエットではなく、姿勢改善とボディメイクの目的でトレーニングをスタートしましたが、kame7さんに通い始めてからずっと気になっていたO脚が真っ直ぐになってきたのと、体重は大きく変わらなくても全身のシルエットが引き締まったと思います。 先生は悩み...
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千石でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
千石でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
松本優輝