この記事では、徳島周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「徳島周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
徳島で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
徳島のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
徳島のパーソナルジム9選【比較表】
徳島でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP徳島で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ライザップ(RIZAP) 徳島店 |
 |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
2 STUDIO active 徳島店 |
 |
10,000円 | 36時間：220,000円(税込) | 6,500円(税込) | 結果重視型！「パーソナルトレーニング」×「食事改善」で理想の身体へ | 詳細 |
3 ALLY GYM 徳島店 |
 |
15,000円 | 12回：120,000円 24回：270,000円 |
1,500円 | ヨガ歴8年のトレーナーによる「トレーニング×整体」！ | 詳細 |
| 4. リレイズ 徳島店 |  |
11,000円(税込) | 8回：52,200円~ 16回：94,800円~ 24回：135,500円~ |
- | 全米ストレングス＆コンディショニング協会認定のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 5. challengym (チャレンジム) 昭和町店 |  |
3,000円 | 4回：27,720円 6回：40,500円 8回：52,200円 |
5回：30,000円 | ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 6. マクシム 徳島店 |  |
11,000円(税込) | 8回：70,400円(税込) 16回：137,280円(税込) 24回：200,640円(税込) |
3,300円(税込) | アンチリバウンドに特化した完全予約制のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
徳島でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
徳島で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | ライザップ(RIZAP) 徳島店 | 山麓駅より徒歩3分 |
| 2 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
ライザップ(RIZAP) 徳島店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.6点（9件）
「ライザップ(RIZAP) 徳島店」は、徳島駅より徒歩10分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 徳島県徳島市東大工町１丁目９−１徳島ファーストビル4F |
| 最寄駅 | 山麓駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
ぱんぱん
評価 5
2018/02/26
スタッフみんなの声援を受け頑張って体を鍛えています。ライザップはリバウンド保険もあるから自分的には個人店のパーソナルトレーニングに行くよりは安心です。
à Ñ
評価 5
2020/07/29
今日はトレーニング終わりにバーンアップで脂肪燃焼‼️#rizap #ライザップ
kazue k
評価 5
2022/08/11
結果にコミットしました！
Kume Makiko
評価 4
2017/11/09
スタッフ様フレンドリーで楽しい😊
understand shin
評価 5
2017/12/15
ビルの中にあります。
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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徳島にあるその他パーソナルジム一覧
STUDIO active 徳島店
5点（28件）
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 36時間：220,000円(税込) |
| 体験等 | 6,500円(税込) |
- 結果重視型！「パーソナルトレーニング」×「食事改善」で理想の身体へ
- 「インディバ」「トリプルシステム」「トレーニング」豊富なメニューを用意！
- コラーゲンマシンで簡単＆時短のセルフエステ
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 徳島県徳島市南昭和町１丁目１８−３2F |
| 最寄駅 | 阿波富田駅より徒歩9分（0.7 km） 二軒屋駅より徒歩17分（1.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～21:00 火曜日:11:00～21:00 水曜日:11:00～21:00 木曜日:11:00～21:00 金曜日:11:00～21:00 土曜日:10:00～18:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
475円
評価 5
2022/07/19
見学・体験で6500円で２時間エステとトレーニングを受けさせていただきました。 まず私の立ち姿をみて少し内股になっていて、肩が内にはいっている、姿勢が悪いことなど教えていただき、姿勢の大切さを知りました。それだけでもその日から姿勢を意識して過ごすことができているので体験だけでもお...
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みたやん
評価 5
2021/09/23
去年の11月から痩身目的で通いはじめました。それから、健康と体型改善に目標を変更、3ヶ月コースが終わってからも週一回通わせて頂いています。パーソナルジムは初めてだったのですが、フリーでジム通いをするよりも確実に効果を実感します。頼りになるトレーナーさん方に巡り会えて感謝です。これ...
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ゆうか
評価 5
2022/10/07
今まで感じた事のない体の不調を感じ、一度パーソナルトレーニングを体験したいな思い加圧トレーニングの予約しました。 トレーナーさんどの方も丁寧で優しいし分かり易いです。 家で出来るトレーニングも教えてくれます！ 助産師の資格をお持ちのトレーナーさんに体をみてもらった時にとにかく首、...
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ヨッシーかな
評価 5
2022/11/23
コロナ太りを解消するために通い始めました。パーソナルなので、スタッフの皆さんが優しく相談に乗ってくれました。 今まで運動を全然してない私でも、3ヶ月通って6kg痩せる事ができました。 トレーニング以外にもインディバでマッサージもあり、全身のこりがほぐれます。 続いて通ってもう少し...
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めいm
評価 5
2022/06/11
何年もダイエットに失敗しつづけていましたが、こちらに通い始めてからスルスル痩せることが出来ました！普段の食事や運動について分かり易いアドバイスをいただいたおかげです。トレーナーさんは皆さんステキな方ばかりで、痩せるたびに褒めていただけてモチベーションを保つことが出来ました！いつ行...
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ALLY GYM 徳島店
5点（31件）
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 12回：120,000円 24回：270,000円 |
| 体験等 | 1,500円 |
- ヨガ歴8年のトレーナーによる「トレーニング×整体」！
- 完全予約制のプライベート会員制、高品質なサポート
- 正しいフォーム、食事方法、自分に最適な体型維持方法を伝授！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 徳島県徳島市東新町１丁目１６−１VEEビル2F |
| 最寄駅 | 山麓駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～22:30 火曜日:9:30～22:30 水曜日:9:30～22:30 木曜日:9:30～22:30 金曜日:9:30～22:30 土曜日:9:30～22:30 日曜日:9:30～22:30 |
| 定休日 | - |
V・トットリ
評価 5
2022/09/22
この頃会う人、会う人に褒めてもらって。 体型だけじゃなくて、体型も左右するであろう印象も、ほんと色々… 自分でも過ごしやすくなった日常の節もあって！ ALLYGYMに通ってトレーナーさんに指導してもらったお陰です！1人では達成できなかった。 改めてほんとに、感謝です！！ ALLY...
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ruri hino
評価 5
2021/03/02
先日はパーソナルトレーニングありがとうございました☺️🙏🏾 筋肉という筋肉全て筋肉痛で 起きた瞬間死んだと思ったけど ご褒美を噛み締めます！笑 清潔感のあるおしゃれなジム そして丁寧な指導。 話しやすすぎるオーナー もう文句なしだと思います。 知識も豊富で安心してお任せできま...
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吉田巧弥
評価 5
2021/03/13
内装もオシャレですし、なんと言ってもトレーナーの方が親切です！初心者の方でも行きやすい環境だと思います。 男性のヨガってあまりイメージないかもしれませんがやってみるとヨガに対する考え方が変わりますよ！ オススメです👍
東條成一郎
評価 5
2021/03/02
パーソナルトレーニングを受けさせてもらいました。最高の環境を共有させていただきました！！ 終わった後は達成感が半端ないです😭オーナーはとてもフランクな方で、知識量も多く話しててとても楽しかったです！！ 店内はオシャレなカフェみたいで、居心地が良いです☕️ ヨガスタジオもしているそ...
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youdai watanabe
評価 5
2022/10/05
親切でイケメンパーソナルトレーナーがいました！😏😏 楽しく通うことが出来ました♪ これからも継続して通っていきます🥳
リレイズ 徳島店
4.9点（23件）
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：52,200円~ 16回：94,800円~ 24回：135,500円~ |
| 体験等 | - |
- 全米ストレングス＆コンディショニング協会認定のパーソナルトレーニングジム
- 1人1人に合わせた「続けられる」トレーニングプランをオーダーメイドで提案！
- オンライントレーニングを実施しているから、店舗にこれない方も安心！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 徳島県徳島市名東町１丁目41−７ |
| 最寄駅 | 鮎喰駅より徒歩18分（1.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
このこの
評価 5
2022/06/05
トレーナーさんが、身体の使い方をとても丁寧に優しく教えて下さるので、楽しくトレーニングできています。また、運動、食事、睡眠など、健康生活についてトータル的に助言して励まして下さるので、毎日の暮らし方の意識が少しずつ変わってきて、体調がとても良くなってきました。自分の身体と向かい合...
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川人広平
評価 5
2022/10/12
4ヶ月のプラン利用中ですが、既に1.5ヶ月で78kg→69kg, 体脂肪率23%→16%になりました！ 毎日目に見えて成果が出るので楽しいです。 仕事柄会食とかでカロリー摂ってしまうこともありますが、トレーナーさんが優しく前向きに励ましてくれるので続けられています笑 健康になって...
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Toshiko Kamada
評価 5
2022/06/16
やる気を引き出してくださるトレーナーさんで、毎回行くのが楽しみです。目的にあわせて応援してくださるので、私たちのように健康維持のためにはじめても、筋トレがどう健康維持に役立つかわかってきて、おもしろいです。今60歳ですが、元気に歳を重ねるのに筋肉も大事な要素なんだと実感しはじめま...
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ここころ
評価 5
2022/06/03
コロナ禍でもオンラインで対応してくださったり、仕事の都合にもすぐに合わせてくれるのでとても感謝しています。休みが続いた次のセッションでも、「なんで休んだんですか」など全く言わず、「久しぶりですね〜」と声をかけてくれたのがとてもありがたく、継続していこうと思えました。筋トレは運動初...
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kanae
評価 5
2022/06/22
筋トレの基礎を丁寧に教えてくれます。時々スパルタ入ります😄がそれも楽しい🤡毎回トレーニング終了後は激しい筋肉痛との戦いですがそれもみっちり鍛えた証💪🏻 ̖́-動かしていない筋肉を動かしたと実感します。体調に合わせてトレーニングしてくれますので産前～産後もお世話になっています。産前...
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challengym (チャレンジム) 昭和町店
4.9点（36件）
| 入会金 | 3,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：27,720円 6回：40,500円 8回：52,200円 |
| 体験等 | 5回：30,000円 |
- ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム
- 「楽しい」「ワクワク」「もっとやりたい」と思えるボディメイク
- LINEによる食事指導で、毎日の食事のアドバイスを受けられる環境が整っている
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 徳島県徳島市昭和町２丁目16番地１大坂ビル２F |
| 最寄駅 | 阿波富田駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:12:00～22:00 火曜日:12:00～22:00 水曜日:定休日 木曜日:12:00～22:00 金曜日:12:00～22:00 土曜日:12:00～21:00 日曜日:12:00～17:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
末木勉
評価 5
2022/09/10
単身赴任の生活が４年目に入り一人暮らしの私は食べ物や体重の自己管理がぜんぜん出来なくなっていました。スーツがぱんぱんになり、体重も90キロを超えてしまいどうにかしないと思っていろんなパーソナルトレーニングジムを探していました。チャレンジムのカウンセリングで前向きなアドバイスをいた...
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さくら
評価 5
2022/06/05
通い始めて半年が経ちます。 最初はまぁ数キロ痩せればいいかって始めました。笑 食事の指導はもちろん、腰痛持ちの私のペースに合わせた、楽しくモチベーションの上がるトレーニングをしていくうちに、みるみる見た目が変わってきました！！！ ダイエットを始めて約1年ですが、18キロ減量でき...
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R Nakase
評価 5
2022/06/17
通い始めて1ヵ月ほどですが、確実に体脂肪率も落ち、体型の変化も感じています。ダイエットしていると、どうしても体重の増減で落ち込んでしまう時もありましたが、そんな時もトレーナーの方が気持ちに寄り添ってくれて、ともに頑張ってくれたので、そこで諦めずにダイエットと向き合い続けることがで...
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C N
評価 5
2022/09/10
このジムに出会って、人生が大きく変わりはじめました。これまで何度もダイエットを失敗したり、他人と自分を比べてしまい、自分の事が嫌いでしたが、山下さんと出会って、自分の考え方や食に対する捉え方、人間関係について考えられるようになってきました。ダイエットは単に痩せるということだけでな...
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haruka
評価 5
2022/06/04
運動も筋トレも苦手！食事のコントロールもできるか不安！けど痩せたい！とこんな状態の私ですが、早一ヶ月週に2回のペースで通うことができています☺️スローペースながら効果も出てきて、周りから痩せた？と聞かれることも増えました✨トレーニング中も痛い・無理を連呼していますが、ちゃんと様子...
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マクシム 徳島店
5点（11件）
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：70,400円(税込) 16回：137,280円(税込) 24回：200,640円(税込) |
| 体験等 | 3,300円(税込) |
- アンチリバウンドに特化した完全予約制のパーソナルトレーニングジム
- 無料で有酸素マシンが使えて、LINEサポートも充実！
- トレーニングとは別に、悩みを解決していくためのカウンセリングも受けられる！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 徳島県徳島市佐古六番町８−９遠所ビル1F |
| 最寄駅 | 佐古駅より徒歩15分（1.2 km） 蔵本駅より徒歩14分（1.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～18:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
Aki A
評価 5
2022/06/08
トレーナーさんはとっても温厚な方で、丁寧にサポートもしてくださり感謝しています。 理論に基づいたわかりやすい説明や、自分に合ったベストなトレーニングをしてくださるので、全くの初心者の私でも楽しく続けることができています。日々、体の変化を感じることができ、結果も確実に付いてきている...
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勇田中
評価 5
2022/09/19
約7ヶ月通ってました！短期間コース終了後、月数回のコースで-15kg程の結果になりました！トレーナーは柔らかな雰囲気で常に盛り上げてくれるので、正直行くまでは気が重くても、トレーナーに会ってしまえばいつも頑張ることができました！ 私は仕事の都合でもぅ行けてないですがまた徳島に住む...
続きをみる...
笠谷史惠
評価 5
2022/05/24
２階の英会話塾の看板が目立ちますが、建物の一階にあります。 トレーナーさんはとても感じが良くて信頼してます。夫婦でそれぞれ週一ペースでお世話になっております。 理想の体づくりの為に、効率良いトレーニングをご提案して頂いているので、私は短期間で測定数値と見た目が改善しました！ おか...
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à Ñ
評価 5
2022/08/13
北村代表の実績実力を以前から知っていました。 今回入らせていただくことになりました。 決論から言うと、信頼、安心してお願いできます。 体を壊さないように体勢のチェック、どの筋肉を意識するかもパーソナルならではの指導です。 こちらの体調、痛いところを聞いて、組立てくれます。 必...
続きをみる...
ひろあき
評価 5
2022/06/05
マクシムで筋トレと出会い9ヶ月、週1~2回50分のセッションで変わっていく自分の肉体に感動しています。北村トレーナーの理論に裏付けされた指導により、ベンチプレス15キロアップ。衰え放題の筋肉に栄養を与えてくれる、優しい北村トレーナーの厳しい追い込みは、肉体だけでなく人生観まで前向...
続きをみる...
ココジム 徳島店
4.9点（13件）
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：120,000円(税込) 16回：210,000円(税込) |
| 体験等 | 3,000円 |
- 女性専用のパーソナルトレーニングジム
- キッズスペース完備
- シンプルな自体重トレーニングで始めやすい！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 徳島県阿波市吉野町柿原原２２４−１ |
| 最寄駅 | 鴨島駅より車で8分（4.0 km） 西麻植駅より車で8分（4.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～22:00 火曜日:9:30～22:00 水曜日:9:30～22:00 木曜日:9:30～22:00 金曜日:9:30～22:00 土曜日:9:30～17:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
takeko donguri
評価 5
2022/12/22
出産を機に太ってしまったので、初めてパーソナルジムに通うことにしました。先生は優しく話しやすい方です。実際、成果がでてきたので、とても満足しています。トレーニング中、1歳の子供も一緒に横でいます。マンツーマンなので、子供の機嫌に合わせて進めてくれています。ママや子供に優しいジムで...
続きをみる...
にしのぢ
評価 5
2022/09/20
いつも優しく寄り添いながらも厳しいトレーニングメニューで鍛えて下さってありがとうございます。筋肉痛も板に付いてきました。 産後ダイエット、まだまだこれからもお付き合いよろしくお願いします🫡 ダイエットをしたいすべての女性におすすめしたいパーソナルトレーナーさんです。
えりんぎ
評価 5
2021/09/16
ダイエットが続かなかった私が 2ヶ月乗り切ることができたのは すごく丁寧に相談に乗ってくれたり 寄り添ってくれるパーソナルトレーニング だったからだと思います！ パーソナルなので聞きたいことも 聞きやすかったしすごく寄り添って 一緒にトレーニングをしてくれて 食事制限ではなく食事...
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友香
評価 5
2021/10/01
#パーソナルトレーニング #ダイエット #筋トレ 2ヶ月間ダイエットをさせて頂きました。 普段の食事方法を見直して指導をしてもらったり、自分の悩んでいる身体の筋トレをしたりと今まで何気なくしていた生活を見直すことができ、悩んでいた反り腰が改善しました。2ヶ月終わってみて、食品...
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つみつゆ・
評価 5
2021/09/10
自粛太りをしたので、パーソナルトレーニングを受ける事にしました。運動と食事指導を見直すことが出来、2ヶ月で-6kgになりました。これからも筋トレ頑張ろうと思います🥺ありがとうございました🙏💕
Top Condition 徳島店
4.2点（5件）
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回：25,500円(税込) 10回：48,000円(税込) 15回：64,500円(税込) |
| 体験等 | 3,500円(税込) |
- 国際的ライセンスを持つトレーナーが丁寧に分かりやすくサポート
- 自分を自分でコンディショニングできる基本となる知識が身に付く
- 1人では不安な方まで利用しやすい環境が整っている
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 徳島県徳島市南田宮３丁目３−４４ |
| 最寄駅 | 佐古駅より徒歩10分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:30～22:00 火曜日:8:30～22:00 水曜日:8:30～22:00 木曜日:8:30～22:00 金曜日:8:30～22:00 土曜日:8:30～22:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
mana
評価 5
2022/12/21
痩せたいのはもちろん健康的な生活を送る為にもおすすめです。(^^) 行くと毎回 よし頑張るぞ！とやる気になります。
okasan hori
評価 5
2022/08/30
ここに来るとやる気が出る！
佐藤耕介
評価 5
2019/11/21
もも
評価 5
2020/06/25
徳島のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に徳島でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
徳島で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
徳島で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
徳島でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー