【最新】根津のパーソナルトレーニングジムおすすめ7選
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この記事では、根津周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
根津のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では根津でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP根津で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 根津店 [PR]
根津駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
根津でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
根津で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 根津店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 根津店」は、根津駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
月額・コース料金 |
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
住所 |
東京都文京区根津2丁目12−4儀間ビル2F |
最寄駅 |
根津駅より徒歩2分(0.1 km)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
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e sn
その日の体調や、やりたい部位に合わせてメニューを組んでもらえます。一人だと効かせたい部位に負荷がかからないことがありますが、すぐに聞けて的確にアドバイスをくださるので、次の日は必ず筋肉痛になります。
JUN EBATA
身体の引き締めのために通っています。
根津店担当のトレーナーさんは丁寧にカウンセリングをしてくださり、「自宅でのトレーニングメニューの開発」「食習慣の改善」など、要望に合わせて提案をしてくれるので満足しています◎
オープンしたてで清潔感もあり、トレーナーさんも入会者の方ひとりひ...
身体の引き締めのために通っています。
根津店担当のトレーナーさんは丁寧にカウンセリングをしてくださり、「自宅でのトレーニングメニューの開発」「食習慣の改善」など、要望に合わせて提案をしてくれるので満足しています◎
オープンしたてで清潔感もあり、トレーナーさんも入会者の方ひとりひとりに丁寧な対応をしてくださってると感じます。各種トレーニンググッズの無料貸し出しがあり、手ぶらで通えるので続けられそうです。
続きをみる...
亀山元昭
機材は多くはないがトレーナーさんの知識が豊富で様々な種目のトレーニングがあって毎回楽しいです!店舗が綺麗なところも良い!
ortho -
ダイエット目的で入会しました。
トレーニング指導も分かりやすく励ましてくれるので頑張れます!
また食事指導も無理なく提案してくれるので徐々に改善できそうです!
食事や運動についての質問にも色々答えてくれるので不安や疑問も無く続けていけそうです!
G.Kojima
体験させていただきました。
スムーズな進行で、丁寧にご説明いただきました。専門知識もしっかりお持ちのように感じ、これからのトレーニングが楽しみです。
明るい店内も👍
※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
MIYAZAKI GYM 根津店【首都圏15店舗展開中】
評価なし
「MIYAZAKI GYM 根津店」は、根津駅より徒歩5分にある「リバウンドしない!健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、個室プライベートジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金でこのような高品質トレーニングを受けることができます。
入会金 |
22,000円 |
月額・コース料金 |
8回:96,800円
16回:176,000円
24回:211,200円
48回:369,600円 |
住所 |
東京都文京区根津2丁目36−13スカイハイツ八重垣1階 |
最寄駅 |
根津駅より徒歩5分(0.3 km)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
MIYAZAKI GYMが選ばれる理由
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
personal-fitness編集部が独自調査しました!
【2025年2月】MIYAZAKI GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
PALES 根津店
PALESパーソナルジムは、継続可能な運動と食事制限を提供し、リバウンドのない健康的なダイエットを実現することを目指しています。PALESのプログラムは、長期的なトレーニングに焦点を当て、キツすぎない食事制限を通じて、体重を健康的に減らすことをサポートします。
また、ジムと整体のサービスを一体化させた利便性もあり、トレーナーは各個人のニーズに寄り添いながら、健康的な体のための手厚いサポートを受けることができます。
入会金 |
30,000円 |
月額・コース料金 |
4回:37,400円
8回:73,040円
12回:106,920円
16回:139,040円 |
住所 |
東京都文京区根津2丁目34−19うぇすてる藍ぞめb棟2号室 |
最寄駅 |
根津駅より徒歩6分(0.5 km) 千駄木駅より徒歩7分(0.5 km)
|
PALESが選ばれる理由
- リバウンドのない健康的なダイエットを実現
- 適切なPFCバランスの食事を通じて、筋肉を維持しながら体重を減らすサポート
- 健康的な体のための手厚いサポート
Google口コミ
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HITOMI YOK
50代後半になり筋力や柔軟性の衰えを痛感し、近隣のジムをいくつかトライアルして、こちらを選びました。ゴルフで右肘を痛めていたので、肘への負担を考慮して下さり、またゴルフスイングに必要な体幹や柔軟性を鍛えるトレーニングなど組み入れる等、まさにパーソナルにカスタマイズしたトレーニング...
50代後半になり筋力や柔軟性の衰えを痛感し、近隣のジムをいくつかトライアルして、こちらを選びました。ゴルフで右肘を痛めていたので、肘への負担を考慮して下さり、またゴルフスイングに必要な体幹や柔軟性を鍛えるトレーニングなど組み入れる等、まさにパーソナルにカスタマイズしたトレーニングを指導してもらっています。
ストレッチもトレーニングもちょっときついですが、自分一人ではここまではできないので、これからも頑張って通います。
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aya f
初めてパーソナルジムに通いました。数ヶ月だけのつもりが気付けば半年以上。トレーナーさんの話も面白く、気軽に通いながらも、しっかりとトレーニングを実施。少しづつですが、身体の動きも変わってきて楽しいです。引き続きよろしくお願いします。
pa m
ジムに通ったことはあるのですが、1人だと辛いわ寂しいわでなかなか続けられず……そんな中、根津でパーソナルジムを見つけて勇気を出してお試し体験を申込みました。
初めてのパーソナルジムで不安もあったのですが、普段運動しないだけあって、きつい!笑
でも、1人じゃないので楽しい!!
トレ...
ジムに通ったことはあるのですが、1人だと辛いわ寂しいわでなかなか続けられず……そんな中、根津でパーソナルジムを見つけて勇気を出してお試し体験を申込みました。
初めてのパーソナルジムで不安もあったのですが、普段運動しないだけあって、きつい!笑
でも、1人じゃないので楽しい!!
トレーナーさんたちが優しく、丁寧にみてくださるので、正しいフォームで、自分に合った負荷でトレーニングでき、とても気持ち良かったです!
お部屋も綺麗で、居るだけでワクワクします。
2ヶ月後が楽しみです!
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かめひろ
運動が大の苦手で、身体の使い方や動かし方など、できない&分からないことだらけなのですが、丁寧に指導いただき、トレーニングが楽しみになりました。
食事のことや体調のことなどで不安に陥った時も、安心して相談でき、的確なアドバイスや励ましを貰えるので、心折れることなく続けられています。
高野菜々子
はじめてのトレーニングで、PALESさんに申し込みました。マンツーマンのパーソナルトレーニングに、30分のストレッチ・整体がついており、毎回贅沢な気持ちになります。
ナチュラルな装飾のジムはとても綺麗でオシャレ、ウェアやシューズも借りられます。その上、通いやすいお値段です。
は...
はじめてのトレーニングで、PALESさんに申し込みました。マンツーマンのパーソナルトレーニングに、30分のストレッチ・整体がついており、毎回贅沢な気持ちになります。
ナチュラルな装飾のジムはとても綺麗でオシャレ、ウェアやシューズも借りられます。その上、通いやすいお値段です。
はじめてのトレーニングで不安でしたが、お二人のトレーナーが励ましてくれるので、頑張れそうです。
運動をしたことがない、筋肉量もあまりない女性にもオススメです!
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※個人の感想です
根津にあるその他パーソナルジム一覧
LIVERTH ONE 根津店
「LIVERTH ONE」は、完全個室の1人用のプライベートジムです。1人でトレーニングをするのも、トレーナーを指名して指導を受けるのもお客様が自由に設定でき、オフラインとオンライン両方でマンツーマンサポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。完全個室の1人用の空間なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
専属の管理栄養士による体質に合わせた食事サポートが受けられるのもポイントです。個々の先天体質という科学的根拠を基にアドバイスをしてくれるため、効率的に取り組めます。遺伝子検査を実施してからサポートを開始するため、自分に最適なトレーニングも食事が受けられます。
入会金 |
11,000円(税込) |
月額・コース料金 |
1回:8,800円(税込)
10回:82,500円(税込)
20回:154,000円(税込) |
住所 |
東京都文京区根津2丁目20−62階 |
最寄駅 |
根津駅より徒歩2分(0.1 km)
|
LIVERTH ONEが選ばれる理由
- 完全個室の1人用のプライベートジム
- 専属の管理栄養士による体質に合わせた食事サポート
- 個々の先天体質という科学的根拠を基にアドバイス
Google口コミ
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ギョニソ
他の店舗より窮屈で満足にトレーニングが出来ない
その分空いてるので気軽に行きやすい
Satomi
プライベートな空間で隠れ家的なジムです!
1人で利用してもいいですし
パーソナルジムとしても
利用できます!
LIVERTH ONEのジムは店舗によって
コンセプトが違うので
他店利用してみることもおすすめです!
特に根津店はアットホームな感じがして
ゆっくりトレーニングができ...
プライベートな空間で隠れ家的なジムです!
1人で利用してもいいですし
パーソナルジムとしても
利用できます!
LIVERTH ONEのジムは店舗によって
コンセプトが違うので
他店利用してみることもおすすめです!
特に根津店はアットホームな感じがして
ゆっくりトレーニングができます!
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mi mi
定期的に運動がしたくて始めました。
完全プライペートな環境です。月4回、隔週でトレーナーの方に指導いただいています。トレーナーの方はとても元気でモチベーションの向上につながっています。
Saya O.
セア様にパーソナル指導頂きました。
細かく指導頂き、とても参考になりました。
今後ともよろしくお願いいたします。
ジムも気持ちよく使用させて頂いています!
NITTA YUMINA
駅から近くて隠れ部屋的なプライベートなジム空間です!週1〜2回パーソナルトレーニングを行っててどんなにきつくても励ましてくれるので頑張れます!
コロナの時期でも安心して通っています!
※個人の感想です
ROAD GYM 根津店
ROAD GYMは、3店舗(後楽園店・根津店・白山店)を展開するパーソナルトレーニングジムで、1回からでも利用可能な都度払い・チケット制を採用しており、無理なく継続できるトレーニングを提供しています。また、ペアトレーニングも可能で、友人や家族と一緒に利用することができます。
ROAD GYMは、完全個室のマンツーマントレーニングでプライベートな空間を保ちつつ、各個人の目標に合わせた専門的なサポートを行います。トレーニングの質を重視し、体調や目的に応じてカスタマイズされたプログラムを提供しているため、トレーニング未経験者から経験者まで幅広いニーズに応えることができます。
入会金 |
5,000円〜10,000円 |
月額・コース料金 |
1回:9,000円
12回:101,760円
24回:191,520円
36回:269,280円 |
住所 |
東京都文京区根津1丁目17−1シーアイマンション根津弥生坂1階105号室 |
最寄駅 |
根津駅より徒歩2分(0.2 km)
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ROAD GYMが選ばれる理由
- 3店舗(後楽園店・根津店・白山店)を展開するパーソナルトレーニングジム
- 1回からでも利用可能な都度払い・チケット制を採用しており、無理なく継続できるトレーニング
- トレーニング未経験者から経験者まで幅広いニーズに応えることが可能
Google口コミ
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hana hana
50代女性です。運動不足解消のために通い始めました。その日の体調はもちろんのこと、トレーニングの目的に加えて適正を見極めてトレーニングメニューを考えていただけます。身体の構造の説明や食事のアドバイスも頂けるので、毎回新しい知識が得られ、楽しくトレーニングができています。週に1回を...
50代女性です。運動不足解消のために通い始めました。その日の体調はもちろんのこと、トレーニングの目的に加えて適正を見極めてトレーニングメニューを考えていただけます。身体の構造の説明や食事のアドバイスも頂けるので、毎回新しい知識が得られ、楽しくトレーニングができています。週に1回を基本として通っていますが、予約変更も前日までにLINEでお願いできるので、無理無く予定が組めて有り難いです。
運動不足解消から始めたトレーニングですが、今では筋力アップとダイエットを目標に継続して通っています。
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M T
40代女性です。体を引き締めたくて週2回程通っています。トレーニングは自分一人だったらこんなの絶対できない!というキツさの時もありますが、先生の励ましで達成できた時はとても嬉しく感じます。フォームを細かくチェックしてくださり、どう修正したらよいか等、わかりやすく教えてもらえます。...
40代女性です。体を引き締めたくて週2回程通っています。トレーニングは自分一人だったらこんなの絶対できない!というキツさの時もありますが、先生の励ましで達成できた時はとても嬉しく感じます。フォームを細かくチェックしてくださり、どう修正したらよいか等、わかりやすく教えてもらえます。説明はとても丁寧です。通って一ヶ月程で体の線が変わってきたのを感じ、通うのが毎回楽しみになりました。トレーニングの他、食事や睡眠についてもアドバイスしてくださるので、生活習慣まるごとの改善になりました。自分流でスポーツジムに通うよりも、ここに通ってみて良かったと思います。
予約・変更はLINEで対応してもらえる気軽さも良いです!
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yu t.
かれこれ1年くらい通っています。
初め30分で途中から60分にしましたが、60分の方が楽しくできています。
体の血流が良くなるし、長らく高かったコレステロール値も正常範囲内に!
これからも健康のために通います。
Jさん
40代、初めてのパーソナルトレーニングで通っています。
トレーナーのキムさんは確かな知識と的確なアドバイスで自分の限界をいつも超えさせてくれます。LINEで自宅でのトレーニングや食事の相談もできます。
個人的には料金がチケット制で予定を調整しやすいのが気に入ってます。
筋トレ...
40代、初めてのパーソナルトレーニングで通っています。
トレーナーのキムさんは確かな知識と的確なアドバイスで自分の限界をいつも超えさせてくれます。LINEで自宅でのトレーニングや食事の相談もできます。
個人的には料金がチケット制で予定を調整しやすいのが気に入ってます。
筋トレを継続するにはとても良いジムだと思います!
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h tanaka
私は、健康と体力維持のために、毎日、1万歩あるくことを心掛けて生活していましたが、それでも筋力は上がらず、体重は増える一方でした。2023年1月、ROADGYMのリーフレットが自宅ポストに入っており、心が動きました。すぐに予約をして、体験しました。予約初日、パーソナルトレーナーの...
私は、健康と体力維持のために、毎日、1万歩あるくことを心掛けて生活していましたが、それでも筋力は上がらず、体重は増える一方でした。2023年1月、ROADGYMのリーフレットが自宅ポストに入っており、心が動きました。すぐに予約をして、体験しました。予約初日、パーソナルトレーナーのキムさんと初めてお会いし、一通りのトレーニングを行って、これはイイと実感しました。翌週から定期的に通えるように予約をして、1週間に1回、トレーニングを続けています。キムさんのアドバイスは、食事内容・調理方法・睡眠時間・普段の身体の動かし方など多岐にわたり、的確でとても貴重です。毎回のトレーニングでは、少しの変化でも褒めてもらえ、それがモチベーションに繋がっています。キムさんのプロフェッショナリズム、トレーニングに対する情熱は、私がトレーニングを継続していくうえでとても刺激になっています。少しずつ筋力がつき、食事のことも考えて生活するようになり、週1回のトレーニングが楽しみになっています。これからも健康と体力維持、特に減量を目指して頑張ります。最後になりましたが、壮年期の私でもできていますので、迷っている方、ぜひ、チャレンジしてみてください。
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※個人の感想です
JOYFIT24 根津
JOYFIT24は24時間営業のフィットネスジムです。パーソナルトレーニングはオプションで追加できます。リーズナブルな価格設定だから気軽にパーソナルトレーニングを受けられるのが魅力です。フィットネスジムの利用が初めての方も、正しいトレーニング方法を身につけて運動を習慣化できるでしょう。
ジムエリアのトレーニングマシンは筋トレや有酸素、フリーウェイトなどバラエティ豊かなラインナップ。目的に合わせたマシンで身体づくりができます。
入会金 |
2,200円(税込) |
月額・コース料金 |
《通い放題》
月額:7,150円(税込) |
住所 |
東京都台東区谷中1丁目5−11ディアプラザ根津B1F |
最寄駅 |
根津駅より徒歩4分(0.3 km)
|
JOYFIT24が選ばれる理由
- 24時間営業のフィットネスジム
- パーソナルトレーニングがオプションで追加できる
- マシンが充実しているから初心者から上級者まで利用できる
Google口コミ
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バンコクパタヤ
色々な店舗を複数回利用しているが根津店が1番
気持ち良く利用出来ます。
たまたまかもしれませんが、マシンもフリーウエイトも乱暴に器具を扱ったりする人に遭遇した事が有りません。
シャワー室も綺麗です。
第一印象でロッカーのドアが開けっ放しの店は変な輩が多いです。
他店舗では普通に...
色々な店舗を複数回利用しているが根津店が1番
気持ち良く利用出来ます。
たまたまかもしれませんが、マシンもフリーウエイトも乱暴に器具を扱ったりする人に遭遇した事が有りません。
シャワー室も綺麗です。
第一印象でロッカーのドアが開けっ放しの店は変な輩が多いです。
他店舗では普通に消毒後に使う拭き取り紙がロッカールームの床やシャワー室に捨てられていたり色々嫌な事やびっくりする事が山程有りますがここではまだ有りません。
少し遠いですが又利用したい店舗です。
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ととろろと(とろとろとととと)
根津界隈に住んでいた時しょっちゅう利用していました。
特に早朝・深夜は空いていてよい。女性ですが、元々治安のよいところですし特段心配はありません。
土曜日の午前中は比較的混んでいるかな?
やっぱりジムは近くじゃないと行かなくなりますので、次転居するときにはジムの近いところにしよう...
根津界隈に住んでいた時しょっちゅう利用していました。
特に早朝・深夜は空いていてよい。女性ですが、元々治安のよいところですし特段心配はありません。
土曜日の午前中は比較的混んでいるかな?
やっぱりジムは近くじゃないと行かなくなりますので、次転居するときにはジムの近いところにしようと決意しました。
続きをみる...
Akira
フリーウエイトエリアには、パワーラック、スミスマシン、ケーブルマシンが1台ずつ。その他に普通のベンチと腹筋用脚付きベンチが1台ずつ。
マシンも、脚、腹、背中用が2〜3台ずつの他、肩、腰用もあります。
有酸素もトレッドミルだけで12台。
フリーウエイトは利用表に名前を書き、2...
フリーウエイトエリアには、パワーラック、スミスマシン、ケーブルマシンが1台ずつ。その他に普通のベンチと腹筋用脚付きベンチが1台ずつ。
マシンも、脚、腹、背中用が2〜3台ずつの他、肩、腰用もあります。
有酸素もトレッドミルだけで12台。
フリーウエイトは利用表に名前を書き、20分で交代する仕組み。ただし、次の利用者がいない場合はプラス20分延長可。慣れればそこまでストレスはない。
平日の夜や、休日の午前中は混んでいる。混み具合やジムの大きさは、地方のジョイフィットに慣れていると最初は驚くかも。
客層はまさに老若男女という感じ。レベルも、ただ身体を動かしたいだけのおっちゃんおばちゃんから、ムキムキのガチ勢まで幅広い。24時間のジムだから、みんな自分のペースで好きなことやってるという感じ。
男性スタッフ3人、女性スタッフ2人が交代で営業時間に入ってる。男性スタッフ3人は、全員良い体な上にイケメン。
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※個人の感想です
根津でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
続きをみる...
えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
根津でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
隆隆晟