この記事では、十条・東十条周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
十条・東十条で自分にあったパーソナルジムの選び方
十条・東十条のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
十条・東十条のパーソナルジム10選【比較表】
この記事では十条・東十条でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP十条・東十条で探している人におすすめの店舗
十条駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 十条店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 GOODLIFE GYM 十条店 |
 |
30,000円（※当日入会10,000円） | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題：49,800円 |
3,000円 | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
3 &8（アンドエイト） 十条店 |
 |
11,000円 | 15,600円（30分、月4回） 31,200円（30分、月8回） |
無料 | 「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート | 詳細 |
| 4. TBP 十条店 |  |
- | 4回：27,500円(税込) 8回：50,600円(税込) |
4,620円(税込) | 整体×トレーニング | 詳細 |
| 5. かたぎり塾 東十条店 | |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. 【閉店】ダイエットパートナー東十条・王子店 |  |
11,000円(税込) | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,5000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
無料 | リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる | 公式サイト 詳細 |
十条・東十条でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
十条・東十条で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
かたぎり塾 十条店【急成長パーソナルジム】
5点（27件）
「かたぎり塾 十条店」は、十条駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年8月31日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区上十条１丁目１５−１１田中ビル1階 |
| 最寄駅 | 十条駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
KT
評価 5
2024/05/21
これまでも健康の為に運動をしなければと思っていました。最近腰痛が悪化し入会しました。渡邉トレーナーの個々の状態に合わせた指導にとても満足しています。元々運動が好きではなく長続きしないと思っていましたが今回はおかげさまで続けられそうです。
M M
評価 5
2024/04/24
私は病気療養後、筋力が弱まり体重もかなり増え、膝が痛くて立ち上がる事も一苦労…足は曲がらない歩くのもビッコ引きながらチョコチョコ歩く状態の中仕事復帰になりすがる思いで1ヶ月前にこちらへ来ました。 渡邉さんは若いですがとても身体について勉強をされていて『なるほど！』の連続です！ 現...
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もりさん
評価 5
2024/02/28
通いはじめて3ヶ月めです。 その日の体調やコンディションに合わせたメニューでケアとトレーニングを並行して対応くださるので、トレーニング後の充実感が半端ないです。 通い始める前は足の古傷の影響が心配だったのですが、足の古傷をのケアとこれをフォローするためのプログラムにより、改善効果...
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永安一成
評価 5
2023/09/02
姿勢の事や体の動かし方について教えてもらいました！トレーニングするにも姿勢を良くするためにポイントを的確に教えてもらえます！トレーナーの渡邊さんはとても優しく指導してくれます！疑問点は聞けば丁寧に教えてくれるので大満足間違いなしです✨✨
さんちゃん
評価 5
2023/08/06
今日無料体験に行ってきました。 店内はとても綺麗で清潔感があり、スタッフの方もとても親切にご指導してくださいました。 また、ジム内はアロマの香りがし リラックスしながらトレーニングでき、 初めてのパーソナルトレーニングでしたが、素人の私にでも分かりやすく説明してくださいました。 ...
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GOODLIFE GYM 十条店【定額通い放題・初心者も安心】
4.9点（59件）
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYM 十条店は、十条駅より徒歩3分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題：49,800円 |
| 体験等 | 3,000円 |
キャンペーン期間：期間未定
カウンセリング＆初回体験料3,000円
入会金・登録料30,000円 →【キャンペーン中】
初回体験当日のご入会で入会金10,000円
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区上十条１丁目４−１７ザ・パークハウス103 |
| 最寄駅 | 十条駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:10:00～18:00 日曜日:10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
&8（アンドエイト） 十条店
5点（153件）
「&8」は、場所、時間、価格にこだわったトレーニングジムです。医師や栄養士、アスリート、モデルと共に日々最新のダイエットメゾットを構築し、健康とダイエットの両立が目指せます。
完全個室制なので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。また、食事指導も最新のアプリを使って、簡単に管理してもらうことが可能です。
「パーフェクトダイエットメゾット+専門店レベルのボディケア」であなたの理想をサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 15,600円（30分、月4回） 31,200円（30分、月8回） |
| 体験等 | 無料 |
- 「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート
- レンタル無料
- ダイエットと健康の両立！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区上十条１丁目１１−１１９ASKビル3階 |
| 最寄駅 | 十条駅より徒歩1分（53 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | - |
yukki__no boo
評価 5
2023/04/19
体力に自信がなかったのですが、トレーナーさんが無理なく効率の良い筋トレメニューを組んでくださるので、しっかり気になる部位にアプローチができるようなトレーニングができていると実感しています。また、食事に関するアドバイスもしてくださるのでモチベーションがめちゃくちゃ上がります！ 短期...
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T T
評価 5
2023/07/31
体力づくりで始めました。 運動だけでなく、栄養管理も相談しております。 どちらも無理のない範囲で行っていただいており、ストレスもなく、トレーナーの方も皆様気さくで、楽しみながら続けられています。 いつもありがとうございます。 これからもよろしくお願いします！！
岩田諮
評価 5
2023/06/09
初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーさんがその日の体調に合わせて親切に指導・サポートしてくれます。通い始めてから、筋肉がついてきて、身体も大きくなってきたため自信にも繋がっています。パーソナルジムが初めての方でも安心して通えるかと思います。おすすめです！
manabu murakami
評価 5
2023/05/11
ダイエット目的で入会して約2週間ですが、着実に効果が出てます。専門家の力を借りると、こうも違うのかと正直驚いています。トレーニングと食事の両面できっちり、でも優しくサポートしてもらえるので続けられそうです。 パーソナルジムは初めてだったので、入会する前は不安がありましたが、今はも...
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紅葉おろし
評価 5
2023/05/06
体づくりのために数ヶ月前から通っています。 運動不足なのでついていけるか不安でしたが、トレーナーさんがコツを教えてくれたり自分に合った内容にしてくれるので無理なく通うことができてます。 毎回予約して行くので、めんどくさいから今日はいいやという甘えが使えないので怠惰な人にオススメ...
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かたぎり塾 東十条店【急成長パーソナルジム】
4.8点（16件）
「かたぎり塾 東十条店」は、東十条駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年8月31日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区東十条４丁目１−１加藤ビル101 |
| 最寄駅 | 東十条駅より徒歩2分（93 m） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
石田果鈴
評価 5
2024/04/07
継続性のない自分でも楽しく続けられています。 トレーナーさんもとても良い方で、丁寧にサポートしてくださります。
丸吉伴幸
評価 5
2024/04/06
パーソナルならではの直接指導で丁寧に教えていただける。こうしたフィットネストレーニングは初めてだったものの教え方が上手なおかげで器具の使い方から学べ、適度に追い込めていると実感しています。
H T
評価 5
2024/03/10
着替えを持たずに手ぶらで行けて、予約も予定に合わせて直前まで調整できるため、忙しい中でも継続して通いやすいです。 トレーナーの方も運動初心者の私に丁寧に向き合ってくださり、ほどよく負荷をかけてもらえるので身体の変化を感じながら楽しく通えています！
ちゅん
評価 5
2024/01/28
10ヶ月で11キロ落とすことができて先月卒業しました。トレーナーさんが本当に良い方で毎週楽しかった！！
かんちゃん
評価 5
2023/11/17
近所に引っ越してきてから通ってます。 一応トレーニング経験者なのですが、褒めてくださることが多くて嬉しいです。 細かいところも丁寧に指導してくださって有難いです。 これからもよろしくお願いします。
【閉店】ダイエットパートナー東十条・王子店【身近で女性も通いやすい】
4.8点（19件）
ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。
トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,5000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
| 体験等 | 無料 |
- リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
- 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
- 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区東十条２丁目４−４鶴岡ビル1階 |
| 最寄駅 | 東十条駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～23:00 火曜日:8:00～23:00 水曜日:8:00～23:00 木曜日:8:00～23:00 金曜日:8:00～23:00 土曜日:8:00～23:00 日曜日:8:00～23:00 |
| 定休日 | - |
まっち
評価 4
2024/03/12
駅から近く通いやすいです。こじんまりとしたジムで、1人の担当者が決まり毎回その方とトレーニングします。 私の担当の方はあまりトレーニング中にアドバイスしないタイプでした。毎回同じようなトレーニングメニューですが、気になる箇所を言えばそこのトレーニング多めにしてくれます。
ティム
評価 5
2024/02/09
丁寧に料金からトレーニングまで教えていただけました。疑問点なく帰ることができるので気持ちの良い1日の終わりを心地よい疲労感と共に迎えられます。
ai
評価 4
2024/02/09
近所ですと通いやすいのもあり、こちらに週一でダイエットと健康のために通っております。マンツーマンでのご指導が有り難いのと30分/60分とコースも選べるので1時間では長い方におすすめです。
ちこ
評価 4
2024/01/16
近所で駅からも近く、通いやすい価格帯でよかったです。 自分ではやりにくいストレッチや筋トレを教えてもらいました。
飯島宏光
評価 5
2023/05/31
私はダイエットジムに通い始めてから、体重が減ったことはもちろん、体力や筋力もついたことを実感しています。ジムのインストラクターの方々も親切で、わからないことや不安なことがあればすぐに相談できる環境でした。施設も清潔で、トレーニングするための機器も充実していました。ただ、料金が少し...
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あじゃあじゃ
評価 5
2023/05/30
場所は駅から歩いてすぐの場所にあり、お仕事の帰りでも気軽に通えます。今までダイエットがうまくいかなかったり、運動が苦手な人でもトレーナーさんが親切丁寧に指導してくださり、自分に合ったトレーニングができ続けることができます。
カーブス 東十条店
4.5点（39件）
「カーブス」は、30分健康体操でボディメイクのサポートをしている女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも会員も全員女性のみなので、安心かつ快適にトレーニングできます。
1回たった30分の簡単な運動で無理なく脂肪を燃焼させることができるのが魅力の1つです。筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うトレーニング内容です。予約不要で予定の前後や仕事終わりなどに利用しやすいです。
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 定額コース：7,920円（税込）、12か月お得コース：6,820円（税込） |
| 体験等 | 無料 |
- トレーナーも会員も女性だけで安心！
- 1回30分・予約不要！継続率97.7%
- 短時間でも無理なく効果が期待できる！高い脂肪燃焼効果
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区東十条４丁目６−４POND東十条ビル2F |
| 最寄駅 | 東十条駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 火曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 水曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 木曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 金曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 土曜日:10:00～13:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Satoko H.
評価 5
2023/03/26
女性のための筋肉を付ける施設。他のカーブスに比べて場所が細長いけど、面積は比較的広いとのこと。コーチが明るく元気で、メンバーさんたちも若い人たちから、お年を重ねた方々まで幅広くいる。定期的な運動をしたい人や筋肉を付けたい女性は気軽に始められる。私も一年間限定のつもりで入会したが、...
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Hiromi Tanaka
評価 5
2021/11/07
ドアを開けるとコーチ達の元気な声かけに今日も頑張ろうと気合いが入ります、週１～2回位しか通えませんが、細く永く続けて行きたいと思います。此れからも宜しくお願い致します。
佐藤弘子
評価 5
2021/11/17
週2~3回、楽しく通っています。痛いところだらけですが、無理せず、出来る範囲でを心がけてます。コーチも皆さん親切に、指導してくれます。
寺元君子
評価 5
2021/04/03
1日起きに通っています。とても楽しいです。去年着られなかった洋服が着られる様になりました、筋肉がついて体が締まって来たお陰です これからも頑張ります(ウエストが9センチ)減りました
直子
評価 5
2021/04/01
コーチの方々がとても明るくて優しいので、苦になることも無く、楽しく通わせて頂いております！ 時間があれば毎日通いたい位です！
十条・東十条にあるその他パーソナルジム一覧
TBP 十条店
「TBP」は、ダイエットに効果的な短時間で鍛える加圧トレーニングを中心にトレーニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。身体の悩みを根本的に解決に道井日てくれ、長期に持続できる身体作りが期待できます。
その日の体調に合わせて、リラクゼーションや整体、加圧トレーニングなどを組み合わせてメニューを組んでくれるため、負担が少なく継続しやすいです。着替えやシューズも用意されているため、気軽に通えるのもポイントです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：27,500円(税込) 8回：50,600円(税込) |
| 体験等 | 4,620円(税込) |
- 整体×トレーニング
- 着替えやシューズなどアメニティが充実している
- 身体の悩みを根本的に解決して、長期的に継続できる身体作りができる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区上十条２丁目１３−１ガーデニアビル2 |
| 最寄駅 | 十条駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～20:00 火曜日:10:00～20:00 水曜日:定休日 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
TLS Fitness 東十条(イルカ整骨院)
5点（10件）
TLS Fitnessは、整骨院（治療院）とパーソナルトレーニングジム、メディカルエステサロンが併設されていることが特徴です。月額コースだけでなく単回利用ができるため、自分のペースで通えます。
整骨院が提供するパーソナルトレーニングのため、体を熟知したトレーナーに相談しながらトレーニングプランを決められます。パーソナルトレーナーは全員が健康運動実践指導者なので、幅広い年齢の方に対応できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単回 30分：4,400円 45分：6,600円 60分：8,800円 5回券 30分：20,900円 45分：31,350円 60分：41,800円 10回券 30分：39,600円 45分：59,400円 60分：79,200円 |
| 体験等 | - |
- パーソナルトレーナー全員が健康運動実践指導者
- 治療院が併設されたパーソナルトレーニングジム
- 単回（1回だけ）のプランもあるから、気軽に通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区神谷１丁目２７−２ファインプラザ野崎 |
| 最寄駅 | 王子神谷駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～13:00,15:00～20:00 火曜日:9:00～13:00,15:00～20:00 水曜日:9:00～13:00,15:00～20:00 木曜日:9:00～13:00,15:00～20:00 金曜日:9:00～13:00,15:00～20:00 土曜日:9:00～18:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
ひで
評価 5
2022/08/11
ジムで動画を見ながらや、やっている人の見様見真似でトレーニングをしていたら、フォームが間違っていて色々な所に痛みが出ました。そこでイルカ整骨院で治療を受け、パーソナルトレーニングを始めたら、毎回トレーニング後、鍛えた部位が筋肉痛になりとても充実しています。パーソナルトレーニングで...
続きをみる...
たけやぶやけた
評価 5
2022/05/06
整骨院併設のジムのメリットを享受しています。身体の不調を改善しながら一対一で運動指導を受けています。日時指定で先生を予約するので、意思の超弱い自分でもサボらず頑張れます。また、先生が整骨院での治療内容を熟知しているので、傷めやすい箇所に配慮した指導をして貰えます。治療と運動がワン...
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中島早紀
評価 5
2021/12/22
いつもお世話になっています！ 肩が凝ってしまうのをなんとかしたくて、 お世話になってるイルカ整骨院でトレーニングを始めてみました。 整骨院でもとてもしっかりしたトレーニングができます。 体の悩みに合わせてトレーニングができ、トレーニング後にマッサージいただけるのが魅力です！
M F
評価 5
2021/12/28
久しぶりの運動と初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんの的確なリードに任せて毎回楽しくトレーニングしています。 トレーナーさんの豊富な知識とご経験から、個々の体力を見極めて適切なメニューを組んでいただいてる事で、無理なく続いていますし、体調が良くなっている事を実感...
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Tomohiko Sakamoto
評価 5
2021/12/07
トレーニングでは、その人に、その日の体のコンディションを見ながら適切に指導して頂けます。 また、トレーニングが終わった後は、整体師の先生によるストレッチを初めとした施術もあわせて実施頂けるので、体を鍛えながら、体を整えてもらえるところは他のところに無い魅力だと思います。
JOYFIT24 東十条
4点（25件）
JOYFIT24は24時間営業のフィットネスジムです。パーソナルトレーニングはオプションで追加できます。リーズナブルな価格設定だから気軽にパーソナルトレーニングを受けられるのが魅力です。フィットネスジムの利用が初めての方も、正しいトレーニング方法を身につけて運動を習慣化できるでしょう。
ジムエリアのトレーニングマシンは筋トレや有酸素、フリーウェイトなどバラエティ豊かなラインナップ。目的に合わせたマシンで身体づくりができます。
| 入会金 | 2,200円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題》 月額：7,150円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
- 24時間営業のフィットネスジム
- パーソナルトレーニングがオプションで追加できる
- マシンが充実しているから初心者から上級者まで利用できる
| 種類 | 24時間ジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区東十条４丁目５−２２,AsOne,2F&3F |
| 最寄駅 | 東十条駅より徒歩4分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
k5
評価 3
2022/12/18
最近レイアウト変更してフリーウェイトゾーンが集中しやすくなったから良かったけど、なにかと他の店舗に比べると設備投資やリクエストしても対応が遅い。他では当たり前のものが一年遅れで揃うかどうか。懸垂するのに専用のマシンがあるのが一番だけど、そうでなくても補助チューブが他店舗では数本あ...
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Takeshi Kusama
評価 5
2023/04/23
Joyfit東十条は、２階が有酸素運動や、ロッカー、男女更衣室関係、３階は、フリーウェイトコーナー等になってます。2階から３階の行き来は、一旦、部屋を出て、階段で向かいます。ジムの広さは、一部広い場所を除き、他の店舗と変りませんが、それなりの広さです。フリーウェイトコーナーについ...
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福島進
評価 4
2023/08/01
24時間自由に使える便利なジムです。マシンもウエイトも充実しています。
masazo
評価 5
2020/02/15
清潔に保たれてて、マシン、設備も充分。 それほど混まないのも良い。 スタッフさんは元気に挨拶してくれる人もいれば、寡黙な人もいる…。 2階と3階にフロアが分かれてるのが、ちょっと不便。 3階にはトイレはない。 総合的には気に入ってる。
十条・東十条で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で本格ダイエット指導】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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十条・東十条のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に十条・東十条でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
十条・東十条で女性におすすめのパーソナルジムは？
十条・東十条で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
十条・東十条で料金が安いパーソナルジムは？
十条・東十条で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
十条・東十条で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
十条・東十条で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
十条・東十条でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
渡邊 大地