この記事では、十条・東十条周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「十条・東十条周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
十条・東十条で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
十条・東十条のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
十条・東十条のパーソナルジム10選【比較表】
十条・東十条でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP十条・東十条で探している人におすすめの店舗
十条駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 十条店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 GOODLIFE GYM 十条店 |
 |
30,000円（※当日入会10,000円） | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題：49,800円 |
3,000円 | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
3 &8（アンドエイト） 十条店 |
 |
11,000円 | 15,600円（30分、月4回） 31,200円（30分、月8回） |
無料 | 「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート | 詳細 |
| 4. TBP 十条店 |  |
- | 4回：27,500円(税込) 8回：50,600円(税込) |
4,620円(税込) | 整体×トレーニング | 詳細 |
| 5. かたぎり塾 東十条店 | |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. ダイエットパートナー東十条・王子店 |  |
11,000円(税込) | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,5000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
無料 | リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる | 詳細 |
十条・東十条でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
十条・東十条で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | かたぎり塾 十条店 | 十条駅より徒歩3分 |
| 2 | GOODLIFE GYM 十条店 | 十条駅より徒歩3分 |
| 3 | かたぎり塾 東十条店 | 東十条駅より徒歩2分 |
| 4 | カーブス 東十条店 | 東十条駅より徒歩4分 |
| 5 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
かたぎり塾 十条店【急成長パーソナルジム】
5点（5件）
「かたぎり塾 十条店」は、十条駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区上十条１丁目１５−１１田中ビル1階 |
| 最寄駅 | 十条駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
永安一成
評価 5
2023/09/02
姿勢の事や体の動かし方について教えてもらいました！トレーニングするにも姿勢を良くするためにポイントを的確に教えてもらえます！トレーナーの渡邊さんはとても優しく指導してくれます！疑問点は聞けば丁寧に教えてくれるので大満足間違いなしです✨✨
さんちゃん
評価 5
2023/08/06
今日無料体験に行ってきました。 店内はとても綺麗で清潔感があり、スタッフの方もとても親切にご指導してくださいました。 また、ジム内はアロマの香りがし リラックスしながらトレーニングでき、 初めてのパーソナルトレーニングでしたが、素人の私にでも分かりやすく説明してくださいました。 ...
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//
評価 5
2023/08/04
新しく出来たので行ってみました。 パーソナルトレーニングは初めてだったのですが、丁寧に教えてもらい、とても満足でした！ 駅徒歩近いので、頑張って通おうと思います！
gotta eye
評価 5
2023/09/10
自分のペースで出来てとても良いです！ トレーニングが楽しく続けられてます！！ 胸が肥大してきました💪
知孝氏田
評価 5
2023/08/18
初めて伺いました、現状の基本的な体型を見てもらい、何処を鍛えて行った方が良いかを丁寧に教えてもらえて、更に補助しながら動きを教えてくれました。日常生活のパフォーマンが上がる為に大変良いと感じました。
GOODLIFE GYM 十条店【定額通い放題・初心者も安心】
5点（21件）
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYM 十条店は、十条駅より徒歩3分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題：49,800円 |
| 体験等 | 3,000円 |
キャンペーン期間：期間未定
カウンセリング＆初回体験料3,000円
入会金・登録料30,000円 →【キャンペーン中】
初回体験当日のご入会で入会金10,000円
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区上十条１丁目４−１７ザ・パークハウス103 |
| 最寄駅 | 十条駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:10:00～18:00 日曜日:10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
A T
評価 5
2023/07/08
普段はグッドライフジムの別店舗に通っているのですが、 十条店がグッドライフの中でも内装にこだわっていてオシャレと聞き、週1の他店舗利用で伺いました。 噂通りマシンは全部赤塗りで、全体的に黒と赤で統一感がありかっこよかったです！いつも通っている店舗にはないマシンも試せてよかったです...
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k m
評価 5
2023/08/13
パーソナルジムに通うのは初めてで不安があったのですが、トレーナーの方が丁寧にカウンセリングとトレーニング指導をしてくれたので安心して通うことができています！！ 内装も清潔感があり赤で統一されていて、とてもカッコいいジムでした！
鈴木睦実
評価 5
2023/06/27
ジムに通うのは初めてでしたが、トレーナーの方が親身になってカウンセリングをしてくれて、わかりやすく丁寧に指導をしてくれます。 日頃からトレーニングは見様見真似でやっていましたが、改めてプロの方に見ていただきフォームの改善など指導していただき、初めて知ることなどもたくさんありました...
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Y T
評価 5
2023/08/13
入会してから楽しく通っています！！ 何といっても赤統一の店内がカッコ良すぎてトレーニングのモチベーション上がりまくりです🔥🔥 インスタ映えもするので、女性の方にもオススメです！！ またセミパーソナルという複数人で行うパーソナルは中々珍しいと思うのですが、別々の種目をしながらみん...
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古川寛高
評価 5
2023/07/12
初めてのパーソナルですが、トレーナーの方が優しく、でも限界までしっかりと指導してくださるので、自分に甘えることなく頑張り続けることが出来ています。 今までは1人でジムに通っていましたが、いかに自分自身甘えていたか、フォームが合っていなかったかを痛感する日々です。 パーソナル期間...
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かたぎり塾 東十条店【急成長パーソナルジム】
5点（4件）
「かたぎり塾 東十条店」は、東十条駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区東十条４丁目１−１加藤ビル101 |
| 最寄駅 | 東十条駅より徒歩2分（93 m） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
鷲巣孝太
評価 5
2022/12/22
JOYFITに通ってましたが、結局続かずお金だけ払うという形でしたので思い切ってパーソナルジム初体験してみました。 入ってみるとジムの中は清潔感があってトレーナーの方もハキハキしてるので楽しく続けられています。 色々な十条のジムに体験行きましたが、1番コスパ良いと思います。
Yumadia Utami
評価 5
2023/03/26
お客さんの目標をちゃんとサポートしてくれるジムでよかったです。設備等も整えていて手ぶらで行ってもすぐトレーニング始められます。
s asano (amazon)
評価 5
2022/12/19
初めてのパーソナルジムでしたが、清潔感がありリーズナブルで通いやすいと思います。 自分に合ったメニューを組んでくれて運動習慣がなかった自分でも無理なく続けて行けそうです。
//
評価 5
2022/12/01
カーブス 東十条店
4.5点（39件）
「カーブス」は、30分健康体操でボディメイクのサポートをしている女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも会員も全員女性のみなので、安心かつ快適にトレーニングできます。
1回たった30分の簡単な運動で無理なく脂肪を燃焼させることができるのが魅力の1つです。筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うトレーニング内容です。予約不要で予定の前後や仕事終わりなどに利用しやすいです。
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 定額コース：7,920円（税込）、12か月お得コース：6,820円（税込） |
| 体験等 | 無料 |
- トレーナーも会員も女性だけで安心！
- 1回30分・予約不要！継続率97.7%
- 短時間でも無理なく効果が期待できる！高い脂肪燃焼効果
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区東十条４丁目６−４POND東十条ビル2F |
| 最寄駅 | 東十条駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 火曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 水曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 木曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 金曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 土曜日:10:00～13:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Satoko H.
評価 5
2023/03/26
女性のための筋肉を付ける施設。他のカーブスに比べて場所が細長いけど、面積は比較的広いとのこと。コーチが明るく元気で、メンバーさんたちも若い人たちから、お年を重ねた方々まで幅広くいる。定期的な運動をしたい人や筋肉を付けたい女性は気軽に始められる。私も一年間限定のつもりで入会したが、...
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Hiromi Tanaka
評価 5
2021/11/07
ドアを開けるとコーチ達の元気な声かけに今日も頑張ろうと気合いが入ります、週１～2回位しか通えませんが、細く永く続けて行きたいと思います。此れからも宜しくお願い致します。
佐藤弘子
評価 5
2021/11/17
週2~3回、楽しく通っています。痛いところだらけですが、無理せず、出来る範囲でを心がけてます。コーチも皆さん親切に、指導してくれます。
寺元君子
評価 5
2021/04/03
1日起きに通っています。とても楽しいです。去年着られなかった洋服が着られる様になりました、筋肉がついて体が締まって来たお陰です これからも頑張ります(ウエストが9センチ)減りました
直子
評価 5
2021/04/01
コーチの方々がとても明るくて優しいので、苦になることも無く、楽しく通わせて頂いております！ 時間があれば毎日通いたい位です！
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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十条・東十条にあるその他パーソナルジム一覧
&8（アンドエイト） 十条店
5点（153件）
「&8」は、場所、時間、価格にこだわったトレーニングジムです。医師や栄養士、アスリート、モデルと共に日々最新のダイエットメゾットを構築し、健康とダイエットの両立が目指せます。
完全個室制なので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。また、食事指導も最新のアプリを使って、簡単に管理してもらうことが可能です。
「パーフェクトダイエットメゾット+専門店レベルのボディケア」であなたの理想をサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 15,600円（30分、月4回） 31,200円（30分、月8回） |
| 体験等 | 無料 |
- 「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート
- レンタル無料
- ダイエットと健康の両立！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区上十条１丁目１１−１１９ASKビル3階 |
| 最寄駅 | 十条駅より徒歩1分（53 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | - |
yukki__no boo
評価 5
2023/04/19
体力に自信がなかったのですが、トレーナーさんが無理なく効率の良い筋トレメニューを組んでくださるので、しっかり気になる部位にアプローチができるようなトレーニングができていると実感しています。また、食事に関するアドバイスもしてくださるのでモチベーションがめちゃくちゃ上がります！ 短期...
続きをみる...
T T
評価 5
2023/07/31
体力づくりで始めました。 運動だけでなく、栄養管理も相談しております。 どちらも無理のない範囲で行っていただいており、ストレスもなく、トレーナーの方も皆様気さくで、楽しみながら続けられています。 いつもありがとうございます。 これからもよろしくお願いします！！
岩田諮
評価 5
2023/06/09
初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーさんがその日の体調に合わせて親切に指導・サポートしてくれます。通い始めてから、筋肉がついてきて、身体も大きくなってきたため自信にも繋がっています。パーソナルジムが初めての方でも安心して通えるかと思います。おすすめです！
manabu murakami
評価 5
2023/05/11
ダイエット目的で入会して約2週間ですが、着実に効果が出てます。専門家の力を借りると、こうも違うのかと正直驚いています。トレーニングと食事の両面できっちり、でも優しくサポートしてもらえるので続けられそうです。 パーソナルジムは初めてだったので、入会する前は不安がありましたが、今はも...
続きをみる...
紅葉おろし
評価 5
2023/05/06
体づくりのために数ヶ月前から通っています。 運動不足なのでついていけるか不安でしたが、トレーナーさんがコツを教えてくれたり自分に合った内容にしてくれるので無理なく通うことができてます。 毎回予約して行くので、めんどくさいから今日はいいやという甘えが使えないので怠惰な人にオススメ...
続きをみる...
TBP 十条店
「TBP」は、ダイエットに効果的な短時間で鍛える加圧トレーニングを中心にトレーニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。身体の悩みを根本的に解決に道井日てくれ、長期に持続できる身体作りが期待できます。
その日の体調に合わせて、リラクゼーションや整体、加圧トレーニングなどを組み合わせてメニューを組んでくれるため、負担が少なく継続しやすいです。着替えやシューズも用意されているため、気軽に通えるのもポイントです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：27,500円(税込) 8回：50,600円(税込) |
| 体験等 | 4,620円(税込) |
- 整体×トレーニング
- 着替えやシューズなどアメニティが充実している
- 身体の悩みを根本的に解決して、長期的に継続できる身体作りができる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区上十条２丁目１３−１ガーデニアビル2 |
| 最寄駅 | 十条駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～20:00 火曜日:10:00～20:00 水曜日:定休日 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
ダイエットパートナー東十条・王子店
5点（14件）
ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。
トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,5000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
| 体験等 | 無料 |
- リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
- 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
- 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区東十条２丁目４−４鶴岡ビル1階 |
| 最寄駅 | 東十条駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～23:00 |
| 定休日 | - |
長谷口修斗
評価 5
2023/06/04
仕事がデスクワークで体がなまってしまった為体を動かしたいと思い試しに言ってました。場所は東十条駅から歩いて数分の位置にありとても通いやすいジムです。 トレーナーさん達の対応もとても親切に対応してくれて雰囲気もいい所なのでこれから通い続けられそうです
山りか
評価 5
2023/06/03
駅から近く仕事帰りにもよれる所を探していたので東十条駅にできてよかったです。トレーナーさんもとても親切に対応していただけて安心して通えます。お値段もお手頃で通えるのでストレス発散に毎日通いたいと思います。
あじゃあじゃ
評価 5
2023/05/30
場所は駅から歩いてすぐの場所にあり、お仕事の帰りでも気軽に通えます。今までダイエットがうまくいかなかったり、運動が苦手な人でもトレーナーさんが親切丁寧に指導してくださり、自分に合ったトレーニングができ続けることができます。
Aki Morizane (A.M)
評価 5
2023/05/31
駅から近い場所で、仕事帰りでも気軽に通えますし、トレーナーさんの指導も丁寧で、モチベーションも上げやすく、自分に合ったトレーニングができそうです。
erica
評価 5
2023/05/31
駅から近く、とても通いやすいです。 通常のジムだとお金が高いイメージですが、 ここは気軽に通える料金です。 しかもマンツーマンで教えて頂けるので 初めてでも安心して通うことができました。 無料体験もあるので気になった方はぜひ体験をおすすめします！！
TLS Fitness 東十条(イルカ整骨院)
5点（10件）
TLS Fitnessは、整骨院（治療院）とパーソナルトレーニングジム、メディカルエステサロンが併設されていることが特徴です。月額コースだけでなく単回利用ができるため、自分のペースで通えます。
整骨院が提供するパーソナルトレーニングのため、体を熟知したトレーナーに相談しながらトレーニングプランを決められます。パーソナルトレーナーは全員が健康運動実践指導者なので、幅広い年齢の方に対応できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単回 30分：4,400円 45分：6,600円 60分：8,800円 5回券 30分：20,900円 45分：31,350円 60分：41,800円 10回券 30分：39,600円 45分：59,400円 60分：79,200円 |
| 体験等 | - |
- パーソナルトレーナー全員が健康運動実践指導者
- 治療院が併設されたパーソナルトレーニングジム
- 単回（1回だけ）のプランもあるから、気軽に通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区神谷１丁目２７−２ファインプラザ野崎 |
| 最寄駅 | 王子神谷駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～13:00,15:00～20:00 火曜日:9:00～13:00,15:00～20:00 水曜日:9:00～13:00,15:00～20:00 木曜日:9:00～13:00,15:00～20:00 金曜日:9:00～13:00,15:00～20:00 土曜日:9:00～18:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
ひで
評価 5
2022/08/11
ジムで動画を見ながらや、やっている人の見様見真似でトレーニングをしていたら、フォームが間違っていて色々な所に痛みが出ました。そこでイルカ整骨院で治療を受け、パーソナルトレーニングを始めたら、毎回トレーニング後、鍛えた部位が筋肉痛になりとても充実しています。パーソナルトレーニングで...
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たけやぶやけた
評価 5
2022/05/06
整骨院併設のジムのメリットを享受しています。身体の不調を改善しながら一対一で運動指導を受けています。日時指定で先生を予約するので、意思の超弱い自分でもサボらず頑張れます。また、先生が整骨院での治療内容を熟知しているので、傷めやすい箇所に配慮した指導をして貰えます。治療と運動がワン...
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中島早紀
評価 5
2021/12/22
いつもお世話になっています！ 肩が凝ってしまうのをなんとかしたくて、 お世話になってるイルカ整骨院でトレーニングを始めてみました。 整骨院でもとてもしっかりしたトレーニングができます。 体の悩みに合わせてトレーニングができ、トレーニング後にマッサージいただけるのが魅力です！
M F
評価 5
2021/12/28
久しぶりの運動と初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんの的確なリードに任せて毎回楽しくトレーニングしています。 トレーナーさんの豊富な知識とご経験から、個々の体力を見極めて適切なメニューを組んでいただいてる事で、無理なく続いていますし、体調が良くなっている事を実感...
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Tomohiko Sakamoto
評価 5
2021/12/07
トレーニングでは、その人に、その日の体のコンディションを見ながら適切に指導して頂けます。 また、トレーニングが終わった後は、整体師の先生によるストレッチを初めとした施術もあわせて実施頂けるので、体を鍛えながら、体を整えてもらえるところは他のところに無い魅力だと思います。
JOYFIT24 東十条
4点（25件）
JOYFIT24は24時間営業のフィットネスジムです。パーソナルトレーニングはオプションで追加できます。リーズナブルな価格設定だから気軽にパーソナルトレーニングを受けられるのが魅力です。フィットネスジムの利用が初めての方も、正しいトレーニング方法を身につけて運動を習慣化できるでしょう。
ジムエリアのトレーニングマシンは筋トレや有酸素、フリーウェイトなどバラエティ豊かなラインナップ。目的に合わせたマシンで身体づくりができます。
| 入会金 | 2,200円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題》 月額：7,150円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
- 24時間営業のフィットネスジム
- パーソナルトレーニングがオプションで追加できる
- マシンが充実しているから初心者から上級者まで利用できる
| 種類 | 24時間ジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都北区東十条４丁目５−２２,AsOne,2F&3F |
| 最寄駅 | 東十条駅より徒歩4分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
k5
評価 3
2022/12/18
最近レイアウト変更してフリーウェイトゾーンが集中しやすくなったから良かったけど、なにかと他の店舗に比べると設備投資やリクエストしても対応が遅い。他では当たり前のものが一年遅れで揃うかどうか。懸垂するのに専用のマシンがあるのが一番だけど、そうでなくても補助チューブが他店舗では数本あ...
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Takeshi Kusama
評価 5
2023/04/23
Joyfit東十条は、２階が有酸素運動や、ロッカー、男女更衣室関係、３階は、フリーウェイトコーナー等になってます。2階から３階の行き来は、一旦、部屋を出て、階段で向かいます。ジムの広さは、一部広い場所を除き、他の店舗と変りませんが、それなりの広さです。フリーウェイトコーナーについ...
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福島進
評価 4
2023/08/01
24時間自由に使える便利なジムです。マシンもウエイトも充実しています。
masazo
評価 5
2020/02/15
清潔に保たれてて、マシン、設備も充分。 それほど混まないのも良い。 スタッフさんは元気に挨拶してくれる人もいれば、寡黙な人もいる…。 2階と3階にフロアが分かれてるのが、ちょっと不便。 3階にはトイレはない。 総合的には気に入ってる。
十条・東十条のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に十条・東十条でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
十条・東十条で女性におすすめのパーソナルジムは？
十条・東十条で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
十条・東十条で料金が安いパーソナルジムは？
十条・東十条で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
十条・東十条で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
十条・東十条で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
十条・東十条でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
渡邊 大地