この記事では、十条周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
十条のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では十条でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP十条で探している人におすすめの店舗
十条駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 十条店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 GOODLIFE GYM 十条店 |
 |
30,000円（※当日入会10,000円） | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 |
3,000円 | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
3 &8（アンドエイト） 十条店 |
 |
11,000円 | 15,600円（30分、月4回） 31,200円（30分、月8回） |
無料 | 「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート | 詳細 |
| 4. TBP 十条店 |  |
- | 4回：27,500円(税込) 8回：50,600円(税込) |
4,620円(税込) | 整体×トレーニング | 詳細 |
| 5. Life Prime Fitness 十条店 |  |
- | 1回60分（65歳未満）：5,000円 1回60分（65歳以上/学生）：4,000円 平日17時以降：＋500円 土曜日：+1,000円 |
- | クリニック併設型のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 6. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
33,000円→無料(※期間限定) | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
十条でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
十条で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 十条店【急成長パーソナルジム】
5点（27件）
「かたぎり塾 十条店」は、十条駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都北区上十条１丁目１５−１１田中ビル1階 |
| 最寄駅 | 十条駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
KT
評価 5
2024/05/21
これまでも健康の為に運動をしなければと思っていました。最近腰痛が悪化し入会しました。渡邉トレーナーの個々の状態に合わせた指導にとても満足しています。元々運動が好きではなく長続きしないと思っていましたが今回はおかげさまで続けられそうです。
M M
評価 5
2024/04/24
私は病気療養後、筋力が弱まり体重もかなり増え、膝が痛くて立ち上がる事も一苦労…足は曲がらない歩くのもビッコ引きながらチョコチョコ歩く状態の中仕事復帰になりすがる思いで1ヶ月前にこちらへ来ました。 渡邉さんは若いですがとても身体について勉強をされていて『なるほど！』の連続です！ 現...
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もりさん
評価 5
2024/02/28
通いはじめて3ヶ月めです。 その日の体調やコンディションに合わせたメニューでケアとトレーニングを並行して対応くださるので、トレーニング後の充実感が半端ないです。 通い始める前は足の古傷の影響が心配だったのですが、足の古傷をのケアとこれをフォローするためのプログラムにより、改善効果...
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永安一成
評価 5
2023/09/02
姿勢の事や体の動かし方について教えてもらいました！トレーニングするにも姿勢を良くするためにポイントを的確に教えてもらえます！トレーナーの渡邊さんはとても優しく指導してくれます！疑問点は聞けば丁寧に教えてくれるので大満足間違いなしです✨✨
さんちゃん
評価 5
2023/08/06
今日無料体験に行ってきました。 店内はとても綺麗で清潔感があり、スタッフの方もとても親切にご指導してくださいました。 また、ジム内はアロマの香りがし リラックスしながらトレーニングでき、 初めてのパーソナルトレーニングでしたが、素人の私にでも分かりやすく説明してくださいました。 ...
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GOODLIFE GYM 十条店【定額通い放題・初心者も安心】
4.9点（59件）
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYM 十条店は、十条駅より徒歩3分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 住所 | 東京都北区上十条１丁目４−１７ザ・パークハウス103 |
| 最寄駅 | 十条駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
キャンペーン期間：期間未定
特典①：初回体験料3,000円→無料
特典②：入会金30,000円→10,000円（20,000円OFF）
特典③：初月会費10,000円OFF
※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。
&8（アンドエイト） 十条店
5点（153件）
「&8」は、場所、時間、価格にこだわったトレーニングジムです。医師や栄養士、アスリート、モデルと共に日々最新のダイエットメゾットを構築し、健康とダイエットの両立が目指せます。
完全個室制なので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。また、食事指導も最新のアプリを使って、簡単に管理してもらうことが可能です。
「パーフェクトダイエットメゾット+専門店レベルのボディケア」であなたの理想をサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 15,600円（30分、月4回） 31,200円（30分、月8回） |
| 住所 | 東京都北区上十条１丁目１１−１１９ASKビル3階 |
| 最寄駅 | 十条駅より徒歩1分（53 m） |
- 「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート
- レンタル無料
- ダイエットと健康の両立！
yukki__no boo
評価 5
2023/04/19
体力に自信がなかったのですが、トレーナーさんが無理なく効率の良い筋トレメニューを組んでくださるので、しっかり気になる部位にアプローチができるようなトレーニングができていると実感しています。また、食事に関するアドバイスもしてくださるのでモチベーションがめちゃくちゃ上がります！ 短期...
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T T
評価 5
2023/07/31
体力づくりで始めました。 運動だけでなく、栄養管理も相談しております。 どちらも無理のない範囲で行っていただいており、ストレスもなく、トレーナーの方も皆様気さくで、楽しみながら続けられています。 いつもありがとうございます。 これからもよろしくお願いします！！
岩田諮
評価 5
2023/06/09
初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーさんがその日の体調に合わせて親切に指導・サポートしてくれます。通い始めてから、筋肉がついてきて、身体も大きくなってきたため自信にも繋がっています。パーソナルジムが初めての方でも安心して通えるかと思います。おすすめです！
manabu murakami
評価 5
2023/05/11
ダイエット目的で入会して約2週間ですが、着実に効果が出てます。専門家の力を借りると、こうも違うのかと正直驚いています。トレーニングと食事の両面できっちり、でも優しくサポートしてもらえるので続けられそうです。 パーソナルジムは初めてだったので、入会する前は不安がありましたが、今はも...
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紅葉おろし
評価 5
2023/05/06
体づくりのために数ヶ月前から通っています。 運動不足なのでついていけるか不安でしたが、トレーナーさんがコツを教えてくれたり自分に合った内容にしてくれるので無理なく通うことができてます。 毎回予約して行くので、めんどくさいから今日はいいやという甘えが使えないので怠惰な人にオススメ...
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十条にあるその他パーソナルジム一覧
TBP 十条店
「TBP」は、ダイエットに効果的な短時間で鍛える加圧トレーニングを中心にトレーニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。身体の悩みを根本的に解決に道井日てくれ、長期に持続できる身体作りが期待できます。
その日の体調に合わせて、リラクゼーションや整体、加圧トレーニングなどを組み合わせてメニューを組んでくれるため、負担が少なく継続しやすいです。着替えやシューズも用意されているため、気軽に通えるのもポイントです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：27,500円(税込) 8回：50,600円(税込) |
| 住所 | 東京都北区上十条２丁目１３−１ガーデニアビル2 |
| 最寄駅 | 十条駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 整体×トレーニング
- 着替えやシューズなどアメニティが充実している
- 身体の悩みを根本的に解決して、長期的に継続できる身体作りができる
Life Prime Fitness 十条店
5点（6件）
Life Prime Fitnessは、東京都北区に位置するクリニック併設型のパーソナルトレーニングジムで、医師と専属トレーナーが一体となり、健康的な体づくりをサポートします。運動を通じて、ダイエットやボディメイク、生活習慣病の改善、高齢者の筋力低下予防など、多岐にわたる目的に対応。NSCA認定パーソナルトレーナー資格を持つ医師が個別の健康状態に基づき、オーダーメイドのエクササイズプランを提供します。
料金プランはリーズナブルで、平日は1時間5,000円（税込）から利用可能。65歳以上や学生向けの割引料金やペアトレーニングプランもあり、多様なニーズに応じた利用が可能です。また、初心者から経験者まで丁寧に対応するアットホームな雰囲気が特徴で、生活に寄り添った提案を通じて継続しやすい環境が整っています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回60分（65歳未満）：5,000円 1回60分（65歳以上/学生）：4,000円 平日17時以降：＋500円 土曜日：+1,000円 |
| 住所 | 東京都北区十条仲原１丁目４−１４4階奥 |
| 最寄駅 | 十条駅より徒歩5分（0.3 km） |
- クリニック併設型のパーソナルトレーニングジム
- 医師と専属トレーナーが一体となり、健康的な体づくりをサポート
- NSCA認定パーソナルトレーナー資格を持つ医師
ai ku
評価 5
2024/11/13
初めてパーソナルトレーニングを通わせていただいてます。 毎回楽しくわかりやすく教えて頂き、身体の変化も感じています。 これからももっとトレーニングをしてより良い体づくりをしていきたいです。
えり
評価 5
2024/11/10
最近、体力低下やたるみが、気になり始めて、初めてのジムを体験させて頂き、とても丁寧に優しく、機械の使い方や、体や筋肉の使い方を教えて頂き、とても良かったです。またインボディの測定を行うことで、数値化して、部位別の筋肉量や、基礎代謝量もわかり、部位別のトレーニングができたり、どのぐ...
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黒澤
評価 5
2024/10/18
いつも楽しく通わせていただいております。半年経ちますが、実際に筋肉量が増えてボディチェンジできました。トレーナーさんもいつも優しく丁寧です。
こまっち
評価 5
2024/10/18
パーソナルジムは初めての経験です。トレーナーさんが優しく丁寧にトレーニングのやり方を教えて下さるのでやる気が出ます。 こちらの質問にも丁寧に答えてくれます。 店内も綺麗で清潔感があるので気持ちいいです。 週一回ですがこれからも頑張りたいと思っています。
Mami Mami
評価 5
2024/10/18
運動嫌いな私が、週に一度気持ち良く通えています。 お値段もお安くありがたいです。 トレーナーさんは親切で丁寧に教えてくださいます。 姿勢の良い高齢者を目指して今後もお世話になりたいと思います。
十条でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2024年12月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
十条でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
渡邊 大地