【最新】中崎町のパーソナルトレーニングジム特集
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この記事では、中崎町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
中崎町のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では中崎町でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP中崎町で探している人におすすめの店舗
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オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
中崎町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
中崎町で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
fis. 梅田中崎町店【骨格/骨盤矯正】
fis.は姿勢改善もできるパーソナルトレーニングジムです。骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングの組み合わせで健康的に美しいスタイルを手に入れることができます。トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーターが無料で利用できるため、仕事帰りや隙間時間に気軽に通えます。
トレーニングは完全個室でのマンツーマン指導だから、周りを気にせずにトレーニングだけに集中できます。お子様連れで通うこともできるので、産後ダイエットも可能です。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
8回:88,000円
16回:173,800円
24回:228,000円
32回:283,800円 |
住所 |
大阪府大阪市北区中崎西1丁目8−24アインズビル梅田410号室 |
最寄駅 |
中崎町駅より徒歩3分(0.2 km)
|
パーソナルジムfis.が選ばれる理由
- 骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングで姿勢改善できる
- リバウンドリスクの少ない健康的な食事指導
- ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターが無料だから手ぶらで通える
Google口コミ
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Aiko-fuji
体験でとても肩周りがほぐれ、体調を整える目的で入会しましたが、食事のバランスを教えていただく中、食生活も改善され、続けていくうちに色んなトレーニングができるようになりました。
結果的に高かった体脂肪率もグンと下がり、コースの最後には間違っているのかと2回測られました。笑
雰囲気...
体験でとても肩周りがほぐれ、体調を整える目的で入会しましたが、食事のバランスを教えていただく中、食生活も改善され、続けていくうちに色んなトレーニングができるようになりました。
結果的に高かった体脂肪率もグンと下がり、コースの最後には間違っているのかと2回測られました。笑
雰囲気も良く、トレーナー様の実力だと思います。
これからも引き続きお願いしたいです。よろしくお願いします☆
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ベル
お世話になってます。初めてパーソナルでトレーニング見ていただきました☆
一見、普通のマンションかと思って通り過ぎました(笑)
私は脚が太いのと浮腫が長年気になってるのでそこを中心に見ていただきました(^^)運動や筋トレに無縁な私は、ひぃひぃ言ってましたが、でもマンツーマンなのです...
お世話になってます。初めてパーソナルでトレーニング見ていただきました☆
一見、普通のマンションかと思って通り過ぎました(笑)
私は脚が太いのと浮腫が長年気になってるのでそこを中心に見ていただきました(^^)運動や筋トレに無縁な私は、ひぃひぃ言ってましたが、でもマンツーマンなのですごく楽しかったです!スタッフさん物腰柔らかくて優しい方でした♪
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chaaan Haru
すごく楽しくて正しい姿勢ややり方を常に意識できる。
だからこそより自分の体にとって良い負荷が安全にかけてもらえるし、何よりパーソナルトレーニングだからこそ一緒にやってもらえてるから頑張ろって気持ちになるのですごく充実したトレーニングができます!
aki
運動が出来なくても、出来る範囲でトレーニングしていただけました。丁寧、親切に指導してくれます❗️頑張って続けたいと思います。
初投稿から約3ヶ月。トレーニングを続けてきました。約4kg体重が落ちました‼️
食事指導もしていただけ、食べても大丈夫👌食べ方も教えていただけます。食事...
運動が出来なくても、出来る範囲でトレーニングしていただけました。丁寧、親切に指導してくれます❗️頑張って続けたいと思います。
初投稿から約3ヶ月。トレーニングを続けてきました。約4kg体重が落ちました‼️
食事指導もしていただけ、食べても大丈夫👌食べ方も教えていただけます。食事制限のストレスもなく続けていけます。
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mym
パーソナルジムは初めてでどんなところかドキドキしながら予約しましたが、話しやすいトレーナーさんですぐに緊張はほぐれました!
自分の骨格にあった正しいトレーニング方法を教えていただけるので、意識して取り組みたいと思います!
これからが楽しみです♪
※個人の感想です
Aid 梅田中崎町店
「Aid 梅田中崎町店」は、手ぶらで通える完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。っマンスリーメンバー、ワンタイムメンバー、ストレッチコースなどたくさんのプランが用意されています。
トレーニングだけでなく、ストレッチのコースもあり、コリや痛みを解消し、アクティブな身体作りもできます。プライベート空間で産後ダイエットやTRXサスペンショントレーニングなど、1人1人のニーズを細かくヒアリングしながらサポートしてくれるのがポイントです。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
月会費:9,200円
1回:7,200円
10回:67,800円 |
住所 |
大阪府大阪市北区万歳町1−19アーバネックス梅田中崎町1F |
最寄駅 |
中崎町駅より徒歩3分(0.3 km)
|
Aidが選ばれる理由
- 手ぶらで通える完全個室制のパーソナルトレーニングジム
- コリや痛みを解消し、アクティブな身体作りができる、ストレッチのコースもあり
- 1人1人が笑顔になれる前向きな人生のサポート
Google口コミ
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原梶明
スポーツジムですが、おしゃれな内装、アメニティも完備、体を鍛える以外の心遣いを感じました。トレーニングはわかりやすく、こちらの状態を確認しながら、適切な負荷をかけてくれました。ゆっくりもがっつりも、どのような要望に対応いただけるという印象です。ありがとうございました。
Ko Ko (こ)
最近、パーソナルトレーニング始めました!しほコーチに優しく、しっかりサポートしてもらって頑張ってます。
握力が弱くて、できなかったトレーニングがあったら、握力を使わずにできるトレーニングを考えてもらえて、少しずつ、いろんなトレーニングができるようになってきてるので、この調子で頑張...
最近、パーソナルトレーニング始めました!しほコーチに優しく、しっかりサポートしてもらって頑張ってます。
握力が弱くて、できなかったトレーニングがあったら、握力を使わずにできるトレーニングを考えてもらえて、少しずつ、いろんなトレーニングができるようになってきてるので、この調子で頑張りたい!
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しゆ
内装が綺麗で、トレーナーさんがとても親切です。
さらに手ぶらで通えて、予約もLINEで取らせてもらえる点が決め手になり、通わせてもらう事にしました。これからよろしくお願いします!
Yukiko
新店舗のジムということもあり、清潔感もあって快適な環境です!
トレーナーさんはキックボクシングもできて、食事管理もしてもらえるのでオススメです💪🏽
ああ
とても綺麗な施設で、トレーナーさんがとても親切でした!トレーニングは続かないと思っていたけど頑張れそうです、ありがとうございました!
※個人の感想です
Body Labo i 梅田中崎町店
「BODY LABO i」は、大阪市北区中崎町にある月額制のパーソナルトレーニングジムです。ただ鍛えるだけでなく、ファンクショナルトレーニングを通じて姿勢や体の使い方を改善し、しなやかなボディラインを目指す点です。また、無理のない食事指導を行い、制限をせずにしっかり食べながらも体を引き締めるサポートを提供しています。さらに、リバウンドしにくい体づくりを目指し、長期的に通える月額制のプランが設定されています。
初心者から上級者まで、ダイエットやボディメイクを目指す方に対応しています。食事管理についてもオンラインでの指導を行い、一生使える知識を身に付けられるプログラムを提供しています。トレーナーは3000人以上の指導実績があり、個々の状態に合わせた丁寧なサポートが行われています。
入会金 |
30,000円 |
月額・コース料金 |
通い放題コース
月額100,000円 |
住所 |
大阪府大阪市北区中崎西1丁目8−24413 |
最寄駅 |
中崎町駅より徒歩3分(0.2 km)
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Body Labo iが選ばれる理由
- ただ鍛えるだけでなく、ファンクショナルトレーニングを通じて姿勢や体の使い方を改善
- トレーナーは3000人以上の指導実績があり、個々の状態に合わせた丁寧なサポート
- 食事管理についてもオンラインでの指導を行い、一生使える知識を身に付けられるプログラム
Google口コミ
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Y N
運動不足であることやダイエットを始めるきっかけになればと思い、体験をさせて頂きました。
きつい運動や厳しい食事管理がダイエットのイメージで食べることが好きな私はダイエットを始めることが億劫になっていましたが食事については毎日報告することで食べすぎないように意識することができ、運...
運動不足であることやダイエットを始めるきっかけになればと思い、体験をさせて頂きました。
きつい運動や厳しい食事管理がダイエットのイメージで食べることが好きな私はダイエットを始めることが億劫になっていましたが食事については毎日報告することで食べすぎないように意識することができ、運動も自宅で続けやすいような軽い運動を提案してもらえたので続けやすいです。
外食やすごく食べたいという時は我慢するのではなく、できればサラダやお刺身などを食べるようにと押し付ける感じではなく提案して下さるので好きなものを食べる時は食べて次の日からは元の食事に戻すようにできるので我慢している感じはないです。
また、体調や性別に合わせてトレーニングも変えて頂けたり、毎回しっかりと説明してくださるので分かりやすいです。
ダイエットは痩せて終わりではなく、その体型を維持できるようにいつまでも綺麗な自分でいられるようにと利用者のことをとても真剣に考えて下さる方なので信頼して継続できそうと思い、今回入会を決めました。
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kuru cl
20代です。
運動習慣作りやボディメイクに徹底的に取り組んでみたいと思い、ジムを探していました。大手のジムよりもネットで得られる事前情報が少なく、カウンセリング前は少し不安でしたが、入会して本当に良かったです!
特に良かったところは、今までの自分では考えられないくらいするすると...
20代です。
運動習慣作りやボディメイクに徹底的に取り組んでみたいと思い、ジムを探していました。大手のジムよりもネットで得られる事前情報が少なく、カウンセリング前は少し不安でしたが、入会して本当に良かったです!
特に良かったところは、今までの自分では考えられないくらいするすると体重・体脂肪ともに落ちて結果が出たことと、一生使える食事管理の知識を身につけられたことです。
元々標準体型でしたが、ここでの指導を受けてから明らかに見た目が変化し、反り腰も改善しました!家族や友達に「華奢になったね!」「すごい痩せたよね?」と褒められることばっかりです☺️
食事管理の知識については、普段の食事で工夫できるポイントのみでなく、外食が続く際の食事の調整方法など、非常に幅広い知識を個別の状況(旅行の予定等)をふまえながら教えてくださります。
今までは甘いものを我慢する、お米を減らすなどのダイエットで我慢ばかり&体重も減っては戻りの繰り返しでしたが、知識がついたおかげで今ではお腹いっぱいになりながら、たまには甘いものを楽しみながら体型維持ができてます◎
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中野洋一
人生で3回大きなダイエットに挑戦して
全て目標体重にする事は出来ましたが
3回ともリバウンドして元の体重以上になる事
を繰り返しました。
3回目のダイエットの時にリバウンドしないカラダ作りの為にパーソナルジムに通いましたが短期集中型だったので2カ月でトレーニングが終了し、その後...
人生で3回大きなダイエットに挑戦して
全て目標体重にする事は出来ましたが
3回ともリバウンドして元の体重以上になる事
を繰り返しました。
3回目のダイエットの時にリバウンドしないカラダ作りの為にパーソナルジムに通いましたが短期集中型だったので2カ月でトレーニングが終了し、その後1人でトレーニングを
続ける事はモチベーションが持続せず続ける事が出来なかった。
反省を活かして月極めのパーソナルジムを探しましたが中々見つからず、あっても月謝が高額な所しか無く、半ば諦めていた時に
BodyLaboiさんに出会えました。
トレーナーの井道さんは厳しさの中にも優しさがあり、仕事が忙し過ぎてカラダを酷使して無理にジムに通った時は『今日はトレーニングはしません』と言って1時間かけてリンパマッサージをしてくれました。
あの時は疲れがピークで心が折れかけてた時だったので物凄く嬉しかったです。
トレーニング 食事療法 その他の知識も豊富で行き詰まった時には的確なアドバイスで
導いてもらいダイエットの成果に繋がっていきました。
物凄くフレンドリーな方なのでトレーニング終了後、時間があれば世間話で盛り上がったりして楽しい時間を過ごさしてもらってます。
これからも『人生最後のダイエット』をよろしくお願いいたします。
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當山有華
今まで自分で知識もないなか筋トレとか運動をしてきましたが、中々変化が出なくて続けるのもしんどかったけど、こちらのジムに通い始めてからは身体の状態から細かくみて下さってそれに必要なトレーニングメニューを指導してくれるので最近、少しずつ身体に変化が出てきて本当に嬉しいです!!
私の...
今まで自分で知識もないなか筋トレとか運動をしてきましたが、中々変化が出なくて続けるのもしんどかったけど、こちらのジムに通い始めてからは身体の状態から細かくみて下さってそれに必要なトレーニングメニューを指導してくれるので最近、少しずつ身体に変化が出てきて本当に嬉しいです!!
私の場合は、特に反り腰の改善と足痩せをメインにやっていて元々O脚だったのも改善されてジーパンを履いた時に細くなったのを実感できるぐらいです!!
ちゃんと知識がある方からトレーニング指導が受けられるのと、食事の指導までして下さって本当にいつもお世話になっています!
ありがとうございます。
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minori nakao
今の悩みや理想の体型、マインドなど丁寧にヒアリングしていただいてから始まるので安心してスタートすることが出来ました。過度な食事制限でダイエットばかりしていて不健康でしたが、正しい知識を教えていただいて食事を取れるようになり以前よりも健康になった感じがします。体重よりも見た目を重視...
今の悩みや理想の体型、マインドなど丁寧にヒアリングしていただいてから始まるので安心してスタートすることが出来ました。過度な食事制限でダイエットばかりしていて不健康でしたが、正しい知識を教えていただいて食事を取れるようになり以前よりも健康になった感じがします。体重よりも見た目を重視してトレーニングしていただいて鏡でみる姿が少しずつ変わってきました!
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※個人の感想です
中崎町にあるその他パーソナルジム一覧
New I am 梅田中崎町店
「New I am 梅田中崎町店」は、初心者&女性専門のプライベートパーソナルトレーニングジムです。大会でも実績を残している、一流のトレーナーが悩みを解決し、目標達成をサポートしてくれます。
1日20分、短い時間で脂肪燃焼効果のあるトレーニングが取り入れられているのもポイントです。美しくなりたい、けどこっそりボディメイクしたいという全ての女性のためのプログラムが用意されています。キレイで香りにこだわったトレーニングエリアや更衣室、シャワールームなど特別感が溢れる空間も魅力の1つです。
入会金 |
50,000円 |
月額・コース料金 |
4回:22,000円
12回:59,400円
24回:88,000円 |
住所 |
大阪府大阪市北区神山町9−24Jyume神山203号室 |
最寄駅 |
中崎町駅より徒歩4分(0.3 km)
|
New I amが選ばれる理由
- 1日20分!短い時間で脂肪燃焼効果のあるトレーニング
- 五感で満足!特別感が溢れる空間
- トレーニングだけでなく、セルフエステも体験できるジム
Google口コミ
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NAOTO38動画編集マン
1人ではなかなか続かなかったんですが
New I amさんに通うようになってからは
続けることができそうだと思っています。
しっかりとカウンセリングをしてもらい
自分の悩みであった部分の改善方法も教えてくれるので
安心してトレーニングができそうです。
とても綺麗なパーソナルジ...
1人ではなかなか続かなかったんですが
New I amさんに通うようになってからは
続けることができそうだと思っています。
しっかりとカウンセリングをしてもらい
自分の悩みであった部分の改善方法も教えてくれるので
安心してトレーニングができそうです。
とても綺麗なパーソナルジムなので
オススメです☺
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赤井優希
ピラティスを体験させていただきました😊元々苦手意識がありましたが直接指導していただけたことで正しい動きで行え終わる頃には体が軽くなりスッキリしました✨個々の体に合わせアドバイスを優しく丁寧にしていただき自分に合う強度で行うことができたので無理なく楽しく運動することができました😌あ...
ピラティスを体験させていただきました😊元々苦手意識がありましたが直接指導していただけたことで正しい動きで行え終わる頃には体が軽くなりスッキリしました✨個々の体に合わせアドバイスを優しく丁寧にしていただき自分に合う強度で行うことができたので無理なく楽しく運動することができました😌ありがとうございました✨
続きをみる...
小中春貴
初めてピラティスに参加させていただきました!
デスクワークでなかなか体を動かす機会がなく、悩んでおりましたがピラティスをすることによって心も体もスッキリしました😊
ありがとうございました🤲
masaco miyake
場所も良くキレイなマンション1室です。
数件のパーソナルを経験してますが、物腰が柔らかいトレーナーさんです。食事のアドバイスはして下さいますが、強要はしません。(私の場合、食事に関しては厳しくしないでほしいと最初に言いました。)なので逆に自分で気をつけようと思いながら通わせてもら...
場所も良くキレイなマンション1室です。
数件のパーソナルを経験してますが、物腰が柔らかいトレーナーさんです。食事のアドバイスはして下さいますが、強要はしません。(私の場合、食事に関しては厳しくしないでほしいと最初に言いました。)なので逆に自分で気をつけようと思いながら通わせてもらっています。トレーニングもきちんと指導してもらい筋肉を使っていると実感出来ます。
セルフハイフもあり、同時に予約させてもらい施術しています。身体も絞っていき肌の調子も良くなる様にと持続して通い続けたいです。今まで通ったパーソナルで一番良いと感じています。
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yukkoஐ
人生で初めてパーソナルジムを体験しました。
今までは24時間のジムに通っていましたが、周りの目が気になったり、トレーニングの仕方がイマイチ分からず、あまり効果を実感していませんでした。
ですが、New I amさんは個室で、かつトレーナーさんの知識が豊富で、トレーニングだけでなく...
人生で初めてパーソナルジムを体験しました。
今までは24時間のジムに通っていましたが、周りの目が気になったり、トレーニングの仕方がイマイチ分からず、あまり効果を実感していませんでした。
ですが、New I amさんは個室で、かつトレーナーさんの知識が豊富で、トレーニングだけでなく、食事まで丁寧に教えてくださります。
これからも健康を維持していきたいので、通わせていただきます。
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※個人の感想です
エフォート 梅田中崎町店
「パーソナルトレーニングジムエフォート」は、個別のニーズに合わせたトレーニングと食事管理を提供し、身体のコンディションの改善やダイエット、ボディメイクをサポートするジムで、大阪梅田・中崎町茶屋町から徒歩圏内に位置しています。
コンディションチェック、股関節周りの動き改善エクササイズ、おしり周り・お腹のエクササイズ、メイントレーニング、クールダウンストレッチなどを受けることができます。トレーニングと併せて、食事管理を通じて身体をしっかりと仕上げるアプローチを採用しています。無料で相談を受け付けており、具体的なトレーニングプランや目標についての相談が可能です。
入会金 |
無料 |
月額・コース料金 |
都度:6,980円
4回:27,200円 |
住所 |
大阪府大阪市北区中崎西1丁目8−24アインズビル梅田510 |
最寄駅 |
中崎町駅より徒歩3分(0.2 km)
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エフォートが選ばれる理由
- 個別のニーズに合わせたトレーニングと食事管理を提供し、身体のコンディションの改善やダイエット、ボディメイクをサポートするジム
- トレーニングと併せて、食事管理を通じて身体をしっかりと仕上げるアプローチを採用
- 股関節周りの動き改善エクササイズ、おしり周り・お腹のエクササイズ、メイントレーニング、クールダウンストレッチなどを受けることが可能
Google口コミ
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藤原真美
以前は他店のパーソナルトレーニングに通っていましたがあまりにもハードで自分にはなかなか合わないと断念していた所、日々の運動不足からもう一度チャレンジすべく、こちらの体験に行かせていただきました。こちらの意思を伝え指導していただき、約1年通わせていただいてます。先生には毎度自分に合...
以前は他店のパーソナルトレーニングに通っていましたがあまりにもハードで自分にはなかなか合わないと断念していた所、日々の運動不足からもう一度チャレンジすべく、こちらの体験に行かせていただきました。こちらの意思を伝え指導していただき、約1年通わせていただいてます。先生には毎度自分に合った指導をしていただき本当に体型も意識も変わりました!ありがとうございます!
今では週一回の先生のパーソナルトレーニングが楽しみにまでなってます^ ^
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不動産のエデン株式会社
初めてのパーソナルトレーニングだったので緊張しながら店舗にお伺いさせて頂いたのですが、担当の福島さんがとても接しやすく丁寧で柔らかい方で、とても安心してトレーニング出来ました。
目標の体型まで私の体力に合わせて無理なくトレーニングをするプランを一生懸命考えて頂いて、とても安心して...
初めてのパーソナルトレーニングだったので緊張しながら店舗にお伺いさせて頂いたのですが、担当の福島さんがとても接しやすく丁寧で柔らかい方で、とても安心してトレーニング出来ました。
目標の体型まで私の体力に合わせて無理なくトレーニングをするプランを一生懸命考えて頂いて、とても安心してお任せできる方でした!
今後、定期的に利用させて頂きたいと思います!
迷っている方は、料金もサービスも大満足のパーソナルジムなので一度、お試しで行かれる事をおすすめ致します!
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Nami Yoshida
コロナ禍での自粛生活で1年で4キロほど太ってしまいました。
こちらに通って3ヶ月目、無事目標達成しました!
パーソナルや筋トレは初めてでしたが、毎回とても丁寧に自分に合ったメニューを組んでいただけます。
1ヶ月目位から体のラインが変化するのを実感して、モチベーションが保てました...
コロナ禍での自粛生活で1年で4キロほど太ってしまいました。
こちらに通って3ヶ月目、無事目標達成しました!
パーソナルや筋トレは初めてでしたが、毎回とても丁寧に自分に合ったメニューを組んでいただけます。
1ヶ月目位から体のラインが変化するのを実感して、モチベーションが保てました。
また普段の食事や家でのトレーニング方法、日常の体の不調の改善についても色々ご提案頂き、正しい食生活と運動習慣が身に付いだと思います。
-4キロで目標達成したのでキープしつつ、今後はメリハリのある体目指してトレーニングを継続したいです。
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Keico Sano
昨年の6月頃からお世話になっております。
パーソナルジムや筋トレは初めての経験でしたが、
初心者でもとっても丁寧に教えて下さり、身体の悩み別に意識する筋肉のことやお家でもできるトレーニングなど、本当に詳しく教えて下さいます!
お陰様で筋トレにハマりました(^^)
約半年で6〜7k...
昨年の6月頃からお世話になっております。
パーソナルジムや筋トレは初めての経験でしたが、
初心者でもとっても丁寧に教えて下さり、身体の悩み別に意識する筋肉のことやお家でもできるトレーニングなど、本当に詳しく教えて下さいます!
お陰様で筋トレにハマりました(^^)
約半年で6〜7kgの減量でき、今では多少暴飲暴食しても太らない身体になりました!
子連れでも歓迎して下さるので、私は2歳のやんちゃ盛りの男の子を連れて行ってるのですが、Wi-Fiを貸して下さるので自分で用意したタブレットでYouTubeを見せて、問題なくトレーニングさせて頂けます!
福島先生は子供の扱いにも慣れており、とても上手に遊んで下さるので、息子も先生が大好きです!
本当助かります(^^)
色々なパーソナルを調べましたが、お値段も良心的なので子連れや初心者の方にも本当オススメです!
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Y T
結婚式をきっかけに通わせて頂くようになりました。
結婚式まであと2ヶ月なのに、ドレスに背中の肉が盛大に乗っている状況で、不安しかなくすがる思いでした!笑
運動に縁がない私にも、細かくわかりやすいトレーニングとモチベーションを保てるよう声掛けをくださるので
心が折れることなく、無事...
結婚式をきっかけに通わせて頂くようになりました。
結婚式まであと2ヶ月なのに、ドレスに背中の肉が盛大に乗っている状況で、不安しかなくすがる思いでした!笑
運動に縁がない私にも、細かくわかりやすいトレーニングとモチベーションを保てるよう声掛けをくださるので
心が折れることなく、無事当日には綺麗にドレスを着ることができ、本当に感謝でしかありません。
トレーナーさんは知識も豊富で、ささいな質問にも答えてくださいますし
何よりコミュニケーションのとりやすい雰囲気作りをしてくださるので、トレーニングの時間が楽しかったです!
結婚式を控えている花嫁さんには、ぜひおすすめしたいです♡
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※個人の感想です
Suitableパーソナルジム 天六中崎町店
Suitableパーソナルジムは、最寄り駅の中崎町駅から徒歩2分、天神橋筋六丁目駅からも徒歩5分とアクセス良好なパーソナルジムです。2018年のオープン以来、多くのお客様をサポートし続け、一人一人の身体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを提供しています。
Suitableパーソナルジムでは、トレーナー歴9年の国際ライセンスを持つトレーナーが指導し、身体の土台から整えるアプローチで、姿勢改善やダイエット、健康増進を目指します。
入会金 |
無料 |
月額・コース料金 |
都度利用:8,000円
月4回:30,000円
月6回:45,000円
月8回:58,000円 |
住所 |
大阪府大阪市北区浮田1丁目6−9山本ハイツ4F |
最寄駅 |
中崎町駅より徒歩2分(0.2 km)
|
Suitableパーソナルジムが選ばれる理由
- トレーナー歴9年の国際ライセンスを持つトレーナーが指導
- 身体の土台から整えるアプローチで、姿勢改善やダイエット、健康増進を目指す
- 最寄り駅の中崎町駅から徒歩2分、天神橋筋六丁目駅からも徒歩5分とアクセス良好
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4mobile sonhime
以前からPTに興味があったのですが、なかなか踏み込めずにいたところ知人に朝山さんのジムを紹介してもらいました。
毎回色々な筋トレが登場し、飽きずに楽しくトレーニングできています。
時々ヨガやクラシックバレエにも通っているのですが、筋肉がついたことで苦手だった動きができるようになり...
以前からPTに興味があったのですが、なかなか踏み込めずにいたところ知人に朝山さんのジムを紹介してもらいました。
毎回色々な筋トレが登場し、飽きずに楽しくトレーニングできています。
時々ヨガやクラシックバレエにも通っているのですが、筋肉がついたことで苦手だった動きができるようになりました。
友人たちからもめっちゃ痩せた!肩が薄くなったと言われ、効果を実感しております。
これからも頑張って通いたいです。
PT迷ってる方、ぜひこちらへ〜
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Hika
バレーボールのジャンプ力強化のためにお願いしました。実際に飛んでいる様子を動画に撮って一つ一つ丁寧に改善点を教えていただきました。今の飛び方では怪我するかもしれなかったことも知り、本当に通ってよかったなって思いました。
教えていただいたことはメモにとったので日々の練習やトレーニン...
バレーボールのジャンプ力強化のためにお願いしました。実際に飛んでいる様子を動画に撮って一つ一つ丁寧に改善点を教えていただきました。今の飛び方では怪我するかもしれなかったことも知り、本当に通ってよかったなって思いました。
教えていただいたことはメモにとったので日々の練習やトレーニングで意識していきたいと思います。ありがとうございました!
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吉野理恵
仕事での姿勢で腰が痛くなることが増えて「これじゃあかん!」と思ったのと、また昔みたいに筋トレを頑張りたいなと思い、トレーニングを始めました(^ω^)
自分の身体を守るためにも、筋トレは必要☆
プラスうまく身体を使えるようになるには、やっぱりマンツーマンで、正しいトレーニング方法...
仕事での姿勢で腰が痛くなることが増えて「これじゃあかん!」と思ったのと、また昔みたいに筋トレを頑張りたいなと思い、トレーニングを始めました(^ω^)
自分の身体を守るためにも、筋トレは必要☆
プラスうまく身体を使えるようになるには、やっぱりマンツーマンで、正しいトレーニング方法を教えてもらうほうがいいな、と感じました^^
トレーナーさんは子供の頃から知ってるカンフーのすごい人!(* ̄∇ ̄*)
いつも色んなトレーニングを考えてくれるので、楽しいです☆
これからも、よろしくす!!
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akiko
学校のスキー部所属の高校一年生娘がお世話になりました。
昨年の一月、練習中に前十字靭帯を断裂し、手術後のリハビリをどうしたらよいのか悩んでいたところで朝山先生に出会いました。体験からスキーで転倒した時の状況を詳しく聞いてくださり、膝の具合を見ながらどのように進めていくか経過観察し...
学校のスキー部所属の高校一年生娘がお世話になりました。
昨年の一月、練習中に前十字靭帯を断裂し、手術後のリハビリをどうしたらよいのか悩んでいたところで朝山先生に出会いました。体験からスキーで転倒した時の状況を詳しく聞いてくださり、膝の具合を見ながらどのように進めていくか経過観察しながら丁寧に3ヶ月間指導してくださいました。
朝山さんが中国武術を極めたアスリートであり、ご自身も何度も怪我を経験し克服されてきた方なので、スキーという競技は違いますが、怪我をしない為の身体作りを熟知されており、こちらも安心せてお任せすることができました。娘も大怪我を経験しましたが、怪我しない基礎体力作りがいかに大切かを教えていただき良い経験をしたと思います。そして今シーズン見事競技に復活、滑りきることが出来ました。朝山先生に出会えて本当に良かったです。
中高生の若いアスリートの子達の身体作りに朝山先生をぜひおすすめします。
本当にありがとうございました!
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福島奈都
朝山くんには数年前から夫婦でお世話になっています(^^)主人は運動習慣がなく年齢と共に太ってしまったので通わせてもらいました。ぷよぷよしていた主人ですが、がっちりした感じになり体力もついて本当に良かったです!私はたまに通う程度ですが、動きの一つ一つを見てくれて、こんなイメージとか...
朝山くんには数年前から夫婦でお世話になっています(^^)主人は運動習慣がなく年齢と共に太ってしまったので通わせてもらいました。ぷよぷよしていた主人ですが、がっちりした感じになり体力もついて本当に良かったです!私はたまに通う程度ですが、動きの一つ一つを見てくれて、こんなイメージとか、ここが使えてるかとか細かく指導してくださりしっかり効かせる事ができています★色々なパーソナルトレーナーさんが居ますが、初心者でも運動好きな方にも、身体に不都合がある方にもどなたでもかなりオススメのトレーナーさんです!!
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※個人の感想です
REACH STUDIO 梅田中崎町店
「REACH STUDIO 梅田中崎町店」は、女性&未経験者専門の隠れ家パーソナルトレーニングジムです。知識や経験は一切不要、未経験の方でも結果が出せる安心した環境が整っています。そして、トレーナーが1歩1歩あなたが描くゴールまでサポートしてくれます。
トレーニング時だけ「生活」を変えるダイエットだけでなく、この先も当たり前になるように「習慣」を変えていくダイエットなので、リバウンドのリスクも低いです。目標たっせまでコツコツサポートしてくれるため、悩みのない状態で進められます。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
3ヶ月:190,500円
6ヶ月:297,000円 |
住所 |
大阪府大阪市北区万歳町3−41城野ビル105号 |
最寄駅 |
中崎町駅より徒歩2分(0.2 km)
|
REACH STUDIOが選ばれる理由
- 予約が取れる環境
- 1,0000人を見てきた圧倒的実績
- 成功率の高さ&充実した満足度
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AKI M
半年間ずっと楽しみながら通い、自分史上一番のスタイルを手に入れることができました!コンプレックスだった高身長も武器になりました。自己肯定感も爆上がりしたので、ここへ通って心底良かったと思っています。
ナツカさんは運動、食事、モチベーション管理…わたしに合うやり方を探して、それがで...
半年間ずっと楽しみながら通い、自分史上一番のスタイルを手に入れることができました!コンプレックスだった高身長も武器になりました。自己肯定感も爆上がりしたので、ここへ通って心底良かったと思っています。
ナツカさんは運動、食事、モチベーション管理…わたしに合うやり方を探して、それができるように全力で向き合ってくださいました。山あり谷ありの道のりでしたが、ナツカさんのトーク力と懐の深さでいつも笑いながら乗り越えることができました。(ナツカさんはエナジーメーカーです。会うと必ず元気を貰えます。)
パーソナルトレーニングはキツイ、辛いイメージがあるかもしれませんが、ここでは無理なく自分のスタイルを見つけられます。私自身がずっと通い続けたいと思うくらい面白いので、みんなにおすすめしたいです!
続きをみる...
H C
Natsuka さん 約半年間お世話になりありがとうございました。
この半年間、週2回通いあっと言う間に終えていた事にビックリしました。
毎回楽しいトレーニングの場を設けていただき、涙するほど笑っていたように思います。
この半年間で変わった事
【体重、体脂肪率】
・体重54....
Natsuka さん 約半年間お世話になりありがとうございました。
この半年間、週2回通いあっと言う間に終えていた事にビックリしました。
毎回楽しいトレーニングの場を設けていただき、涙するほど笑っていたように思います。
この半年間で変わった事
【体重、体脂肪率】
・体重54.5kg⇨48.6kg
・体脂肪率:約22%⇨約18%
【食事への意識】
少なすぎず多すぎず、バランスよく食べる事。
食べる順番、糖質、脂質、タンパク質の接収量、理想的な身体になるために、自分にあった食事方法など色々とご教示頂き、食に対する意識が変わりました。
【運動能力の向上】
トレーニングを始めて1番嬉しかった事は、
ママさんバレーを6年ほど続けているの
ですが、知らないうちに運動能力が向上していた事です。持久力はもちろん、パワーも俊敏さも向上していて、チームメイトに上達したと言われた事がトレーニングを続けて良かったと思えました。
トレーニングはわかりやすく、鍛えたい部分にしっかり効くまで、微調整を行ってもらえるので、次の日の筋肉痛が痛いほど実感できました。本当にお世話になり有難うございました。
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Ka
1年間お世話になりました!
長いようで短く、とても濃いダイエット生活でしたが、トレーナーのなつかさんのおかげで楽しくて、楽しく通ってたらいつのまにか約15kg痩せていました。
ダイエットはモチベーションの継続が難しい中で、強い後ろ盾としてなつかさんがいてくれたおかげで初めて2...
1年間お世話になりました!
長いようで短く、とても濃いダイエット生活でしたが、トレーナーのなつかさんのおかげで楽しくて、楽しく通ってたらいつのまにか約15kg痩せていました。
ダイエットはモチベーションの継続が難しい中で、強い後ろ盾としてなつかさんがいてくれたおかげで初めて2桁の減量に成功しました!
また、「行きたくないな…」と思うこともなく毎回のジムが楽しみで、ストレス発散にもなりました。
トレーニングも強度に合わせて詳しく説明してくれて、インターバルの雑談も爆笑で腹筋鍛えられます。
これからは深夜のアイスも飲み過ぎも食べ過ぎも怒ってくれる人がいなくなるので、リバウンドしないように適度に食事管理を続けていこうと思います。
本当に楽しくて、この先ジムないのが寂しいですがまた太って通うことがないようにがんばります!
なつかさん、本当にありがとうございました🙇♀️
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Minako N (にしこ)
50歳目前にして、身体づくりをしたくて、通うことにしました。
不安の中でのスタートでしたが、あっという間に半年が終了しました。
•私に合わせてプログラムを組んでくれる
•モチベーション維持ができるような雰囲気づくりをしてくれる
•食事や自宅での過ごし方について、相談やアドバイス...
50歳目前にして、身体づくりをしたくて、通うことにしました。
不安の中でのスタートでしたが、あっという間に半年が終了しました。
•私に合わせてプログラムを組んでくれる
•モチベーション維持ができるような雰囲気づくりをしてくれる
•食事や自宅での過ごし方について、相談やアドバイスの時間をとってくれる
•楽しく過ごせるトレーニング時間を提供してくれる
•厳しい食事などの制限や宿題(自宅でのトレーニングとか)がない
通ってみた感想です。
食事制限などの過度の圧力はありませんが、自然に意識しながら生活していけるようにアドバイスしてくれます。そのおかげで半年通って、食事に対する考え方がかなり変わりました!
いくつになっても自分の意識次第で綺麗を目指せるんだなぁと実感した半年でした♪本当のありがとうございました!
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M K
一番良かった事は痩せれたこと!
正直、こんなに食事制限しないで(外食もめちゃ行ってました)そこまで痩せれるか不安でした笑
でも、服は圧倒的にゆるくなるし、筋肉量を保ちながら、体重も体脂肪も減り『おぉ!』
特にココが痩せた!というのはないのですが、体全体のお肉が少なくなりました。...
一番良かった事は痩せれたこと!
正直、こんなに食事制限しないで(外食もめちゃ行ってました)そこまで痩せれるか不安でした笑
でも、服は圧倒的にゆるくなるし、筋肉量を保ちながら、体重も体脂肪も減り『おぉ!』
特にココが痩せた!というのはないのですが、体全体のお肉が少なくなりました。
また、無理なくたんぱく質をしっかり摂取していたので、お肌と髪のツヤも良くなり、本当に感謝です!
あえてマイナス面をお伝えするなら、東京にお店がない事。早く東京でもお店出してください!
期待してます笑
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※個人の感想です
ファントレ 中崎町店
評価なし
「ファントレ」は、プロの資格を持ったトレーナーが「楽しく続けられるトレーニング」でサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。「楽しむ」をコンセプトにしているため、運動が苦手な方や、トレーニングが長続きしない方でも安心して取り組めるような環境が整えられています。
無理な減量にこだわらず、「姿勢の変化」で見た目を変えることにこだわっています。コースもダイエットや姿勢改善に特化したコースや、仕事疲れ解消に特化したコースなど目的別に用意されているのも特徴です。
入会金 |
5,000円 |
月額・コース料金 |
1回:6,050円
4回:22,990円
11回:60,500円 |
住所 |
大阪府大阪市北区中崎西2丁目6−3パステル1ビル305号 |
最寄駅 |
中崎町駅より徒歩3分(0.2 km)
|
ファントレが選ばれる理由
- 「楽しむ」がコンセプトのトレーニング
- 美顔鍼も受けられる
- 無理な減量ではなく、姿勢の変化で見た目を変える!
GOOFIT 梅田中崎町店
「GOOFIT 梅田中崎町店」は、サブスクリプションでパーソナルトレーニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。1回50分でリーズナブルな値段設定でサービスを提供しているため、内容の濃いトレーニングが体験できます。
実際に通ってみないと分からないという方のために、2週間トライアル期間が設けられていたり、契約期間の縛りがないので、安心して始められるのもポイントです。ウェアやタオル、水も無料で提供してくれるため、手ぶらで通えます。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
4回:24,200円
8回:48,000円 |
住所 |
大阪府大阪市北区堂山町15−4梅田CityVillaActIII806号室 |
最寄駅 |
大阪梅田駅より徒歩7分(0.5 km)
|
GOOFITが選ばれる理由
- サブスクリプションのコース
- 2週間のトライアル期間や契約期間の縛りが無いため、始めやすい
- 手ぶらで通える!
Google口コミ
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HIRO
今ちょうど2ヶ月間ですが、成果として−6kg落とすことができました。
過去にジムに通ってたことおり、自己流でやっていたこともあって正しいフォームとかわかってなかったのですが、その点が学べたのがすごく有益でした。
なので、鍛えても成果がでにくいとかちゃんとしたフォームがわからない...
今ちょうど2ヶ月間ですが、成果として−6kg落とすことができました。
過去にジムに通ってたことおり、自己流でやっていたこともあって正しいフォームとかわかってなかったのですが、その点が学べたのがすごく有益でした。
なので、鍛えても成果がでにくいとかちゃんとしたフォームがわからない方は特におすすめです。
あと、併せて行ったファスティングの講座もあったのですが、過食気味だった私にはいい効果がありました。
今までの寝ても疲れが取れなかったり昼間睡眠に眠たくなるといった睡眠障害があったのですがファスティング後に改善され、また食事内容を見直すきっかけとなりました。
トレーナーの方も自分の目標に対してモチベーションを上げてくれる方なので本当に自分の体づくりに悩まれてる方はぜひおすすめです。
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きく
約2ヶ月のトレーニングでは体重も減りましたが、見た目が引き締まりました!
トレーニングフォームなども今までは自己流で行っていましたが、正しいフォームも教えて頂きました!
ファスティングも行わせて頂き、体調や肌の調子が良くなったと思います。
無理な食事制限などもせず身体が引き締まっ...
約2ヶ月のトレーニングでは体重も減りましたが、見た目が引き締まりました!
トレーニングフォームなども今までは自己流で行っていましたが、正しいフォームも教えて頂きました!
ファスティングも行わせて頂き、体調や肌の調子が良くなったと思います。
無理な食事制限などもせず身体が引き締まってきたので嬉しいです。
引き続きがんばりたいと思います。
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深江忍
週2ペースで通い出して2ヶ月になりますが、身体(特にお腹周り)がだいぶスッキリしました。
落ちた体重以上に身体がサイズダウンしたようで20代の頃のパンツが再び着られるようになったのは感動しました。
もう40歳になりますが年齢、体力に合わせて無理なく指導いただけるのでオススメです。
Yuiko Nagata
2ヶ月間お世話になっています。トレーナーの渥美さんはとても優しく自分のなりたいイメージを伝えたらそれに近づけるようなトレーニングを提案してくださいます。なかなか体重が減らずこのままではいけないと思って始めたパーソナルトレーニングですが、見た目がかなりスッキリして体重も体脂肪もいい...
2ヶ月間お世話になっています。トレーナーの渥美さんはとても優しく自分のなりたいイメージを伝えたらそれに近づけるようなトレーニングを提案してくださいます。なかなか体重が減らずこのままではいけないと思って始めたパーソナルトレーニングですが、見た目がかなりスッキリして体重も体脂肪もいいペースで減っています。気にしていた二の腕が引き締まり、肩周りやお尻もひとまわり小さくなりました。着たかった服が着れるようになり、友達や家族からも痩せたねと言われました!丁寧に説明しながらトレーニングを進めてくださるのでどこに効いているのかわかりやすく次の日から引き締まりを実感できます。さらに、食事や呼吸法の指導もしてくださるので、一生ものの知識が身に付きます。
着替え、水、タオルの準備があるのが気軽に通える最大のポイントだと思います!
このクオリティーと梅田からすぐの立地にも関わらず料金もお手頃なのでかなりおすすめのジムです。
このジムを見つけることができてよかったです!
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Sayuri
週1〜2ペースでお世話になってます。
まだ通い始めて1ヶ月ですが
肩こりが気にならなくなってきました!
気になる部位に合わせて的確ににアプローチ出来るようサポートして下さいます。
少しずつですが身体の変化も分かり、
トレーナーさんの人柄もあって
飽きずに続けられております。
お値...
週1〜2ペースでお世話になってます。
まだ通い始めて1ヶ月ですが
肩こりが気にならなくなってきました!
気になる部位に合わせて的確ににアプローチ出来るようサポートして下さいます。
少しずつですが身体の変化も分かり、
トレーナーさんの人柄もあって
飽きずに続けられております。
お値段も良心的なので、有難いです♪
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※個人の感想です
中崎町でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2024年12月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年12月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
中崎町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
松本 竜季
現在はフリーのパーソナルトレーナーとして運動や食事を通じて医療の分野でもお客様をサポート。RIZAPトレーナーとして数多くのお客様を担当した経験をもとにダイエットの方、筋肉をつけたい方、高齢者の方、さらには糖尿病の方など幅広く「健康」に向かって指導を行う。
現在はフリーのパーソナルトレーナーとして運動や食事を通じて医療の分野でもお...
現在はフリーのパーソナルトレーナーとして運動や食事を通じて医療の分野でもお客様をサポート。RIZAPトレーナーとして数多くのお客様を担当した経験をもとにダイエットの方、筋肉をつけたい方、高齢者の方、さらには糖尿病の方など幅広く「健康」に向かって指導を行う。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー