【最新】中崎町のパーソナルトレーニングジム12選!安くて評判の良いジムは?

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中崎町 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、中崎町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

監修者:松本 竜季

監修者

パーソナルトレーナー

松本 竜季

現在はフリーのパーソナルトレーナーとして運動や食事を通じて医療の分野でもお客様をサポート。RIZAPトレーナーとして数多くのお客様を担当した経験をもとにダイエットの方、筋肉をつけたい方、高齢者の方、さらには糖尿病の方など幅広く「健康」に向かって指導を行う。

現在はフリーのパーソナルトレーナーとして運動や食事を通じて医療の分野でもお...

中崎町で自分にあったパーソナルジムの選び方

中崎町のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の4ステップで選びましょう。

監修者:松本 竜季

監修者/パーソナルトレーナー

松本 竜季

中崎町は、大阪市北区にある、アートやカルチャーが融合するオシャレな街です。レトロな町並みやカフェ、ギャラリー、ショップが点在し、個性豊かな雰囲気が魅力です。また、中崎町は飲食店も充実しており、様々なグルメが楽しめます。特に夜はバーが賑わい、大人の雰囲気が広がります。さらに、アートイベントや音楽ライブなども盛んで、カルチャーシーンが活気づいています。ショッピングや散策に訪れる人にとって魅力的な街です。

この記事では、中崎町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!

中崎町のパーソナルジム12選【比較表】

中崎町でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。

店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
ELEMENT(エレメント) 中崎町・天六店
ELEMENT(エレメント) 中崎町・天六店 33,000円(※当日入会で16,500円) 月8プラン:28,600円(税込)
平日通い放題:38,280円(税込)
全日通い放題:43,780円(税込)
食事指導:11,000円(税込)
3,300円(※当日入会で無料) 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 公式サイト 詳細
2
fis. 梅田中崎町店
fis. 梅田中崎町店 - 8回:88,000円
16回:173,800円
24回:228,000円
32回:283,800円
無料 骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングで姿勢改善できる 公式サイト 詳細
3
B-CONCEPT(ビーコンセプト)梅田店
B-CONCEPT(ビーコンセプト)梅田店 38,500円(※期間限定:無料) 通常16回:199,650円
(※期間限定18回:179,685円)
無料 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム 公式サイト 詳細
4. エフォート 梅田中崎町店 エフォート 梅田中崎町店 無料 都度:6,980円
4回:27,200円
3,000円 個別のニーズに合わせたトレーニングと食事管理を提供し、身体のコンディションの改善やダイエット、ボディメイクをサポートするジム 詳細
5. REACH STUDIO 梅田中崎町店 REACH STUDIO 梅田中崎町店 - 3ヶ月:190,500円
6ヶ月:297,000円
3,000円 予約が取れる環境 詳細
6. GOOFIT 梅田中崎町店 GOOFIT 梅田中崎町店 - 4回:24,200円
8回:48,000円
- サブスクリプションのコース 詳細
7. Suitableパーソナルジム 天六中崎町店 Suitableパーソナルジム 天六中崎町店 無料 都度利用:8,000円
月4回:30,000円
月6回:45,000円
月8回:58,000円
3,300円 トレーナー歴9年の国際ライセンスを持つトレーナーが指導 詳細
8. New I am 梅田中崎町店 New I am 梅田中崎町店 50,000円 4回:22,000円
12回:59,400円
24回:88,000円
3,980円(1ヶ月) 1日20分!短い時間で脂肪燃焼効果のあるトレーニング 詳細
9. Aid 梅田中崎町店 Aid 梅田中崎町店 - 月会費:9,200円
1回:7,200円
10回:67,800円
- 手ぶらで通える完全個室制のパーソナルトレーニングジム 詳細
10. ファントレ 中崎町店 ファントレ 中崎町店 5,000円 1回:6,050円
4回:22,990円
11回:60,500円
3,980円 「楽しむ」がコンセプトのトレーニング 詳細
11. wt 梅田中崎町店 wt 梅田中崎町店 無料 都度払い:11,000円

月額4回:36,000円
月額8回:64,000円
3,300円 「歪み・筋力・筋膜」のwtのオリジナル脚痩せ3つのステップ 詳細
12. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

中崎町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

中崎町で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

ELEMENT(エレメント) 中崎町・天六店【パーソナル通い放題】

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5点(10件)

  • パーソナルジム
ELEMENT(エレメント) 中崎町・天六店 店舗写真① ELEMENT(エレメント) 中崎町・天六店 店舗写真② ELEMENT(エレメント) 中崎町・天六店 店舗写真③ ELEMENT(エレメント) 中崎町・天六店 店舗写真④

「ELEMENT(エレメント) 中崎町・天六店」は、天神橋筋六丁目駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、業界最安値級の通い放題式パーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通えます。店舗を限定せずに利用できるため、職場や自宅から通いやすい店舗を使い分けできます。

1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事や家事のスキマ時間で気軽に通えます。在籍するパーソナルトレーナーは、「指導レベルが高い」「親しみやすい」と口コミでも評判です。

入会金 33,000円(※当日入会で16,500円)
月額・コース料金 月8プラン:28,600円(税込)
平日通い放題:38,280円(税込)
全日通い放題:43,780円(税込)
食事指導:11,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり
体験等 3,300円(※当日入会で無料)
【2024年5月】ELEMENT(エレメント)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)!
体験料金3,300円→無料

ELEMENT(エレメント)が選ばれる理由
  • 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
  • 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
  • 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 大阪府大阪市北区国分寺2丁目1−1FREEDOM3FSDフィットネス店内
最寄駅 天神橋筋六丁目駅より徒歩1分(62 m)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
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k yamada

k yamada

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評価 5

2023/09/03

ここ2ヶ月ほど利用させていただいています。 トレーニング初心者としての感想ですが、非常に通いやすいと感じています。 一つは、パーソナルとしてはリーズナブルな価格設定である点。 全日通い放題で他のジムを見ると10万円を超えてくるコースがほとんどだと思います。 次にこれが気に入ってい...

MIKI

MIKI

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評価 5

2023/09/08

パーソナルジムは興味がありましたが値段が高く断念していたところ、リーズナブルさに惹かれて体験に行きました。 自分では気付かなかった体の歪みや動きの悪さを詳しく説明していただき、初心者でも安心してトレーニングすることができました。 入会してまだ間もないですが、30分間という時間が初...

矢景美津江

矢景美津江

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評価 5

2023/06/10

スミスマシンは経験ありますが ピラティスは初体験でした✨ 自分の体の状態を丁寧に教えて下さいました♬.*゚ 駅から近い‼️他のジムに比べて安い‼️スミス&ピラティスを併用してトレーニングを続けていく事で自分史上のボディメイクへの近道になることを期待しています·͜· ︎︎ᕷ パーソ...

aya

aya

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評価 5

2023/06/13

パーソナルピラティス・トレーニングの体験を受けました!私は普段から運動はしますが、専門知識のあるトレーナーさんが指導してくださり、私の体型や希望に合わせて、鍛えた方が良い部位やおすすめのトレーニング方法を教えてくださり、とても参考になります!設備や備品も整っていて、居心地も良く、...

きょん

きょん

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評価 5

2023/06/02

東京からの出張で大阪に行った際、利用させていただきました!トレーナーさんが、めちゃくちゃ丁寧に指導してくださって、本当にわかりやすかったです。肩甲骨を意識したトレーニングを初めてできたので良かったです。施設も綺麗で、ジムの利用もできるだなんて、お得だなぁと思いました。また出張の際...


fis. 梅田中崎町店【骨格/骨盤矯正】

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5点(61件)

  • パーソナルジム
fis. 梅田中崎町店 店舗写真

fis.は姿勢改善もできるパーソナルトレーニングジムです。骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングの組み合わせで健康的に美しいスタイルを手に入れることができます。トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーターが無料で利用できるため、仕事帰りや隙間時間に気軽に通えます。

トレーニングは完全個室でのマンツーマン指導だから、周りを気にせずにトレーニングだけに集中できます。お子様連れで通うこともできるので、産後ダイエットも可能です。

入会金 -
月額・コース料金 8回:88,000円
16回:173,800円
24回:228,000円
32回:283,800円
体験等 無料
パーソナルジムfis.が選ばれる理由
  • 骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングで姿勢改善できる
  • リバウンドリスクの少ない健康的な食事指導
  • ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターが無料だから手ぶらで通える
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 大阪府大阪市北区中崎西1丁目8−24アインズビル梅田410号室
最寄駅 中崎町駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:0:00~23:30
火曜日:0:00~23:30
水曜日:0:00~23:30
木曜日:0:00~23:30
金曜日:0:00~23:30
土曜日:0:00~23:30
日曜日:0:00~23:30
定休日 -
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Aiko-fuji

Aiko-fuji

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評価 5

2023/03/02

体験でとても肩周りがほぐれ、体調を整える目的で入会しましたが、食事のバランスを教えていただく中、食生活も改善され、続けていくうちに色んなトレーニングができるようになりました。 結果的に高かった体脂肪率もグンと下がり、コースの最後には間違っているのかと2回測られました。笑 雰囲気...

ベル

ベル

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評価 5

2020/01/17

お世話になってます。初めてパーソナルでトレーニング見ていただきました☆ 一見、普通のマンションかと思って通り過ぎました(笑) 私は脚が太いのと浮腫が長年気になってるのでそこを中心に見ていただきました(^^)運動や筋トレに無縁な私は、ひぃひぃ言ってましたが、でもマンツーマンなのです...

chaaan Haru

chaaan Haru

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評価 5

2020/01/25

すごく楽しくて正しい姿勢ややり方を常に意識できる。 だからこそより自分の体にとって良い負荷が安全にかけてもらえるし、何よりパーソナルトレーニングだからこそ一緒にやってもらえてるから頑張ろって気持ちになるのですごく充実したトレーニングができます!

aki

aki

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評価 5

2022/08/30

運動が出来なくても、出来る範囲でトレーニングしていただけました。丁寧、親切に指導してくれます❗️頑張って続けたいと思います。 初投稿から約3ヶ月。トレーニングを続けてきました。約4kg体重が落ちました‼️ 食事指導もしていただけ、食べても大丈夫👌食べ方も教えていただけます。食事...

mym

mym

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評価 5

2022/01/13

パーソナルジムは初めてでどんなところかドキドキしながら予約しましたが、話しやすいトレーナーさんですぐに緊張はほぐれました! 自分の骨格にあった正しいトレーニング方法を教えていただけるので、意識して取り組みたいと思います! これからが楽しみです♪


B-CONCEPT(ビーコンセプト)梅田店【脚痩せ特化のメソッド】

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4.7点(36件)

  • パーソナルジム
B-CONCEPT(ビーコンセプト)梅田店 店舗写真① B-CONCEPT(ビーコンセプト)梅田店 店舗写真② B-CONCEPT(ビーコンセプト)梅田店 店舗写真③ B-CONCEPT(ビーコンセプト)梅田店 店舗写真④

BCONCEPT(ビーコンセプト)は、女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、周りの目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドが特徴で、下半身・太もも痩せに特化しています。ダイエット終了後にリバウンドしてしまわないように月1回のアフターフォローサービスが受けられるなど長期的な視野で健康的に体型を維持する生活習慣を身につけることができます。

パーソナルトレーナーは、有資格者や大会入賞者など実力派。女性トレーナーも在籍しているため、女性特有の悩みを相談しやすいです。お子様連れでのトレーニングも可能なので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。またウェアやシューズなどトレーニングに必要なものはレンタルすることが可能なので手ぶらでトレーニングに行くことができます。仕事帰りや買い物ついでなどの際に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。

入会金 38,500円(※期間限定:無料)
月額・コース料金 通常16回:199,650円
(※期間限定18回:179,685円)
サービス・施設 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年5月】B-CONCEPT(ビーコンセプト)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

■トリプルキャンペーン総額83,000円OFF!
特典①:入会金38,500円→無料
特典②:コース料金10%OFF
特典③:2週間分無料(+2セッション追加)

B-CONCEPT(ビーコンセプト)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
  • 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
  • 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
  • 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
  • コース時間(75分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 食事指導は比較的緩めなことが多い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 大阪府大阪市北区堂山町15−4梅田CityVillaActIII1106号室
最寄駅 大阪梅田駅より徒歩7分(0.5 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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RIE

RIE

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評価 5

2023/04/26

とても丁寧にカウンセリングしていただきました!これからがんばれそうです💪

ゆ

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評価 5

2023/06/27

丁寧にカウンセリングしてくださいました!これから短期間集中でダイエット頑張ります!

神野舞香

神野舞香

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評価 5

2023/02/24

カウンセリングを受けました。 とても丁寧に教えてくださり、頑張って痩せたいなと思いました!

nn

nn

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評価 5

2023/01/26

丁寧なカウンセリングありがとうございました!これから2ヶ月間頑張って痩せたいです!

大田千絵

大田千絵

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評価 5

2023/05/13

優しく教えていただき、ありがとうございました。 これからがんばります!


CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年5月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年4月30日まで

【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

あみ

あみ

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評価 5

2023/11/27

産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

中崎町にあるその他パーソナルジム一覧

エフォート 梅田中崎町店

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4.9点(15件)

  • パーソナルジム
エフォート 梅田中崎町店 店舗写真

「パーソナルトレーニングジムエフォート」は、個別のニーズに合わせたトレーニングと食事管理を提供し、身体のコンディションの改善やダイエット、ボディメイクをサポートするジムで、大阪梅田・中崎町茶屋町から徒歩圏内に位置しています。

コンディションチェック、股関節周りの動き改善エクササイズ、おしり周り・お腹のエクササイズ、メイントレーニング、クールダウンストレッチなどを受けることができます。トレーニングと併せて、食事管理を通じて身体をしっかりと仕上げるアプローチを採用しています。無料で相談を受け付けており、具体的なトレーニングプランや目標についての相談が可能です。

入会金 無料
月額・コース料金 都度:6,980円
4回:27,200円
体験等 3,000円
エフォートが選ばれる理由
  • 個別のニーズに合わせたトレーニングと食事管理を提供し、身体のコンディションの改善やダイエット、ボディメイクをサポートするジム
  • トレーニングと併せて、食事管理を通じて身体をしっかりと仕上げるアプローチを採用
  • 股関節周りの動き改善エクササイズ、おしり周り・お腹のエクササイズ、メイントレーニング、クールダウンストレッチなどを受けることが可能
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 大阪府大阪市北区中崎西1丁目8−24アインズビル梅田510
最寄駅 中崎町駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~20:00
火曜日:10:00~20:00
水曜日:定休日
木曜日:10:00~20:00
金曜日:10:00~20:00
土曜日:10:00~18:00
日曜日:定休日
定休日 水曜日・日曜日
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藤原真美

藤原真美

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評価 5

2022/06/24

以前は他店のパーソナルトレーニングに通っていましたがあまりにもハードで自分にはなかなか合わないと断念していた所、日々の運動不足からもう一度チャレンジすべく、こちらの体験に行かせていただきました。こちらの意思を伝え指導していただき、約1年通わせていただいてます。先生には毎度自分に合...

不動産のエデン株式会社

不動産のエデン株式会社

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評価 5

2022/04/28

初めてのパーソナルトレーニングだったので緊張しながら店舗にお伺いさせて頂いたのですが、担当の福島さんがとても接しやすく丁寧で柔らかい方で、とても安心してトレーニング出来ました。 目標の体型まで私の体力に合わせて無理なくトレーニングをするプランを一生懸命考えて頂いて、とても安心して...

Nami Yoshida

Nami Yoshida

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評価 5

2021/05/22

コロナ禍での自粛生活で1年で4キロほど太ってしまいました。 こちらに通って3ヶ月目、無事目標達成しました! パーソナルや筋トレは初めてでしたが、毎回とても丁寧に自分に合ったメニューを組んでいただけます。 1ヶ月目位から体のラインが変化するのを実感して、モチベーションが保てました...

Keico Sano

Keico Sano

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評価 5

2021/01/08

昨年の6月頃からお世話になっております。 パーソナルジムや筋トレは初めての経験でしたが、 初心者でもとっても丁寧に教えて下さり、身体の悩み別に意識する筋肉のことやお家でもできるトレーニングなど、本当に詳しく教えて下さいます! お陰様で筋トレにハマりました(^^) 約半年で6〜7k...

Y T

Y T

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評価 5

2020/11/23

結婚式をきっかけに通わせて頂くようになりました。 結婚式まであと2ヶ月なのに、ドレスに背中の肉が盛大に乗っている状況で、不安しかなくすがる思いでした!笑 運動に縁がない私にも、細かくわかりやすいトレーニングとモチベーションを保てるよう声掛けをくださるので 心が折れることなく、無事...


REACH STUDIO 梅田中崎町店

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5点(20件)

  • パーソナルジム
REACH STUDIO 梅田中崎町店 店舗写真

「REACH STUDIO 梅田中崎町店」は、女性&未経験者専門の隠れ家パーソナルトレーニングジムです。知識や経験は一切不要、未経験の方でも結果が出せる安心した環境が整っています。そして、トレーナーが1歩1歩あなたが描くゴールまでサポートしてくれます。

トレーニング時だけ「生活」を変えるダイエットだけでなく、この先も当たり前になるように「習慣」を変えていくダイエットなので、リバウンドのリスクも低いです。目標たっせまでコツコツサポートしてくれるため、悩みのない状態で進められます。

入会金 -
月額・コース料金 3ヶ月:190,500円
6ヶ月:297,000円
体験等 3,000円
REACH STUDIOが選ばれる理由
  • 予約が取れる環境
  • 1,0000人を見てきた圧倒的実績
  • 成功率の高さ&充実した満足度
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 大阪府大阪市北区万歳町3−41城野ビル105号
最寄駅 中崎町駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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AKI M

AKI M

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評価 5

2022/11/12

半年間ずっと楽しみながら通い、自分史上一番のスタイルを手に入れることができました!コンプレックスだった高身長も武器になりました。自己肯定感も爆上がりしたので、ここへ通って心底良かったと思っています。 ナツカさんは運動、食事、モチベーション管理…わたしに合うやり方を探して、それがで...

H C

H C

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評価 5

2021/12/13

Natsuka さん 約半年間お世話になりありがとうございました。 この半年間、週2回通いあっと言う間に終えていた事にビックリしました。 毎回楽しいトレーニングの場を設けていただき、涙するほど笑っていたように思います。 この半年間で変わった事 【体重、体脂肪率】 ・体重54....

Ka

Ka

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評価 5

2021/11/06

1年間お世話になりました! 長いようで短く、とても濃いダイエット生活でしたが、トレーナーのなつかさんのおかげで楽しくて、楽しく通ってたらいつのまにか約15kg痩せていました。 ダイエットはモチベーションの継続が難しい中で、強い後ろ盾としてなつかさんがいてくれたおかげで初めて2...

Minako N (にしこ)

Minako N (にしこ)

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評価 5

2021/11/07

50歳目前にして、身体づくりをしたくて、通うことにしました。 不安の中でのスタートでしたが、あっという間に半年が終了しました。 •私に合わせてプログラムを組んでくれる •モチベーション維持ができるような雰囲気づくりをしてくれる •食事や自宅での過ごし方について、相談やアドバイス...

M K

M K

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評価 5

2022/06/22

一番良かった事は痩せれたこと! 正直、こんなに食事制限しないで(外食もめちゃ行ってました)そこまで痩せれるか不安でした笑 でも、服は圧倒的にゆるくなるし、筋肉量を保ちながら、体重も体脂肪も減り『おぉ!』 特にココが痩せた!というのはないのですが、体全体のお肉が少なくなりました。...


GOOFIT 梅田中崎町店

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4.9点(35件)

  • パーソナルジム
GOOFIT 梅田中崎町店 店舗写真

「GOOFIT 梅田中崎町店」は、サブスクリプションでパーソナルトレーニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。1回50分でリーズナブルな値段設定でサービスを提供しているため、内容の濃いトレーニングが体験できます。

実際に通ってみないと分からないという方のために、2週間トライアル期間が設けられていたり、契約期間の縛りがないので、安心して始められるのもポイントです。ウェアやタオル、水も無料で提供してくれるため、手ぶらで通えます。

入会金 -
月額・コース料金 4回:24,200円
8回:48,000円
体験等 -
GOOFITが選ばれる理由
  • サブスクリプションのコース
  • 2週間のトライアル期間や契約期間の縛りが無いため、始めやすい
  • 手ぶらで通える!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 大阪府大阪市北区堂山町15−4梅田CityVillaActIII806号室
最寄駅 大阪梅田駅より徒歩7分(0.5 km)
営業時間 月曜日:8:00~23:00
火曜日:8:00~23:00
水曜日:8:00~23:00
木曜日:8:00~23:00
金曜日:8:00~23:00
土曜日:8:00~23:00
日曜日:8:00~23:00
定休日 -
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HIRO

HIRO

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評価 5

2022/09/23

今ちょうど2ヶ月間ですが、成果として−6kg落とすことができました。 過去にジムに通ってたことおり、自己流でやっていたこともあって正しいフォームとかわかってなかったのですが、その点が学べたのがすごく有益でした。 なので、鍛えても成果がでにくいとかちゃんとしたフォームがわからない...

きく

きく

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評価 5

2023/01/31

約2ヶ月のトレーニングでは体重も減りましたが、見た目が引き締まりました! トレーニングフォームなども今までは自己流で行っていましたが、正しいフォームも教えて頂きました! ファスティングも行わせて頂き、体調や肌の調子が良くなったと思います。 無理な食事制限などもせず身体が引き締まっ...

深江忍

深江忍

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評価 5

2022/09/06

週2ペースで通い出して2ヶ月になりますが、身体(特にお腹周り)がだいぶスッキリしました。 落ちた体重以上に身体がサイズダウンしたようで20代の頃のパンツが再び着られるようになったのは感動しました。 もう40歳になりますが年齢、体力に合わせて無理なく指導いただけるのでオススメです。

Yuiko Nagata

Yuiko Nagata

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評価 5

2022/01/04

2ヶ月間お世話になっています。トレーナーの渥美さんはとても優しく自分のなりたいイメージを伝えたらそれに近づけるようなトレーニングを提案してくださいます。なかなか体重が減らずこのままではいけないと思って始めたパーソナルトレーニングですが、見た目がかなりスッキリして体重も体脂肪もいい...

Sayuri

Sayuri

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評価 5

2022/06/07

週1〜2ペースでお世話になってます。 まだ通い始めて1ヶ月ですが 肩こりが気にならなくなってきました! 気になる部位に合わせて的確ににアプローチ出来るようサポートして下さいます。 少しずつですが身体の変化も分かり、 トレーナーさんの人柄もあって 飽きずに続けられております。 お値...


Suitableパーソナルジム 天六中崎町店

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4.9点(15件)

  • パーソナルジム
Suitableパーソナルジム 天六中崎町店 店舗写真

Suitableパーソナルジムは、最寄り駅の中崎町駅から徒歩2分、天神橋筋六丁目駅からも徒歩5分とアクセス良好なパーソナルジムです。2018年のオープン以来、多くのお客様をサポートし続け、一人一人の身体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを提供しています。

Suitableパーソナルジムでは、トレーナー歴9年の国際ライセンスを持つトレーナーが指導し、身体の土台から整えるアプローチで、姿勢改善やダイエット、健康増進を目指します。

入会金 無料
月額・コース料金 都度利用:8,000円
月4回:30,000円
月6回:45,000円
月8回:58,000円
体験等 3,300円
Suitableパーソナルジムが選ばれる理由
  • トレーナー歴9年の国際ライセンスを持つトレーナーが指導
  • 身体の土台から整えるアプローチで、姿勢改善やダイエット、健康増進を目指す
  • 最寄り駅の中崎町駅から徒歩2分、天神橋筋六丁目駅からも徒歩5分とアクセス良好
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 大阪府大阪市北区浮田1丁目6−9山本ハイツ4F
最寄駅 中崎町駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~17:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:16:00~22:00
土曜日:9:00~19:00
日曜日:10:00~13:00
定休日 -
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4mobile sonhime

4mobile sonhime

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評価 5

2023/09/28

以前からPTに興味があったのですが、なかなか踏み込めずにいたところ知人に朝山さんのジムを紹介してもらいました。 毎回色々な筋トレが登場し、飽きずに楽しくトレーニングできています。 時々ヨガやクラシックバレエにも通っているのですが、筋肉がついたことで苦手だった動きができるようになり...

Hika

Hika

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評価 5

2023/10/15

バレーボールのジャンプ力強化のためにお願いしました。実際に飛んでいる様子を動画に撮って一つ一つ丁寧に改善点を教えていただきました。今の飛び方では怪我するかもしれなかったことも知り、本当に通ってよかったなって思いました。 教えていただいたことはメモにとったので日々の練習やトレーニン...

吉野理恵

吉野理恵

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評価 5

2023/06/15

仕事での姿勢で腰が痛くなることが増えて「これじゃあかん!」と思ったのと、また昔みたいに筋トレを頑張りたいなと思い、トレーニングを始めました(^ω^) 自分の身体を守るためにも、筋トレは必要☆ プラスうまく身体を使えるようになるには、やっぱりマンツーマンで、正しいトレーニング方法...

akiko

akiko

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評価 5

2023/02/05

学校のスキー部所属の高校一年生娘がお世話になりました。 昨年の一月、練習中に前十字靭帯を断裂し、手術後のリハビリをどうしたらよいのか悩んでいたところで朝山先生に出会いました。体験からスキーで転倒した時の状況を詳しく聞いてくださり、膝の具合を見ながらどのように進めていくか経過観察し...

福島奈都

福島奈都

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評価 5

2022/09/20

朝山くんには数年前から夫婦でお世話になっています(^^)主人は運動習慣がなく年齢と共に太ってしまったので通わせてもらいました。ぷよぷよしていた主人ですが、がっちりした感じになり体力もついて本当に良かったです!私はたまに通う程度ですが、動きの一つ一つを見てくれて、こんなイメージとか...


New I am 梅田中崎町店

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5点(24件)

  • パーソナルジム
New I am 梅田中崎町店 店舗写真

「New I am 梅田中崎町店」は、初心者&女性専門のプライベートパーソナルトレーニングジムです。大会でも実績を残している、一流のトレーナーが悩みを解決し、目標達成をサポートしてくれます。

1日20分、短い時間で脂肪燃焼効果のあるトレーニングが取り入れられているのもポイントです。美しくなりたい、けどこっそりボディメイクしたいという全ての女性のためのプログラムが用意されています。キレイで香りにこだわったトレーニングエリアや更衣室、シャワールームなど特別感が溢れる空間も魅力の1つです。

入会金 50,000円
月額・コース料金 4回:22,000円
12回:59,400円
24回:88,000円
体験等 3,980円(1ヶ月)
New I amが選ばれる理由
  • 1日20分!短い時間で脂肪燃焼効果のあるトレーニング
  • 五感で満足!特別感が溢れる空間
  • トレーニングだけでなく、セルフエステも体験できるジム
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 大阪府大阪市北区神山町9−24Jyume神山203号室
最寄駅 中崎町駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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NAOTO38動画編集マン

NAOTO38動画編集マン

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評価 5

2023/02/10

1人ではなかなか続かなかったんですが New I amさんに通うようになってからは 続けることができそうだと思っています。 しっかりとカウンセリングをしてもらい 自分の悩みであった部分の改善方法も教えてくれるので 安心してトレーニングができそうです。 とても綺麗なパーソナルジ...

赤井優希

赤井優希

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評価 5

2023/02/10

ピラティスを体験させていただきました😊元々苦手意識がありましたが直接指導していただけたことで正しい動きで行え終わる頃には体が軽くなりスッキリしました✨個々の体に合わせアドバイスを優しく丁寧にしていただき自分に合う強度で行うことができたので無理なく楽しく運動することができました😌あ...

小中春貴

小中春貴

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評価 5

2023/02/10

初めてピラティスに参加させていただきました! デスクワークでなかなか体を動かす機会がなく、悩んでおりましたがピラティスをすることによって心も体もスッキリしました😊 ありがとうございました🤲

masaco miyake

masaco miyake

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評価 5

2022/01/29

場所も良くキレイなマンション1室です。 数件のパーソナルを経験してますが、物腰が柔らかいトレーナーさんです。食事のアドバイスはして下さいますが、強要はしません。(私の場合、食事に関しては厳しくしないでほしいと最初に言いました。)なので逆に自分で気をつけようと思いながら通わせてもら...

yukkoஐ

yukkoஐ

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評価 5

2022/01/27

人生で初めてパーソナルジムを体験しました。 今までは24時間のジムに通っていましたが、周りの目が気になったり、トレーニングの仕方がイマイチ分からず、あまり効果を実感していませんでした。 ですが、New I amさんは個室で、かつトレーナーさんの知識が豊富で、トレーニングだけでなく...


Aid 梅田中崎町店

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5点(12件)

  • パーソナルジム
Aid 梅田中崎町店 店舗写真

「Aid 梅田中崎町店」は、手ぶらで通える完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。っマンスリーメンバー、ワンタイムメンバー、ストレッチコースなどたくさんのプランが用意されています。

トレーニングだけでなく、ストレッチのコースもあり、コリや痛みを解消し、アクティブな身体作りもできます。プライベート空間で産後ダイエットやTRXサスペンショントレーニングなど、1人1人のニーズを細かくヒアリングしながらサポートしてくれるのがポイントです。

入会金 -
月額・コース料金 月会費:9,200円
1回:7,200円
10回:67,800円
体験等 -
Aidが選ばれる理由
  • 手ぶらで通える完全個室制のパーソナルトレーニングジム
  • コリや痛みを解消し、アクティブな身体作りができる、ストレッチのコースもあり
  • 1人1人が笑顔になれる前向きな人生のサポート
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 大阪府大阪市北区万歳町1−19アーバネックス梅田中崎町1F
最寄駅 中崎町駅より徒歩3分(0.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:30
火曜日:10:00~22:30
水曜日:10:00~22:30
木曜日:10:00~22:30
金曜日:10:00~22:30
土曜日:10:00~18:30
日曜日:10:00~18:30
定休日 -
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原梶明

原梶明

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評価 5

2023/01/05

スポーツジムですが、おしゃれな内装、アメニティも完備、体を鍛える以外の心遣いを感じました。トレーニングはわかりやすく、こちらの状態を確認しながら、適切な負荷をかけてくれました。ゆっくりもがっつりも、どのような要望に対応いただけるという印象です。ありがとうございました。

Ko Ko (こ)

Ko Ko (こ)

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評価 5

2022/11/29

最近、パーソナルトレーニング始めました!しほコーチに優しく、しっかりサポートしてもらって頑張ってます。 握力が弱くて、できなかったトレーニングがあったら、握力を使わずにできるトレーニングを考えてもらえて、少しずつ、いろんなトレーニングができるようになってきてるので、この調子で頑張...

しゆ

しゆ

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評価 5

2023/02/17

内装が綺麗で、トレーナーさんがとても親切です。 さらに手ぶらで通えて、予約もLINEで取らせてもらえる点が決め手になり、通わせてもらう事にしました。これからよろしくお願いします!

Yukiko

Yukiko

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評価 5

2022/11/04

新店舗のジムということもあり、清潔感もあって快適な環境です! トレーナーさんはキックボクシングもできて、食事管理もしてもらえるのでオススメです💪🏽

ああ

ああ

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評価 5

2023/02/26

とても綺麗な施設で、トレーナーさんがとても親切でした!トレーニングは続かないと思っていたけど頑張れそうです、ありがとうございました!


ファントレ 中崎町店

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ファントレ 中崎町店 店舗写真

「ファントレ」は、プロの資格を持ったトレーナーが「楽しく続けられるトレーニング」でサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。「楽しむ」をコンセプトにしているため、運動が苦手な方や、トレーニングが長続きしない方でも安心して取り組めるような環境が整えられています。

無理な減量にこだわらず、「姿勢の変化」で見た目を変えることにこだわっています。コースもダイエットや姿勢改善に特化したコースや、仕事疲れ解消に特化したコースなど目的別に用意されているのも特徴です。

入会金 5,000円
月額・コース料金 1回:6,050円
4回:22,990円
11回:60,500円
体験等 3,980円
ファントレが選ばれる理由
  • 「楽しむ」がコンセプトのトレーニング
  • 美顔鍼も受けられる
  • 無理な減量ではなく、姿勢の変化で見た目を変える!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 大阪府大阪市北区中崎西2丁目6−3パステル1ビル305号
最寄駅 中崎町駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日 -

wt 梅田中崎町店

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4.8点(40件)

  • パーソナルジム
wt 梅田中崎町店 店舗写真

「wt 梅田中崎町店」は、下半身の悩みを抱える人たちが集まるパーソナルトレーニングジムです。「歪み・筋力・筋膜」のwtのオリジナル脚痩せ3つのステップで下半身痩せを実現できます。

筋トレで骨盤や脚の歪みを整え、脂肪が付きにくい体質が目指せたり、変化した体型を維持するための筋力が付けられたり、脚やせが実現した後もリバウンドしにくいです。無理した食事制限ではなく、セルライトを増やさず減らす食事知識も身に付けられます。

入会金 無料
月額・コース料金 都度払い:11,000円

月額4回:36,000円
月額8回:64,000円
体験等 3,300円
wtが選ばれる理由
  • 「歪み・筋力・筋膜」のwtのオリジナル脚痩せ3つのステップ
  • 太ももの悩みの原因に対して根本的にアプローチ
  • セルライトを増やさず減らす食事知識が身に付く
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 大阪府大阪市北区神山町2−1扇ビル7F
最寄駅 扇町駅より徒歩6分(0.5 km)
中崎町駅より徒歩6分(0.5 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日 -
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yayoi

yayoi

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評価 5

2023/04/18

オンラインで相談させていただきました!健康的な体型になるのに自分の知識だけでは不安があったので、色々な見方を教えていただき、自分の中で方向性が固まったので良かったです。その人その人に合った方法を教えていただけます。 お話いただいたことを無駄にしないように、これから教えていただいた...

BLENDA CARRY

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評価 5

2022/11/04

人生初めてのパーソナルジムデビューを こちらでさせて頂きました! 先輩の紹介で行く機会ができたのですが トレーナーさんが知識が豊富すぎて びっくりしました。 YouTubeやインスタグラムで見るような内容ではなく、私の根本の筋肉の使い方だったり姿勢を見てくださるので、ほかのジム...

emk

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評価 5

2022/11/27

パーソナルトレーニングは以前1度経験があるんですが、毎回トレーナーさんが変わるのでやり方が色々なのと、スパルタについて行けず(目標の体型になる為には必要なんだと思いますが💦)挫折してます🥹 今度こそー!と思って体験に参加させていただいたのですが、私の筋肉のつき方や体の歪みに合わせ...

かこ

かこ

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評価 5

2022/09/17

34歳になり年齢的にも身体の変化を感じ、体験に行きました! 場所はわりと分かりやすく、店内もジム特有の汗臭さとかもなく清潔感もありました。 以前に行ったパーソナルジムは筋肉を鍛える感じでしたが、こちらは身体の使い方の癖を見て下さり、わたしに合わせてトレーニングをして下さりました。...

a y

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評価 5

2022/11/15

先日、初めてのパーソナルで伺わせて頂きました! 自分の歩き方の癖や傾きなどを教えていただき、自分の身体を改めて見つめ直す良い機会になりました^_^ トレーニングスタジオは清潔感があり窓から日差しが差し込んでいてとても素敵な空間でした! 丁寧にかつ楽しくトレーニングをして頂き...


中崎町のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に中崎町でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

中崎町で女性におすすめのパーソナルジムは?

中崎町で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

中崎町で料金が安いパーソナルジムは?

中崎町で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

中崎町の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

中崎町で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。

中崎町で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

中崎町で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

中崎町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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