この記事では、学芸大学周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム16選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「学芸大学周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
学芸大学で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
学芸大学のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
「短期集中型」 :短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
「月額・回数券型」 :月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
「都度払い型」 :都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。 月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要 調査対象 パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 アンケート方法 クラウドワークス・街頭調査
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。 パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
学芸大学のパーソナルジム16選【比較表】
学芸大学でおすすめのパーソナルジム16社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 学芸大学で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 学芸大学店 [PR]
学芸大学駅より徒歩1分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP 学芸大学で探している人におすすめの店舗
Swing 学芸大学店 [PR]
学芸大学駅より徒歩4分
地域トップクラスの低価格で1回あたり税込5,000円~
初心者の方も安心して通えるようにトレーナーが親切で丁寧にサポートしてくれる
無料でLINE食事指導を受けることも可能
比較表の続きを見る
学芸大学でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
学芸大学で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
かたぎり塾 学芸大学店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 学芸大学店」は、学芸大学駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料 のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジム です。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金
55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等
無料
【2024年4月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区鷹番3丁目1−3リエール鷹番303号室
最寄駅
学芸大学駅より徒歩1分(0.1 km)
営業時間
月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~20:00
日曜日:9:00~20:00
定休日
-
Google口コミ
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n h
いつも楽しくトレーニングさせて頂いています!何が何に効果があってどんな身体に仕上がるかを詳しく教えて下さって有難いです。一人一人に合ったトレーニングを提案して下さいます!菅原さんこれからも宜しくお願い致します!
金谷純一
学芸大学店で8ヶ月利用させていただきました。
インストラクターさんの激励もあって、目標の体重まで落とすことができました。
何よりダイエットへの意識を高めてもらいました。
料金もリーズナブルで、お薦めできるパーソナルジムです。
吉川武志
3ヶ月弱で、7キロ強落ちました。食事など自分での努力も必要ですが、トレーナーの方が丁寧に教えてくれて、モチベーションも保つことができました!菅原トレーナーに感謝です!
h a
駅近で、トレーニングウェアやシューズが無料でレンタルでき仕事帰りに寄れるのでとても都合よく通うことができます。
2人のイケメントレーナーの丁寧な指導のおかげでトレーニングを始めて4ヶ月ほどが経ちますが、弛んでいた太ももや腕のお肉が少し引き締まってきています。
筋力をつけること以外...
駅近で、トレーニングウェアやシューズが無料でレンタルでき仕事帰りに寄れるのでとても都合よく通うことができます。
2人のイケメントレーナーの丁寧な指導のおかげでトレーニングを始めて4ヶ月ほどが経ちますが、弛んでいた太ももや腕のお肉が少し引き締まってきています。
筋力をつけること以外でも気づくと肩こりもなくなっていて体に良いことばかりです。
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M
初めてパーソナルに入会しました。
今までジムを契約しても継続できず、さらにはやり方もわからないまま自己流でやってましたが、そろそろ健康のためにも体をつくらないとと思い思い切って入会しました。
最初は不安でしたがそれぞれのトレーナーの方が様子を見ながらやってくれます。劇的にすぐ変化...
初めてパーソナルに入会しました。
今までジムを契約しても継続できず、さらにはやり方もわからないまま自己流でやってましたが、そろそろ健康のためにも体をつくらないとと思い思い切って入会しました。
最初は不安でしたがそれぞれのトレーナーの方が様子を見ながらやってくれます。劇的にすぐ変化があるわけではありませんが、継続していくことが大事だなと思えているのでがんばれればと思います。
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かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
KARADA BESTA 学芸大学店【月額32,780円で毎日通い放題】
評価なし
「KARADA BESTA 学芸大学店」は、学芸大学駅より徒歩2分にあり、自分を好きになるための通い放題のパーソナルジムです。完全マンツーマンのパーソナルトレーニングに加え、セルフエステ、有酸素マシン、ミラーフィットなどを組み合わせ、より効果的に美を目指すことができます。 パーソナルトレーニングは月額32,780円(税込)で通い放題となっており、高い料金で通えなかった、通い続けられなかったという問題を解消しています。
KARADA BESTAの特徴は、パーソナルトレーニング、セルフエステ、有酸素運動を自由自在に組み合わせられるサービスです。パーソナルトレーニング後の30分は、お悩みに合わせたセルフケアが可能で、エステマシンでお肌のケアや有酸素マシンで脂肪燃焼、ミラーフィットでヨガやストレッチなどのボディメンテナンスが行えます。1回の利用時間が60分で、初心者でも安心して続けられるのが魅力です。運動初心者の方でも、1回のトレーニングがキツすぎず、運動の継続がしやすい環境が整っています。
入会金
33,000円
月額・コース料金
《通い放題》
月額:32,780円
体験等
3,300円
KARADA BESTAが選ばれる理由
パーソナルトレーニングに加え、セルフエステ、有酸素マシン、ミラーフィットなどの組み合わせ
月額32,780円(税込)で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
運動初心者の方でも、1回のトレーニングがキツすぎず、安心して続けられる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区鷹番2丁目19−3エミタ鷹番ビル4F
最寄駅
学芸大学駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間
月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:10:00~19:00
日曜日:10:00~19:00
定休日
-
Swing 学芸大学店【脂肪燃焼と痩せる体質作りに特化】
パーソナルジムSwingは、学芸大学駅から徒歩4分の位置に位置しているパーソナルジムです。「脂肪燃焼」と「自然と脂肪が落ちるカラダ作り」に特化したダイエット専門パーソナルジムとして、低価格で無理なくダイエットが継続できるのが特徴です。
「生涯太らないカラダを作るダイエット」をテーマに、脂肪燃焼と基礎代謝を上げることに特化したトレーニングを提供しております。ダイエット成功後も食事を楽しみながら理想の身体を維持できるようサポートしています。トレーナーから親切で丁寧にサポートしてもらえるため、運動が苦手な方も安心して通うことができます。無料のLINE食事サポートが用意されているところも魅力の一つです。
入会金
無料
月額・コース料金
月4回:22,000円
月8回:40,000円
無期限チケット:6,000円/回
体験等
無料
Swingが選ばれる理由
地域トップクラスの低価格で1回あたり税込5,000円~
初心者の方も安心して通えるようにトレーナーが親切で丁寧にサポートしてくれる
無料でLINE食事指導を受けることも可能
personal-fitness編集部が独自調査しました!
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区鷹番2丁目13−9シャングリラヒロ102
最寄駅
学芸大学駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間
月曜日:定休日
火曜日:10:00~23:00
水曜日:10:00~23:00
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~23:00
日曜日:10:00~23:00
定休日
月曜日
Google口コミ
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ri ri
フォームや効いている部位を逐一確認・修正し、重さと回数も調整して下さるので、無理をしすぎずにしっかり効くトレーニングができます。
褒め上手&聞き上手な先生なので、お話するのも楽しいです。
トレーニングが終わったあとはいつも筋肉痛になりますが、心身共にすっきりします!
個人的には...
フォームや効いている部位を逐一確認・修正し、重さと回数も調整して下さるので、無理をしすぎずにしっかり効くトレーニングができます。
褒め上手&聞き上手な先生なので、お話するのも楽しいです。
トレーニングが終わったあとはいつも筋肉痛になりますが、心身共にすっきりします!
個人的には、短期で体重を落とすというよりは、長期的にボディメイクをしたい目的だったので、通いやすい値段設定も魅力的でした。
この立地と質で、この値段は他になかなか無いと思います。
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Binaa
筋トレの正しいフォームや食生活のことなど丁寧に教えてくださるので本当にありがたいです!
月8回の利用で現在1カ月半経ちましたが、体の変化を感じられているので、通い始めてよかったと思っています!
その日に合った内容や回数を考えてくださっていて、もちろん筋トレのメニューは時々しん...
筋トレの正しいフォームや食生活のことなど丁寧に教えてくださるので本当にありがたいです!
月8回の利用で現在1カ月半経ちましたが、体の変化を感じられているので、通い始めてよかったと思っています!
その日に合った内容や回数を考えてくださっていて、もちろん筋トレのメニューは時々しんどい時もありますが、トレーナーの翼さんの声掛けもあって頑張れています!
またトレーニング以外のことも気さくに話せて、毎回とても楽しいです☆
今後もよろしくお願いいたします!
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Yuki Iguchi
おすすめのパーソナルジムです!
なりたい体型やコンディション、細かい所で言うと先週のトレーニング後の筋肉痛具合など親身にヒアリングしてメニュー組んでくれます。(話しやすい)
結構筋力が落ちていたのですが、無理なく、成長を感じられてます。また、体のラインもきれいになっていってト...
おすすめのパーソナルジムです!
なりたい体型やコンディション、細かい所で言うと先週のトレーニング後の筋肉痛具合など親身にヒアリングしてメニュー組んでくれます。(話しやすい)
結構筋力が落ちていたのですが、無理なく、成長を感じられてます。また、体のラインもきれいになっていってトレーニングへのモチベもお陰様で保てています。
以前もパーソナル通っていて、その後普通のジムに通っていたのですが、やっぱりパーソナルじゃないと非効率だなと思いました。
Swingにしてよかったです☺️(かなりリーズナブルなのも◎)
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み
トレーナーさんがとっても丁寧で、いつもトレーニングが楽しいです!
食事も見ていただけて、的確なアドバイスを頂けるので、無理な制限もなく、痩せることができるのでモチベーションも下がりません♩
いつもありがとうございます。
価格も他のジムに比べてリーズナブルですが、サポート体制がとて...
トレーナーさんがとっても丁寧で、いつもトレーニングが楽しいです!
食事も見ていただけて、的確なアドバイスを頂けるので、無理な制限もなく、痩せることができるのでモチベーションも下がりません♩
いつもありがとうございます。
価格も他のジムに比べてリーズナブルですが、サポート体制がとても良いので、無理なく続けけられます(^^)
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Ray
誠実で信頼できるトレーナーさんです。ダイエット目的で3ヶ月前から週2回で通っていますが、お腹周りの脂肪がかなり落ちてきて、周りの人から言われるくらい体が変わってきました!しっかりとどこに効かせるのかを丁寧に教えていただけるのでありがたいです。
また、淡々とトレーニングだけをするの...
誠実で信頼できるトレーナーさんです。ダイエット目的で3ヶ月前から週2回で通っていますが、お腹周りの脂肪がかなり落ちてきて、周りの人から言われるくらい体が変わってきました!しっかりとどこに効かせるのかを丁寧に教えていただけるのでありがたいです。
また、淡々とトレーニングだけをするのではなく、楽しくお話もしながら進めるので頑張れています!
これからもサポート宜しくお願いします!
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Swingから読者の方へのメッセージ
Dr.トレーニング|学芸大学店【一生モノの身体作り】
Dr.トレーニングでは、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとした「医学」×「トレーニング」を掛け合わせた独自メソッドに基づいた指導を受けることができるパーソナルジムです。 パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
多くのパーソナルジムは、2,3ヶ月のコースのみのプランが多いですが、Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。
ジム内は開けた空間で、のびのびとトレーニングができます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
入会金
35,600円
月額・コース料金
【ライフメイクプラン(月会費制)】
月会費:21,980円
《一回あたりの費用》
45分トレーニング:3,500円
60分トレーニング:4,600円
90分トレーニング:6,800円
【ワークアウトプラン(チケット購入制)】
16回チケット:140,800円
24回チケット:205,200円
32回チケット:265,600
サービス・施設
レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
体験等
7,100円(税込)
【2024年4月】Dr.トレーニングで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
Dr.トレーニングでは「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。」をサポートするため、不定期でキャンペーンなどを実施しております。定員や期限もありますので、お近くの店舗へお問い合わせください。
《4月限定キャンペーン》
特典1:入会金35,600円→無料
特典2:体験トレーニング7,100円→無料
Dr.トレーニングが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
personal-fitness編集部が独自調査しました!
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区鷹番2丁目8−22プラザ学芸大学EAST
最寄駅
学芸大学駅より徒歩4分(0.2 km)
営業時間
月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日
-
Google口コミ
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Y K
自分の身体の調子に合わせてプログラムを作って調整して下さり、自然に強度も上げて行くことができる様な構成なので、久々のジムトレーニングでも無理なく少しずつ慣れてきました。
ストレッチから始まり、動きが良くない体の部位を動かす運動をした上で強度の高めのウエイトトレーニング等にうつるの...
自分の身体の調子に合わせてプログラムを作って調整して下さり、自然に強度も上げて行くことができる様な構成なので、久々のジムトレーニングでも無理なく少しずつ慣れてきました。
ストレッチから始まり、動きが良くない体の部位を動かす運動をした上で強度の高めのウエイトトレーニング等にうつるので、いきなり強度の高い運動でうまく身体が使えないということが少なく、短時間でも効率よくトレーニングできていると感じます。特に動きの悪い部位の強化メニューを作って頂くことで、バランス良く鍛えられていると感じます。トレーナーさんも皆さん知識も豊富で親切で、身体の構造や使い方も丁寧に説明してくれるので、厳しいトレーニングでもモチベーション高く続けることができます。短期間でも結果が見えてきたので継続して頑張れそうです。
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T F
約2ヶ月前にダイエット目的で入会しました。 トレーナーさんが明るくとても話しやすいので、サボらず通えています。 摂取カロリーのアドバイスをしてくれたり、体組成計の数値やトレーニングの内容を毎回メールでシェアしてくれるお陰で、10%くらい体脂肪率が下がりました。 これからも頑張って...
約2ヶ月前にダイエット目的で入会しました。 トレーナーさんが明るくとても話しやすいので、サボらず通えています。 摂取カロリーのアドバイスをしてくれたり、体組成計の数値やトレーニングの内容を毎回メールでシェアしてくれるお陰で、10%くらい体脂肪率が下がりました。 これからも頑張って細マッチョを目指します。
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Y K
知人の紹介で通い始め7ヶ月目です。
食事制限のみで約20キロダイエットした後のトレーニング開始でした。
不安で一杯でした。
何歳になっても健康で疲れずらい身体を目指して、トレーナーさんに相談、親身になってプランニングして頂き、実行。
体重は8キロ減、体脂肪率は10%減少しました。...
知人の紹介で通い始め7ヶ月目です。
食事制限のみで約20キロダイエットした後のトレーニング開始でした。
不安で一杯でした。
何歳になっても健康で疲れずらい身体を目指して、トレーナーさんに相談、親身になってプランニングして頂き、実行。
体重は8キロ減、体脂肪率は10%減少しました。身体は軽やかになり、
病気に負けない気しかしません。
歩くだけおきた痛みや、ストレスもほぼ無く経過し、疑問に思った事は直ぐトレーナーさんに相談すると、一生懸命に対応して頂き、適切なアドバイスを頂くことができました。安心しました。
そして、トレーナーの皆さんの底抜けに明るい挨拶や、笑顔にいつも癒されています。
暫く通わせて頂くつもりでいます。
感謝しています。
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Y I
通い始めて9ヶ月になります。毎回体脂肪や筋肉量を計測してから始めるのでモチベーションになりますし、トレーナーの皆様が親切でLINEでご連絡を頂けるので週1でサボらずに続けられています。パーソナルですし、都度支払いで、飲むプロテインもその場で購入でき便利です。今後身体の変化が感じら...
通い始めて9ヶ月になります。毎回体脂肪や筋肉量を計測してから始めるのでモチベーションになりますし、トレーナーの皆様が親切でLINEでご連絡を頂けるので週1でサボらずに続けられています。パーソナルですし、都度支払いで、飲むプロテインもその場で購入でき便利です。今後身体の変化が感じられればいいなと思います。
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鈴木加奈子
身体引き締め目的で通い始め、1ヶ月が経ちました。
ジム初心者のため続けられるか心配でしたが、優しいスタッフのみなさんが迎えてくださるおかげで通うのが楽しいです。
1対1で担当トレーナーがしっかり見てくれるので、自分では気づけなかった身体の軸のゆがみ、癖などを知ることもできます。
...
身体引き締め目的で通い始め、1ヶ月が経ちました。
ジム初心者のため続けられるか心配でしたが、優しいスタッフのみなさんが迎えてくださるおかげで通うのが楽しいです。
1対1で担当トレーナーがしっかり見てくれるので、自分では気づけなかった身体の軸のゆがみ、癖などを知ることもできます。
厳しい食事制限を勧められることもなく、無理なくできることから教えてくださるので初心者にもおすすめのジムだと思います。
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Dr.トレーニングから読者の方へのメッセージ
LALA FIT(ララフィット) 学芸大学店
LALA FIT(ララフィット)は、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。マンツーマンのパーソナルトレーニングと、最大2名同時のセミパーソナルトレーニングがあります。無料でウェア、シューズ、タオル、水を利用できるため、仕事帰りなどにも手ぶらで通えます。
在籍するパーソナルトレーナーは、女性らしいしなやかな身体作りが得意としています。トレーニングだけでなく、溶岩ホットヨガ、ピラティス、セルフエステも利用できる複合スタジオになっており、多角的にキレイを目指せます。
入会金
30,000円
月額・コース料金
16回:198,000円(税込)
24回:288,000円(税込)
体験等
3,300円
LALA FIT(ララフィット)が選ばれる理由
複合スタジオだから、トレーニング・ヨガ・ピラティス・エステが1か所で完結
女性専用だから、周りの目を気にせずにレッスンに集中できる
ウェア、シューズ、タオル、水が無料だから、手ぶらで通える
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区鷹番2丁目20−6Kh.01ビル5F
最寄駅
学芸大学駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間
月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:定休日
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日
金曜日
Google口コミ
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Yokoチャンネル
トレーニングする際、意識すべき部位やフォームを丁寧にご指導受けています。
そして毎回トレーナーさんに追い込まれながらも楽しくトレーニングさせてもらっています。
自分ひとりではなかなかここまで追い込めないのでトレーナーさんに感謝です。
新藤実徳
トレーナーさん一人一人が素敵なパーソナルジムです。目標に向かって親身になって寄り添って下さり安心して通えます。ジムの内装もお洒落でモチベーションが上がるので毎回お邪魔するのが楽しみです。
Natsuki E
体験で参加させて頂きましたが、マシンピラティス初心者でも楽しく参加する事が出来ました!
運動不足解消のためにも、通いたいと思います!
M
トレーナーさんが励ましながら追い込んでくれるので、頑張って通えています。施設も綺麗です!
森田夏実
厳しいけど優しいトレーナーのHitomiさんにしごかれてまーす。おかげで体調up!
Dr.stretch 学芸大学店【世界No.1のストレッチ専門店】
Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。 プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
「Dr.stretch 学芸大学店」は、学芸大学駅より徒歩1分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
入会金
無料
月額・コース料金
【コアバランスストレッチ】
40分:5,940円(税込)
60分:8,910円(税込)
80分:11,880円(税込)
100分:14,850円(税込)
体験等
4,950円(税込)
Dr.stretchが選ばれる理由
国内No.1のストレッチ専門店!全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
月額32,780円(税込)で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
営業時間・アクセス
種類
ストレッチ専門店
住所
東京都目黒区鷹番3丁目3−18川島ビル
最寄駅
学芸大学駅より徒歩1分(29 m)
営業時間
月曜日:11:00~21:00
火曜日:11:00~21:00
水曜日:11:00~21:00
木曜日:11:00~21:00
金曜日:11:00~21:00
土曜日:11:00~21:00
日曜日:11:00~21:00
定休日
-
Google口コミ
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藤井貴志
ストレッチをしてもらえる。どれくらいの強さでストレッチして欲しいかを都度聞いてくれてとてもほど良かった。継続していきたいが、値段が高いので定期的に行くのは難しそう
a i
担当スタッフは良い方ですが、電話応対の女性スタッフ非常に感じが悪いです。
キャンセルせざるを得ず、前日電話をしたら、呆れた感じで鼻で笑われました。
施術時も、自身の担当の声も聞こえないくらい声デカイし。
megu otoraku
通りがかりでお店を見かけて、ふらっと入ったんだけど皆さんとても感じが良くて素敵でした。大木店長さんが担当して下さったんだけど、隙間時間に飛び込んだにも関わらず、神対応して頂き身体も心もほぐれました。ありがとうございました。また東京に来たら来たいです。
がおーがおー
公共交通機関利用推奨。
学芸大学駅前です。
ストレッチを行う店舗です。
日頃の体の疲れを取る。
体の可動域を増やす。
運動後、試合前のメンテナンスとかに推奨です。
あとはフィーリングと体に合うかになります。
山田貫司
スポーツ経験者の施術で理解しながらで安心。ちょっと「痛い」系です。
CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。 「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等
無料
【2024年4月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中!
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類
オンラインフィットネス
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
営業時間
月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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あみ
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に考えてくれたり寄り添ってくれたりと、根本から解決しようとしてくれたことが嬉しかったです。最初は疲れ果てていて、全然元気が出なかったのですが、今はおしゃれや美容が好きだった気持ちが戻り、痩せられた自分に、そして食事を無理なくコントロール出来てる自分に、少しだけ自信が持てた気がします。
担当トレーナーさんがいつも優しくて、なかなか私が言葉に出来なくてもペースを合わせてくれて、常に弱音や本音を吐き出せるように工夫してくれたと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。勇気を出してクラウドジムに申し込んでみて、本当に良かったです。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
学芸大学にあるその他パーソナルジム一覧 REALWORKOUT 学芸大学店
「REALWORKOUT 学芸大学店」は、学芸大学駅より徒歩1分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
《入会金込み》
8回:72,600円(税込)
16回:12,5400円(税込)
24回:169,400円(税込)
48回:275,000円(税込)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能
体験等
無料
REALWORKOUTが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました!
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区鷹番3丁目1−3リエール鷹番401
最寄駅
学芸大学駅より徒歩1分(0.1 km)
営業時間
月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:10:00~23:00
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~23:00
日曜日:10:00~23:00
定休日
-
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Mami Matsuoka
ひょんなことから腰痛を発症し、コロナ渦で増えた体重、それ以上の身体の重たさ感じていましたが、自分1人では解決する自信がなかったのでパーソナルを探し始めました。
自宅と職場からの通いやすさ、他よりも良心的な値段設定もあり、体験で伺ってみたところトレーナーさんの知識量と明るい雰囲気...
ひょんなことから腰痛を発症し、コロナ渦で増えた体重、それ以上の身体の重たさ感じていましたが、自分1人では解決する自信がなかったのでパーソナルを探し始めました。
自宅と職場からの通いやすさ、他よりも良心的な値段設定もあり、体験で伺ってみたところトレーナーさんの知識量と明るい雰囲気もあり入会することにしました。
体重を減らすことよりも、引き締まった動きやすい身体にしたい!という目標のもと、トレーニング後は2.3日間じんわり続く強度の筋トレと栄養素をきちんと取るための健康的な食事法をトレーナーさんに教えてもらい継続したところ少しずつ体型の変化を感じているところです。
適切なフォームでトレーニングの指導を受けられていること、あれはダメこれは食べてはダメと言われることはなく、日頃から食べている栄養素の高いものを積極的に摂るよるよう、運動面、食事面共にサポートしてくれます。必要以上の食事制限で短期間だけ痩けるのではなく健康的で引き締まった身体になるサポートを求めて引き続き通う予定です。
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YOU S
結婚式の写真用の準備で通い始めて4か月、おかげさまで結婚式は素晴らしいコンディションで撮影が出来、終わった後も健康維持と理想の体型目指して継続しています。
ジム選びにおいて重要なのは、
①トレーナーのスキルおよび相性
②立地、施設
③コスト
ですが、
①⇒常に相手を尊重しつつ、笑...
結婚式の写真用の準備で通い始めて4か月、おかげさまで結婚式は素晴らしいコンディションで撮影が出来、終わった後も健康維持と理想の体型目指して継続しています。
ジム選びにおいて重要なのは、
①トレーナーのスキルおよび相性
②立地、施設
③コスト
ですが、
①⇒常に相手を尊重しつつ、笑顔で丁寧な分かりやすい説明、論理的背景をきちんと説明してくれるロジカル派なので、頭できちんと理解して実行できる環境が素晴らしいです。つまりトレーニングについてかなりの勉強と研究をされているという証拠ですね。また、トレーナーで最も危険なのは”過度な負荷をかけてくる”ことと考えますが、常にユーザー側に寄り添ってくれるので、女性でも初心者でも安心してお任せできると思います。
②⇒学芸大学駅で、HAYATOジムというキックボクシングジムも同じビル内あるので、ビル自体が健康的なイメージで良いと思います。施設はワンルーム型ですが、清潔で常に換気とクレンリネスを意識しているのが分かります。
③⇒他の方も書いているように同形態のパーソナルでいうと最安の価格帯かと思います。ただここについては、初回無料のカウンセリング時にしっかりと確認して最適なプランを選択することが重要でしょう。
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たぬき
他を知らないので比べられませんが、運動嫌いな私でも続けてこれたのはトレーナーさんがとにかく話しやすくて良い人!1年でこの変化があるのはトレーナーさんのおかげです!トレーニング中もその都度丁寧に指導してくれるので安心しかないです。
食事の相談も気軽に出来ますし色々な話しが出来るのも...
他を知らないので比べられませんが、運動嫌いな私でも続けてこれたのはトレーナーさんがとにかく話しやすくて良い人!1年でこの変化があるのはトレーナーさんのおかげです!トレーニング中もその都度丁寧に指導してくれるので安心しかないです。
食事の相談も気軽に出来ますし色々な話しが出来るのもトレーニングだけじゃない楽しさがあります。
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中村智
主人が通っていたのもあり、こちらへ通うようになりました。
トレーナーさんは、明るく知識も豊富でとても話しやすい方です(^^)
私の体の癖や弱い部分を一目で見抜き、ストレッチしながらトレーニングするので、鍛えている筋肉を意識しながらトレーニングできるようになるのでパフォーマンスがあ...
主人が通っていたのもあり、こちらへ通うようになりました。
トレーナーさんは、明るく知識も豊富でとても話しやすい方です(^^)
私の体の癖や弱い部分を一目で見抜き、ストレッチしながらトレーニングするので、鍛えている筋肉を意識しながらトレーニングできるようになるのでパフォーマンスがあがり、きいてるーってなります(´∇`)
むやみやたらに筋トレするのではなく、その人に合ったトレーニング出来るのはとても良いと思います。
この内容でこの価格は、本当に良心的だと思います。
スタジオは風が通って換気がよく感染対策もしっかりされているので安心です。
いつもありがとうございます。
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T O
パーソナルジムは高いジムが多い中、他のジムと比べてコスパがとても良いうえ、トレーナーさんの質も良く、ちゃんと効果もでています。
コスパが良いのに、ウェア、靴、タオルの貸し出しもあり、最後にプロテインも頂けるのでとても良いです。入会して良かったです!
LINK 学芸大学
パーソナルトレーニングジムLINKは、自身で体をコンディショニングできるように「ひとりだち」をサポートするジムです。定額で通い放題のプランや回数券があるので、通いたいペースに合わせてプランを選べます。1回のトレーニング時間は30分~と短時間なので、隙間時間に通いやすいでしょう。
在籍するパーソナルトレーナーは、整形外科での勤務経験がある知識豊富なプロです。正しい呼吸・姿勢・歩行の指導で、日常から健康的な体作りができるようにサポートしてくれます。
入会金
-
月額・コース料金
《通い放題コース》
30分:29,980円
40分:35,980円
50分:46,980円
体験等
3回:9,980円
LINKが選ばれる理由
スポーツ整形外科に11年勤務した知識豊富なトレーナー
自分で身体をコンディショニングできるようになる
定額で通い放題プランがあるから、自分のペースで通える
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区五本木3丁目18−7第2飯島ビル3階
最寄駅
学芸大学駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間
月曜日:8:00~22:00
火曜日:8:00~22:00
水曜日:定休日
木曜日:8:00~22:00
金曜日:8:00~22:00
土曜日:8:00~18:00
日曜日:8:00~18:00
定休日
水曜日
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R
残りわずかな育休期間に、産後の体型戻しでお世話になりました。
ここの筋肉は動かさずに、こっち筋肉だけ動かす と言われ、一見シンプルな動きなのに動かせず色々な部位が使えていないことがよく分かりました。
数年ヨガもやっており、割と柔軟性がある方かと勝手に思い込んでいましたが、可動域...
残りわずかな育休期間に、産後の体型戻しでお世話になりました。
ここの筋肉は動かさずに、こっち筋肉だけ動かす と言われ、一見シンプルな動きなのに動かせず色々な部位が使えていないことがよく分かりました。
数年ヨガもやっており、割と柔軟性がある方かと勝手に思い込んでいましたが、可動域ってそこまで⁉︎と毎回驚きの連続でした。やはりマンツーマンで見ていただけると違うなと感じ、毎回通うのが楽しみです。
9ヶ月の娘も連れて参加させて頂き、とても助かりました。
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junko hirakose
学芸大学でパーソナルトレーニングジムを探していたところ姿勢改善や体の動きに特化していそうなジムだったので体験に申込みました。
実際、トレーニングしてみると自分の体が使えていないことがよく分かりました!
腰痛を改善する為に必要なことも丁寧に説明して頂き家で出来るエクササイズもわかっ...
学芸大学でパーソナルトレーニングジムを探していたところ姿勢改善や体の動きに特化していそうなジムだったので体験に申込みました。
実際、トレーニングしてみると自分の体が使えていないことがよく分かりました!
腰痛を改善する為に必要なことも丁寧に説明して頂き家で出来るエクササイズもわかったのでやってみようと思います。
続きをみる...
R SHIMADA
近くでパーソナルジムを探している中で料金プランやコンセプト等を拝見し、自信とマッチしているなと思い、体験レッスンを受けました。体験も1度のみではなく三回あるため、より具体的に今後のイメージを掴むことが出来ました。
トレーニングの効果を高めるための姿勢改善の所から丁寧に教えてくださ...
近くでパーソナルジムを探している中で料金プランやコンセプト等を拝見し、自信とマッチしているなと思い、体験レッスンを受けました。体験も1度のみではなく三回あるため、より具体的に今後のイメージを掴むことが出来ました。
トレーニングの効果を高めるための姿勢改善の所から丁寧に教えてくださり、満足しています。
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鈴木理紗
体験に伺いました。
歩きすぎると足裏から膝にかけてに痛みが出やすかったり、反り腰で腰痛やぽっこりお腹に悩んでいたり、デスクワークで肩こりに悩まされていたりと、治したいところがたくさんあって、でもきっと普通のトレーニングジムではなかなか解決できないだろうなと悩みながら探していたとこ...
体験に伺いました。
歩きすぎると足裏から膝にかけてに痛みが出やすかったり、反り腰で腰痛やぽっこりお腹に悩んでいたり、デスクワークで肩こりに悩まされていたりと、治したいところがたくさんあって、でもきっと普通のトレーニングジムではなかなか解決できないだろうなと悩みながら探していたところ、パーソナルトレーニングジムLINKさんを見つけました。
体験では、問題が起こっている原因を説明していただいた後に、呼吸法のエクササイズを中心に行いました。普段まったく動かせていない筋肉を少し使えた感覚が面白かったです。
中長期的な視点でどういう風にトレーニングを進めていくのが良いのかも教えていただけたので、通い方や、自分がその先どういう状態になっていたいのかのイメージを具体的にすることができました。
体験もう一回楽しみです!引き続きよろしくお願いします。
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Qm 70
今まで運動らしい運動をほとんどしたことのない私にとっての初めてのパーソナルジムです。今の身体の状態を丁寧に見てくれるところから始まり、トレーニングもできる範囲から少しずつじっくり進んでいくので、毎回いろいろな気づきがあり楽しく身体を動かすことができています。身体を動かすことに苦手...
今まで運動らしい運動をほとんどしたことのない私にとっての初めてのパーソナルジムです。今の身体の状態を丁寧に見てくれるところから始まり、トレーニングもできる範囲から少しずつじっくり進んでいくので、毎回いろいろな気づきがあり楽しく身体を動かすことができています。身体を動かすことに苦手意識のある方にもおすすめです。
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3Mworkout学芸大学
3Mworkout(3エムワークアウト)学芸大学は、地域密着型のパーソナルトレーニングジムです。アットホームな雰囲気で楽しくトレーニングできると人気です。トレーニング内容は筋トレだけでなく、加圧トレーニングやキックボクシングもあります。目標や体調に合わせて作成されるオーダーメイドのトレーニングメニューで理想の体型を目指せます。
在籍するパーソナルトレーナーは、それぞれ得意分野を持つスペシャリストです。担当のトレーナーと目標とする体型を共有して、ゴールまでの最短ルートを二人三脚で歩めます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
月4会員:33,000円
月8会員:61,600円
体験等
80分:3,300円
3Mworkoutが選ばれる理由
アットホームな雰囲気で楽しくトレーニングに励める
トレーニングメニューが豊富だから、目的や目標に合わせて選べる
完全個室のマンツーマンレッスンだから、トレーニングだけに集中できる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区鷹番3丁目3−11S・M石井202
最寄駅
学芸大学駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間
月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日
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飯村悠太
2ヶ月間のパーソナルトレーニングを終えました。
自分自身初めての体験でしたが、厳しいトレーニングや食事指導ではなく、自身の体調やスケジュールに応じて柔軟に寄り添っていただくものでした。
結果として8kgの減量を達成し、とても満足しています。
トレーニング時にはメニューの組み立て、...
2ヶ月間のパーソナルトレーニングを終えました。
自分自身初めての体験でしたが、厳しいトレーニングや食事指導ではなく、自身の体調やスケジュールに応じて柔軟に寄り添っていただくものでした。
結果として8kgの減量を達成し、とても満足しています。
トレーニング時にはメニューの組み立て、正しいフォームや負荷の設定をわかりやすく教えていただき、今後個人的にトレーニングを行う際に大変参考になりました。
食事についても量や食べると良いものが自然と身につき、中長期的な継続が期待できるものでした。
他のパーソナルトレーニングとの比較はできませんが、通いやすさ/結果/コストいずれを考えても、これからパーソナルトレーニングの利用を考えている方に私は自信を持ってお勧めします。
定額制のプログラムから都度利用まで様々な利用形態に対応していただけるジムでしたので、これで終わりでなく、今後も駆け込み寺としてまたお世話になる気がしています。
長くなりましたが、大変お世話になりました。とても充実した新しい体験ができましたことに深く感謝申し上げます。
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aya k
最初はダイエット目的で加圧トレーニングをはじめました!今ではダイエット以上に運動を続けることの大切さを感じています。
いつも飽きないようにいろいろなメニューを取り入れてくれて楽しく通えています‼
Kenta Sakai
担当さんには今の所に移転する前からお世話になっています!最初の頃は週2回くらいでトレーニングして満足のいく効果が出ました。最近は自分でもジムに行ってトレーニングをしているのでパーソナルトレーニングの頻度は減らしていますが、いつもトレーニングの進み具合や食事内容を相談にのってもらっ...
担当さんには今の所に移転する前からお世話になっています!最初の頃は週2回くらいでトレーニングして満足のいく効果が出ました。最近は自分でもジムに行ってトレーニングをしているのでパーソナルトレーニングの頻度は減らしていますが、いつもトレーニングの進み具合や食事内容を相談にのってもらっています。状況合わせて適切なアドバイスをしてくれるのでオススメです。
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Chie Y
加圧トレーニングとペアストレッチのメニューで通いながら3年になります。
あまり習い事は続かないタイプだったんですが、珍しく長く続いています。
毎回体調や気分にあわせて運動量を調整してもらえるので負担なく続けられています。
最初は全く分からなかった筋肉を動かす感覚がすこし分かるよう...
加圧トレーニングとペアストレッチのメニューで通いながら3年になります。
あまり習い事は続かないタイプだったんですが、珍しく長く続いています。
毎回体調や気分にあわせて運動量を調整してもらえるので負担なく続けられています。
最初は全く分からなかった筋肉を動かす感覚がすこし分かるようになりました!
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u f
本人の希望や、腰痛など弱い部分をきちんと毎回確認しながら進めてくださる、本当にいい先生です。トレーニング初心者でしたが、長く継続できたのは先生のおかげです。1年半程通って、体重も体脂肪も落ちました。何より体の調子が継続して良かったです。
指示も的確で、集中してトレーニングした箇所...
本人の希望や、腰痛など弱い部分をきちんと毎回確認しながら進めてくださる、本当にいい先生です。トレーニング初心者でしたが、長く継続できたのは先生のおかげです。1年半程通って、体重も体脂肪も落ちました。何より体の調子が継続して良かったです。
指示も的確で、集中してトレーニングした箇所は毎回翌日に筋肉痛でした。
引っ越しでもう通えないのが本当に残念…( ; ; )新しいジムに通いはじめて、先生の良さを更に実感してます。
見た目は少〜しやんちゃな雰囲気もある先生ですが、真面目で、爽やかで優しい先生です!学大に住んでる人にめちゃくちゃおすすめします!!
最高なパーソナルジムですが、1つだけ難点をあげるとしたら、、音楽。
先生は音楽にこだわりがないそうで、毎回おなじ00年代ポップがひたすら流れていましたw 生徒さんに「またこれですか?」と突っ込まれたら、ローテーションしているそうです。笑
先生、ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
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PAL プライベートジム 学芸大学
PAL プライベートジムは、健康的な体づくりができるパーソナルトレーニングジムです。有効期限のないチケット制なので、定期的に通えない方でも自分のペースでトレーニングを続けられます。ジムの機材は高重量のトレーニングにも対応しているので、個々のレベルに合ったトレーニングを提供できます。
在籍するパーソナルトレーナーは、有資格者やトレーニングの専門知識が豊富なプロです。完全オーダーメイドのトレーニングプランで美しく強い体を手に入れることができます。
入会金
無料
月額・コース料金
パーソナルトレーニング
¥57,200(8回)
パーソナルトレーニング(週2コース)
¥51,480(8回)
体験等
5,500円(税込)
PAL プライベートジムが選ばれる理由
マンツーマンに特化したプライベート空間で、トレーニングに集中できる
生涯続けられる健康的でクリーンな食事管理
高重量にも対応しているから、初心者からプロまで通る
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区鷹番2丁目15−18ホワイトガーデン404
最寄駅
学芸大学駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間
月曜日:8:00~23:00
火曜日:8:00~23:00
水曜日:8:00~23:00
木曜日:8:00~23:00
金曜日:8:00~23:00
土曜日:8:00~23:00
日曜日:8:00~23:00
定休日
-
Google口コミ
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ISSAY D
通い出して3ヶ月経ちますが、的確な指導と食事管理で理想の身体に近づきました。確実に筋力アップできてます。
小林寛
駅から近くて、綺麗なジムです。道具も揃っていてすごく使いやすいです。
&balance【学芸大学】
&balance(アンドバランス)は、女性トレーナー常駐のパーソナルトレーニングジムです。完全個室でのマンツーマンレッスンのため、人目を気にせずにトレーニングに集中できます。アンドバランスのトレーニングは都度払いでも利用できるため、自分の好きなタイミングでトレーニングに通えます。
在籍するパーソナルトレーナーは、女性的ボディラインをつくるトレーニングを得意としています。出産経験のあるトレーナーもいるので、産後の体の変化にお悩みの方にとって強い味方となってくれるでしょう。
入会金
無料
月額・コース料金
月9回プラン:64,800円
体験等
3,300円
&balanceが選ばれる理由
女性トレーナー常駐だから、女性特有の悩みに寄り添ったダイエットできる
完全個室のパーソナルトレーニングだから、周りを気にせずにトレーニングに集中できる
都度払いで通えるため、自分の予定に合わせて好きなペースで通える
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区碑文谷6丁目1−20AREAM3A
最寄駅
学芸大学駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間
月曜日:11:00~21:00
火曜日:7:00~21:00
水曜日:7:00~16:00
木曜日:7:00~21:00
金曜日:7:00~21:00
土曜日:7:00~21:00
日曜日:9:00~18:00
定休日
-
STUDIO BE FREE 学芸大学
STUDIO BE FREEは、プライベートレッスン専門のピラティスサロンです。ピラティス以外にも、加圧トレーニングやボディメイク、ダイエットのためのマンツーマントレーニングも提供しています。出張トレーニングサービスもあるため、自宅でレッスンを受けることもできます。
STUDIO BE FREEの特徴は、最新の神経科学に基づいた科学的なピラティスです。インナーマッスルを鍛えて引き締まった健康な体型になり、呼吸を整えることで自律神経を整える効果が期待できます。
入会金
-
月額・コース料金
4回チケット:30,800円
体験等
6,600円
STUDIO BE FREEが選ばれる理由
最新の神経科学に基づいた科学的なメソッドで、高い効果が期待できる
個人のレベルに合った完全オーダーメイドのレッスンだから、ピラティス初心者でも通いやすい
感覚と脳の働きを活性化して、疲れた心と体をリセットできる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区中央町2丁目19−13シンシア学芸大学セカンドステージ406
最寄駅
学芸大学駅より徒歩6分(0.5 km)
営業時間
月曜日:10:00~21:00
火曜日:10:00~21:00
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:10:00~21:00
定休日
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H S
大変熱心に指導してくださる先生で、ここ数年加圧・体幹をはじめ様々なトレーニングでお世話になっています。定番トレーニングだけでなく、呼吸法・歩き方等、日常生活で役立つアドバイスや理論もわかりやすく説明してくださります。四十肩がひどい時期も、その日のコンディションにあわせた負担のない...
大変熱心に指導してくださる先生で、ここ数年加圧・体幹をはじめ様々なトレーニングでお世話になっています。定番トレーニングだけでなく、呼吸法・歩き方等、日常生活で役立つアドバイスや理論もわかりやすく説明してくださります。四十肩がひどい時期も、その日のコンディションにあわせた負担のない臨機応変なメニューで、肩の不調も短期で改善することができました。これからもよろしくお願いします!
続きをみる...
saori takahashi
真面目で熱心な先生で、安心して通えます。加圧トレーニングや体幹トレーニングだけでなく、新しい知識をトレーニングに応用し、体に沿った指導をしてくれます。食事指導なども丁寧に具体的なアドバイスを頂けて、継続の力になっています。
Naoko Sakakibara
パーソナルトレーニングなのでその方に合わせたトレーニングメニューを組んでいただけます!
96’s UP 学芸大学
96’s UP(クローズアップ)は、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。敷居が低いパーソナルジムを目指しており、リーズナブルな価格で長期的に続けられるトレーニングを提供しています。都度払いができるため、忙しい方でも自分のペースで通いやすいシステムです。
在籍するパーソナルトレーナーは、企業へのトレーニングメニュー考案やトレーナー研修を行うプロです。プロアスリートも通う本格派でありながら、運動未経験の初心者からも信頼を得ています。
入会金
-
月額・コース料金
40分:5,000円
75分:8,000円
90分:10,000円
体験等
3,000円
96's UPが選ばれる理由
運動初心者からプロアスリートまで幅広く対応できる
都度払いでリーズナブルだから、長期的に通える
トレーニング後のプロテインが無料
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区中央町2丁目35−13プレール学芸大学101
最寄駅
学芸大学駅より徒歩5分(0.3 km)
営業時間
月曜日:8:00~21:15
火曜日:定休日
水曜日:8:00~21:15
木曜日:8:00~21:15
金曜日:8:00~21:15
土曜日:8:00~21:15
日曜日:8:00~21:15
定休日
火曜日
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K E
イケメンかつマッチョで優しいトレーナーさんが初心者でも丁寧に指導してくれます!
金額も無理なく続けられて、回数縛りもないので自分のペースで通えて助かっています。
人気ですぐ予約が埋まってしまいますが圧倒的コストパフォーマンスなパーソナルトレーニングなのでもう他には通えません。。。
Y
心意気が最高なマッチョトレーナー。
筋トレ好きを増やしたい >>> 稼ぎたい
なお方。
40分5000円~でプロテイン一杯付きという心意気。
A 、
温かい雰囲気が滲み出たイケメントレーナーが、他のパーソナルジムより低価格で、優しく丁寧に指導してくれる。
TakanoVineyard
とても丁寧に、自分にあったメニュー・ペースでトレーニングの仕方を教えてもらえました。懸垂できる回数がどんどん増えていったのがとても嬉しかったです!
THIRTY THIRD【学芸大学】
THIRTY THIRDは、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。完全個室でお子様連れOKなので、産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。トレーニングだけでなく、一生使える食事法を知ることもできます。自炊が苦手な方でもできるレシピを教えてくれるので、無理なく痩せる食習慣が手に入ります。
在籍するパーソナルトレーナーが、一人ひとりの悩みに寄り添ってダイエットをサポートしてくれます。10〜60代まで幅広い年齢層を対応しているため、個人のレベルに合ったトレーニングの提供が可能です。
入会金
-
月額・コース料金
《パーソナルトレーニングプログラム》
週1回30,800円/月4回
週2回55,000円/月8回
《16回集中トレーニングプログラム》
週1〜2回203,500円/全16回
体験等
無料
THIRTY THIRDが選ばれる理由
自炊が苦手でも大丈夫!一生使える食事法が身につく
お子様連れOKだから、産後ダイエットができる
完全個室のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずに運動できる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区鷹番2丁目19−5太尚苑301
最寄駅
学芸大学駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間
月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日
-
Google口コミ
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t y
16回の集中トレーニングで食事の見直しと運動で、すぐに3キロ減 さらに健康になりました。学芸大学以外の店舗も利用したことありますが、どこの店舗でも、トレーナーさんがその時にあった指導をしてくださいます。16回トレーニング後も継続して毎週通っていて、私にとっては、美容と健康のため、...
16回の集中トレーニングで食事の見直しと運動で、すぐに3キロ減 さらに健康になりました。学芸大学以外の店舗も利用したことありますが、どこの店舗でも、トレーナーさんがその時にあった指導をしてくださいます。16回トレーニング後も継続して毎週通っていて、私にとっては、美容と健康のため、なくてはならない場所です。接客もよく、女性も通いやすくて、本当におすすめです^_^。
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ミハル
太りすぎて好きな服が似合わなくなったことがきっかけで「16回集中トレーニングプログラム」を最初に受けました。
私は子供の頃から運動が苦手で、これまでもパーソナルではないタイプのジムに登録しては挫折するの繰り返しだったので続けられるか心配でしたが、トレーナーの方が優しく、やる気が出...
太りすぎて好きな服が似合わなくなったことがきっかけで「16回集中トレーニングプログラム」を最初に受けました。
私は子供の頃から運動が苦手で、これまでもパーソナルではないタイプのジムに登録しては挫折するの繰り返しだったので続けられるか心配でしたが、トレーナーの方が優しく、やる気が出るようなコミュニケーションで接してくれたので集中トレーニングも途中で挫折することなく、食事のアドバイスもしていただけたおかげで-5kg以上のダイエットを達成できました!
その後も健康目的もそうですが、トレーナーさんとの会話や体を動かすこと自体が仕事のストレス発散や良い気分転換につながるため、週1で通い続けています。
また、「どうしても2ヶ月後のこのタイミングではもっと痩せておきたい!」といった時は週2にする&トレーニング内容など柔軟に対応してもらえるのも魅力です。
自分で空いた時間に行くタイプのジムでは、効果的なトレーニング方法や食事もわからずなかなか痩せられないと思いますが、
パーソナルジムは「決まった時間にジムに行けば、後は先生の言う通りに動くだけ」で良いのでより続けやすい&金額に見合った効果が出ると思います。
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SAYAKA Y
ダイエットプログラムで通い始めてから、今は夫婦でペアプランで通っています。
ダイエットプランの1つである食事のアドバイスでは、食べたい物を『我慢する』のではなく『調整する』という方法を教えていただき、好きな物を食べながらストレスなく続ける事ができました。
おかげで今もリバウンド...
ダイエットプログラムで通い始めてから、今は夫婦でペアプランで通っています。
ダイエットプランの1つである食事のアドバイスでは、食べたい物を『我慢する』のではなく『調整する』という方法を教えていただき、好きな物を食べながらストレスなく続ける事ができました。
おかげで今もリバウンドする事なく、ダイエット後の体重を維持する事が出来ています。
トレーナーさんはイケメンの爽やかな方ばかりで、ダイエットの知識だけでなく周辺のお店情報などもよくご存知で、夫婦共々週一回のトレーニングを楽しみに続けられています。
その時の体の状態によって細かく調整して下さるので、いつも翌日は絶妙な筋肉痛で驚いています。
社会人になって運動する機会もなかったところ、ルーティンとしてトレーニングが続けられるように導いてくれたTHIRTY THIRDのトレーナーさんに感謝です!
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麻美
運動経験がほぼなく、なかなか習いごとが長続きしない私でしたが、週1のトレーニングで気が付いたら1年半もお世話になっています。とにかく毎回トレーナーさんとのお話しが楽しく、清潔感があって明るい雰囲気の室内でのトレーニングは本当に楽しいです‼︎
週末の楽しみ、大好きなお酒を飲んでのカ...
運動経験がほぼなく、なかなか習いごとが長続きしない私でしたが、週1のトレーニングで気が付いたら1年半もお世話になっています。とにかく毎回トレーナーさんとのお話しが楽しく、清潔感があって明るい雰囲気の室内でのトレーニングは本当に楽しいです‼︎
週末の楽しみ、大好きなお酒を飲んでのカラダ作りなのですが、そんな私のことも受け止めていただいてストレスなく運動ができているのがとても良いと思います。
パーソナルトレーニングと聞くと少し壁が高いなぁと思うかもしれませんが…安心して楽しく通えると思います‼︎
オススメです(^-^)
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K kyoko
お世話になって約1年ほど経ちますが、毎週楽しく通っています!週に1回でも正しいトレーニングをする事で、身体も楽になり、ストレス解消にも繋がっています。トレーナーの方にも、身体に良い食べ物や、プロテインを飲むタイミングなど、色々教えて頂けて勉強にもなります。トレーニングも楽しく、自...
お世話になって約1年ほど経ちますが、毎週楽しく通っています!週に1回でも正しいトレーニングをする事で、身体も楽になり、ストレス解消にも繋がっています。トレーナーの方にも、身体に良い食べ物や、プロテインを飲むタイミングなど、色々教えて頂けて勉強にもなります。トレーニングも楽しく、自分の身体の為にもなるので、とってもおすすめです(^^)
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XBODY Lab 学芸大学店
XBODY Lab STATIONは関東圏に6店舗展開するEMSパーソナルトレーニングジムです。1回のトレーニング時間はたった20分!世界86ヶ国で利用されている全身型EMSの最先端トレーニングで効率的に身体を変えることができます。
「鍛えたいけど運動は苦手」「運動不足解消したいけど時間がない」という方におすすめのジムです。ダイエットや運動不足解消、パフォーマンスアップなど幅広い目的に対応しています。
入会金
22,000円
月額・コース料金
1回:6,600円
4回:23,980円
8回:39,600円
12回:52,800円
体験等
2,500円
XBODY Labが選ばれる理由
トレーニング時間が20分だから隙間時間に通いやすい
EMSを活用したトレーニングだから効率的に鍛えられる
22時まで営業しているから仕事後に利用しやすい
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都目黒区鷹番3丁目6−1第一ストアー2F
最寄駅
学芸大学駅より徒歩1分(50 m)
営業時間
月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~18:00
日曜日:10:00~18:00
定休日
-
Google口コミ
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R.
筋力UPのために通い始めました。とにかく短時間でできるのがいいです。仕事の合間に手ぶらで行けるのは本当に楽です。体調や体質も考慮していただきながらリズムよく進めてもらえます。まだ数回なので効果はわかりませんが、まずは3ヶ月で体力がついたと実感できるようになりたいです。高周波もやっ...
筋力UPのために通い始めました。とにかく短時間でできるのがいいです。仕事の合間に手ぶらで行けるのは本当に楽です。体調や体質も考慮していただきながらリズムよく進めてもらえます。まだ数回なので効果はわかりませんが、まずは3ヶ月で体力がついたと実感できるようになりたいです。高周波もやっているので、お腹も少しは引っ込められたら嬉しい…。
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みみちゃん
通い始めてもうすぐ2年になります。とにかく短時間でトレーニングできる事が魅力的で始めました。スタッフの方も親身になってアドバイスしてくれるし、頑張れます!学生時代、運動経験はあるものの運動不足だったので最初はトレーニングと食事に少し気を付けただけで5kg痩せました!その後はゆる〜...
通い始めてもうすぐ2年になります。とにかく短時間でトレーニングできる事が魅力的で始めました。スタッフの方も親身になってアドバイスしてくれるし、頑張れます!学生時代、運動経験はあるものの運動不足だったので最初はトレーニングと食事に少し気を付けただけで5kg痩せました!その後はゆる〜く、現状維持な感じですが色々我慢したくない私にとっては有難い場所です😂 目標をどこに設定するかで成果は変わってくると思います。
パーソナル代金に加え、毎月の施設利用料が私にとってはお高めなので☆4つにしておきます。
子連れOKというところも魅力的な所です。
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Chiharu Murao
腰痛持ちの私はどこに行っても途中でドクターストップに…ここはトレーナーの方もしっかり身体を見てくださってEMSの助けもあって続けることができてます!目標まで向かって楽しくトレーニングできるのが期待できます!
bon bon cherryハイジ
ライザップ後リバウンド組。今度は極端な食事制限をせずに筋肉をつけたいと思い、通い始めました。まだ1ヶ月ですが、ボディラインが変わってきたようです。トレーニング時間が短く、厳しい食事制限もないのがいいですね。
Kaori Endo
短時間でしっかりトレーニングできるのでこれまで定期的に運動するのが苦手な私でも長く通えてます。年齢とともに落ちていく体力をキープする目的ですが、それも十分達成できていると感じています。スタッフの方も親切で、これからも通いたいと思います!
学芸大学のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に学芸大学でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
学芸大学で女性におすすめのパーソナルジムは?
学芸大学で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
学芸大学で料金が安いパーソナルジムは?
学芸大学で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
学芸大学の手ぶらで通えるパーソナルジムは?
学芸大学で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
学芸大学の都度払いで通えるパーソナルジムは?
学芸大学で都度払いで利用できるパーソナルジムは以下の通りです。
学芸大学で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
学芸大学で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
学芸大学でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者
パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導 者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
監修者/パーソナルトレーナー
小原 元
学芸大学は渋谷に10分で行けるためとても住みやすいエリアです。駅周辺は西口東口ともに商店街が広がっており、パーソナルジムは東口側に多く立ち並んでいます。
他のエリアに比べると価格相場はかなり低いですが、ここで紹介しているジムは全て口コミ評価が高いので安心して通うことができます。
この記事では、学芸大学周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、学芸大学のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!