この記事では、高知周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
高知のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では高知でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 RIZAP 高知店 |
 |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
2 プリッツジム 高知店 |
 |
22,000円 | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円 月6回：18,000円 月8回：22,400円 |
5,500円 | 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定 | 公式サイト 詳細 |
3 Favor (フェイバー) 高知店 |
 |
15,000円 | 8回：88,000円 16回：176,000円 |
1,000円 | 管理栄養士在籍だから正しい食生活が身につけられる | 詳細 |
| 4. パーソナルジムRISE 高知店 |  |
11,000円 | 4回：25,000円 8回：49,000円 12回：73,000円 |
3,300円 | 1回あたり3,000円台（税込）〜という高知市内でもトップクラスの低価格 | 詳細 |
| 5. One Habit 高知 |  |
22,000円 | 4回：30,800円 6回：46,200円 8回：61,600円 |
3,300円 | 女性専用ダイエット塾やジュニアスクールも提供 | 詳細 |
| 6. リーフスタイル 高知店 |  |
- | 【パーソナル】 60分：5,500円(税込) 60分(学生)：4,500円(税込) 【セミパーソナル】 60分：3,500円(税込) |
- | 女性専用パーソナルジム&コンディショニングサロン | 詳細 |
高知でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
高知で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
RIZAP 高知店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.6点（10件）
「ライザップ(RIZAP) 高知店」は、高知駅より徒歩14分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 高知県高知市堺町３−１３SUEHIRO-BLD2F/3F |
| 最寄駅 | 高知駅（JR土讃線）より徒歩14分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
牛島正義
評価 5
2025/11/20
市原崇寛
評価 5
2025/11/18
清潔感があり、トレーナーさんも親切です。
Yoshi
評価 5
2023/08/14
いつもお世話になっております
島田亜紀
評価 5
2020/09/17
品があってよろしい
プリッツジム 高知店【女性専用セミパーソナルジム】
4.8点（15件）
「プリッツジム 高知店」は、高知市高須新町に位置し、全国に複数の店舗を展開している女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。トレーナー1名が最大3名を同時に指導するため、1回2,800円から指導を受けられるのが特徴です。トレーニングは一人ひとりの目的に合わせたメニューなので、体力に自信がない方やトレーニング未経験者でも安心して利用できるでしょう。
プリッツジムでは痩せて終わりではなく、痩せた後も通い続けて運動習慣を身につけることができます。リバウンド防止にも繋がるので、中長期的に身体作りしたい方におすすめです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円 月6回：18,000円 月8回：22,400円 |
| 住所 | 高知県高知市高須新町２丁目１−４３北岡ビル1階東 |
| 最寄駅 | 布師田駅（JR土讃線）より車で11分 土佐一宮駅（JR土讃線）より車で10分 |
- 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定
- 週1でも効果の出やすい1回60分の完全予約制で、女性専用の安心空間
- 他パーソナルジムを卒業した女性に大人気
Mako
評価 5
2026/03/01
体験をさせて頂きました。 ジムに行くのは初めてでしたが、要望も詳しく聞いてくれて、しっかり効かせたいところにアプローチできるトレーニング時間でした！ これから通ってみます。よろしくお願いします🙏
美果
評価 4
2026/02/24
どの部位を鍛えたいか聞いてくれてメニューを考えてくれるので、ここを変えたい!という目的がある人にはピッタリです！ 丁寧な指導と、やっている間もきちんと見てくれるので、闇雲に一人でマシンでやるよりも変化を期待できると思います。 始めたばかりで予約の取れやすさがまだ分からないので星4...
続きをみる...
Y
評価 5
2025/12/18
体験トレーニングを受けて、そのまま入会しました。 男性スタッフの方がとても丁寧で、フォームや力の入れ方を分かりやすく説明してくれたのが印象的です。 無理のない範囲でしっかり効かせてくれるので、翌日はしっかり筋肉痛になりました。 これから継続して通って、体の変化を楽しみにしたいと思...
続きをみる...
a a
評価 4
2025/11/30
体験後に入会させていただきました。 運動不足もありだいぶ筋肉痛になりましたが、毎回どこを鍛えたいか確認してくれますし、トレーニング中もどこに効いてるか等聞いてくれるので1人で分からずやるよりよっぽど効果的だと思います。
ri si
評価 5
2025/10/01
日によって、1対1でのトレーニングから1対3のトレーニングと混み具合によって違いますが、どの人数でも丁寧な指導とアドバイスを貰いながらトレーニングすることができ、指導もとても分かりやすいです！自分だけでは続けれなかったり途中で嫌になりそうな事も、トレーナーさんや他に頑張っている方...
続きをみる...
Favor (フェイバー) 高知店
4.9点（15件）
「Favor（フェイバー）」は、高知市大膳町の円行寺口駅より徒歩9分に位置するパーソナルトレーニングジムです。管理栄養士兼トレーナーが常駐し、ダイエットやボディメイク、介護予防など、個々の目標に合わせたサポートを提供しています。一生涯の健康習慣を身につけることを目指す点が魅力的です。
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：88,000円 16回：176,000円 |
| 住所 | 高知県高知市大膳町６８リアンビル2階・3階・4階・5階 |
| 最寄駅 | 円行寺口駅（JR土讃線）より徒歩9分 |
- 管理栄養士在籍だから正しい食生活が身につけられる
- 10代～70代まで幅広い年齢層をサポート
- 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
谷平幸恵
評価 5
2025/08/04
やる気が出るように鼓舞してくれて、楽しいです。 理論とやり方を伝えながらのトレーニングなので、自分の中に落とし込みやすいです。 塩田トレーナーは、お若いですが、経験が豊富だとわかりますし、この人についていけば、理想の体になると確信してます。 始めて間がないですが、数ヶ月後が楽しみ...
続きをみる...
MISATO
評価 5
2021/03/30
これまで色々ジムに通いましたが、ここまで突き詰めてくれるトレーナーさんに初めて出会いました！疲れるのではなく、鍛えたわ〜ここ！っていう達成感が残ります^_^トレーニングって辛いんですが、この達成感で効果もよく分かるためか、今日も追い込んでくださいって感じで通いました！笑 残念なが...
続きをみる...
HIROYA IWASAKI
評価 5
2021/03/30
痩せる為、変わる為にトレーニングに行こうって思いました。体験トレーニングですが、９０分も親身に相談に乗ってくれて、ここに決めたのがきっかけです。卒業してからもアフターパーソナルに通うことも出来、習い事感覚で楽しくやっています。なによりも、自信がついたことと、運動習慣の確立をするこ...
続きをみる...
明神奈美
評価 5
2021/03/21
3ヶ月ダイエットコースでは、大変お世話になりました！ 体重50kgを切るのが目標で、 56.5kg→48.0kg(－8.5kg)まで落としていただいて、目標達成！本当に嬉しかったです！ 筋トレなんて全くしたことのない私が、トレーニングにはまってしまって！今では筋肉痛が恋しいです...
続きをみる...
野原しんのすけ
評価 5
2021/01/22
昨年はお世話になりました。 運動経験がなかった私ですが、楽しく運動をさせて頂きました！ 塩田トレーナーの厳しくも優しい指導のお陰で、体脂肪量も落とすことに成功しました！ ありがとうございました😊 これからも継続プランを上手く活用しながら、お世話になりたいと思います。 私は以...
続きをみる...
高知にあるその他パーソナルジム一覧
パーソナルジムRISE 高知店
4.9点（142件）
「パーソナルジムRISE」は、高知市越前町に位置し、初心者でも続けやすい環境作りに定評がある完全予約制のパーソナルジムです。1回あたり3,000円台（税込）〜という高知市内でもトップクラスの低価格を実現しながら、大型ジム並みの20台以上のマシンを完備しています。ウェアやタオル、シューズ、ウォーターサーバーなどの無料レンタルが充実しており、手ぶらで気軽に通えるのも大きな魅力です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：25,000円 8回：49,000円 12回：73,000円 |
| 住所 | 高知県高知市越前町２丁目１０−１４濵田南マンション101 |
| 最寄駅 | 円行寺口駅（JR土讃線）より徒歩6分 |
- 1回あたり3,000円台（税込）〜という高知市内でもトップクラスの低価格
- 食事指導は過度な糖質制限を行わず、3食しっかり食べてストレスなくリバウンドを防ぐスタイル
- ウェアやタオル、シューズ、ウォーターサーバーなどの無料レンタルが充実
MAKI M
評価 5
2025/11/06
ある年齢から自分だけではなかなか体重が落ちなくなり、通い始めました。西元トレーナーにお世話になりながら順調に体重も落ちています。パーソナルなので、周囲の目を気にすることなくトレーニングできますし、こちらの都合を聞きながら日程を組んでくれるので、コンスタントに通うことができています...
続きをみる...
結城夏子
評価 5
2025/10/29
私は自己流トレーニングに限界を感じてRISEに電話をしました 体験で西元さんの指導を受けたところ、たった10回✕3セットのスクワットで、次の日階段を登るのもキツい筋肉痛になり、今までのトレーニングが間違っていたことに気付くとともに、凄さを実感しました また、効かせたいところにダイ...
続きをみる...
TMQ
評価 5
2025/10/25
大変お世話になっています。運動経験0で、歳をとるにつれ体力も落ち、老後が心配になったこと、できるだけ長く自分の足で歩きたい、いつまでも元気に子供と遊びたいと思ったことから、ジムに通い始めました。 正直ピラティスやヨガとも迷いましたし、自分でYouTubeを見てやってみようかとも悩...
続きをみる...
クワガタムシ
評価 5
2025/10/15
山本トレーナーにパーソナルを教わったんですが前まで行ってたジムよりも重量がすごく伸びRISEトレーナーのレベルの高さを認識しました
タカラッピ
評価 5
2024/08/26
今回、数あるパーソナルジムの中で RISEさんを選んだ理由‼️ 自分では、なく 高校生の息子が🥊ボクシングをしていて、 卒業後プロになり世界を目指したいと 夢のような目標を持っていて、もちろん今後 どうなるかは分かりませんが、 黙っていても前には進めません‼️ 親として少しでも夢...
続きをみる...
One Habit 高知
4.7点（21件）
「One Habit（ワンハビット）」は、高知駅から徒歩5分に位置するパーソナルジムです。業界歴約20年の経験豊富なトレーナーが、運動・ボディケア・栄養・生活習慣の4つをトータルサポートしてくれます。広々としたプライベート空間で、リラックスしながらトレーニングに取り組める点が魅力的です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：30,800円 6回：46,200円 8回：61,600円 |
| 住所 | 高知県高知市和泉町２−１５アルボビル南棟 |
| 最寄駅 | 高知駅（JR土讃線）より徒歩8分 |
- 女性専用ダイエット塾やジュニアスクールも提供
- 経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導
- JR高知駅から徒歩7分のアクセスの良さ
y 、
評価 5
2026/03/09
気分転換にもなりますし、筋肉アップしてる気がします！頑張って続けたいです！
けいこ
評価 5
2026/02/25
今、トレーニングに来させてもらってます。 みなさん明るく優しく丁寧に教えて頂いて、楽しくとりくめています。
ひろひろ
評価 5
2025/07/26
パーソナルジムです。駐車場は3台ぶんあります。ジムは最新の設備があり、とても清潔でキレイな環境が整えられています。トレーナーは明るく、親切、丁寧です。個人にあわせたメニューを無理のない範囲で組んでくれます。
ゴルフと仲良しチャンネルリッキー
評価 5
2025/03/11
運動機能向上、筋力向上、リハビリベースから競技やコンテスト向けまで2名のトレーナーがサポートしてくれます。 ストレッチから始まり、個別のニーズに合わせて指導して下さり、オススメです！ 駐車場も3台は停めれました。
K
評価 5
2024/08/12
パーソナルトレーニングとダイエット塾に通っています。以前は履けなかったズボンが履けるようになりました。何より食事に気を遣うようになったり運動不足が解消されたのが嬉しいです。自分に合った指導を優しく丁寧に受けられるので安心して通えます！
リーフスタイル 高知店
「リーフスタイル 高知店」は、高知駅より車で3分の高知市東久万にある女性専用パーソナルジム＆コンディショニングサロンです。マンツーマンのパーソナルトレーニング60分5,500円(税込)から始められる手頃な価格設計で、パーソナル・セミパーソナル・学生プランと目的や予算に合わせた選択肢を用意しています。運動習慣がない方や体調管理を重視したい方まで、女性トレーナーが体の状態に合わせて無理なくサポートし、健康的な体づくりを長く続けられる環境を提供します。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナル】 60分：5,500円(税込) 60分(学生)：4,500円(税込) 【セミパーソナル】 60分：3,500円(税込) |
| 住所 | 高知県高知市東久万１９５−１１ |
| 最寄駅 | 入明駅（JR土讃線）より徒歩17分 |
- 女性専用パーソナルジム&コンディショニングサロン
- 60分5,500円(税込)から始められる手頃な価格設計
- パーソナル・セミパーソナル・学生プランの3種類から選択可能
YOU STYLE 高知市鴨部
「YOU STYLE」は、高知市鴨部駅から徒歩5分に位置するパーソナルジムです。2013年の設立以来、身体の機能や姿勢改善、ボディメイク、スポーツパフォーマンス向上など、多様な目標に対応したマンツーマントレーニングを提供しています。2つの独立した広いトレーニング空間を備え、周囲を気にせず集中できる環境が整っています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：26,400円 8回：49,500円 |
| 住所 | 高知県高知市鴨部３丁目４−３０ |
| 最寄駅 | 高知商業前駅（JR土讃線）より車で6分 |
- 2つの独立した広いトレーニング空間を備え、周囲を気にせず集中できる環境
- 初心者からプロアスリートまで対応可能な幅広い知見と設備
- 完全オーダーメイドのインソール作成や歩行姿勢診断など、足元から身体を整える専門的なアプローチも
mental & body cota 高知店
4.9点（18件）
mental & body cotaは「元に戻らない身体づくり」ができる長期型パーソナルトレーニングジムです。心の健康を最優先にした継続しやすいトレーニングが特徴です。ニーズに合わせて鍛えるだけでなく、リラクゼーションやヨガ、ピラティスなど幅広いメニューを提供しています。
パーソナルトレーナーの指導は心身に過度な負担をかけないプラン。長期的に取り組んで運動や正しい食生活を習慣化できるので、リバウンドを防げます。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：55,000円(税込) |
| 住所 | 高知県高知市本町３丁目４−４ |
| 最寄駅 | 高知駅（JR土讃線）より徒歩19分 入明駅（JR土讃線）より徒歩18分 |
- 長期的な身体づくりができる
- 筋トレだけでなくヨガやピラティスも提供可能
- 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
森本道義
評価 5
2026/03/01
しっかり厳しく指導してもらっています。健康第一で今後も励みます！
陽太
評価 5
2025/09/20
一人ひとりに合わせたトレーニングを提供してくれる個人トレーナーの方に感動しました！初めてのトレーニングにも関わらず、親身に寄り添い、無理のないメニューを提案してくれました。特に、体の動かし方や呼吸法の指導がしっかりしていて、とても分かり易かったです。ジム内の雰囲気も良く、居心地抜...
続きをみる...
りき
評価 5
2024/10/15
健康診断で肥満体型という結果に衝撃を受け、そんな自分を変えたいと思い探してたところ、ここ出会いました。 パーソナル自体初めてで、継続できるか不安でしたが自分に合ったトレーニング方法を丁寧に教えてくださるので、自分にそれに応える事ができ、着実に目標の身体へと近づけれてる実感がある...
続きをみる...
airi
評価 5
2024/04/15
人生で初めてパーソナルトレーニングを受けました。 パーソナルは自分の中では厳しくて続かないイメージだったので、不安でしたが、一人一人に合った方法を教えてくださるので、不安も吹き飛びジムに行くことが楽しみになっています。 今後も定期的に通い綺麗な身体になれたらと思います。
宗崎充宏
評価 5
2024/02/09
cotaさんでの体験を通してcotaさんには大変感謝しています。43歳で80キロあった体重が半年で65キロになり15キロの減量に成功しました。 知人もビックリしていたし、健診でも驚かれるほどでした。 身体がかるくなったのはもちろん、同時に健康な身体にもなりました。cotaさんに通...
続きをみる...
パーソナルジムGlanz 高知
4.9点（15件）
「パーソナルジムGlanz」は、高知市曙町に位置し、国家資格を持つトレーナーによる、科学的根拠に基づいた指導が受けられるパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクはもちろん、医療現場での経験を活かしたリハビリや身体の不調改善、体力増進まで幅広く対応しているのが強みです。「一生モノの身体づくり」をコンセプトに、無理な食事制限やスパルタな運動は行わず、継続可能な習慣作りを重視しています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：33,000円 8回：64,500円 |
| 住所 | 高知県高知市曙町１丁目４−２３あけぼのハイツ１F |
| 最寄駅 | 朝倉駅（JR土讃線・土佐電伊野線）より徒歩9分 高知商業前駅（JR土讃線）より車で9分 |
- 国家資格を持つトレーナーによる、科学的根拠に基づいた指導が受けられるパーソナルジム
- 医療現場での経験を活かして、リハビリや身体の不調改善、体力増進まで幅広く対応
- 完全プライベートな空間で、人目を気にせず自分のペースでトレーニングに集中したい方に最適な環境
みぃこ
評価 5
2026/02/10
プロってスゴイ‼️ 神経の流れから改善していくので身体が元に戻る、て感じ。ちゃんとした位置に戻ると、その瞬間に身体って動くんだ‼️と驚きました👀✨ ゴリゴリ揉みほぐしたり、その時の癒しマッサージではないので、数日後により効果が出るそうです！楽しみです😊
monaka arai
評価 5
2024/09/04
フォトウェディングに向けて健康にダイエットするため体験レッスンに参加しました。レッスンの前後でウエストが-3.5cm、反り腰やO脚も良くなっていて驚きです。ドレス姿をイメージしたメニューを組んでくださったので、きっと他の方にもその人にバッチリあったメニューでトレーニングしてくださ...
続きをみる...
アキ
評価 5
2023/01/27
体調不良が多いですが、先生はその日の私の体調に合った施術とトレーニングを丁寧にしてくださいます。物腰も柔らかく知識も豊富なのでいつも癒されながらトレーニングを行うことが出来ています。自身の怠慢により理想の体型には近付けていませんが、週に1度の筋トレがストレス発散になっています。今...
続きをみる...
たつみ.
評価 5
2023/01/22
全身の弛みを引き締めたい、不眠、慢性疲労を改善して体力をつけたい、出来れば程よい筋肉を付けて、カッコいいボディラインになりたい、、、かなり我儘な希望を全部叶えて頂きました。 ここまで健康に、そして体型や姿勢が美しく激変した事に、驚いています。 先生のレッスンは、その場限りではなく...
続きをみる...
くらきち
評価 5
2022/07/27
ながらく慢性疲労に悩まされ、なんとかしたいと先生のお世話になりました。 ストレッチや軽い運動を中心に、食事やサプリメントについてのアドバイスなどもいただいて、徐々に身体の歪みや悪いクセが改善されていき、酷かった肩凝りや頭痛、不眠から解放されました。 身体のことを物凄く勉強してらし...
続きをみる...
RUTA FITNESS 高知店
5点（31件）
「RUTA FITNESS」は、高知市JR薊野駅から徒歩15分に位置するパーソナルジムです。初心者からアスリートまで、一人ひとりに合わせたトレーニングを専門知識に基づいて提供しています。高知市で質の高い個別指導が受けられる点が魅力的です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 週1回：31,000円/月 週2回：57,000円/月 週3回：79,000円/月 |
| 住所 | 高知県高知市北久保９−３２ヴィラ・ブリック1F1階東 |
| 最寄駅 | 薊野駅（JR土讃線）より徒歩17分 |
- 最短30分！単発利用も可能
- 厳しい食事制限なし！正しい食生活が身につく
- 中高生や大学生向けのトレーニングも実施
な
評価 5
2026/03/03
RUTAフィットネス に通い始めて3か月になります。 個人経営のジムで設備がかなり充実していて、 しっかり追い込める環境が整っています。トレーニング後にはプロテインを無料で提供してくれてプロテインにもこだわりがあって、ザラザラ感が無く飲みやすくて美味しいのを出してくれて毎回トレ...
続きをみる...
中澤樹
評価 5
2025/05/15
ゴルフの技術を上げるためにパーソナルトレーニングを受けようと思いました。今まで知らなかった体の使い方や動かし方に適したトレーニング方法を細かく教えてもらいゴルフのレベルも一段と上がりました。
峯積佑典
評価 5
2023/09/11
30代になりお腹周りが大きくなり、着ることのできないスーツなどがありましたが今では肉も落ちて着られるようになりました！ ダイエット目的から今では鍛える事の楽しみを感じるようになり通っています。 岡田さんの丁寧な指導により鍛えている部位がわかるため意識もしやすく一人でジムに通ってい...
続きをみる...
雷神
評価 5
2023/03/29
先日、篠原トレーナーのパーソナルを受けに行きました。 篠原トレーナーはBIG3で実績を持たれる方でスクワットやデッドリフト強くなるなら「この方しかいない」と思いご指名させて頂きました。 展示交えて教え方がとても上手で個人のレベルや目標にあった指導をして頂けます。 スクワットとデッ...
続きをみる...
R
評価 5
2022/09/21
3ヶ月で-7kgという目標を立て、最初は半信半疑でしたが、丁寧にサポートしていただき-7.7kgを達成しました！！ トレーナーの岡田さんはとても親しみやすく、トレーニングはもちろん、メンタルフォローもばっちりしてくれます！ 減量に関しては”太りにくい身体づくり”を目指されており、...
続きをみる...
高知でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
高知でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー