【最新】高知のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選!安くて評判の良いジムは?

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高知 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、高知周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

監修者:松本 竜季

監修者

監修者 / パーソナルトレーナー

松本 竜季

現在はフリーのパーソナルトレーナーとして運動や食事を通じて医療の分野でもお客様をサポート。RIZAPトレーナーとして数多くのお客様を担当した経験をもとにダイエットの方、筋肉をつけたい方、高齢者の方、さらには糖尿病の方など幅広く「健康」に向かって指導を行う。

現在はフリーのパーソナルトレーナーとして運動や食事を通じて医療の分野でもお...

高知で自分にあったパーソナルジムの選び方

高知のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

監修者:松本 竜季

監修者/パーソナルトレーナー

松本 竜季

高知は、四国地方の中心都市で、自然と歴史が息づく魅力的な街です。高知城や桂浜などの歴史的な観光地があり、古い町並みや城下町の風情を楽しむことができます。また、高知は美しい海岸線や温暖な気候が特徴で、サーフィンや釣りなどのマリンスポーツが盛んです。さらに、高知は美味しい食文化が魅力で、土佐料理や鰹節などの郷土料理が楽しめます。伝統的なお祭りやイベントも多く、活気に満ちた地域です。

この記事では、高知周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!

高知のパーソナルジム11選【比較表】

この記事では高知でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP高知で探している人におすすめの店舗

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オンライン

  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
ライザップ(RIZAP) 高知店
ライザップ(RIZAP) 高知店 55,000円(税込) 【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
無料(カウンセリング) 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 公式サイト 詳細
2
Favor (フェイバー) 高知店
Favor (フェイバー) 高知店 15,000円 8回:96,000円(税込)
16回:192,000円(税込)
1,000円 10代~70代まで幅広い年齢層をサポート 詳細
3
Beginning fitness 高知栄田店
Beginning fitness 高知栄田店 無料 4回:35,000円
8回:60,000円
12回:88,000円
2,000円 月1回から通えるパーソナルジム 詳細
4. アンカー 高知店 アンカー 高知店 無料 単発利用:6,500円
4回:25,400円
8回:49,600円
1,000円(税込) 筋トレ、ヨガ、HIITなど多彩なトレーニングメニュー 詳細
5. One Habit 高知 One Habit 高知 22,000円 月4回:30,800円〜35,200円
月8回:61,600円〜70,400円
3,300円 イエット、健康維持、姿勢改善など、一般の方からアスリートまで、目的と目標に応じたマンツーマン指導 詳細
6. RISE 高知店 RISE 高知店 11,000円 4回:25,000円
8回:49,000円
12回:73,000円
3,300円 メンタルを優先したボディメイクプランだから継続しやすい 詳細
7. RUTA 高知店 RUTA 高知店 - 週1回:31,000円/月(税込)
週2回:57,000円/月(税込)
週3回:79,000円/月(税込)
- 最短30分!単発利用も可能 詳細
8. mental & body cota 高知店 mental & body cota 高知店 10,000円 8回:55,000円(税込) 3,000円(税込) 長期的な身体づくりができる 詳細
9. KIITOS 高知店 KIITOS  高知店 無料 16回:180,000円 - 姿勢や慢性的な痛みの改善も目指せる 詳細
10. You style (ユースタイル) You style (ユースタイル) 11,000円 4回:26,400円(税込)~
8回:49,500円(税込)~
3,300円(税込) 自分のカラダへの理解して整える・鍛える 詳細
11. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

高知でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

高知で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

ライザップ(RIZAP) 高知店【挫折させない万全のフォロー対策】

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3.2点(9件)

  • パーソナルジム
ライザップ(RIZAP) 高知店 店舗写真① ライザップ(RIZAP) 高知店 店舗写真② ライザップ(RIZAP) 高知店 店舗写真③ ライザップ(RIZAP) 高知店 店舗写真④

「ライザップ(RIZAP) 高知店」は、高知駅より徒歩14分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。

料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気&短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです!

RIZAPが選ばれるのはここがポイント!

・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案!
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。

入会金 55,000円(税込)
月額・コース料金 【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(カウンセリング)
RIZAPが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
  • 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
  • サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 高知県高知市堺町3−13SUEHIRO-BLD2F/3F
最寄駅 高知駅より徒歩14分(1.1 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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Yoshinobu Katagi

Yoshinobu Katagi

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評価 5

2023/08/14

いつもお世話になっております

鈴木隆生

鈴木隆生

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評価 3

2019/06/27

行って無いので解らない⁉️

島田亜紀

島田亜紀

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評価 5

2020/09/17

品があってよろしい

かちさ

かちさ

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評価 4

2018/08/07


Favor (フェイバー) 高知店

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4.8点(13件)

  • パーソナルジム
Favor (フェイバー) 高知店 店舗写真

Favor (フェイバー)は「一瞬の変化ではなく一生涯の健康・習慣を作る」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。利用者自身で身体を管理できる一生涯の痩せ習慣を手に入れることができます。10代~70代まで幅広い年齢層に対応可能!ダイエットだけでなく、介護予防のための筋力向上もサポートしています。
管理栄養士の資格を持つパーソナルトレーナーも在籍!栄養学に基づいた正しい食生活を身につけられます。

入会金 15,000円
月額・コース料金 8回:96,000円(税込)
16回:192,000円(税込)
体験等 1,000円
Favor (フェイバー)が選ばれる理由
  • 10代~70代まで幅広い年齢層をサポート
  • 管理栄養士在籍だから正しい食生活が身につけられる
  • 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 高知県高知市大膳町68リアンビル2階・3階・4階・5階
最寄駅 円行寺口駅より徒歩9分(0.7 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
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大原香音

大原香音

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評価 5

2021/01/22

昨年はお世話になりました。 運動経験がなかった私ですが、楽しく運動をさせて頂きました! 塩田トレーナーの厳しくも優しい指導のお陰で、体脂肪量も落とすことに成功しました! ありがとうございました😊 これからも継続プランを上手く活用しながら、お世話になりたいと思います。 私は以...

明神奈美

明神奈美

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評価 5

2021/03/21

3ヶ月ダイエットコースでは、大変お世話になりました! 体重50kgを切るのが目標で、 56.5kg→48.0kg(-8.5kg)まで落としていただいて、目標達成!本当に嬉しかったです! 筋トレなんて全くしたことのない私が、トレーニングにはまってしまって!今では筋肉痛が恋しいです...

HIROYA IWASAKI

HIROYA IWASAKI

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評価 5

2021/03/30

痩せる為、変わる為にトレーニングに行こうって思いました。体験トレーニングですが、90分も親身に相談に乗ってくれて、ここに決めたのがきっかけです。卒業してからもアフターパーソナルに通うことも出来、習い事感覚で楽しくやっています。なによりも、自信がついたことと、運動習慣の確立をするこ...

MISATO

MISATO

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評価 5

2021/03/30

これまで色々ジムに通いましたが、ここまで突き詰めてくれるトレーナーさんに初めて出会いました!疲れるのではなく、鍛えたわ〜ここ!っていう達成感が残ります^_^トレーニングって辛いんですが、この達成感で効果もよく分かるためか、今日も追い込んでくださいって感じで通いました!笑 残念なが...

Takashi Ueta

Takashi Ueta

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評価 5

2021/03/30

いつも丁寧に、楽しく、飽きないトレーニングをしてもらい、ありがとうございます。着実に筋肉は増えていっています。今後もよろしくお願いします。


Beginning fitness 高知栄田店

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5点(59件)

  • パーソナルジム
Beginning fitness 高知栄田店 店舗写真

Beginning fitness(ビギニングフィットネス)はジムと美容整体を掛け合わせたパーソナルトレーニングジムです。トレーニング前後に整体を取り入れることで効率的に理想のカラダをつくれます。猫背やストレートネックの解消、産後の骨盤調整など幅広く対応。ウェアやタオルの無料レンタル、シューズ預かりサービスがあるので手ぶらで通える点も魅力です。
パーソナルトレーナーはボディメイク大会入賞経験のある実力者ばかりなので、トレーニング未経験者でも効率的に身体づくりできます。

入会金 無料
月額・コース料金 4回:35,000円
8回:60,000円
12回:88,000円
体験等 2,000円
Beginning fitnessが選ばれる理由
  • 月1回から通えるパーソナルジム
  • パーソナルジム & 美容整体で慢性痛も解消
  • 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 高知県高知市栄田町3丁目7−102階
最寄駅 高知駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日 -
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Y w

Y w

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評価 5

2022/12/13

パーソナルトレーニングに通い始めて1年以上が経ちました。通い出した頃と今の自分自身を比べたとき大きな変化が2つありました。身体の変化はもちろん、もう一つは何ごとにも挑戦したいという前向きな心の変化でした。こんな素敵な体験ができたこと、本当に感謝の気持ちと嬉しさで一杯です。初めての...

mayamax 3jsb

mayamax 3jsb

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評価 4

2022/11/14

パーソナルジムは今までいくつか行った事がありましたが、1番自分に合うジムだと感じてます。しっかり自分の状態を見てくれてからトレーニングに入るのでしんどくなりすぎず私にはちょうどいいです。食事のアドバイスもしてもらってますが、トレーナーさんの知識が豊富で色々な事を教えてもらえてとて...

rose

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評価 5

2022/09/09

基本、美容整体でいつもお世話になっているパーソナルジムさんですが、施術の質がとても良く、凝り固まった体が施術後には軽くなっています。長年悩みだった反り腰も少しずつ改善されており、本当に出会って良かったと思っています。トレーナーさんも素敵な方で、いつも親身になって悩みを聞いてくれ、...

Kaoru

Kaoru

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評価 5

2022/10/13

第二子出産後に通い始めました。第一子出産後から悩んでいた体の不調が通うたびに改善されて良くなっていくのでとても感謝しています。先生に教えて頂いたストレッチやトレーニングもしながら、整った部分は維持しつつ元の体型に戻れるように頑張りたいのでまたよろしくお願いします!

u

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評価 5

2021/02/11

もうここ以外のジムには行けません。 これまで色々なジムやフィットネスを試してきましたが、ここ!と思える場所はありませんでした。 そんな中、体験から始めてみたBeginning Fitnessさん。高知駅近くで立地良し、ジムの中はカフェのようなお洒落な空間です。 私がひかれたのはな...


高知にあるその他パーソナルジム一覧

アンカー 高知店

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5点(61件)

  • パーソナルジム
アンカー 高知店 店舗写真

Anchor(アンカー)は「心と体の健康を最短距離で手に入れる」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。筋トレだけでなく、ヨガやHIITメニューもあるので、飽きずに身体づくりができます。単発利用や回数券利用ができるため、定期的に通えない方でも利用しやすいのが特徴です。

在籍するパーソナルトレーナーはボディビル大会入賞経験者や元宝塚劇団女優など、個性豊かなメンバー。指名ができるため、相性の良いトレーナーと一緒に目標達成を目指せます。

入会金 無料
月額・コース料金 単発利用:6,500円
4回:25,400円
8回:49,600円
体験等 1,000円(税込)
アンカーが選ばれる理由
  • 筋トレ、ヨガ、HIITなど多彩なトレーニングメニュー
  • 単発利用ができるから、定期的に通えない方も利用できる
  • パーソナルトレーナーの指名ができるから安心
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 高知県高知市はりまや町1丁目5−26KagetsuBLD3F4F
最寄駅 高知駅より徒歩12分(0.9 km)
営業時間 月曜日:6:00~23:00
火曜日:6:00~23:00
水曜日:6:00~23:00
木曜日:6:00~23:00
金曜日:6:00~23:00
土曜日:6:00~23:00
日曜日:6:00~23:00
定休日 -
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S K

S K

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評価 5

2023/02/17

前撮り・披露宴に向けて通い始めました! 前撮りまでは3ヶ月ほどしかありません でしたが、 肩甲骨がくっきりと出て、二の腕も引き締まり ドレスも一番小さいサイズで全て着ることが出来ました☺︎✨ 披露宴でも背中が綺麗!!と友人から 言われ、手を抜かずにトレーニングしてて 良かったと...

山本凌

山本凌

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評価 5

2022/09/01

トレーニングを独学で1年行い、意欲が湧いたのでパーソナルトレーニング受けました!1年前から受けるべきだった(笑)効きも全く違うし何よりトレーニングが楽しい!その日のコンディションに合わせてくれるので安心かつ満足度高いです!今後もよろしくお願いします!

Hirotsugu Takenaka

Hirotsugu Takenaka

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評価 5

2022/09/09

これまで何度かジムやスポーツクラブに入会したことがありますが、全然続かず、今回一念発起して初めてパーソナルジムの門を叩きました。 雫石トレーナーの説明は丁寧でわかりやすく、トレーニング中の声がけもナイスタイミングです。 トレーニングの負荷もギリギリ適切で、キツイけど辛くない。楽し...

Kohei Mitani

Kohei Mitani

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評価 5

2022/09/06

弊社ジムにて毎週月曜日、木曜日と朝6時から雫石オーナーに出張パーソナルトレーニングしていただいています。 社員の皆さんにも非常に好評です。弊社の目指す健康経営に欠かせない存在です。

松岡潤

松岡潤

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評価 5

2022/09/01

店内は清潔感溢れていて更衣室、シャワールームも完備されアメニティも豊富に揃えられていました! トレーニング前には毎回カウンセリングを行い気になる部位や鍛えたいところを伝えるとそれに合わせて即座にメニューを組んでくれて元アナウンサーのトーク技術を活かして凄く教え方が上手ですぐに体に...


One Habit 高知

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5点(6件)

  • パーソナルジム
One Habit 高知 店舗写真

高知市に位置するパーソナルトレーニングジム「ワンハビット(One Habit)」は、JR高知駅から徒歩7分のアクセスの良さが特徴です。ダイエット、健康維持、姿勢改善など、一般の方からアスリートまで、目的と目標に応じたマンツーマン指導を提供しています。業界歴15年以上の経験豊富なトレーナーが、運動初心者からトレーニング経験者まで、各個人のニーズに合わせたサービスを提供しており、運動未経験者でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

「ワンハビット」では、運動、ボディケア、栄養、生活習慣の4つのトータルサポートを提供し、理想のカラダ作りをサポートしています。また、プライベート空間でのトレーニングにより、日常の喧騒から離れて心からリラックスできる環境が整えられています。ワンハビットは、健康的なライフスタイルを送りたい方や、スポーツ・競技のパフォーマンス向上を目指す方に最適な場所です。

入会金 22,000円
月額・コース料金 月4回:30,800円〜35,200円
月8回:61,600円〜70,400円
体験等 3,300円
One Habitが選ばれる理由
  • イエット、健康維持、姿勢改善など、一般の方からアスリートまで、目的と目標に応じたマンツーマン指導
  • 界歴15年以上の経験豊富なトレーナーが、運動初心者からトレーニング経験者まで、各個人のニーズに合わせたサービスを提供
  • JR高知駅から徒歩7分のアクセスの良さ
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 高知県高知市和泉町2−15アルボビル南棟
最寄駅 高知駅より徒歩8分(0.6 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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F F

F F

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評価 5

2023/06/01

前回のトレーニングから少し時間が空いてしまいましたが、その時の体の調子に合ったトレーニングをしてくれるので、満足度はかなり高いです! 無理なく続けるトレーニングを求めるならとてもおすすめです。

kaz k

kaz k

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評価 5

2023/06/01

1時間のトレーニングで、いい感じの負荷を与えて頂きありがとうございます😊 フォームなど細かい指導でとても良かったです またよろしくお願いします。

kyo “KKKN” F

kyo “KKKN” F

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評価 5

2022/10/27

ペアトレを主人と通っています。 程よい達成感で、長期にわたって継続できています。1人1人にあった提案をしてくれるので無理なく進めてくれます!

S K

S K

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評価 5

2023/01/25

今日も気持ちよく筋トレできました💪 ゴリゴリに凝り固まった肩まわりもすっかりほぐれてついでにメンタルまでほぐしていただきました🎵大感謝✨️

スヌーピー

スヌーピー

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評価 5

2023/01/23


RISE 高知店

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4.9点(81件)

  • パーソナルジム
RISE 高知店 店舗写真

RISEはトレーニングが続かない人でも続けられるパーソナルトレーニングジムです。メンタルを最優先したボディメイクプランを提案します。単発利用や回数券利用ができるので、定期的に通えない方も利用しやすいです。
在籍するパーソナルトレーナーはトップアスリートの指導も行うプロ。筋トレの本場アメリカ仕込みのトレーニングで、初心者から本格派まで幅広く対応しています。優しく寄り添った指導で理想の体型へと導きます。

入会金 11,000円
月額・コース料金 4回:25,000円
8回:49,000円
12回:73,000円
体験等 3,300円
RISEが選ばれる理由
  • メンタルを優先したボディメイクプランだから継続しやすい
  • 無料でウェアやシューズをレンタルできる
  • アメリカ仕込みのトレーニングで幅広いレベルに対応可能
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 高知県高知市越前町2丁目10−14濵田南マンション101
最寄駅 円行寺口駅より徒歩6分(0.5 km)
営業時間 月曜日:10:00~21:30
火曜日:10:00~21:30
水曜日:10:00~21:30
木曜日:10:00~21:30
金曜日:10:00~21:30
土曜日:10:00~21:30
日曜日:10:00~21:30
定休日 -
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落ち零れナースマン。

落ち零れナースマン。

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評価 5

2022/10/06

Instagramを通じてRISEさんを知りました。相談・体験から自分に合ったパーソナルジムだと思い、約4ヶ月間利用させて頂きました。 まず、他のパーソナルジムと比べて、本気度が違う所に魅力を感じました。初心者の方は少し慣れるのに必要な雰囲気やマシンかもしれませんが、ここに置いて...

笹岡あゆみ

笹岡あゆみ

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評価 5

2022/08/10

知り合いの方から紹介してもらい通わせて頂いでいます。 以前もパーソナルトレーニングに通っていましたが、見た事がないマシンが沢山ありわくわくしました! トレーナーさんも知識豊富な方で新しいものをどんどん取り入れてトレーニングしてくれるので毎回飽きずに楽しく通えています。筋肉の大切さ...

N. F

N. F

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評価 5

2022/10/08

産後太りを解消すべくパーソナルジムを探していた時に、RISEさんを知りました。 ウエイトトレーニングは完全初心者でしたが、マシンの使い方や動かし方等、一から丁寧に教えていただきました。 何よりもトレーナーさんの体(筋肉)が凄すぎて「この部位に効く!ここを動かす!」という話の説得力...

千緒

千緒

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評価 5

2022/11/30

椎間板ヘルニアがあり自分の中で色々制限していましたが、こちらのオーナーさんのパーソナルを受けてできる事が増えました。 トレーニング中に腰の痛みもなく、脚が痺れてトレーニング中断なんて事もなくなりました。 これからもよろしくお願いします‼️ パーソナルジムRISEは、知識・設備・ト...

Masato Takeuchi

Masato Takeuchi

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評価 5

2022/03/24

友達と一緒に週1で通ってます💪 初めてのパーソナルで不安でしたが器具の使い方、姿勢、呼吸の仕方、どこの筋肉に効いてるか分かりやすく教えてくれます😁 そして自分達の限界までしっかり追い込んでくれます🎶 通って夏までにムキムキなりたいと思います👍


RUTA 高知店

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5点(23件)

  • パーソナルジム
RUTA 高知店 店舗写真

RUTA FITNESSは若さを取り戻せるパーソナルトレーニングジムです。無理無駄のないトレーニングを通じて自然と元気になるトレーニングを提供しています。厳しい食事制限はなく、正しい食事法を身につけられるので健康的に身体づくりができます。
トレーニングは最短30分からで単発利用ができるため、頻繁に通えない方でも利用しやすいでしょう。マンツーマンだけでなく、ペアパーソナルや合同レッスンなどから自分に合ったプランを選択できます。

入会金 -
月額・コース料金 週1回:31,000円/月(税込)
週2回:57,000円/月(税込)
週3回:79,000円/月(税込)
体験等 -
RUTAが選ばれる理由
  • 最短30分!単発利用も可能
  • 厳しい食事制限なし!正しい食生活が身につく
  • 中高生や大学生向けのトレーニングも実施
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 高知県高知市北久保9−32ヴィラ・ブリック1階東
最寄駅 薊野駅より徒歩17分(1.3 km)
営業時間 -
定休日 -
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雷神

雷神

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評価 5

2023/03/29

先日、篠原トレーナーのパーソナルを受けに行きました。 篠原トレーナーはBIG3で実績を持たれる方でスクワットやデッドリフト強くなるなら「この方しかいない」と思いご指名させて頂きました。 展示交えて教え方がとても上手で個人のレベルや目標にあった指導をして頂けます。 スクワットとデッ...

あゆみ

あゆみ

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評価 5

2023/07/07

ダイエット目的で体験にいきました!オーナーの岡田さんのInstagramを見た時はゴリゴリのマッチョで少し怖い印象で緊張しましたが、実際にお会いすると筋肉は凄いのですがとても優しく笑顔が素敵でした。 いろいろな相談にもしっかりとアドバイスをいただき本当に通って良かったと思いました...

Y

Y

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評価 5

2023/03/01

昨年、半年近くペアパーソナルをお願いしました。何をやってもなかなか効果の出にくい50代の体に真摯に向き合ってくれるトレーナーに感謝です。何回かやるうちにお腹周りの浮き輪も取れ、肩凝りや腰痛がいつのまにかなくなっていました! そして、家で私を見ていた夫が、自分も変わりたいと思ったの...

てくてく

てくてく

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評価 4

2022/10/18

初めてパーソナルジムへ来ました!大型ジムでは感じる事ができない雰囲気を味わえます。 1人でトレーニングをしても全然効果を実感できなかったですが、通い初めてすぐに効果を実感できたので驚きました! とにかくトレーナーさんが見た目に反してとても楽しく優しい方なので安心です!

森岡大成

森岡大成

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評価 5

2022/12/04

通い始めて4ヶ月ほど経ちます。トレーニングする時なぜこのトレーニングが必要か何のためなのかなど意図を持って教えてくれるし、トレーナーさんの身体を見たらすぐ納得します。体の変化も実感できてモチベーションも保てながら筋トレ楽しんでます。ありがとうございます。


mental & body cota 高知店

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4.5点(2件)

  • パーソナルジム
mental & body cota 高知店 店舗写真

mental & body cotaは「元に戻らない身体づくり」ができる長期型パーソナルトレーニングジムです。心の健康を最優先にした継続しやすいトレーニングが特徴です。ニーズに合わせて鍛えるだけでなく、リラクゼーションやヨガ、ピラティスなど幅広いメニューを提供しています。
パーソナルトレーナーの指導は心身に過度な負担をかけないプラン。長期的に取り組んで運動や正しい食生活を習慣化できるので、リバウンドを防げます。

入会金 10,000円
月額・コース料金 8回:55,000円(税込)
体験等 3,000円(税込)
mental & body cotaが選ばれる理由
  • 長期的な身体づくりができる
  • 筋トレだけでなくヨガやピラティスも提供可能
  • 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 高知県高知市本町3丁目4−4
最寄駅 高知駅より徒歩19分(1.5 km)
入明駅より徒歩18分(1.4 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日 -
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坂元陽祐

坂元陽祐

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評価 4

2019/08/07

ayaco

ayaco

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評価 5

2020/07/27


KIITOS 高知店

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5点(5件)

  • パーソナルジム
KIITOS  高知店 店舗写真

KIITOS(キートス)はトレーニングによって幸福度を高めることを目指すパーソナルジムです。健康的で強い身体づくりをサポートします。都度利用ができるため、定期的に通えない方も利用しやすい点が魅力です。
パーソナルトレーナーはさまざまな資格を持つプロフェッショナル。ダイエットや筋肉増強はもちろん、姿勢や慢性痛の改善、スポーツパフォーマンスアップなど幅広く対応できます。プロゴルファーの指導実績もある実力派です。

入会金 無料
月額・コース料金 16回:180,000円
体験等 -
KIITOSが選ばれる理由
  • 姿勢や慢性的な痛みの改善も目指せる
  • パーソナルトレーナーはさまざまな資格を持つプロフェッショナル
  • プロゴルファーの身体づくりも指導する実績者
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 高知県高知市はりまや町2丁目13−13番12号花ビル階北
最寄駅 高知駅より徒歩10分(0.8 km)
営業時間 月曜日:8:45~21:00
火曜日:8:45~21:00
水曜日:8:45~21:00
木曜日:8:45~21:00
金曜日:8:45~21:00
土曜日:8:45~21:00
日曜日:8:45~21:00
定休日 -
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らぶちゃ

らぶちゃ

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評価 5

2022/07/31

トレーナーさん達は凄く気さくで良い方ばかり♡私は南部さんにお世話になっていますが身体の歪みなど細かいところまで見てくれます!!自分の目標は勿論ですが、身体の健康のために適切なトレーニングをこれからも続けていきたいと思ってます!!

MIATA 993B

MIATA 993B

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評価 5

2022/05/07

南部先生に弟子入りして、約4週で、体脂肪率 26→22%に。いつも、優しい心でご指導頂き 感謝しています。食生活も かなり変わりました。 今後とも宜しくお願いします。

株式会社アルペジオ楽器

株式会社アルペジオ楽器

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評価 5

2022/05/06

オープン当初から従業員ともども身体のメンテナンスでお世話になっております。お陰様で仕事のパフォーマンスも向上し感謝しています。

おっさん

おっさん

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評価 5

2022/01/05

トレーナー2人の印象は良く、丁寧な指導です。人見知りの私ですが、勇気出して良かったなと思えました😌

HIKATAKA MORIYANO (ぴかちょー)

HIKATAKA MORIYANO (ぴかちょー)

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評価 5

2021/08/03


You style (ユースタイル)

評価なし
You style (ユースタイル) 店舗写真

You style (ユースタイル)は「あなたの人生をより楽しく健康に」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。身体の機能や姿勢の改善、ボディメイク、スポーツパフォーマンス向上、健康など目的に応じた最適なトレーニングメニューを提供。トレーニングマシンが充実しているので幅広いトレーニングを行えます。
パーソナルトレーナーはトレーナー育成も行うプロフェッショナルも在籍。動作や姿勢のクセや原因を見極めて、理想のカラダへと導きます。

入会金 11,000円
月額・コース料金 4回:26,400円(税込)~
8回:49,500円(税込)~
体験等 3,300円(税込)
You style (ユースタイル)が選ばれる理由
  • 自分のカラダへの理解して整える・鍛える
  • 充実したトレーニングマシンがあるから目的に合わせたトレーニングができる
  • 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 高知県高知市鴨部3丁目4−30
最寄駅 高知商業前駅より車で6分(1.6 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -

高知で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

高知のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に高知でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

高知の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

高知で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。

高知で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

高知で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

高知でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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