この記事では、桑名周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
桑名のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では桑名でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP桑名で探している人におすすめの店舗
近鉄長島駅より徒歩5分
- 栄養士のトレーナーによる食と運動の両面サポート
- パーソナルトレーニング後は有酸素運動も出来て、いつでもジムを利用可能
- パーソナルトレーニングでは必ずカラダのコンディショニングを行なってからスタート
PICK UP桑名で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 フィットネスジムALMA 桑名 |
 |
無料 | プレミアム会員(月4回)：49,500円 ゴールドコース(2ヶ月16回)：176,000円 プラチナコース(3ヶ月24回)：242,000円 |
無料カウンセリング | 栄養士のトレーナーによる食と運動の両面サポート | 公式サイト 詳細 |
2 LIBERNESS 桑名 |
 |
20,000円 | 【回数券コース(60分)】 1回：7,000円 4回券：27,000円 8回券：52,000円 16回券：100,000円 |
3,000円 | リバウンドしない体づくりを目指し、トレーニングと食事指導を組み合わせたアプローチ | 詳細 |
3 GoodLife Fitness 桑名 |
 |
22,000円 | 8回：76,000円 16回：152,000円 24回：228,000円 32回：304,000円 |
5,500円 | 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
| 4. GROW 桑名 |  |
11,000円 | 1回：6,600円 8回：49,600円 16回：94,400円 24回：134,400円 |
4,000円 | 6時～23時まで営業しているから、ライフスタイルに合わせて通える | 詳細 |
| 5. Toned body三重 |  |
- | 4回：22,000円 6回：31,500円 8回：40,000円 |
- | 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
| 6. Hills Fit 桑名 |  |
- | 11回：33,000円 | - | 23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
桑名でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
桑名で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
フィットネスジムALMA 桑名【上質な空間で上質なトレーニング】
5点（42件）
「フィットネスジムALMA（アルマ）」は、三重県桑名市長島町に位置するジムで、栄養士のトレーナーによる食と運動の両面サポートを受けられます。20代から70代までの幅広い年齢層の会員がおり、一般的なフィットネスジムとは異なり、トレーニング指導をいつでも受けることが可能です。トレーナーがジムに在中しているため、筋トレ中の疑問点にすぐに対応してもらえます。月額8,800円から通い放題のプランがあり、トレーナー自身のカラダが見本となり、会員様への説得力につながっています。
ALMAでは、トレーニング前後のサービスも充実しており、トレーニング前には必ずコンディショニングを行い、トレーニング後にはカーディオマシンで有酸素運動を行うことができます。また、パーソナル時はレンタルウェア、レンタルシューズ、ミネラルウォーター、プロテインをお渡ししているため、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
ALMAの特徴として、免疫力向上、筋力・柔軟性の向上、体重減少、肥満の改善、肩こりや腰痛などの不調の改善、姿勢の改善、疲労を感じやすくなった体の改善など、多岐にわたる健康目標に対応しています。トレーナーは専門的な知識を持つ有資格者やコンテスト優勝者で構成されており、パーソナルトレーニングとフィットネスジムの融合により、お客様一人ひとりに寄り添った体制で無理なく継続ができるサポートを提供しています。洗練された空間でのトレーニングや、月一回の動作分析、体成分測定、定期カウンセリングによる効果検証が特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員(月4回)：49,500円 ゴールドコース(2ヶ月16回)：176,000円 プラチナコース(3ヶ月24回)：242,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市長島町又木３−１ |
| 最寄駅 | 近鉄長島駅（近鉄名古屋線）より徒歩5分 長島駅（JR関西本線）より徒歩6分 |
- 栄養士のトレーナーによる食と運動の両面サポート
- パーソナルトレーニング後は有酸素運動も出来て、いつでもジムを利用可能
- パーソナルトレーニングでは必ずカラダのコンディショニングを行なってからスタート
杉原歩
評価 5
2025/11/27
初めはダイエット目的で親と一緒に入会しました。ジムといえば強面な人が多いというイメージを持っていました。しかし体験に行ってみると綺麗でオシャレな内装に爽やかで優しいトレーナーさんが出迎えてくれました。まだ初心者の私に全てのマシンなどの使い方を丁寧に教えてくれたり普段の食生活などの...
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ポテ
評価 5
2025/11/13
ダイエットを目的で入会しました。 これまで何度も痩せてはリバンドを繰り返してきましたが、40歳を過ぎてからはなかなか体重が落ちにくくなり、「これを最後のダイエットにしよう！」という思いでパーソナルトレーニングに通う決意をしました。 学生時代以降、ほとんど運動をしておらず、ジムに通...
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水谷陽子
評価 5
2025/10/25
健康診断でお腹周りを指摘されジム探しをしていたところ、会社の友人にALMAを紹介されました。 丁寧な無料カウンセリングとかっこいいマシンが並ぶ空間が気に入り、即日入会を決めました。 パーソナルトレーニングはコンディショニングから始まり、トレーナーさんはその日の体の状態や1セットご...
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Yumeki Matsumura
評価 5
2024/09/12
オーナーさんが大阪で活動されてる時からのお付き合いで、ジムオープンから2年、ようやく訪問できました。 とにかく素晴らしいジムです。 まず、なんと言ってもカッコいい！ ブラックで統一されたマシンに加え、アメリカンバーベルのデッドリフトプラットフォーム！ それでいてどこもかしこも綺...
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下舘勇哉
評価 5
2024/03/16
体験で長島にあるジムにいきました！ 内装は凄く高級感がありパナッタというマシンがかなり入り効きました！ オーナー様もイケメンで優しくてボディメイクで結果を出すならこのジムだなと思いました。 ダンベルも60キロまでありジムの照明もいい感じでテンションが上がりました！ 今までいろん...
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キャンペーン期間：終了日未定
公式LINE友達追加で入会金：33,000円→無料
LIBERNESS 桑名
5点（21件）
「LIBERNESS」は桑名駅から徒歩7分に位置するパーソナルトレーニングジムで、一人ひとりの体質や目標に合わせたプログラムを提供しています。リバウンドしない体づくりを目指し、トレーニングと食事指導を組み合わせたアプローチが特徴です。
「LIBERNESS」は完全個室で、周囲を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。また駐車場も完備しているため、車での通いも便利です。長期的なダイエットや体づくりに真剣に取り組みたい方にとって、理想的な環境です。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券コース(60分)】 1回：7,000円 4回券：27,000円 8回券：52,000円 16回券：100,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市北寺町23番地１Kビル |
| 最寄駅 | 西桑名駅（三岐鉄道北勢線）より徒歩14分 桑名駅（JR関西本線・近鉄名古屋線・養老鉄道）より徒歩12分 |
- リバウンドしない体づくりを目指し、トレーニングと食事指導を組み合わせたアプローチ
- 完全個室で、周囲を気にせずトレーニングに集中できる環境
- 長期的なダイエットや体づくりに真剣に取り組みたい方にとって理想的な環境
友梨
評価 5
2024/08/24
5月下旬からダイエット目的で通っています。 私は①短期間での減量を目的とせず、筋力は維持またはアップしながら痩せたい、②トレーニング内容は追い込まれたり、厳しいのも苦手です。とトレーニング開始前に伝えました。 しっかりと要望に応えていただいた内容のトレーニングのおかげで継続でき、...
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てんころりん
評価 5
2024/05/30
今までにいくつものスポーツジムを体験して来ましたが、やはり、自分の知識とやる気だけでは思う様な結果が得られず､､､思い切って数年前からパーソナルトレーニングに通い始めました。毎回、私の『こうなりたい』と言う希望に沿ったメニューを考えて下さり、体力に自信のない私でも、無理なく楽しく...
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はっしー
評価 5
2024/05/04
健康のために運動を始めたいと思ったのですが、普通にジムに通うのはハードルが高いし何をしていいかわからない、、というところからこちらでトレーニングを始めました！ マンツーなので人の目が気にならないのと、その時の体調など状態に合わせて都度相談しながら進めてくださるので無理なく続ける...
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n nu (nun)
評価 5
2024/04/14
自分で食事制限だけでは体重が落ちきらず、このジムでお世話になってから短期間でもしっかりと減量できました。 トレーニングや食事についてもしっかりとアドバイスしてもらえてわからないことも何でも教えていただきました。 しっかりと体重を落としたい方、運動不足解消のために体を動かしたい方、...
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Re Yo
評価 5
2024/02/08
とても、優しく信頼できるトレーナーさんです。やり方やマシンの使い方がわからない初心者の方でも安心して、通えるトレーニングジムだと思います！ 高濱さんにお願いして、−8キロのダイエットに成功しました！感謝してます！ トレーニング以外のところもサポートしてもらえるので自分自身の普段の...
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GoodLife Fitness 桑名
5点（34件）
「GoodLife Fitness（旧パーソナルジムBETWEEN）」は「継続できるフィットネスライフ」がテーマのパーソナルトレーニングジムです。ダイエットや筋力UP、運動不足解消、健康数値の改善、体力UPなど、目的に合わせて完全オーダーメイドプランを提案します。運動を習慣化する「コンディショニングコース」と見た目を変える「ボディメイクコース」から自分に合うプランを選択可能です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：76,000円 16回：152,000円 24回：228,000円 32回：304,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市大仲新田４９１−２ |
| 最寄駅 | 穴太駅（三岐鉄道北勢線・京阪石山坂本線）より徒歩12分 |
- 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 利用者の90%以上が身体の変化を実感
- 完全個室のマンツーマン指導だから、人目を気にせずにトレーニングできる
フルーツみかん
評価 5
2026/01/16
マンツーマンで筋トレのやり方や食事改善を丁寧に教えてくれるので初めての方でも目標達成すると思います！🏋️
Taiki Shibata
評価 5
2026/01/06
施設が広くて開放的で、清潔感があります。 スミスマシーンや自走式トレッドミルなど機材も本格的で満足度が高いです。 テレビがあり、個人に合わせて音楽や動画を流してくれるのでモチベーションが上がります。 内装は木目調で観葉植物もあり、リラックスして集中できる雰囲気です。 初心者でも安...
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柴田彩乃
評価 5
2026/01/06
トレーナーの櫻井さんがとってもおもしろくて、トレーニングも続けられます！☀️ 好きな音楽を流してもらってノリノリで運動ができます🌱
akihiro kinoshita
評価 5
2025/01/13
スポーツで負けない身体をつくるために通い始めました。 これまで自分で筋トレを行い、個人でトレーニングをしていましたが、限界を感じて入会しました。入会後はパーソナル指導を受けながら行うことで、効率の良さに気づき、効果がはっきり実感できるようになり、楽しくトレーニングができています。...
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田中淳紀
評価 5
2024/05/20
筋肉を付けたくて通い始めました。 トレーニングは初めてで不安でしたが、メニューを全て組んでもらえるので安心してお任せしています。 胸や肩周りがかなり筋肉が付いてきて、Tシャツを着るのが楽しくなってきました！
桑名にあるその他パーソナルジム一覧
GROW 桑名
4.8点（13件）
GROWはトレーニングマシンが充実しているパーソナルトレーニングジムです。初心者でも効果が出やすいマシンなので、トレーニング未経験者でも安心して利用できます。毎回同じトレーナーが担当するため、気負わずに通えるのも嬉しいポイント。
マンツーマンのパーソナルトレーニングとセミパーソナルプランから選べるので、自分に合った通い方が見つかるでしょう。セミパーソナルはリーズナブルな価格で通えるため、継続して運動習慣をつけたい方にもおすすめです。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,600円 8回：49,600円 16回：94,400円 24回：134,400円 |
| 住所 | 三重県桑名市長島町松ケ島９４ |
| 最寄駅 | 近鉄長島駅（近鉄名古屋線）より徒歩19分 長島駅（JR関西本線）より車で5分 |
- 6時～23時まで営業しているから、ライフスタイルに合わせて通える
- ビジター利用ができるから、頻繁に通えない方も利用できる
- 毎回同じトレーナーがアドバイス
かっちん
評価 5
2024/08/12
30歳になってお腹が出てきて腰痛が酷くなり整形外科では手術をすれば一時的に治るが再発すると医者に言われ途方にくれている際に当ジム代表と出会い初トレーニングを開始しました。 結果10日程で痛みは解消されトレーニングフォームなども初心者に判り易く教えてもらえました。トレーニングの楽し...
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いくら
評価 5
2024/06/27
自己流でのダイエットに限界を感じ、以前から良い評判を聞いていたこちらで2ヶ月の集中プログラムを利用させていただきました。 結果6kgの減量に成功しその後もフルタイム会員として通い、計8kgのダイエットに成功しました。 食事制限も無理のない程度の指導で、空腹感も無く続ける事が出来ま...
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ヒョ〜
評価 5
2023/03/22
YouTubeで筋トレに興味を持ってジムに通ってみたくなり、大手ジムと違って少人数制でセミパーソナルという点に魅力を感じてGROWさんを選びました。 パーソナルでトレーニングだけではなく、食事やストレッチ等も教えて頂けますし、一人でトレーニングするよりも身体の変化を実感できてとて...
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Y H
評価 5
2023/02/08
ダイエットの為にパーソナルトレーニングをしているGROWさんに出会いました。私は小さい頃から運動が大の苦手でジムに足を踏み入れる事すら恥ずかしいというか、どんな目で見られるのかと不安な気持ちもありました。でもGROWのトレーナーである綿引さんはそんな不安も恥ずかしさも吹き飛ばして...
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ぱあーやん
評価 4
2020/03/13
少人数制でトレーナーが常に近くにいるので、マシンの使い方や正しいフォームなどを丁寧に指導してくれて食事の事や減量、筋肉量を増やしたいなど知識も豊富なので的確なアドバイスもしてくれます。 月会員の他に集中プログラムやパーソナル指導などもあり目的にあったプランが選べますし、女性のトレ...
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Toned body三重
5点（4件）
Toned body三重は桑名郡木曽岬町にあるパーソナルトレーニングジム
トレーニングは個々の体力レベルに合わせてメニューを組むため、
代表パーソナルトレーナーが直接指導だから一人ひとりに寄り添っ
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：22,000円 6回：31,500円 8回：40,000円 |
| 住所 | 三重県桑名郡木曽岬町西対海地大字西対海池270-2 |
| 最寄駅 | 近鉄長島駅（近鉄名古屋線）より車で11分 長島駅（JR関西本線）より車で11分 |
- 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 代表トレーナーが直接指導
- 食事指導はLINEだから手軽に報告できる
ウッズブランコ
評価 5
2020/10/28
私は、結婚式に向けてダイエットを考え、一人では、また挫折してしまうと思い、近くでパーソナルジムを探してここにたどり着きました。 トレーナーさんは、とても明るく喋りやすい方でトレーニング中は、しっかりと追い込んでトレーニングが終わったあとは、優しく声をかけてくれました。 トレーニン...
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HIROKO OOKAWA
評価 5
2020/10/28
今回 半年の丁寧なパーソナルトレーニングをして頂き 身体全体が絞まり周りの皆さんに 「若返ったね」と言われる事が増えてルンルンです🎶 岡田トレーナーさんに感謝です🙏✨
nes
評価 5
2020/09/10
正しい筋トレのフォームや メニューを知りたくてこちらのパーソナルジムを選びました。 トレーナーさんはとても話しやすく気軽に相談できます。 予約を入れる際もできる限り予定を合わせてくだり とても助かっています。 正しいフォームを丁寧に何回も教えてくれます。 また、筋肉のどこに効...
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ちさと
評価 5
2019/11/05
1人でのダイエットに限界があると感じ、思い切って通い始めました。 自分に合ったトレーニングやその日の体に応じたトレーニングを丁寧に指導してくれます。 トレーナーさんも話しやすく、トレーニングや食事についての不安な事も気軽に聞く事ができて、とても助かりました。 マシンを始め...
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Hills Fit 桑名
4.3点（15件）
Hills Fitは見た目の変化を重視するパーソナルトレーニングジムです。基礎代謝を上げて痩せ体質への変化をサポートします。トレーニング時間は最短30分だから、体力に自信がない方でも通いやすいでしょう。都度利用もできるので、定期的に通えない方でも利用しやすい点も魅力です。
パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロフェッショナル。ダイエットや健康増進、姿勢改善、腰痛や肩こり改善など幅広い目的に対応しています
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 11回：33,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市北鍋屋町９３笑福ビル1F |
| 最寄駅 | 西桑名駅（三岐鉄道北勢線）より徒歩14分 桑名駅（JR関西本線・近鉄名古屋線・養老鉄道）より徒歩15分 益生駅（近鉄名古屋線）より徒歩16分 |
- 23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 見た目の変化重視のパーソナルトレーニング
- 最短30分間のトレーニングだから無理なく通える
あつかん
評価 5
2025/01/16
スタートから3ヶ月で8キロ痩せて、半年で10キロ痩せました。 トレーナーさんは、個々の事情や要望を理解してくれて、個々に合わせて指導してくれます。 店舗には隣接した駐車場が完備されているので便利です。予約制で予定が立てやすく、良心的な価格で都度払いができるので気負わずに始める事が...
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ray
評価 5
2024/11/03
2階の加圧の方からこちらに来ました どちらもマンツーマンなので 諦めてしまうことなく頑張れます オーナーもトレーナーもとても感じの良い方でオススメです！ ストレッチもしてもらえるので寝違えてしまった時も助かりました！
濱えりか
評価 5
2024/07/18
体験トレーニングをして来ました♪ 初めてのパーソナルトレーニングだったので最初はとても緊張しましたが、柔らかく話しやすいトレーナーさんだったのでリラックスして楽しむことができました。 カウンセリングでは私の理想をしっかりと受け止めて方向性をしっかり伝えてくれました。 トレーニング...
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A W
評価 5
2024/06/23
体験コースでお願いしました。 初めてのパーソナルジムというのもあり、緊張しましたが、トレーナーさんが自分に合わせた負荷でメニューを組んでくれたので、安心して取り組めました。 また、体の使い方について細かく教えて下さったので、普段から意識していきたいです。 これから、無理なくお世話...
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伊藤みのり
評価 5
2023/04/07
1ヶ月パーソナルと食事指導をして頂きました。 食事制限は少し大変でしたが、運動は普段使わない筋肉をしっかり使えてスッキリしました！ 筋肉痛にはなりますが、ちゃんと効いてるというのが分かるので頑張ろうと思えます♪ 家での運動の仕方も教えて貰えるので 今後の役にも立ちそうです(*^^...
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feel free 桑名
5点（4件）
feel freeはリーズナブルな価格で通えるパーソナルトレーニングジムです。食事管理がなく、トレーニングだけを提供することで低価格を実現しています。月4回と8回から選べるので、自分のペースで無理なく通えるでしょう。1回のトレーニング時間は最短30分～だから忙しい方や体力に自信がない方でも利用しやすいのが特徴です。
専門資格を持つパーソナルトレーナーが目標に合わせたプログラムで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：12,000円 8回：22,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市船馬町５９−３ |
| 最寄駅 | 西桑名駅（三岐鉄道北勢線）より徒歩16分 桑名駅（JR関西本線・近鉄名古屋線・養老鉄道）より徒歩14分 |
- 22時まで営業しているから、仕事帰りにも利用できる
- 良心的な価格設定だから継続しやすい
- パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロ
にゃっちゅん0503
評価 5
2024/11/14
少し前からこちらのパーソナルトレーニングジムに通い始めました。 最初は運動に慣れておらずトレーニングもきつく感じましたが、約3ヶ月が経つころには体力がついてきたのを実感し、今ではジムに行くのが楽しみになっています！ トレーナーさんも親身にサポートしてくださり、丁寧にアドバイスをく...
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I S
評価 5
2022/04/17
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、最初は無理のない程度から始めていき、徐々に筋肉がついてくるとそれに見合うよう少しずつレベルを上げていくやり方でしたので、とても自然にレベルアップ出来ていったと感じています。 その見極めがさすがプロだなーと感心しました。 トレーニングはきつ...
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A O
評価 5
2022/03/17
24hジムへ通っていましたが、やっつけのように筋トレを行っていたため、正しい筋トレ方法を学ぼうと思い申込みました。ひとりでやっているとキツくてついつい負荷を落としてしまうところも、励ましてもらいながら頑張れて、正しい姿勢を教えてくれるので終わったあとの達成感が違います。効果が出せ...
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m m
評価 5
2022/03/07
TOKIEL 桑名店
5点（7件）
「TOKIEL（トキエル） 桑名店」は、桑名駅より徒歩7分にある理学療法士監修のパーソナルトレーニングジムです。「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」をコンセプトに、個々に合った体の動かし方を指導し、姿勢改善や機能改善までできるのが特徴です。トレーニングウェアやシューズ、水、プロテインなどが無料なので、仕事帰りなどでも手ぶらで通える点も魅力です。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,160円(税込) 8回：55,400円(税込) 12回：81,840円(税込) 16回：107,360円(税込) 20回：132,000円(税込) |
| 住所 | 三重県桑名市末広町４６−１ |
| 最寄駅 | 西桑名駅（三岐鉄道北勢線）より徒歩10分 桑名駅（JR関西本線・近鉄名古屋線・養老鉄道）より徒歩6分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・プロテイン |
- 理学療法士監修のトレーニングだから、姿勢改善や不調改善にも効果的
- 姿勢改善からトレーニング、食事指導まで幅広く対応
- 初心者や女性の方も大歓迎で、ウェア、ドリンク、コテ、マスク、プロテインが無料で提供され、手ぶらでの来店が可能
筋肉マン
評価 5
2026/04/18
通い放題のあるパーソナルは魅力的です！ 運動習慣をつけたことで早く効果が現れました。 また自分の癖や姿勢、力の入れ方等良く見てくださり、細かく修正してもらえるのも早く効果が現れる秘訣だと感じています。 私の目標に向けて色々なトレーニング法を考えてくださるのでここだと理想の姿に早く...
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hi i
評価 5
2026/04/18
近所にできたので通い始めました。 先生がとても優しくて話しやすく、運動に慣れていない方でも安心だと思います。 通い始めてすぐ、外からの視線が気になると伝えたら、次の週にはパーテーションで対策してくれました。こちらの些細な悩みも真剣に聞いて対応してくれる、とても素敵なジムです。おす...
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まつい
評価 5
2026/04/13
ずっと運動をしていなかったので、最初、続けれるか少し不安がありましたが、自分の癖や姿勢など、正しながらトレーニングができ、無理なくできそうです。 初めは30分のトレーニングは、短いかなと思っていましたが、実際にしてみると、ちょうどよく無理なく頑張れる時間だと思ってます。それでも、...
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Amy L
評価 5
2026/04/07
桑名に引っ越してきたばかりで、運動も久しぶりだったこともあり、新しい場所で再び運動を始めることに最初は少し不安がありましたが、毎回姿勢や動きなどを細かく丁寧に教えていただき、本当に楽しく通うことができています！ 30分のトレーニングでも「しっかり運動できた！」という感じで、毎回と...
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あかり（akariiiin）
評価 5
2026/03/06
ダイエットに関する知識がしっかりしていて、無理なく健康的に体重を落とせそうです。個々に合ったメニューを一緒に考えてくれるのが嬉しかったですね。これからも通って健康的な生活を目指したいと思っています！興味がある方はぜひ一度訪れてみるのがおすすめです。
BHC 桑名
4.9点（19件）
BHCは健康的でキレイな身体作り専門のパーソナルトレーニングジムです。筋トレだけでなく、YOGA、TRX、タイ古式マッサージ、栄養アドバイスなどから一人ひとりに適したプログラムを提案します。都度利用もできるので、定期的に通えない方でも利用しやすいのが特徴です。
パーソナルトレーナーは指導歴15年のベテランです。多くの専門資格を保有していて知識も豊富。トレーナー養成活動も行う実績者なので、安心して任せられるでしょう。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,000円 4回：34,000円 12回：90,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市新地１０８ |
| 最寄駅 | 益生駅（近鉄名古屋線）より徒歩7分 |
- 週1回のトレーニングだから無理なく通える
- 健康的でキレイなカラダ作り専門のパーソナルジム
- ボディケア・整体プログラムも充実
Yuko Hasegawa
評価 5
2024/08/30
8年ぶりにトレーニングをお願いしましたが、変わらず丁寧に対応していただき、たくさん健康情報も教えていただきました。 当時とは違う身体の悩みや体力に合わせて、毎回メニューを組んでいただけたことも良かったです。いつも筋肉痛になるものの、トレーニングが終わる度に達成感を得られました。 ...
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Lunna
評価 5
2024/07/26
パーソナルトレーニングでお世話になり始めて6年目になります。 体力作りと健康維持のために始めましたが、今では生活の一部です。筋トレ、ストレッチ、ヨガを、その日の体調に合わせ調整していただけるので、とても助かります。 日々の食事について相談したり、ファスティングの指導もしていた...
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orenji ao
評価 5
2024/03/03
整体とパーソナルトレーニングを受けています。整体は最初もみ返しがあったのですが、そのことを伝えると、次から丁度良い施術をして下さり、対応もとても丁寧でした。パーソナルトレーニングでは主にヨガを習っているのですが、以前通っていた大人数のヨガ教室とは違い、体のとても細かい部分まで指導...
続きをみる...
ブルーベル
評価 5
2023/10/11
HPを見て栄養のことや人体の構造についても詳しいトレーナーさんだという印象を受け、こちらでなら体に無理なく健康的なダイエットができるかなと思いお願いすることにしました。 トレーナーさんはHPの印象通り真摯で優しい方で、トレーニングの正しいフォームや食事のアドバイス等もとても勉強...
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ゆうちゃん（ゆうちゃん）
評価 5
2023/03/10
整体とタイ式マッサージを体験しました！ 爽やかで優しい先生に丁寧にカウンセリングしていただき、誠実さも伝わります。 施術では初めての手技が多くびっくりしました。 肩の動きがずっと悪かったのですが 一回で可動域がかなり広がり感動しました❗️ 解剖学も詳しい先生で 色んなことも教えて...
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桑名でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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桑名でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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フィットネスジムALMA
安田旬輝