この記事では、桑名周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
桑名で自分にあったパーソナルジムの選び方
桑名のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
桑名のパーソナルジム10選【比較表】
この記事では桑名でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP桑名で探している人におすすめの店舗
近鉄長島駅より徒歩5分
- 栄養士のトレーナーによる食と運動の両面サポート
- パーソナルトレーニング後は有酸素運動も出来て、いつでもジムを利用可能
- パーソナルトレーニングでは必ずカラダのコンディショニングを行なってからスタート
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 フィットネスジムALMA 桑名 |
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無料 | プレミアム会員(月4回):49,500円 ゴールドコース(2ヶ月16回):176,000円 プラチナコース(3ヶ月24回):242,000円 |
無料カウンセリング | 栄養士のトレーナーによる食と運動の両面サポート | 公式サイト 詳細 |
2 MY BODY LABO 桑名店 |
33,000円 | 1ヶ月8回:136,400円 2ヶ月16回:255,200円 3ヶ月24回:356,400円 4ヶ月32回:440,000円 6ヶ月48回:580,800円 |
無料カウンセリング | YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジム | 公式サイト 詳細 | |
3 BETWEEN 桑名 |
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21,780円 | 8回:72,600円 16回:145,200円 24回:217,800円 32回:290,400円 |
5,500円 | 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
4. GROW 桑名 | ![]() |
11,000円 | 1回:6,600円 8回:49,600円 16回:94,400円 24回:134,400円 |
4,000円 | 6時~23時まで営業しているから、ライフスタイルに合わせて通える | 詳細 |
5. feel free 桑名 | ![]() |
10,000円 | 4回:12,000円 8回:22,000円 |
- | 22時まで営業しているから、仕事帰りにも利用できる | 詳細 |
6. REVIAS 桑名店 | ![]() |
5,500円 | 8回:149,600円 16回:299,200円 24回:422,400円 |
5,500円 | トレーニング頻度は月2回からだから、自分のペースで通える | 詳細 |
桑名で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
フィットネスジムALMA 桑名【2023年1月グランドオープン】
![フィットネスジムALMA 桑名 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/12/横長-1.jpg)
「フィットネスジムALMA(アルマ)」は、三重県桑名市長島町に位置するジムで、栄養士のトレーナーによる食と運動の両面サポートを受けられます。20代から70代までの幅広い年齢層の会員がおり、一般的なフィットネスジムとは異なり、トレーニング指導をいつでも受けることが可能です。トレーナーがジムに在中しているため、筋トレ中の疑問点にすぐに対応してもらえます。月額8,800円から通い放題のプランがあり、トレーナー自身のカラダが見本となり、会員様への説得力につながっています。
ALMAでは、トレーニング前後のサービスも充実しており、トレーニング前には必ずコンディショニングを行い、トレーニング後にはカーディオマシンで有酸素運動を行うことができます。また、パーソナル時はレンタルウェア、レンタルシューズ、ミネラルウォーター、プロテインをお渡ししているため、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
ALMAの特徴として、免疫力向上、筋力・柔軟性の向上、体重減少、肥満の改善、肩こりや腰痛などの不調の改善、姿勢の改善、疲労を感じやすくなった体の改善など、多岐にわたる健康目標に対応しています。トレーナーは専門的な知識を持つ有資格者やコンテスト優勝者で構成されており、パーソナルトレーニングとフィットネスジムの融合により、お客様一人ひとりに寄り添った体制で無理なく継続ができるサポートを提供しています。洗練された空間でのトレーニングや、月一回の動作分析、体成分測定、定期カウンセリングによる効果検証が特徴です。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | プレミアム会員(月4回):49,500円 ゴールドコース(2ヶ月16回):176,000円 プラチナコース(3ヶ月24回):242,000円 |
体験等 | 無料カウンセリング |
キャンペーン期間:期間未定
公式LINE友達追加で入会金:33,000円→無料
- 栄養士のトレーナーによる食と運動の両面サポート
- パーソナルトレーニング後は有酸素運動も出来て、いつでもジムを利用可能
- パーソナルトレーニングでは必ずカラダのコンディショニングを行なってからスタート
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 三重県桑名市長島町又木3−1 |
最寄駅 | 近鉄長島駅より徒歩5分(0.4 km) 長島駅より徒歩8分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:5:00~22:00 火曜日:5:00~22:00 水曜日:5:00~22:00 木曜日:5:00~22:00 金曜日:5:00~22:00 土曜日:5:00~22:00 日曜日:5:00~22:00 |
定休日 | - |
![安田旬輝](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/12/-e1702521228886.jpg)
MY BODY LABO 桑名店【シンデレラは努力する】
![MY BODY LABO 桑名店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/07/solution2.jpeg)
MY BODY LABOは、YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジムです。遺伝子検査を取り入れたオーダーメイドのボディメイクを提供するパーソナルトレーニングジムで、科学的根拠に基づいたトレーニングと管理栄養士による食事指導を組み合わせ、効率的なダイエットをサポートします。
MY BODY LABOでは、オンラインと対面の両方に対応しており、全国180店舗以上でサービスを展開。初心者から上級者まで対応し、綺麗に痩せることを目指す方に最適です。
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 1ヶ月8回:136,400円 2ヶ月16回:255,200円 3ヶ月24回:356,400円 4ヶ月32回:440,000円 6ヶ月48回:580,800円 |
体験等 | 無料カウンセリング |
- YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジム
- 遺伝子検査を取り入れたオーダーメイドのボディメイクを提供
- オンラインと対面の両方に対応しており、全国180店舗以上でサービスを展開
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 三重県桑名市寿町2丁目29 |
最寄駅 | 西桑名駅より徒歩4分(0.3 km) 桑名駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | - |
定休日 |
BETWEEN 桑名
![BETWEEN 桑名 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/bc3660653d13f56bcded50d3b6bbff00-edited.jpeg)
BETWEENは「継続できるフィットネスライフ」がテーマのパーソナルトレーニングジムです。ダイエットや筋力UP、運動不足解消、健康数値の改善、体力UPなど、個々のニーズに合わせて完全オーダーメイドプランを提案します。運動を習慣化する「コンディショニングコース」と見た目を変える「ボディメイクコース」から自分に合うプランを選択可能です。
パーソナルトレーナーはスポーツ生理学・解剖学・栄養学などの知識が豊富。運動に苦手意識がある方でも楽しく始められるようサポートします。
入会金 | 21,780円 |
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月額・コース料金 | 8回:72,600円 16回:145,200円 24回:217,800円 32回:290,400円 |
体験等 | 5,500円 |
- 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 利用者の90%以上が身体の変化を実感
- 完全個室のマンツーマン指導だから、人目を気にせずにトレーニングできる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 三重県桑名市大仲新田491−2 |
最寄駅 | 穴太駅より徒歩12分(1.0 km) |
営業時間 | 月曜日:8:00~22:00 火曜日:8:00~22:00 水曜日:8:00~22:00 木曜日:8:00~22:00 金曜日:8:00~22:00 土曜日:8:00~22:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
桑名にあるその他パーソナルジム一覧
GROW 桑名
![GROW 桑名 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/g_1767_2.png)
GROWはトレーニングマシンが充実しているパーソナルトレーニングジムです。初心者でも効果が出やすいマシンなので、トレーニング未経験者でも安心して利用できます。毎回同じトレーナーが担当するため、気負わずに通えるのも嬉しいポイント。
マンツーマンのパーソナルトレーニングとセミパーソナルプランから選べるので、自分に合った通い方が見つかるでしょう。セミパーソナルはリーズナブルな価格で通えるため、継続して運動習慣をつけたい方にもおすすめです。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 1回:6,600円 8回:49,600円 16回:94,400円 24回:134,400円 |
体験等 | 4,000円 |
- 6時~23時まで営業しているから、ライフスタイルに合わせて通える
- ビジター利用ができるから、頻繁に通えない方も利用できる
- 毎回同じトレーナーがアドバイス
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 三重県桑名市長島町松ケ島94 |
最寄駅 | 近鉄長島駅より徒歩19分(1.5 km) 長島駅より車で5分(1.9 km) |
営業時間 | 月曜日:6:00~23:30 火曜日:6:00~23:30 水曜日:6:00~23:30 木曜日:6:00~23:30 金曜日:6:00~23:30 土曜日:6:00~23:30 日曜日:6:00~23:30 |
定休日 | - |
feel free 桑名
![feel free 桑名 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/feelfree-gym-2.jpg)
feel freeはリーズナブルな価格で通えるパーソナルトレーニングジムです。食事管理がなく、トレーニングだけを提供することで低価格を実現しています。月4回と8回から選べるので、自分のペースで無理なく通えるでしょう。1回のトレーニング時間は最短30分~だから忙しい方や体力に自信がない方でも利用しやすいのが特徴です。
専門資格を持つパーソナルトレーナーが目標に合わせたプログラムで理想の体型へと導きます。
入会金 | 10,000円 |
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月額・コース料金 | 4回:12,000円 8回:22,000円 |
体験等 | - |
- 22時まで営業しているから、仕事帰りにも利用できる
- 良心的な価格設定だから継続しやすい
- パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロ
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 三重県桑名市船馬町59番地3 |
最寄駅 | 西桑名駅より徒歩16分(1.3 km) 桑名駅より徒歩14分(1.1 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
REVIAS 桑名店
![REVIAS 桑名店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/image_6487327-9.jpg)
「REVIAS」は、理想のカラダをデザインできるパーソナルトレーニングジムです。芸能人やモデル、アスリートなども通っていて、多くの実績から信頼を得ています。トレーニング頻度は月2回・4回・8回から選べるため、自分のペースで身体づくりが可能です。
「REVIAS」の代表はボディメイクコンテストを主催する実力者。身体を知り尽くしたプロが個々に合ったトレーニング方法と強度を設定するため、無理なく身体を変えていくことができます。
入会金 | 5,500円 |
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月額・コース料金 | 8回:149,600円 16回:299,200円 24回:422,400円 |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 5,500円 |
- トレーニング頻度は月2回からだから、自分のペースで通える
- ボディメイクのプロがプロデュースしているから、理想のカラダを実現できる
- 芸能人やモデル、アスリートからも信頼されているから安心
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 三重県桑名市寿町2丁目292階 |
最寄駅 | 西桑名駅より徒歩4分(0.3 km) 桑名駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | - |
Hills Fit 桑名
![Hills Fit 桑名 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/C025542361_419-314.jpg)
Hills Fitは見た目の変化を重視するパーソナルトレーニングジムです。基礎代謝を上げて痩せ体質への変化をサポートします。トレーニング時間は最短30分だから、体力に自信がない方でも通いやすいでしょう。都度利用もできるので、定期的に通えない方でも利用しやすい点も魅力です。
パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロフェッショナル。ダイエットや健康増進、姿勢改善、腰痛や肩こり改善など幅広い目的に対応しています
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 11回:33,000円 |
体験等 | - |
- 23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 見た目の変化重視のパーソナルトレーニング
- 最短30分間のトレーニングだから無理なく通える
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 三重県桑名市北鍋屋町93笑福ビル1F |
最寄駅 | 西桑名駅より徒歩14分(1.0 km) 桑名駅より徒歩15分(1.2 km) 益生駅より徒歩16分(1.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~23:00 火曜日:10:00~23:00 水曜日:定休日 木曜日:10:00~23:00 金曜日:10:00~23:00 土曜日:10:00~23:00 日曜日:10:00~23:00 |
定休日 | 水曜日 |
BHC 桑名
![BHC 桑名 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/g_4127_2.jpg)
BHCは健康的でキレイな身体作り専門のパーソナルトレーニングジムです。筋トレだけでなく、YOGA、TRX、タイ古式マッサージ、栄養アドバイスなどから一人ひとりに適したプログラムを提案します。都度利用もできるので、定期的に通えない方でも利用しやすいのが特徴です。
パーソナルトレーナーは指導歴15年のベテランです。多くの専門資格を保有していて知識も豊富。トレーナー養成活動も行う実績者なので、安心して任せられるでしょう。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 1回:9,000円 4回:34,000円 12回:90,000円 |
体験等 | 6,600円 |
- 週1回のトレーニングだから無理なく通える
- 健康的でキレイなカラダ作り専門のパーソナルジム
- ボディケア・整体プログラムも充実
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 三重県桑名市新地 |
最寄駅 | 益生駅より徒歩7分(0.6 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~21:00 火曜日:9:00~21:00 水曜日:9:00~21:00 木曜日:9:00~21:00 金曜日:9:00~21:00 土曜日:9:00~21:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
Toned body三重
![Toned body三重 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/5234717_20210812151406.jpg)
Toned body三重は通い放題プランのあるパーソナルトレーニングジムです。1ヵ月の短期コースから6ヵ月の長期コースまであるので、目標達成までのペースを自分で調整できます。トレーニングは個々の体力レベルに合わせてメニューを組むため、辛さを感じずにダイエットできて継続しやすいのが特徴です。
代表パーソナルトレーナーが直接指導だから一人ひとりに寄り添った提案が可能。ストレッチや食事指導もあるので総合的な身体作りができます。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 16回:165,000円 24回:198,000円 48回:264,000円 |
体験等 | - |
- 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 代表トレーナーが直接指導
- 食事指導はLINEだから手軽に報告できる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 三重県桑名郡木曽岬町西対海地大字西対海池270-2 |
最寄駅 | 近鉄長島駅より車で11分(6.6 km) 長島駅より車で11分(6.3 km) |
営業時間 | 月曜日:8:00~22:00 火曜日:8:00~22:00 水曜日:8:00~22:00 木曜日:8:00~22:00 金曜日:8:00~22:00 土曜日:8:00~22:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
桑名で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で本格ダイエット指導】
![CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/firstView_pc-e1709711736873.webp)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
![小原トレーナー](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/6_A4703-1024x1024-1.jpeg)
桑名でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者/パーソナルトレーナー
竹林 早苗
桑名は、三重県に位置するまちで、交通の要所としての特徴があります。伊勢湾岸自動車道や東海道新幹線の経路が通り、アクセスが便利です。また、桑名港は国内外の貨物取扱量が多く、物流拠点としても重要な役割を果たしています。さらに、市内には歴史的な建造物や観光スポットがあり、観光客も訪れます。地元の食材を活かしたグルメも楽しめ、風光明媚な自然環境も魅力です。交通の便と観光地が魅力のまちです。
この記事では、桑名周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!