この記事では、桑名周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
桑名のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では桑名でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP桑名で探している人におすすめの店舗
近鉄長島駅より徒歩5分
- 栄養士のトレーナーによる食と運動の両面サポート
- パーソナルトレーニング後は有酸素運動も出来て、いつでもジムを利用可能
- パーソナルトレーニングでは必ずカラダのコンディショニングを行なってからスタート
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 フィットネスジムALMA 桑名 |
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無料 | プレミアム会員(月4回)：49,500円 ゴールドコース(2ヶ月16回)：176,000円 プラチナコース(3ヶ月24回)：242,000円 |
無料カウンセリング | 栄養士のトレーナーによる食と運動の両面サポート | 公式サイト 詳細 |
2 MY BODY LABO 桑名店 |
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33,000円 | 1ヶ月8回：136,400円 2ヶ月16回：255,200円 3ヶ月24回：356,400円 4ヶ月32回：440,000円 6ヶ月48回：580,800円 |
無料カウンセリング | YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジム | 公式サイト 詳細 |
3 BETWEEN 桑名 |
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21,780円 | 8回：72,600円 16回：145,200円 24回：217,800円 32回：290,400円 |
5,500円 | 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
| 4. GROW 桑名 |  |
11,000円 | 1回：6,600円 8回：49,600円 16回：94,400円 24回：134,400円 |
4,000円 | 6時～23時まで営業しているから、ライフスタイルに合わせて通える | 詳細 |
| 5. feel free 桑名 |  |
10,000円 | 4回：12,000円 8回：22,000円 |
- | 22時まで営業しているから、仕事帰りにも利用できる | 詳細 |
| 6. LIBERNESS（リバネス）桑名 |  |
20,000円 | 【回数券コース(60分)】 1回：7,000円 4回券：27,000円 8回券：52,000円 16回券：100,000円 |
3,000円 | リバウンドしない体づくりを目指し、トレーニングと食事指導を組み合わせたアプローチ | 詳細 |
桑名でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
桑名で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
フィットネスジムALMA 桑名【上質な空間で上質なトレーニング】
5点（36件）
「フィットネスジムALMA（アルマ）」は、三重県桑名市長島町に位置するジムで、栄養士のトレーナーによる食と運動の両面サポートを受けられます。20代から70代までの幅広い年齢層の会員がおり、一般的なフィットネスジムとは異なり、トレーニング指導をいつでも受けることが可能です。トレーナーがジムに在中しているため、筋トレ中の疑問点にすぐに対応してもらえます。月額8,800円から通い放題のプランがあり、トレーナー自身のカラダが見本となり、会員様への説得力につながっています。
ALMAでは、トレーニング前後のサービスも充実しており、トレーニング前には必ずコンディショニングを行い、トレーニング後にはカーディオマシンで有酸素運動を行うことができます。また、パーソナル時はレンタルウェア、レンタルシューズ、ミネラルウォーター、プロテインをお渡ししているため、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
ALMAの特徴として、免疫力向上、筋力・柔軟性の向上、体重減少、肥満の改善、肩こりや腰痛などの不調の改善、姿勢の改善、疲労を感じやすくなった体の改善など、多岐にわたる健康目標に対応しています。トレーナーは専門的な知識を持つ有資格者やコンテスト優勝者で構成されており、パーソナルトレーニングとフィットネスジムの融合により、お客様一人ひとりに寄り添った体制で無理なく継続ができるサポートを提供しています。洗練された空間でのトレーニングや、月一回の動作分析、体成分測定、定期カウンセリングによる効果検証が特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員(月4回)：49,500円 ゴールドコース(2ヶ月16回)：176,000円 プラチナコース(3ヶ月24回)：242,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市長島町又木３−１ |
| 最寄駅 | 近鉄長島駅より徒歩5分（0.3 km） 長島駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 栄養士のトレーナーによる食と運動の両面サポート
- パーソナルトレーニング後は有酸素運動も出来て、いつでもジムを利用可能
- パーソナルトレーニングでは必ずカラダのコンディショニングを行なってからスタート
森ひとみ
評価 5
2024/09/17
50代最後の歳を迎え、なんとか自分を変えてみたいと思いカウンセリングを受けました。 「健康的に痩せたい」 この希望と5年前に自分の不注意から右足首を脱臼、複雑骨折し、現在も激しい運動はできないことを伝えました。 こんな私でもトレーニングができるのか不安でしたが、トレーナーの安田さ...
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Yumeki Matsumura
評価 5
2024/09/12
オーナーさんが大阪で活動されてる時からのお付き合いで、ジムオープンから2年、ようやく訪問できました。 とにかく素晴らしいジムです。 まず、なんと言ってもカッコいい！ ブラックで統一されたマシンに加え、アメリカンバーベルのデッドリフトプラットフォーム！ それでいてどこもかしこも綺...
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石田真弓
評価 5
2024/09/08
パーソナルジムをスタートして４ヶ月が経ちました。自分の体も体力も気に留めず、仕事子育て優先で自分の事は二の次でした。目的は歩けるようにして下さい。ジムからすればこの目的はつまらないけど、私の本心でしたが、快諾していただきました。まずは体を動かして覚醒させましょう！足関節からの連動...
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下舘勇哉
評価 5
2024/03/16
体験で長島にあるジムにいきました！ 内装は凄く高級感がありパナッタというマシンがかなり入り効きました！ オーナー様もイケメンで優しくてボディメイクで結果を出すならこのジムだなと思いました。 ダンベルも60キロまでありジムの照明もいい感じでテンションが上がりました！ 今までいろん...
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yusuke kato
評価 5
2023/11/01
ガチマッチョだらけかと思ったら、すごい筋トレ初心者の会員さんが多くて入会しやすかった。 専門知識のあるトレーナーが常駐してて色々と親切に教えてくれるのもありがたい。定期的に高性能の体組成計でデータ測定して筋肉量や体脂肪率がわかるので面白い。 筋トレマシンが東海地方ではたぶんココし...
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神門尚実
評価 5
2023/10/14
パーソナルを受けました。 トレーナーが、若いですが、紳士で知識が豊富で、ボディメイクの大会に優勝経験もあり、食事やトレーニングと指導して貰えるので、ダイエットしたい、カラダを変えたい方にはオススメです！
加藤謙一
評価 5
2023/02/10
本日体験で伺いました。 マシンラインナップ、シャワールームや、店内の雰囲気など最高の環境でした。 一流トレーナーさんのサポートもしっかりと受けれますし、この地域にお住まいの方でトレーニングを始めようとお考えの方はここで決まりだと思います。 また、玄人の方でも日本ではあまり導入され...
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GYM TMK
評価 5
2023/02/10
日本にまだあまりないパナッタというメーカーのトレーニングマシンを体験で使わせてもらいましたが、最高のマシンでした。店内の雰囲気も高級感があり、こんな空間でパーソナルトレーニングができるお客様が羨ましいです。トレーナーさんも丁寧で、すごく優しく対応して頂きありがとうございました。
近藤海太
評価 5
2023/01/03
海外GYMの様な開放感があり、のびのびトレーニングできました！ オーナーの方も、お若いのにとても知識が豊富で丁寧にトレーニング指導されてて、感心しました！
キャンペーン期間：期間未定
公式LINE友達追加で入会金：33,000円→無料
MY BODY LABO 桑名店【シンデレラは努力する】
MY BODY LABOは、YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジムです。遺伝子検査を取り入れたオーダーメイドのボディメイクを提供するパーソナルトレーニングジムで、科学的根拠に基づいたトレーニングと管理栄養士による食事指導を組み合わせ、効率的なダイエットをサポートします。
MY BODY LABOでは、オンラインと対面の両方に対応しており、全国180店舗以上でサービスを展開。初心者から上級者まで対応し、綺麗に痩せることを目指す方に最適です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1ヶ月8回：136,400円 2ヶ月16回：255,200円 3ヶ月24回：356,400円 4ヶ月32回：440,000円 6ヶ月48回：580,800円 |
| 住所 | 三重県桑名市寿町２丁目２９ |
| 最寄駅 | 西桑名駅より徒歩4分（0.3 km） 桑名駅より徒歩4分（0.3 km） |
- YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジム
- 遺伝子検査を取り入れたオーダーメイドのボディメイクを提供
- オンラインと対面の両方に対応しており、全国180店舗以上でサービスを展開
BETWEEN 桑名
5点（9件）
BETWEENは「継続できるフィットネスライフ」がテーマのパーソナルトレーニングジムです。ダイエットや筋力UP、運動不足解消、健康数値の改善、体力UPなど、個々のニーズに合わせて完全オーダーメイドプランを提案します。運動を習慣化する「コンディショニングコース」と見た目を変える「ボディメイクコース」から自分に合うプランを選択可能です。
パーソナルトレーナーはスポーツ生理学・解剖学・栄養学などの知識が豊富。運動に苦手意識がある方でも楽しく始められるようサポートします。
| 入会金 | 21,780円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：72,600円 16回：145,200円 24回：217,800円 32回：290,400円 |
| 住所 | 三重県桑名市大仲新田４９１−２ |
| 最寄駅 | 穴太駅より徒歩12分（1.0 km） |
- 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 利用者の90%以上が身体の変化を実感
- 完全個室のマンツーマン指導だから、人目を気にせずにトレーニングできる
S
評価 5
2022/10/06
約5ヶ月、通わせていただきました。 私は普段こういった書き込みをしませんが、このジム以上に自分を進化させてくれる場所を知りません。 私を変えてくれるキッカケを与えてくれた事を心から感謝しています！ ありがとうございました。 補足ですが、私のビフォーアフターはインスタにも掲載され...
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屋敷一斗
評価 5
2022/02/02
およそ1年前からジムに通っていましたが、トレーニングのやり方やマシンの使い方がいまいちわからず、今回パーソナルジムに初挑戦しました。 現在3ヶ月が経ちますが、正しいトレーニングのやり方を丁寧に教えていただけるだけでなく、食事のアドバイスもいただけるので普段の生活で今まで以上に健康...
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正木夏奈芽
評価 5
2022/03/16
産後ダイエットのためにパーソナルジムBETWEENに入会しました。子連れOKなので子どもも連れて行く事ができます！ 自分に合ったトレーニングや食事管理までサポートしてくれて無理なく痩せていけています！ 楽しくトレーニングができ、毎回行くのが楽しみになっています！！！
島村育男
評価 5
2021/10/27
通ってちょうど二ヶ月で人生史上最高の身体になりました💪 子供からもパパかっこいいとゆわれるようになりました！！ トレーナーも親切で最高です👍
野原しんのすけ
評価 5
2021/10/23
初めてパーソナルジムに通い、約8キロ減量に成功しました！もともとスポーツをやってたこともあり、筋トレに対する知識は多少あったのですが、食事に対する知識に関しては無知。しかし事細かに教えて頂き、改めてダイエットにおいて食事管理の大切さを知りました。 またトレーナーの方も親切ですので...
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桑名にあるその他パーソナルジム一覧
GROW 桑名
4.7点（7件）
GROWはトレーニングマシンが充実しているパーソナルトレーニングジムです。初心者でも効果が出やすいマシンなので、トレーニング未経験者でも安心して利用できます。毎回同じトレーナーが担当するため、気負わずに通えるのも嬉しいポイント。
マンツーマンのパーソナルトレーニングとセミパーソナルプランから選べるので、自分に合った通い方が見つかるでしょう。セミパーソナルはリーズナブルな価格で通えるため、継続して運動習慣をつけたい方にもおすすめです。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,600円 8回：49,600円 16回：94,400円 24回：134,400円 |
| 住所 | 三重県桑名市長島町松ケ島９４ |
| 最寄駅 | 近鉄長島駅より徒歩19分（1.5 km） 長島駅より車で5分（1.9 km） |
- 6時～23時まで営業しているから、ライフスタイルに合わせて通える
- ビジター利用ができるから、頻繁に通えない方も利用できる
- 毎回同じトレーナーがアドバイス
Y H
評価 5
2023/02/08
ダイエットの為にパーソナルトレーニングをしているGROWさんに出会いました。私は小さい頃から運動が大の苦手でジムに足を踏み入れる事すら恥ずかしいというか、どんな目で見られるのかと不安な気持ちもありました。でもGROWのトレーナーである綿引さんはそんな不安も恥ずかしさも吹き飛ばして...
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川北泰広
評価 5
2023/01/25
自分の身体を変えようと思った時にトレーナーに教えてもらうのが1番の近道だと思いこのジムに入会しました。 今では気の合う仲間達もでき、時に一緒にトレーニングしている時はとても楽しいです。
ぱあーやん
評価 4
2020/03/13
少人数制でトレーナーが常に近くにいるので、マシンの使い方や正しいフォームなどを丁寧に指導してくれて食事の事や減量、筋肉量を増やしたいなど知識も豊富なので的確なアドバイスもしてくれます。 月会員の他に集中プログラムやパーソナル指導などもあり目的にあったプランが選べますし、女性のトレ...
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Play Earth
評価 5
2019/11/07
比較的小さな規模のジムですが、フリーウェイトからマシーンまでひととおりそろっていて、店内も綺麗です。 トレーナーさんが他のジムとは違い、マシーンの使い方、フリーウェイトの正しいフォームや食事についてなど丁寧に教えてくれます。多少高いですが何も知らないけどトレーニングをしてみたい人...
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藤浦清和
評価 4
2019/02/17
店内は広くてキレイですが、狭くて機材も少ないので、人数が多いと順番待ちになります。それ以外は不満はありません。
feel free 桑名
5点（3件）
feel freeはリーズナブルな価格で通えるパーソナルトレーニングジムです。食事管理がなく、トレーニングだけを提供することで低価格を実現しています。月4回と8回から選べるので、自分のペースで無理なく通えるでしょう。1回のトレーニング時間は最短30分～だから忙しい方や体力に自信がない方でも利用しやすいのが特徴です。
専門資格を持つパーソナルトレーナーが目標に合わせたプログラムで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：12,000円 8回：22,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市船馬町59番地3 |
| 最寄駅 | 西桑名駅より徒歩16分（1.3 km） 桑名駅より徒歩14分（1.1 km） |
- 22時まで営業しているから、仕事帰りにも利用できる
- 良心的な価格設定だから継続しやすい
- パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロ
I S
評価 5
2022/04/17
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、最初は無理のない程度から始めていき、徐々に筋肉がついてくるとそれに見合うよう少しずつレベルを上げていくやり方でしたので、とても自然にレベルアップ出来ていったと感じています。 その見極めがさすがプロだなーと感心しました。 トレーニングはきつ...
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A O
評価 5
2022/03/17
24hジムへ通っていましたが、やっつけのように筋トレを行っていたため、正しい筋トレ方法を学ぼうと思い申込みました。ひとりでやっているとキツくてついつい負荷を落としてしまうところも、励ましてもらいながら頑張れて、正しい姿勢を教えてくれるので終わったあとの達成感が違います。効果が出せ...
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m m
評価 5
2022/03/07
LIBERNESS（リバネス）桑名
5点（21件）
「LIBERNESS」は桑名駅から徒歩7分に位置するパーソナルトレーニングジムで、一人ひとりの体質や目標に合わせたプログラムを提供しています。リバウンドしない体づくりを目指し、トレーニングと食事指導を組み合わせたアプローチが特徴です。
「LIBERNESS」は完全個室で、周囲を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。また駐車場も完備しているため、車での通いも便利です。長期的なダイエットや体づくりに真剣に取り組みたい方にとって、理想的な環境です。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券コース(60分)】 1回：7,000円 4回券：27,000円 8回券：52,000円 16回券：100,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市北寺町23番地１Kビル |
| 最寄駅 | 西桑名駅より徒歩14分（1.0 km） 桑名駅より徒歩12分（0.8 km） |
- リバウンドしない体づくりを目指し、トレーニングと食事指導を組み合わせたアプローチ
- 完全個室で、周囲を気にせずトレーニングに集中できる環境
- 長期的なダイエットや体づくりに真剣に取り組みたい方にとって理想的な環境
友梨
評価 5
2024/08/24
5月下旬からダイエット目的で通っています。 私は①短期間での減量を目的とせず、筋力は維持またはアップしながら痩せたい、②トレーニング内容は追い込まれたり、厳しいのも苦手です。とトレーニング開始前に伝えました。 しっかりと要望に応えていただいた内容のトレーニングのおかげで継続でき、...
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松岡典子
評価 5
2024/05/30
今までにいくつものスポーツジムを体験して来ましたが、やはり、自分の知識とやる気だけでは思う様な結果が得られず､､､思い切って数年前からパーソナルトレーニングに通い始めました。毎回、私の『こうなりたい』と言う希望に沿ったメニューを考えて下さり、体力に自信のない私でも、無理なく楽しく...
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楓伊藤
評価 5
2024/05/07
以前、他のパーソナルに通っていましたが、ここは全然違います。 とにかくトレーナーさんが良いです。 的確なアドバイスをしてくれており、かなり効果を実感できています。 基礎代謝が大幅に上がったことで、食事等気にしなくてもずっと体型維持ができるようになりました。 また、トレーナーさんは...
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はっしー
評価 5
2024/05/04
健康のために運動を始めたいと思ったのですが、普通にジムに通うのはハードルが高いし何をしていいかわからない、、というところからこちらでトレーニングを始めました！ マンツーなので人の目が気にならないのと、その時の体調など状態に合わせて都度相談しながら進めてくださるので無理なく続ける...
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n nu (nun)
評価 5
2024/04/14
自分で食事制限だけでは体重が落ちきらず、このジムでお世話になってから短期間でもしっかりと減量できました。 トレーニングや食事についてもしっかりとアドバイスしてもらえてわからないことも何でも教えていただきました。 しっかりと体重を落としたい方、運動不足解消のために体を動かしたい方、...
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オカジム 桑名
オカジムは、桑名市 サンシティ星川2Fに位置している女性トレーナーによる女性専用パーソナルジムです。ムキムキになる為のトレーニングだけではなく冷え性やこり・むくみ改善など機能改善にも効果的なトレーニングを受けられることが特徴です。
完全プライベート空間のため、誰かに見られる心配や知り合いに会うのはちょっとという方にも人目も気にならず自分のペースで楽しくトレーニングできます。女性ならではの悩みや体の不調を相談したい方におすすめな環境です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 都度利用：8,000円 月4回：28,000円 月8回：52,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市星川７８５ |
| 最寄駅 | 星川駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 女性トレーナーによる女性専用パーソナルジム
- 冷え性やこり・むくみ改善など機能改善にも効果的なトレーニング
- 完全プライベート空間のため、自分のペースで楽しくトレーニング可能
REVIAS 桑名店
5点（12件）
「REVIAS」は、理想のカラダをデザインできるパーソナルトレーニングジムです。芸能人やモデル、アスリートなども通っていて、多くの実績から信頼を得ています。トレーニング頻度は月2回・4回・8回から選べるため、自分のペースで身体づくりが可能です。
「REVIAS」の代表はボディメイクコンテストを主催する実力者。身体を知り尽くしたプロが個々に合ったトレーニング方法と強度を設定するため、無理なく身体を変えていくことができます。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：149,600円 16回：299,200円 24回：422,400円 |
| 住所 | 三重県桑名市寿町２丁目２９2階 |
| 最寄駅 | 西桑名駅より徒歩4分（0.3 km） 桑名駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- トレーニング頻度は月2回からだから、自分のペースで通える
- ボディメイクのプロがプロデュースしているから、理想のカラダを実現できる
- 芸能人やモデル、アスリートからも信頼されているから安心
orenji ao
評価 5
2023/07/07
私は精神疾患を持っている障害者で、最初パーソナルジムに通えるか不安でしたが、トレーナーの美濃さんが、私に合わせたプログラムを組んで下さり継続して通えています。体重も8キロ痩せました。1人でダイエットをするのはとても辛いけれど、美濃さんの言うことを聞いていると、その通りになっていき...
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ko maza
評価 5
2023/03/07
４か月で体脂肪率６％マイナスになりました。体脂肪量と同じだけ体重が落ち、筋肉量が増えリバウンドがありません。 トレーナーの美濃さんは筋トレ初心者でも無理なく指導してくれます。食事の相談、体重管理も細かくしてくれて、ダイエットの悩みにも的確に答えてくれます。 一人でダイエットは難し...
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花花
評価 5
2022/11/14
以前通っていたパーソナルジムでは筋肉をつけることを目標に糖質制限や重量を扱うトレーニングをしていました。 他のトレーニングに興味が出てきたので、何軒か体験のはしごをし‥REVIASへ 今までのジムとは違い正しい体の使い方や力の入れ方のトレーニングを受けました。筋力は多少あるものの...
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masumi saitoh
評価 5
2022/10/19
産後ケアで通っています👶🏻 生後6ヶ月の赤ちゃんと最初行きました。不安もありましたが、丁寧に対応いただき気づいたら半年通っていました。 ＋16㎏だった体重も無事元に戻り、スタイル自体は以前より良くなっています。筋力がついたおかげで体力もつき毎日楽しく子育てもできています！！！ ...
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山口久美子
評価 5
2022/10/30
人間ドックでひっかかり、近くにいい所はないか？と探してここに通わせて頂いてます。 体重は少しずつ減り、リバウンドしない指導の仕方でしてくださる凄腕トレーナーさんです。 知識もあり、色々細かく教えてくれます。 どんどん体力もつき体調まで変わっていくので、しばらく通いたいです。 とて...
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Hills Fit 桑名
4.8点（4件）
Hills Fitは見た目の変化を重視するパーソナルトレーニングジムです。基礎代謝を上げて痩せ体質への変化をサポートします。トレーニング時間は最短30分だから、体力に自信がない方でも通いやすいでしょう。都度利用もできるので、定期的に通えない方でも利用しやすい点も魅力です。
パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロフェッショナル。ダイエットや健康増進、姿勢改善、腰痛や肩こり改善など幅広い目的に対応しています
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 11回：33,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市北鍋屋町９３笑福ビル1F |
| 最寄駅 | 西桑名駅より徒歩14分（1.0 km） 桑名駅より徒歩15分（1.2 km） 益生駅より徒歩16分（1.2 km） |
- 23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 見た目の変化重視のパーソナルトレーニング
- 最短30分間のトレーニングだから無理なく通える
M “AOIMM” K
評価 5
2022/07/05
パーソナルトレーニング体験をしました。 感じの良いトレーナーさんで、丁寧なカウンセリングをして頂きました。 また来たいと思います(^^)
坂田伊吹
評価 5
2021/06/12
ヒルズフィットでパーソナルトレーニングを受けました✨ トレーナーの方が丁寧に教えてくださり、初めてでしたが楽しんでやることができました☺️ 色々な種類のトレーニングができたり、 プライベートジムだからこそ安心してトレーニングができました！ また受けに行きたいです！！
H T (hide)
評価 5
2021/09/13
トレーニングを体験しました！ 平日に行った時のトレーナーさんの対応がすごく良く、ここなら頑張れそうだと思いました。ここで自分を変えたいと思います！
希望匿名
評価 4
2021/07/03
BHC 桑名
4.9点（10件）
BHCは健康的でキレイな身体作り専門のパーソナルトレーニングジムです。筋トレだけでなく、YOGA、TRX、タイ古式マッサージ、栄養アドバイスなどから一人ひとりに適したプログラムを提案します。都度利用もできるので、定期的に通えない方でも利用しやすいのが特徴です。
パーソナルトレーナーは指導歴15年のベテランです。多くの専門資格を保有していて知識も豊富。トレーナー養成活動も行う実績者なので、安心して任せられるでしょう。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,000円 4回：34,000円 12回：90,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市新地 |
| 最寄駅 | 益生駅より徒歩7分（0.6 km） |
- 週1回のトレーニングだから無理なく通える
- 健康的でキレイなカラダ作り専門のパーソナルジム
- ボディケア・整体プログラムも充実
ちゃちゃまる
評価 5
2022/06/27
パーソナルトレーニングを12回、ファスティングも一回しました。本当に無理なく普段の食事を意識することができるようになり、4ヶ月で約9キロ近くの減量に成功しました。細かい食事の指導ではないですが、私にはそのぐらいのほうが自分で意識できてよかったです。運動メニューも、家でもできるよう...
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はるみおざき
評価 5
2022/08/20
肩、腰、膝、足首、肘…体中のいろんな所が長年痛みを発していたので初めて伺いました。 カルテ書いたり、体の歪みをみてもらったりしてからベッドで整体を受けるのですが、『右足が左足より短い』という誰も知らないはずの私の弱点を数秒で言い当てられてしまってビックリ。初対面ですが、一気に信頼...
続きをみる...
田中嗣人
評価 5
2021/03/22
トレーニングではなく全身のマッサージ（タイ古式マッサージ）を受けました。 主に指圧とストレッチでした。 最近疲れが取れにくいことから施術を受けることにしました。 ちょうど良い痛気持ちいい施術で、その日は深い睡眠が取れ、事前にしたトレーニングの疲れもしっかりと抜けていました。 施術...
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内山智代
評価 5
2021/12/24
タイ古式マッサージを受けました。 以前に学びましたが、全体を通して施術を受ける機会が無いため 今回体験しました。 自分の身体に合わせて、伸ばし・指圧加減がとても心地良く穏やかな一日を過ごす事が出来ました。
t t
評価 5
2018/08/23
今の身体の状態をしっかりチェックしてから、最適なトレーニングを指導してくれます。 バーベルやダンベルを使った筋力トレーニングだけでなく、ヨガ、TRXなど色んな方向から身体を鍛えられます。 自己トレーニング歴は長かったのですが、こちらの初回体験で今まで経験の無い部位が筋肉痛になり、...
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Toned body三重
5点（4件）
Toned body三重は桑名郡木曽岬町にあるパーソナルトレーニングジム
トレーニングは個々の体力レベルに合わせてメニューを組むため、
代表パーソナルトレーナーが直接指導だから一人ひとりに寄り添っ
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：22,000円 6回：31,500円 8回：40,000円 |
| 住所 | 三重県桑名郡木曽岬町西対海地大字西対海池270-2 |
| 最寄駅 | 近鉄長島駅より車で11分（6.6 km） 長島駅より車で11分（6.3 km） |
- 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- 代表トレーナーが直接指導
- 食事指導はLINEだから手軽に報告できる
TARO KUWANA
評価 5
2020/10/28
私は、結婚式に向けてダイエットを考え、一人では、また挫折してしまうと思い、近くでパーソナルジムを探してここにたどり着きました。 トレーナーさんは、とても明るく喋りやすい方でトレーニング中は、しっかりと追い込んでトレーニングが終わったあとは、優しく声をかけてくれました。 トレーニン...
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nes
評価 5
2020/09/10
正しい筋トレのフォームや メニューを知りたくてこちらのパーソナルジムを選びました。 トレーナーさんはとても話しやすく気軽に相談できます。 予約を入れる際もできる限り予定を合わせてくだり とても助かっています。 正しいフォームを丁寧に何回も教えてくれます。 また、筋肉のどこに効...
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ちさと
評価 5
2019/11/05
1人でのダイエットに限界があると感じ、思い切って通い始めました。 自分に合ったトレーニングやその日の体に応じたトレーニングを丁寧に指導してくれます。 トレーナーさんも話しやすく、トレーニングや食事についての不安な事も気軽に聞く事ができて、とても助かりました。 マシンを始め...
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HIROKO OOKAWA
評価 5
2020/10/28
今回 半年の丁寧なパーソナルトレーニングをして頂き 身体全体が絞まり周りの皆さんに 「若返ったね」と言われる事が増えてルンルンです🎶 岡田トレーナーさんに感謝です🙏✨
桑名でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年3月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
桑名でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
本記事のリリース情報
フィットネスジムALMA
安田旬輝