この記事では、鹿児島周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「鹿児島周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
鹿児島で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
鹿児島のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
鹿児島のパーソナルジム15選【比較表】
鹿児島でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP鹿児島で探している人におすすめの店舗
鹿児島中央駅より徒歩7分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 鹿児島店 |
 |
41,800円 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：389,400円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 RITA-STYLE鹿児島天文館店 |
|
39,800円 | 1ヶ月コース：49,800円 2ヶ月コース：98,000円 3ヶ月コース：147,000円 ※トレーニング回数に応じて料金が変動いたします |
3,980円（※当日入会で無料） | 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい | 公式サイト 詳細 |
3 ライザップ(RIZAP) 鹿児島店 |
 |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 4. Private Box Fit 鹿児島店 |  |
5,500円 | 《個室ジム通い放題》 月額：3,980円 《トレーナーサポート》 月1回：12,540円 月2回：25,080円 月4回：50,160円 |
無料見学 | 月々2,880円から利用できる完全個室ジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. ジムフィールド 鹿児島中山スタジオ |  |
11,000円 | 《月額プラン》 月2プラン：18,150円 月4プラン：30,800円 月6プラン：41,800円 月8プラン：51,700円 月12プラン：71,500円 《2ヶ月ダイエットプラン》 187,000円 |
3,300円 | 23時までまで営業しているから仕事後に通える | 詳細 |
| 6. TRYPOUND 鹿児島店 |  |
10,000円 | 16回：132,000円 24回：198,000円 48回：396,000円 |
27,000円（3回分） | 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい | 詳細 |
鹿児島でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
鹿児島で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | 24/7Workout 鹿児島店 | 鹿児島中央駅より徒歩7分 |
| 2 | RITA-STYLE鹿児島天文館店 | 鹿児島駅より徒歩17分 |
| 3 | ライザップ(RIZAP) 鹿児島店 | 鹿児島駅より徒歩19分 |
| 4 | Private Box Fit 鹿児島店 | 鹿児島中央駅より徒歩6分 |
| 5 | Dr.stretch 鹿児島天文館店 | 鹿児島駅より車で7分 |
| 6 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
24/7Workout 鹿児島店【入会者9万人突破/全国85店舗】
4.7点（25件）
「24/7Workout 鹿児島店」は、鹿児島中央駅より徒歩6分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は9万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2023年3月現在 ※2：2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3：2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：389,400円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
参照： 24/7Workout 公式HP
キャンペーン期間：2024年5月31日まで
≪10万人突破！ありがとうキャンペーン≫
特典1：無料パーソナルトレーニング体験（1回プラン30分6,435円→無料）
特典2：入会金41,800円→無料(※1)
特典3：50人の1人のチャンス！最大10万円キャッシュバック(※2)
さらに・・・
≪新・豪華 4大入会特典！≫
合計16,000円以上相当オトク！
特典1：プロテイン8回分プレゼント！（4,320円相当！）
特典2：24/7OnlineFitnessが2ヶ月無料！（8,756円相当！）
特典3：ストレッチチケット1枚プレゼント！（2,500円相当！
特典4：水素水飲み放題！（1,100円/月相当！）
※1：2ヶ月コースに通われた場合の価格です。キャンペーン期間 4月8日~5月31日にお申し込みいただき、6月30日までに新規ご契約いただいた場合にのみ適応されます。
※2：広告上キャッシュバック最大10万円はクイックコース4ヶ月32回へのお申込の例になります。
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め（※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料）
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市武２丁目２６−６3F |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
りゅうのこ
評価 5
2023/10/25
着実に体重、体脂肪が落ちてきています！ 今までなにをしてもダメでしたがプロに教えてもらえるとやはり違います。 食事制限はちょっと辛い時もありますがトレーニングの際などに色々話も出来て続けられています。
ナカムラマサキ
評価 5
2023/08/05
色々経験を交えた話を楽しくしてくれるのでわかりやすいです。食事の面も色々アドバイスくれるのでダイエットのストレスが少なく順調に進められます。 その気になったおかげで10キロほど痩せました。良い指導のおかげだと思います。是非高松さんのトレーニング受けてみてほしいです。おすすめです。
Riku Suzuki
評価 5
2023/08/17
3ヶ月間パーソナルトレーニングを受講しました。自身の体重推移やトレーニング経過などがデータで確認でき、日々適切なアドバイスをいただけるため、目標に向かってトレーニングするにはベストな環境だったと思います。
Hari Bo
評価 5
2023/07/13
知識と経験が大変豊富なトレーナーさんがトレーニングしてくださいます。1人ではなかなか頑張れない筋トレでも体調を見ながらその日のベストな状態を引き出して下さるので心強いです。
RITA-STYLE鹿児島天文館店【九州を中心に8店舗展開】
4.9点（90件）
RITA-STYLE鹿児島天文館店は、いづろ通駅より徒歩3分で、鹿児島山形屋近く、中町コア・モールアーケード沿いで通いやすい場所に立地しているパーソナルジムです。
RITA-STYLEは九州地方を中心に8店舗展開するパーソナルトレーニングジムで、完全個室制のマンツーマンレッスンだから人目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。利用者の7割が女性で、お子様連れもOKなので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。
トレーニングはもちろん、食事指導や生活習慣の注意点など理想の体を手に入れるために必要なすべてをサポートします。食事制限では一生続けられる「食べ痩せ」の方法が身につけられるので、リバウンドを防げるのも魅力です。
| 入会金 | 39,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1ヶ月コース：49,800円 2ヶ月コース：98,000円 3ヶ月コース：147,000円 ※トレーニング回数に応じて料金が変動いたします |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 3,980円（※当日入会で無料） |
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングできる
- ウェア貸し出し・シャワールーム・アメニティ完備だから手ぶらで通える
- 衛生面などを考慮してシューズの貸し出しは行っていない
- 駐車場がないため、車で行く場合は近くのコインパーキング利用が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市中町７−９重野ビル2F |
| 最寄駅 | 鹿児島駅より徒歩17分（1.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
聖
評価 5
2023/08/30
３カ月コースで入会し、人生初めての本格的なダイエットに挑戦しました。カウンセリングを受ける前はついて行けるかどうか、食事制限がキツくないだろうか等々色々と不安もありましたが、トレーナーの方々が親切でそしてなにより明るく、楽しくダイエットにチャレンジすることが出来ました。不安だった...
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みほ
評価 5
2023/08/27
人生で最高体重になってしまい、これではいけない！と思い意を決して無料カウンセリングに申し込みました。 初めてのパーソナルジムは不安ばかりでしたが、トレーナーの方がとても丁寧に説明や話を聞いてくださり、頑張ろうと思い、3ヶ月コースに申し込みました。 食事管理も今までの食事を見直...
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yk
評価 5
2023/08/30
自分でダイエットをしてもなかなか続かず、初めてパーソナルジムに入会しました。 6ヶ月コースで契約し、現在約3ヶ月通っています。食事のアドバイスや筋トレのポイントなど、色々な知識を教えて頂きとても勉強になります。 最近はトレーニングが楽しく感じるようになりました！引き続きよろしくお...
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あけごん
評価 5
2023/05/25
きっかけは…知人からリタスタイルの良い評判を聞いて(3ヶ月12回コース)通いはじめました。 室内はとても清潔感があり、更衣室の設備が整っているので女性も気軽に気持ちよく通えるところです。 トレーナーの方も爽やかで… 我がままな私にも、無理のない食事制限や体のメカニズム?!など...
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風宮ミナト
評価 5
2023/07/20
3ヶ月コースで入会して約2ヶ月経った段階でかなりの成果が出て通う度にやる気が出ます！ トレーナーさんも丁寧な食事管理と自分に合ったトレーニングを組んでくれて、無理することなくダイエットができて気分も晴れます！ いつもありがとうございます🙇
ライザップ(RIZAP) 鹿児島店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.5点（8件）
「ライザップ(RIZAP) 鹿児島店」は、鹿児島市電天文館通駅より徒歩1分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市中町１−５ＭＡＲＵＺＥＮⅡビル4F |
| 最寄駅 | 鹿児島駅より徒歩19分（1.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
ハチ公
評価 5
2019/08/19
ライザップ終わって3年以上経ちますが、リバウンドせずに保てています。
中渡瀬健一
評価 4
2018/08/31
チカコ
評価 4
2021/05/29
沖村卓哉
評価 5
2018/04/12
Private Box Fit 鹿児島店【個室ジムをセルフ利用】
Private Box Fitは個室セルフトレーニングとパーソナルトレーニングを組み合わせた個室ジムです。パーソナルジム「24/7Workout」が運営している高品質な設備を貸切で利用できるので、リーズナブルに本格的なトレーニングができます。月2回のパーソナルトレーニング+個室ジムセルフ利用は通い放題で全店舗行き来自由！その日の予定に合わせて通う店舗を選べるところも魅力です。
料金は個室ジム通い放題で1ヶ月3,980円(税込)からという圧倒的な低価格で、始めやすく続けやすい料金設定となっています。トレーニングマシンの使い方がわからない方でも解説動画でやり方を習得できるので、安心して利用できるでしょう。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《個室ジム通い放題》 月額：3,980円 《トレーナーサポート》 月1回：12,540円 月2回：25,080円 月4回：50,160円 |
| サービス・施設 | シャワー有り |
| 体験等 | 無料見学 |
キャンペーン期間：未定
＼他ジムに通っている方、通っていた方必見／
《のりかえ割》
過去6ヶ月以内の他ジム会員証提示で入会金5,500円→無料
- 月々2,880円から利用できる完全個室ジム
- 大手パーソナルジム「24/7Workout」が運営している高品質な設備を貸切で利用できる
- 22時まで営業しているから、仕事帰りにも利用できる
- 完全予約制のため、気が向いたときにふらっと利用することはできない
- 店舗の看板が「24/7Workout」のため、初めて行く時は迷いやすい
- 着替えやシャワーの時間も含めて1時間以内に部屋を退出しないといけない
| 種類 | 24時間ジム |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市武２丁目２６−６3F |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Dr.stretch 鹿児島天文館店【世界No.1のストレッチ専門店】
4.4点（10件）
Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
「Dr.stretch 鹿児島天文館店」は、鹿児島中央駅より車で10分、鹿児島駅より車で7分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【コアバランスストレッチ】 40分：5,940円(税込) 60分：8,910円(税込) 80分：11,880円(税込) 100分：14,850円(税込) |
| 体験等 | 4,950円(税込) |
- 国内No.1のストレッチ専門店！全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
- 月額32,780円（税込）で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
- 骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
| 種類 | ストレッチ専門店 |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市東千石町１１−１５11番15号101内村ビル |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より車で10分（2.1 km） 鹿児島駅より車で7分（1.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:30～20:30 火曜日:10:30～20:30 水曜日:10:30～20:30 木曜日:10:30～20:30 金曜日:10:30～20:30 土曜日:10:30～20:30 日曜日:10:30～20:30 |
| 定休日 | - |
さチャン
評価 5
2023/10/06
いつもは梅田茶屋町に通ってるのですが、クルーズ旅行中に鹿児島入港した際、9/18に利用しました。茶圓Tのストレッチを受け疲れも取れ、鹿児島観光のおすすめスポットとお店も教えて頂きストレッチ中も楽しく喋れたし一石二鳥でした。
石迫敏幸
評価 5
2023/09/23
二年間の入退院や手術でガチガチに固まった体を自宅ストレッチで頑張って柔らかくしようとしましたが柔らかくならず諦めていたところにDr.stretchさんを見つけました。少しずつ改善されている体感もあるので続けていきたいと思います。
スヌーぴー
評価 4
2022/11/08
テレビでお笑い芸人女性3人衆 ぼる塾だったかな？ 東京の同列店で流れた「Dr.ストレッチ」威力は強いね！ お酒を飲んでたので、15分の体験しかできなかったのが残念💦！ 体験の後、身体が僅かだけど楽になった気分 地元に戻った時系列店を探して行きたい。
りりり
評価 5
2023/06/03
施術してくれたお姉さん面白かったし15分の体験でしたが肩凝り効果てきめんでした!
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
鹿児島にあるその他パーソナルジム一覧
ジムフィールド 鹿児島中山スタジオ
5点（2件）
ジムフィールドは遊ぶように鍛えるパーソナルトレーニングジムです。最新ツールを使ったバリエーション豊かなトレーニングで効率的に全身を鍛えることができます。運動が苦手な方やトレーニング初心者でも楽しみながらトレーニングできるのが魅力です。
パーソナルトレーナーは指導歴10年以上のベテランです。運動だけではなく栄養学や生理学に精通しているので、ダイエットから筋力アップ、機能改善、パフォーマンス向上まで幅広い目的に対応しています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《月額プラン》 月2プラン：18,150円 月4プラン：30,800円 月6プラン：41,800円 月8プラン：51,700円 月12プラン：71,500円 《2ヶ月ダイエットプラン》 187,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
- 23時までまで営業しているから仕事後に通える
- お子様連れOK！貸し切りだから周りを気にせずにトレーニングできる
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市東谷山７丁目１６−２ |
| 最寄駅 | 谷山より徒歩18分（1.3 km） 谷山駅より車で8分（2.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～21:00 火曜日:8:00～21:00 水曜日:定休日 木曜日:8:00～21:00 金曜日:8:00～21:00 土曜日:8:00～21:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 水曜日・日曜日 |
すみすちぃ
評価 5
2020/11/17
主人とパーソナルトレーニングに通っています。宅トレではきっとうまくいかなかったであろう、プロから学べる機会を大切に、トレーニングに励んでいるところです。運動が苦手な私と、より高みを目指す主人の凸凹コンビですが、それぞれに合わせた内容を組んでいただけます。挫けそうな時にこそ厳しく、...
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Yuki
評価 5
2020/11/17
始めて数カ月経ちますが、楽しく追い込むのが上手で、あっという間に気持ちよく倒れられます（笑）。こんなの一人じゃ絶対出来ません。 仕事が不規則で続けられるか心配でしたが、時間変更などもとても融通をきかせていただいて、とても助かっています。 いろいろなプランがありますが、どれにしても...
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TRYPOUND 鹿児島店
4.8点（43件）
TRYPOUNDは結果重視のパーソナルトレーニングジムです。人数限定のトライアルコースでは、リーズナブルな価格設定で3回のトレーニングをお試しできます。「初めてだから通えるか心配」という方も不安を払拭してから通える点が魅力です。
トレーニングと骨格別ストレッチを組み合わせて効率よく脂肪を燃やす独自メソッドを提供しています。ただ痩せるだけでなく、代謝の基礎となる筋肉量を増やしてリバウンドしない体作りが可能です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：132,000円 24回：198,000円 48回：396,000円 |
| 体験等 | 27,000円（3回分） |
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- 医療機関と連携した栄養プログラムだから安心
- 6ヵ月コースや継続コースがあるから、リバウンドを防げる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市松原町１１−８ラピロス天文館 |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より車で12分（2.7 km） 鹿児島駅より車で6分（1.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
しょー
評価 5
2022/12/20
初めてパーソナルジムに入会することになったのが、トライパウンドさんでした。 トレーナーの宮内さんは、最初から理論と数値の大切さを説いてくださり、それを自分自身でも実践できる形で落とし込むことができました。 最初は10キロ痩せたいという気持ちで、3ヶ月コースに入会しましたが、続けて...
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T T
評価 5
2023/01/23
トライアルプランを受講後、3ヶ月のパーソナルコースでお世話になりました。結果は15kg減。体重はもちろんですが、見た目も変わり大変満足しております。 トレーナーの方は厳しいですが、言われた事をきちんとしていけば結果は必ずついてきます。私の骨格を見ていろいろ指導していただき、これか...
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ayumi a
評価 5
2023/03/15
3ヶ月間お世話になり、結果-11kg達成できました！ 元々他のパーソナルジムに通っていた経験がありましたが3ヶ月で-4.5kg位でそのままズルズルと元に戻りつつあり、、 結婚式が決まったので改めてジムを探してトライパウンドさんに辿り着きました。 クチコミが良かったことと、食事...
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Y Take
評価 5
2022/12/17
来年開腹手術をしなければならなくなり、医者から痩せるように言われ、ここtrypoundを頼ることになりました。10月半ばころから本格的に初めて約２か月で６㎏減です。かなりゆっくりとした減量スピードですが、前期高齢者で運動経験なし、かなり肥満のおじ（い）さんにも丁寧に無理をしない範...
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haruna f
評価 5
2023/03/22
鹿児島で本当の実力のパーソナルトレーナーはここだけ。 あとのパーソナルジムはもやしのホストトレーナーばかり。。。 私の友達も私も体験で口説かれたりパーソナル中にお尻触るとか平気でしてくる
GROW 鹿児島店
5点（30件）
GROWは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。体重を落とすだけでなく、体の癖や歪みの原因を改善して機能性を高める効率的なトレーニングを提供しています。都度利用ができるため、定期的に通えない方でも利用しやすいです。
パーソナルトレーナーはトレーニングやボディメイクだけでなく、リンパマッサージや肌ケアまで知識が豊富な女性を美しくするスペシャリストです。さまざまな観点から一人ひとりに合ったプランを提案してコンプレックスを解消します。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：198,000円 |
| 体験等 | - |
- 女性専門パーソナルジムだから女性らしい体をつくれる
- 鹿児島中央駅から徒歩3分だから通いやすい
- 姿勢改善や骨盤矯正の観点も取り入れたボディメイク
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市中央町2−２−３０２ |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より徒歩7分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
たこ焼き
評価 5
2023/01/25
自己流でダイエットをしていて行き詰まったときにこちらのジムを見つけました。 食事指導＋３ヶ月のトレーニング(週１)で気付けば－１２kgを達成していました。 個人的に今までで1番楽しく頑張ることができました。 プロの力って本当にすごいです。自分でするより断然効率が良いです。 最初は...
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すんすん
評価 5
2023/01/19
食事指導は、丁寧で勉強されてるなぁと 感心しています。 身体に与える影響等、実に詳しいです。 トレーニングは、今まで経験した事のない、ピンポイントで効く動作を指導。 やり切った後は爽やかな気持ちになれます。 先生のような メリハリの効いたボディを目指して頑張りたいです。
ハルナナ
評価 5
2023/04/07
今回初めてフィットネスジムに通い、トレーナーと1対1のトレーニングでした！ 正直16回通って体重が果たして変わるのかなという気持ちと食事の仕方を学んで、このままやっていけるのか不安で一杯でした。 私自身、自分に甘い部分があるので今までダイエットも1回も成功と呼べるダイエットは...
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るか
評価 5
2022/07/30
そろそろ痩せなきゃと思いパーソナルジムを探していた時に見つけたのがこちらのジムでした。最初は結果が出せるのか不安だったのですが、16回コース終了した時には10キロの減量に成功していました！見た目も変わり、今まで着ることが出来なくて眠っていた服が着れるようになっていき、モチベーショ...
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AAA- Y
評価 5
2022/07/16
今まで、様々なダイエットに挑み何度もリバウンドしたり、葉物しか食べない無理なダイエットをして更に太るを繰り返してしまい、アラフォーでなかなか痩せない身体に😅本当に痩せれるのかな？と半信半疑で始めたのですが、私の体型、体質に合った的確な食事指導とトレーニングをご提案していただき、な...
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RDC BODY LAB 鹿児島店
5点（10件）
RDC BODY LABは「未来を変える60分」を提供するパーソナルトレーニングジムです。一人一人の目的と目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成して理想のカラダへと導きます。トレーニングは月2回～通えるため、忙しくて頻繁に通えない方でも利用しやすいでしょう。
「食べながら痩せる食事管理」はLINEでメニューの提案やアドバイスがもらえるため、食生活のストレスを感じずに継続することができます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：88,000円 16回：171,600円 24回：250,800円 32回：325,600円 |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
- 23時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- 一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニュー
- 食事指導はLINEでアドバイスがもらえるから手軽！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市東千石町１１−１４オカダミシンビル3F |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より車で10分（2.1 km） 鹿児島駅より車で7分（1.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～23:00 火曜日:8:00～23:00 水曜日:8:00～23:00 木曜日:8:00～23:00 金曜日:8:00～23:00 土曜日:8:00～23:00 日曜日:8:00～23:00 |
| 定休日 | - |
みき
評価 5
2021/05/11
トレーニング＝きつい、続かない、厳しい、の概念を変えてもらえるような楽しいジムです♪ トレーナーさんはみんな明るく元気で 盛り上げ上手！(一度行ったら絶対分かります笑) 店内もオシャレで、トレーニングに必要なものは全て整っているので、毎回仕事帰りに手ぶらで、立ち寄らせてもらってま...
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kenichi inamori
評価 5
2020/10/28
2カ月トレーニングをし体重-5.5kg体脂肪率-5.5% と、満足の結果がでました。 さまざまなトレーニング指導や食事指導をしていただき毎回充実したトレーニングができました。 店内はオシャレでシャワーもあり、トレーニングウェアや飲み物も準備してあり、手ぶらで気軽に行けるところが良...
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河野龍輝
評価 5
2021/09/26
パーソナルジムを探していて何件か回ったのですが、とりあえず1か月でも大丈夫ですよ！と安い価格で提案していただき、入会しました。 もともと、運動しない派だったのですが、そんな人でもトレーニング中は雑談も挟みながら楽しくできるので安心して続けられます😊 半月で2.5㎏減量できました✌...
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吉川智
評価 5
2021/01/07
はじめてから1ヶ月でマイナス5キロまで体重が落ちました。店員は全員、美男美女が多く店の雰囲気もトレーニングに集中出来る環境です。
YOSUKE
評価 5
2020/10/11
食事も運動も、私に合わせてプログラムを組んで自宅ケアなども丁寧に教えていただきました。 これからも頑張って続けていきたいと思います！ トレーナーさんも実績ある方で安心して任せれます！！ 行って良かったです^ ^
REHOPE 鹿児島店
5点（9件）
REHOPEは治療ができるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングだけでなく、鍼灸治療や整体、美容エステ、リハビリなどを提供しています。そのため、一ヵ所で全身をトータルコンディショニングできる点が魅力です。
パーソナルトレーナーは医療国家資格を持つ知識が豊富なプロです。身体の弱い部分や怪我の原因筋にさまざまな方法でアプローチします。ダイエットやボディメイク、スポーツのパフォーマンスアップ、身体機能の維持など様々な目的に対応可能です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,800円 5回：44,000円 16回：123,200円 |
| 体験等 | - |
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- リハビリや整体、鍼灸、エステも提供しているから、全身のメンテナンスができる
- ビジター利用ができるから、定期的に通えない方でも利用できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市新屋敷町２５−６３原田ビル101 |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より車で11分（2.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:13:00～22:00 火曜日:13:00～22:00 水曜日:13:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:13:00～22:00 土曜日:13:00～22:00 日曜日:13:00～22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
池田可奈
評価 5
2022/02/17
はじめての美容鍼！鍼への不安と恐怖が ありましたがカウンセリングでしっかり 説明をしていただき安心して施術を受ける ことができました！ メディカルエステコースのプレミアムコースを していただきお肌の調子も良くなり 今までよりも化粧のりもよくなってとっても 満足です☆ 親切で丁寧な...
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kenta sakamoto
評価 5
2022/01/17
出来たばかりですが予約もたくさん入っていて、どんな感じだろうと思ってました。 鍼灸治療ですが、しっかり問診をしてもらって自分の身体の状態を説明してもらいました。 説明もわかりやすくて自分の身体ですが、こんなに自分のことがわかってなかったんだなって思いました。 治療の後もどんなこと...
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Y T
評価 5
2022/02/09
トータルコンディショニング、メディカルエステでお世話になっていますが終わった後は毎回感動ものです。特に長年悩んでいて何をしてもダメだったボッコリした首と肩周りが一回でスッキリした時は「えー！なんの魔法！？」と思いました😂カウンセリングもしっかりして下さって、自分で出来る簡単なスト...
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松島知恵
評価 5
2022/01/04
とにかく親切で丁寧に対応して下さり感激しました。ひどい肩と首の痛みに悩まされ毎日頭痛薬を飲む生活でしたが、施術を受けてから薬を飲まなくても生活できていることが嬉しく、教えて頂いたストレッチも毎日続けています(^○^)先生ありがとうございます！これからもお世話になります！
木村晶彦
評価 5
2022/01/04
体の治療はもちろん、ケアからトレーニングまでしっかりとサポートしてくれます！ 知識と技術は間違いなし！ 福岡住みですが、鹿児島に行った際は必ず行きます！ 食事療法にも長けているので、何でも相談できると思います(^^) 心身共にリフレッシュできるので、オススメですよー♪
トータルコンディショニングHIGASHI 鹿児島店
4.4点（7件）
トータルコンディショニングHIGASHIは、ボディケアやリハビリもできるパーソナルトレーニングジムです。都度利用ができるため、定期的に通えない方でも利用しやすいでしょう。テーピングや電気治療、鍼灸などが同施設で提供しているため、全身を整えながら鍛えることが可能です。
パーソナルトレーナーは柔道整復師・はり師・灸師などの医療資格を持つ体のプロ。プロアスリートの指導経験もある実力派です。医学とトレーニングの両面から理想の体作りをサポートします。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,600円 |
| 体験等 | 3,300円 |
- 医療とスポーツトレーニングの観点から理想のカラダに導く
- 様々な治療機器が揃っているから、身体に不調がある方も通いやすい
- パーソナルトレーナーは元Jリーグのトレーナー
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市東谷山５丁目２４−７1F |
| 最寄駅 | 谷山駅より徒歩10分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
モンキチモンちゃん
評価 5
2022/10/20
本物のトレーナーが本気でトレーニングしてくれます。最新の設備、シャワー室も完備してるので最高😃 理想の自分に近づけるように頑張ります👍
やろんやろ
評価 5
2022/08/27
コロナ禍になってやることなかったので筋トレしてみようと思って月額課金制のジムに行ってましたが、何をやればいいのか分からなくてこちらにお世話になりました。普段は月額制に通って月1こちらでメニューを考えてもらってます。
ちあろ
評価 5
2022/11/15
いつも的確なアドバイスありがとうございます♪ ここ2ヶ月油断してしまったので、これからまた頑張りたいと思います☺︎ 今後もよろしくお願いします☆
山元佑月
評価 5
2022/10/17
とてもいいトレーナーで、毎回色々なメニューを考えてくれます。自分をすごく追い込むことが出来ます。
あーたヒート
評価 5
2022/11/15
丁寧な説明ありがとうございます。理想の体を目指して頑張れます。
‘oli 鹿児島店
5点（5件）
'oli（オリ）は40代から「健康」をつくれるパーソナルトレーニングジムです。お子様連れOKだから子育て中でも子供を預けることなく通うことができます。無理な食事制限がないので、ストレスを最小限にして身体づくりができる点も魅力です。
パーソナルトレーナーはピラティスインストラクターの資格保有者。ピラティス・有酸素運動・筋トレでインナーマッスルを鍛えて、基礎代謝の高い「痩せやすい身体」づくりをサポートします。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,750円 |
| 体験等 | - |
- 動けるカラダ・美しいボディラインをつくれる
- お子様連れOK！子育て中でも通いやすい
- 体力や筋力レベルに合わせたトレーニングメニューを提供
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市下荒田２丁目１−１サンプラス荒田2階 |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より車で8分（2.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Aki Ku
評価 5
2022/06/09
カウンセリングも丁寧で、初心者のわたしにも分かりやすいトレーニングができた。予約、キャンセルがオーナーとの直接連絡なので安心して通える。
Ku So
評価 5
2022/06/09
楽しく運動ができる。時間に融通がきくので通いやすい。
Kenya Deguchi
評価 5
2021/07/02
yuki*
評価 5
2022/01/07
出口直子
評価 5
2021/05/03
BELLO 鹿児島高見馬場本店
5点（2件）
BELLOはリーズナブルな価格のパーソナルトレーニングジムです。都度利用や回数券で通えるため、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。トレーニング時間は最短45分～最長90分のコースがあるので、体力や目的に合わせて選べるのもポイントです。
在籍するパーソナルトレーナーは、スポーツ経験豊富で身体づくりの知識豊富なトレーナーばかりです。一人ひとりに合わせたトレーニングメニューで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：5,500円 4回：21,340円 8回：41,360円 12回：60,060円 |
| 体験等 | 4,000円 |
- リーズナブルな価格だから継続しやすい
- 23時まで営業しているから仕事後に通える
- 都度利用ができるから定期的に通えない方でも利用しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市西千石町１７−２８NADESHIKOビル４F |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より徒歩18分（1.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
akira nakata
評価 5
2022/06/30
パーソナルジムに通いたくて、友人の紹介でここの体験カウンセリングに行ってみました。 料金が安い、入会金がない、でも場所は便利なところにある 条件が揃いすぎて落とし穴があるんじゃないかと思いながら、体験カウンセリングに行きましたが、男性のトレーナーさんにお話をしっかり聞いていただき...
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A M
評価 5
2022/06/27
高見馬場電停から横断歩道を2つ渡るだけなので、通いやすい。 また、23時まで営業している為仕事終わりに通えるのも有難い。 トレーニング内容もこちらの目標や目的に合わせたメニューを考えてくださるので、続けやすいです。
GEMROCK 鹿児島下荒田店
5点（2件）
GEMROCKは少人数制のセミパーソナルトレーニングジムです。都度利用～週3回のプランまで幅広いコースがあるので、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。マンツーマンのパーソナルよりもリーズナブルな価格で本格的な指導が受けられる点が魅力です。
パーソナルトレーナーはボディメイク大会で入賞経験があるカラダづくりのプロです。経験と科学的根拠に基づいた指導で理想の体型へと導きます。女性トレーナーも在籍しているので、女性特有の悩みも相談しやすいでしょう。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：16,500円 8回：24,200円 12回：33,000円 |
| 体験等 | - |
- 少人数制のセミパーソナルトレーニング
- 都度利用ができるから定期的に通えない方でも利用しやすい
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市下荒田２丁目５１−１２ |
| 最寄駅 | 郡元駅より車で10分（2.9 km） 鹿児島中央駅より車で11分（2.7 km） 南鹿児島駅より車で8分（2.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～14:00 |
| 定休日 | - |
ダイス
評価 5
2020/05/08
トレーナーが気さくな方で通いやすいジムです。
のりさん
評価 5
2020/06/11
鹿児島のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に鹿児島でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
鹿児島で料金が安いパーソナルジムは？
鹿児島で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
鹿児島で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
鹿児島で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
鹿児島でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
24/7Workout
店長メッセージ