この記事では、鹿児島周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム19選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
鹿児島のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では鹿児島でおすすめのパーソナルジム19社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP鹿児島で探している人におすすめの店舗
鹿児島中央駅より徒歩9分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
PICK UP鹿児島で探している人におすすめの店舗
鹿児島駅より徒歩17分
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングできる
- ウェア貸し出し・シャワールーム・アメニティ完備だから手ぶらで通える
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 鹿児島店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 RITA-STYLE 鹿児島天文館店 |
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39,800円(※最大0円キャンペーン中) | 【公式LINEお食事サポート付】 1ヶ月（4回）：49,800円 2ヶ月（16回）：196,000円 3ヶ月（24回）：294,000円 |
通常3,980円→無料(※当サイトからの申し込み限定) | 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい | 公式サイト 詳細 |
3 RIZAP 鹿児島店 |
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55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 4. BELLO 鹿児島高見馬場本店 |  |
無料 | 1回：5,500円 4回：21,340円 8回：41,360円 12回：60,060円 |
4,000円 | リーズナブルな価格だから継続しやすい | 詳細 |
| 5. GEMROCK 鹿児島下荒田店 |  |
- | 4回：16,500円 8回：24,200円 12回：33,000円 |
- | 少人数制のセミパーソナルトレーニング | 詳細 |
| 6. TRYPOUND 鹿児島店 |  |
10,000円 | 16回：132,000円 24回：198,000円 48回：396,000円 |
27,000円（3回分） | 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい | 詳細 |
鹿児島でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
鹿児島で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
24/7Workout 鹿児島店【入会者10万人突破】
4.7点（35件）
「24/7Workout 鹿児島店」は、鹿児島中央駅より徒歩9分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市武２丁目２６−６3F |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より徒歩9分（0.7 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
YASU NAKA
評価 5
2025/01/18
パーソナルトレーニングコースに入会しました。値段は高いですが筋トレ初めてでも目標に向けて丁寧に指導していただき、そのおかげで目標体重達成できました。 あと良いトレーナーに出会えたので満足しています。 フリーブースは希望時間(平日夜)の予約が中々取れないのは残念ですが、初めて筋トレ...
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らんらんるー
評価 3
2024/09/23
設備や価格等に対しては満足してます。 ですが最近平日の夜が埋まりすぎて週2回通えるかギリギリです。 今後も人が増えていくと1部屋だけでは厳しいと思います。 低価格で利用できるのに週1回しか利用できないとなると他のジムの方がいいのでは？と思ってしまいます。
k n
評価 5
2024/07/06
丁寧にトレーニングや食事の知識を教えてもらえます。筋トレの考え方やモチベーションもとても上がりました！
みじんこ
評価 5
2024/04/18
トレーナーさんの指導が分かりやすい 知識量もとても多いので 日々の食事管理も細かく教えてくれます 話も面白いので何でも話しやすい雰囲気があります。 あとトレーニング終わりのマッサージがめちゃくちゃ気持ち良いです。 施設自体も綺麗で トレーナーさんと一対一の個室なので まわりを気...
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りゅうのこ
評価 5
2023/10/25
着実に体重、体脂肪が落ちてきています！ 今までなにをしてもダメでしたがプロに教えてもらえるとやはり違います。 食事制限はちょっと辛い時もありますがトレーニングの際などに色々話も出来て続けられています。
Riku Suzuki
評価 5
2023/08/17
3ヶ月間パーソナルトレーニングを受講しました。自身の体重推移やトレーニング経過などがデータで確認でき、日々適切なアドバイスをいただけるため、目標に向かってトレーニングするにはベストな環境だったと思います。
ナカムラマサキ
評価 5
2023/08/05
色々経験を交えた話を楽しくしてくれるのでわかりやすいです。食事の面も色々アドバイスくれるのでダイエットのストレスが少なく順調に進められます。 その気になったおかげで10キロほど痩せました。良い指導のおかげだと思います。是非高松さんのトレーニング受けてみてほしいです。おすすめです。
Hari Bo
評価 5
2023/07/13
知識と経験が大変豊富なトレーナーさんがトレーニングしてくださいます。1人ではなかなか頑張れない筋トレでも体調を見ながらその日のベストな状態を引き出して下さるので心強いです。
RITA-STYLE 鹿児島天文館店【九州を中心に8店舗展開】
4.9点（90件）
「RITA-STYLE 鹿児島天文館店」は、鹿児島駅より徒歩17分に位置し、九州地方を中心に複数店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。医学的根拠に基づいた「トレーニング理論」×「管理栄養士監修の食事」で、最短で理想の体型へと導きます。3食しっかり食べながらダイエットできるので、ストレスを感じにくいのも魅力です。
RITA-STYLEでは、トレーニングはもちろん、食事指導や生活習慣の注意点など理想の体を手に入れるために必要なすべてをサポートしています。ウェア貸し出し・シャワールーム・アメニティ完備だからお仕事帰りでも気軽に通うことができるのも魅力の一つです。
| 入会金 | 39,800円(※最大0円キャンペーン中) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【公式LINEお食事サポート付】 1ヶ月（4回）：49,800円 2ヶ月（16回）：196,000円 3ヶ月（24回）：294,000円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市中町７−９重野ビル2F |
| 最寄駅 | 鹿児島駅より徒歩17分（1.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングできる
- ウェア貸し出し・シャワールーム・アメニティ完備だから手ぶらで通える
- 衛生面などを考慮してシューズの貸し出しは行っていない
- 駐車場がないため、車で行く場合は近くのコインパーキング利用が必要
聖
評価 5
2023/08/30
３カ月コースで入会し、人生初めての本格的なダイエットに挑戦しました。カウンセリングを受ける前はついて行けるかどうか、食事制限がキツくないだろうか等々色々と不安もありましたが、トレーナーの方々が親切でそしてなにより明るく、楽しくダイエットにチャレンジすることが出来ました。不安だった...
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みほ
評価 5
2023/08/27
人生で最高体重になってしまい、これではいけない！と思い意を決して無料カウンセリングに申し込みました。 初めてのパーソナルジムは不安ばかりでしたが、トレーナーの方がとても丁寧に説明や話を聞いてくださり、頑張ろうと思い、3ヶ月コースに申し込みました。 食事管理も今までの食事を見直...
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yk
評価 5
2023/08/30
自分でダイエットをしてもなかなか続かず、初めてパーソナルジムに入会しました。 6ヶ月コースで契約し、現在約3ヶ月通っています。食事のアドバイスや筋トレのポイントなど、色々な知識を教えて頂きとても勉強になります。 最近はトレーニングが楽しく感じるようになりました！引き続きよろしくお...
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あけごん
評価 5
2023/05/25
きっかけは…知人からリタスタイルの良い評判を聞いて(3ヶ月12回コース)通いはじめました。 室内はとても清潔感があり、更衣室の設備が整っているので女性も気軽に気持ちよく通えるところです。 トレーナーの方も爽やかで… 我がままな私にも、無理のない食事制限や体のメカニズム?!など...
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風宮ミナト
評価 5
2023/07/20
3ヶ月コースで入会して約2ヶ月経った段階でかなりの成果が出て通う度にやる気が出ます！ トレーナーさんも丁寧な食事管理と自分に合ったトレーニングを組んでくれて、無理することなくダイエットができて気分も晴れます！ いつもありがとうございます🙇
キャンペーン期間：終了日未定
≪当サイト限定キャンペーン！≫
体験トレーニング（90分）：通常3,980円（税込）→無料
RIZAP 鹿児島店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.5点（8件）
「ライザップ(RIZAP) 鹿児島店」は、鹿児島市電天文館通駅より徒歩1分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市中町１−５ＭＡＲＵＺＥＮⅡビル4F |
| 最寄駅 | 鹿児島駅より徒歩19分（1.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
ハチ公
評価 5
2019/08/19
ライザップ終わって3年以上経ちますが、リバウンドせずに保てています。
中渡瀬健一
評価 4
2018/08/31
チカコ
評価 4
2021/05/29
沖村卓哉
評価 5
2018/04/12
鹿児島にあるその他パーソナルジム一覧
BELLO 鹿児島高見馬場本店
5点（2件）
「BELLO」は鹿児島にあるリーズナブルな価格のパーソナルトレーニングジムです。都度利用や回数券で通えるため、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。トレーニング時間は最短45分～最長90分のコースがあるので、体力や目的に合わせて選べるのもポイントです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：5,500円 4回：21,340円 8回：41,360円 12回：60,060円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市西千石町１７−２８NADESHIKOビル４F |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より徒歩18分（1.4 km） |
- リーズナブルな価格だから継続しやすい
- 23時まで営業しているから仕事後に通える
- 都度利用ができるから定期的に通えない方でも利用しやすい
akira nakata
評価 5
2022/06/30
パーソナルジムに通いたくて、友人の紹介でここの体験カウンセリングに行ってみました。 料金が安い、入会金がない、でも場所は便利なところにある 条件が揃いすぎて落とし穴があるんじゃないかと思いながら、体験カウンセリングに行きましたが、男性のトレーナーさんにお話をしっかり聞いていただき...
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A M
評価 5
2022/06/27
高見馬場電停から横断歩道を2つ渡るだけなので、通いやすい。 また、23時まで営業している為仕事終わりに通えるのも有難い。 トレーニング内容もこちらの目標や目的に合わせたメニューを考えてくださるので、続けやすいです。
GEMROCK 鹿児島下荒田店
5点（2件）
「GEMROCK」は鹿児島にある少人数制のセミパーソナルトレーニングジムです。都度利用～週3回のプランまで幅広いコースがあるので、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。マンツーマンのパーソナルよりもリーズナブルな価格で本格的な指導が受けられる点が魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：16,500円 8回：24,200円 12回：33,000円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市下荒田２丁目５１−１２ |
| 最寄駅 | 郡元駅より車で10分（2.9 km） 鹿児島中央駅より車で11分（2.7 km） 南鹿児島駅より車で8分（2.6 km） |
- 少人数制のセミパーソナルトレーニング
- 都度利用ができるから定期的に通えない方でも利用しやすい
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
ダイス
評価 5
2020/05/08
トレーナーが気さくな方で通いやすいジムです。
のりさん
評価 5
2020/06/11
TRYPOUND 鹿児島店
4.8点（43件）
「TRYPOUND」は結果重視のパーソナルトレーニングジムです。人数限定のトライアルコースでは、リーズナブルな価格設定で3回のトレーニングをお試しできます。「初めてだから通えるか心配」という方も不安を払拭してから通える点が魅力です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：132,000円 24回：198,000円 48回：396,000円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市松原町１１−８ラピロス天文館 |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より車で12分（2.7 km） 鹿児島駅より車で6分（1.9 km） |
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- 医療機関と連携した栄養プログラムだから安心
- 6ヵ月コースや継続コースがあるから、リバウンドを防げる
しょー
評価 5
2022/12/20
初めてパーソナルジムに入会することになったのが、トライパウンドさんでした。 トレーナーの宮内さんは、最初から理論と数値の大切さを説いてくださり、それを自分自身でも実践できる形で落とし込むことができました。 最初は10キロ痩せたいという気持ちで、3ヶ月コースに入会しましたが、続けて...
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T T
評価 5
2023/01/23
トライアルプランを受講後、3ヶ月のパーソナルコースでお世話になりました。結果は15kg減。体重はもちろんですが、見た目も変わり大変満足しております。 トレーナーの方は厳しいですが、言われた事をきちんとしていけば結果は必ずついてきます。私の骨格を見ていろいろ指導していただき、これか...
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ayumi a
評価 5
2023/03/15
3ヶ月間お世話になり、結果-11kg達成できました！ 元々他のパーソナルジムに通っていた経験がありましたが3ヶ月で-4.5kg位でそのままズルズルと元に戻りつつあり、、 結婚式が決まったので改めてジムを探してトライパウンドさんに辿り着きました。 クチコミが良かったことと、食事...
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Y Take
評価 5
2022/12/17
来年開腹手術をしなければならなくなり、医者から痩せるように言われ、ここtrypoundを頼ることになりました。10月半ばころから本格的に初めて約２か月で６㎏減です。かなりゆっくりとした減量スピードですが、前期高齢者で運動経験なし、かなり肥満のおじ（い）さんにも丁寧に無理をしない範...
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haruna f
評価 5
2023/03/22
鹿児島で本当の実力のパーソナルトレーナーはここだけ。 あとのパーソナルジムはもやしのホストトレーナーばかり。。。 私の友達も私も体験で口説かれたりパーソナル中にお尻触るとか平気でしてくる
AXIAS 鹿児島
4.9点（14件）
「AXIAS（アクシアス）」は、鹿児島市照国町に位置する完全個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。担当トレーナー制のため、一人ひとりの要望を細かく把握し、最適なストレッチ・トレーニング・メンタル面までを丁寧に伴走してくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：156,800円 24回：228,000円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市照国町１５−１７大山ビル4階 |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より車で8分（2.0 km） 鹿児島駅より車で6分（1.6 km） |
- トレーナが―担当制
- 会員の7割が女性
- 初心者も安心のサポート体制
こうすけ
評価 5
2024/07/02
普段から腰が痛く、ぽっこりお腹もどうにかしたいと思い、パーソナルジムにジム通うおう思い、当ジムも紹介してもらいました。 3年くらい前にパーソナルジムに通ってましたが、腰が痛くなり辞めてしまいました。 そのため、腰が悪化しないか凄く不安でしたが、トレーナーの方が親身になって、メニュ...
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池田剛
評価 4
2024/07/02
還暦過ぎて、体の動きがイマイチになってきたところに、足がもつれて倒れて右肩腱板損傷！ 夜も眠れない痛さに悩んでいた時にこのジムを紹介していただきました トレーナーさんは元々前職で介護関係をされていて私の状況をその目線でも捉えていただき、無理なく継続できるように指導してもらっており...
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m e
評価 5
2024/04/17
パーソナルジム、芸能人や意識高い人だけ行くんだよな…お高いし。と思って踏み出せませんでしたが、なんとなく行ってみるかと体験に行ってトレーナーさんの誠実さとホスピタリティ、隅々までこだわりが詰まった空間に引き込まれて入会しました。通い始めて1年経ちます。10キロ近く痩せ、なりたい自...
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ヤンキーこわい
評価 5
2024/04/17
最高のパーソナルジム💪 私はフィジーク出場のため通っております。 中村コーチは、経験・知識が豊富なため、目標達成のために全力でサポートしてくれます。 セッション終了後には「これ知らんかった！」と毎回思わせてくれるため筋トレの大学に通っている気分です。 私の入会のきっかけは、フィジ...
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sgd I
評価 5
2023/03/25
私は現在37歳ですが、小さい頃からずっと痩せ型で、自分でどんなに筋トレしてもなかなか体が変化せず、自分は一生太れない、筋肉はつかないと思っていました。しかし、中村トレーナーに出会って、正しい食事の仕方、筋肥大に効果的な筋トレの仕方を教えて頂き、体重は55→75kgに増量、周りに筋...
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NURTURE STUDIO 鹿児島市
5点（18件）
「NURTURE STUDIO」は、鹿児島市東千石町に位置するパーソナルジムで、ダイエットやボディメイクに特化したプログラムを提供しています。目標に応じたトレーニングプランを提案し、専門的な食事指導と組み合わせて理想の身体作りをサポートします。30代・40代の女性に人気が高く、産後の体型回復や加齢による体重増加への対応も充実しています。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1ヶ月4回：35,200円 2ヶ月8回：48,400円 2ヶ月16回：92,400円 3ヶ月12回：70,400円 3ヶ月24回：136,400円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市東千石町１６−１８STYLISH602 |
| 最寄駅 | 鹿児島駅より車で6分（1.6 km） |
- 短時間で効果を出せるプログラムと柔軟なスケジュール対応
- 専門的な食事指導と組み合わせて理想の身体作りをサポート
- 30代・40代の女性に人気が高く、産後の体型回復や加齢による体重増加への対応も充実
tomo tomo
評価 5
2024/09/21
白いフロアーがキレイで、天文館の中心のロケーションと、とても利用しやすかったです。トレーナーの説明も分かりやすく、体に健康的なエクササイズと食事方法も教えてもらいました！また利用します。
岩城省吾
評価 5
2024/04/12
仕事終わりに行きました！一平トレーナーのストレッチはすぐに疲れを取ってくれて、すごくリラックスできました。トレーニング、ストレッチ共に信頼できる一平トレーナーです！ジムもすごく素敵です。
綾乃
評価 5
2023/12/29
3ヶ月のダイエットトレーニングにチャレンジしました。パーソナルジムってどんな感じ？と不安もありましたが、わたしのレベルに合わせたトレーニングプランを考えてくれたり、食事のアドバイスをしていただき、ずっとやめられなかった毎晩のビールも自然と減らす事ができました。 トレーニング中キツ...
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小脇愛子
評価 5
2023/12/04
お腹と足周りを鍛えたくて、体験トレーニングに参加しました。自身で、 筋トレをしてもどこにきいてるのか、正しくできているのか迷いがありましたが、親身に、的確なアドバイスをいただけて、身体の使い方、自身の苦手な部分など知ることができました。 一人ひとりのペースでできる安心感と、生活の...
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山下美和
評価 5
2023/09/24
朝日を浴びてトレーニング。 清潔感のあるスタジオは行った人じゃないと味わえない！！ 私は初め、運動をしないといけないなぁ。という漠然とした感じでトレーニングを始めました。 通っていくうちに目標を立てた方が頑張れますよ。とトレーナーさんに言われ目標を立てて2023年8月『世界マス...
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PiPi 鹿児島中央駅店
5点（1件）
「PiPi（ピピ）」は、「パーソナルトレーニング×整体」で姿勢から美ボディを叶えるパーソナルトレーニングジムです。身体のケアをしながら効果的なトレーニングを行うため、美しい身体に導くことが可能です。また整体院の技術で身体を整えることで、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができプログラムが用意されています。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,000円(税込) 12回：132,000円(税込) 16回：176,000円(税込) |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市武１丁目２−１０AMUWE2階 |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より徒歩1分（38 m） |
- パーソナルトレーニング×整体で美ボディに
- 無理な食事制限をしない食事のサポート
- 柔道整復師の資格保有者のトレーナー
おもち
評価 5
2024/01/06
初めてのパーソナルジムで緊張しましたが、トレーナーの先生が楽しくかつ親身になって接してくださるのでとても安心できました^_^ ここでは整体も一緒にやってくださって、しっかりと体を正しい状態に戻した上でトレーニングをしてくれます！！ トレーナーの先生は理学療法士や柔道整復師、ダ...
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CONTINUE 鹿児島市
5点（4件）
「CONTINUE」は、鹿児島市下荒田に位置する30代・40代に特化したパーソナルジムで、運動不足の解消や体型維持、ボディメイク、メンタルサポートまで幅広く対応しています。ジムの名前「CONTINUE」は、「継続は力なり」の理念に基づき、一人では続けにくいトレーニングも、専門的なサポートを通じて無理なく継続できるように設計されています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単発：6,500円 2回券：13,000円 4回券：24,000円 8回券：48,000円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市下荒田１丁目６−３１階Ｂ号 |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より車で8分（2.1 km） |
- 鹿児島市下荒田に位置する30代・40代に特化したパーソナルジム
- 運動不足の解消や体型維持、ボディメイク、メンタルサポートまで幅広く対応
- 保育士資格を持つスタッフが在籍しているため、お子様連れでも安心して利用できる
ヤウ（ヤン准将）
評価 5
2024/09/19
40代で身体に衰えを感じ始め鏡で身体を見て...何かせねば！と思い人生で初めてジムに通いました。 初めてなのでどうなんだろ〜と、色々心配はありましたが、結果入会して大正解でした！2004.06に開業されたようですが、 まずこのジムの良さは完全マンツーマンであると言うこと！まわり...
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たかひろ
評価 5
2024/09/19
初めてパーソナルトレーニングを受ける方に特におすすめです。 姿勢の矯正から始め、ストレッチで体の歪みを数分で整えてくれます。 その後、個々に合わせたトレーニングを行うため、無理なく進められます。 私も2ヶ月続けていますが、体が確実に変わり、重いものも持てるようになりました。 ...
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福原泰成
評価 5
2024/09/18
姿勢から意識する所まで詳しく指導してくれました。気さくで話やすい方で楽しくトレーニングができました。
akana m
評価 5
2024/06/18
トレーニングのやり方、姿勢など細かい所までしっかり伝えてくれました。自分では気付かない体の傾きの癖なども伝えてもらいました。続けられるかな？とトレーニング始める前は思いましたが、自分に合わせた内容にしてくれたので無理なく続けていけそうです。体の変化が楽しみです。
Fitness GYM LIB 鹿児島
4.8点（5件）
鹿児島市吉野の静かな住宅地にある「Fitness GYM LIB」は、完全個室制のプライベートパーソナルトレーニングジムです。トレーニングだけでなく食事や生活習慣までをトータルにサポートし、理想の身体づくりを目指す方にぴったりのジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：158,400円 48回：316,800円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市吉野４丁目３９−１１BRICKHOUSE1F |
| 最寄駅 | 竜ケ水駅より車で22分（12.8 km） 仙巌園駅より車で16分（7.9 km） |
- 完全個室のプライベート空間で人目を気にせずトレーニング
- 本格的なマシン＆器具で効率的なトレーニングが可能
- アフターサポートも充実
りゅーちゃん
評価 5
2023/03/07
林蘭
評価 5
2022/11/30
大量減量に成功中！ 食事指導と筋トレのサポートだけでなく、メンタル面でも色々アドバイスを貰えて助かってます。 楽しくボディメイクしたい方にオススメです♪
SR
評価 5
2021/12/30
1人でやっていると限界をつくってしまい長続きしなかったが、トレーナーさんがいることで自分の限界を超えられ筋力UPすることができた。 食事管理も教えてもらいトレーニングだけではダメだと実感した。
坂下信也
評価 4
2021/12/30
トレーニングと同時に食事管理が大切なことがとても理解できました。 筋肉量維持したまま減量したい方はおススメです。
Saigoz Rider
評価 5
2021/12/27
自分の体調やペースを考慮して、今の自分に合ったトレーニングをしてくれるのでずっと続けられそうです。 また、トレーナーの松野さんが色んな経験をされてるので、そのお話を聞くのも楽しくて時間が過ぎるのを忘れてしまいます。
ハコフィット 鹿児島市
4.9点（8件）
「ハコフィット」は鹿児島市電「加治屋町駅」から徒歩3分にある完全個室のプライベートジムです。利用者が誰にも会わずにトレーニングできる環境を提供し、スミスマシンやフリーウェイトも完備しており、効率的に全身を鍛えることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ジム通い放題＋パーソナルトレーニング月6回：19,800円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市加治屋町２−８Villa加治屋1F |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より徒歩13分（0.9 km） |
- 鹿児島市電「加治屋町駅」から徒歩3分にある完全個室のプライベートジム
- スミスマシンやフリーウェイトを完備し、効率的に全身を鍛えることが可能
- トレーニングに集中できるプライベート空間が保証
Chiso chiso
評価 5
2024/06/10
人目を気にせずトレーニングできます！ 他のジムでは人気のスミスマシンを独り占め！
本大輔
評価 4
2024/04/05
気軽に利用できて続けやすいです。
とみ
評価 5
2023/12/12
完全個室なので自分のトレーニングに集中できて良いです。 また駐車場も時間によっては使えて便利です。
岩澤豪
評価 5
2023/12/01
個室で思う存分トレーニングできて素晴らしかった。 スミスマシーン最高でした。
樺山直斗
評価 5
2023/10/16
完全予約制。 個室で使えて、自分のペースでできるから良かった。 パーソナルトレーニングもコスパが良く、今後も使ってみようと思いました😊
ジムフィールド 鹿児島中山スタジオ
5点（2件）
「ジムフィールド 鹿児島中山スタジオ」は、鹿児島市電 谷山電停から徒歩18分にあるパーソナルトレーニングジムです。「遊ぶように鍛える」をコンセプトとし、最新ツールを使ったバリエーション豊かなトレーニングで効率的に全身を鍛えることができます。運動が苦手な方やトレーニング初心者でも楽しみながらトレーニングできるのが魅力です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円 月6プラン：41,800円 月8プラン：51,700円 月12プラン：71,500円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市東谷山７丁目１６−２ |
| 最寄駅 | 谷山より徒歩18分（1.3 km） 谷山駅より車で8分（2.6 km） |
- 23時までまで営業しているから仕事後に通える
- お子様連れOK！貸し切りだから周りを気にせずにトレーニングできる
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
すみすちぃ
評価 5
2020/11/17
主人とパーソナルトレーニングに通っています。宅トレではきっとうまくいかなかったであろう、プロから学べる機会を大切に、トレーニングに励んでいるところです。運動が苦手な私と、より高みを目指す主人の凸凹コンビですが、それぞれに合わせた内容を組んでいただけます。挫けそうな時にこそ厳しく、...
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Yuki
評価 5
2020/11/17
始めて数カ月経ちますが、楽しく追い込むのが上手で、あっという間に気持ちよく倒れられます（笑）。こんなの一人じゃ絶対出来ません。 仕事が不規則で続けられるか心配でしたが、時間変更などもとても融通をきかせていただいて、とても助かっています。 いろいろなプランがありますが、どれにしても...
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THERMY 鹿児島
「THERMY」は、鹿児島市にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。プライベート空間で、ダイエットだけでなく、長期的な健康維持や体力向上を目的としたプログラムが提供されており、医療関係者からも信頼されています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：25,047円 月8回：50,094円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市荒田１丁目１６−７e-terrace904 |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より車で8分（2.1 km） |
- 運動初心者でも通いやすい環境や、フレキシブルなプランを用意
- ダイエットだけでなく、長期的な健康維持や体力向上を目的としたプログラム
- トレーニングは桜島を一望できる快適な環境
GROW 鹿児島店
5点（30件）
「GROW」は鹿児島にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。体重を落とすだけでなく、体の癖や歪みの原因を改善して機能性を高める効率的なトレーニングを提供しています。都度利用ができるため、定期的に通えない方でも利用しやすいです。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：198,000円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市中央町2−２−３０２ |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より徒歩7分（0.6 km） |
- 女性専門パーソナルジムだから女性らしい体をつくれる
- 鹿児島中央駅から徒歩3分だから通いやすい
- 姿勢改善や骨盤矯正の観点も取り入れたボディメイク
たこ焼き
評価 5
2023/01/25
自己流でダイエットをしていて行き詰まったときにこちらのジムを見つけました。 食事指導＋３ヶ月のトレーニング(週１)で気付けば－１２kgを達成していました。 個人的に今までで1番楽しく頑張ることができました。 プロの力って本当にすごいです。自分でするより断然効率が良いです。 最初は...
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すんすん
評価 5
2023/01/19
食事指導は、丁寧で勉強されてるなぁと 感心しています。 身体に与える影響等、実に詳しいです。 トレーニングは、今まで経験した事のない、ピンポイントで効く動作を指導。 やり切った後は爽やかな気持ちになれます。 先生のような メリハリの効いたボディを目指して頑張りたいです。
ハルナナ
評価 5
2023/04/07
今回初めてフィットネスジムに通い、トレーナーと1対1のトレーニングでした！ 正直16回通って体重が果たして変わるのかなという気持ちと食事の仕方を学んで、このままやっていけるのか不安で一杯でした。 私自身、自分に甘い部分があるので今までダイエットも1回も成功と呼べるダイエットは...
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るか
評価 5
2022/07/30
そろそろ痩せなきゃと思いパーソナルジムを探していた時に見つけたのがこちらのジムでした。最初は結果が出せるのか不安だったのですが、16回コース終了した時には10キロの減量に成功していました！見た目も変わり、今まで着ることが出来なくて眠っていた服が着れるようになっていき、モチベーショ...
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AAA- Y
評価 5
2022/07/16
今まで、様々なダイエットに挑み何度もリバウンドしたり、葉物しか食べない無理なダイエットをして更に太るを繰り返してしまい、アラフォーでなかなか痩せない身体に😅本当に痩せれるのかな？と半信半疑で始めたのですが、私の体型、体質に合った的確な食事指導とトレーニングをご提案していただき、な...
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REHOPE 鹿児島店
5点（9件）
「REHOPE」は治療ができるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングだけでなく、鍼灸治療や整体、美容エステ、リハビリなどを提供しています。そのため、一ヵ所で全身をトータルコンディショニングできる点が魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,800円 5回：44,000円 16回：123,200円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市新屋敷町２５−６３原田ビル101 |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より車で11分（2.3 km） |
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- リハビリや整体、鍼灸、エステも提供しているから、全身のメンテナンスができる
- ビジター利用ができるから、定期的に通えない方でも利用できる
池田可奈
評価 5
2022/02/17
はじめての美容鍼！鍼への不安と恐怖が ありましたがカウンセリングでしっかり 説明をしていただき安心して施術を受ける ことができました！ メディカルエステコースのプレミアムコースを していただきお肌の調子も良くなり 今までよりも化粧のりもよくなってとっても 満足です☆ 親切で丁寧な...
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kenta sakamoto
評価 5
2022/01/17
出来たばかりですが予約もたくさん入っていて、どんな感じだろうと思ってました。 鍼灸治療ですが、しっかり問診をしてもらって自分の身体の状態を説明してもらいました。 説明もわかりやすくて自分の身体ですが、こんなに自分のことがわかってなかったんだなって思いました。 治療の後もどんなこと...
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Y T
評価 5
2022/02/09
トータルコンディショニング、メディカルエステでお世話になっていますが終わった後は毎回感動ものです。特に長年悩んでいて何をしてもダメだったボッコリした首と肩周りが一回でスッキリした時は「えー！なんの魔法！？」と思いました😂カウンセリングもしっかりして下さって、自分で出来る簡単なスト...
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松島知恵
評価 5
2022/01/04
とにかく親切で丁寧に対応して下さり感激しました。ひどい肩と首の痛みに悩まされ毎日頭痛薬を飲む生活でしたが、施術を受けてから薬を飲まなくても生活できていることが嬉しく、教えて頂いたストレッチも毎日続けています(^○^)先生ありがとうございます！これからもお世話になります！
木村晶彦
評価 5
2022/01/04
体の治療はもちろん、ケアからトレーニングまでしっかりとサポートしてくれます！ 知識と技術は間違いなし！ 福岡住みですが、鹿児島に行った際は必ず行きます！ 食事療法にも長けているので、何でも相談できると思います(^^) 心身共にリフレッシュできるので、オススメですよー♪
トータルコンディショニングHIGASHI 鹿児島店
4.4点（7件）
トータルコンディショニング「HIGASHI」は、ボディケアやリハビリもできるパーソナルトレーニングジムです。都度利用ができるため、定期的に通えない方でも利用しやすいでしょう。テーピングや電気治療、鍼灸などが同施設で提供しているため、全身を整えながら鍛えることが可能です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,600円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市東谷山５丁目２４−７1F |
| 最寄駅 | 谷山駅より徒歩10分（0.8 km） |
- 医療とスポーツトレーニングの観点から理想のカラダに導く
- 様々な治療機器が揃っているから、身体に不調がある方も通いやすい
- パーソナルトレーナーは元Jリーグのトレーナー
モンキチモンちゃん
評価 5
2022/10/20
本物のトレーナーが本気でトレーニングしてくれます。最新の設備、シャワー室も完備してるので最高😃 理想の自分に近づけるように頑張ります👍
やろんやろ
評価 5
2022/08/27
コロナ禍になってやることなかったので筋トレしてみようと思って月額課金制のジムに行ってましたが、何をやればいいのか分からなくてこちらにお世話になりました。普段は月額制に通って月1こちらでメニューを考えてもらってます。
ちあろ
評価 5
2022/11/15
いつも的確なアドバイスありがとうございます♪ ここ2ヶ月油断してしまったので、これからまた頑張りたいと思います☺︎ 今後もよろしくお願いします☆
山元佑月
評価 5
2022/10/17
とてもいいトレーナーで、毎回色々なメニューを考えてくれます。自分をすごく追い込むことが出来ます。
あーたヒート
評価 5
2022/11/15
丁寧な説明ありがとうございます。理想の体を目指して頑張れます。
‘oli 鹿児島店
5点（5件）
「'oli（オリ）」は40代から「健康」をつくれるパーソナルトレーニングジムです。お子様連れOKだから子育て中でも子供を預けることなく通うことができます。無理な食事制限がないので、ストレスを最小限にして身体づくりができる点も魅力です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,750円 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市下荒田２丁目１−１サンプラス荒田2階 |
| 最寄駅 | 鹿児島中央駅より車で8分（2.3 km） |
- 動けるカラダ・美しいボディラインをつくれる
- お子様連れOK！子育て中でも通いやすい
- 体力や筋力レベルに合わせたトレーニングメニューを提供
Aki Ku
評価 5
2022/06/09
カウンセリングも丁寧で、初心者のわたしにも分かりやすいトレーニングができた。予約、キャンセルがオーナーとの直接連絡なので安心して通える。
Ku So
評価 5
2022/06/09
楽しく運動ができる。時間に融通がきくので通いやすい。
Kenya Deguchi
評価 5
2021/07/02
yuki*
評価 5
2022/01/07
出口直子
評価 5
2021/05/03
鹿児島でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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鹿児島でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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