【2025年最新版】久留米の人気パーソナルトレーニングジム13選

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久留米 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、久留米周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

久留米のパーソナルジム一覧【比較表】

この記事では久留米でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP久留米で探している人におすすめの店舗

BEYOND 久留米店 [PR]

西鉄久留米駅より徒歩5分

  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい

PICK UP久留米で探している人におすすめの店舗

ビリーフフィットネスジム久留米店 [PR]

西鉄久留米駅より徒歩3分

  • 女性専用の本格的パーソナルトレーニングで綺麗な体型になれる
  • ピラティスも受けることができ、女性らしい綺麗な筋肉を付けられる
  • 大会受賞トレーナーの指導が受けられる
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
BEYOND 久留米店
BEYOND 久留米店 無料 【回数券/食事指導なし】
10回:102,300円(税込)
20回:187,000円(税込)
30回:264,000円(税込)
無料 BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く 公式サイト 詳細
2
ビリーフフィットネスジム久留米店
無料 【回数券/食事指導あり】
12回:92,400円
16回:105,600円
無料 女性専用の本格的パーソナルトレーニングで綺麗な体型になれる 公式サイト 詳細
3
ライザップ(RIZAP) 久留米店
ライザップ(RIZAP) 久留米店 55,000円(税込) 【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
無料(カウンセリング) 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 公式サイト 詳細
4. プリッツジム 久留米店 プリッツジム 久留米店 22,000円 【セミパーソナル】
月4回:14,300円
月6回:18,000円
月8回:22,400円
5,500円 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定 公式サイト 詳細
5. HPER 久留米店 HPER 久留米店 11,000円 2ヶ月間/全16回:85,800円(税込) 無料 トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング&食事指導 公式サイト 詳細
6. MY BODY LABO 久留米店 MY BODY LABO 久留米店 33,000円 1ヶ月8回:136,400円
2ヶ月16回:255,200円
3ヶ月24回:356,400円
4ヶ月32回:440,000円
6ヶ月48回:580,800円
無料カウンセリング YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジム 公式サイト 詳細
7. ニックスフィットネス 久留米店 ニックスフィットネス 久留米店 無料 月4回:25,800円
月8回:39,800円
無料 日本ダイエットスペシャリスト協会認定の講師がマンツーマンで指導 詳細
8. パーソナルビュー 久留米 パーソナルビュー 久留米 22,000円 1回:6,600円
4回:16,500円
4,400円 加圧トレーニングやピラティスなど多彩なメニューを提供 詳細
9. g.u.c 久留米店 g.u.c 久留米店 11,000円 40分:3,520円
50分:4,400円
60分:5,280円
3,300円 加圧トレーニングやボディメイク、関節痛の予防改善も可能 詳細
10. Acegym 久留米 Acegym 久留米 33,000円 2回:15,400円
4回:26,400円
8回:44,000円
6,600円 1年間以上の育成プログラムを経た経験豊富なトレーナーが在籍 詳細
11. PRIZEA 久留米 PRIZEA 久留米 11,000円 1回:3,500円 3,000円 女性専用の安心空間で初心者も歓迎 詳細
12. Body Hackers Lab久留米店 Body Hackers Lab久留米店 無料 【通い放題】
月額:21,780円
無料 赤ちゃん・お子様連れOK! 詳細
13. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 33,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

久留米でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

久留米で特におすすめの優良パーソナルジム

『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを6社ピックアップしました。

BEYOND 久留米店【BEST GYM AWARD受賞】

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5点(154件)

  • パーソナルジム
BEYOND 久留米店 店舗写真① BEYOND 久留米店 店舗写真② BEYOND 久留米店 店舗写真③ BEYOND 久留米店 店舗写真④

「BEYOND 久留米店」は、西鉄久留米駅より徒歩8分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。

BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。

BEYONDから読者の方へのメッセージ
田島 翼

BEYOND

田島 翼

こんにちは。BEYONDGYM久留米店の田島です。
当店は西鉄久留米駅より徒歩5分の位置に店舗を構えております。
当店のトレーナーはトレーニング関連の資格を全員保有しております。
ご来店いただいたお客様に安心してパーソナルトレーニングを受けてもらえるように日々研鑽しております。
当店に通われるお客様のほとんどはトレーニングが初めての方々ですのでご安心してご来店頂ければと思います。また、効果的なトレーニングのご提供をしておりますので、久留米市近郊でパーソナルトジムをお探しの方はぜひ当店までお越しください。
基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 無料
月額・コース料金 【回数券/食事指導なし】
10回:102,300円(税込)
20回:187,000円(税込)
30回:264,000円(税込)
住所 福岡県久留米市東町30−4MYM45BLD2F
最寄駅 西鉄久留米駅より徒歩5分(0.4 km)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
  • 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
  • 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
  • トレーナーを指名することができない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

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30 58

30 58

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評価 5

2025/03/13

2ヶ月16回コースで通った結果 体重-7.5kg・体脂肪率-3.5%でした。 数字以上に見た目に変化も出て大満足です!:) 普段から運動する習慣がなく、体力にも自信がなかったのでついていけるか不安でしたが、私のレベルに合わせるのはもちろん、その日の体調や筋肉痛の具合で毎回メニュー...

森山ゆい

森山ゆい

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評価 5

2025/02/06

ここに通い目標のスタイルを達成する事ができました! 周りの友人からも憧れられる自分になって、幸せです😃 このまま通い続けてもっと輝く自分を見つけたいと思います♪ トレーナーもとてもやさしい方々で無理のない食事指導、トレーニング指導行ってくれます! 一緒に走ってくださったから今の...

Sasasa Kukuku (Toko toko)

Sasasa Kukuku (Toko toko)

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評価 5

2025/01/22

ここに通い始めて1年以上経過しますが、非常に満足しています!まず、チケットに有効期限がないので、自分のライフスタイルに合わせて通えるのが大きな魅力です。忙しい時期でも無理せず、自分のペースで続けられるので、とてもありがたいです。 トレーナーさんもとても親切で、トレーニングの目的...

むうみん

むうみん

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評価 5

2024/12/07

自分一人ではなかなかダイエットが継続できなかったので通い始めました。ここでは食事内容のアドバイスからジムのトレーニングまで一人ひとりに適したサポートをしてくださるので、どんな方でも続けやすいかなと思います!トレーナーさんも気さくな方ばかりです🌟

たなかるみ

たなかるみ

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評価 5

2024/11/06

アラフォーになって体型が変わり悩んでいましたが、1ヶ月でお尻が上がり体型に変化が見られ体重もおち、食事の指導や教育もマメにして頂ける事で自己管理が出来るようになりました。 久留米駅からも近くオシャレでパーソナルトレーニング初体験でしたがとてもよかったです。 これからもよろしくお願...

まー

まー

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評価 5

2023/08/07

3ヶ月ほど通って、約9キロ痩せることができました。 食事改善とトレーニングがメインでしたが、どちらも指導がわかりやすく丁寧な為、全然苦になることなく頑張れました。 特にトレーニングは普段運動を全くしてなかった私でも楽しんで取り組むことができ、体を動かす楽しさも教えて頂きました。 ...

ta ka

ta ka

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評価 5

2023/08/05

担当のトレーナーの方が丁寧に親身になって指導してくださり、楽しく有意義なトレーニングができていると感じています!!通ってよかったです。 筋トレを始めたいと思ってる方は、ぜひ!!

mimioo

mimioo

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評価 5

2023/07/31

半年前から通っています。担当のトレーナーさんが、いつも元気に明るく指導して下さるので、トレーニングが楽しくて、辞めることなく続いています。意識した方が良いポイント等、しっかり見ながら細かく教えて頂けるので助かります!シューズも預かって頂けるので、毎回タオルとドリンクのみ持参してい...

まし

まし

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評価 5

2023/05/13

健康の為と減量目的で、一念発起して通い始めました。 食事指導と家でも出来る運動や、器具の使い方や筋肉の構造解らない事もその都度細かく教えてもらい無理なく続けられ3ヶ月で8㎏落とせました。 トレーナーの平田さんは私がボケても拾ってくれるし、毎回笑いが絶えない楽しいトレーニングで時間...

KOHEI

KOHEI

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評価 5

2023/02/04

如実に体型の変化を感じられます!! 腰痛持ちを改善するため、根本的なところから鍛えようと通い始めました。 マンツーマンで付いてくださったのは鈴木トレーナー。私は週2回をベースに通ってます。 しっかりとした知識をもとに、改善プランをたててくれるのでメキメキと体型も変わりますし...

※個人の感想です
【2025年6月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

《体験トレーニング初回限定無料!》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!


ビリーフフィットネスジム久留米店【より女性らしく理想の体型へ】

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4.9点(92件)

  • パーソナルジム
ビリーフフィットネスジム久留米店 店舗写真① ビリーフフィットネスジム久留米店 店舗写真② ビリーフフィットネスジム久留米店 店舗写真③ ビリーフフィットネスジム久留米店 店舗写真④

「ビリーフフィットネスジム久留米店」は、西鉄久留米駅から徒歩1分に位置する女性専用パーソナルジムです。大会受賞経験もあるトレーナーが在籍しており、ダイエットからボディメイクまで幅広く対応し、整体とトレーニングを組み合わせた独自のアプローチが特徴です。女性専用ジムのため、産後ダイエット、脚痩せ、ヒップアップなど女性の身体のお悩みに特化したアプローチを得意としています。

食事指導も行っていますが、継続しづらい無理な指導ではなく生活リズムや個々に合わせて無理なく行ってくれます。ダイエット時は食事に満足できずに続かない方もいらっしゃいますが、ストレスなく続けていただけるような指導をしてくれます。

BELIEFから読者の方へのメッセージ
中島慎

BELIEF

中島慎

保有資格
・NSCA-CPT(米国認定国際トレーナー認定)
・日本赤十字ベーシックライフサポーター

これまで運動未経験の方からプロスポーツ選手や産後の主婦様など数多くの方への指導を行ってきました。キャリアで言えば10000回、約1500人程のクライアントを担当し、ダイエット・筋力アップ・姿勢改善・機能改善、結婚式に向けてのボディメイクなど様々なお客様の目標を一緒に達成してきました。 過去にフィットネスコンテスト等も数多く経験し、24時間ジムでのスタッフからパーソナルジム店舗立ち上げ・責任者まで経験し、トレーナー講師もさせていただいておりました。その知見を全て詰め込んで立ち上げたのがビリーフフィットネスジムです。運動が苦手な方でも、続けられない方でもどんな方でも変われるノウハウがあります。目標に向かって精一杯サポートさせていただきます!
基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 無料
月額・コース料金 【回数券/食事指導あり】
12回:92,400円
16回:105,600円
住所 福岡県久留米市東町33−11GALAXY1F
最寄駅 西鉄久留米駅より徒歩3分(0.2 km)
  • 女性専用の本格的パーソナルトレーニングで綺麗な体型になれる
  • ピラティスも受けることができ、女性らしい綺麗な筋肉を付けられる
  • 大会受賞トレーナーの指導が受けられる

personal-fitness編集部が独自調査しました!

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さとうさん

さとうさん

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評価 5

2025/02/17

西鉄久留米駅から近くて綺麗なジムです。 ジム自体が初めてで、どうせやるならプロに教わりたかったのでこちらのジムにしました!結果も出て大いに満足しています。 週1のゆっくりなペースですが、これからも続けられるように頑張ります!

reee

reee

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評価 5

2025/02/17

ここのジムに通えて良かったです。最初に比べて大幅に体重も落ちて周りの人からも痩せたね!と言われるようになりました!!痩せたい人はとってもオススメです!

諌山愛子

諌山愛子

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評価 5

2025/02/17

女性に向けたボディメイク方法を指導して頂きました。50代の私でも体重は−5キロも減り、着たかった洋服も着れるようになって嬉しい限りです!まずはカウンセリングからでもオススメです✨

かな

かな

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評価 5

2025/02/02

初めての運動で最初は緊張していましたが初心者でも分かるようにカウンセリングをしてくださったのでここに決めました。 今も丁寧な指導とアドバイスをして頂き、安心して無理なく続けられております。 食事管理や、自宅でのトレーニングの仕方なども教えて下さり見事習慣化することができました。 ...

703

703

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評価 4

2024/11/11

産後の体型戻しに通い始めたジムで、今のところ無理なく楽しく続けられています。 トレーナーさんも親身にサポートしてくれて、特に産後の体の変化を理解してくれるアドバイスが心強いです。体力も戻して、育児や仕事にも前向きに取り組めるように後押ししてくれてます。 産後ダイエットを考えている...

H M

H M

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評価 5

2024/03/17

育休から仕事に復帰して!1年で8キロも太ってしまいました。 思い切って、痩せたいと!と決意し、利用しています。 食事のアドバイスを的確にしてもらいました。 また、運動も様子を見ながら、減らしたり、増やしたりとしてもらえます。 体脂肪も少し減っています。

初瀬いづな

初瀬いづな

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評価 5

2024/03/09

現在通わせてもらってますが運動や食事の管理の仕方をしっかりと教えてくれるので結果も少しづつ出てきて嬉しいです! 中島さんも優しく面倒くさがりの私でもジムに通うのが楽しいです!!これからもお世話になります!

Ngoc Thuy Pham

Ngoc Thuy Pham

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評価 5

2024/01/06

契約前のカウンセリングで来ました。担当の中島様はすごく親切で分かりやすく説明してくれました。説明、測定とちょっとの運動で約1時間でした。食事指導、自宅での運動などもしっかりしている感じでした。 今回こそ痩せるように頑張りたいです。

リョウコ

リョウコ

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評価 5

2023/12/30

カウンセリングがとても丁寧で、毎回運動前に食事や体調の事を聞いてくれて、その日の運動メニューを作ってもらえたのが良かったです。 筋トレは徐々に強度を上げて無理のないペースで指導してくれるので、初心者でも無理なく続けられます。 食事の面ではLINEで相談に乗ってもらい、栄養に偏...

岡田

岡田

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評価 5

2023/11/01

30代女性でも楽しく痩せられました。ダイエットに必要になるかなりの知識を教えて大満足です。 これからも宜しくお願い致します!

※個人の感想です
【2025年6月】BELIEFで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:未定

【初回限定無料!!】
体験トレーニングが通常3,300円→初回限定で無料!!


ライザップ(RIZAP) 久留米店【挫折させない万全のフォロー対策】

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4.4点(10件)

  • パーソナルジム
ライザップ(RIZAP) 久留米店 店舗写真① ライザップ(RIZAP) 久留米店 店舗写真② ライザップ(RIZAP) 久留米店 店舗写真③ ライザップ(RIZAP) 久留米店 店舗写真④

「ライザップ(RIZAP) 久留米店」は、西鉄久留米駅より徒歩12分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。

※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 55,000円(税込)
月額・コース料金 【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
住所 福岡県久留米市六ツ門町10六ツ門町10-16トリアンビル1F/2F
最寄駅 西鉄久留米駅より徒歩12分(0.9 km)
花畑駅より徒歩13分(1.0 km)
サービス・施設 レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
  • 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
  • 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
  • サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
横にスクロールできます
有賀由紀子

有賀由紀子

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評価 5

2023/05/17

今日ちゃんと教えて頂きました🎵

原野忠俊

原野忠俊

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評価 4

2020/10/06

計画的に指導が、行われて大変感謝し、週に2日通っております。指導してる方に感謝、感謝❗通うのがたのしみです。

ai life

ai life

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評価 3

2019/09/02

一回体験に行ってみたい。

ytk sggk

ytk sggk

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評価 5

2022/02/20

👍

n.b

n.b

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評価 5

2020/09/06

※個人の感想です

プリッツジム 久留米店【女性専用セミパーソナルジム】

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5点(25件)

  • セミパーソナルジム
プリッツジム 久留米店 店舗写真

「プリッツジム 久留米店」は、西鉄久留米駅より徒歩6分に位置し、全国に複数の店舗を展開している女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。トレーナー1名が最大3名を同時に指導するため、1回2,800円から指導を受けられるのが特徴です。トレーニングは一人ひとりの目的に合わせたメニューなので、体力に自信がない方やトレーニング未経験者でも安心して利用できるでしょう。

プリッツジムでは痩せて終わりではなく、痩せた後も通い続けて運動習慣を身につけることができます。リバウンド防止にも繋がるので、中長期的に身体作りしたい方におすすめです。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 22,000円
月額・コース料金 【セミパーソナル】
月4回:14,300円
月6回:18,000円
月8回:22,400円
住所 福岡県久留米市東町1−11EastHills,202号室
最寄駅 西鉄久留米駅より徒歩5分(0.3 km)
  • 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定
  • 週1でも効果の出やすい1回60分の完全予約制で、女性専用の安心空間
  • 他パーソナルジムを卒業した女性に大人気
横にスクロールできます
ゆうこ

ゆうこ

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評価 5

2025/03/06

8ヶ月通ってます☺️運動は苦手で、姿勢が悪くて年齢的に痛みがある所も出てきて、ジムは敷居が高く感じていました。体験でお話しして、悩みを親身に聞いてもらって、気さくで明るいトレーナーさんに安心して入会しました✨一人一人に合わせてメニューや負荷を考えてくださるので、無理なく楽しく通っ...

ともみ

ともみ

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評価 5

2024/12/31

トレーナーさんはとても話しやすく 親切で丁寧なので トレーニングや食事の事の相談がしやすいです😊 又、トレーニング前やと最中には体調が大丈夫かなど声かけをしてくださり アットホームな感じで ジムに行く日が楽しみになります!! トレーニングした次の日には筋肉痛になるので しっかりト...

ふぁじー

ふぁじー

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評価 5

2024/12/25

通い始めて3ヶ月ほど経ちました。トレーニング初心者でしたが、分かりやすく丁寧に教えてくれるので安心して取り組めています。一人一人に合わせたレベルで進めてくれるので、無理なく出来るのも良いです✨一回1時間ですが、いつも一瞬で終わるので、あんまり負担にも感じません。それでいてちゃんと...

ゴトヨ

ゴトヨ

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評価 5

2024/11/14

入会して、6ヶ月が過ぎました。お手頃な価格帯と近い場所にあるからという理由ではいしました。 股関節の手術を受けたので、体力UPが目的でした。 徐々に体力がついて、床から支えなしに立ち上がれたり。背屈の可動域が上がったりと、嬉しいことがたくさんありました。 コーチがイケメンなのも◎...

江崎敬子

江崎敬子

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評価 5

2024/10/27

歳を重ねると意識して下半身のトレーニングをしないと弱ってしまうと日頃から思っています。 我が家にはフィットネスバイクも腹筋マシンなるものもあります。 目につくところにあるんです。 しかしながら毎日見つめているだけで筋トレにはならないのです。 意思の弱さと嘆きながらこのパーソナルジ...

だみ

だみ

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評価 5

2024/03/20

運動不足の改善、自分の身体に変化をもたらしたく体験に参加させていただきました! 丁寧に教えていただき、汗もほどよくかいて、楽しみながらできました。

美月

美月

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評価 5

2024/01/27

クライアントのニーズやレベルに合わた懇切丁寧なトレーニング、2週間の充実した食事指導のおかげで効率的に結果を出すことができました。 トレーナーの有木さんには感謝しております。 また、クリンネスも徹底されており、快適な空間でトレーニングすることができます。

ゆ

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評価 5

2024/01/13

立地や続けやすそうな価格などにひかれて体験に行きました。 あまり運動をしていなかったのですが、体調を見ながら教えてくれて楽しくトレーニングができました。トレーニング中はたくさん励ましてくれて正しいフォームを確認しながらできました!1人では絶対に継続することが出来なかったので、トレ...

はな

はな

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評価 5

2024/01/10

トレーナーさんは親切丁寧で、最近の体調やトレーニング中の体調にも配慮してくれます❗️筋肉痛が来て筋肉を使えてるのが毎回実感できます✨楽しく話をしながらトレーニングでき1人では頑張れないトレーニングもあっという間におわります。トレーナーさんがいる限り通い続けたいジムだと思いました✨

kei mz

kei mz

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評価 5

2023/11/27

入会して約一ヶ月の感想です。 私は首や肩、腰などが慢性的に凝っていたり痛めやすいのですが、そういった箇所に配慮しつつトレーニングメニューを考えてもらえるので、安心してトレーニングできてます。 またフォームが正しいのか等そういった細かな確認もしてもらえるので、何となくでやるよりきち...

※個人の感想です

HPER 久留米店【格安ダイエット専門パーソナル】

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5点(2件)

  • パーソナルジム
HPER 久留米店 店舗写真

「HPER 久留米店」は、西鉄久留米駅より徒歩8分にある低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。

食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 11,000円
月額・コース料金 2ヶ月間/全16回:85,800円(税込)
住所 福岡県久留米市東町5−5
最寄駅 西鉄久留米駅より徒歩8分(0.5 km)
  • トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング&食事指導
  • 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
  • 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
横にスクロールできます
久保田ひかり

久保田ひかり

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評価 5

2025/04/01

すごく丁寧でとても楽しくトレーニングできます!🏋🏻‍♀️

何信号

何信号

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評価 5

2025/03/31

最初は不安でしたが、スタッフの方が優しく丁寧に教えてくれて、とても楽しく運動ができてます!

※個人の感想です

MY BODY LABO 久留米店【シンデレラは努力する】

評価なし
MY BODY LABO 久留米店 店舗写真

「MY BODY LABO 久留米店」は、西鉄久留米駅より徒歩9分に位置し、YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジムです。遺伝子検査を取り入れたオーダーメイドのボディメイクを提供するパーソナルトレーニングジムで、科学的根拠に基づいたトレーニングと管理栄養士による食事指導を組み合わせ、効率的なダイエットをサポートします。

MY BODY LABOでは、オンラインと対面の両方に対応しており、全国180店舗以上でサービスを展開。初心者から上級者まで対応し、綺麗に痩せることを目指す方に最適です。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 33,000円
月額・コース料金 1ヶ月8回:136,400円
2ヶ月16回:255,200円
3ヶ月24回:356,400円
4ヶ月32回:440,000円
6ヶ月48回:580,800円
住所 福岡県久留米市諏訪野町2300−7
最寄駅 西鉄久留米駅より徒歩9分(0.6 km)
花畑駅より徒歩15分(1.1 km)
南久留米駅より徒歩14分(1.0 km)
  • YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジム
  • 遺伝子検査を取り入れたオーダーメイドのボディメイクを提供
  • オンラインと対面の両方に対応しており、全国180店舗以上でサービスを展開
MY BODY LABO 久留米店のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

久留米にあるその他パーソナルジム一覧

ニックスフィットネス 久留米店

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5点(18件)

  • パーソナルジム
ニックスフィットネス 久留米店 店舗写真

「ニックスフィットネス」は、西鉄久留米駅から車で約6分の場所に位置する、ダイエットとボディメイクに特化したパーソナルジムです。日本ダイエットスペシャリスト協会認定の講師がマンツーマンで指導を行い、客観的な評価に基づいた運動と栄養指導を提供しています。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 無料
月額・コース料金 月4回:25,800円
月8回:39,800円
住所 福岡県久留米市野中町413−1久留米A1ビル2階
最寄駅 久留米大学前駅より徒歩14分(1.0 km)
  • 日本ダイエットスペシャリスト協会認定の講師がマンツーマンで指導
  • 西鉄久留米駅から車で約6分とアクセスも便利で、忙しい方々にも通いやすい環境
  • 運動初心者から上級者まで幅広いニーズに応じたプログラム
横にスクロールできます
蒼

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評価 5

2023/10/04

以前は違うパーソナルに通っていましたが、 ピンとこなくて2ヵ月前からこちらにお世話に なっています。 普通のジムでは学べない事を 体や食事など細かく教えていただき パーソナルならではの楽しさがあります。 トレーニングもキツイですが 横でしっかりとコーチしていただけるので 安心し...

tomo

tomo

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評価 5

2023/10/07

今まで違うジムに通ってましたが中々続かず、初めてのパーソナルジムで通い始めて3ヶ月になります。 持病があって中々思うように行かないんですけど、焦らずでもしっかりとトレーニングさせて頂いてます。 トレーナーの先生は話しやすいし、知識も多く、後イケメンです!!笑

馬場友美

馬場友美

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評価 5

2023/10/07

現在3年以上通ってますが、ここのジムに通う前は、産後の酷い身体で、身長155センチで体脂肪30%超えの体重60キロありました。 週2回ジムに通い1年で体重43キロ、体脂肪19%落ち!! 周りから褒めまくりで、今では別人の様で好きな服も着れて、大袈裟に聞こえるかもしれませんが、人生...

古藤祐樹

古藤祐樹

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評価 5

2023/10/03

まず最初に御礼になりますが、すぐに諦めてしまう自分を本日までご指導いただき、心より感謝申し上げます✨ トレーニングを始めて、すぐに変化が現れたときは嬉しかったです❗️ 確実に目指したい体格になりつつあると実感しております。 最新のトレーニング器具に丁寧な指導なうえにリーズナブ...

K K

K K

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評価 5

2024/04/02

筋トレはもちろんカロリー計算や食事についてもアドバイスしてくれます! いつも楽しくトレーニングしてます!

※個人の感想です

パーソナルビュー 久留米

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4.4点(14件)

  • パーソナルジム
パーソナルビュー 久留米 店舗写真

「PERSONAL BEAU」は、久留米市西鉄久留米駅から徒歩6分に位置するパーソナルジムです。女性専用・完全個室の空間で、ピラティスや加圧トレーニングなども行っています。女性が安心して通える環境と、美容に特化した丁寧な指導が魅力的です。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 22,000円
月額・コース料金 1回:6,600円
4回:16,500円
住所 福岡県久留米市御井旗崎2丁目22−8
最寄駅 御井駅より徒歩12分(0.9 km)
  • 加圧トレーニングやピラティスなど多彩なメニューを提供
  • 大会優勝者を含む経験豊富なトレーナーが在籍
  • オンラインレッスンやペアトレーニングにも対応
横にスクロールできます
オチョパァ

オチョパァ

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評価 5

2024/06/14

「先月からこちらのパーソナルジムに通い始めました。トレーナーの寺松さんは非常にプロフェッショナルで、私のフィットネス目標に合わせた個別プランを作成してくれました。毎回のセッションでは丁寧にフォームをチェックし、適切なアドバイスを提供してくれるので、自信を持ってトレーニングに取り組...

麥生田大史

麥生田大史

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評価 5

2024/06/03

大学1年生からキャンペーンで入会して、2ヶ月間で−8キロの減量に成功しました! トレーニングはもちろん食事のアドバイスもしっかり教えていただきました!! 価格もパーソナルジムにしては、高くなく学生でも通えるジムでした! 本当に、ありがとうございました!

ひろき

ひろき

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評価 5

2024/05/31

健康のために週に2回通っていますが、腰痛も治り、もう4年になります。価格も安く通いやすいです これからも頑張ります😛

R T

R T

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評価 5

2024/05/30

価格も良し!接客もよし! 設備も申し分なしで、キャンペーンから入会しました!ダイエット目的で始めたトレーニングでしたが、今では習慣になって楽しく通わせてもらってます。 実際に大会で結果を残しているスタッフが多くて、トレーニングも食事もサポートしてもらってます😆

あきやまゆうき

あきやまゆうき

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評価 5

2023/08/08

ここに通って痩せる!という目標を達成できました。 スタッフのおかげで厳しいトレーニングも楽しく行うことができたので、また太ったら通います😊

※個人の感想です

g.u.c 久留米店

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5点(7件)

  • パーソナルジム
g.u.c 久留米店 店舗写真

「GUCパーソナルトレーニングジム」は、久留米市櫛原駅から徒歩5分に位置するパーソナルジムです。国家資格保有トレーナーが在籍し、医療と運動を融合させた個別性の高いサポートが受けられるます。健康志向の高い方やリハビリを兼ねたトレーニングを求める方に、安心感のある専門的な対応が魅力的です。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 11,000円
月額・コース料金 40分:3,520円
50分:4,400円
60分:5,280円
住所 福岡県久留米市東櫛原町1428佐藤コーポ1F
最寄駅 櫛原駅より徒歩6分(0.4 km)
  • 加圧トレーニングやボディメイク、関節痛の予防改善も可能
  • 継続可能なトレーニングプランと高い技術力を持つスタッフ
  • ニーズに応じたオーダーメイドのトレーニングプラン
横にスクロールできます
いわチャンネル

いわチャンネル

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評価 5

2022/02/26

ジムに通い約1年半!最初はぎっくり腰をきっかけに友人に勧められて通いだしました。運動する習慣もなく、最初は続かないと思っていましたが。。。まず、先生の声掛けが上手い!やる気がない日でも頑張りスイッチをいれてくれて褒めてくれます!その日の体調に合わせてメニューを変えてくださったり個...

今井亮

今井亮

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評価 5

2022/01/06

初めて加圧トレーニングをしてみましたが、 とても親切丁寧な指導で無理なく出来ました。 腰痛にも効くということなので続けていきたいと思います。

樋口弘晃

樋口弘晃

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評価 5

2022/01/23

ヘルニア持ちで腰がとても痛く歩くのもしんどかったのですが、g.u.cに通い始め腰痛が無くなり生活がとても楽になりました。また、オーナーさんがとても話しが面白く週一の楽しみでもあります。

田中じん

田中じん

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評価 5

2022/01/25

トレーニングはもちろん、食生活のアドバイスも丁寧にしてもらってます。以前のジムから通算で8年近くお世話になってます。パーソナルだから3日坊主頭の私でも続けることが出来てます。目指せバーベル120㎏!!

まあ

まあ

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評価 5

2021/10/30

他のジムより痛みに対して対応力があり、五十肩も治りました。面白いオーナーで通うのが楽しいです!

※個人の感想です

Acegym 久留米

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5点(4件)

  • パーソナルジム
Acegym 久留米 店舗写真

「ACE GYM」は、西鉄久留米駅から徒歩8分に位置するパーソナルジムです。トレーナー全員がボディメイク大会出場経験者で、明確な目標に向けて本格的に取り組めるジムです。理想の体を目指す方にとって、高度な専門性と親身なサポート体制が魅力的です。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 33,000円
月額・コース料金 2回:15,400円
4回:26,400円
8回:44,000円
住所 福岡県久留米市荒木町白口111OYビル2FC号
最寄駅 久留米高校前駅より車で6分(1.9 km)
荒木駅より車で5分(1.6 km)
  • 1年間以上の育成プログラムを経た経験豊富なトレーナーが在籍
  • ​個々に合わせたオーダーメイドの食事・栄養指導を提供
  • レッスン以外の日でも取り組めるトレーニングメニューを作成
横にスクロールできます
あずきずんだ

あずきずんだ

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評価 5

2024/02/21

トレーナーさんにダイエットの弱音も吐けて続けられることができました!!信じて続けたら私は変わりました!他のジムで厳しいことを言われて傷ついたこともあったけど、ここでは自ら色々と頑張ってみようと思えました!今はダイエットをがっつりしてないけど筋トレだけは続けたいから通ってます!リバ...

hideki MURAKAMI

hideki MURAKAMI

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評価 5

2019/04/18

どんちゃん

どんちゃん

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評価 5

2018/04/18

株式会社金比羅うどん玉川・玖珠店

株式会社金比羅うどん玉川・玖珠店

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評価 5

2018/03/23

※個人の感想です

PRIZEA 久留米

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5点(9件)

  • パーソナルジム
PRIZEA 久留米 店舗写真

「PRIZEA」は、西鉄久留米駅から徒歩6分に位置する女性専用パーソナルジムです。解剖学に基づいた安全な指導と、女性の身体に配慮した丁寧なマンツーマンサポートが受けられます。女性が安心して通い続けられる環境と、信頼できる専門的な指導が魅力的です。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 11,000円
月額・コース料金 1回:3,500円
住所 福岡県久留米市東町38−31ひかりビル3F
最寄駅 西鉄久留米駅より徒歩2分(0.2 km)
  • 女性専用の安心空間で初心者も歓迎
  • 西鉄久留米駅から徒歩3分の好立地
  • ランニングマシンやシャワールームなど設備充実
横にスクロールできます
y ts

y ts

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評価 5

2024/02/27

週に一回ペースとそんなに多くない頻度でも、自分の理想のボディメイクに近づいていっている実感があり、ひとえにトレーナーさんの的確な指導力の賜物だと思っています!これからの自分の変化も楽しみです✨

S S

S S

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評価 5

2024/02/05

ジムに通いたいけどマシンの使い方が今ひとつわからないという方にはぜひおすすめしたいです。身体の使い方、マシンの使い方を一から教えてくださいます。 ボディメイク、食事、美容の話など綺麗になるためのあらゆるアドバイスをもらえるので、こちらでのトレーニングは心も身体も得るものが多い時間...

mu

mu

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評価 5

2024/02/05

女性のトレーナーさんで、親身なって身体の悩みを聞いた上でどのようなトレーニングがいいか提案してくださいます! また、トレーニング初心者の私でも出来るような優しいトレーニングから始めてくれて安心しました( ^ω^ ) どこに力を入れるかなど丁寧にその都度教えてもらえます。 楽しく身...

藤川幸

藤川幸

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評価 5

2024/02/05

女性限定で予約制なので 周りを気にせずトレーニングに集中できるし シャワー完備なので汗かきまくっても スッキリして帰宅できる所がいいです! トレーナーさん本人もダイエットして今の体型維持されてるらしく、女性で熱血だから色々気軽にお話しできます!

愛(ai)

愛(ai)

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評価 5

2023/07/18

トレーナーさんがほんとに親身になってくれます。40歳過ぎてから通いはじめて、正直痩せました。ただ痩せるだけじゃなくて、綺麗な(理想的な)ボディラインに近づいてきてると思います。そして、太りにくい体になってきてるとおもいます。トレーニングはもちろんきついですが、女性のトレーナーさん...

※個人の感想です

Body Hackers Lab久留米店

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5点(12件)

  • パーソナルジム
Body Hackers Lab久留米店 店舗写真

「ボディハッカーズラボ 久留米店」は、西鉄久留米駅から徒歩6分に位置するパーソナルジムです。月額定額制で通い放題のプランを採用し、初心者から上級者まで目的に合わせた柔軟な指導が受けられます。コストパフォーマンス重視でしっかり通いたい方に、通いやすさとトレーナーの質の高さが魅力的です。

基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 無料
月額・コース料金 【通い放題】
月額:21,780円
住所 福岡県久留米市東町25−46ライズビル401
最寄駅 西鉄久留米駅より徒歩6分(0.5 km)
  • 赤ちゃん・お子様連れOK!
  • リーズナブルな価格だから継続しやすい
  • パーソナルトレーナーはボディメイク大会で実績のあるプロ
横にスクロールできます
Akiko Torigoe

Akiko Torigoe

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評価 5

2022/05/23

身体を引き締めたいという思いでBody Hackers Labさんの体験を受けました。親しみやすいお人柄のトレーナーさんとあっという間の楽しい時間を過ごせ、運動が苦手でも続けられそうだと感じ入会しました。回をこなす毎に変わっていく身体を実感し、また少しずつハードになるトレーニング...

堤沙月

堤沙月

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評価 5

2022/08/26

とても綺麗な空間で窓も大きく開放感があるので、コロナの事を気にせず気持ち良く過ごす事が出来ました(^^) 明るくいつも前向きな言葉をかけてくれるトレーナーさんのおかげでトレーニングがきつくても本当に楽しく通えました★ そしてトレーニングや食事に関する知識も詳しく教えて頂けるので本...

takashi kameyama

takashi kameyama

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評価 5

2022/08/08

親しみやすいお人柄のトレーナーさんの細かな指導のおかげで、苦手な種目のフォーム改善出来、効率的なボディメイクが出来たと実感しました。 トレーニング外での食事指導や、その日のトレーニング内容の振り返りをLINEで丁寧に連絡頂き、常に不安のないボディメイクをすることが適いました!

maho

maho

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評価 5

2022/11/21

結婚式前に短期集中で通い始めましたが、トレーニングだけでなく食事の指導もしてもらえて、体脂肪率、体重共に満足いく結果となりました!トレーナーの平川さんのおかげで、毎回キツかったですが、楽しくボディメイクが出来ました!!

O2 ryu

O2 ryu

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評価 5

2022/11/21

結婚式前に通いました!男性で71キロ→65キロ(2ヶ月)になり、見た目も変わって満足です!トレーナーの平川さんにお世話になりました。とても楽しく、丁寧に教えて頂いて満足してます。ありがとうございました!

※個人の感想です

久留米でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

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4.8点(41件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。
基本情報
ポイント
Google口コミ
入会金 33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江

小田嶋郁江

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評価 5

2024/12/04

今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...

もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

※個人の感想です
【2025年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2025年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。


久留米でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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