この記事では、秋田周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
秋田のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では秋田でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP秋田で探している人におすすめの店舗
秋田駅より徒歩19分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 秋田店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 ライザップ(RIZAP) 秋田店 |
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55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
3 Forza 秋田店 |
 |
11,000円 | 月3回：9,900円 月4回：12,100円 月6回：14,300円 月8回：17,600円 |
1,000円 | 運動が苦手な方でも 安心なトレーニングプログラム | 公式サイト 詳細 |
| 4. ONE SEA Fitness Studio NAKADORI |  |
10,000円(税込) | 16回：137,600円(税込) 24回：199,200円(税込) 36回：289,500円(税込) |
4,400円(税込) | 24時間空いているパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 5. Re:Set (リセット) 秋田市 |  |
5,000円 | 4回：24,000円 8回：40,000円 |
3,000円 | 「動作」と「体質」を可視化 | 詳細 |
| 6. ダイエットパートナー秋田店 |  |
11,000円(税込) | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,5000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
無料 | リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる | 詳細 |
秋田でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
秋田で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 秋田店【BEST GYM AWARD受賞】
「BEYOND 秋田店」は、秋田駅より徒歩19分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| 住所 | 秋田県秋田市大町３丁目４−９朝日生命保険相互会社秋田ビル１F |
| 最寄駅 | 秋田駅より徒歩19分（1.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
ライザップ(RIZAP) 秋田店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.4点（5件）
「ライザップ(RIZAP) 秋田店」は、秋田駅より徒歩4分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 秋田県秋田市中通２丁目４−１５秋田朝日生命丸島ビル3F |
| 最寄駅 | 秋田駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
kansei yu-ki
評価 4
2018/05/09
泰斗今野
評価 3
2018/01/08
S's family
評価 4
2017/10/05
【東北kourin TV】 stay HOME
評価 5
2018/03/04
Forza 秋田店【セミパーソナルトレーニング方式】
5点（61件）
Forzaフィットネススタジオは、パーソナルトレーナーが複数のお客様を同時に指導するセミパーソナルトレーニング方式を採用したフィットネスクラブです。トレーナーがお客様の目的に合わせて、「マシンピラティス」「筋力トレーニング」「コンディショニング」「キックボクシング」など様々なコンテンツから最適なメニューを提案します。
Forzaフィットネススタジオではセミパーソナルという形式のため、トレーナーがつくにも関わらず低価格で通うことが可能です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月3回：9,900円 月4回：12,100円 月6回：14,300円 月8回：17,600円 |
| 住所 | 秋田県秋田市桜３丁目１−４１2階 |
| 最寄駅 | 秋田駅より車で8分（2.4 km） |
- 運動が苦手な方でも 安心なトレーニングプログラム
- 通うのが楽しみになる！ 笑顔が耐えないトレーニング
- お財布にやさしい
みき
評価 5
2023/11/17
体力をつけたくて入会しました。 セミパーソナルは丁寧に教えてくれるし、トレーナーさんが近くに居るから終了時間までモチベーションを保ったまま取り組めます。 毎回自分に合ったトレーニングができ終了後は心地よい疲労感と達成感で週に一度の楽しみです⭐︎ 何より託児所付きが有り難く、毎回...
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菊地爽夏
評価 5
2023/10/25
始める前は器具の使い方や身体の使い方がしっかりできるか不安でしたが、毎回アドバイスをいただきながらトレーニングをすることが出来るのでとてもやりやすいですし、楽しいです！
Shiori
評価 5
2023/09/08
セミパーソナルの女性専用ジムであることが入会の決め手でした！トレーナーの方々がメニューを作成して丁寧に指導してくれます。3人くらい同時に指導を受ける時もありますが、バランスよく対応してくれるので、手持ち無沙汰な時間はほとんどありません。トレーナーのみなさんが褒めてくれるのでがんば...
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ザキさん
評価 5
2023/11/07
先生方みなさん優しく、無理なく続けられています。 家でできるストレッチも教えていただきました。
n s
評価 5
2023/09/11
通い始めたばかりですが、スタッフの方がとても丁寧に教えてくれるのと、周りを気にせず運動ができるのがとても魅力的です。マシン等を使うのは初めてですが、どこに効いてるのか、どうやって身体を伸ばすのか分かりやすく教えてもらえるので安心です。通い続けて頑張って綺麗に痩せます！！！
秋田にあるその他パーソナルジム一覧
ONE SEA Fitness Studio NAKADORI
4点（2件）
「ONE SEA Fitness Studio NAKADORI」は、24時間空いているパーソナルトレーニングジムです。「フィットネスライフを楽しむ」をコンセプトに、フィットネスの可能性を広げ、何かに挑戦し続けるような身体作りをサポートしてくれます。
身体のバランスを整えながら無理なく効果的にボディメイクする習慣を身に付けることを目的としています。プログラム終了後も定期的に身体をメンテナンスできるよう、フォローコースが用意されているのもポイントです。食事指導もしてくれるので、食事面も安心です。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：137,600円(税込) 24回：199,200円(税込) 36回：289,500円(税込) |
| 住所 | 秋田県秋田市中通２丁目１−３４ブティックピーターパン |
| 最寄駅 | 秋田駅より徒歩8分（0.6 km） |
- 24時間空いているパーソナルトレーニングジム
- 「フィットネスライフを楽しむ」をコンセプトにサポート！
- 身体のバランスを整えながら無理なく効果的にボディメイクする習慣が身に付く
マネジメントオフィスHINOKI
評価 5
2022/12/02
大吉
評価 3
2023/02/10
Re:Set (リセット) 秋田市
5点（3件）
「Re:Set (リセット) 秋田市」は、専門知識と高い技術を持ったトレーナーがマンツーマンで対応してくれる会員制のパーソナルトレーニングジムです。「正しい方法でエクササイズを行い継続する」ことをモットーに、スポーツパフォーマンスの向上や美しいボディラインの形成、関節疾患などの改善に導いてくれます。
メニューは「パーソナルトレーニング・コンディショニング・SOAP・ダイエット栄養サポート」が用意されています。自分の体を客観的・主観的に把握し、正しい動作や行動パターンを作っていくことができます。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：24,000円 8回：40,000円 |
| 住所 | 秋田県秋田市八橋南２丁目８ |
| 最寄駅 | 秋田駅より車で13分（4.4 km） 羽後牛島駅より車で10分（4.5 km） 泉外旭川駅より車で9分（3.5 km） |
- 「動作」と「体質」を可視化
- 最も効果的なトレーニング・コンディショニングを提案
- 確かな実力と実績を持つプロのトレーナーが指導
天野媛子
評価 5
2021/01/26
かしわぎちはる
評価 5
2021/01/28
植村快
評価 5
2021/01/25
ダイエットパートナー秋田店
ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。
トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,5000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
| 住所 | 秋田県秋田市中通１丁目３−５秋田キャッスルホテル109号室 |
| 最寄駅 | 秋田駅より徒歩11分（0.8 km） |
- リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
- 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
- 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
奥窪晃大
評価 5
2024/03/05
30分という時間でしたが、丁寧に対応をしてくださり、体を鍛えているなと感じることができました。
こゆき
評価 4
2024/03/02
トレーニングや入会の説明をしっかりとしてもらえた。丁寧に話も聞いてもらえて、やる気になりました。
かんゆう
評価 5
2024/01/21
トレーニング中のフォームについて細かく指導してもらってすごくいいトレーニングになりました。
萌実
評価 4
2023/06/19
駅から近く、他のパーソナルジムより安い価格でトレーニングできました✨ 初回から体験できるので、続けられるか不安でしたが、その人にあったやり方を提供してくれるので続けることができ、生活習慣を整えることが出来ると思います😊
えり
評価 4
2023/04/30
広島の呉市でパーソナルジムを探してみました。駅から近く、リーズナブルな価格で効果的なトレーニングを提供してくれるジムを見つけました。無料カウンセリングがあるので、自分に合ったコースを相談してみようと思います。施設の雰囲気も良く、トレーナーさんの対応も良かったです。
秋田トレーニング＆コンディショニング・ラボ
4.9点（13件）
「秋田トレーニング＆コンディショニング・ラボ」は、完全予約制のマンツーマントレーニングとコンディショニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。月額制の会員コースと回数制のプランが用意されており、リーズナブルな価格で通えます。
パーソナルトレーニングは緊張するという方のためにセミパーソナルトレーニングも用意されているため、安心です。ボディメイクやダイエットを全面的にサポートしてくれるので、気になる方は無料カウンセリングに申し込んでみて下さい。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,200円(税込) 8回：66,000円(税込) |
| 住所 | 秋田県秋田市中通６丁目１−１番６５号PPビル３階 |
| 最寄駅 | 秋田駅より徒歩12分（0.9 km） |
- 完全予約制のマンツーマントレーニングとコンディショニング
- リーズナブルな価格設定
- マンツーマンとセミパーソナルを用意
デイラー
評価 5
2022/07/28
トレーナーさんがとにかく人柄で、親身になって取り組んでくれます。 トレーニングの根拠やその効果について分かりやすく説明してもらえるので、トレーニングする側も意識して取り組むことができて、より効果が出ていると感じています。 徐々に成果が見え始めて楽しくトレーニングすることができてい...
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加藤天斗
評価 5
2022/12/22
オンラインでパーソナルトレーニングを受けています⚾️ 1ヶ月で3キロ痩せました！ トレーナーさんがとても親切で自分にあったトレーニングメニューを組んでくれています。 丁寧に説明をしてくれるので、トレーニングに関する疑問点も解消できます。 優しい雰囲気のトレーナーさんなので、ジム初...
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ayaka
評価 5
2022/08/26
ここでパーソナルトレーニングをお願いしてます。その人に合ったペースでトレーニングを考えてくれるのでとても続けやすいです。トレーナーさんがつきっきりで一から指導してくれるので初めての方でも安心してトレーニング始められると思います。何もしてなかった体が徐々に締まってきたような感じがし...
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MI YU
評価 5
2022/08/12
娘が部活で怪我をし5月からお世話になってます。 手術後は病院のリハビリと平行して通ってます。 まだ動きに制限がある中で、完全復帰を目標に今出来るトレーニングを的確に指示してくれます 種目によって鍛えるべき部位や、病院では湿布を出されて終わりだった痛みの改善方法など、ピカイチ過ぎる...
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しも
評価 5
2022/12/24
ここでオンラインパーソナルトレーニングをお願いしています。 私のライフワークバランスを考慮し、目標通りにいなかった時も寄り添って指導してくれます。 ジムに通えなくても自分の予定に合わせて自宅でトレーニングできますし、栄養や身体についても教えていたただけるのでモチベーションを保ちや...
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Flow 秋田市
4.2点（15件）
「Flow 秋田市」は、痛みのないアクティブな身体作りができるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルストレッチによる施術で、肩こりや腰痛などの疼痛ケア・姿勢改善・スポーツパフォーマンスの向上など、健康維持増進をサポートしてくれます。
トレーニングを始める前に、しっかりとカウンセリングを行い、悩みや目標を解決できる自分だけのオーダーメイドストレッチがポイントです。内側から身体を整え、健康を目指したい方のために、栄養コンサルティングコースも用意されています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：45,120円(税込) 8回：73,240円(税込) 12回：100,360円(税込) |
| 住所 | 秋田県秋田市泉北４丁目２−１０ |
| 最寄駅 | 泉外旭川駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 痛みのないアクティブな身体作り
- しっかりとカウンセリングを行い、悩みや目標を解決できる自分だけのオーダーメイドストレッチプラン
- 内側から身体を整え、健康を目指したい方のために用意された、栄養コンサルティングコース
よ・しーロ
評価 5
2022/07/01
月1回くらいのペースで通って4回目、90分か120分での施術が好みです。 筋肉の伸び縮みが気持ちよく、身体の疲れをリセットしてくれます。 ストレッチなのでマッサージと違い身体への負担が少なく、もみ返しに悩むこともなくなりました。 8月お盆前にもう一度行けたらなと思ってます。
taku 09
評価 5
2018/10/10
全身のダルさが一気に無くなりました！ 即効性があり、トレーナーの方が施術後にセルフストレッチの仕方などその人に合ったアドバイスをしてくれました。
三平堂
評価 5
2018/11/24
身体が硬い人には痛いが、柔軟性が向上する効果は期待できる。頻繁に通える料金設定にしてくれたら嬉しい。
林進治
評価 5
2019/03/07
秋田市では得体の知れないマッサージ店が多い中、やっと見つけたお店です。
Fine (ファイン) 秋田市
3点（2件）
「Fine (ファイン) 秋田市」は、女性専門のパーソナルトレーニングジムです。単に痩せるだけでなく筋肉量を維持、脂肪を減らす健康的で美しい身体が目指せます。完全予約制＆プライベート個室空間でゆったりリラックスしてトレーニングができます。
「動きたくなるココロとカラダをつくる事」を大切にしています。そのため、自己流のトレーニングと比べて安全で効率良くに結果が得られます。ただ脂肪を落とすのではなく、筋肉を味方につけたメリハリのあるボディラインを維持する運動習慣を身に付けたい方におすすめです。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：44,000円(税込) 12回：120,000円(税込) |
| 住所 | 秋田県秋田市八橋三和町１−８ウィング三和ビル2階 |
| 最寄駅 | 泉外旭川駅より車で6分（2.0 km） |
- 単に痩せるだけでなく筋肉量を維持、脂肪を減らす健康的で美しい身体が目指せる
- 美容整体のみのコースあり
- 1人1人に寄り添って、プランを作成しサポートしてくれる
ダイエット専門サロンノイア
評価 5
2020/08/09
秋田でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年1月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
秋田でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー