この記事では、秋田市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
秋田市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では秋田市でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP秋田市で探している人におすすめの店舗
秋田駅より徒歩19分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 秋田店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 ライザップ(RIZAP) 秋田店 |
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55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
3 Forza 秋田店 |
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11,000円 | 月3回：9,900円 月4回：12,100円 月6回：14,300円 月8回：17,600円 |
1,000円 | 運動が苦手な方でも 安心なトレーニングプログラム | 公式サイト 詳細 |
| 4. ONE SEA Fitness Studio 秋田市 |  |
10,000円(税込) | 16回：139,200円(税込) 24回：204,000円(税込) 36回：297,000円(税込) |
無料 | こだわりの機材を揃え、幅広いトレーニングが可能 | 詳細 |
| 5. Re:Set (リセット) 秋田市八橋 |  |
5,000円 | ・パーソナル4回: 30,800円/月 ・パーソナル8回: 52,800円/月 ・セミパーソナル4回: 18,700円/月など |
3,000円 | スポーツパフォーマンスの向上や美しいボディラインの形成、関節疾患などの改善 | 詳細 |
| 6. ダイエットパートナー秋田店 |  |
11,000円(税込) | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
無料 | リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる | 詳細 |
秋田市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
秋田市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 秋田店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（11件）
「BEYOND 秋田店」は、秋田駅より徒歩19分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 秋田県秋田市大町３丁目４−９朝日生命保険相互会社秋田ビル１F |
| 最寄駅 | 秋田駅より徒歩19分（1.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
Aus
評価 5
2024/11/19
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、キツイながらもトレーナーさんが的確にポイントを指摘してくれながら励まして盛り上げてくれるので頑張ることができます。トレーニングだけでなく、日常生活での意識やモチベーションの維持においても応援していただき感謝しております。
由菜神崎
評価 5
2024/11/16
いつも楽しく通わせていただいています 回数を重ねるごとに出来るようになってく自分と、モチベーションもどんどん上がってきてます💪🏻⋆͛
Kanami Higa
評価 5
2024/09/28
駅から近く清潔感のある施設です。モチベーションの上がる声かけ、丁寧な指導で自分の身体が変化していくことを実感できます。初心者でも女性の方でも気負いなく通えますのでおすすめです♪
ブラックサンダー
評価 5
2024/09/23
駅から近く整った設備でトレーニングできるので満足しています。トレーナーさんも話しやすい方ばかりでトレーニングについての質問などにも丁寧に答えてくれます。
柊
評価 5
2024/09/22
秋田のパーソナルジムで、自分も初心者の時から通っています。内装もきれいでトレーナーも話しやすい方なので通いやすいですよ！
Tsugu Asa
評価 5
2024/09/21
駅から近くて通いやすいです。トレーナーも親切で無理なく自分のペースで筋トレできます。
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
ライザップ(RIZAP) 秋田店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.4点（5件）
「ライザップ(RIZAP) 秋田店」は、秋田駅より徒歩4分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 秋田県秋田市中通２丁目４−１５秋田朝日生命丸島ビル3F |
| 最寄駅 | 秋田駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
kansei yu-ki
評価 4
2018/05/09
【東北kourin TV】 stay HOME
評価 5
2018/03/04
泰斗今野
評価 3
2018/01/08
S's family
評価 4
2017/10/05
Forza 秋田店【セミパーソナルトレーニング方式】
5点（81件）
「Forza 秋田店」は、秋田駅より車で9分にあり、複数のお客様を同時に指導するセミパーソナルトレーニング方式を採用したフィットネスクラブです。セミパーソナルという形式のため、トレーナーがつくにも関わらず低価格で通うことが可能です。
Forzaフィットネススタジオでは、トレーナーがお客様の目的に合わせて、「マシンピラティス」「筋力トレーニング」「コンディショニング」「キックボクシング」など様々なコンテンツから最適なメニューを提案します。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月3回：9,900円 月4回：12,100円 月6回：14,300円 月8回：17,600円 |
| 住所 | 秋田県秋田市桜３丁目１−４１2階 |
| 最寄駅 | 秋田駅より車で9分（2.7 km） |
- 運動が苦手な方でも 安心なトレーニングプログラム
- 通うのが楽しみになる！ 笑顔が耐えないトレーニング
- お財布にやさしい
Chiy “ちー”
評価 5
2024/11/05
通い始めて一年半になりますが、筋力がついてきたのか、寒がらなくなりました！ トレーナーさんが体調など伺いながら一人一人に合わせたメニューを組んでくれるので、月４回コースでもしっかり成果が出ます！
MI MI
評価 5
2024/06/21
年々体重が増え筋力は低下していくので何かトレーニングをしたいとこちらに通い始めました。トレーナーの方が無理なく指導してくださるので、頑張れます。私は月４回コースですが慣れてきたらもう少し増やしたいとおもいます。月４回が消化できないときは翌月に繰越ができる、休会も簡単にできる、との...
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加藤香梨
評価 5
2024/06/17
初めてのジム。1人でフリーのところに行っても何をどうしたらいいのか分からない不安とパーソナルジムのお値段に尻込みしていたところにセミパーソナルのフォルツァさんを見つけました！想像以上に個々への対応がしっかりしていてとっても満足です⭐︎これからもお世話になります！
はむ
評価 5
2024/04/26
復職にあたり産後の体力低下を改善したいと思いジム通いを検討したところ託児付きだったので通わせていただきました。個人に合ったメニューと回数をその都度計画して実施されるので、その日の体調に合わせて無理なくできるのが良いです。最後にストレッチをしていただけるので次の日の筋肉痛もそこまで...
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飯田桃乃
評価 5
2024/04/10
産後の運動不足解消のために通っています！ 託児付きで朝から運動することできて、心も体もスッキリします！ 娘もモンテッソーリ教育に基づいたたくさんのおもちゃ等で遊ぶことが出来て、いつも楽しそうです！ これからもよろしくお願いいたします。
みき
評価 5
2023/11/17
体力をつけたくて入会しました。 セミパーソナルは丁寧に教えてくれるし、トレーナーさんが近くに居るから終了時間までモチベーションを保ったまま取り組めます。 毎回自分に合ったトレーニングができ終了後は心地よい疲労感と達成感で週に一度の楽しみです⭐︎ 何より託児所付きが有り難く、毎回...
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ザキさん
評価 5
2023/11/07
先生方みなさん優しく、無理なく続けられています。 家でできるストレッチも教えていただきました。
菊地爽夏
評価 5
2023/10/25
始める前は器具の使い方や身体の使い方がしっかりできるか不安でしたが、毎回アドバイスをいただきながらトレーニングをすることが出来るのでとてもやりやすいですし、楽しいです！
n s
評価 5
2023/09/11
通い始めたばかりですが、スタッフの方がとても丁寧に教えてくれるのと、周りを気にせず運動ができるのがとても魅力的です。マシン等を使うのは初めてですが、どこに効いてるのか、どうやって身体を伸ばすのか分かりやすく教えてもらえるので安心です。通い続けて頑張って綺麗に痩せます！！！
Shiori
評価 5
2023/09/08
セミパーソナルの女性専用ジムであることが入会の決め手でした！トレーナーの方々がメニューを作成して丁寧に指導してくれます。3人くらい同時に指導を受ける時もありますが、バランスよく対応してくれるので、手持ち無沙汰な時間はほとんどありません。トレーナーのみなさんが褒めてくれるのでがんば...
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秋田市にあるその他パーソナルジム一覧
ONE SEA Fitness Studio 秋田市
3点（1件）
「ONE SEA Fitness Studio」は、秋田市旭北地区にあるパーソナルジムです。「フィットネスライフを楽しむ」をコンセプトに、身体作りをサポートしてくれます。プログラム終了後も定期的に身体をメンテナンスできるよう、フォローコースが用意されているのもポイントです。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：139,200円(税込) 24回：204,000円(税込) 36回：297,000円(税込) |
| 住所 | 秋田県秋田市旭北錦町３−２９ |
| 最寄駅 | 秋田駅より車で8分（2.0 km） 羽後牛島駅より車で9分（3.0 km） 泉外旭川駅より車で10分（3.0 km） |
- こだわりの機材を揃え、幅広いトレーニングが可能
- 「フィットネスライフを楽しむ」をコンセプトにサポート
- 身体のバランスを整えながら無理なく効果的にボディメイクする習慣が身に付く
大吉
評価 3
2023/02/10
マネジメントオフィスHINOKI
評価 5
2022/12/02
Re:Set (リセット) 秋田市八橋
5点（3件）
「Re:Set (リセット) 」は、秋田市八橋にあるパーソナルトレーニングジムです。「正しい方法でエクササイズを行い継続する」ことをモットーに、スポーツパフォーマンスの向上や美しいボディラインの形成、関節疾患などの改善に導いてくれます。専門知識と高い技術を持ったトレーナーがマンツーマンで対応してくれる点が魅力的です。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費】 ・パーソナル4回: 30,800円/月 ・パーソナル8回: 52,800円/月 ・セミパーソナル4回: 18,700円/月 ・学生アスリート4回: 26,400円/月 【都度利用】 ・パーソナルストレッチ: 6,600円 ・パーフェクト・コンディショニング: 13,200円 |
| 住所 | 秋田県秋田市八橋南２丁目８ |
| 最寄駅 | 秋田駅より車で13分（4.3 km） 羽後牛島駅より車で12分（4.7 km） 泉外旭川駅より車で9分（3.5 km） |
- スポーツパフォーマンスの向上や美しいボディラインの形成、関節疾患などの改善
- 最も効果的なトレーニング・コンディショニングを提案
- 確かな実力と実績を持つプロのトレーナーが指導
かしわぎちはる
評価 5
2021/01/28
天野媛子
評価 5
2021/01/26
植村快
評価 5
2021/01/25
ダイエットパートナー秋田店
5点（22件）
「ダイエットパートナー秋田店」は、秋田駅より徒歩11分に位置し、全国に30店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。
トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,500円(税込)～ 月8回：33,000円(税込)～ 月12回：49,500円(税込)～ |
| 住所 | 秋田県秋田市中通１丁目３−５秋田キャッスルホテル109号室 |
| 最寄駅 | 秋田駅より徒歩11分（0.8 km） |
- リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
- 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
- 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
すひ
評価 5
2025/02/15
ジムは人生初めてでしたが、自分に合わせた内容をとてもわかりやすく親切に教えてくださいます。先生もとても優しく安心して体のさまざまなことを相談できる方なので、信頼して入会できました！ 短期でも自分の健康や美容の悩みに向き合って挑戦する良い機会になると思います！
TKKS
評価 5
2025/01/16
久しぶりに体を動かしてスッキリしました！筋肉痛も程よく楽しく通えそうです！
。 Kato
評価 5
2024/11/24
所用で10ヶ月ほどで大幅に肉体改造をしなければならなくなってしまったので門をくぐりましたが、体験の時点で注意事項やその他の質問にも説明がわかりやすく、フォームなども正確に指示いただけたのがとても良かったです。 ヒアリングもしっかりしていただけるんだなということから、これから長く通...
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ken ken
評価 5
2024/10/02
トレーナーさんのカウンセリングが親切だったので入会しました。これから頑張ろうと思います！
RIRI
評価 5
2024/09/04
運動不足解消、身体を引き締めたくて入会しました。ジムの雰囲気もとてもよく、一つ一つの運動も分かりやすく教えてくれます。これから通うのが楽しみです。
奥窪晃大
評価 5
2024/03/05
30分という時間でしたが、丁寧に対応をしてくださり、体を鍛えているなと感じることができました。
こゆき
評価 4
2024/03/02
トレーニングや入会の説明をしっかりとしてもらえた。丁寧に話も聞いてもらえて、やる気になりました。
かんゆう
評価 5
2024/01/21
トレーニング中のフォームについて細かく指導してもらってすごくいいトレーニングになりました。
萌実
評価 4
2023/06/19
駅から近く、他のパーソナルジムより安い価格でトレーニングできました✨ 初回から体験できるので、続けられるか不安でしたが、その人にあったやり方を提供してくれるので続けることができ、生活習慣を整えることが出来ると思います😊
えり
評価 4
2023/04/30
広島の呉市でパーソナルジムを探してみました。駅から近く、リーズナブルな価格で効果的なトレーニングを提供してくれるジムを見つけました。無料カウンセリングがあるので、自分に合ったコースを相談してみようと思います。施設の雰囲気も良く、トレーナーさんの対応も良かったです。
秋田トレーニング＆コンディショニング・ラボ
4.9点（17件）
「秋田トレーニング＆コンディショニング・ラボ」は、秋田駅から徒歩14分に位置するパーソナルジムです。月額制の会員コースと回数制のプランが用意されており、リーズナブルな価格で通えます。会員になると1ヶ月分のトレーニングメニューを考えてくれる点も魅力的です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,200円(税込) 8回：66,000円(税込) |
| 住所 | 秋田県秋田市中通６丁目１−１番６５号PPビル３階 |
| 最寄駅 | 秋田駅より徒歩14分（1.0 km） |
- 完全予約制のマンツーマントレーニング
- リーズナブルな価格設定
- マンツーマンとセミパーソナルを用意
k_s_y stt
評価 5
2024/02/27
ダイエットと、60代70代になっても旅行やゴルフが楽しめるよう鍛えたく、初めてのジム通い 目標を丁寧にカウンセリングいただき、2ヶ月で3キロ減量！50肩もなくなりました パーソナルの為、ウェアや周りの目を気にすることもないので、リラックスしてトレーニングができています 無理せずで...
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Natsumi M
評価 5
2023/11/15
パーソナルトレーニングが初めてでしたが、優しく丁寧に指導して下さり安心してトレーニングが出来ました。体の状態に合わせてメニューを考慮して頂けました。トレーニング後は体がスッキリして元気になります。明るく優しいトレーナーさんのお陰で楽しく通うことが出来ました。
しも
評価 5
2022/12/24
ここでオンラインパーソナルトレーニングをお願いしています。 私のライフワークバランスを考慮し、目標通りにいなかった時も寄り添って指導してくれます。 ジムに通えなくても自分の予定に合わせて自宅でトレーニングできますし、栄養や身体についても教えていたただけるのでモチベーションを保ちや...
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加藤天斗
評価 5
2022/12/22
オンラインでパーソナルトレーニングを受けています⚾️ 1ヶ月で3キロ痩せました！ トレーナーさんがとても親切で自分にあったトレーニングメニューを組んでくれています。 丁寧に説明をしてくれるので、トレーニングに関する疑問点も解消できます。 優しい雰囲気のトレーナーさんなので、ジム初...
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ayaka
評価 5
2022/08/26
ここでパーソナルトレーニングをお願いしてます。その人に合ったペースでトレーニングを考えてくれるのでとても続けやすいです。トレーナーさんがつきっきりで一から指導してくれるので初めての方でも安心してトレーニング始められると思います。何もしてなかった体が徐々に締まってきたような感じがし...
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MI YU
評価 5
2022/08/12
娘が部活で怪我をし5月からお世話になってます。 手術後は病院のリハビリと平行して通ってます。 まだ動きに制限がある中で、完全復帰を目標に今出来るトレーニングを的確に指示してくれます 種目によって鍛えるべき部位や、病院では湿布を出されて終わりだった痛みの改善方法など、ピカイチ過ぎる...
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デイラー
評価 5
2022/07/28
トレーナーさんがとにかく人柄で、親身になって取り組んでくれます。 トレーニングの根拠やその効果について分かりやすく説明してもらえるので、トレーニングする側も意識して取り組むことができて、より効果が出ていると感じています。 徐々に成果が見え始めて楽しくトレーニングすることができてい...
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パーソナルトレーニングスタジオ秘密基地 秋田市
パーソナルトレーニングスタジオ秘密基地は、秋田市八橋南に位置する完全予約制のマンツーマントレーニングジムです。オーダーメイドのトレーニングメニューを提供し、多様なニーズに対応しています。特に、美尻を目指す方のためにヒップスラストマシンを導入しており、下半身全体や体幹の強化にも効果的です。
| 入会金 | 32,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：16,000円 |
| 住所 | 秋田県秋田市八橋南2−10−３１ |
| 最寄駅 | 秋田駅より車で13分（4.4 km） 羽後牛島駅より車で12分（4.7 km） 泉外旭川駅より車で9分（3.5 km） |
- 内部の様子が見えない設計でプライバシーに配慮
- 筋力アップ、ボディメイク、ダイエットなど多様なニーズに対応
- 美尻を目指す方のためにヒップスラストマシンを導入しており、下半身全体や体幹の強化にも効果的
秋田市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
秋田市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
進藤 匠