この記事では、茅ヶ崎周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「茅ヶ崎周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
茅ヶ崎で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
茅ヶ崎のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
---|---|
調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
茅ヶ崎のパーソナルジム15選【比較表】
茅ヶ崎でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP茅ヶ崎で探している人におすすめの店舗
茅ヶ崎駅より徒歩6分
- カラダの引き締めとボディメイク専門のパーソナルジム
- プライベート空間での個別指導だから人目を気にせずにトレーニングできる
- お子様連れOK!ベビーサークルの用意があるから安心
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
1. BodyDesignGYM 茅ヶ崎店 | 22,000円 | 【食事指導なし】 8回:92,400円(税込) 【食事指導付き】 16回:184,800円(税込) 24回:277,200円(税込) |
無料 | カラダの引き締めとボディメイク専門のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 | |
2. Apple GYM(アップルジム) イオン茅ヶ崎中央店 | 33,000円(※期間限定16,500円) | 4回:27,280円(税込) 8回:49,280円(税込) 12回:69,960円(税込) 食事指導:22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 | |
3. セルフィット 茅ヶ崎店 | 33,000円(税込) | 4回: 21,780円(税込) | 無料 | 完全予約制の個室だから、誰にも会わずにトレーニングできる | 詳細 | |
4. flava(フレイバ) 茅ヶ崎 | - | 4回:31,800円 (税込) 8回:63,600円 (税込) 12回:93,000円 (税込) |
5,500円(税込) | 30代~70代まで幅広い年齢層が通うジム | 詳細 | |
5. フィットベイズ茅ヶ崎24 | 3,300円 | 月2回(30分):8,000円 月4回(30分):16,000円 月2回(60分):16,000円 月4回(60分):32,000円 |
- | ご契約者様はすべての方が24時間ジムの施設をいつでも、何時からでもご利用可能 | 詳細 | |
6. ハートボディ 茅ヶ崎店 | 33,000円(税込) | 16回:176,000円(税込) 24回:253,000円(税込) 32回:330,000円(税込) |
5,500円(税込) | 過度な食事制限なし!卒業後も続けられる正しい食生活が身につく | 詳細 |
茅ヶ崎でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
茅ヶ崎で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
No. | 店舗名 | アクセス |
---|---|---|
1 | BodyDesignGYM 茅ヶ崎店 | 茅ヶ崎駅より徒歩6分 |
2 | Apple GYM(アップルジム) イオン茅ヶ崎中央店 | 北茅ヶ崎駅より徒歩13分 |
3 | Dr.stretch ラスカ茅ヶ崎店 | 茅ヶ崎駅より徒歩2分 |
4 | CLOUD GYM(クラウドジム) | オンライン(自宅) |
BodyDesignGYM 茅ヶ崎店【身体の引き締め専門パーソナル】
BodyDesignGYM(ボディデザインジム)は神奈川を中心に6店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。プロアスリート監修のトレーニングと食事法で体脂肪だけを落とすプログラムを提供しています。トレーニングルームはプライベート空間になっていて、人目を気にせずにトレーニングできます。
ボディデザインジムでは過度な食事制限や糖質・お酒の制限はなく、手ぶらで通えるようにレンタルウェアやタオル、ミネラルウォーターを無料で利用することができます。身体の引き締めとボディメイク専門のジムなので、美しいボディラインを手に入れたい方におすすめです。
入会金 | 22,000円 |
---|---|
月額・コース料金 | 【食事指導なし】 8回:92,400円(税込) 【食事指導付き】 16回:184,800円(税込) 24回:277,200円(税込) |
体験等 | 無料 |
- カラダの引き締めとボディメイク専門のパーソナルジム
- プライベート空間での個別指導だから人目を気にせずにトレーニングできる
- お子様連れOK!ベビーサークルの用意があるから安心
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市十間坂1丁目3−36エンパイア茅ヶ崎102号室 |
最寄駅 | 茅ヶ崎駅より徒歩6分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~23:00 火曜日:9:00~23:00 水曜日:9:00~23:00 木曜日:9:00~23:00 金曜日:9:00~23:00 土曜日:9:00~23:00 日曜日:9:00~23:00 |
定休日 | - |
Apple GYM(アップルジム) イオン茅ヶ崎中央店【都内を中心に60店舗近く展開】
「Apple GYM(アップルジム) イオン茅ヶ崎中央店」は、茅ヶ崎駅より徒歩13分、北茅ヶ崎駅より徒歩13分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
---|---|
月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回:27,280円 8回:49,280円 12回:69,960円 【ペア割プラン】 4回:20,460円 8回:36,960円 12回:52,470円 |
サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市茅ヶ崎3丁目15−16イオン茅ヶ崎中央店3F |
最寄駅 | 北茅ヶ崎駅より徒歩13分(0.9 km) 茅ヶ崎駅より徒歩13分(0.9 km) |
営業時間 | 月曜日:9:50~21:25 火曜日:9:50~21:25 水曜日:9:50~21:25 木曜日:9:50~21:25 金曜日:9:50~21:25 土曜日:9:50~21:25 日曜日:9:50~21:25 |
定休日 | - |
Dr.stretch ラスカ茅ヶ崎店【世界No.1のストレッチ専門店】
Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
「Dr.stretch ラスカ茅ヶ崎店」は、茅ヶ崎駅より徒歩2分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
入会金 | 無料 |
---|---|
月額・コース料金 | 【コアバランスストレッチ】 40分:5,940円(税込) 60分:8,910円(税込) 80分:11,880円(税込) 100分:14,850円(税込) |
体験等 | 4,950円(税込) |
- 国内No.1のストレッチ専門店!全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
- 月額32,780円(税込)で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
- 骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
種類 | ストレッチ専門店 |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市元町1−1ラスカ茅ヶ崎6階4区画 |
最寄駅 | 茅ヶ崎駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~20:00 火曜日:10:00~20:00 水曜日:10:00~20:00 木曜日:10:00~20:00 金曜日:10:00~20:00 土曜日:10:00~20:00 日曜日:10:00~20:00 |
定休日 | - |
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せる習慣が作れる】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
---|---|
月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中!
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
---|---|
住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
茅ヶ崎にあるその他パーソナルジム一覧
セルフィット 茅ヶ崎店
セルフィットは、24時間営業のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは8時~23時まで利用可能で、セルフ利用は24時間通い放題!早朝や深夜にも利用できます。予約は自動予約管理システムを採用しているので、空き状況の確認や変更、キャンセルなどが簡単に行えます。
トレーニングメニューは有資格トレーナーが一人ひとりに合わせて作成します。完全オーダーメイドプログラムなので、初めての方でも確実な成果を実現できます。
入会金 | 33,000円(税込) |
---|---|
月額・コース料金 | 4回: 21,780円(税込) |
体験等 | 無料 |
- 完全予約制の個室だから、誰にも会わずにトレーニングできる
- セルフ利用は24時間通い放題!早朝や深夜でも気が向いたときに運動できる
- 有資格の知識豊富なトレーナーが担当するから結果が出る
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市浜竹4丁目1−73アメニティ湘南1階 |
最寄駅 | 辻堂駅より徒歩14分(1.1 km) |
営業時間 | 月曜日:6:00~0:00 火曜日:6:00~0:00 水曜日:6:00~0:00 木曜日:6:00~0:00 金曜日:6:00~0:00 土曜日:6:00~0:00 日曜日:6:00~0:00 |
定休日 | - |
flava(フレイバ) 茅ヶ崎
flava(フレイバ)は生活習慣を改善して健康を目指せるパーソナルトレーニングジムです。トレーニングの他には、パーソナルストレッチや食事コンディショニングなどのメニューがあります。運動・食事・メンテナンスで生活習慣を改善しながら、身体を変えることが可能です。
パーソナルトレーナーは指導歴26年のベテラン。経験と実績に基づくプログラムで理想の体型へと導きます。トレーニングは完全マンツーマンなので、人目を気にせずに集中できる点も魅力です。
入会金 | - |
---|---|
月額・コース料金 | 4回:31,800円 (税込) 8回:63,600円 (税込) 12回:93,000円 (税込) |
体験等 | 5,500円(税込) |
- 30代~70代まで幅広い年齢層が通うジム
- 都度利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
- パーソナルトレーナーは指導歴26年のベテラン
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市松が丘1丁目10−16荒川ビル茅ヶ崎市松が丘11016パル松が丘3F |
最寄駅 | 茅ヶ崎駅より車で7分(1.9 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~20:00 火曜日:10:00~20:00 水曜日:10:00~20:00 木曜日:10:00~20:00 金曜日:10:00~20:00 土曜日:10:00~20:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
フィットベイズ茅ヶ崎24
フィットベイズ茅ヶ崎24は、茅ヶ崎駅より徒歩7分に位置している24時間ジム兼パーソナルジムです。一生涯美しく健康的な身体の維持を目的とした、安心・安全・低価格のパーソナルジムで、短期的なダイエットから、続けられる生活習慣になるよう、サポート体制も充実しています。
フィットベイズ茅ヶ崎24では、有資格トレーナーが監修のもと、知識と経験を積んだトレーナーがお悩み別・目的別にマンツーマンでサポートいたします。
入会金 | 3,300円 |
---|---|
月額・コース料金 | 月2回(30分):8,000円 月4回(30分):16,000円 月2回(60分):16,000円 月4回(60分):32,000円 |
体験等 | - |
- ご契約者様はすべての方が24時間ジムの施設をいつでも、何時からでもご利用可能
- パーソナルトレーニングだけでは無く、パーソナルストレッチと合わせることによって、効率良くかつ短期間でボディメイクが可能
- 入会していただいた会員様全員にプロテイン飲み放題
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市東海岸北1丁目7−14フィル・パーク茅ケ崎南2F |
最寄駅 | 茅ヶ崎駅より徒歩7分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:9:00~17:00 日曜日:9:00~17:00 |
定休日 | - |
ハートボディ 茅ヶ崎店
HEARTBODY(ハートボディ)は神奈川県に4店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。回数券があるので、定期的に通えない方でもライフスタイルに合わせて利用できます。ダイエット中でも過度な食事制限をせずに身体を変えられるので、卒業後も体型をキープしやすいでしょう。
パーソナルトレーナーは筋トレで人生が変わった経験を持つトレーナーばかりです。一人ひとりの悩みに寄り添った最適な指導で「史上最高のカラダ」へと導きます。
入会金 | 33,000円(税込) |
---|---|
月額・コース料金 | 16回:176,000円(税込) 24回:253,000円(税込) 32回:330,000円(税込) |
体験等 | 5,500円(税込) |
- 過度な食事制限なし!卒業後も続けられる正しい食生活が身につく
- トレーニングウェアとタオルのレンタル、ドリンクが無料だから手ぶらで通える
- 回数券があるから定期的に通えない方でも利用しやすい
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市東海岸北1丁目1−17ブルレ茅ヶ崎103号室 |
最寄駅 | 茅ヶ崎駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~23:00 火曜日:10:00~23:00 水曜日:10:00~23:00 木曜日:10:00~23:00 金曜日:10:00~23:00 土曜日:10:00~23:00 日曜日:10:00~18:00 |
定休日 | - |
イー・フィットネス 茅ヶ崎
イー・フィットネスは幅広い年齢層が通うパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりに的確なトレーニングを処方することで、より健康な人生へと導きます。継続を重視したプログラムと料金体型なので、長期的に通って運動習慣も身につけられるでしょう。
パーソナルトレーナーは海外で知識を積んだプロフェッショナル。関節痛・糖尿病を持っている方やリハビリにも対応可能です。年齢関係なく利用できるため、小学生から80代まで幅広く支持されています。
入会金 | 無料 |
---|---|
月額・コース料金 | 8回:54,000円 |
体験等 | 8,200円 |
- 小学生から80代まで通うジム
- 関節痛や不調がある方でも利用できる
- パーソナルトレーナーは海外で学んだ本格派
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市共恵2丁目4−2−16 |
最寄駅 | 茅ヶ崎駅より徒歩10分(0.8 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~16:00 火曜日:定休日 水曜日:10:00~17:00 木曜日:10:00~21:00 金曜日:10:00~17:00 土曜日:9:00~19:30 日曜日:9:00~18:00 |
定休日 | 火曜日 |
8cLab 茅ヶ崎
8cLab(エイトシーラボ)は、茅ヶ崎市中海岸に位置するパーソナルトレーニングジムです。トレーニングとスポーツ整体を組み合わせたアプローチで、カラダの痛みの根本改善やダイエット、スポーツパフォーマンスの向上を目指すことができます。マシンや重りを使わず、カラダを正しく動かすことにフォーカスしたトレーニングを行い、整体では優しい力で皮膚、筋肉、関節を調整し、滑らかで軽やかな動きを促進します。
8cLabでは、トレーニングや整体のプログラムを年齢や体力、生活環境を考慮して提案し、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心して利用できます。パーソナルトレーナー、整体師、漢方茶ブレンダーの資格を持つトレーナーが、トレーニング、カラダの調整、食事指導を一貫してサポートします。ジムはサザン通り沿いにあり、駐車場・駐輪場完備でアクセスしやすい立地です。お子様やペット同伴も大歓迎で、手ぶらで通える環境が整っています。
入会金 | 無料 |
---|---|
月額・コース料金 | 1回:8,000円 4回:30,000円 |
体験等 | 5,000円 |
- トレーニングとスポーツ整体を組み合わせたアプローチで、カラダの痛みの根本改善やダイエット、スポーツパフォーマンスの向上
- マシンや重りを使わず、カラダを正しく動かすことにフォーカスしたトレーニング
- 整体では優しい力で皮膚、筋肉、関節を調整し、滑らかで軽やかな動きを促進
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市中海岸3丁目10−51階 |
最寄駅 | 茅ヶ崎駅より徒歩18分(1.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~20:00 火曜日:10:00~20:00 水曜日:10:00~20:00 木曜日:10:00~20:00 金曜日:10:00~20:00 土曜日:10:00~20:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
セルフUPスタジオ 茅ヶ崎
セルフUPスタジオは、人生100年時代をアクティブに過ごすサポートをするパーソナルトレーニングジムです。筋トレだけでなく、身体の内面や精神面の健康も目指せるプログラムが特徴。水素吸入や体内クリーニング、食事・睡眠・呼吸改善などでストレス対応力も高められます。
在籍するパーソナルトレーナーは、それぞれ得意分野を持つベテラントレーナーばかり。「若いトレーナーに指導してもらうのは抵抗がある」という方でも安心して利用できるでしょう。
入会金 | 8,800円(税込) |
---|---|
月額・コース料金 | 4回:27,000円(税込) 8回:49,000円(税込) |
体験等 | 3,300円(税込) |
- トレーニングだけでなく、体の内側からのケアできる
- 姿勢をAIで解析!カラダを見える化して改善を目指せる
- 都度利用もできるから、必要なときだけ通える
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市十間坂1丁目1−32 |
最寄駅 | 茅ヶ崎駅より徒歩6分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~21:00 火曜日:10:00~21:00 水曜日:10:00~21:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00~21:00 土曜日:10:00~21:00 日曜日:10:00~21:00 |
定休日 | 木曜日 |
Sunny Side 茅ヶ崎
Sunny Side(サニーサイド)は、女性特有のココロとカラダの悩みに寄り添ってサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。年齢による様々な不調や変化を抱える30代以上の女性向けプランも作られており、年齢問わず通えます。
「セルフ整体×ピラティス×ヨガ×筋トレ」などの要素を取り入れたオリジナルメソッドで、姿勢と骨格から変え、女性らしいメリハリのあるボディラインと不調に悩まされない健康美を目指せます。
入会金 | 20,000円 |
---|---|
月額・コース料金 | 8回:98,800円 16回:187,200円 24回:265,200円 |
体験等 | 5,000円 |
- 女性特有のココロとカラダの悩みに寄り添いながらサポート
- 「セルフ整体×ピラティス×ヨガ×筋トレ」などの要素を取り入れたオリジナルメソッド
- 年齢による様々な不調や変化を抱える30代以上の女性のための「エイジレスボディリメイク」
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市出口町1−14−2 |
最寄駅 | 北茅ヶ崎駅より車で10分(3.1 km) 辻堂駅より車で7分(2.1 km) 茅ヶ崎駅より車で8分(2.3 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~20:00 火曜日:7:00~20:00 水曜日:7:00~20:00 木曜日:7:00~20:00 金曜日:7:00~20:00 土曜日:7:00~17:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
Slim art gym 茅ヶ崎店
Slim art gym 茅ヶ崎店は、茅ヶ崎駅より徒歩3分に位置しているパーソナルジムです。駅前にあるジムのため、仕事前や買い物のついでなどに立ち寄りカウンセリングを受けられます。ご自身でダイエットに励んでいたが結果が出なかった方へ、お客様の生活習慣に寄り添いながら明日からすぐに出来る食事方法を「無料カウンセリング時」に提案してもらうことができます。
入会金 | - |
---|---|
月額・コース料金 | 4回(10分):8,000円 4回(30分):20,000円 16回(60分):114,000円 |
体験等 | 無料カウンセリング |
- 茅ヶ崎駅より徒歩3分に位置している好立地パーソナルジム
- リバウンドせずに一人でも続けられる食事やトレーニング方法をご提供
- 専門的な知識を持ったトレーナー
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市共恵1丁目7−8三直ビル502 |
最寄駅 | 茅ヶ崎駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~23:00 火曜日:9:00~23:00 水曜日:9:00~23:00 木曜日:9:00~23:00 金曜日:9:00~23:00 土曜日:9:00~23:00 日曜日:9:00~23:00 |
定休日 | - |
Pono Style 茅ヶ崎
Pono Style 茅ヶ崎は、茅ヶ崎駅より徒歩7分に位置している会員制のパーソナルジムです。リゾート風エリア”TSUBANA”のリラックスした雰囲気の中で、トレーニングを楽しむことができます。レンタルシューズ、レンタルウェアが用意されているため、お仕事やおでかけ帰りのトレーニングにも気軽に利用することができます。
Pono Style 茅ヶ崎では、姿勢改善とコンテストに向けた指導が得意なトレーナーなど、個性豊かなトレーナーが在籍しているため、幅広いニーズに応えることができます。
入会金 | - |
---|---|
月額・コース料金 | 【個人トレーニング60分】 1回:9,350円 4回:37,400円 8回:72,930円 16回:138,380円 24回:196,350円 |
体験等 | - |
- リゾート風エリア”TSUBANA”のリラックスした雰囲気
- レンタルシューズ、レンタルウェアが用意されている
- 姿勢改善とコンテストに向けた指導が得意なトレーナーなど、個性豊かなトレーナーが在籍
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市幸町7−29TSUBANAD棟103号 |
最寄駅 | 北茅ヶ崎駅より車で9分(2.1 km) 茅ヶ崎駅より徒歩7分(0.6 km) |
営業時間 | 月曜日:8:40~22:00 火曜日:8:40~22:00 水曜日:8:40~22:00 木曜日:8:40~22:00 金曜日:8:40~22:00 土曜日:8:40~22:00 日曜日:8:40~22:00 |
定休日 | - |
心身健康倶楽部 そよら湘南茅ヶ崎店
「心身健康俱楽部」は中高年専門のパーソナルトレーニングジムです。筋肉の弱い場所やバランスを分析してトレーニングメニューを作成するため、病気やケガなどで痛みがある方でもトレーニングを行えます。トレーニングによって痛みや疾患の根本を改善して不調のない身体を目指すことができます。
在籍するパーソナルトレーナーは様々な経験を持つカラダのプロばかりです。一人ひとりの心・体・環境に合ったベストな方法で成果を出します。
入会金 | - |
---|---|
月額・コース料金 | 4回/30分:20,900円(税込) 4回/60分:34,100円(税込) 4回/90分:47,300円(税込) |
体験等 | 3,520円(税込) |
- 中高年専門のパーソナルトレーニングジム
- 病気や痛みの根本改善を目指せるトレーニング
- 初心者でも安心のプログラム
種類 | パーソナルジム |
---|---|
住所 | 神奈川県茅ヶ崎市茅ヶ崎2丁目7−71 |
最寄駅 | 北茅ヶ崎駅より徒歩10分(0.7 km) |
営業時間 | - |
定休日 | 月曜日・日曜日 |
茅ヶ崎のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に茅ヶ崎でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
茅ヶ崎で料金が安いパーソナルジムは?
茅ヶ崎で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
茅ヶ崎で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
茅ヶ崎で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
茅ヶ崎でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者/パーソナルトレーナー
小原 元
茅ヶ崎は、神奈川県湘南地域に位置し、美しい海岸線と自然環境が魅力です。サーフィンや海水浴が楽しめる辻堂海岸や湘南海岸公園があり、アウトドア派には最適なエリアです。また、駅周辺には商業施設やレストラン、カフェが集まり、活気ある街並みが広がっています。古くからの歴史も感じられ、伝統的な祭りやイベントも盛んです。自然と都市のバランスが取れた魅力的な海辺の街です。
この記事では、茅ヶ崎周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!